Bíceps

Na anatomia humana, o bíceps, também o bíceps braquial, é um músculo de duas cabeças que fica
no braço entre o ombro e o cotovelo. As duas cabeças surgem na escápula e juntam-se para formar
uma única barriga muscular que está presa ao antebraço superior. Enquanto o bíceps atravessa as
articulações do ombro e do cotovelo, sua função principal é no cotovelo onde flexiona o antebraço e
supina o antebraço. Ambos os movimentos são usados ao abrir uma garrafa com um saca-rolhas:
primeiro bíceps desenrosca a rolha de cortiça (supinação), puxa a rolha de cortiça (flexão).

O bíceps é um dos três músculos no compartimento anterior da parte superior do braço, juntamente
com o músculo braquial e o músculo coracobraquial, com os quais o bíceps compartilha um
fornecimento nervoso.[2] O músculo bíceps tem duas cabeças, a cabeça curta e a cabeça longa,
distinguindo-se de acordo com sua origem no processo coracoide e no tubérculo supraglenoide da
escápula, respectivamente.[2] Desde a sua origem na glenóide, a cabeça longa permanece tendinosa
à medida que passa pela articulação do ombro e através do sulco intertubercular do úmero.[3]
Estendendo desde a sua origem no coracoide, o tendão da cabeça curta é adjacente ao tendão do
coracobraquial como o tendão conjuntivo. Ao contrário dos outros músculos do compartimento
anterior do braço, o músculo bíceps cruza duas articulações, a articulação do ombro e a articulação
do cotovelo.
Ambas as cabeças do bíceps se juntam no braço médio para formar uma única massa muscular,
geralmente perto da inserção do deltóide para formar uma barriga muscular comum, embora vários
estudos anatômicos tenham demonstrado que os ventres musculares permanecem estruturas
distintas sem fibras confluentes.[4][5] À medida que o músculo se estende distalmente, as duas
cabeças rotam 90 graus externamente antes de inserir na tuberosidade radial. A cabeça curta se
insere distalmente na tuberosidade, enquanto a cabeça longa se insere proximalmente mais perto do
ápice da tuberosidade.[4] A aponeurose bicipital, também chamada de fibrose lacertus, é uma grossa
banda fascial que se organiza perto da junção musculotendinosa do bíceps e irradia e insere na parte
ulnar da fáscia antebraquial.[6]
O tendão que se liga à tuberosidade radial está parcialmente ou completamente cercado por uma
bursa; a bursa do bicipitoradial, que garante um movimento sem atrito entre o tendão do bíceps e o
raio proximal durante a pronação e supinação do antebraço.[7]
Dois músculos estão embaixo do bíceps braquial. Trata-se do músculo coracobraquial, que, como o
bíceps, se liga ao processo coracoide da escápula e ao músculo braquial que se conecta ao cúbito e
ao longo do eixo médio do úmero. Além disso, o músculo braquiorradial é adjacente ao bíceps e
também inserta no raio do osso, embora mais distalmente.
O bíceps funciona em três articulações.[10] A mais importante dessas funções é supinar o antebraço
e flexionar o cotovelo. Mais detalhadamente, as ações são, por conjunto:[11]
• Articulação radioulnar proximal (antebraço superior) - Contrariamente à crença popular, o
bíceps braquial não é o flexor mais poderoso do antebraço, um papel que realmente pertence
ao músculo braquial mais profundo. O bíceps braquial funciona principalmente como um
poderoso supinador do antebraço (gira a palma para cima). Esta ação, que é auxiliada pelo
músculo supinador, exige que o cotovelo seja pelo menos parcialmente flexionado.
 Se o cotovelo, ou a articulação humeroulnar, estiver totalmente estendido, a supinação é
principalmente realizada pelo músculo supinador. O bíceps é um supinador particularmente
poderoso do antebraço devido à conexão distal do músculo na tuberosidade radial, no lado
oposto do osso do músculo supinador. Quando flexionado, o bíceps efetivamente puxa o raio
de volta para sua posição supinada neutra, em conjunto com o músculo supinador.[12]
• Cotovelo (articulação humeroulnar) - O bíceps braquial também funciona como um
importante flexor do antebraço, particularmente quando o antebraço está supinado.[2]
Funcionalmente, esta ação é realizada ao levantar um objeto, como um saco de mantimentos
ou ao executar uma onda de bíceps. Quando o antebraço está em pronação (a palma se
encontra no chão), a função braquial, braquioradial e supinadora para flexionar o antebraço,
com contribuição mínima do bíceps braquial. Também é importante notar que,
independentemente da posição do antebraço (supinada, pronada ou neutra), a força exercida
pelo bíceps braquial permanece a mesma; no entanto, o braquioradial tem uma mudança
muito maior no esforço dependendo da posição do que o bíceps durante as contrações
concêntricas. Ou seja, o bíceps só pode exercer tanta força e, como a posição do antebraço
muda, outros músculos devem compensar.[13]
• Ombro (articulação glenohumeral) - Várias funções mais fracas ocorrem na articulação
glenohumeral ou ombro. O bíceps braquial ajuda fracamente a flexão direta da articulação
do ombro (trazendo o braço para frente e para cima). Também pode contribuir para abdução
(trazendo o braço para o lado) quando o braço é girado externamente (ou lateralmente). A
cabeça baixa do bíceps braquial também ajuda com a adução horizontal (levando o braço ao
corpo) quando o braço é internamente (ou medialmente) girado. Finalmente, a cabeça baixa
do bíceps braquial, devido à sua ligação à escápula (ou ombreira), ajuda a estabilizar a
articulação do ombro quando um peso pesado é levado no braço. O tendão da cabeça longa
do bíceps também ajuda a segurar a cabeça do úmero na cavidade glenóide.[14]