10 Dicas de como prosperar no trabalho

tookmed.com

Basta dizer que é melhor se sentir bem lá. No entanto, com a produtividade a ser
assegurada, o estresse, os colegas que nem sempre são amigáveis, a falta de
reconhecimento… Existem muitas fontes de desmotivação.

1. Ganhe autonomia profissional

É particularmente gratificante realizar um projeto de A a Z, fazendo do seu jeito. Nada
como se sentir investido no seu trabalho.

Nesse contexto, o tempo passa muito rapidamente, porque a aventura é cativante e muito
gratificante.

Sempre que possível, negocie sua autonomia com seu gerente. Sugira um modo de
operação e peça que ele confie em você para realizar o projeto.

Você não pode fazer isso? Encontre aliados para convencê-lo. É aqui que também serão
apreciadas as boas relações entre colegas.

2. Coloque desafios no trabalho

1/7
Os desafios a serem enfrentados demonstram nossa capacidade de desenvolvimento.

Eles dão a sensação agradável de que aprendemos coisas, de que não estagnamos o que
aprendemos.

Se você permanecer no seu trabalho sem perspectiva de desenvolvimento, sem desafios,

se trancará e isso não será satisfatório.

Considere solicitar um treinamento para mantê-lo informado sobre os avanços em seu

setor ou adicione uma nova sequência ao seu arco.

É uma boa maneira de desenvolver suas habilidades e usá-las internamente em novos

projetos ou aumentar sua empregabilidade futura. A meta não deve ser excedida,
permanecer proativa.

3. Não invista demais em seu trabalho

2/7
Para ser realizado em seu local de trabalho, é melhor também estar fora para ter um
equilíbrio justo em sua vida.

Saiba como dar um passo atrás na sua vida profissional.

Várias coisas nos levam à vida: família, amigos, trabalho, esporte, passeios, viagens,
paixões…

Quanto mais interesses tivermos, menos frágeis somos se um deles for afetado
momentaneamente.

É isso que significa ter uma vida equilibrada. Tenha outras fontes de satisfação, que
também ajudam a evitar o desgaste.

4. Gerenciando o estresse no trabalho

O estresse é um fator nesta vida corporativa.

É necessário retornar os arquivos no prazo, para garantir um retorno, obter resultados e

executar várias tarefas…

Certifique-se de gerenciar bem esse estresse para que ele não o afete muito.

Se você receber um e-mail mencionando um problema, não reaja a quente. Não se deixe
levar por suas emoções.

Aproveite o tempo para se acalmar para responder. A mesma coisa nas discussões.

Ao cultivar seu autocontrole, você evitará agravar a situação e o pico do estresse!

Finalmente, libere seu estresse.

Pratique uma atividade esportiva durante o intervalo do almoço ou medite.

5. Reconhecer momentos agradáveis no trabalho

3/7
Quando algo dá errado no trabalho, você pode generalizar rapidamente e considerar o
resto com uma visão mais sombria.

Portanto, o positivo tende a ser rapidamente esquecido. No final do dia, anote todas as
coisas agradáveis que aconteceram no trabalho:

Uma discussão agradável com um colega, uma resposta favorável a uma solicitação, um
arquivo completo, agendamentos, agendamentos, um novo cliente fora do gancho…

Esse acúmulo pequenas vitórias permitirão ver que boas coisas aconteceram e você se
sentirá melhor.

Além disso, alguns desses elementos podem ser úteis para a entrevista de final de ano
reivindicar um aumento ou um bônus.

6. Cuide de seus relacionamentos profissionais

Tendo trocas satisfatórias, criando afinidades em seu local de trabalho permite que você
se sinta bem lá.

Vá para os outros, oferecendo-lhes um café, almoçando juntos. Você criará

relacionamentos que podem até se tornar amigáveis.

Expresse sua gratidão e receba usando “obrigado” e “bravo”. Esses parabéns e

agradecimentos fazem bem as equipes e refletem sobre a atmosfera no trabalho.

Por fim, os colegas que apreciam você, darão mais apoio em caso de um duro golpe e um
baixo moral.

4/7
Eles também pensarão mais facilmente em
você por trabalhar em projetos
estimulantes.

7. Use seus pontos fortes

Para se sentir em casa e feliz em seu trabalho, é importante conhecer seus pontos fortes e
talentos e usá-los o mais rápido possível.

Se você realizar uma atividade manual na qual possa praticar sua minuciosidade, seu
trabalho será bem feito e você ficará satisfeito.

Você cultivará uma imagem positiva de si mesmo e sentirá que está no lugar certo.

8. Formular solicitações aos colegas e à hierarquia

5/7
Muitos funcionários não dizem o que querem, o que esperam de uma posição, da empresa
em que trabalham.

Eles ficam subsequentemente frustrados por o gerente não atender às suas… Expectativas
secretas.

Discuta com seu gerente, seus desejos e ambições. Ele será mais capaz de responder se
estiver ciente disso.

Se um colega obtiver a posição que você está procurando secretamente, não peça mais do
que você tem.

Essa atitude iria machucá-lo porque você seria visto com inveja do seu sucesso.

Diga que você gostaria de evoluir, obtenha essas missões e pergunte o que lhe falta
atualmente para alcançá-lo.

Portanto, você não inicia uma comparação, mas um pedido de aconselhamento

construtivo.

9. Procurando soluções para melhorar as condições de trabalho

Em vez de focar na causa dos problemas, descubra como resolvê-los!

Por ter uma mentalidade positiva e tentar descobrir como melhorar a situação, você age
sobre o problema.

Vá em frente. Você coloca sua energia para melhorar as coisas e isso tem um impacto
positivo na sua vida profissional.

6/7
Por exemplo, se você é incomodado por seus colegas em diferentes horários do dia,
configure um horário em que todos possam discutir algo com você.

Você ficará mais quieto para trabalhar depois.

Tenha uma atividade que faça sentido

Para se sentir realizado no trabalho, é importante ter a sensação de fazer algo para uma
finalidade específica.

Pergunte a si mesmo qual é o propósito do que você está fazendo. Qual é o seu trabalho?

Como você contribui para o mundo? Se seu trabalho é colocar cintos de segurança nos
carros, sua minuciosidade pode salvar uma vida.

Você é padeiro? Você participa na alimentação de seus concidadãos com produtos

saborosos.

Você é um empreendedor? Você está ajudando a criar empregos… Esse princípio pode se
aplicar a muitos setores. Cabe a você personalizá-lo!

Fontes

Entre em contato

7/7