Curso de Emegracimento

Conteúdo Programático:
1. Definição da Obesidade
2. Prevalência da obesidade
3. Etiologia da Obesidade
4. Avaliação e Diagnóstico
5. Prescrição de Treinamento
Definição da Obesidade
Define sobrepeso e obesidade

como o excesso ou acúmulo
anormal de gordura corporal que
apresenta risco para a saúde.
(WHO, 2010)
Histórico
Na Idade Média e no
Renascimento, a obesidade era
idealizada e desejada, como
símbolo de saúde, prosperidade,
poder, riqueza e status.
Histórico
África
Obesidade sinal de domínio,

poder, sucesso. Em mulheres,
relação com fertilidade.
Igreja
Obesidade relacionada
ao pecado da gula.
Histórico
Por volta da década de 50, com os avanços nas

pesquisas, descobriu-se que a obesidade é uma doença
multifatorial.
Prejuízo na saúde das pessoas.

Tecido Adiposo
A célula do tecido adiposo
A célula de câncer
2. Prevalência da Obesidade
Obesity Trends* Among U.S. Adults
BRFSS, 1985
(*BMI ≥30, or ~ 30 lbs. overweight for 5’ 4” person)
No Data <10% 10%–14%

BRFSS, 1986
No Data <10% 10%–14%

BRFSS, 1987
No Data <10% 10%–14%

BRFSS, 1988
No Data <10% 10%–14%

BRFSS, 1989
No Data <10% 10%–14%

BRFSS, 1990
No Data <10% 10%–14%

BRFSS, 1991
No Data <10% 10%–14% 15%–19%

BRFSS, 1992
No Data <10% 10%–14% 15%–19%

BRFSS, 1993
No Data <10% 10%–14% 15%–19%

BRFSS, 1994
No Data <10% 10%–14% 15%–19%

BRFSS, 1995
No Data <10% 10%–14% 15%–19%

BRFSS, 1996
No Data <10% 10%–14% 15%–19%

BRFSS, 1997
No Data <10% 10%–14% 15%–19% ≥20%

BRFSS, 1998
No Data <10% 10%–14% 15%–19% ≥20%

BRFSS, 1999
No Data <10% 10%–14% 15%–19% ≥20%

BRFSS, 2000
No Data <10% 10%–14% 15%–19% ≥20%

BRFSS, 2001
No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29%

BRFSS, 2002
No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29%

BRFSS, 2003
No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29%

BRFSS, 2004
No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29%

BRFSS, 2005
No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29% ≥30%

BRFSS, 2006
No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29% ≥30%

BRFSS, 2007
No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29% ≥30%

BRFSS, 2008
Os gastos com as doenças relacionadas à

obesidade chegam a $ 117 bilhões por ano
nos EUA, o que representa 5-10% do gasto
total com a saúde
No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29% ≥30%

BRASIL
49% sobrepeso
14,8% obesidade
HOMENS: 7,70%
MULHERES: 10,60%
HOMENS: 6,70%
MULHERES: 11,60%
HOMENS: 8,60%
MULHERES: 10,60%
HOMENS: 10%
MULHERES: 13,80%
HOMENS: 15,9%
MULHERES: 19,6%
Qual é a CAUSA da obesidade?
Fatores
Ambientais
Genéticos
Etiologia da Obesidade
“O patrimônio genético da espécie humana não pode ter sofrido

mudanças importantes neste intervalo de poucas décadas, certamente
os fatores ambientais devem explicar esta epidemia.”
Os fatores genéticos respondem por 24% a 40% da

variância no IMC.
Fatores Genéticos:
Idade
Influências Pré-natais
A ingestão calórica materna durante a gravidez influência o tamanho,
formato e a composição corporal do feto.
Infância
Crianças obesas com menos de 3 anos possuem risco
moderado de se tornarem adultos obesos.
Adolescência
O peso na adolescência é um bom preditor de
peso na idade adulta
Menopausa
Ganho de peso e mudanças na distribuição de gordura
O declínio das secreções de estrogênio e

progesterona alteram a biologia da célula
adiposa
Aumento no depósito de gordura

abdominal, sendo este um fator
importante de risco cardiovascular
Curiosidade
Pai Mãe 50%

Curiosidade
Pai Mãe 80%

Fatores Ambientais:
Participação relativa de macro

1º Alimentação
nutrientes da população brasileira
28%
1º Carboidratos
59% 2º Proteínas
13%
Alimentação Normal 3º Lipídios
30% 40% Carboidratos

Proteinas
30%
Lipídios
Fatores Ambientais:
2º Sedentarismo
Artigos:
Sedentarismo
Efeitos de 6 meses de inatividade física continuou em
indivíduos sedentários
Peso Corporal Gordura Abdominal Total
Circunferência da Cintura Insulina de Jejum
Relação Cintura-Quadril Sensibilidade à Insulina
Gordura Visceral LDL-colesterol

Conclusões: No presente estudo, homens e mulheres que
vivem nos EUA dão menos passos por dia que habitantes
da Suíça, Austrália e Japão. Nós concluímos que baixos
níveis de atividade física espontânea estão contribuindo
para a alta prevalência de obesidade nos EUA.
Fatores Socioeconômicos e
Culturais
 Risco de obesidade é maior entre mulheres com menor
escolaridade
 Menor condição econômica
 Obesidade parece ser menor em mulheres com

cargos profissionais mais altos, não ocorrendo
com os homens.
SONO
Vários estudos apontam uma relação entre a quantidade de

sono e a obesidade.
Mas esta relação é CAUSAL?

SONO
Privação Qualidade
Restrição
No geral, os dados clínicos dão base aos dados epidemiológicos que relacionam
baixa quantidade de sono à obesidade, por resultar em redução do consumo de
frutas e vegetais, aumento de dietas hiperlipídicas, alta frequência de consumo de
fast food, redução na tendência de comer em horas convencionais e dominância de
lanches ricos em sódio sobre as refeições.
Restrição parcial ou total de sono aumenta a ingestão calórica diária em 300-

559KCal/dia!
St-Onge, MP. J Clin Sleep Med 2013;9(1):73-80.

A obesidade não é
caracterizada, somente pelo
excesso de gordura total;
Mas também, pelo acúmulo

regional de gordura.
Distribuição da Gordura
Obesidade Andróide: acúmulo de gordura na região

abdominal sobretudo na região intra-abdominal. Mais
frequente no homem.
Distribuição da Gordura
Obesidade Ginóide: acúmulo de gordura na região

glúteo-femoral, quadril, nádegas e coxa. Mais
frequente na mulher.
Obesidade quanto ao
Crescimento do Tecido Adiposo
HIPERTROFIA:
aumento do
tamanho
HIPERPLASIA:
+ + aumento no
número
Relação entre Tamanho e
Número de Células Adiposas
PROBLEMA 1
PROBLEMA 2
OBESIDADE QUANTO AO CRESCIMENTO DO
TECIDO ADIPOSO
Comparações entre Obesidade Hipertrófica e

Hipertrófica/Hiperplásica
Hipertrófica/
Parâmetros Hipertrófica
Hiperplásica
Tamanho da célula Aumentado Aumentado
Número de células Normal Aumentado
Gravidade Moderado Acentuada
Idade de início Adulta Criança

Distribuição da Central Central e periférica
gordura
ADAPTADO DE SANDE & MAHAN, 1991.

Cálculo IMC
PESO
(em quilos)
IMC
ESTATURA X ESTATURA
(em metros)
Tipos de Obesidade
Categoria IMC Kg/m2
Abaixo do peso Abaixo de 18,5
Peso normal 18,5 – 24,9
Sobrepeso 25,0 – 29,9
Obeso leve (I) 30,0 – 34,9
Obeso moderado(II) 35,0 – 39,9
Obeso mórbido(III) 40,0 e acima

IMC X Risco a Saúde
MODERADO ALTO MUITO

BAIXO ALTISSIMO
ALTO
CINTURA
(MARINS e GIANNICHI, 2003)

QUADRIL
(MARINS e GIANNICHI, 2003)

Relação cintura – quadril
Classificação De Riscos Para Homens
Idade Baixo Moderado Alto Muito Alto
20 A 29 < 0,83 0,83 - 0,88 0,89 - 0,94 > 0,94
30 A 39 < 0,84 0,84 - 0,91 0,92 - 0,96 > 0,96
40 A 49 < 0,88 0,88 - 0,95 0,96 - 1,00 > 1,00
50 A 59 < 0,90 0,90 - 0,96 0,97 - 1,02 > 1,02
60 A 69 < 0,91 0,91 - 0,98 0,99 - 1,03 > 1,03
FONTE: APPLIED BODY COMPOSITION ASSESSMENT, PÁGINA 82 ED. HUMAN KINETICS, 1996.
Relação cintura – quadril
Classificação de Riscos para Mulheres
Idade Baixo Moderado Alto Muito Alto
20 A 29 < 0,71 0,71 - 0,77 0,78 - 0,82 > 0,82
30 A 39 < 0,72 0,72 - 0,78 0,79 - 0,84 > 0,84
40 A 49 < 0,73 0,73 - 0,79 0,80 - 0,87 > 0,87
50 A 59 < 0,74 0,74 - 0,81 0,82 - 0,88 > 0,88
60 A 69 < 0,76 0,76 - 0,83 0,84 - 0,90 > 0,90
FONTE: APPLIED BODY COMPOSITION ASSESSMENT, PÁGINA 82 ED. HUMAN KINETICS, 1996.
Doenças Associadas
50% dos
Esteatose obesos
Hepática
Síndrome
Hipertensão
Metabólica
61% dos
obesos
24% dos
Diabetes obesos
Osteoartrite
tipo II
Obesidade
Mama = 11%
Síndrome
do ovário Câncer Colón = 11%
policístico
Endométrio = 34%
Síndrome Doenças
da apneia Coronarianas
do sono 17% dos
obesos
Como emagrecer?
Como emagrecer?
Metabolismo
de AGLs
Kcal do
 TMB
Exercício
 EPOC
Mobilização: tecido adiposo, lipoproteínas plasmáticas e
reservas intramusculares.
1. Nível de treinamento 5. Dieta pré-exercício
2. Intensidade 6. Quantidade CHO e Lip. durante

exerc.
3. Duração 7. Tipo do Exercício
4. Reservas Intramusculares 8. Habilidade de mobilização e

trasporte
Exercício de Intensidade Constante
70%
% do Metabolismo de Gordura ou Carboidrato
65%
60%
55%
50%
45%
40%
35%
30%
0% 20% 40% 60% 80% 100% 120%
Tempo de Exercício (min)
Como metabolizar a gordura?
Efeito do exercício resistido no metabolismo
precedendo uma sessão aeróbica
Voluntários: 50% VO2máx
20 minutos
11 homens
Ciclo ergômetro
21 mulheres
Supino sentado
Leg press
Lateral pulldown
Cadeira extensora
Remada sentado 50% VO2máx
20 minutos
Desenvolvimento
3 Séries 3 Séries
12 repetições 8 repetições
2 minutos de intervalo 2 minutos de intervalo
1) Supino sentado 2) Leg press 3) Lateral pulldown

4) Cadeira extensora 5) Remada sentado
6) Desenvolvimento
Conclusões do Estudo
A sessão que combina exercício resistido

antes do exercício aeróbio, apresenta um
gasto energético maior e utilização de gordura
durante o exercício aeróbio.
Qual a melhor intensidade
do Exercício Físico para uma
maior metabolização de lipídios?
A intensidade do exercício para a máxima
metabolização de gordura em homens e mulheres
(obesos) foi em 42% e 43% do VO2máx,
respectivamente.
Como monitorar a intensidade
do Exercício Físico?
6
7 Extremamente fácil
8 Escala de
9 Muito fácil
10 Borg
11 Fácil
12
13 Um pouco difícil
14
15 Difícil
Monitorar a
intensidade do
16
exercício por meio da
17 Muito difícil
percepção subjetiva do
18
esforço
19 Extremamente difícil
20
Classificação da intensidade do exercício
Intensidade Relativa
Intensidade %VO2máxR/FCres %FCmáx PE
Muito leve <20 <50 <10

Leve 20-39 50-63 10-11
Moderada 40-59 64-76 12-13
Pesada 60-84 77-93 14-16
Muito pesada ≥85 ≥94 17-19
Máxima 100 100 20
Adaptado de Kesaniemi et al., 2001

Determinação da Intensidade
Protocolo de Balke Modificado (Ideal para obesos)
VO2máx(mets)
Velocidade constante = 4,5com
(5,5 km/h) + (0,4 x 10)
incrementos iguais de
inclinação (1% ) a cada 1 minuto.
VO2máx(mets) = 4,5+ (4,0)
VO2máx(mets) = 4,5 + (0,4 x inclinação)
VO2máx(mets) = 8,5
VO2máx = 8,5 x 3,5
VO2máx = 29,75
Balke, B.; Ware, R., 1959
Nível de aptidão física do American Heart
Association para mulheres VO2max ml/kg/-1min-1
Faixa Muito
Fraca Regular Boa Excelente
etária fraca
20-29 < 24 24-30 31-37 38-48 > 49
30-39 < 20 20-27 28-33 34-44 > 45
40-49 < 17 17-23 24-30 31-41 > 42
50-59 < 15 15-20 21-27 28-37 > 38
60-69 < 13 13-17 18-23 24-34 > 35

ACSM, 2000
Nível de aptidão física do American Heart
Association para homens VO2max ml/kg/-1min-1
Faixa Muito
Fraca Regular Boa Excelente
etária fraca
20-29 < 25 25-33 34-42 43-52 > 53
30-39 < 23 23-30 31-38 39-48 > 49
40-49 < 20 20-26 27-35 36-44 > 45
50-59 < 18 18-24 25-33 34-42 > 43
60-69 < 16 16-22 31-40 > 41

ACSM, 2000
Como emagrecer?
Metabolismo
de AGLs
Kcal do
 TMB
Exercício
 EPOC
Balanço Energético
Gasto Energético, kcal/kg-1/min-1
Percentual do VO2máx
glicogênio muscular AGL plasmático
triglicerídeos muscular glicose plasmática

A revisão da literatura aponta que o VOLUME do TF
tem maior impacto sobre o gasto energético
DURANTE o exercício.
Como emagrecer?
Metabolismo
de AGLs
Kcal do
 TMB
Exercício
 EPOC
O que é o EPOC?
Metabolismo elevado e prolongado pós-exercício
Influência no balanço energético e controle de

peso
A intensidade parece ser o maior
determinante do EPOC
Fatores que Influenciam o
EPOC
Intensidade Duração
Magnitude Duração
do EPOC do EPOC
A magnitude do EPOC após o exercício aeróbio é claramente
dependente da intensidade e duração do exercício
Parece que uma intensidade acima de 50 a 60% do VO2max é

necessária para induzir um EPOC por várias horas.
A somatória de treinos pode produzir longos períodos de EPOC

durante a semana levando a um gasto calórico considerável.
Como emagrecer?
Metabolismo
de AGLs
Kcal do
 TMB
Exercício
 EPOC
Taxa de Metabolismo Basal é a quantidade mínima de
energia (calorias) necessária para manter as funções vitais
do organismo em repouso (McARDLE e col., 1992 ).
Aumento das
atividades
díárias
Aumento Aumento
Treinamento Aumento
Massa Gasto
de Força TMB
muscular Calórico
Aumento da
Oxidação de
Gorduras
Comparação de treinamento de endurance,
pesos e combinados (gc–mm–tmb)
Doelezal and potteiger. Journal of applied physiology, 2001
• Homens adultos 18-24 anos

• 3x semana – 10 semanas
1. ENDURANCE (65-85% FCmáx);
2. FORÇA (3 sets-10/15RM) 1 ª - 2 ª semana

(3 sets 10-12; 8-10; 4-8RM) 3 ª - 10 ª semanas
3. COMBINADO endurance + força

Resultados
Gordura Corporal (Kg) Massa Magra (Kg)

11,9
11,1
12 67,3 66,9
8,8 9,4 68
10 67
6,8 6,5 65,2
8 66 65 64,6
6 65 63,7
64
4
63
2 62
0 61
Força Endurance Combo Força Endurance Combo
Pré Pós 12s Pré Pós 12s
Resultados
Taxa Metabólica Basal (kcal/dia) Diferença na TMB (Kcal/dia)
1932
1950
1900 1853
150 114
1850 1818
1780 83
1800 100
1750 1727
1679 50
1700 -48
1650
0
1600 Força Endurance Combo
Endurance
1550 -50
Força Endurance Combo
Pré Pós 12s
Resultados
O treino combinado parece predominar na redução da adiposidade

e manutenção da massa magra.
A Taxa Metabólica Basal apresentou incremento nos grupos de

força e combinado, mas sem impacto nos valores de adiposidade.
Falsa Magra
Amostra
Mulheres adultas entre 30 e 45 anos [39,71 ± 3,8] / n=14;
IMC 18,5 a 24,9 Kg/m2 [22,65 ± 1,56]
Não Fumantes;
Saudáveis;
Treinamento (Estações do Circuito)
1-Meio Agachamento na Barra Guiada
2-Puxador Frente Aberto
3-Supino Reto na Barra Guiada
4-Leg Press 45
5-Remada Unilateral com Halteres
6-Supino Inclinado com Halteres 2x
7-Mesa Flexora
8-Remada Alta com Barra
9-Reto Abdominal no Puxador
Treinamento
Intensidade:
• Não se trabalhou com % de 1RM;
• Peso para 8 a 12 repetições máximas, com ajuste volta a volta;
• Estímulo verbal para realização do máximo de repetições possível.
Aquecimento: 15 a 20 repetições sub-máximas e pesos leves
Séries: 1
Repetições: de 8 a 12 máximas
Duração de cada repetição: 3 s (1,5 conc. + 1,5 exc.)
Intervalo de descanso entre os aparelhos e voltas: 1 min
Número de voltas no circuito: 2
Número de sessões/semana: 3
• Massa corporal sem diferenças
Pré • Massa gorda-redução de 4,09 kg Pós
• Massa magra-ganho de 3,2 kg
57,848
56,955
Teste T pareado: α= 0,05; p>0,05

*
21,911
17,824
Teste T pareado: α= 0,05; p= 0,02134

* diferença significativa entre as amostras
*
39,130
35,937
Teste T pareado: α= 0,05; p= 0,00060

* diferença significativa entre as amostras
Exemplo de Montagem de Treinamento
para Obeso
1-Agachamento na Barra Guiada
2-Puxador Frente Aberto
3-Supino Reto na Barra Guiada
4-Leg Press 45

5-Remada Unilateral com Halteres
6-Supino Inclinado com Halteres
7-Mesa Flexora
8-Remada Alta com Barra

9-Reto Abdominal no Puxador
Fase Semana Micro %1RM Séries x rep Inter Sistema
1 INC 40 2 x 20 1' Circuito
2 ORD 45 2 x 20 1' Circuito
4 REC 40 1 x 20 1' Circuito
Exercício Aeróbio
5 ORD procedendo
45 2 x 20 o Exercício
1' Circuito
Resistido –6 15 aORD 20 min.
50 50% do VO2max
2 x 15 1' Circuito
7 CHO 50 3 x 15 1' Circuito
ou abaixo do limiar Anaeróbio.
Básica 8 REC 45 1 x 15 1' Circuito
Resistencia 9 ORD 50 2 x 15 1' Circuito
Como controlar o gasto enérgico?
Cálculo do Gasto Calórico da Sessão de Treino
Caminhada/Corrida
Passo 1: determinação da intensidade do exercício em METs e
cálculo do VO2 de trabalho (VO2t)
Caminhada/Corrida
Caminhada:
METs = Velocidade (km/h) – 1
Ex. 5km/h = 4 METs
Corrida:
METs = Vel
Ex. 10km/h = 10 METs
Cálculo do VO2 de trabalho (VO2t)
Caminhada: Corrida:
METs = Velocidade (km/h) – 1 METs = Vel
Ex. 5km/h = 4 METs Ex. 10km/h = 10 METs
VO2t (ml/kg minuto) = METs x 3,5
VO2t (ml/kg minuto) = 10 x 3,5
VO2t = 35 ml/kg minuto

Passo 2: determinação do gasto energético por minuto
1 Litro de O2 5KCal
GC (KCal/min) = VO2t x peso x 5

1000
Passo 3: cálculo da sessão
GC (KCal) = KCal/min x tempo (min)

Exemplo - Cálculo do Gasto Calórico
Aluno: Mario Campo Objetivo: Metabolização de Gordura

Idade: 36 anos Treino: Caminhada 5,5 Km/h – METs: 4,5
Peso: 90 kg Tempo: 40 minutos
Passo 1: determinação da intensidade

VO2t (ml/kg do exercício
minuto) = METs x 3,5 em METs e
cálculo do VO2 de trabalho (VO2t)
VO2t (ml/kg minuto) = 4,5 x 3,5
VO2t = 15,75 ml/kg minuto

Exemplo - Cálculo do Gasto Calórico
Passo 2: determinação do =
GC (KCal/min) gasto
VO2tenergético
x peso x por
5 minuto
1000
1 Litro de O2 5KCal
GC (KCal/min) = 15,75 x 90 x 5
1000
GC (KCal/min) = 7.087,5
1000
GC = 7,0875 Kcal/min
GC (KCal)
Passo=3:KCal/min
cálculo dax sessão
tempo (min)
GC (KCal) = 7,0875 x 40 (min)
GC = 283,5 KCal
Natação
Velocidade (m/min) = (METs - 0,1437)/0,1558
METs Velocidade (m/min) 25m (segundos) VO2 KCal/min

4 24,8 61 14,0 5,2
5 31,2 48 17,5 6,5
6 37,6 40 21,0 7,8
7 44,0 34 24,5 9,1
8 50,4 30 28,0 10,4
9 56,8 26 31,5 11,7
10 63,3 24 35,0 13,0
11 69,7 22 38,5 14,2
12 76,1 20 42,0 15,5
13 82,5 18 45,5 16,8
14 88,9 17 49,0 18,1
15 95,4 16 52,5 19,4
16 101,8 15 56,0 20,7
17 108,2 14 59,5 22,0
Aluno: Mario Campo
Idade: 36 anos
Peso: 90 kg
Tempo: 45 min.
GC (Kcal/min) = METs x 3,5 x Peso x 5 x 0,001
GC (Kcal/min) = 7 x 3,5 x 90 x 5 x 0,001
GC (Kcal/min) = 7 x 3,5 x 90 x 5 x 0,001
GC = 11,05 Kcal/min
Cálculo do Gasto Calórico Total de Treino
Aluno: Mario Campo
Idade: 36 anos
Peso: 90 kg
Tempo: 45 min.
Gasto Calórico Total = Tem. Gasto min x Kcal/min
Gasto Calórico Total = 45 x 11,05
Gasto Calórico Total = 496,125

KCal/rep
%1RM Homens Mulheres
100 1,00 0,70 Homens
95 0,95 0,67
90 0,90 0,63
85 0,85 0,60
80 0,80Gasto0,56
Calórico = % 1RM x nº rep.
75 0,75 0,53
70 0,70 0,49
65 0,65 3 x 20 = 50
0,46 Calórico=
Gasto 60 x 460
60 0,60 600,42
x 8 = 460 rep. Total de treino
55 0,55 0,39
50 0,50 0,35
45 0,45 0,32 GC= 2.3000 Kcal
40 0,40 0,28
35 0,35 0,24
30 0,30 0,21
KCal/rep
%1RM Homens Mulheres Mulheres
100 1,00 0,70
95 0,95 0,67
90 0,90 0,63
GC = (% 1RM x nº rep x 0,7)/100
85 0,85 0,60
80 0,80 0,56
75 0,75 0,53
70 0,70 GC=
0,49 (50 x 460 x 0,7)/100
65 0,65 0,46
60 0,60 0,42
55 0,55 0,39 GC= 16100/100
50 0,50 0,35
45 0,45 0,32
40 0,40 0,28
35 0,35 0,24 GC= 161 Kcal
30 0,30 0,21
nataliasantanielo@gmail.com

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No Data <10% 10%–14%

No Data <10% 10%–14% 15%–19%

No Data <10% 10%–14% 15%–19%

No Data <10% 10%–14% 15%–19%

No Data <10% 10%–14% 15%–19%

No Data <10% 10%–14% 15%–19%

No Data <10% 10%–14% 15%–19%

No Data <10% 10%–14% 15%–19% ≥20%

No Data <10% 10%–14% 15%–19% ≥20%

No Data <10% 10%–14% 15%–19% ≥20%

No Data <10% 10%–14% 15%–19% ≥20%

No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29%

No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29%

No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29%

No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29%

No Data <10% 10%–14 15%–19% 20%–24% 25%–29% ≥30%

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Obeso leve (I) 30,0 – 34,9

Obeso moderado(II) 35,0 – 39,9

Obeso mórbido(III) 40,0 e acima

MODERADO ALTO MUITO