AFIRMAÇÕ ES DOS FLORAIS DE BACH

Hugh MacPherson

AFIRMAÇÕ ES PARA OS FLORAIS DE BACH1

AGRIMONY

Eu estou em paz comigo mesmo.

Eu mostro aos outros quem eu realmente sou.
Eu sou honesto comigo mesmo e com os outros.
Eu aprecio a minha pró pria companhia.
Eu mantenho-me firme quando em conflito.

ASPEN

Eu tenho toda a coragem de que preciso.

Eu me abro para as experiências da vida.
Eu tenho a forca interior para encarar o futuro.
Eu sei que meu mundo é um lugar seguro.
Eu estou pronto para o entusiasmo e para a aventura.

BEECH

Eu crio bem-estar.
Eu aceito diferenças nos outros.
Eu vejo a bondade fundamental de cada um.
Eu me liberto de todo os sentimentos de julgamento.
Eu sou gentil e bom para comigo mesmo.

CENTAURY

Eu satisfaço minhas pró prias necessidades.

Eu sou verdadeiro para comigo mesmo.
Eu tenho controle de minha pró pria vida.
Eu sou responsá vel por minha pró pria vida.
Eu valorizo minha força de vontade.

CERATO

Eu confio no meu pró prio pensamento.

Eu sei o que é certo para mim.
Eu confio na minha intuiçã o.
Eu tenho a mim mesmo em alta estima.
1
As afirmaçõ es apresentadas aqui nã o sã o as ú nicas. Use-as como um ponto inicial, mas, depois,
acrescente outras ou altere-as de modo de que uma melhor possa ser escolhida para uma pessoa em
particular. Ao criar novas afirmaçõ es, lembre-se que elas precisam ser positivas e nã o negativas. Por
exemplo, para White Chestnut, use “Eu estou em paz comigo mesmo”, ao invés de “Eu nã o mais tenho
pensamentos indesejá veis”. Use o tempo Presente. E “Eu sou forte e energético” como na afirmaçã o
para Oak, é melhor do que “Eu me sinto forte e energético”, pois como nó s somos é permanente,
enquanto como nó s nos sentimos é transitó rio. Criar novas afirmaçõ es é um processo criativo que
nã o apenas nos capacita oferecer uma ajuda mais adequada, mas também aprofunda nosso
entendimento dos pró prios remédios.

Traduzido por Alexandre Alves – GA, 2/18/16 – Para Cristiane Alves de Oliveira
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Hugh MacPherson

Eu tenho a coragem das minhas convicçõ es.

CHERRY PLUM

Eu permaneço firme sob extremo estresse.

Eu sou calmo e corajoso.
Eu escolho ficar equilibrado e está vel a todo momento.
Eu sou tã o solido quando uma rocha.
Eu faço o que é certo para mim.

CHESTNUT BUD

Eu aprendo algo novo de tudo o que faço.

Meu passado é uma fonte de força e energia.
Eu observo os outros e aprendo com eles.
Eu vejo as coisas como elas realmente sã o.
Eu aprendo com meus erros.

CHICORY

Eu amo incondicionalmente.
Eu respeito a independência dos outros.
Eu sou digno do amor de todos.
Eu tenho toda a atençã o de que preciso.
Eu doo sem o pensamento de retorno.

CLEMATIS

Eu estou aqui agora.

Eu estou envolvido em tudo que faço.
Eu vivo bem cada momento.
Eu realizo meus planos.
Meus pés estã o firmemente no chã o.

CRAB APPLE

Eu me limpo de substancias indesejadas.

Eu mereço ser saudá vel.
Eu me trato com ternura e cuidado.
Eu encorajo meu corpo a curar a si mesmo.
Eu me amo.

ELM

Eu tenho total confiança.

Eu me liberto de ser perfeccionista.
Eu sou apenas responsá vel pelas coisas que escolho.
Eu tenho a ajuda de que preciso.
Eu me liberto da necessidade de ter de fazer tudo.

Traduzido por Alexandre Alves – GA, 2/18/16 – Para Cristiane Alves de Oliveira
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Hugh MacPherson

GENTIAN

Eu confiantemente continuo a fazer o que é certo.

Eu sei que cada experiência é uma liçã o valiosa.
Eu crio minha pró pria realidade.
Eu creio no sucesso final/êxito final.
Eu estou determinado a perseverar.

GORSE

Eu tenho fé na vida.
Eu decido ser otimista.
Eu acredito em mim mesmo.
Eu tenho esperança e confiança no futuro.
Eu vejo o lado positivo.

HEATHER

Eu cuido das minhas pró prias necessidades.

Eu sou um ouvinte atencioso.
Eu estou sempre disposto a ajudar.
Eu adoro a minha pró pria companhia.
Eu me liberto de ser carente.

HOLLY

Eu sou um com o mundo.

Eu abro meu coraçã o aos outros.
Eu erradio amor, alegria e felicidade.
Eu adoro ver os outros terem sucesso.
Eu mereço o amor dos outros.

HONEYSUCKLE

Eu me liberto de antigas lembranças que me detêm/empurram para trá s.

Eu venho do meu passado e caminho para o futuro.
Eu vivo no presente.
Eu mergulho na vida.
Eu saú do o futuro.

HORNBEAN

Eu tenho a energia de que preciso.

Eu sou forte e realizado.
Eu vivo minha vida sem esforço.
Eu estou acordado e renovado.
Eu faço da minha vida o que eu quero dela.
IMPATIENS

Traduzido por Alexandre Alves – GA, 2/18/16 – Para Cristiane Alves de Oliveira
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Hugh MacPherson

Eu tenho paciência e compreensã o.

Eu tenho todo tempo de que preciso.
Eu dedico um tempo para apreciar as pessoas.
Eu vivo minha vida calma e gentilmente.
Eu aceito as coisas numa boa quando eu decido fazer isso.

LARCH

Eu ajo com total confiança.

Eu tenho espero ter sucesso.
Eu fico feliz por cada novo desafio.
Eu ajo com ousadia e determinaçã o.
Eu me expresso criativamente.

MIMULUS

Eu ajo com coragem e com força interior.

Eu reconheço cada dificuldade como sendo uma oportunidade.
Eu encaro meus desafios com meu senso de humor.
O mundo é minha ostra.
Eu posso fazer qualquer coisa.

MUSTARD

Eu soou uma fonte de luz e de força.

Eu tenho serenidade e paz de espírito.
Meu coraçã o canta.
Eu reivindico minha radiâ ncia/meu brilho e alegria.

OAK

Eu sou forte e energético.

Eu sempre me dou um tempo quando eu preciso.
Eu descanso profundamente.
Eu sou disponível/livre e espontâ neo.
Eu me liberto de ter de batalhar tanto.

OLIVE

Eu uso minha energia na melhor maneira possível.

Eu reconheço minhas pró prias necessidades.
Eu restauro minha pró pria vitalidade e energia.
Eu conheço/entendo minhas prioridades ao doar aos outros.

PINE

Eu liberto da culpa e do sentimento de culpa.

Eu assumo responsabilidade por tudo que faço.

Traduzido por Alexandre Alves – GA, 2/18/16 – Para Cristiane Alves de Oliveira
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Hugh MacPherson

Eu me perdoo por culpar a mim mesmo.

Eu sempre fiz o melhor que pude.
Eu já sou completa e suficientemente bom.
Eu me aceito e me aprovo.

RED CHESTNUT

Eu irradio paz e calma.

Eu me protejo dos problemas dos outros.
Eu mantenho meu pró prio espaço psíquico.
Eu espero resultados positivos.
Eu envio pensamentos amoroso e calmos para aqueles que necessitam.

ROCK ROSE

Meu espírito vive.

Eu estou pronto para tudo.
Eu tenho coragem inabalá vel numa crise.
Eu estou em contato com meu poder inerente.

ROCK WATER

Eu fluo com meu pró prio ritmo natural.

Eu sempre fico descontraído/tranquilo.
Eu sou adaptá vel e flexível.
Eu tomo conta de mim.
Eu aprecio os prazeres da vida.

SCLERANTHUS

Eu sei o que é certo para mim.

Eu penso claramente e tomo decisõ es facilmente.
Eu ajo confiantemente de acordo com minhas decisõ es.
Eu sou claro e coerente.
Eu sempre encontro soluçõ es elegantes.

STAR OF BETHLEHEM

Eu me curo de um trauma passado.

Eu sou calmo e sossegado.
Eu tenho paz interior.
Minha energia flui facilmente.

SWEET CHESTNUT

Eu confio na vida.
Eu peço ajudo sempre que preciso.
Eu saio da escuridã o e me dirijo para a luz.
Eu me abro à s mudanças e ao crescimento.

Traduzido por Alexandre Alves – GA, 2/18/16 – Para Cristiane Alves de Oliveira
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Hugh MacPherson

VERVAIN

Eu vivo minha vida sem esforço.

Eu sou descontraído, receptivo e equilibrado.
Eu sou moderado ao pensar e ao agir.
Eu tenho tolerâ ncia pelas opiniõ es dos outros.
Eu sou livre e espontâ neo.
Eu realizo muitas coisas com quietude e com gentileza.

VINE

Eu creio na força do meu exemplo.

Eu respeito os direitos dos outros.
Eu confio em mim assim como confio nos outros.
Eu encorajo os outros a tornarem-se fortes e poderosos.
Eu sou sensível e compassivo.
Eu estou em contato com meu ser interior.

WALNUT

Eu me libero de todas as influências negativas.

Eu sigo minha orientaçã o interior.
Eu estou pronto para as mudanças.
Eu inovo/rompo com as estruturas para realizar meu potencial.
Eu estou florescendo.

WATER VIOLET

Eu aprecio a companhia dos outros.

Eu me permito dar e receber.
Eu consigo formar relacionamentos amorosos, íntimos e afetuosos.
Eu compartilho meus pensamentos, minhas visõ es e meus sonhos.
Eu expresso meu amor pelos outros.

WHITE CHESTNUT

Eu sou calmo e sereno.

Eu traga até mim calma e tranquilidade.
Da minha mente calma, as respostas surgem.
Eu estou em paz comigo mesmo.
Eu desenvolvo minha intuiçã o.

WILD OAT

Eu crio as oportunidades de que preciso.

Eu tenho um forte senso de proposito.
Eu tenho ambiçõ es definidas para concretizar.
Eu sigo minha direçã o na vida.

Traduzido por Alexandre Alves – GA, 2/18/16 – Para Cristiane Alves de Oliveira
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Hugh MacPherson

WILD ROSE

Eu estou com e com interessa na vida.

Eu tenho entusiasmo por tudo que eu faço.
Eu irradio/brilho com vitalidade.
Eu tenho o espírito e a alegria pela aventura.

WILLOW

Eu perdoo os outros assim como eu me perdoo.

Eu me libero da culpa e da amargura.
Eu vejo as coisas em sua verdadeira perspectiva.
Eu assumo responsabilidade por meus relacionamentos.
Eu vejo o melhor nos outros.
Eu dou meu amor e apoio incondicionais.

Traduzido por Alexandre Alves – GA, 2/18/16 – Para Cristiane Alves de Oliveira