Exercícios para detectar a aura:

fase 1 - posição sentada

Posicione-se a cerca de 1,5m de distância do desenho e olhe fixamente, mas de forma distendida, como
quem fita o vazio, para para o ponto negro entre os dois globos coloridos. Depois de alguns segundos
perceberá umas luzes coloridas ou luminosas que se projetam aos costados e ao redor das imagens.

Não contente-se com as primeiras e delgadas marcas que aparecem, mas treine até visualizar grandes
e coloridas nuances em ambos os globos e fora destes. Observe que inclusive ao redor do ponto negro
aparece cores e luzes.

fase 2 - posição sentada

Da mesma forma que para o exercício anterior deve-se posicionar o desenho à altura do nariz e
estabelecer uma distância de 1,5m da imagem. Posicione sua mão em frente e marque um pouco
abaixo do ponto negro como a zona de observação. Outra maneira é deslizar a vista desde a ponta do
nariz até o ponto negro, forma que para muitos resulta mais fácil.

Quando alcançar ver que aparecem quatro globos, puxe os dois do meio até formar um único, sendo
que poderá visualizar uma cruz branca, que é criada pela sobreposição de um globo de cada cor. A
princípio poderá ser difícil manter a cruz estabilizada, sem deslizar para fora outra vez, isto indica que
seu cérebro não está sendo utilizado devidamente em ambos os hemisférios.

Quando a comunicação entre hemisfério esquerdo, que comanda o olho direito, hemisfério direito, que
comanda olho esquerdo estejam bem conectadas será muito fácil manter a cruz estabilizada e inclusive
brincar com os globos, invertendo as posições, ou seja, o de cima envia para baixo, o de baixo para
cima, metade de cada cor, sobrepor os dois e misturar as cores, etc.

Geralmente as mulheres observam o traço horizontal (HD) mais nítido que o vertical, sendo que os
homens usualmente percebem o vertical (HE) em primeiro plano. Isto indica que um dos hemisférios
cerebrais é dominante sobre o outro, sendo que o objetivo é lograr o equilíbrio entre os dois lados,
portanto trate de fundir as duas imagens até observar uma cruz perfeitamente balanceada e estável,
com os dois braços de similar intensidade, o que indica um perfeito equilíbrio entre ambos hemisférios
cerebrais. Depois de alguns minutos a imagem que foi formada com os dois globos centrais
permanece flutuando no ar ao mesmo tempo que adquire uma intensidade rosada ou violeta. Sua
mente se tranquliza, seu cérebro está renovado, seus olhos estarão mais fortificados e treinados para
ver a aura. Afaste sua mão, abra os dedos e observe a parte lateral e entre os dedos para observar sua
aura. Se preferir pode olhar-se em um espelho, mas busque um lugar que tenha uma parede branca às
suas costas e também prefira luzes difusas para facilitar a visualização.
Este exercício é extremamente benéfico para aumentar a energia vital além de ser curativo
quando praticado por mais de cinco minutos.

Segundo exercício.

fase 1 - posição sentada

Sente-se com as costas retas e os pés apoiados no piso, una as duas mãos, as palmas se tocando em
posição de oração.

Feche os olhos e sinta a temperatura de sua mão, os pontos mais aquecidos, as saliências os pontos
que quase não se tocam e a textura de sua palma. Então separe-as lentamente, apenas alguns
milímetros sem permitir que se perca a sensação de calor que percebe nas palmas. Aproxime-as
novamente e repita o exercício como se tivesse um elástico que puxa enquanto você afasta um pouco
mais ambas as palmas. Logo você vai sentir que suas as mãos emitem uma onda de força, como se
estivessem envoltas em uma espécie de plumagem macia que até possa sentir a cor, mesmo sem ver.
Mantenha o jogo de aproximar e afastar as mãos por alguns minutos até que sinta que estão bem
aquecidas.

Esfregue vigorosamente uma palma na outra e leve na direção do rosto, mas sem tocar a pele.

Se você sentiu algo parecido como uma pluma suave se movendo na face passe para a fase seguinte,
caso contrário continue treinando.

fase 2 - posição sentada

Esfregue vigorosamente as mãos, estique os braços e olhe ao redor dos dedos, mas como se olhasse
um desenho em terceira dimensão, ou seja, sem fixar o olhar nas mãos, mas atravessando-as e
buscando ver além de onde estão posicionadas.

O exercício de visualização deve ser feito apenas dez minutos, pois o músculo ocular se cansa logo.
Repita todos os dias sem desanimar, que ao fim de dois ou quatro meses poderá ter resultados mais
promissores. Seja persistente, não interrompa o treinamento e nem tente recuperar em um dia o que
não fez em outros dois.

O primeiro resultado será um tênue vislumbre de uma luz mais clara, como se fosse um "fog", que
poderá ser visto só em determinadas ocasiões. É uma indicação de que você está fazendo progressos,
mas deve perseverar com o experimento até que possa ver uma luz azul-claro, definida e estável onde
as pontas dos dedos se tocam.

Observando a Aura de Outras Pessoas

Pratique num ambiente suavemente iluminado e que tenha paredes claras. Fique a uma distância de
cerca de três metros da pessoa que vai observar. Deve estar posicionada de tal forma que todo seu
corpo e área ao seu redor sejam visíveis sem móveis ou quadros por perto.

Comece focalizando a testa do parceiro. A partir dela, faça movimentos circulares com seus olhos, no
sentido horário, até alcançar todo o corpo da pessoa em frente. Faça o mais rápido que puder,
circulando diversas vezes para que se exercitem os olhos. Retorne o foco para a testa, onde deve
permanecer por cerca de vinte segundos. Suavize a área enfocada olhando numa área mais ampla,
sem fixar em nenhum ponto (como se olhasse um destes desenhos de "terceira dimensão").

Texto e pesquisa por Yananda - Planeta Magia