POR QUE ATIRAMOS COM UMA MÃO SOB

ESTRESSE?
Escrito em 10/06/2021 por Marcelo Esperandio

A empunhadura simples é um recurso automático e simplifica o processo cognitivo no que

tange a velocidade da tomada de decisão e o movimento motor.

Se lhe contaram que treinar a distâncias de 15 a 25 metros numa posição estática e com
uma demanda de tempo que você pode realizar disparos enquanto olha o seu
whatsapp(estou sendo irônico), então sinto lhe informar que você está perdendo muito
tempo treinando da forma errada e incompatível com a realidade do confronto armado!

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O TREINAMENTO CONVENCIONAL

Meu primeiro contato com uma instrução de armas de fogo aconteceu cerca de vinte anos
atrás nas fileiras do Exército Brasileiro enquanto cursava o Núcleo de Preparação de Oficiais
da Reserva no 23° Batalhão de Infantaria. Bons tempos! Naquela oportunidade aprendemos
a atirar em alvos estáticos numa distância de 25 metros numa posição ortodoxa(prevista em
manual) e com um tempo para a execução das séries bem alto. O maior estresse não estava
na compressão do tempo, mas no incômodo do barulho dos disparos.

Continuei minha carreira de Oficial Temporário de Infantaria até ingressar na Polícia Civil
onde estou hoje. Entre as lições aprendidas no Exército Brasileiro e os dias atuais foram
milhares de horas(já ultrapassamos as 10.000 horas) de estande e fora dele treinamento
fundamentos e habilidades que orbitam o confronto armado. Independente da Instituição
ou das escolas de treinamento, existe uma máxima incomum entre elas que está em balizar
o treinamento de tiro em distâncias surreais e dentro de uma janela de tempo impraticável
com o mundo real.

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Entenda uma coisa, os fundamentos mecânicos são os mesmos entre uma distância de
vinte e cinco metros e a um metro da ameaça, porém a física do seu corpo é
completamente diferente! Então a forma como o seu corpo e o seu cérebro se comportam
está diretamente ligada a maneira como você irá utilizar a sua arma.

COMO O SEU CORPO REAGE DURANTE UM CONFRONTO

ARMADO

Revisão rápida sobre como o seu corpo reage a confrontos armados. Possuímos um
processador de informações que nos mantém vivos em situações de sobrevivência,
chamamos ele de Amígdala Cerebral. Esse processador trabalha numa velocidade absurda
para tomar decisões inconscientes e realizar respostas automáticas numa situação de
emergência. Essa “Via rápida” trabalha duas vezes mais rápido porque nosso sistema
evolutivo tirou o “intermediário” (você) da equação.

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Já a “Via lenta'' demora o dobro do tempo para resolver os problemas e sofre influência do
“intermediário” que busca soluções baseadas em memórias associativas e treinamento para
resolver o problema. Esta via “sai do jogo” quando o nosso Sistema Nervoso Simpático entra
em funcionamento e desativa a resposta consciente em detrimento a resposta inconsciente,
neste caso a “Via rápida”. As duas vias trabalham simultaneamente, porém as respostas
iniciais vem da “Via rápida” enquanto a “Via lenta” passa pelo Córtex e segue para a
Amígdala para depois assumir o controle.

O Sistema Nervoso Simpático é automático e virtualmente incontrolável então ele acontece

em situações onde você encontra uma demanda que sobrepõe as suas capacidades ou de
forma inconsciente quando o seu cérebro entende que você está diante de uma ameaça ou
num cenário de risco de vida.

SIMPLICANDO O PROCESSO

Acredito que você já tenha visto inúmeros vídeos de reação armada onde o policial ou
cidadão realizam disparos enquanto segurava a arma com apenas uma das mãos.

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Desconsidere o fato deles estarem segurando algo na outra mão, este será tema de outro
artigo, mas vamos focar e entender por que durante uma resposta armada aquele
policial/cidadão não realizou os disparos com a empunhadura dupla da mesma forma que
treinamos no estande.

Entenda que nem sempre replicamos aquilo que treinamos no estande, nossas respostas
de sobrevivência são baseadas no Princípio da Simplicidade, isto porque as alterações
que acontecem em nosso corpo decorrentes da resposta hormonal e neural pela ativação
do Sistema Nervoso Simpático nos tornam uma “Máquina de Combate”, ficamos rápidos,
velozes, sangramos menos nas extremidades, nosso foco fica mais apurado para objetos em
profundidade, ignoramos o irrelevante e focamos naquilo que tem importância para a nossa
sobrevivência. Vale lembrar que existe o lado negativo dessa resposta hormonal e neural
que é a perda da capacidade cognitiva plena, neste caso nosso cérebro opta por resposta
simples, sem complexidade cognitiva e motora, a capacidade visual e auditiva é afetada e
nossa percepção sofre um estreitamento, às vezes ignorando algo relevante no cenário. A
capacidade motora também é afetada e realizar movimentos de precisão ou que exijam
coordenação de olhos e mãos ficam prejudicados, por outro lado movimentos que utilizam
habilidade motoras grossas de empurrar ou puxar se tornam mais eficientes.

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 As alterações que acontecem em nosso corpo decorrentes da resposta hormonal
e neural pela ativação do Sistema Nervoso Simpático nos tornam uma “Máquina
de Combate”, ficamos rápidos, velozes, sangramos menos nas extremidades,
nosso foco fica mais apurado para objetos em profundidade, ignoramos o
irrelevante e focamos naquilo que tem importância para a nossa sobrevivência.

Se o nosso Sistema de Sobrevivência é configurado para tomar decisões simples, rápidas e

de fácil execução, então podemos concluir que habilidades aprendidas no estande que se
aproximam do nosso comportamento natural sob estresse são mais fáceis de serem
replicadas em combate. Sendo assim a única maneira de você retardar o acionamento
desse Sistema e tomar decisões conscientes sem a influência das “Respostas
Automáticas Simples” é dispondo de TEMPO, DISTÂNCIA E ABRIGO, isso nos dá uma
percepção de controle. Artigos de luxo num confronto armado repentino, violento e a curta
distância.

PERDENDO TEMPO NO ESTANDE

Então por que treinar a distâncias de 25 metros em alvos pequenos é perda de tempo?
Porque este tipo de treinamento é incompatível com cenários reais com maior
probabilidade de acontecer, nesse caso cinco metros ou menos. A essa distância você tem
muito tempo disponível para aplicar fundamentos de forma consciente, corrigir pontaria,
utilizar o sistema visual e sem os efeitos do estresse que um confronto a curta distância lhe
proporciona. Saliento que treinar a distâncias de vinte e cinco metros faz sentido quando o
ambiente operacional demanda deste tipo de habilidade ou na iniciação do tiro para
verificar erros na aplicação dos fundamentos de tiro.

Lembre-se que os crimes acontecem a curta distância, o marginal se aproxima da vítima

para se tornar mais ameaçador, realizar comandos verbais ou subtrair objetos. Você perde
vantagem a curta distância, a tomada de decisão fica prejudicada, seus movimentos menos
coordenados. Você precisa dominar um conjunto de habilidades diferentes daquelas
utilizadas num disparo de vinte e cinco metros, você precisa ser capaz de aplicar suas
habilidades a distâncias de um braço.

A MECÂNICA DOS CONFRONTOS ARMADOS A CURTA

DISTÂNCIA

Se você chegou até aqui então está na hora de entender a mecânica por trás das respostas
realizadas em confrontos armados a curta distância, entenda que o seu corpo se comporta

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de uma forma diferente a esta distância contra uma ameaça. Decisões simples, movimentos
explosivos, menos coordenação e a chance de ser morto ou ferido é uma constante neste
cenário. O cérebro inibe alguns comportamentos diante da demanda de tempo(a falta
dele) visando a economia de movimentos, a economia de movimentos tem proporção
direta com a simplicidade e a SIMPLICIDADE rege o seu repertório de técnicas disponíveis.

O cérebro inibe alguns comportamentos diante da demanda de tempo(a falta

dele) visando a economia de movimentos

Diante de uma ameaça repentina e a curta distância(menos de três metros) o cérebro

mesmo sabendo que a empunhadura dupla lhe proporcionará mais controle e melhor
precisão, calcula o tempo necessário para engajar a ameaça e sobrepondo o
treinamento(empunhadura dupla) ele opta por realizar disparos com a empunhadura
simples. Neste caso a opção recai pelo fato desta empunhadura exigir menos
coordenação mecânica e menor tempo de execução, a empunhadura simples é um
recurso automático e simplifica o processo cognitivo no que tange a velocidade da
tomada de decisão e o movimento motor. Caso haja necessidade de maior controle ou

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precisão, então o cérebro recupera a empunhadura dupla e continuar o processo de
engajamento.

O QUE TREINAR NO ESTANDE?

O que treinar no estande? As respostas iniciais são intuitivas e automáticas, porém logo após
a resposta inicial(“Via rápida”) o treinamento assume o controle(“Via lenta''). Condicionar
respostas a partir de estímulos visuais e auditivos em cenários realísticos e com a
metodologia adequada, aumenta a chance de recuperar e executar estas respostas numa
situação de estresse.

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Enquanto o seu treinamento se basear em disparos de 25 metros e tiros da região do
quadril(posição não natural para disparos contra múltiplas ameaças), então você ainda
continua treinando para alimentar o seu ego e suas redes sociais. Procure entender como o
seu corpo se comporta sob estresse, administrar o estresse é uma das forma de mitigar os
efeitos do Sistema Nervoso Simpático, porém você só alcança esse nível de performance
com a adoção de uma metodologia consistente como a que adotamos nas linhas da
ESPERANDIO TACTICAL CONCEPT e aplicando fatores de estresses durante o treinamento.

Treinamento baseado na realidade, com basilares na ciência e em evidências fazem você

vencer um confronto armado, o resto é meramente achismo e arte circense.

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