Manifestação

4 PILARES ESSENCIAIS
PARA CRIARES A VIDA DOS TEUS
SONHOS

Ana Pais
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explicito do autor, à excepção de breves citações.
Índice
5
A MINHA HISTÓRIA

6
PILAR UM
O que precisas de saber antes de
começares a manifestar

16
PILAR DOIS
Será que podes estar a bloquear as tuas
próprias manifestações?

22
PILAR TRÊS
Tudo é possível, se acreditares

27
PILAR QUATRO
Pronta para manifestares a vida dos teus
sonhos?
 Sê bem-vinda!
Normalmente, existe uma tendência para associarmos o conceito de
Manifestação ao simples acto de gerarmos abundância material na
nossa vida. Mas isso é só uma consequência. Manifestar é muito mais
do que isso. Manifestar é sinónimo de empoderamento e de
reconhecimento que nós temos o poder de criar a nossa própria
realidade e uma vida alinhada com o nosso propósito.

Para tal, é necessário primeiro tomarmos consciência dos nossos

próprios bloqueios e limitações, e segundo acreditarmos que é
possível. A nossa força interior alinhada à nossa fé, é capaz de pôr o
Universo em movimento, a 'conspirar' a nosso favor. Só basta
tomarmos o leme desse movimento, ter foco e direcção.

Criei este e-book com o intuito de te ajudar a iniciares esse caminho.

Através de algumas dicas práticas e simples, que podes aplicar no teu
dia-a-dia, podes começar já hoje a manifestar a vida dos teus sonhos!

Ana Pais
Com amor,

Terapeuta e Instrutora Master Thetahealing®

www.justbu.pt 3
"The biggest adventure
you can ever take is to live
the life of your dreams."
OPRAH WINFREY

www.justbu.pt 4
 A minha história
Tudo começou quando um dia experimentava um
exercício de visualização, onde me perguntei a mim
própria: 'Ana, onde te vês daqui a 10 anos?'! Foi como que
de repente, tivesse dado permissão à minha mente, para
deixar entrar uma avalanche de perguntas. Claro, que
naquele preciso momento, não fui capaz de me Ver! Mas
fui capaz de Sentir. Sentir que dali a 10 anos, gostaria de
estar noutro lugar, a fazer algo diferente! Mas e o quê?

Não sendo possível deixar tudo e partir numa viagem em

busca de um propósito de vida (como tantas histórias
inspiradoras que às vezes lemos), decidi que iria aproveitar

Hoje ajudo pessoas

o meu tempo livre, para me descobrir. Perceber o que mais
eu gostava de fazer, que paixões me moviam, que talentos

como tu, a
escondia. Durante esta jornada, participei em retiros de

desenvolverem a sua
desenvolvimento pessoal, cerimónias xamânicas e muitas

intuição e a
outras viagens. E sem me dar conta, o Universo
encarregou-se de me colocar no lugar certo.

aproximarem as suas
escolhas do seu
Em 2014, numa viagem a Bali, tive o primeiro contacto com

propósito.
a técnica ThetaHealing® - uma simples sessão que alterou
o percurso da minha vida! Em 2016 criei o projeto JustBU e
iniciei o meu percurso como instrutora da técnica.

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 Pilar Um

O que precisas
de saber antes
de começares a
manifestar?
No ThetaHealing®, o conceito de manifestação é a crença que
é possível criar algo no mundo físico, usando o poder do
Criador de Tudo o que É.

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 S omos seres manifestadores por natureza! Naturalmente,
nós já manifestamos, mesmo que não estejamos conscientes
que o estamos a fazer. A nossa essência, neste plano, nesta
existência, é manifestar. Estamos sempre a expressar algo -
pensamentos, acção, sentimentos que energeticamente
manifestam algo na nossa vida.

Cada pensamento que temos cria um fluxo de energia dentro

e ao redor do nosso ser físico. Esta energia atrai o que lhe é
semelhante. Então, se pensas: "Eu não tenho valor", vais refletir
para o exterior uma energia de baixa vibração - o que significa
atrair experiências menos boas.

A experiência oposta ocorre quando tens pensamentos de alta

vibração como "Eu sou o máximo!" Quando pensas e sentes
"Eu sou o máximo", então refletes uma energia de confiança, o
que por sua vez, atrai experiências positivas para a tua vida.
Cada pensamento que tens sobre ti ‘informa’ a tua energia, e a
tua energia manifesta-se nas tuas experiências.

No ThetaHealing®, acreditamos que, em algum nível, o nosso

Ser já acordou sobre quais as virtudes que viemos aprender
nesta vida (compaixão, bravura, sabedoria, etc). Mas a escolha
acerca da forma como aprendemos e desenvolvemos essas
virtudes é sempre do nosso Livre-Arbítrio - se de uma forma
leve ou com drama! São as nossas intenções e pensamentos
que criam a nossa realidade.

Nas próximas páginas deste ebook vais aprender alguns

truques e dicas simples, em como potencializar o teu
magnestimo e aprender a manifestar segundo a perspectiva
do ThetaHealing®, de forma a criares uma vida plena e com
abundância.

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 Poder das Palavras
A s palavras, tanto faladas em voz alta como expressadas
em forma de pensamento, têm um efeito poderoso na
nossa vida. Se uma declaração é feita diversas vezes, esta
acaba por se tornar uma 'realidade'.

No momento que inicias um diálogo com a tua mente,

repetindo:

'ISSO NÃO É POSSÍVEL'

'NÃO CONSIGO'
'ISTO NUNCA VAI FUNCIONAR COMIGO'

Estás simplesmente a dar instrução à tua mente para se

fechar à possibilidade de tal acontecer.

Rhonda Byrne, no livro O Segredo, diz que "a lei da atração

é uma lei da natureza. É impessoal e não vê coisas boas ou
coisas más. Está a receber as tuas palavras, os teus
pensamentos e a reflecti-los de volta como experiências de
vida."

Se gostarias de criar mudanças na tua vida, realizar um

sonho ou atrair abundância, o primeiro passo que deves
dar é estares ciente do teus pensamentos e do que dizes a
ti própria!

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 As palavras mais poderosas do Universo,
são aquelas que dizemos a nós próprios.
MARIE FORLEO

01. Eu preciso de... Ou seja, não nos iremos esforçar o

suficiente para que tal possa acontecer.
Sempre que repetimos 'eu preciso' de
alguma coisa, o nosso subsconsciente
entende que o que queremos é 'precisar
sempre de' e irá recriar situações nesse
04. Gostava muito de
sentido. Substitui por 'Eu já tenho isto na ..., mas
minha vida...' Quando iniciamos uma frase com um
desejo e, de seguida adicionamos um
02. Não consigo... 'mas' ou 'nunca' ou ''não consigo', na
realidade o que estamos a fazer é a
Não consigo, é um eufenismo de 'não
'cortar' energeticamente a possibilidade
quero'. '99% das vezes que repetimos
de tal vir a acontecer ou realizar-se.
'não consigo', o que estamos a dizer na
verdade é 'não queremos'. Porque é
desconfortável, doloroso, não vale o
05. (Não) quero
sacrifício ou não é prioritário. passar dificuldades
O que estás verdadeiramente a dizer é
03. Vou tentar... 'quero passar dificuldades'. A palavra
Não se pode tentar algo. Ou fazemos ou 'NÃO' não é entendida pelo nosso
não fazemos. Se dissermos a alguém subconsciente. Procura usar frases
'vou tentar aparecer', para a nossa positivas para te expressares.
mente, já estamos a dizer que não o
vamos fazer.

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 Tudo o que somos é resultado
do que pensamos. BUDA

Vigia os teus
Pensamentos
Quando pretenderes criar mudanças na tua vida, realizar um
sonho, atrair abundância, o primeiro passo que deves dar é
estares ciente dos teus pensamentos e do que verbalizas. Se
pensas coisas menos boas sobre ti, pensamentos negativos
sobre a vida, provavelmente é isso que vais atrair. Se repetes
constantemente que ‘precisas de dinheiro’, então pela Lei da
Atracção, continuas a manifestar a necessidade de teres
dinheiro. Se pensas que a vida é uma luta, então estarás a
criar constantemente ‘campos de batalha’, para que o teu ser
possa ‘lutar’.

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 30%-40%
Só de VERBALIZARMOS algo que
50%
Ao VISUALIZARMOS, esse
queremos na nossa vida, a mesmo desejo, a hipótese de se
hipótese de realização é de 30 a vir a realizar aumenta para 50%.
40%.

1 2
Os teus Cada
pensamentos declaração,
e pensamento e
energia acção é o
criam a tua reflexo do que

90%
realidade. estás a
manifestar para
a tua vida.

Mas a probabilidade de
realização, quando se manifesta

3
em estado THETA, aumenta para
80% a 90%.

Manifestar em Theta, é o modo

'As vibrações das forças mentais mais efectivo de manifestação!
são as mais subtis e por isso as
mais poderosas.'
CHARLES HAANEL

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Ganha clareza
Por vezes, o maior desafio que encontramos é decidir o que realmente queremos.
A lgumas pessoas acreditam que é a
vida que as leva, que elas são apenas o
resultado da vida e o que esta lhe traz. E
por isso não reclamam a liderança das
suas vidas. Estas pessoas seguem o
fluxo da maré e esperam para ver o que
acontece.
Mas é importante colocar uma meta,
criar objetivos, porque ao fazermos isso,
estamos a criar e a dar uma direção à
nossa vida. É como andar de bicicleta,
quando direcionamos o nosso olhar
para onde queremos virar, o resto do
corpo segue simplesmente esse
movimento.
“A verdade é que nós criamos a nossa
realidade e é possível manifestar o
melhor que o mundo tem para nos
oferecer. Uma vez que cada pensamento
que temos pode ser criado, o melhor é
sermos claros e diretos sobre o que
queremos manifestar para a nossa vida",
diz Vianna Stibal, fundadora do
ThetaHealing®.
www.justbu.pt
Hoje vivemos num mundo, onde somos
constantemente inundados de
informação. Tudo é possível, o céu é o
limite. E na hora de escolher, queremos
tudo, até que não sabemos o que
realmente queremos. A nossa mente
está cheia de ideias, hipóteses e opções.
Estamos em todo o lado, menos
connosco!
Clareza é rei quando se trata de
manifestares os teus desejos. Deves ter
intenções claras para o que desejas
atrair - de contrário, podes manifestar
muito do que não desejas. E quando são
muitos os caminhos, procura identificar
o que é prioritário e fundamental para ti.
O desejo de manifestar normalmente é
associado ao desejo do bem material, ao
lado tangível da vida. Mas na realidade,
o que desejamos é o sentimento
associado ao bem material. A chave da
manifestação é entender o sentimento,
que está para além. O que queremos
que seja preenchido na essência do
nosso ser.
12
 LEWIS CARROLL
ALICE NO PAÍS DAS MARAVILHAS

Para quem não sabe para

onde vai, qualquer caminho serve

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 Se tivesses todo o dinheiro do mundo, o que farias?
EXERCÍCIO 1
P rocura um lugar calmo e em silêncio.
Concentra-te no que desejas. Faz uma
lista de tudo o que surge. Se estás a
idealizar um trabalho, faz uma lista de
todas as coisas sobre esse trabalho que
te deixam feliz: o escritório, as pessoas,
o salário etc. Sem limites. Esta lista irá
ajudar-te a esclarecer as tuas intenções
e aceder a uma imagem mental vibrante
do que desejas.
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A parte mais importante desta etapa é
clarificar o que queres criar na tua vida.
Se tens dificuldades em decidir ou saber
o que desejas, coloca a ti própria a
seguinte pergunta: se o dinheiro não
fosse um obstáculo, o que eu faria ou
criaria?
Esta é uma forma, de retirar a mente do
caminho e deixar o coração pronunciar-
se. Quando isso acontece, começas a
alinhar-te com o teu propósito, os teus
dons tornam-se mais claros, assim como
o que vieste realizar nesta vida. Podes
escrever mil listas, mas se não te
conectas com o que o teu coração
deseja, as tuas manifestações podem
nunca se realizar.
14
 Perguntas
Estas são algumas perguntas, que podes te colocar, para entenderes se existe algum
bloqueio a impedir a tua manifestação. Ou para te ajudar a clarificar o que desejas criar.

LEMBRA-TE: não respondas com a mente, mas com o CORAÇÃO e dá a primeira

resposta que te surgir!

01. Se tudo isto já existisse na minha vida, como eu me sentiria?

02. O que é que eu posso perder se isto acontecesse?

03. Qual o lado positivo de eu não ter isto na minha vida?

04. Qual o pior que pode acontecer se isto se tornar realidade?

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 Pilar Dois

Será que podes

estar a bloquear
as tuas próprias
manifestações?
Falar de manifestação, lei da atracção e do poder do
pensamento positivo são conceitos cada vez mais populares.
Existe muita informação disponível sobre este tema. Mas para
alguns, colocar em prática todos estes conceitos pode ser um
exercício difícil.

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 Isto porque o nosso subconsciente tem o papel de nos proteger, de querer
evitar o sofrimento ou experiências negativas. E por isso vamos ter
pensamentos que nos limitam, por medo de falharmos, medo da rejeição e
do julgamento.

Se desejas realmente usar o teu poder energético para manifestares

grandeza, deves limpar em primeiro lugar tudo o que te impede de
acreditares na TUA própria grandeza.

Os chamados bloqueios ou crenças, que manténs no teu subconsciente e

que te podem estar a impedir de manifestares o que queres para ti. Se as
tuas manifestações não se tornam realidade, pode ser por causa de
programas mantidos no teu sistema de crenças (ver pág 19 - explicação
sobre os 4 níveis de crenças no ThetaHealing®).

Desconhecemos ainda o potencial máximo da nossa mente, mas sabemos

porém que crenças e pensamentos limitadores apenas garantem resultados
limitados.

Para que possas alcançar algo, resolver obstáculos ou atingir um sonho,

primeiro tens que fazer mudanças a nível do teu sistema de crenças. Ao
transformares o modo de pensares, automaticamente mudas a forma de
sentir, agir e, por conseguinte, os resultados que alcanças.

Começa o teu processo de manifestação identificando como os

pensamentos negativos, energia e sentimentos de descrença, te bloqueiam
de receber o que desejas. Depois de te libertares destes bloqueios, podes
então começar a libertar espaço para que ocorram manifestações positivas.

Neste e-book, disponibilizo-te uma lista de crenças, que podes testar e

verificar se manténs no teu subconsciente, alguns desses programas
limitadores.

Lembra-te A CRENÇA QUE É DIFICIL, É SÓ UMA CRENÇA!

E esta não tem a força do teu poder de realização.
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 01. Não Merecimento
Há pessoas que acham que 'não são merecedoras' de conquistar aquilo que
é importante para elas. Muitas vezes esse pensamento está associado ao
sentimento (ou à ausência dele) de 'não saberem o que significa se
sentirem amadas'. Um sentimento castrador, que te pode impedir de
receber o que o Universo tem disponível para ti!
02. O que pode acontecer (de pior) se tiveres sucesso?
Para outras, o medo de ter sucesso pode ser superior ao medo de
falharem e se autolimitam nas suas manifestações. O fracasso, pode ser
um lugar comum, onde normalmente se encontram. Por outro lado, ter
sucesso significa colocar a energia em movimento, a vida começa a
ganhar novas dimensões, e para muitos isso poder ser assustador.

03. Como reages à opinião do outro?

Estar atento ao que nos chega do exterior também é importante. O que os
outros dizem de nós, dos nossos sonhos e conquistas. A verdade é que os
outros vão ter sempre uma opinião. Mas essa opinião por vezes é apenas
projeções de fracassos que já experienciaram e que estão a passar para
nós. Ouvir os outros sim, mas é importante manter o nosso espaço,
filtrando apenas o que pode vir a contribuir de positivo. Uma critica pode
ser uma grande alavanca ou uma pedra que te bloqueia.

04. O que te prende ao passado?

Sentimentos como o Arrependimento ou Ressentimento também podem
limitar as tuas manifestações. O arrependimento segura-nos ao passado,
cria medo de dar um passo em frente - 'eu deveria/poderia ter feito'. O
segredo é aprender com os erros e aplicar esse conhecimento ao futuro.

O ressentimento que guardamos sobre algo ou alguém, são também

emoções negativas, que estagnam as nossas manifestações. É essencial
fazer um trabalho interno, para compreender o que aprendemos por
mantermos esse ressentimento no nosso sistema, perdoar a pessoa e seguir
em frente.

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 De onde surgem as tuas crenças?
Segundo o ThetaHealing® existem 4 Níveis de Crenças:

1 CENTRAL OU PRIMÁRIO
Crenças neste nível são ensinadas e
aceites nesta vida desde o momento que
somos concebidos até ao dia de hoje. Os
primeiros 7 anos é onde encontramos a
maioria das crenças raiz.

2 GENÉTICO
Crenças neste nível são 'herdadas' dos
nossos ancestrais ou estão sendo
adicionadas aos nossos genes nesta vida
(pode ir até 7 gerações atrás).

3 HISTÓRICO
Crenças neste nível dizem respeito a
memórias de vidas passadas ou
memórias genéticas profundas, ou ainda
crenças da consciência coletiva.

4 ALMA

Crenças deste nível é tudo o que

„Somos“. Dizem respeito à jornada da
Alma, entre vidas e tempos.

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 Lista de Crenças
Alguns exemplos de crenças limitadoras que podem estar presentes no teu
sistema, herdadas ou vividas na tua infância, e que podes não ter consciência
da sua existência (ler pág 21 - conceito de mente consciente e subconsciente).

Através do Teste Muscular, explicado no VIDEO abaixo, faz o teste para

perceberes se tens algumas destas crenças limitadoras no teu sistema de
crenças, que podem te estar a impedir de manifestares a vida que desejas.

Eu sou guiada pela ilusão do poder

01. Pessoas ricas são governadas pela ganância
Para ser bem sucedida, tenho que ser pisar os outros

Eu perco os meus amigos/família se for rico

02. Eu tenho que ter sucesso para agradar os meus pais
É errado ter mais dinheiro que o meu companheiro/família

A responsabilidade assusta-me
03. Eu temo o peso do sucesso
Para mim sucesso é dinheiro / Para mim sucesso é família

Eu tenho de ser pobre para estar perto de Deus/Criador

04. Eu tenho que passar por momentos difíceis para ser rico/feliz
Estou destinada a ser pobre

É errado cobrar dinheiro pelos meus serviços/trabalho

05. Dinheiro é a raiz de todo o mal
A vida é suposto ser difícil

VÍDEO

www.justbu.pt 20

O nosso cérebro pode ser visto como um super computador, responsável pela
recolha e armazenamento de dados e que se divide em consciente e subconsciente.
MENTE CONSCIENTE
A mente consciente, opera somente
10% do nosso cérebro, mas é a
responsável pela recolha de todas
as informações externas do mundo,
pela lógica do pensamento, razão e
acção:
Raciocínio indutivo
Discurso baseado nos 5
sentidos
Força de vontade
Poder de escolha
Decisões analíticas
Esta parte da mente é essencial
para direccionar os nossos
julgamentos e não nos devemos
esquecer da sua importância.
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Conceito
Mente
Consciente v.
Subconsciente
MENTE SUBCONSCIENTE
A mente subconsciente opera 90%
da nossa vida. É o nosso auto piloto.
Responsável pelas nossas acções
involuntárias, onde 'armazenamos'
todos os nossos sentimentos e
memórias.
Sistema nervoso autónomo
Hábitos e crenças
Emoções e imaginação,
Projecção de imagens
Intuição de raciocínio dedutivo
Esta parte da nossa mente tem o
registro desta vida, assim como de
todas as experiências terrenas que
vivemos. Pode aceder a crenças nos
níveis primário, genético, histórico e
da alma.
21
 Pilar Três

Tudo é possível,
se acreditares
De uma perspectiva
metafísica, se acreditas, então é porque existe.

Reserva um tempo para contemplares, pensares, sentires e

acreditares!

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 Tudo o que existe no nosso
mundo, existiu primeiro na
EXERCÍCIO 2
V amos agora juntar as duas etapas –
pensar e sentir! Foca-te na tua intenção
nossa mente!
clara e passa algum tempo dos teus dias
Quando começamos a dirigir a nossa
‘sentada’ no sentimento do que desejas.
energia para as metas e objectivos que
Podes aceder ao sentimento por meio de
idealizamos, a energia começa a mover-se,
exercícios de meditação e visão, ou
ou seja, é criado um movimento interno,
invocar o sentimento quando estiveres na
que se reflecte no nosso exterior, e a partir
natureza ou a praticar uma forma de
desse movimento energético que nós
exercício que gostes. Deixa o
mesmos criamos, as manifestações
pensamento informar o sentimento e
começam a acontecer. Estamos a expressar
deixa o sentimento assumir o controle da
o nosso desejo mais divino de manifestar
tua energia. Quanto mais sentires o que
no mundo físico. Se conseguires visualizá-
desejas, mais acreditas que já está a
caminho. lo na tua mente, senti-lo no teu coração,
então poderás segurá-lo na tua mão.

www.justbu.pt 23
 Muda a tua postura
física e a tua vida
mudará.
Para além da mente, também é importante monitorizares o teu
corpo, a tua postura e como te moves. Como Tony Robbins
afirma, a forma como nos movemos altera a forma como
pensamos, sentimos e nos comportamos. O movimento afecta
a nossa química corporal. Como nos sentimos
emocionalmente afecta como nos sentimos fisicamente, mas o
contrário também é valido. Quando nos movemos fisicamente,
também nos movemos emocionalmente. Os dois não podem
estar separados.

www.justbu.pt 24
 Atenção!
Tens o hábito de
observar a tua postura?

Imagina a tua postura quando estás deprimida? Como estão os teus ombros? A posição da tua
cabeça? E os teus olhos? Estás a olhar para baixo ou para cima? Afinal, também é necessário
um esforço físico para se estar deprimido, não achas?

EXERCÍCIO 3 Sê responsável pela tua vida!

S empre que te sentires a entrar num Depois de fazeres o exercício 3, visualiza

círculo de tristeza, frustração ou falta de
motivação onde seja dificil manteres uma
vibração alta; ou se precisas de tomar uma
decisão, pensares em alguma coisa que
queres criar na tua vida, há um exercício
simples que podes fazer, para aumentare s
a tua frequência energética:
Coloca uma música em volume alto
Pula ou dança por alguns minutos
Faz algumas respirações profundas e
coloca um sorriso na cara (mesmo que
forçado naquele momento).
de novo a tua manifestação. Visualiza-te a
atingires o objectivo a que te propuseste.
Como te sentes? Onde está o peso do teu
corpo? Como estão os teus ombros? Em
que posição colocas a cabeça? Para onde
estão os teus olhos a olhar?
O segredo é adoptares esta postura e
estado mental conscientemente e
deliberadamente, até que se tornem
familiares e que não precises mais de
pensares neles. Passam a ser o que tu és!

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"O impossível é quase
sempre o que nunca se
tentou."
ELIE WIESEL

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 Pilar Quatro

Pronta para
manifestares a
vida dos teus
sonhos?

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P ensares que não tens o suficiente,
significa que estás centrada unicamente
numa realidade exterior e que acreditas
que tudo vem do exterior. O verdadeiro
processo de co-criação acontece quando
permites que a tua manifestação
aconteça no teu interior, através da tua
fé. Quando deixas de vibrar na energia
do medo, da descrença ou da escassez.
'O Universo oferece todas as coisas a
todas as pessoas. E cada um de nós tem
a capacidade de recorrer a esse
'abastecimento' invisível e ilimitado,
através dos seus pensamentos e
sentimentos, e de os trazer à realidade'
afirma Rhonda Byrne, no livro 'O
Segredo'.
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É importante teres consciência que tu és
mais que o teu corpo físico. Que por
detrás do teu corpo físico, existe um outro
corpo energético, que está conectado a
algo maior - a Fonte Criadora, .
Importante também lembrar que os teus
dons e habilidades são muito maiores do
que imaginas. E apenas tu, te limitas e te
impedes de aceder a tais poderes e
habilidades. O teu grandioso EU terá um
melhor desempenho, se te aceitares e
tomares acção.
Confia que estás a seguir o teu tempo
divino, e que estás dentro do fluxo do
Universo, onde tudo pode ser conseguido
com facilidade. Quando segues esse fluxo,
os teus sonhos simplesmente se tornam
realidade. 28
5 Princípios do ThetaHealing®
para Manifestares
01. LISTA
Coloca na tua lista pelo menos 20 itens
relacionados com a tua manifestação. Esta lista pode
e deve incluir manifestações a curto, médio e longo
prazo. E pode ser mudada ou aprimorada ao longo
do tempo.

02. PARA O TEU BEM MAIOR

Pede sermpre que a tua manifestação se realize
para o teu Bem Maior.

03. SÊ ESPECIFICA
Traz clareza na tua visão. Já abordamos a
necessidade deste ponto.

04. EU JÁ TENHO ISTO NA MINHA VIDA

Afirma, no sentido presente e positivo, que já tens tudo
o que está mencionado na tua lista.

05. SÓ PODES MANIFESTAR PARA TI

Todos temos Livre-Arbítrio, pelo que só é possível
manifestares para a tua vida. Não é possível manifestares
para os outros, mesmo que seja o teu filho ou que alguém
goste de ti, por exemplo.

www.justbu.pt 29
 "A melhor maneira de prever o futuro, é criá-lo"
PETER DRUCKER

Lista de Manifestação

01.____________________________ 11.____________________________

02.____________________________ 12.____________________________

03.____________________________ 13.____________________________

04.____________________________ 14.____________________________

05.____________________________ 15.____________________________

06.____________________________ 16.____________________________

07.____________________________ 17.____________________________

08.____________________________ 18.____________________________

09.____________________________ 19.____________________________

10.____________________________ 20.____________________________

www.justbu.pt 30
 JUST DON'T GIVE UP
TRYING TO DO WHAT
YOU REALLY WANT TO
DO. IF THERE IS LOVE
AND INSPIRATION I
DON'T THINK YOU CAN
GO WRONG
Ella Fitzgerald

www.justbu.pt 31
 4 Passos para
Manifestares a tua Lista!
01. MANIFESTA
Manifesta usando a Meditação do
ThetaHealing® (faz o download do audio
no botão em baixo). Lembra-te que ao
manifestares na onda Theta, a
probabilidade de tal manifestação
acontecer aumenta para 80-90%, uma
vez que estás conectada à Fonte Divina.
02. RENDE-TE
'Entrega' a tua lista ao Universo. Sente
que já está a acontecer, com convicção e
certeza. Liberta-te, confiando que tudo o
que manifestaste já está a ser tratado
para te ser entregue.
“Eu entrego e deixo o Universo liderar o
caminho.”
MEDITAÇÃO THETAHEALING®
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03. TOMA ACÇÃO
Somos seres espirituais a viver num
corpo físico. Acção irá mover-nos em
direcção ao nosso objectivo. Acção é o
reconhecimento que estamos a receber
o que pedimos. Dá HOJE o primeiro
passo (mesmo que pequeno) em
direcção ao que sonhaste.
04. GRATIDÃO
Sente gratidão pelo que tens neste
momento e por tudo o que há de vir.
Podes inclusive criar um diário da
gratidão e escrever nele diariamente.
E CELEBRA sempre, as tuas pequenas e
grandes conquistas!
32
 Recados
Liberta-te do medo de usares o teu verdadeiro poder
pessoal.

Evita a procrastinação. Começa, mesmo antes de

estares pronta.

Progresso é melhor que Perfeição.

Sê gentil contigo mesma, e reconhece todo o

percurso que já fizeste e onde está hoje.

Gere os riscos, invés de os quereres evitar.

Aproveita a oportunidade de olhares para os desafios

como uma aventura.

Nunca dês a ninguém o poder de controlar as tuas

emoções.

Nunca te irás sentir pronta para fazeres as coisas

mais importantes da tua vida. Mas avança mesmo
assim.

INVESTE EM TI MESMA!
Nutre & alimenta a tua mente para que suporte a tua visão (através de livros,
cursos de desenvolvimento pessoal, meditação, programa de coaching, terapias).
Rodeia-te de pessoas que te motivem e que elevam a tua energia.
Mantem-te afastada de 'caçadores de sonhos'.
Assiste a TedTalks ou biografias inspiradores de pessoas que ajudaram a mudar
o mundo! Sê uma delas :-)

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 Pronta para dares o próximo passo?

Acabaste de aprender que todos os teus pensamentos têm uma consequência.

Os teus pensamentos podem ser a tua cura ou a tua doença. Podem servir de
suporte às tuas aspirações ou um entrave. Os pensamentos podem tornar-se a
fonte das tuas limitações ou a tua libertação. Não interessa o que é verdade,
interessa no que tu acreditas. Se não acreditas que algo é possível para ti, então
não o será!

Se tiveste dificuldades em fazer alguns destes exercícios, em visualizar o que

poderá ser a tua vida de sonho? Se identificaste algumas crenças, através do
Teste Muscular, que percebes agora que podem estar a limitar o teu sucesso, e
gostarias de saber como reprogramar essas crenças?
ENTÃO VEM EXPERIMENTAR UMA SESSÃO DE THETAHEALING®

Se por acaso sentes que estás pronta para ir mais além, então sugiro que te
inscrevas no PACOTE DE 2 CURSOS PERTENCENTES À BASE FUNDADORA DO
THETAHEALING®, onde vais aprender a aplicar a técnica em ti, a usá-la no teu
dia-a-dia, na familia/amigos, e quem sabe em futuros clientes.
Eu criei uma oferta especial para ti, que acho que vais gostar!

OFERTA ESPECIAL

"O ThetaHealing® é a solução que estava à procura há quase dois anos. Queria encontrar
uma técnica que liberta crenças e padrões limitadores sem sofrimento, para mim mesma e
para os meus clientes de coaching. Em menos de um mês de formada já vejo reflexos
positivos na minha vida, principalmente a nível de intuição e manifestação de desejos.
Gratidão a todos envolvidos e, nomeadamente à Ana, sempre tão generosa em partilhar o
seu conhecimento e tirar as nossas dúvidas."

PATRICIA PANOCHIA, Coach Financeira

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 Obrigada por me
acompanhares até aqui.
Boas manifestações!

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