CAFÉ DA MANHÃ 08H

1 porção Grupo Leite

Mês 2 Semana 1 D1 8/30/2021 segunda-feira 1 copo (250ml) Leite vegetal
Mês 2 Semana 1 D2 8/31/2021 terça-feira 1 copo (250ml) Leite vegetal
Mês 2 Semana 1 D3 9/1/2021 quarta-feira 1 copo (250ml) Leite vegetal
Mês 2 Semana 1 D4 9/2/2021 quinta-feira 1 copo (250ml) Leite vegetal
Mês 2 Semana 1 D5 9/3/2021 sexta-feira 1 copo (250ml) Leite vegetal
Mês 2 Semana 1 D6 9/4/2021 sábado 1 copo (250ml) Leite vegetal
Mês 2 Semana 1 D7 9/5/2021 domingo 1 copo (250ml) Leite vegetal
 CAFÉ DA MANHÃ 08H LANCHE DA MANHÃ 10H
1 porção Grupo Fruta 1 porção Grupo Cereais 1 porção Grupo Cereais
1 Pera 2 Colheres de Granola 3 Magic Toast
1 Pera 2 Colheres de Granola 3 Magic Toast
1 Pera 2 Colheres de Granola 3 Magic Toast
1 Pera 2 Colheres de Granola 3 Magic Toast
1 Pera 2 Colheres de Granola 3 Magic Toast
1 Pera 2 Colheres de Granola 3 Magic Toast
1 Pera 2 Colheres de Granola 3 Magic Toast
HE DA MANHÃ 10H ALMOÇO 12H
1 porção Grupo Fruta À vontade Grupo Hotarliças 1 porção Grupo Gordura
1/2 manga panqueca - Molho tomate caseiro N/A
1/2 manga panqueca - Molho tomate caseiro N/A
1/2 manga panqueca - Molho tomate caseiro N/A
1/2 manga Tomate 2 colheres de sopa de azeite
1/2 manga Tomate 2 colheres de sopa de azeite
1/2 manga Rucula e Tomate 1 colher de sopa de semente girassol
1/2 manga Rucula e Tomate 1 colher de sopa de semente girassol
 ALMOÇO 12H
1 porção Grupo Cereais 1 porção Grupo Proteína Vegetal
panqueca - 2 colheres sopa fapanqueca - 1 ovo
panqueca - 2 colheres sopa fapanqueca - 1 ovo
panqueca - 2 colheres sopa fapanqueca - 1 ovo
3 colheres de arroz branco 1 concha pequena de feijão
3 colheres de arroz branco 1 concha pequena de feijão
1 pegador de macarrão 4 colheres sopa de proteina soja
1 pegador de macarrão 4 colheres sopa de proteina soja
1 Porção Grupo Queijo
panqueca - 2 fatias queijo minas + 20
panqueca - 2 fatias queijo minas + 20
panqueca - 2 fatias queijo minas + 20
50g de queijo coalho
50g de queijo coalho
4 colheres de sopa de requeijão 0%
4 colheres de sopa de requeijão 0%
 LANCHE I 15H LANCHE II 18H
1 porção do Grupo Fruta 2 porções do Grupo Cereais 1 porção do Grupo Queijo OU LEITE
1/2 manga 6 magic toast N/A (já do almoço)
1/2 manga 6 magic toast N/A (já do almoço)
1/2 manga 6 magic toast N/A (já do almoço)
1/2 manga 6 magic toast 2 colheres requeijao light
1/2 manga 6 magic toast 2 colheres requeijao light
1/2 manga 6 magic toast 2 colheres requeijao light
1/2 manga 6 magic toast 2 colheres requeijao light
 JANTAR 20H
À vontade Grupo Hotarliças 1 porção Grupo Gordura 1 porção Grupo Cereais
Tomate e Palmito N/A 1 fatia pão integral
Tomate e Palmito N/A 1 fatia pão integral
Tomate e Palmito N/A 1 fatia pão integral
Tomate e Palmito N/A 1 fatia pão integral
Tomate e Palmito N/A 1 fatia pão integral
OFF
Rucula e Tomate 1 colher de sopa de sement1 pegador de macarrão
AR 20H
1 porção Grupo Proteína Vegetal
5 colheres ervilha
5 colheres ervilha
5 colheres ervilha
5 colheres ervilha
5 colheres ervilha
4 colheres sopa de proteina soja
1 Porção Grupo Queijo
2 colheres requeijao light
2 colheres requeijao light
2 colheres requeijao light
2 colheres requeijao light
2 colheres requeijao light
4 colheres de sopa de requeijão 0%
 TT MÊS 75.47
Produto Qtd Preço Total
Semana 1 Leite Vegetal 1 14 14
Semana 1 Pera 4 0.5 2
Semana 1 Granola 1 14 14 Já tem em casa
Semana 1 Magic Toast 1 9 9
Semana 1 Mangas 3 2.99 8.97
Semana 1 Farinha Trigo Integral 1 4 4
Semana 1 Tomate 5 0.5 2.5
Semana 1 Queijo Minas 1 10 10
Semana 1 Requeijao Light 1 7 7
Semana 1 Ervilha 2 2 4

75.47

Produto Qtd Preço Total

0
Produto Qtd Preço Total