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O GUIA DA MAMÃE DE
PRIMEIRA VIAGEM
INTRODUÇÃO 02

A gravidez sempre é um momento de dúvidas e preocupações. Desde que o

primeiro teste dá positivo, a cabeça da mulher começa a pensar em tudo que tem
que resolver para a chegada da criança. Mas se ela for uma mamãe de primeira
viagem, pode ter muitas questões.
A melhor maneira de afastar o medo é se informar. Assim, você pode se preparar
para todo o período de gestação e para a chegada do bebê. Então, leia atentamente
as informações a seguir. Elas certamente tirarão muitas das suas dúvidas iniciais!

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CÁLCULO DO TEMPO DE GRAVIDEZ 03

Um ponto que gera muitas dúvidas é esse. A princípio, o médico deve

considerar o primeiro dia da sua última menstruação. Você pode
pensar: “mas eu não estava grávida ainda”. É verdade, mas seu corpo
já se preparava para uma possível gravidez, e isso vai influenciar o
tempo total até o parto. Mas, para um cálculo mais exato, o médico vai
medir o comprimento do embrião quando o primeiro ultrassom for feito.

ACOMPANHAMENTO PRÉ-NATAL

O pré-natal serve para acompanhar o desenvolvimento do feto e ajudar

a manter a saúde dele e da gestante. É importante seguir a

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programação direitinho, até para tirar dúvidas que forem surgindo.
Esse acompanhamento é feito por consultas que serão mensais até a
32ª semana, passando então para quinzenais e, a partir da 37ª
semana até a data do parto, semanais. Ele não acaba no momento do
parto, incluindo mais uma consulta ao fim do primeiro mês do bebê.
 Primeiros sinais da gravidez
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Os sintomas iniciais da gravidez nada mais são do que um sinal de que

seu corpo se prepara para as mudanças que estão por vir.
Causados, em geral, pelas alterações hormonais, eles podem incluir:
- náuseas e vômitos;
- cólicas (como as menstruais);
- sonolência;
- prisão de ventre;
- azia e queimação;
- sensação de estômago cheio após comer etc.

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 Mudanças no corpo feminino
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Os hormônios conduzem as muitas alterações durante a

gestação. Por causa deles, você também pode notar
variações de humor, como ficar irritada com facilidade e
chorar por qualquer coisa — até sem motivo.
À medida que o útero aumenta, os outros órgãos se
comprimem. Você sentirá mudanças na sua forma de
respirar, na sensação de saciedade depois de comer, entre
outras. Você também vai perceber alterações como:
seios mais sensíveis com aréolas escuras e mamilos
pronunciados;
vulva mais escura;
pequenos lábios levemente entreabertos;
aumento da secreção vaginal.
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CAUSAS DE SANGRAMENTO NA GESTAÇÃO 06

Quando uma gestante sangra no começo da gravidez, isso pode ser sinal de descolamento
do saco gestacional, o que oferece riscos à continuidade da gestação. O sangramento
também ocorre durante abortos e em casos de gravidez tubária (fora do útero).
Já quando acontece no fim da gestação, indica alterações na placenta — como descolamento
ou em placentas de baixa inserção (posicionadas na parte inferior do útero).
Em todo caso, procure o médico imediatamente, para entender o motivo e afastar riscos à
sua gravidez e ao seu bebê.

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USO DE VITAMINAS 07

O principal suplemento para gestantes é o ácido fólico, que pode ser tomado quando a
mulher está se preparando para tentar engravidar e depois da confirmação da gestação, até a
12ª semana. Ele serve para evitar problemas na formação do tubo neural
Além dele, também são indicados:
Ferro;
Vitamina D;
Iodo;
Ômega 3.

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Mas o principal é manter uma alimentação equilibrada, que trará os nutrientes necessários
para manter sua saúde e do seu filho. Informe sempre seu médico sobre restrições
alimentares (como intolerância à lactose).
 DÚVIDAS SOBRE O PARTO

De todos os temas que geram dúvidas durante a gravidez,

principalmente para as mamães de primeira viagem, o parto sem
dúvida é o mais frequente. Por isso, essa seção trará uma
compilação das principais perguntas e suas respostas. Veja!
Com quantas semanas o parto acontece?

Na maioria das grávidas, entre 39 e 41 semanas. Por isso a data

prevista para o parto (DPP) é calculada com base na 40ª semana.

COMO SEI QUE ESTOU ENTRANDO EM TRABALHO DE PARTO?

Você sentirá contrações regulares em intervalos longos (de 15 a

20 minutos) até que elas se tornarão mais frequentes,
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acontecendo em média a cada três minutos. As contrações

começarão leves e, inicialmente, na região lombar e no fundo do
útero, irradiando para a parte do baixo ventre.

O rompimento da bolsa nem sempre é sinal de trabalho de parto.

Por isso, faça uma avaliação médica para avaliar a situação.

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 COMO ESCOLHER O TIPO DE PARTO IDEAL?
Na rede particular, a gestante escolhe a via de parto, mas o
médico pode sugerir mudanças, de acordo com a situação. Já
no sistema público, o parto normal é sempre a primeira
escolha. Só quando ele não for possível, o médico partirá para
a cesárea.

Sim. O parto normal é o nome amplo que damos ao parto por

via vaginal. Ele pode ser natural e humanizado ao mesmo
tempo.

O QUE É PARTO HUMANIZADO?

É quando o médico respeita as escolhas da mãe e o tempo do
bebê, que vai direto para o colo da mãe ao nascer, ficando em
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contato com sua pele durante a primeira hora. A avaliação do

pediatra é feita ali mesmo.
Qual a melhor posição para um parto normal?
Isso varia de mulher para mulher. Você vai escolher aquela em
que se sente mais confortável e que mais facilite a expulsão.

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 Como sei que a bolsa rompeu?
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Você vai notar um líquido claro com cheiro de alvejante saindo em grande quantidade.
Fique tranquila! Diferentemente dos filmes, o rompimento da bolsa não significa que o
bebê vai sair a qualquer momento. Ela pode romper horas antes da hora do parto.

Caso não sinta dor, tome um banho e faça uma avaliação médica. Se tiver sentido
contrações, siga imediatamente para a maternidade, para analisar se já há dilatação do
colo do útero.

O que fazer quando a bolsa não estoura?

Caso você siga em trabalho de parto sem rompimento da bolsa, o médico fará a rotura
artificialmente, no momento mais adequado. Mas saiba que existem casos em que não é
preciso fazer isso, e o bebê nasce empelicado — ainda dentro da bolsa íntegra.
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QUAL A MELHOR POSIÇÃO PARA UM PARTO NORMAL? 11

Isso varia de mulher para mulher. Você vai escolher aquela em que se sente mais
confortável e que mais facilite a expulsão.

Sempre é preciso induzir o parto?

A indução do parto só é indicada em casos especiais, como:

gestação de mais de 41 semanas;
diabetes gestacional;

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hipertensão arterial;
baixo peso do feto;
redução do líquido amniótico;
rompimento da bolsa;
ausência de contrações naturais.
 O que causa um parto prematuro?

As causas mais frequentes de partos prematuros são

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infecções urinárias e vaginais. Mas ele também pode

ocorrer por outros motivos, como alterações no colo
uterino, gravidez de gêmeos ou alterações vasculares no
bebê por hipertensão materna.

Período pós-parto

Depois do parto, a volta ao médico deve ocorrer entre 7 e

10 dias e, posteriormente, lá pelos 40 dias do nascimento.
Seu tempo de recuperação vai variar conforme o tipo e as
ocorrências do parto. De toda forma, no puerpério evite
relações sexuais e atividades físicas.

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 Você notará um sangramento, chamado de loquiação, que
ocorre independentemente do tipo de parto. Não é uma
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menstruação. Ele é causado pelo rompimento dos vasos

sanguíneos que ficaram expostos depois que a placenta
se desprendeu. É possível que a menstruação só retorne
depois da introdução alimentar do bebê, já que a prolactina
(hormônio que produz o leite) inibe o ciclo ovulatório. Mas
ainda há chances de engravidar, portanto, não abra mão
da prevenção.

Essas são basicamente as dúvidas mais frequentes das

mamães de primeira viagem. Outras vão surgir, mas não
tenha receio ou vergonha de perguntar ao seu médico. Ele
é a fonte mais segura de informações que você terá para
uma gravidez tranquila.

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CONCLUSÃO 14

GOSTOU DAS DICAS?

ENTÃO VOCÊ TAMBÉM VAI QUERER LER NOSSO GUIA DA GRAVIDEZ — SEMANA A SEMANA.
CONFIRA AGORA MESMO!

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