4º SÁBADO LETIVO

Data: 24/10/2020

Disciplina: Educação Física Ano: 3º ao 5º ano do Ensino Fundamental I

GINÁSTICA
Na Unidade temática Ginástica propõem uma organização adotando a classificação de Ginástica Geral,
Ginástica de Condicionamento Físico e Ginástica de Conscientização Corporal.

A Ginástica Geral é também conhecida como a ginástica para todos, Ginástica Básica, Ginástica Expressiva
ou Ginástica Acrobática.
As Ginásticas de Condicionamento Físico são caracterizadas pelos exercícios físicos voltados para melhora
do condicionamento físico, melhora da condição física e modificação da composição corporal.
As Ginásticas de Conscientização Corporal caracterizam-se por movimentos lentos e suaves, melhora da
condição postural e/ou a conscientização de exercícios respiratórios, com o objetivo de melhorar a
percepção do próprio corpo.

Acesse os vídeos com as atividades elaboradas pelo professor Heitor e se possível, realize algumas das atividades
sugeridas.

Ginástica na Ed. Física escolar: https://www.youtube.com/watch?v=1JjaN0oQKWI&t=8s

Ginástica intervalada: https://www.youtube.com/watch?v=rdkHDAC1tZ8&t=9s
Alongamento: https://www.youtube.com/watch?v=W8CiFvrxMtQ

QUESTÃO:
Responda a alternativa correta:

( A ) A Ginástica Geral é também conhecida como a ginástica para todos, Ginástica Básica,
Ginástica Expressiva ou Ginástica Acrobática
( B ) A Ginástica Geral é também conhecida como a ginástica de exercícios físicos voltados para
melhora do condicionamento físico.
( C ) A Ginástica Geral é também conhecida como a ginástica de movimentos lentos e suaves,
melhora da condição postural.