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Eduardo de Oliveira Alves - eduardoalvessts@bol.com.br - CPF: 060.115.
648-01
A Poderosa Mágica dos Óleos Essenciais

AROMATERAPIA - USANDO ÓLEOS ESSENCIAIS PARA UMA BOA SAÚDE

Palavras-chave:
Vela de aromaterapia, óleo de aromaterapia, produto de aromaterapia, óleo essencial de
aromaterapia, vela de soja de aromaterapia.
Mesmo antes do termo medicina alternativa ser formalmente usado, a aromaterapia já era
praticada há 5.000 anos pelos egípcios. Naquela época, o óleo era extraído de plantas
aromáticas por infusão e usado para embalsamamento, cosméticos e fins medicinais. Esse
conhecimento foi passado para os gregos e serviu de base para mais descobertas,
incluindo os efeitos relaxantes e estimulantes da fragrância de algumas flores. Voltando ao
passado, a dependência do homem antigo do meio ambiente para todas as suas
necessidades básicas e sobrevivência levou-o a descobrir formas naturais de conservação
de alimentos e o tratamento de várias condições usando ervas e aromáticos.
1. Raízes Orientais
O uso de aromáticos também se reflete em um livro de ervas chinês de Shen Nung datado
de 2.700 a.C., mostrando detalhes específicos sobre mais de 300 plantas e suas várias
aplicações. Os antigos chineses também queimavam incenso e madeira como parte de
práticas religiosas que um bom número de seus homólogos modernos ainda observam
hoje. Os aromáticos também faziam parte da acupressão, massagem e outras terapias
identificadas com os chineses.
2. Tratamento de Saúde Moderno

Hoje, muitas pessoas valorizam muito a saúde e o bem-estar. O custo da medicina
tradicional ou convencional, como cirurgia e medicamentos, no entanto, fez um grande
número de pessoas recorrer à aromaterapia, ou terapia com óleos essenciais, e outras
formas de medicina alternativa.
3. Noções básicas
- Facilita o equilíbrio da saúde física e mental através de meios naturais;
- Em alguns casos, esses tratamentos alternativos são agora considerados como
complementos fortes e eficazes da medicina regular;
- O principal componente da aromaterapia são os óleos essenciais;
- Os Óleos Essenciais são essências altamente concentradas conhecidas por seus efeitos
curativos.
4. Óleos Essenciais
Esses óleos produtores de aroma vêm da flor, como no caso de uma rosa; folhas
(manjericão é um exemplo); galho; latido; casca de frutas e outras partes de plantas.
Especialistas dizem que o processo de extração pode ser demorado, complexo e exigir
muita paciência. O reconhecimento e a aceitação desses fatores são importantes: obter
cerca de 5 colheres de chá de óleo pode implicar o uso de mais de 220 quilos de pétalas
de rosa.
Eduardo de Oliveira Alves - eduardoalvessts@bol.com.br - CPF: 060.115.648-01

Esse processo é o que torna os óleos essenciais puros caros, embora sua eficácia não
seja comprometida, pois um tratamento pode envolver o uso de apenas algumas gotas
para gerar o efeito desejado. Uma opção são os óleos sintéticos mais baratos, embora não
ofereçam as propriedades curativas de seus equivalentes naturais.
5. Como funciona
Os óleos essenciais funcionam estimulando o sistema olfativo e, posteriormente, o cérebro
ou sistema límbico. A fragrância, outras propriedades e efeitos do óleo determinam como
esses sistemas corporais e suas partes são estimulados. Durante uma massagem, esses
óleos são inalados e absorvidos pelo corpo ao mesmo tempo, penetrando na pele e
eventualmente atingindo os órgãos e sistemas do corpo. A absorção pode ser tão curta
quanto 20 minutos e possivelmente estender-se a 2 horas ou mais, fazendo com que
alguns especialistas aconselhem evitar uma ducha ou banho imediatamente após a
massagem para maximizar o efeito desejado.
6. Efeitos nos últimos dias, não horas

A longevidade de uma fragrância também varia de 3-24 horas a 2-3 dias e ainda mais a
cerca de uma semana. Eucalipto, hortelã, tomilho e bergamota estão entre os óleos com
um aroma de curta duração, enquanto o aroma de hissopo, lavanda, bálsamo e outros
óleos duram entre 2-3 dias. Jasmim, sândalo, gengibre e cedro estão entre os óleos que
demoram até uma semana para evaporar completamente.
7. Alcance uma sensação de calma

O equilíbrio de saúde desejado de um indivíduo também exige a criação de um perfume
equilibrado, ou uma combinação dos três tipos de óleos com base na longevidade. Essas
várias combinações ou misturas de aromaterapia podem ser misturadas em um banho
quente para relaxar e acalmar um indivíduo, eliminar o estresse e a depressão, energizar e
acalmar o corpo ou a parte dolorida. O efeito curativo ou calmante de uma massagem
pode ser potencializado pela aplicação de óleos essenciais. No entanto, isso exigiria o uso
de óleos transportadores para evitar irritação ou qualquer outra reação negativa da pele.
Alguns desses óleos transportadores, que ajudam a diluir os óleos essenciais, incluem
óleo de abacate, azeite, óleo de girassol, óleo de gérmen de trigo, óleo de amêndoa, óleo
de soja e óleo de avelã.


BANHO COM ÓLEOS ESSENCIAIS DE ERVAS

Palavras-chave:
Receitas de aromaterapia, óleos essenciais, ervas
Imagine-se flutuando em uma banheira gigantesca cheia de ervas abraçando sua pele;
seus poderes mágicos tiram suas tensões, preocupações e transformam você para se
sentir completo e novo.
O banho é uma maneira calmante de relaxar na vida estressante de hoje. É uma maneira
reconfortante de começar um novo dia e uma despedida feliz para a cama. Ervas e seus
óleos essenciais acalmam os músculos doloridos, nervos tensos, irritações da pele,
suavizam a pele e garantem a textura de pêssegos e rosas.
Prepare o palco para o seu banho com um banheiro limpo e fresco. Mantenha toalhas
limpas, géis de banho, ervas, bucha, etc. Escolha uma música relaxante, acenda velas
aromáticas ao seu redor. Em suma, certifique-se de que tudo o que você precisa para o
seu luxo está ao alcance das mãos.
Ao encher a banheira com água morna, crie um saco de suas ervas favoritas para serem
usadas no banho. É ideal que você dê à sua pele uma rápida escova de bucha da cabeça
aos pés antes de começar. Para criar um saco de ervas, encha um pano de musselina ou
até mesmo uma meia velha com suas ervas favoritas. Mergulhe-o em seu banho, deixando
as ervas de molho suavemente na água. Sais de banho, folhas cítricas, pétalas de rosa
secas, flores secas de lavanda para citar alguns para criar um saco de ervas. Se você não
gosta de criar seu próprio saco de ervas, você pode definitivamente comprar sacos de
ervas prontos.
Não mais de 5 gotas de óleos essenciais devem ser usadas em um banho. Dilua com leite
ou óleo carreador. Ervas comuns e seus óleos essenciais usados no banho para
propriedades calmantes:
1) Pimenta Preta – alívio para dores musculares;

2) Clary Sage - como um alívio para a tensão pré-menstrual;
3) Eucalipto - para problemas respiratórios;
4) Gerânio - para pele muito seca, com coceira ou eczema. TPM também;
5) Jasmine - quando você deseja se sentir mais bonita e leve;
6) Lavanda - pele seca, eczema, entorses, ondas de calor, dores de cabeça, excesso de
trabalho, insônia;
7) Laranja - para te dar ânimo;
8) Rosemary - para você ir de manhã, ou um rápido estímulo à noite. Também é bom para
dores e músculos doloridos;

9) Camomila, lavanda ou rosas são boas para a pele seca, delicada ou irritada;
10) Alecrim, Calêndula e Tomilho para peles oleosas;
11) Erva-cidreira - bom para crianças hiperativas;
12) Cítricos & Lavanda - propriedades calmantes e terapêuticas;
13) Ylang-Ylang - esfolia e hidrata a pele;
14) Damasco e Âmbar - hidrata, devolve a suavidade e elasticidade à pele;
15) Camomila - ajuda no alívio de dores musculares e nervosismo;
16) Eucalipto - abre os poros e os vapores do banho ajudam a desobstruir as vias
respiratórias.
Certifique-se de que a hora do banho seja um momento de solidão. Apenas deixe-se

deleitar no paraíso aquático. E não se esqueça de colocar um sinal de “Não perturbe” na
porta.

AROMATERAPIA - USANDO ÓLEOS ESSENCIAIS PARA UMA BOA SAÚDE

Palavras-chave:
Receitas de aromaterapia, óleos essenciais, ervas
História e usos do Patchouli
Ah, óleo de Patchouli - as pessoas parecem amá-lo ou odiá-lo. Este conhecido óleo
essencial tem uma reputação um tanto merecida como o perfume da geração Hippie (de
acordo com uma fonte, seu uso começou como uma máscara para o odor de uma erva
particularmente apreciada), embora seu uso tradicional remonte centenas, talvez milhares
de anos. Hoje, o óleo de Patchouli tem uma reputação bem merecida na aromaterapia,
com seu odor profundo, almiscarado e doce. É um aroma exótico que pode deixar para
sempre uma marca na memória olfativa.
Patchouli (Pogostemon cablin) é uma erva perene nativa do Sudeste Asiático, crescendo
selvagem em Sumatra e Java em altitudes entre 3.000 e 6.000 pés - embora seu cultivo
seja mais difundido nas selvas tropicais mais baixas. Esta planta espessa cresce até 3 pés
de altura, com um caule forte e folhas macias e peludas. Para a produção de óleo
essencial, a planta é cortada duas ou três vezes por ano, sendo o óleo da melhor
qualidade derivado das folhas colhidas na estação chuvosa. As folhas são colhidas à mão,
embrulhadas ou embaladas, e deixadas secar parcialmente à sombra e fermentar por
alguns dias antes de o óleo ser extraído por destilação a vapor (o óleo de patchouli está
agora disponível como extrato de CO2 em quantidades limitadas). O processo de
fermentação suaviza as paredes celulares da planta, facilitando a extração do óleo.
A relativa facilidade de cultivo e o alto rendimento de óleo mantém o preço dos verdadeiros
óleos essenciais de Patchouli relativamente baixo. É importante notar, no entanto, que o
Patchouli é um dos poucos óleos essenciais que melhoram com a idade (outros são
Frankincense, Cedarwood, Sândalo e Vetiver), e que um óleo de Patchouli envelhecido
adequadamente é muito mais desejável do que um fresco. Com o tempo, o óleo perde
uma aspereza que muitos acham desagradável e adiciona uma nota de topo doce. À
medida que envelhece, o óleo muda de amarelo claro para um âmbar profundo, com o
aroma se tornando mais suave e rico. Os principais constituintes do óleo incluem:
Patchoulol (25-35%), Alfa-Bulneseno (12-20%), Alfa-Guaieno + Seychellene (15-25%) e
Alfa-Patchoulene (5-9%).
Talvez primeiro devido ao seu poder como repelente de traças, o aroma do Patchouli era
difundido em tecidos e roupas exportados da Índia no século XIX. O perfume tornou-se um
indicador do verdadeiro tecido 'oriental', tanto que os confeccionistas ingleses e franceses
foram obrigados a perfumar seus produtos de imitação com patchouli para garantir sua
aceitação no mercado doméstico. Além de seu uso para evitar buracos na coagulação, o
óleo de patchouli tem sido usado há séculos na medicina tradicional na Malásia, China e
Japão.

Principalmente indicado para problemas de pele, o Patchouli pode ser benéfico em casos
de dermatite, eczema, acne, pele seca e rachada e outras condições irritantes, juntamente
com caspa e couro cabeludo oleoso. Como rejuvenescedor celular, pode ajudar na
cicatrização de feridas e na redução do aparecimento de cicatrizes. É considerado um
excelente remédio para picadas de insetos e cobras, e tem sido usado como fumigante e
óleo de fricção para prevenir a propagação de febres e fortalecer o sistema imunológico.

Usos de aromaterapia e perfumaria do óleo de patchouli

O óleo de patchouli é considerado uma excelente nota de base e fixador na perfumaria,
sendo um componente em muitos perfumes famosos. Como fixador, retarda a evaporação
de outros óleos mais voláteis para que seu aroma seja liberado por um longo período de
tempo. Um pouco de patchouli pode ser usado em misturas de perfumes naturais,
adicionando aquele aroma especial profundo e terroso. Mistura-se bem com muitos óleos
essenciais, com quase todos os óleos comuns sendo mencionados em uma variedade de
fontes - incluindo vetiver, alecrim, sândalo, incenso, bergamota, cedro, mirra, jasmim, rosa,
óleos cítricos, sálvia esclareia, capim-limão, gerânio e Gengibre.
Na Aromaterapia, o Patchouli é considerado um grande equilibrador, relaxante e

estimulante, particularmente relevante para condições de imunidade fraca, onde o excesso
de trabalho e a ansiedade deixaram o indivíduo em estado suscetível.
O óleo de patchouli também pode aliviar a tensão daqueles com atividade mental
excessiva que podem se sentir 'fora de forma' com seu corpo e sensualidade. Tem sido
considerado um afrodisíaco, relaxante e pode ser útil para pessoas com impotência,
frigidez e ansiedade sexual que são produtos de angústia mental. Patchouli combina este
efeito afrodisíaco com um antidepressivo, elevando a mente com seu aroma doce, quente
e picante.
Para algumas misturas simples, tente:

3 partes de Patchouli e 1 parte de Alecrim Cineol. Esta é uma mistura maravilhosamente
edificante que combina a profunda terra do Patchouli com o revigorante aroma do Alecrim.
Isso certamente pode ser usado como perfume, ou usado em um difusor.
Quando as coisas ficarem tediosas, tente clarear com 3 partes de coentro, 2 partes de
patchouli e 1 parte de bergamota. Isso pode elevar os espíritos e lembrar a alegria que
pode ser encontrada na vida.
Para os sensualmente inseguros, experimente 1 parte de Gerânio, 1 parte de Patchouli e 1

parte de Bergamota. Uma mistura bonita e simples para se sentir confortável na própria
pele.
Pode levar um pouco de educação, mas muitos que afirmam não gostar do Patchouli
podem realmente apreciá-lo quando finalmente provar um óleo adequadamente
envelhecido ou lindamente misturado.

MELHORANDO A BELEZA E A SAÚDE COM ÓLEOS ESSENCIAIS

Palavras-chave:
Óleos essenciais
Na vida agitada e acelerada de hoje, é importante passar algum tempo se mimando e

relaxando. Hoje, existem inúmeras opções de relaxamento disponíveis, bem como várias
maneiras de aliviar o estresse, aproveitar e rejuvenescer seus sentidos e corpo. Uma ótima
maneira de experimentar um tratamento de beleza auto-indulgente é em um spa ou salão
de beleza. Os profissionais de beleza usam óleos 100% naturais e puros extraídos de
plantas e ervas, conhecidos como óleos essenciais, para curar e energizar seu corpo.
Necessidade de óleos essenciais

Uma boa massagem corporal nas mãos de um massagista experiente não é apenas
fisicamente recompensadora, mas também emocionalmente vantajosa para o seu corpo.
Os óleos de massagem e de massagem corporal são perfeitos para mimar e aliviar o
stress e a tensão do corpo e da mente. As misturas de óleos essenciais são as curas
tradicionais e antigas para aumentar a sensação de estar saudável, vitalizado, bem como
espalhar uma sensação geral de positividade e boa vontade. Os óleos essenciais de
massagem, quando usados para massagens, não apenas hidratam a pele, mas também
aliviam a tensão muscular e ajudam a desestressar e relaxar.
Óleos essenciais como laranja, limão e outros são ricos em minerais e vitaminas. Sua
composição é tal que eles podem ser absorvidos pela pele com facilidade e oferecem
tratamentos de tecidos profundos para o corpo. Você também pode usar óleos essenciais
de aromaterapia como óleos de spa em casa. Esses óleos são perfeitos para uso durante
os banhos ou após o banho.
História dos óleos essenciais

A história dos óleos essenciais é tão única e interessante quanto os próprios óleos.
Usados pelas primeiras civilizações, como os óleos essenciais indianos, chineses, egípcios
e babilônios, também foram mencionados na Bíblia.
Os antigos hieróglifos egípcios e alguns manuscritos chineses têm registros de médicos e

sacerdotes usando óleos extraídos de plantas para fazer alguns dos primeiros
medicamentos conhecidos. Esses óleos também eram usados para proteção contra
doenças e para curar feridas e dores, bem como durante cerimônias religiosas,
embalsamar os mortos e como perfumes!
Vários royalties, como Cleópatra, estavam plenamente conscientes do poder dos óleos
essenciais e os usavam para atrair parceiros. Ela também os usou para uma pele brilhante
e flexível e cabelos grossos, escuros e lustrosos.

Extração de óleos essenciais

Os óleos essenciais totalmente naturais e puros são extratos aromáticos ou perfumados de
árvores, flores, ervas, especiarias, cascas, frutas, sementes e fibras pelo processo de
destilação ou extração por solvente. Como os óleos essenciais são essenciais para o
processo de crescimento das plantas e para as substâncias que lhes conferem sua
fragrância especial, eles também são conhecidos como “força vital”.
Existem mais de 150 tipos diferentes de óleos essenciais que são usados na aromaterapia.
Alguns dos óleos essenciais são mais caros do que outros. Isso pode ser devido à raridade
das fontes ou à complexidade do processo de extração. O óleo de emu, extraído do
pássaro Emu, é muito caro, mas excelente para a pele, rugas e beleza geral. Por outro
lado, laranja, limão, sálvia, alecrim, patchouli e outros são bastante baratos e facilmente
disponíveis nos supermercados.
Benefícios dos Óleos Essenciais

Os óleos essenciais são maravilhosos para nós. Não só porque são completamente
naturais e não têm efeitos colaterais, mas também porque nos dão mais do que alívio
físico. Se você usar óleos essenciais regularmente, você se sentirá mais saudável, em
forma, mentalmente mais forte, psicologicamente mais controlado, além de ter um nível de
imunidade mais alto contra doenças comuns, como resfriados, febres, alergias etc.
Diferentes óleos essenciais oferecem diferentes benefícios. Alguns podem oferecer

propriedades curativas e antissépticas únicas, enquanto outros podem oferecer
propriedades antivirais, antiinflamatórias, antidepressivas, expectorantes e diuréticas. Você
deve procurar um aromaterapeuta antes de comprar um óleo essencial para tratar uma
doença grave. No entanto, você pode usar os óleos essenciais mais comuns, como Sálvia,
Eucalipto, Sardinheiras, Lavanda, Limão, Hortelã, Alecrim, Oléo de Melaleuca, Ylang-
Ylang para relaxamento e prazer também.
Alguns óleos essenciais para saúde e beleza

Pensamos que com toda essa conversa sobre óleos essenciais, agora você pode querer
apenas saber quais você pode comprar sem ter que descascar camadas de pesquisa para
gastar dinheiro em consultar um profissional. E lembre-se, cada um desses óleos
essenciais de beleza tem suas próprias propriedades curativas que oferecem à sua pele
um brilho rosado e saudável. Então aqui vai:
1. Óleo de Girassol - Cultivado pelos índios americanos há milhares de anos, este óleo é
extraído de sementes de girassol e é rico em minerais e em vitaminas A e E.
2. Azeite - Um dos óleos de beleza/saúde multiuso mais queridos, valiosos e poderosos,

também foi chamado de “ouro líquido” devido aos seus poderes milagrosos para melhorar
a textura e a aparência da sua pele. O azeite deixa sua pele macia e sua tez brilhante
devido ao alto teor de minerais, vitamina E e ácidos graxos vitais!
3. Óleo de Jojoba – Obtido das sementes da planta do deserto Jojoba, o óleo é leve e
ceroso. Excessivamente usado como umectante, o óleo de jojoba cria uma camada
protetora na superfície da pele para bloquear a umidade, para que sua pele fique hidratada
e macia mesmo no inverno!

Os óleos essenciais são uma maneira perfeita de ficar bonita e saudável por mais tempo!
USOS DO ÓLEO ESSENCIAL - UM GUIA DO USUÁRIO

Palavras-chave:
Óleos essenciais de aromaterapia, óleos essenciais de massagem, óleos essenciais por
atacado.
Os usos dos óleos essenciais eram conhecidos pelos antigos egípcios muito antes do
início da pesquisa sobre suas qualidades medicinais e aromáticas no início do século XIX.
A doce fragrância emitida pelos óleos essenciais faz com que as pessoas enlouqueçam há
séculos.
Um óleo essencial é o extrato de planta derivado de flores, caule, folhas, casca e outras
partes de uma planta. O processo é muitas vezes complexo e requer destilação através de
vapor ou água da planta. O resultado é a pura essência da planta, muitas vezes de forma
altamente concentrada. No artigo a seguir, listaremos alguns dos usos comuns aos quais
os óleos essenciais são colocados.
> Difusão
Difusão significa respirar a fragrância do óleo essencial. O óleo é evaporado por meio de
acessórios como difusores elétricos, anéis de lâmpadas, lâmpadas aromáticas, esferas
perfumadas etc. Esses acessórios estão disponíveis em diversos sortimentos no mercado.
Eles operam lançando continuamente partículas microscópicas de óleos essenciais no ar.
Para facilitar a assimilação através do olfato, o óleo é quebrado em finas névoas invisíveis.
A difusão ajuda a criar uma atmosfera relaxante e relaxa os músculos tensos.
> Massagem
Os efeitos terapêuticos do óleo essencial, quando combinados com os poderes mágicos
do toque, revivem a anatomia e promovem o bem-estar geral. Ao usar óleo essencial para
fins de massagem, é aconselhável que seja diluído com óleo transportador. É muito
concentrado para ser usado puro. Diferentes proporções precisam ser planejadas para
pessoas de diferentes idades, tipos de pele, etc. Para crianças, o teor aconselhável de
óleos essenciais por onça é de 6 gotas. Ao comprar óleo de massagem, uma pessoa
encontrará uma grande coleção de óleos e loções de massagem de aromaterapia prontos.
Estes podem ser adquiridos apenas de fornecedores respeitáveis após verificar bem o
conteúdo.
> Banhos
Um banho de óleo essencial pode ser bastante relaxante. Além disso, isso ajudará a
combinar os benefícios da hidroterapia também. Basta adicionar algumas gotas do óleo
essencial desejado à sua banheira ou spa e obter essa sensação rica e nutritiva.
Alternativamente, o óleo essencial misturado com um bom óleo transportador pode ser
aplicado na pele após o banho matinal para uma sensação refrescante durante todo o dia.
Isso mantém a pele macia, suave e jovem.

> Inalação de vapor

A inalação de vapor é outro método predominante de uso de óleos essenciais. 5 a 8 gotas
de óleo essencial de uma variedade ou mais são misturadas em uma panela de água
quente, e o usuário senta com o rosto perto da panela, olhos fechados e cerca de 10-12
centímetros acima da panela. À medida que o vapor sobe, ele é absorvido pelos
minúsculos poros do rosto e pelas narinas. Um umidificador também pode ser usado
adicionando algumas gotas de óleo essencial nele.
> Usos domésticos

Você pode não saber, mas os óleos essenciais também podem ser usados em vários usos
domésticos. Como quando se está lavando roupa, algumas gotas de óleo essencial darão
às roupas um cheiro adorável durante todo o dia. Os óleos de limão ou melaleuca são
melhor usados para que as latas de lixo dêem aquele cheiro fedorento. A lavanda tem sido
associada a noites românticas. Então, use-o em seu banheiro junto com óleos essenciais
de camomila e manjerona.
Os usos dos óleos essenciais são muitos. Pode-se experimentar por conta própria para
encontrar novos usos dos óleos e, assim, contribuir para os trabalhos de pesquisa já
espalhados sobre o assunto.


AVISOS DE ÓLEO ESSENCIAL

Palavras-chave:
Óleo essencial, avisos, aromaterapia, aromático, aroma, aromaterapia, óleos, óleos
naturais, saúde.
Os óleos essenciais devem ser usados com cautela. Os óleos essenciais são muitas vezes
mais potentes do que as ervas secas. Assim como qualquer medicamento, os óleos
essenciais podem ser prejudiciais se não forem usados com cuidado ou de forma
adequada.
Use luvas adequadas e proteção para os olhos e rosto ao trabalhar com óleos essenciais.
Antes de misturar os óleos, leia tudo o que puder sobre os óleos e seus efeitos. O uso ou
manuseio de óleos essenciais deve ser evitado durante o primeiro trimestre de gravidez.
Na verdade, todos os óleos essenciais devem ser usados com cautela.
Alguns procedimentos básicos devem, portanto, ser observados para garantir a segurança,
mas também a qualidade dos óleos armazenados. Apenas pequenas quantidades de
combinações de óleos essenciais devem ser preparadas de cada vez, pois os óleos
vegetais combinados com as essências tendem a oxidar e ficar rançosos. Assim que os
óleos começarem a ficar turvos ou com cheiro de ranço, eles devem ser descartados.
Os óleos essenciais devem ser mantidos fora do alcance das crianças. Também é
aconselhável colocar garrafas sem gotejamento (redutor de orifícios) com tampa à prova
de crianças por motivos de segurança.
Os recipientes de óleo essencial são melhor mantidos em um local escuro e fresco, com
flutuações de temperatura mantidas ao mínimo. Os óleos essenciais são inflamáveis e,
portanto, não devem ser usados perto de chamas.
Sempre misture óleos essenciais com óleos transportadores antes de aplicar na pele.
Pessoas com pele sensível devem ter um cuidado especial para garantir que os óleos
essenciais sejam diluídos antes de usá-los. É sempre recomendável que, antes de
começar a usar qualquer fórmula, leia atentamente as instruções e teste-a primeiro.
Sempre tente um pequeno teste de pele com uma amostra diluída antes de usar.
Os pontos de teste devem sempre ser realizados antes de usar uma combinação de óleos
essenciais, pois certos óleos essenciais podem irritar as peles sensíveis.
Os óleos essenciais não devem ser tomados internamente, são apenas para uso externo.
Deve-se ter cuidado ao comprar óleos essenciais, pois alguns varejistas vendem óleos
sintéticos que são criados quimicamente e não são naturais, compram óleos não pelo
preço, mas pela qualidade e pureza.
Os óleos essenciais podem ser usados para relaxamento, prazer emocional ou cura.
Dependendo do tipo de óleo, o resultado no corpo pode ser calmante ou estimulante, mas
também deve ser usado com cuidado.


ÓLEOS ESSENCIAIS PARA ACNE:

USANDO AROMATERAPIA PARA UMA PELE MAIS LIMPA DE ACNES
Palavras-chave:
Óleo da árvore do chá, peróxido de benzoíla, aromaterapia, acne, óleo essencial,
aromaterapeuta, tratamento da acne.
O óleo da árvore do chá é conhecido por ter propriedades antifúngicas e antissépticas e

tem sido usado por muitos anos como agente antimicrobiano e para ajudar a limpar a pele
da acne. Um estudo com mais de 100 participantes, publicado no Medical Journal of
Australia, demonstrou que um gel de óleo de melaleuca a 5% era tão eficaz quanto uma
loção de peróxido de benzoíla a 5% no tratamento da acne. Embora o óleo da árvore do
chá tenha funcionado mais lentamente para limpar a acne, produziu menos efeitos
colaterais.
O óleo essencial de sândalo demonstrou inibir o crescimento de um tipo de bactéria que

geralmente é a causa da acne. Acredita-se que um componente específico do óleo
essencial de sândalo, o farnesol, seja responsável pela atividade antibacteriana e
antifúngica. Outros óleos essenciais contendo farnesol incluem jasmim, palmarosa e ylang
ylang. Esses óleos essenciais também podem ser eficazes contra a acne.
Faça a sua própria lavagem de aromaterapia para acne adicionando até 5% dos óleos
essenciais mencionados acima a uma lavagem facial ou corporal sem perfume. Para um
gel de aromaterapia para acne, use gel de aloe vera puro como base e adicione até 5%
dos óleos essenciais mencionados acima.
Certifique-se de evitar a entrada de óleos essenciais nos olhos ou perto deles. Tenha
também em atenção que, como existem muitos produtos que contêm óleo de melaleuca, o
risco de sensibilização aumenta devido ao aumento da exposição. Há sempre o potencial
de se tornar sensibilizado a óleos essenciais específicos, por isso é aconselhável alternar
o uso de diferentes óleos essenciais, em vez de usar os mesmos óleos essenciais
repetidamente.
ÓLEOS ESSENCIAIS PARA CUIDADOS DOMÉSTICOS

Palavras-chave:
Óleos essenciais, alternativa, saúde, medicina e aromaterapia.
Os óleos essenciais fornecem uma alternativa natural fantástica para doenças comuns que
vemos em casa. As ações dos óleos essenciais são amplas, desde antissépticos e anti-
inflamatórios tópicos até analgésicos, tônicos do sistema digestivo e antidepressivos.
Embora os óleos essenciais não devam substituir os cuidados médicos profissionais, eles
podem ser empregados com sucesso para muitas queixas menores e como adjuvantes de
outras terapias.

Aqui vamos dar uma breve olhada em dez óleos essenciais que podem compor o “kit
básico de cuidados domiciliares”. Embora não seja grande, esta lista irá percorrer um
longo caminho para fornecer tratamentos eficazes (e agradáveis!) para você e sua família
resolverem situações como cortes e arranhões, queimaduras solares, problemas
digestivos, condições relacionadas ao estresse e muito mais.
Óleo #1: Óleo Essencial de Óleo de Melaleuca

Quando examinado pela primeira vez por suas propriedades antissépticas, o óleo
essencial de Melaleuca foi 100 vezes mais poderoso que o ácido carbólico – o padrão
médico na época. A árvore do chá tem uma gama extremamente ampla de propriedades
antibióticas, antivirais e antifúngicas que foram confirmadas por pesquisas científicas
modernas. Frequentemente usado em pequenas feridas, o óleo de melaleuca que também
é comumente encontrado em preparações de higiene bucal e também pode ser
efetivamente empregado para Candida, pé de atleta, acne, entre outras coisas.
Óleo #2: Óleo Essencial de Lavanda

A lavanda tem sido frequentemente chamada de “caixa de remédios em uma garrafa” por
sua ampla gama de aplicações. Toda casa deve ter Lavanda à mão, mesmo que nenhum
outro óleo seja usado, pois é muito eficaz em queimaduras. Sua ação antiinflamatória é
responsável pelo início da aromaterapia moderna, pois o Dr. Jean Valnet descobriu as
propriedades curativas da Lavanda após ser queimado em um acidente de laboratório. A
lavanda é considerada ótima para acelerar a cicatrização de feridas e reduzir as cicatrizes.
O óleo também é agradavelmente calmante e pode ser usado para reduzir o estresse em
uma variedade de situações – uma técnica comumente usada é aplicar óleo de lavanda
“puro” (não diluído) nas solas dos pés de pacientes se recuperando de quase qualquer
doença.
Óleo #3: Óleo Essencial de Camomila

Ah, o grande apaziguador de tensão, óleo de camomila. Este óleo essencial extremamente
suave é útil para uma ampla variedade de condições nervosas e muitas vezes é indicado
para casos de estresse em crianças (incluindo dentição nascendo e irritabilidade geral).
Esfregar no plexo solar é uma aplicação comumente usada se é onde se tende a “manter a
tensão”. O óleo essencial de camomila está disponível em variedades, camomila alemã ou
azul e camomila romana. A variedade romana é mais usada para aliviar o estresse,
enquanto a variedade alemã tem o bônus adicional de ser um antiinflamatório
extremamente eficaz.
Óleo nº 4: óleo essencial de hortelã-pimenta

Um excelente tônico digestivo, o óleo essencial de hortelã-pimenta pode aliviar muitas
queixas estomacais. Para alguém que esteja viajando, sua eficácia em acalmar o enjoo
pode ser de grande ajuda. Além disso, pelo menos oito estudos controlados mostraram
que o óleo de hortelã-pimenta é eficaz na redução dos sintomas da síndrome do intestino
irritável, uma condição dolorosa dos intestinos. Além de apoiar o sistema digestivo, a
hortelã-pimenta é deliciosamente estimulante para a mente, iluminando e aguçando o foco
mental. Finalmente, a hortelã-pimenta é considerada por alguns como um repelente de
insetos mais eficaz do que a citronela quando usada no corpo (em vez de ficar circulando
no ar).

Óleo #5: Óleo Essencial de Eucalipto

Outro óleo essencial com uma ampla gama de propriedades, é o eucalipto. Ele é mais
usado para doenças respiratórias, sendo útil para limpar o congestionamento com tosses e
resfriados. No entanto, seus efeitos certamente não se limitam às vias aéreas - por causa
de sua ampla gama de efeitos, foi chamado de "óleo de design" dos aromaterapeutas. O
óleo de eucalipto pode esfriar o corpo no verão (ou devido à febre. Nesse caso, use em
uma compressa) e apoiar o sistema imunológico no inverno. A difusão do óleo de eucalipto
pode matar a maioria das bactérias estafilococos, mais uma vez auxiliando nas infecções
brônquicas. É considerado igualmente eficaz em casos de cistite, cândida e queimaduras
solares.
Óleo #6: Óleo Essencial de Gerânio

O gerânio (às vezes conhecido como “Geranium Rose”) funciona maravilhosamente nos
níveis fisiológico e psicológico. Seu aroma floral é iluminador e edificante, ao mesmo
tempo em que funciona como um sedativo. Malte Hozzel fez esta declaração em relação a
este óleo: "A presença vital e sensual do gerânio não é sutil, mas direta e inevitável,
tornando-o um dos óleos de escolha para qualidades afrodisíacas. (Óleo Essencial de
Gerânio) inspira beleza natural e prazer, eleva instantaneamente e "tonifica" a mente e
intelecto em uma atitude poderosa e quase exigente. Mobilizando reservas criativas e
emocionais ocultas, ajudando-nos a ascender à nossa própria identidade terrena e
espiritual. Uma beleza ardente para os feitiços de todos os mundos." Particularmente
conhecido por seu efeito nas condições fisiológicas femininas, o óleo de gerânio pode ser
eficaz para problemas da menopausa, problemas uterinos e mamários.
Óleo #7: Óleo Essencial de Alecrim

O óleo essencial de alecrim é um estimulante físico e mental eficaz, seja usado em um
difusor ou em um banho matinal. É ligeiramente picante, e em vez de aroma floral, tem um
efeito de aquecimento particularmente útil para articulações artríticas e outras queixas
musculares. Ele também tem uma longa história de tratamento para resfriados e gripes -
Alecrim era um componente do 'O vinagre de quatro ladrões', que os ladrões esfregavam
em seus corpos para evitar infecções quando não eram boas durante os anos de peste da
Idade Média. Além disso, o alecrim é o óleo essencial mais frequentemente associado à
melhora do crescimento capilar em casos de alopecia.
Óleo #8: Óleo Essencial de Tomilho

O óleo de tomilho é um poderoso antiviral, antibiótico, antisséptico e diurético, embora
deva ser empregado com muito cuidado. Existem muitos tipos de óleo de tomilho
disponíveis, mas apenas o quimiotipo “linalol” é apropriado para uso em crianças; todas as
variedades devem ser diluídas antes da aplicação tópica. Dadas as precauções, o Tomilho
pode ser uma primeira linha de defesa em casos de gripe, sendo usado em difusor de
ambiente. Também suporta a eliminação de resíduos tóxicos do corpo (particularmente
notado pelo excesso de ácido úrico), e sua qualidade de aquecimento pode eliminar muco
e catarro. Sua aplicação para o sistema digestivo é a de um poderoso antiparasitário, e
para o sistema muscular, pode ser útil para dores reumáticas. O óleo de tomilho também
pode ajudar em casos de queda de cabelo.

Óleo #9: Óleo Essencial de Limão

Um estudo recente sobre estudantes universitários que fizeram o teste mostrou que a
difusão do óleo de limão em uma sala melhorou os resultados dos testes mais do que
qualquer outro óleo. Além de suas qualidades brilhantes, também pode desinfetar o ar
ambiente e atuar como um desodorante natural. O limão foi observado para apoiar a
função hepática e também é comumente usado para ajudar na perda de peso e na
redução da celulite. Nas misturas, o limão adiciona uma nota de saída agradável e pode
criar um efeito sinérgico com outros óleos. Finalmente, o óleo de limão é comumente
usado como fragrância e agente aromatizante.
Óleo #10: Óleo Essencial de Cravo

O poder do óleo essencial de cravo é notado na primeira sensação do aroma – é bastante
forte, acentuado e terroso. Descobriu-se que o óleo de cravo é o antioxidante mais forte de
qualquer óleo essencial e é um componente das fórmulas de “longevidade”. É também um
antibacteriano extremamente potente, eficaz contra uma gama mais ampla de micróbios do
que qualquer outro óleo, exceto talvez o orégano – o óleo de cravo tem sido empregado
para esterilizar inclusive instrumentos cirúrgicos. O cravo também tem propriedades
analgésicas e pode ser usado para reduzir temporariamente a dor de dente. O óleo de
cravo (ou cravo moído) também é um componente do protocolo antiparasitário do Dr. Huda
Clark, ajudando a eliminar os parasitas do sistema digestivo. Este é um óleo muito
poderoso que deve ser diluído a 1% ou menos para aplicação tópica.
Então, aí temos um possível 'top 10' de óleos essenciais para a caixa de remédios
caseiros, uma seleção com uma gama extremamente ampla de usos para doenças
comuns vistas em um ambiente familiar. É importante notar que todos os óleos essenciais
são poderosos e devem ser tratados com cautela e respeito. Sempre consulte uma fonte
confiável antes de fazer aplicações específicas de qualquer óleo, pois muitos podem ser
irritantes ou possivelmente tóxicos se usados incorretamente.
ÓLEOS ESSENCIAIS - PRESENTE PRECIOSO DA NATUREZA
Palavras-chave:
Óleos essenciais
Óleos Essenciais: Presente Precioso da Natureza. Você já se perguntou qual o motivo do

perfume nas flores e outras partes das plantas? São os óleos essenciais. Mas além da
parte aromática, os óleos essenciais também contêm hormônios vegetais e alguns outros
compostos. Os óleos essenciais são altamente eficazes em concentrações muito baixas.
Eles têm efeitos consideráveis em plantas, animais e insetos. A principal razão disso é que
os óleos essenciais são compostos muito antigos que foram produzidos pelas plantas
muito antigas e têm sido produzidos desde então. Os animais existiram com as plantas
desde o início. Este longo prazo de coexistência fez com que eles respondessem a esses
óleos essenciais de uma forma ou de outra.

Os óleos essenciais são extraídos hoje por expressão, destilação a vapor ou extração com
solvente. O último processo de extração de óleo essencial, no entanto, mata alguns de
seus valores terapêuticos, o que pode torná-los menos eficazes. Esses óleos essenciais
extraídos com solvente estão disponíveis no mercado a um baixo custo. No entanto, eles
são menos eficazes e, portanto, menos indicáveis. No processo de destilação de extração,
água e vapor são usados para remover os óleos de plantas frescas ou secas. A extração
com solvente usa o uso de um solvente como o álcool para extrair os óleos essenciais.
Os óleos essenciais foram mencionados na literatura muito antiga. Esses óleos foram
usados nos dias de volta na civilização egípcia. Eles também estavam sendo usados na
antiga Índia, Roma, etc. Os óleos essenciais eram geralmente usados como fonte de
perfume nos tempos antigos. Os egípcios tinham grandes máquinas para extrair os óleos
essenciais. Como eram usados em vários outros propósitos e eram caros, os óleos
essenciais também eram chamados de “óleos preciosos” nos tempos antigos. Seu uso em
rituais religiosos também lhes atribuiu o nome de “óleos sagrados”. No entanto, o nome
dos óleos essenciais existe agora.
O valor terapêutico dos óleos essenciais é admirável. No período contemporâneo, eles

foram usados pela primeira vez por um químico francês no tratamento. Este tipo de
tratamento foi batizado com o termo “aromaterapia”. A aromaterapia é utilizada até hoje,
pois a maioria dos óleos essenciais atua de forma muito agradável na saúde humana.
Sendo naturais, eles geralmente não causam um efeito colateral. No entanto, alguns
podem ter efeitos adversos.
Os óleos essenciais podem ajudar na cura da ansiedade, depressão, fadiga, problemas de

memória, dores de cabeça, insônia, etc. Eles às vezes mostram uma ação incrivelmente
rápida. Isso ocorre porque eles podem facilmente entrar através da pele e até mesmo
através das membranas celulares nas células. Um dos usos mais importantes de alguns
óleos essenciais é que eles melhoram a imunidade do corpo.
POT-POURRI COM ERVAS E ÓLEOS ESSENCIAIS

Palavras-chave:
Aromaterapia, Potpourri com ervas e óleos essenciais, receitas de aromaterapia, misturas
de aromaterapia.
Potpourri é definido como uma mistura de flores secas, ervas, folhas, raízes, cascas e
especiarias que proporcionam fragrância. Colocado em uma tigela de madeira decorativa,
amarrado em pequenos sacos feitos de tecido transparente ou vaso pot-pourri
especialmente projetado, um pot-pourri pode durar muito se misturado corretamente. A
palavra potpourri vem do francês que significa "panela podre".

Seus usos são muitos. Você pode usá-lo para perfumar o ar, guardá-lo em armários ou
gavetas, fazer decorações de quarto com cestas ou tigelas atraentes ou fazer presentes
pessoais para compartilhá-lo com familiares e amigos. O pot-pourri seco consiste em
materiais secos, perfumados e crocantes, preparados para fragrância e beleza.
Os fundamentos do pot-pourris são simples e poucos. Materiais vegetais secos ou frescos

com cheiro adocicado, outros ingredientes aromáticos como especiarias inteiras, pedaços
de cascas de frutas cítricas ou lascas de madeira de cheiro agradável; óleos essenciais e
fixador que combina com os óleos essenciais para preservar sua fragrância. Os materiais
vegetais aromáticos incluem pétalas de rosa, flores de calêndula, folhagem, lavanda,
hortelã e ervas perfumadas de todos os tipos. Fixadores mantém o aroma, ou seja, fazem
com que o perfume ou a fragrância durem mais. Eles vêm em forma seca, em pó ou
líquida. Fixadores comuns são raiz de orris; musgo de carvalho, celulose e benjoim.
As melhores ervas para pot-pourri são lavanda, folhas de gerânio perfumadas, verbena de
limão, erva-cidreira e hortelã. Seque-os e faça sua própria mistura. Polvilhe com óleos
essenciais para prolongar a vida útil do pot-pourri. Ao adicionar um pouco disso, você se
familiariza com o processo e começa a criar suas próprias misturas.
Escolha entre uma variedade de temas como - amadeirado, floral, picante, frutado ou
cítrico para fazer um pot-pourri. Monte e misture suas flores, ervas, folhas, etc. Misture o
fixador com as especiarias e polvilhe algumas gotas de óleo essencial para perfumar.
Misture bem, sele e guarde em local escuro e quente por um mês ou mais. Escolha
recipientes, jarras e tigelas bonitas para exibir.
Abaixo estão algumas receitas comuns de pot-pourri com as quais qualquer amador pode
começar:
-> Basic Rose Potpourri - Misture 1 colher de chá de óleo essencial de rosa a 3 colheres
de sopa de raiz de orris moída grosseira e deixe descansar por alguns dias. Se você
adicionar 2 colheres de sopa de cravo moído e canela, a mistura emitirá uma fragrância
picante. 2 xícaras de lavanda e ¼ xícara de feijão tonka moído exalam um doce aroma
floral. Para um aroma almiscarado, adicione 1 xícara de folhas de patchouli e ½ xícara de
sândalo e raiz de vetiver. Para uma fragrância frutada, 1 xícara de casca cítrica seca, rosa,
folhas de gerânio perfumadas com limão faz maravilhas.
-> Balsam Fir Potpourri – Misture 1 xícara de agulhas de bálsamo, ¾ xícara de folhas de
madeira doce, 1 xícara de flores de violeta secas, 1 xícara de lavanda, 2 colheres de sopa
de sal, ¼ xícara de flores de bálsamo de abelha e 1 oz de tintura de bálsamo do Peru.
Agite a mistura ocasionalmente e deixe envelhecer por um mês ou mais.
-> Para fazer potpourri como presente de Natal - misture 1 xícara de pimenta da
Jamaica inteira, anis estrelado, raiz de gengibre e casca de sassafrás, 2 xícaras de casca
de laranja, folhas de verbena de limão e botões e pétalas de rosa e 30 gotas de óleo de
pimenta da Jamaica. Sele e deixe "curar", agitando ocasionalmente.

-> Para Citrus Blend - 4 xícaras de folhas de limão verbena, 2 xícaras de folhas de erva-
cidreira, 2 xícaras de hortelã laranja, 2 xícaras de folhas de gerânio perfumadas com limão,
lima ou laranja, 1 xícara de hortelã de maçã, 4 xícaras de casca de frutas cítricas, 4
xícaras de calêndula ou pétalas de calêndula, 2 xícaras de raiz de lírio, misturadas com 1
colher de sopa de óleo de laranja e 1 colher de sopa de óleo de limão. Sele e deixe-o
definir com agitação ocasional.
PUREZA ASSEGURADA ATRAVÉS DE ÓLEOS ESSENCIAIS PUROS

Palavras-chave:
Óleos essenciais puros, óleos essenciais de aromaterapia, óleos essenciais de massagem,
cuidados com a pele e óleos de massagem
Os estudiosos da gramática inglesa ficariam furiosos com a frase óleos essenciais puros.
Para eles, os óleos essenciais são puros por natureza e adicionar a expressão ‘puro’ a isso
não é nada além de ser redundante. Deixando de lado as críticas dos estudiosos, na
prática, pode-se regularmente encontrar casos em que os óleos essenciais foram
misturados com outros óleos ou o cliente foi enganado com óleo fabricado inteiramente
sinteticamente. Então, agora você apreciará a preocupação das pessoas quando elas
exigem óleos essenciais puros.
Para os iniciantes, vamos primeiro elucidar sobre o que são os óleos essenciais. Um óleo
essencial é extraído de diferentes partes da planta, como caule, folhas, flores, cascas, etc.
Você nomeia uma planta e um óleo essencial derivado dela estará disponível. A lista de
óleos essenciais é realmente impressionante. Alguns dos óleos essenciais mais comuns
incluem lavanda, hortelã-pimenta, eucalipto, rosa, jasmim, madeira de cedro e assim por
diante. Estes são derivados de um complexo processo de destilação através de água ou
vapor. Certos óleos essenciais como rosa deixam uma água perfumada após o processo
de destilação. Este está disponível no mercado como hidrossóis. Outros hidrossóis incluem
água de lavanda e água de flor de laranjeira.
Os óleos essenciais puros provaram ter um efeito benevolente sobre os seres humanos.
Diversas condições adversas podem ser tratadas através do uso adequado de óleos
essenciais. O mais comum deles é o tratamento de queimaduras com óleo essencial de
lavanda. O químico francês René-Maurice Gattefossé achou esse efeito dos óleos
essenciais bastante interessante. Ele contribuiu amplamente para a ciência do uso de
óleos essenciais para fins médicos. Esta ciência é conhecida como aromaterapia ou
tratamento através do aroma das plantas.
No entanto, os óleos essenciais produzirão os efeitos desejados apenas quando forem

puros. O óleo essencial de camomila é derivado das flores de camomila e tem um efeito
calmante e reconfortante. Quando usado no banho após o final do dia, experimenta-se um
rejuvenescimento do corpo e da mente. No entanto, você obtém o mesmo efeito se o óleo
essencial usado for impuro? Não. Além disso, se um óleo ao qual alguém é alérgico foi
misturado com o óleo essencial, você também pode contar com os efeitos colaterais.

As impurezas mais comuns encontradas em óleos essenciais são pesticidas e inseticidas.

Agora, o uso de pesticidas e inseticidas para cultivar plantas tornou-se amplamente
prevalente. Nesse caso, é muito difícil acabar com os pesticidas nos níveis mais
minúsculos. O processo de destilação garante que a maior parte disso seja removida dos
óleos essenciais puros para fornecer apenas os extratos não adulterados das plantas.
Hoje em dia, os óleos essenciais orgânicos estão se tornando cada vez mais populares.
Os óleos essenciais orgânicos são fabricados a partir de plantas cultivadas organicamente.
Quando uma planta é cultivada organicamente, não são utilizados fertilizantes artificiais.
Isso garante que o óleo essencial que você está usando seja totalmente livre de pesticidas.
No entanto, esteja preparado para pagar esse preço extra pela aquisição de óleos
essenciais organicamente puros. No entanto, ninguém reclama, pois estão comprando
óleos essenciais para o efeito desejado e não apenas para exibir sua coleção.
RECEITAS PARA CUIDADOS COM A PELE SECA USANDO ERVAS E ÓLEOS
ESSENCIAIS

Palavras-chave:
Aromaterapia, Óleos Essenciais de Aromaterapia, Receitas de Aromaterapia e Pele Seca.
A pele seca é geralmente devido a menos óleo e umidade produzidos pelas glândulas
sebáceas. A pele seca simples resulta da falta de óleos naturais que afetam principalmente
as mulheres com idade inferior a 35 anos, enquanto a pele seca complexa carece de óleo
e umidade e se distingue por linhas finas, poros dilatados e flacidez da pele que acontece
com o envelhecimento. Alternativamente, a pele seca pode ser resultado de condição
genética, má alimentação, especialmente deficiências de vitamina A e vitaminas do
complexo B, exposição a fatores ambientais como sol, vento ou uso agressivo de produtos
químicos, cosméticos e banhos excessivos com sabonetes agressivos.
Para citar alguns óleos essenciais para a pele seca são Camomila, Gerânio, Hissopo,
Lavanda, Patchouli, Rosa, Sândalo e Ylang-Ylang:
- O gel de aloe vera aplicado topicamente ajuda a remover as células mortas da pele e é
calmante, cicatrizante e hidratante;
- Calêndula com suas propriedades suavizantes da pele é usada na sauna facial;
- 4-5 gotas de óleo de lavanda na água do banho seguido de aplicação de óleo de prímula
diluído ou creme de Aloe Vera umedece a pele seca;
- O óleo de prímula contém ácidos graxos essenciais para fortalecer as células da pele e
aumentar seu teor de umidade;
- Beba chá feito com camomila, dente de leão ou hortelã-pimenta. Chás de borragem,
erva-doce, coltsfoot ou calêndula ajudam a melhorar a pele. Adicione 1 colher de chá de
qualquer erva a 1 xícara de água fervente e beba diariamente;
- O óleo da árvore do chá com suas propriedades de penetração na pele ajuda a hidratar e
suavizar a pele.

Mime-se com estas receitas usando ervas e óleos essenciais:

Máscara de pele seca - Obtenha uma pasta lisa misturando 6 onças de iogurte sem
sabor, algumas amêndoas finamente trituradas, 2 colheres de chá de mel e óleo de
gérmen de trigo cada. Aplique e massageie sua pele por 20 minutos. Lave com água fria.
Amêndoas trituradas esfoliam e eliminam a pele morta, o mel ajuda na adesão da máscara
à pele e a vitamina E no óleo de gérmen de trigo combate os radicais.
Bálsamo caseiro para lábios secos e rachados - Aqueça ½ xícara de óleo de amêndoa
ou semente de uva. Adicione 2 colheres de chá de cera de abelha derretida, ½ colher de
chá de raiz alkanet. Coe o óleo removendo a raiz. Adicione 8-10 gotas de óleo
aromatizante natural e 3 gotas de óleo de vitamina E.
Se suas mãos estiverem secas ou rachadas, massageie-as com óleos essenciais de

sândalo, rosa ou camomila misturados com óleos básicos hidratantes como avelã, abacate
ou prímula.
Para energizar o hidratante natural das mãos, misture o óleo de gérmen de trigo com seu
óleo essencial favorito.
Antes do banho, aplique uma mistura de 1 gema de ovo, 1 colher de chá de suco de
laranja, 1 colher de chá de azeite, algumas gotas de água de rosas e suco de limão na
pele. Este é um limpador de pele para ter um bom dia. 1 ovo, 1 colher de chá de mel, ½
colher de chá de azeite e algumas gotas de água de rosas fazem uma boa máscara de
beleza para a pele seca.
ÓLEOS ESSENCIAIS TERAPÊUTICOS

Palavras-chave:
Óleos essenciais, saúde alternativa, terapias alternativas, lavanda, saúde holística,
estresse, ansiedade, meditação e ioga.
Os óleos essenciais terapêuticos da pimenta da Jamaica ao ylang ylang têm

proporcionado benefícios ao corpo, mente e alma há séculos. Você provavelmente já viu
as garrafas escuras e compactas com seus aromas incomuns em sua loja local de cura
alternativa, mas talvez tenha hesitado em experimentá-las
Você pode ter se perguntado, o que exatamente é um óleo essencial? É o óleo que é
removido das folhas, caules e flores de uma planta. É altamente concentrado e evapora
facilmente. Por esse motivo, os óleos essenciais de alta qualidade são sempre mantidos
em recipientes selados. Qualquer boa loja de aromaterapia ou alimentos saudáveis terá
uma variedade de óleos essenciais para uma variedade de doenças mentais e físicas.
Alguns dos óleos essenciais terapêuticos mais populares são eucalipto, lavanda e sândalo.
Você provavelmente já usou eucalipto na forma de vapor de cheiro potente esfregando sob
o nariz e no peito quando está resfriado.

Isso porque o eucalipto ajuda a limpar as cavidades nasais, o que leva a uma melhor
respiração. Também acalma feridas e picadas de insetos, atua como desinfetante e
melhora o humor.
A lavanda é sempre uma das favoritas dos óleos essenciais terapêuticos devido à sua
capacidade de relaxar o corpo, acalmar a mente, combater infecções e aliviar a
inflamação. Ao contrário da maioria dos óleos essenciais, ele não precisa ser diluído e
pode ser aplicado diretamente nas áreas problemáticas. Ou você pode usar algumas gotas
em seu banho para ajudá-lo a relaxar ou extinguir uma dor de cabeça tensional.
Procurando algo mais exótico? Experimente o óleo de sândalo de cheiro amadeirado e

rico. Por milênios, os amantes do óleo de sândalo profundamente aromático o usaram
como auxílio para meditação mais profunda e desenvolvimento espiritual, em cerimônias
religiosas e como tratamento para doenças da pele e outras infecções do corpo. Óleos
essenciais de alta qualidade, como óleo de sândalo puro, podem ser caros, mas você
certamente aproveitará a experiência.
Um dos óleos essenciais terapêuticos mais baratos é o óleo da árvore do chá, que
geralmente vem da Austrália. O perfume lembra um pouco de um desinfetante forte, e é
exatamente isso que ele faz melhor – mata germes e bactérias. Sempre dilua o óleo da
árvore do chá antes de usá-lo na pele.
Os óleos essenciais terapêuticos nem sempre vêm nos frascos misteriosos que você vê
nas lojas ou no consultório do seu massagista. Os óleos essenciais de alta qualidade
também vêm em pomadas ou cremes que você pode aplicar na pele. Você não apenas
obtém o benefício do óleo essencial, mas também as propriedades hidratantes do creme.
Você também pode experimentar óleos essenciais puros em uma tintura. Em uma tintura o
óleo é misturado com álcool e aplicado na pele. Além disso, você pode comprar um difusor
de quarto ou carro que transforma o óleo essencial em vapor e distribui o óleo por toda a
sala para que todos possam desfrutar.
Lembre-se de que os óleos essenciais puros são sempre os melhores, então compre em
lojas que vendem óleos essenciais de alta qualidade. Experimente a variedade de óleos
essenciais que existem para ver quais influenciam mais seu humor e seu corpo.
Experimente a sauna facial Herbal uma vez por semana. Use ervas de camomila, lavanda
e hortelã-pimenta. Cozinhe 2-4 colheres de chá de ervas secas ou frescas em 2 litros de
água. Após alguns minutos de cozimento no vapor, coloque a panela a uma distância
confortável do seu rosto em uma mesa. Dobre a panela com uma toalha cobrindo o rosto e
a panela para reter o vapor. Após 15 minutos, salpique água fria e seque a pele ao ar,
seguido de aplicação de hidratante ou óleo facial. Você pode resfriar a água de ervas e
usá-la como loção tonificante para aplicar no rosto após a limpeza.

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