Descrição Aproxima Esquema T Métrica

ção e
Liderança m
p
o
MARCHA
MS: Fletidos a 90º e
D acompanham o Pela
movimento da perna frente
contrária 8
MI : Elevação do joelho
flexionado 90º
MARCHA
MS: Fletidos a 90º e
acompanham o Pela
E movimento da perna frente
contrária 8
MI : Elevação do
joelho flexionado
90º
Tap
4tap´s
MI: Toque na
A diagonal
MS: extensão e Pela 1
flexão na diagonal frente 6
Toque no step e
extensão MS – 2
tempos
Toque no chão e
flexão MS -2 tempos
V
2V
MS: Abertura ampla
(MS D) em supinação
D . Fecho (MS D) Pela 8
MI: Abertura simples frente
, seguida de fecho e
tap
Abertura : 2 tempos
Fecho : 2 tempos
V
2V
MS: Abertura ampla
E (MS E) em supinação
. Fecho (MS E)
MI: Abertura simples Pela
, seguida de fecho e frente
tap
 Abertura : 2 tempos
Fecho : 2 tempos
Joelho

2 elevações de
joelho
Apoio Mi E – (elevar Pela
D joelho D – Desce MI frente 8
– Mi D ) – 4 Tempos
Abdução

Apoio Mi E ( paralelo
ao step) Pelo lado 8
D Abdução MI
D – Desce Mi E -
desce MI E- 4
Tempos

Joelho

2 elevações de joelho
Apoio Mi D – (elevar joelho E
E – Desce MI – Mi E ) – 4 Pela 8
Tempos frente
Abdução

Apoio Mi E ( paralelo ao
step)
Abdução MI D – Pelo lado 8
E Desce Mi E - desce MI E- 4
Tempos

Passo em A

MI: Abertura simples ,

seguida de fecho e tap Pela 8
D Abertura : 2 tempos frente
Fecho : 2 tempos
 Passo em A

MI: Abertura simples ,

seguida de fecho e tap Pela
E Abertura : 2 tempos frente 8
Fecho : 2 tempos