Porque buscar o autoconhecimento

gera sucesso em tudo na vida

A certeza de que autoconhecimento gera sucesso é absoluta nos meios de desenvolvimento
psicológico e emocional.

Não é à toa que atualmente temos mais conhecimento sobre terapias alternativas, sobre novos
processos de formação que estudam o ser humano e ajudam as pessoas a se descobrirem.

Parece que, de repente, as pessoas descobriram que o grande problema da vida de cada um, não
é o comportamento do outro, mas sim o nosso próprio.

Quantas vezes você “bateu cabeça” com alguma questão e somente depois que começou a mudar
sua atitude em relação a isso é que começou a encontrar a solução?

Isso é muito comum, pois na verdade cada pessoa tem uma visão de mundo diferente, e é por isso
que seres que passaram pelas mesmas provações tiram lições distintas dos processos.

O famoso “aprender pelo amor, ou pela dor” é uma máxima sábia, já que na verdade nosso
processo de aprendizado para crescimento é realmente baseado no emocional.
Os bloqueios estão relacionados com nosso sentimento de culpa, os desafios não são vencidos por
causa do medo e, geralmente, não conseguimos nos relacionar por causa da nossa ansiedade.

Pode prestar atenção, tudo na vida tem o lado emocional como um alerta, ou como um desafio a
ser vencido.

Assim, as pessoas que conseguem manter as emoções sob controle, são as que têm mais
sucesso, porque não perdem a cabeça nos momentos cruciais da vida.

Se houvesse mais controle do lado emocional muitos crimes passionais deixariam de ser
cometidos, e com certeza, haveria menos violência no mundo.

É por isso que é muito importante aprender sobre si mesmo, conhecer o que move as nossas
ações, para nunca ter que amargar algum momento de “perder a cabeça”.

O que o autoconhecimento proporciona em

termos práticos da vida
A maioria das pessoas não entende que se conhecer é o caminho mais curto para aprender agir
melhor, mais lucidamente nos momentos onde nossa mente aberta é necessária.

Umas das coisas que a prática do autoconhecimento proporciona é a elevação da autoestima,

tão erroneamente confundida com excesso de ego, ou de orgulho.

A autoestima da humanidade é tão baixa que qualquer sinal de elevação em algum indivíduo é
interpretado como arrogância, ou “vontade de aparecer”.

E talvez seja por isso que as pessoas tenham medo de se conhecer mais, porque não querem se
destacar, não querem ser alvo de comentários, e muito menos serem consideradas diferentes.

Como se sentir bem quando mais da metade da população do mundo está enterrada em
ansiedade, depressão e baixa autoestima?

Pois é, essa é uma crença limitante que faz com que nosso progresso não aconteça, já que cada
um cria sua realidade através dos sentimentos e vibrações.

Então, por pior que você se sinta, em nada poderá ajudar outras pessoas, somente estando mais
firme nos sentimentos e emoções poderá fazer algo pela humanidade como um todo e por si
mesmo.
Se autoconhecer é ter mais confiança para enfrentar uma entrevista de emprego, ou para tentar
uma nova carreira, ou ainda para se tornar um empreendedor solo.

É saber como reagir nas diferentes situações e, principalmente reconhecer nas outras pessoas
nuances de personalidade, evitando confrontos e relacionamentos desagradáveis.

É por isso que algumas vagas de emprego exigem que o candidato tenha condições de “trabalhar
sob pressão”, principalmente em cargos de chefia.

Cada vez mais o mundo corporativo precisa de pessoas com autoconhecimento elevado, pois
somente assim conseguem vencer a concorrência que aumenta todos os dias em todos os
mercados.

Dessa forma, o autoconhecimento é muito poderoso para ajudar a lidar melhor consigo mesmo e
com as outras pessoas, em todos os tipos de relacionamento (pessoal, profissional, social).

Comece usar o autoconhecimento como terapia

para ter avanços constantes
O processo de autoconhecimento é contínuo. Não é uma coisa que você começa fazer e pode dizer
que acabou.

Isso acontece porque nossa mente está em constante mudança, cada vez que lemos um livro
abrimos nossa cabeça para novas possibilidades, e isso sempre traz mais autoconhecimento.

Assim, adotar o processo de autoconhecimento como terapia, pode ser uma forma interessante
de não abandonar o processo no meio do caminho e evitar o crescimento.

Fazer essa jornada com a ajuda de um profissional é bem importante no começo, mas depois com
o tempo, conseguirá distinguir os processos e poderá decidir de forma mais racional cada ação na
vida.
Atualmente, os coaches de diferentes formações desempenham um papel importante no
desenvolvimento do indivíduo, e durante o processo de avaliação/mudança ajudam muito a pessoa
se conhecer mais.

Ter noção de que não existem limites de onde o ser humano pode chegar, é uma forma de se
permitir mais e, principalmente, acreditar mais em nosso potencial de realização.

O primeiro passo do autoconhecimento inclui o despertar para uma nova vida, mais livre de
obstáculos, e onde os resultados sempre são superiores ás expectativas.
7 passos para entender como realizar
autoconhecimento na prática
1 – Reconheça a necessidade de fazer isso
Buscar autoconhecimento é mais ou menos como querer se tratar de um vício, é preciso querer
realmente fazer isso para ter sucesso, para não se assustar e desistir.

É uma coisa que ninguém poderá fazer por você, somos nós que temos que ir lá e cutucar as
feridas para fazer com que elas sarem definitivamente.

Então, antes de começar um processo de autoconhecimento é importante ter certeza que é o

momento certo, para não criar mais mágoas e situações negativas na vida.

2 – Elimine mágoas e ressentimentos

Quando senti necessidade de começar a fazer algo para me conhecer melhor, o primeiro obstáculo
que encontrei foram as mágoas sobre situações e pessoas do passado.

Eu me considerava uma vítima das circunstâncias, e somente quando comecei a entender o outro
lado das situações é que pude enxergar os acontecimentos de forma mais ampla e racional.

Sempre recomendo o autoconhecimento e terapias para eliminação de mágoas e processos

de culpa.

O bom de aprender a se aplicar essas terapias é que sempre que perceber que algo não está bem,
poderá se tratar de forma prática, rápida e completamente indolor.

Colocar-se na posição de vítima é dar muito poder para outras pessoas te atingirem, então procure
sempre entender porque as coisas aconteceram de determinada maneira, e se coloque como um
observador da situação.

3 – Use o passado como lição de vida

Sempre tive muito medo do meu passado. No desespero de querer ser vítima e precisar do consolo
de todas as pessoas, não enxerguei que tudo que sou hoje devo às lições que aprendi lá atrás.
Inclusive, vasculhar meu passado foi uma forma de ser mais agradecida, pois dentro da minha
mágoa eu não enxergava que mesmo as coisas mais terríveis tiveram um lado bom, que me ajudou
a crescer.

Por isso, não tenha medo de olhar para o seu passado. Isso será necessário para perceber a
profundidade dos acontecimentos e também para entender que toda história tem sempre
dois lados.
As coisas muito doloridas podem ser difíceis de reviver, ou tentar entender, e quando isso
acontecer faça terapias e lembre preciso ter uma mente renovada,se fortaleça antes para
não se magoar novamente.

4 – Assuma responsabilidade por suas ações

Quando aprendi que tenho responsabilidade pelos acontecimentos e não culpa, um enorme sol
se abriu em minha vida.

A palavra culpa encerra muita mágoa, muito peso, enquanto que a palavra responsabilidade cria
uma noção de crescimento e principalmente de liberdade.

Ser responsável por todos os processos de sua vida é muito mais saudável e efetivo do que sentir-
se culpado por uma coisa que deu errado, ou por causa de outros que te magoaram.

A mágoa só acontece quando existe excesso de expectativa. Assim, assumir responsabilidade e

dar tempo das coisas acontecerem dentro de sua ordem é a melhor maneira de se autoconhecer e
se equilibrar.

5 – Reconcilie-se com os seus desafios

Essa é uma parte muito difícil. Principalmente para as pessoas que tiveram problemas com
derrotas na infância.

Tem pessoas que tem problemas com derrotas que vieram dos pais , como brigas e separação
dos pais e trazem sempre esse sentimento de desisitir dos desafios da vida.
Então precisam busca terapias e usar a ferramenta do autoconhecimento,para liberar coisas ruins
guardadas dentro de nós e que sabemos que não teremos mas chance concerta do passado
como gostaria.
Da mesma forma para libertar-se de relacionamentos amorosos catastróficos, de onde
se carregava mágoas e mais mágoas.Assim conseguir olhar para todas essas pessoas
que passaram por sua vida com um sentimento de carinho, porque deram o que tinham
para dar, eu que ansiava por mais.

Poder lembrar as antigas mágoas e perceber que o sentimento ruim não existe mais, é a melhor
paz que alguém pode desejar.

Então, reconcilie-se o mais rápido possível com seus desafios para que esse sentimentos de
perdasnão te faça mal como fez no passado, para não carregar esse fardo nenhum minuto mais.

6 – Aceite que errar é uma forma de crescer

A história do “errar é humano” é muito verdadeira. E sempre que tentamos alguma coisa nova, ou
que nos aventuramos por um caminho desconhecido, estamos passíveis de erro.

O que não pode acontecer é criar sentimento de culpa quando isso acontecer.

Quando uma criança começa a andar ela cai, tropeça, mas levanta e segue, mesmo aos
trambolhões.

É exatamente isso que precisamos fazer quando tomamos alguma decisão errada, ou escolhemos
algo que não nos fez bem.

É preciso entender o processo e deixar ir embora, pois assim não ficamos com medo de
prosseguir, nem de tentar novamente.

A vida é feita de erros e acertos, e é desse jeito que nossa mente aprende e nos faz crescer.

7 – Perceba as mudanças enquanto está dentro do

processo
E, depois que passar por tudo isso começará a perceber que ficará menos exigente consigo
mesmo e que deixará passar coisas que antes seriam intoleráveis.

Até nos relacionamentos notará diferenças, pois terá mais condições de enxergar o outro como ele
é, sem colocar expectativas, sem fazer cobranças, apenas interagir.

Comece a perceber essas mudanças, com certeza as pessoas à sua volta notarão, principalmente
os familiares, e isso pode ser um motivo para eles também quererem seguir o mesmo caminho,o
segredo da felicidade é fazer apenas as coisas que nos fazem bem.

Somos os únicos responsáveis pela nossa felicidade, não podemos delegar isso para ninguém,
pois senão estaremos colocando nossa vida nas mãos de outra pessoa e isso é muito perigoso em
todos os sentidos.

Perceber os resultados e entender que autoconhecimento gera sucesso, tranquilidade e

prosperidade é uma gratificação enorme, que você vai querer manter e estimular para o resto da
vida.

Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

andam sempre juntos
 O autoconhecimento fará você sempre querer mais da vida, porque aprenderá que merece mais,
que é um ser infinito e ilimitado, e por isso começará a ter ações que levarão ao sucesso e
prosperidade.

Os homens mais bem sucedidos do mundo não têm medo de enxergar como são, e por isso
conseguem enfrentar os desafios com mais assertividade criando resultados incríveis.

Se olhe, se ame, se aceite, se permita. A vida é muito curta para ficar carregando mágoas,
saudades, vitimismo.

Largue essa bagagem pesada, Se olhe profundamente sem medo. A recompensa será tão
gratificante que se perguntará por que não fez isso antes.

Louise Hay em seu livro “Você pode curar sua vida” comenta sobre o exercício do espelho que
fazia com seus pacientes.

Ela pedia para a pessoa se olhar em um espelho e dizer frases de amor e respeito.

Faça isso. Ame profundamente a imagem refletida. Encoraje essa pessoa. Olhe fundo nos olhos e
diga EU TE AMO, EU TE ACEITO, e sinta uma liberdade imensa fluir em seu coração.

Somente quem se ama afasta a mágoa para sempre.

Somente quem se ama não magoa as outras pessoas.

Somente quem se ama cresce de verdade.

Lembre-se sempre: Você pode ter uma mente renovada!!

#MenteRenovada

PROFESSOR MICHEL SILVA DE ALMEIDA

secretaria@humanizacursos.com.br
(21)3022-7718 / 97970-1393
Formação Acadêmica:
Bacharel em Teologia - Faculdade de Ciências, Educação e Teologia do Norte do Brasil
(FACETEN).
Licenciatura Plena em Sociologia - Faculdade de Educação da Serra (FASE).
Pós-Graduado Docência do Ensino Superior - Faculdade de Educação da Serra(FASE).
Psicanálise Clinica - Instituto Brasileiro de Educação, Ciência e Cultura (IBECC).
Pós- Graduado em Psicopedagogia Faculdade de Educação da Serra (FASE).
Professor Concursado de Ensino Religioso da Prefeitura de Vassouras.
Professor Titular do Instituto Humaniza.