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Aet Campo Verde
Aet Campo Verde
ERGONÔMICA
Portaria N° 3.751, de 23 de novembro de 1990.
NR-17
Agosto 2016
ÍNDICE
1. Identificação da Empresa 4
2. Protocolo de Entrega 5
3. Responsabilidade Técnica 6
4. Introdução 7
5. Apresentação 7
6. Objetivo 7
7. Fundamentação Legal 8
8. Metodologia do Trabalho 9
9. Demanda 16
Direção Geral 17
Registro Escolar 33
Sala de Aula 42
Laboratório de Programação 69
2
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Laboratório de Informática III 74
Biblioteca 79
Laboratórios: 85
- Laboratório de Agronomia Geral e Entomologia
- Laboratório de Alimentos
- Laboratório de Microbiologia
- Laboratório de Química/Solos
Sala de Desenho/Topografia 95
12. Anexos
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Modelo de Plano de Ação Ergonômico
Certificado do Profissional 118
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1. IDENTIFICAÇÃO DA EMPRESA
Endereço: Av.Isidoro Luiz Gentilin, Loteamento Belvedere, nº 585 Bairro Vale do Sol-
Campo Verde- MT
CEP: 78840-000
CNPJ: 10.784.782/0005-84
CNAE: 8542200
Grau de Risco: 1
Número de servidores: 25
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2. PROTOCOLO DE ENTREGA
Ao
Instituto Federal Mato Grosso, Campus São Vicente- Centro de Referência Campo Verde.
__________________________________ ___________________________________
______________________________________
5. APRESENTAÇÃO
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7. FUNDAMENTAÇÃO LEGAL
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8. METODOLOGIA DO TRABALHO
- Fase de Planejamento
- Visita técnica: Apresentação de Proposta Operacional à Gerência Responsável /
Levantamento de Informações contextuais e organizacionais da Empresa e Elaboração de
Diagrama para Análise Ergonômica.
Para manter a coerência e facilitar a análise comparativa, os instrumentos para elaboração
do Laudo Ergonômico serão utilizados de acordo com a necessidade apontada nas
diferentes áreas de atuação.
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o Cálculo da quantidade de vezes em que a carga é transportada durante a
jornada de trabalho;
Estas informações foram coletadas durante a execução das tarefas dos trabalhadores e
submetidas ao seguinte cálculo matemático:
Limite de Peso Recomendado (LPR) = 23Kg x FAV x FDH x FDVP x FRLP x FQPC x
FFL.
O LPR é dado em Kg.
Em seguida verifica-se o peso efetivamente levantado, ou seja, o peso real do objeto
carregado também em Kg.
Aplica-se então a fórmula:
Kg de peso efetivamente levantado
Kg de LPR = Índice de Levantamento (IL)
Portanto IL é a relação entre o peso real e o LPR e seu valor determina as seguintes
considerações:
IL < 1,0 = mínima chance de lesão;
IL entre 1,0 e 2,0 = chance moderada de lesão;
IL maior que 2,0 = grande chance de lesão
Todas as funções que exigem esforço manual para transporte de carga realizadas pelos
trabalhadores da IFMT foram avaliadas pelo LPR - Método NIOSH.
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O avaliador observa as posturas e gestos dos trabalhadores durante suas tarefas e
preenche um formulário próprio.
Os resultados encontrados, determinados através da análise quantitativa de escores,
estabelecem prioridades de intervenção nas tarefas do trabalhador.
São os seguintes resultados que podem ser encontrados:
Escore 1 ou 2: Os escores posturais dos grupos A e B têm um valor inferior a 2 e a
pontuação dos músculos e força é 0.
Nível de Ação 1: A exposição do trabalhador aos fatores de risco é reduzida e
considerada aceitável (se não for mantida ou repetida por longos períodos);
Escore 3 ou 4: As posturas demonstradas pelos escores A e B estão fora dos limites de
segurança ou são aceitáveis e caracterizados por repetição, contração estática ou força
significativa.
Nível de ação 2: Necessária observação mais cuidadosa. Provavelmente é conveniente
introduzir alterações;
Escore 5 ou 6: As posturas de trabalho estão fora dos limites de segurança e existe
repetição e/ou contração estática e força significativa aplicada.
Nível de ação 3: Necessária investigação mais cuidadosa. Devem ser introduzidas
modificações rapidamente.
Escore 7: Postura de trabalho muito inadequada, fora dos limites de segurança e existe
repetição e/ou contração estática e aplicação de força significativa.
Nível de ação 4: Necessária investigação mais cuidadosa. Devem ser introduzidas
modificações imediatamente.
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Duração do Esforço (FDE): A partir da cronometragem da duração da atividade,
determina-se a proporção que o esforço analisado toma do ciclo total da tarefa;
Freqüência do Esforço (FFE): São dimensionados o número de esforços por minuto
realizados pelo trabalhador;
Postura da Mão e do Punho (FPMP): São considerados os desvios desta articulação
podendo ser consideradas neutras até desvio articular próximo do máximo;
Ritmo do Trabalho (FRT): Baseada dos estudos da cronoanálise, podem ser
classificados em cinco níveis que vão desde Muito Lento até Muito Rápido;
Duração do Trabalho (FDT): Leva em consideração a relação de tempo entre a
execução da tarefa e a jornada diária de trabalho.
O Índice de Moore Garg é calculado na fórmula:
FIT x FDE x FFE x FPMP x FRT x FDT
Os resultados encontrados são interpretados como:
< 3,0 – Verde: Baixo Risco de lesões por esforços repetitivos nos membros superiores;
3,0 – 7,0 – Amarelo: Risco duvidoso ou questionável;
7,0 – Vermelho: Alto risco de lesão, tão mais alto quanto maior for o resultado da
multiplicação;
4) Método Suzanne Rodgers
Consiste em avaliar os esforços, em regiões distintas do corpo, previamente definidas.
De acordo com o nível de esforço, tempo de esforço e esforço por minuto.
Nível de esforço
1. Baixo
2. Moderado
3. Pesado
Tempo de Esforço
Cronometra-se o período em que uma parte do corpo permanece em contração (ativa)
para a atividade.
1. 0 a 5 seg.
2. 6 a 20 seg.
3. + de 20 seg.
Esforço por minuto
1. 0 a 1
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2. 2 a 5
3. + de 5
5) Check-list: Avaliação simplificada do fator biomecânico no risco para distúrbios
musculoesqueléticos de membros superiores relacionados ao trabalho.
Este check-list foi proposto por Hudson Couto como um meio para avaliar o risco de
desenvolvimento de DORT em membros superiores.
São avaliados os seguintes fatores:
Sobrecarga Física;
Força exercida com as mãos;
Postura no trabalho;
Posto de Trabalho e Esforço Estático;
Repetitividade e Organização do Trabalho;
Ferramenta de Trabalho.
O critério de interpretação é realizado através da somatória dos pontos e os resultados
encontrados são:
De 0 a 3 pontos: ausência de fatores biomecânicos – AUSÊNCIA DE RISCO
Entre 4 e 6 pontos: fator biomecânico pouco significativo- AUSÊNCIA DE RISCO
Entre 7 e 9 pontos: fator biomecânico de moderada importância- IMPROVÁVEL, MAS
POSSÍVEL
Entre 10 e 14 pontos: fator biomecânico significativo- RISCO
15 ou mais pontos: fator biomecânico muito significativo- ALTO RISCO
6) Check-list para Avaliação Simplificada do Risco de Lombalgia.
Este mecanismo é composto por 13 perguntas que caracterizam o posto de trabalho. Para
cada pergunta há uma combinação de respostas SIM ou NÃO, onde é feito um escore após a
somatória.
Os fatores são interpretados da seguinte forma:
12 ou 13 pontos = Baixíssimo risco de lombalgia.
9 a 11 pontos = Baixo risco de lombalgia.
7 a 8 pontos = Risco moderado de lombalgia.
5 a 6 pontos = Alto risco de lombalgia.
0 a 4 = Altíssimo risco de lombalgia.
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7) Check-list de Inspeção Ergonômica quanto ao Risco de Tenossinovites e outras Lesões
por Traumas Cumulativos.
Este check-list foi proposto por Lifshitz e Armstrong como meio para avaliar os possíveis
riscos de desenvolver lesões em membros superiores relacionados ao trabalho.
È composto por 24 perguntas, sendo avaliados os seguintes fatores:
Sobrecarga Física.
Força exercida com as mãos.
Postura.
Posto de trabalho.
Repetitividade.
Ferramenta de trabalho.
Para o critério de interpretação são atribuídos 4 pontos a cada resposta (SIM) e somado o
total de pontos.
Acima de 88 pontos= Baixíssimo risco de Tenossinovites e LTC’s.
Entre 76 a 87 pontos= Baixo risco de Tenossinovites e LTC’s.
Entre 60 a 75 pontos= Risco moderado de Tenossinovites e LTC’s.
Entre 44 a 59 pontos= Alto risco de Tenossinovites e LTC’s.
Abaixo de 44 pontos= Altíssimo risco de Tenossinovites e LTC’s.
8) Check-list para Análise das Condições do Trabalho ao Computador.
Este check-list foi proposto por Hudson Couto como meio para avaliar o posto de trabalho
ao computador, sendo analisados os seguintes fatores:
Cadeira.
Mesa de trabalho e acessórios.
Mesa do micro, monitor, teclado e ajustes.
Para o critério de interpretação os pontos são somados e convertidos em porcentagem.
Em cada dos itens pesquisados, e também para o total de itens é considerado:
91 a 100% dos pontos – Condição ergonômica excelente
71 a 90% dos pontos – Boa condição ergonômica
51 a 70% dos pontos – Condição ergonômica razoável
31 a 50% dos pontos – Condição ergonômica ruim
menos que 31% dos pontos – Condição ergonômica péssima
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9) Check-list para Avaliação Simplificada das condições ergonômicas do posto de
trabalho.
Este mecanismo é composto por 14 perguntas que caracterizam o posto de trabalho. Para
cada pergunta há uma combinação de respostas SIM ou NÃO, onde é feito um escore após a
somatória.
Os fatores são interpretados da seguinte forma:
13 ou 14 pontos = Condição ergonômica excelente.
10 a 12 pontos = Condição ergonômica boa.
7 a 9 pontos = Condição ergonômica razoável.
3 a 6 pontos = Condição ergonômica ruim.
1 ou 2 pontos = Condição ergonômica péssima.
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11. ANÁLISE ERGONÔMICA DOS POSTOS DE TRABALHO
Porta Cadeira
Janela Mesa
Armário Impressora
Mesa
1 2 Reunião
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fluorescentes compactas Lateralizada aos monitores.
Temperatura Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
Posto 1: 20,2º Posto 1: 228 Posto 1: 52,1
Posto 2: 20,2º Posto 2: 316 Posto 2: 51,0
Consideração Técnica:
O posicionamento da luminária referente ao monitor está adequado. No entanto, o nível de exposição diária á
iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não atendendo á média de precisão.
O nível de exposição à temperatura e ao ruído normalizado neste local encontra-se dentro do limite recomendado
para conforto
Recomendação:
Melhorar Iluminação. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação condizente ao
desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500 LUX - NBR ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 1 – Assistente em Administração/ Secretaria da Direção
Organização do Trabalho:
Jornada de Trabalho: 8 horas/segunda á sexta com pausa formal de 2 horas.
Pausas: sem pausas estabelecidas.
Total d
e funcionários do Posto: 1 Turno: 1
Ritmo de Trabalho: Normal.
Possibilidades de Micropausa entre as atividades.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Modo Operatório:
a) Tarefa Real: atendimento ao público; elaboração de documentos. Recebimento de documentos,
encaminhamento de documentos á SVC; arquivo.
b) Tarefa Prescrita: Dar suporte administrativo e técnico nas áreas; atender usuários, fornecendo e
recebendo informações; tratar de documentos variados, cumprindo todo o procedimento necessário
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referente aos mesmos; preparar relatórios e planilhas; executar serviços áreas de escritório.
Assessorar nas atividades de ensino, pesquisa e extensão
Aspectos Cognitivos: Tarefa com aplicação de conhecimento e tomada de decisão. Propicia memoria de
longo prazo com necessidade de constantes de pesquisas.
MÉTODO DE ANÁLISE: ANTROPOMETRIA
Objetivando contribuir com a adequação do posto conforme os ajustes antropométricos e a biomecânica do servidor,
foi aplicado como medida preventiva para desconforto osteomuscular, a antropometria como método de análise para
avaliar as medidas da distribuição antropométrica das partes do corpo SIC- segundo informações colhidas da
estatura do servidor em relação ao posto.
Altura Servidor: 1,61
Resultado do Método de Análise
1. Distância entre a superfície e o piso: 68,3 cm 2. Distância vertical superfície e altura dos olhos: 45,7cm
3. Altura recomendada para o assento: 39,9 cm 4. Distância horizontal entre o assento e a mesa: 20,6 cm
Conclusão:
Conforme descrito nas observações/ Mobiliário dos Postos de trabalho a mesa possui características
dimensionais da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, permite o ajuste da distância requerida
dos olhos ao campo de trabalho. No entanto, conforme o estudo da distribuição antropométrica da sua estatura para
a altura da mesa observa-se que existe uma diferença do proposto em estudo para o real de 6,7 cm.
Recomendação:
Adaptar o apoio para os pés com altura de 6,7 cm regulando as medidas descritas acima a partir do apoio
quando a colaboradora não estiver usando calçados com salto.
Regular a altura do monitor conforme medida 2.
Elevar a altura do assento da cadeira conforme o item 3 a partir da altura do apoio para os pés;
Após as modificações retirar os braços da cadeira caso o mesmo impeça a entrada e aproximação do tronco á
mesa, propiciando a ausência de neutralidade articular.
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Observação: Este método foi aplicado para as atividades que requerem tempo maior de exposição à postura, com
carga/esforço > 4 horas e força muscular > 2 horas, durante alimentação de entrada de dados ao computador.
Figura 01 Braço: 4 / 45º á 90 º Pescoço: 1/ 10º-
Antebraço: 2/ 0º- 60 º Tronco: 2 / 0- 20º
Punho: 2 / 15º Pernas: 1 / apoiadas
Desvio do Punho: não Contração Muscular do Tronco: Estática
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Braço cruza Linha média do Corpo: Carga/Esforço (Total horas/dias no
não computador): = +1/ 4- 6 Horas/dia
Contração MMSS: Estática com apoio Força Muscular: +1 > 2 horas ao
computador sem levantar.
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- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado;
- Manter o teclado sem inclinação;
- Adaptar borda arredondada na mesa eliminando quina viva;
- Adequar à altura da cadeira e monitor conforme as medidas antropométricas;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio dos antebraços -
Verificar a possibilidade da retirada do suporte para o CPU ampliando o espaço para pernas e a aproximação do
tronco á mesa;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45- 70
cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 2 – Professor / Diretor Geral
Organização do Trabalho:
Jornada de Trabalho: 8 horas/segunda á sexta com pausa formal de 2 horas.
Pausas: sem pausas estabelecidas.
Total de funcionários do Posto: 1
Ritmo de Trabalho: Normal.
Possibilidades de Micro pausa entre as atividades.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Modo Operatório
a) Tarefa Real: Professor: preparo do solo com trator e implementos agrícolas, preparo de mudas, plantio,
adubação, preparo e limpeza de canteiros, supervisão de atividades práticas em aula e orientação de
estagiários, monitores e bolsistas na aplicação de defensivos agrícolas; preparo de soluções nutritivas e
análise química de plantas em laboratórios;
Diretor: atendimento ao público (alunos, professores e técnicos administrativos), reuniões com equipe
gestora do campus, conserto e reparo da estrutura física do campus, planejamento de ações a serem
realizadas através do preenchimento de documentos, formulários e digitação em computador.
b) Tarefa Prescrita: Ministrar aulas em disciplinas relacionadas á área do concurso prestado e áreas afins,
nos níveis de ensino básico, técnico, tecnológico, e superior. Participar de atividades de ensino, pesquisa
e extensão bem como inerente ao exercício de direção, assessoramento, chefia, coordenação e
assistência na própria instituição.
Aspectos Cognitivos: Tarefa complexa com ótima necessidade cognitiva, o qual exige domínio através de
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conhecimento, compreensão, aplicação, análise, síntese e a avaliação, conscientização do processo, monitorização,
predição de consequências, avaliação de resultados, tomada de decisões, processos de prestação, verificação e
preparação da resposta e integração de efeitos da ação.
MÉTODO DE ANÁLISE: ANTROPOMETRIA
Objetivando contribuir com a adequação do posto conforme os ajustes antropométricos e a biomecânica do servidor,
foi aplicado como medida preventiva para desconforto osteomuscular, a antropometria como método de análise para
avaliar as medidas da distribuição antropométrica das partes do corpo SIC- segundo informações colhidas da
estatura do servidor em relação ao posto.
Altura Servidor: 1,76
Resultado do Método de Análise
1. Distância entre a superfície e o piso: 75,4 cm 2. Distância vertical superfície e altura dos olhos: 49,3cm
3. Altura recomendada para o assento: 43,7 cm 4. Distância horizontal entre o assento e a mesa: 23,1 cm
Conclusão:
Conforme descrito nas observações/ Mobiliário dos Postos de trabalho a mesa possui características
dimensionais da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, permite o ajuste da distância requerida
dos olhos ao campo de trabalho e está adequado á estatura do servidor.
Recomendação:
Regular a altura do monitor conforme medida 2.
Elevar a altura do assento da cadeira conforme o item 3
Após as modificações retirar os braços da cadeira caso o mesmo impeça a entrada e aproximação do tronco á
mesa, propiciando a ausência de neutralidade articular.
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Observação: Este método foi aplicado para as atividades que requerem tempo maior de exposição à postura, com
carga/esforço > 4 horas e força muscular > 2 horas, durante alimentação de entrada de dados ao computador.
Figura 02 Braço: 4 / 45º á 90 º Pescoço: 1/ 10º-
Antebraço: 2/ 0º- 60 º Tronco: 2 1/ 0º + 1 rotação do tronco
Punho: 2 / 15º Pernas: 1 / apoiadas
Desvio do Punho: não Contração Muscular do Tronco: Estática
Braço cruza Linha média do Corpo: Carga/Esforço (Total horas/dias no
não computador): = +1/ 4- 6 Horas/dia
Contração MMSS: Estática com apoio Força Muscular: +1 > 2 horas ao
computador sem levantar.
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Resultado: Nível 3- Escore 6- Realizar mudanças rapidamente.
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
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do tronco á mesa;
- Posicionar monitor e teclado frente ao servidor;
- Aquisição de cadeira ergonômica contendo regulagem para altura da base, altura e inclinação do apoio lombar e
para apoio dos antebraços;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45- 70
cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
2 3 Porta Cadeira
1 Janela Mesa
Armário Impressora
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1,40 m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada regulável, apoio dorsal e para
antebraços fixo.
Monitor de Vídeo: plano com mecanismo de regulagem de altura e borda fosca;
Teclado: fino, com teclas macias e dimensões adequadas;
Posto 3:
Mesa: formato em C/ Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 58 cm profundidade para as pernas, 1,40x
1,40 m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada regulável, apoio dorsal fixo e apoio
para antebraços regulável.
Monitor de Vídeo: plano sem mecanismo de regulagem de altura e borda reflexiva;
Teclado: fino, com teclas macias e dimensões adequadas;
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Tipo de Iluminação Posicionamento Ambiente
Artificial/Geral lâmpadas
Distribuída uniformemente e difusa/ Climatizado
fluorescentes compactas
Temperatura Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
Consideração Técnica:
O nível de exposição diária á iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não
atendendo á média de precisão. Ademais não está uniformemente distribuído.
O nível de exposição à temperatura e ao ruído neste local encontra-se dentro do limite recomendado para conforto
Recomendação:
Melhorar Iluminação. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação condizente ao
desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500 LUX - NBR ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 1 – Operadora Máquina Lavanderia/ Assistente Administrativo.
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Organização do Trabalho:
Jornada de Trabalho: 8 horas/segunda á sexta com pausa formal de 2 horas.
Pausas: sem pausas estabelecidas.
Total de funcionários do Posto: 1 Turno: 1
Ritmo de Trabalho: Normal.
Possibilidades de Micropausa entre as atividades.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Modo Operatório:
a) Tarefa Real: administração administrativa na coordenação de agronomia integral e noturno,
atendimentos aos professores através de materiais didáticos e aos alunos, assistência, protocolo e envio
de documentos, recebimento de documentos para coordenação, impressões de documentos para
professores, orientações aos alunos, organização de pastas de identificação de docentes
b) Tarefa Prescrita: Dar suporte administrativo e técnico nas áreas; atender usuários, fornecendo e
recebendo informações; tratar de documentos variados, cumprindo todo o procedimento necessário
referente aos mesmos; preparar relatórios e planilhas; executar serviços áreas de escritório.
Assessorar nas atividades de ensino, pesquisa e extensão.
Aspectos Cognitivos: Tarefa simples que propicia memoria de longo prazo com pouca necessidade de pesquisas.
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a altura da mesa observa-se que existe uma diferença do proposto em estudo para o real de 11,5 cm.
Outro fator relevante, é que o estudo da antropometria da servidora concluiu que a cadeira precisa ter ajuste
para a profundidade de 36 cm para não haver compressão vascular em membros inferiores e contração estática da
coluna.
Recomendação:
Adaptar o apoio para os pés com altura de 11,5 cm regulando as medidas descritas acima a partir do apoio;
Aquisição de suporte regulável para o monitor de vídeo;
Regular a altura do monitor conforme medida 2.
Aquisição de cadeira ergonômica contendo regulagem para altura e inclinação da base, altura do apoio para
antebraço e profundidade compatível á distancia do pivô femoral e do joelho ( medida 5);
Elevar a altura do assento da cadeira conforme o item 3 a partir da altura do apoio para os pés;
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Figura 01 Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
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hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Manter o teclado sem inclinação;
- Adaptar borda arredondada na mesa eliminando quina viva;
- Adequar à altura da cadeira e monitor conforme as medidas antropométricas;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio para os antebraços;
- Posicionar o monitor de vídeo e teclado frente á servidora
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 2 – Professor/Coordenador Agronomia
Organização do Trabalho:
Jornada de Trabalho: 8 horas/segunda á sexta com pausa formal de 2 horas.
Pausas: sem pausas estabelecidas.
Total de funcionários do Posto: 1
Ritmo de Trabalho: Normal.
Possibilidades de Micro pausa entre as atividades.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Modo Operatório
a) Tarefa Real: Lecionar aulas, planejamento de aulas, uso de computador/notebooks para preparação de
aulas, elaborar questões para prova, correção de provas e trabalhos, orientar os discentes em pesquisas
e trabalhos, atendimento dos alunos na execução de projetos e demais trabalhos, registro de diário
acadêmico, participação em reuniões, atividades de coordenação do curso.
b) Tarefa Prescrita: Ministrar aulas em disciplinas relacionadas á área do concurso prestado e áreas afins,
nos níveis de ensino básico, técnico, tecnológico, e superior. Participar de atividades de ensino, pesquisa
e extensão bem como inerente ao exercício de direção, assessoramento, chefia, coordenação e
assistência na própria instituição.
Aspectos Cognitivos: Tarefa complexa com ótima necessidade cognitiva, o qual exige domínio através de
conhecimento, compreensão, aplicação, análise, síntese e a avaliação, conscientização do processo, monitorização,
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predição de consequências, avaliação de resultados, tomada de decisões, processos de prestação, verificação e
preparação da resposta e integração de efeitos da ação.
MÉTODO DE ANÁLISE: ANTROPOMETRIA
Objetivando contribuir com a adequação do posto conforme os ajustes antropométricos e a biomecânica do servidor,
foi aplicado como medida preventiva para desconforto osteomuscular, a antropometria como método de análise para
avaliar as medidas da distribuição antropométrica das partes do corpo SIC- segundo informações colhidas da
estatura do servidor em relação ao posto.
Altura Servidor: 1,62
Resultado do Método de Análise
1. Distância entre a superfície e o piso: 68,3 cm 2. Distância vertical superfície e altura dos olhos: 45,7cm
3. Altura recomendada para o assento: 39,9 cm 4. Distância horizontal entre o assento e a mesa: 20,6 cm
Conclusão:
Conforme descrito nas observações/ Mobiliário dos Postos de trabalho a mesa possui características
dimensionais da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, permite o ajuste da distância requerida
dos olhos ao campo de trabalho. No entanto, conforme o estudo da distribuição antropométrica da sua estatura para
a altura da mesa observa-se que existe uma diferença do proposto em estudo para o real de 6,7 cm.
Recomendação:
Adaptar o apoio para os pés com altura de 6,7 cm regulando as medidas descritas acima a partir do apoio;
Regular a altura do monitor conforme medida 2.
Elevar a altura do assento da cadeira conforme o item 3 a partir da altura do apoio para os pés;
Após as modificações retirar os braços da cadeira caso o mesmo impeça a entrada e aproximação do tronco á
mesa, propiciando a ausência de neutralidade articular.
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
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Gabinete e CPU 100% Excelente
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a) Tarefa Real: Lecionar aulas, planejamento de aulas teóricas e praticas, uso de computador/notebooks para
preparação de aulas, elaborar questões para prova, correção de provas e trabalhos, orientar os discentes
em pesquisas e trabalhos, atendimento dos alunos na execução de projetos e demais trabalhos, registro de
diário acadêmico, participação em reuniões, atividades pertinentes á coordenação tais como: atendimento a
comunidade acadêmica, elaboração de documentos, reformulação do PPc do curso, avaliação de atividades
complementares dos alunos, matricula e rematrícula.
b) Tarefa Prescrita: Ministrar aulas em disciplinas relacionadas á área do concurso prestado e áreas afins, nos
níveis de ensino básico, técnico, tecnológico, e superior. Participar de atividades de ensino, pesquisa e
extensão bem como inerente ao exercício de direção, assessoramento, chefia, coordenação e assistência na
própria instituição.
Aspectos Cognitivos: Tarefa complexa com ótima necessidade cognitiva, o qual exige domínio através de
conhecimento, compreensão, aplicação, análise, síntese e a avaliação, conscientização do processo, monitorização,
predição de consequências, avaliação de resultados, tomada de decisões, processos de prestação, verificação e
preparação da resposta e integração de efeitos da ação.
MÉTODO DE ANÁLISE: ANTROPOMETRIA
Objetivando contribuir com a adequação do posto conforme os ajustes antropométricos e a biomecânica do servidor,
foi aplicado como medida preventiva para desconforto osteomuscular, a antropometria como método de análise para
avaliar as medidas da distribuição antropométrica das partes do corpo SIC- segundo informações colhidas da
estatura do servidor em relação ao posto.
Altura Servidor: 1,85
Resultado do Método de Análise
1. Distância entre a superfície e o piso: 79,0 cm 2. Distância vertical superfície e altura dos olhos: 51,6cm
3. Altura recomendada para o assento: 46,2 cm 4. Distância horizontal entre o assento e a mesa: 23,9 cm
Conclusão:
Conforme descrito nas observações/ Mobiliário dos Postos de trabalho a mesa possui características
dimensionais da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, permite o ajuste da distância requerida
dos olhos ao campo de trabalho. No entanto, conforme o estudo da distribuição antropométrica da sua estatura para
a altura da mesa observa-se que existe uma diferença do proposto em estudo para o real de 4 cm.
Recomendação:
Adaptar suporte regulável para os pés da mesa com a finalidade de ajustar a altura conforme medida 1.;
Aquisição de suporte regulável para o monitor de vídeo;
Regular a altura do monitor conforme medida 2.
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Elevar a altura do assento da cadeira conforme o item 3 a partir da altura do apoio para os pés;
Após as modificações retirar os braços da cadeira caso o mesmo impeça a entrada e aproximação do tronco á
mesa, propiciando a ausência de neutralidade articular.
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Observação: Este método foi aplicado para as atividades que requerem tempo maior de exposição à postura, com
carga/esforço > 4 horas e força muscular > 2 horas, durante alimentação de entrada de dados ao computador.
Figura 03 Braço: 4 / 45º á 90 º Pescoço: 1/ 10º-
Antebraço: 2/ 0º- 60 º Tronco: 2 / 0- 20º
Punho: 2 / 15º Pernas: 1 / apoiadas
Desvio do Punho: não Contração Muscular do Tronco: Estática
Braço cruza Linha média do Corpo: Carga/Esforço (Total horas/dias no
não computador): = +1/ 4- 6 Horas/dia
Contração MMSS: Estática com apoio Força Muscular: +1 > 2 horas ao
computador sem levantar.
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conclui que devido à presença de borda quina viva na mesa propicia condição ergonômica razoável. Os demais
itens fomentam boa/excelente condição ergonômica ao posto de trabalho.
Recomendações Ergonômicas:
- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos, programando alternâncias de posturas a cada 1
hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Manter o teclado sem inclinação;
- Adaptar borda arredondada na mesa eliminando quina viva;
- Adequar à altura da cadeira e monitor conforme as medidas antropométricas;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio dos antebraços;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
Porta Cadeira
Janela Mesa
Armário Impressora
Mesa Reta
1 2 3
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Mesa: formato em L/ Dimensões: 74 cm de altura, 75 cm de largura e 55 cm profundidade para as pernas,
1,70X2,02 m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada regulável, apoio dorsal e para
antebraços fixo.
Monitor de Vídeo: plano sem mecanismo de regulagem de altura e borda fosca;
Teclado: fino, com teclas macias e dimensões adequadas;
Posto 2:
Mesa: formato reto/ Dimensões: 73 cm de altura, 60 cm de largura e 42 cm profundidade para as pernas, 1,00 m
de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada regulável, apoio dorsal com
regulagem para altura e inclinação;
Monitor de Vídeo: plano sem mecanismo de regulagem de altura e borda fosca;
Teclado: fino, com teclas macias e dimensões adequadas;
Posto 3:
Mesa: formato em L/ Dimensões: 74 cm de altura, 75 cm de largura e 55 cm profundidade para as pernas, 1,70x
2,02 m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada e apoio para antebraços regulável,
apoio dorsal fixo.
Monitor de Vídeo1: plano com mecanismo de regulagem de altura e borda fosca;
Monitor de Vídeo2: plano com mecanismo de regulagem de altura e borda fosca;
Teclado: fino, com teclas macias e dimensões adequadas.
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Tipo de Iluminação Posicionamento Ambiente
Distribuída uniformemente e difusa/
Artificial/Geral lâmpadas
Lateralizada ao monitor do posto 1 e posterior Climatizado
fluorescentes compactas
nos postos 2 e 3.
Temperatura Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
Posto 1: 20,4º Posto 1: 351 Posto 1: 48,3
Posto 3: 20,4º Posto 3: 410 Posto 2: 51,3
Consideração Técnica:
O posicionamento da luminária referente ao monitor está adequado. No entanto, o nível de exposição diária á
iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não atendendo á média de precisão.
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O nível de exposição à temperatura e ao ruído normalizado neste local encontra-se dentro do limite recomendado
para conforto
Recomendação:
Melhorar Iluminação. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação condizente ao
desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500 LUX - NBR ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 1 – Assistente em Administração
Organização do Trabalho:
Jornada de Trabalho: 8 horas/segunda á sexta com pausa formal de 2 horas.
Pausas: sem pausas estabelecidas.
Total de funcionários do Posto: 1 Turno: 1
Ritmo de Trabalho: Normal.
Possibilidades de Micro pausa entre as atividades.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Modo Operatório:
a) Tarefa Real: Elaboração de documentos, atendimento ao publico, arquivamento de documentos,
encaminhamento dos alunos para estágio obrigatório e não obrigatório, processamento dos auxílios
aos alunos como transporte, moradia e permanência, encaminhamento das demandas ao setor de
estágio e emprego.
b) Tarefa Prescrita: Dar suporte administrativo e técnico nas áreas; atender usuários, fornecendo e
recebendo informações; tratar de documentos variados, cumprindo todo o procedimento necessário
referente aos mesmos; preparar relatórios e planilhas; executar serviços áreas de escritório.
Assessorar nas atividades de ensino, pesquisa e extensão
Aspectos Cognitivos: Tarefa com aplicação de conhecimento e tomada de decisão. Propicia memoria de
longo prazo com necessidade de constantes de pesquisas.
MÉTODO DE ANÁLISE: ANTROPOMETRIA
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Objetivando contribuir com a adequação do posto conforme os ajustes antropométricos e a biomecânica do servidor,
foi aplicado como medida preventiva para desconforto osteomuscular, a antropometria como método de análise para
avaliar as medidas da distribuição antropométrica das partes do corpo SIC- segundo informações colhidas da
estatura do servidor em relação ao posto.
Altura Servidor: 1,75
Resultado do Método de Análise
1. Distância entre a superfície e o piso: 74,2 cm 2. Distância vertical superfície e altura dos olhos: 49,0 cm
3. Altura recomendada para o assento: 43,2 cm 4. Distância horizontal entre o assento e a mesa: 22,9 cm
Conclusão:
Conforme descrito nas observações/ Mobiliário dos Postos de trabalho a mesa possui características
dimensionais da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, permite o ajuste da distância requerida
dos olhos ao campo de trabalho e está adequado á estatura do servidor.
Recomendação:
Regular a altura do monitor conforme medida 2.
Elevar a altura do assento da cadeira conforme o item 3
Após as modificações retirar os braços da cadeira caso o mesmo impeça a entrada e aproximação do tronco á
mesa, propiciando a ausência de neutralidade articular.
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Observação: Este método foi aplicado para as atividades que requerem tempo maior de exposição à postura, com
carga/esforço > 4 horas e força muscular > 2 horas, durante alimentação de entrada de dados ao computador.
Figura 01 Braço: 4 / 45º á 90 º Pescoço: 1/ 10º-
Antebraço: 2/ 0º- 60 º Tronco: 1 / 0º
Punho: 2 / 15º Pernas: 1 / apoiadas
Desvio do Punho: não Contração Muscular do Tronco: Estática
Braço cruza Linha média do Corpo: Carga/Esforço (Total horas/dias no
não computador): = +1/ 4- 6 Horas/dia
Contração MMSS: Estática com apoio Força Muscular: +1 > 2 horas ao
computador sem levantar.
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Cadeira 71,42% Boa
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Cadeira 76,19% Boa
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Possibilidades de Micropausa entre as atividades.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Modo Operatório:
a) Tarefa Real: atendimento ao publico, matricula de alunos no sistema de controle acadêmico e
SISTEC, confecção de marcadores e montagem de pastas para alunos, revisão de documentação
escolar das pastas dos alunos, cancelamento de matriculas e arquivamento dos documentos,
configuração do período letivo no sistema de controle acadêmico, cadastro de distribuição de
horários, lançamento de notas e faltas por disciplina e aluno, emissão de relatórios, levantamento de
vagas ara editais, contato com alunos que não efetuaram a renovação de matricula, emissão de
atestados de matricula e históricos escolares, direção substituta do Centro de Referência nos
períodos de férias dos docentes; atividades do PRONATEC: distribuição de atividades, solicitação
de atualização das atividades executadas pelos professores, orientados e apoio administrativo,
convocação para reunião pedagógica, apoio para gestão do calendário de aulas, logística das aulas
práticas, recebimento e distribuição de lanche, avaliação e encaminhamento de solicitação de
pagamentos, alimentação de planilhas de controle de frequência dos alunos e pagamentos da
assistência estudantil, emissão dos termos de contrato de estágio e cobrança documental aos
alunos do curso.
b) Tarefa Prescrita: Dar suporte administrativo e técnico nas áreas; atender usuários, fornecendo e
recebendo informações; tratar de documentos variados, cumprindo todo o procedimento necessário
referente aos mesmos; preparar relatórios e planilhas; executar serviços áreas de escritório.
Assessorar nas atividades de ensino, pesquisa e extensão.
Aspectos Cognitivos: Tarefa complexa com ótima necessidade cognitiva, o qual exige domínio através de
conhecimento, compreensão, aplicação, análise, síntese e a avaliação, conscientização do processo, monitorização,
predição de consequências, avaliação de resultados, tomada de decisões, processos de prestação, verificação e
preparação da resposta e integração de efeitos da ação.
MÉTODO DE ANÁLISE: ANTROPOMETRIA
Objetivando contribuir com a adequação do posto conforme os ajustes antropométricos e a biomecânica do servidor,
foi aplicado como medida preventiva para desconforto osteomuscular, a antropometria como método de análise para
avaliar as medidas da distribuição antropométrica das partes do corpo SIC- segundo informações colhidas da
estatura do servidor em relação ao posto.
Altura Servidor: 1,64
Resultado do Método de Análise
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1. Distância entre a superfície e o piso: 69,3 cm 2. Distância vertical superfície e altura dos olhos: 46,5 cm
3. Altura recomendada para o assento: 40,4 cm 4. Distância horizontal entre o assento e a mesa: 21,1 cm
Conclusão:
Conforme descrito nas observações/ Mobiliário dos Postos de trabalho a mesa possui características
dimensionais da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, permite o ajuste da distância requerida
dos olhos ao campo de trabalho. No entanto, conforme o estudo da distribuição antropométrica da sua estatura para
a altura da mesa observa-se que existe uma diferença do proposto em estudo para o real de 4,7 cm.
Recomendação:
Adaptar o apoio para os pés com altura de 4,7 cm regulando as medidas descritas acima a partir do apoio;
Regular a altura do monitor conforme medida 2.
Elevar a altura do assento da cadeira conforme o item 3 a partir da altura do apoio para os pés;
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Observação: Este método foi aplicado para as atividades que requerem tempo maior de exposição à postura, com
carga/esforço > 4 horas e força muscular > 2 horas, durante alimentação de entrada de dados ao computador.
Figura 03 Braço: 3 / 20º á 45 º Pescoço: 1/ 10º-
Antebraço: 1/ 90º Tronco: 1 / 0º
Punho: 2 / 15º Pernas: 1 / apoiadas
Desvio do Punho: não Contração Muscular do Tronco: Estática
Braço cruza Linha média do Corpo: Carga/Esforço (Total horas/dias no
não computador): = +1/ 4- 6 Horas/dia
Contração MMSS: Estática com apoio Força Muscular: < 2 horas ao computador
sem levantar.
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Gabinete e CPU 100% Excelente
Porta Cadeira
Mesa
Janela
Professor
Lousa
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Recomendação:
Melhorar a iluminação, mantendo-a uniformemente distribuída. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o
nível de iluminação condizente ao desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500 LUX
NBR ISO 89951.
Manutenção da condição acústica em nível de conforto 65 dB(A).
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Atividade: Escrever na Lousa/ Quadro Será considerado nesta atividade a postura com angulação maior para
ombro durante a escrita na parte superior do quadro.
Figura 1
Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
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Conclusão quanto ao risco ergonômico:
A análise das condições do posto de trabalho para posição sentada avaliada pelo checklist de Couto
resultou que os elementos avaliados propiciam razoável condição ergonômica. Para avaliar a atividade de passar
a aula no quadro/lousa foi aplicado o método Rula, cujo resultou na necessidade de investigar, realizar mudanças
rapidamente. Ao analisar o contexto da atividade, em conhecimento dos meios tecnológicos disponíveis e
utilizados para ministrar as aulas tais como planejamento em retroprojetor, assim como as pausas para escrita e
esclarecimentos, tempo para alunos copiar, conclui que a atividade propicia risco os quais podem ser atenuados
com as recomendações e meios disponíveis.
Recomendações Ergonômicas:
- Utilizar o retroprojetor em matérias, cujo necessite em repassar conteúdos extensos e/ ou para cronogramas de
aulas seguidas;
- Usar o quadro conforme a antropometria, realizando a escrita de forma que as mãos e antebraços permaneçam
abaixo do nível da cabeça;
- Adaptar borda arredondada nas mesas;
- Manter alternância de Postura;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais.
Porta Cadeira
Janela Mesa
4
Armário Impressora
3 Sofá Mesa Reta
1 2
44
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Posto 1:
Mesa: formato em C/ Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 76 cm profundidade para as pernas,
1,40X1,40m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada regulável, apoio dorsal e apoio para
antebraços fixo.
Monitor de Vídeo: plano sem mecanismo de regulagem de altura e borda reflexivo;
Teclado: fino, com teclas macias e dimensões adequadas;
Posto 2:
Mesa: formato reto/ Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 47 cm profundidade para as pernas, 1,60 m
de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada regulável, apoio dorsal e para
antebraços fixo.
Posto 3:
Mesa: formato em C/ Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 76 cm profundidade para as pernas,
1,40X1,40m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 4 pés, sem rodízios, assento com borda arredondada e apoio dorsal fixo;
Monitor de Vídeo: plano sem mecanismo de regulagem de altura e borda reflexiva;
Teclado: fino, com teclas macias e dimensões adequadas;
Posto 4:
Mesa: formato em C/ Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 76 cm profundidade para as pernas,
1,40X1,40m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 4 pés, sem rodízios, assento com borda arredondada e apoio dorsal fixo;
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Tipo de Iluminação Posicionamento Ambiente
Artificial/Geral lâmpadas Não distribuída uniformemente e difusa/ posterior
Climatizado
fluorescentes compactas e lateral aos monitores
Temperatura Cº Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
Posto 1:20,7º Posto 1:213 Posto 1:42,1
Posto 2:20,7º Posto 2:375 Posto 2:47,3
Posto 3:20,7º Posto 3:293 Posto 3:51,5
Posto 4:20,7º Posto 4:326 Posto 4:49,4
Consideração Técnica:
45
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O posicionamento da luminária referente ao monitor está adequado. No entanto, o nível de exposição diária á
iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não atendendo á média de precisão.
O nível de exposição à temperatura e ao ruído normalizado neste local encontra-se dentro do limite recomendado
para conforto
Recomendação:
Melhorar Iluminação. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação condizente ao
desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500 LUX - NBR ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
Esta sala é utilizada por professores lotados no Campus de São Vicente durante as atividades in loco.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 1 – Professor
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Figura 01
Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
46
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Recomendações Ergonômicas:
- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos, programando alternâncias de posturas a cada 1
hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Manter o teclado sem inclinação;
- Adaptar borda arredondada na mesa eliminando quina viva;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio para os antebraços;
- Realizar a manutenção da base da cadeira;
- Aquisição de suporte regulável para o monitor de vídeo;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 2 – Professor
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Figura 02
Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
47
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boa/excelente condição ergonômica ao posto de trabalho.
Recomendações Ergonômicas:
- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos, programando alternâncias de posturas a cada 1
hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Disponibilizar teclado e mouse para uso do notebook, mantendo- o sem inclinação;
- Adaptar borda arredondada na mesa eliminando quina viva;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio para os antebraços;
- Aquisição de cadeira ergonômica com regulagens para altura da base, inclinação e altura do apoio lombar e
altura do apoio para antebraços;
- Aquisição de suporte regulável para o notebook;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 3 – Professor
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
48
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antropométricos da cadeira propiciam condição ergonômica razoável. Os demais itens fomentam boa/excelente
condição ergonômica ao posto de trabalho.
Recomendações Ergonômicas:
- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos, programando alternâncias de posturas a cada 1
hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Manter o teclado sem inclinação;
- Aquisição de cadeira ergonômica com regulagens para altura da base, inclinação e altura do apoio lombar e
altura do apoio para antebraços;
- Adaptar borda arredondada na mesa eliminando quina viva;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio para os antebraços;
- Aquisição de suporte regulável para o monitor de vídeo;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 4 – Professor
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Figura 04
Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
49
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Recomendações Ergonômicas:
- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos, programando alternâncias de posturas a cada 1
hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Disponibilizar teclado e mouse para uso do notebook, mantendo- o sem inclinação;
- Adaptar borda arredondada na mesa eliminando quina viva;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio para os antebraços;
- Aquisição de cadeira ergonômica com regulagens para altura da base, inclinação e altura do apoio lombar e
altura do apoio para antebraços;
- Aquisição de suporte regulável para o notebook;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
Porta Cadeira
3 Janela Mesa
4 Armário Impressora
50
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Posto 1:
Mesa: formato reto/ Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 47 cm profundidade para as pernas, 1,60m
de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada regulável, apoio dorsal e para
antebraços fixo.
Posto 2:
Mesa: formato em C/ Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 76 cm profundidade para as pernas,
1,40X1,40 m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada regulável, apoio dorsal e para
antebraços fixo.
Monitor de Vídeo: plano com mecanismo de regulagem de altura e borda fosca;
Teclado: fino, com teclas macias e dimensões adequadas;
Posto 3:
Mesa: formato em C/ Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 76 cm profundidade para as pernas,
1,40X1,40 m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 4 pés, sem rodízios, assento com borda arredondada sem regulagem, apoio dorsal e
para antebraços fixo.
Posto 4:
Mesa: formato em C/ Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 76 cm profundidade para as pernas,
1,40X1,40 m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada com regulagem para altura, apoio
dorsal fixo e para antebraços regulável.
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Tipo de Iluminação Posicionamento Ambiente
Artificial/Geral lâmpadas Não distribuída uniformemente e difusa/
Climatizado
fluorescentes compactas posterior aos monitores
Temperatura Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
Posto 1: 21,9º Posto 1: 259 Posto 1: 44,4
Posto 2: 21,9º Posto 2: 253 Posto 2: 46,5
Posto 3: 21,9º Posto 3: 203 Posto 3: 47,2
Posto 4: 21,9º Posto 4: 177 Posto 4: 46,7
Consideração Técnica:
51
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O posicionamento da luminária referente ao monitor está adequado. No entanto, o nível de exposição diária á
iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não atendendo á média de precisão.
O nível de exposição à temperatura e ao ruído normalizado neste local encontra-se dentro do limite recomendado
para conforto
Recomendação:
Melhorar Iluminação. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação condizente ao
desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500 LUX - NBR ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
Organização do Trabalho:
Jornada de Trabalho: 8 horas/segunda á sexta com pausa formal de 2 horas.
Pausas: sem pausas estabelecidas.
Total de funcionários do Posto: 1 Turno: 1
Ritmo de Trabalho: Normal.
Possibilidades de Micro pausa entre as atividades.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Modo Operatório:
a) Tarefa Real: Lecionar aulas, planejamento de aulas teóricas e praticas, uso de
computador/notebooks para preparação de aulas, elaborar questões para prova, correção de provas
e trabalhos, orientar os discentes em pesquisas e trabalhos, atendimento dos alunos na execução
de projetos e demais trabalhos, registro de diário acadêmico, participação em reuniões
b) Tarefa Prescrita: Ministrar aulas em disciplinas relacionadas á área do concurso prestado e áreas
afins, nos níveis de ensino básico, técnico, tecnológico, e superior. Participar de atividades de
ensino, pesquisa e extensão bem como inerente ao exercício de direção, assessoramento, chefia,
coordenação e assistência na própria instituição.
Aspectos Cognitivos: Tarefa complexa com ótima necessidade cognitiva, o qual exige domínio através de
conhecimento, compreensão, aplicação, análise, síntese e a avaliação, conscientização do processo, monitorização,
predição de consequências, avaliação de resultados, tomada de decisões, processos de prestação, verificação e
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preparação da resposta e integração de efeitos da ação.
53
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Resultado: Nível 2- Escore 3 – Possibilidade de requerer mudanças.
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Objetivando contribuir com a adequação do posto conforme os ajustes antropométricos e a biomecânica do servidor,
foi aplicado como medida preventiva para desconforto osteomuscular, a antropometria como método de análise para
avaliar as medidas da distribuição antropométrica das partes do corpo SIC- segundo informações colhidas da
estatura do servidor em relação ao posto.
Altura Servidor: 1,68
Resultado do Método de Análise
1. Distância entre a superfície e o piso: 70,9 cm 2. Distância vertical superfície e altura dos olhos: 47,0 cm
3. Altura recomendada para o assento: 41,1 cm 4. Distância horizontal entre o assento e a mesa: 21,6 cm
Conclusão:
Conforme descrito nas observações/ Mobiliário dos Postos de trabalho a mesa possui características
dimensionais da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, permite o ajuste da distância requerida
dos olhos ao campo de trabalho. No entanto, conforme o estudo da distribuição antropométrica da sua estatura para
a altura da mesa observa-se que existe uma diferença do proposto em estudo para o real de 4,1 cm.
Recomendação:
Adaptar o apoio para os pés com altura de 4,1 cm regulando as medidas descritas acima a partir do apoio;
Regular a altura do monitor conforme medida 2.
Elevar a altura do assento da cadeira conforme o item 3 a partir da altura do apoio para os pés;
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Figura 02 Elementos
Resultado Condição Ergonômica
Avaliados
55
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Conclusão quanto ao risco ergonômico:
A ferramenta de Análise das condições do posto de trabalho frente ao computador- Checklist de Couto,
conclui que a mesa propicia condição ergonômica razoável, devido à presença de borda quina viva. Os demais
itens contribuem para boa/excelente condição ergonômica ao posto.
Recomendações Ergonômicas:
- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos, programando alternâncias de posturas a cada 1
hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Adaptar borda arredondada na mesa eliminando quina viva;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio para os antebraços;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 3 – Professora
MÉTODO DE ANÁLISE: ANTROPOMETRIA
Objetivando contribuir com a adequação do posto conforme os ajustes antropométricos e a biomecânica do servidor,
foi aplicado como medida preventiva para desconforto osteomuscular, a antropometria como método de análise para
avaliar as medidas da distribuição antropométrica das partes do corpo SIC- segundo informações colhidas da
estatura do servidor em relação ao posto.
Altura Servidor: 1,63
Resultado do Método de Análise
1. Distância entre a superfície e o piso: 68,3 cm 2. Distância vertical superfície e altura dos olhos: 45,7 cm
3. Altura recomendada para o assento: 39,9 cm 4. Distância horizontal entre o assento e a mesa: 20,6 cm
Conclusão:
Conforme descrito nas observações/ Mobiliário dos Postos de trabalho a mesa possui características
dimensionais da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, permite o ajuste da distância requerida
dos olhos ao campo de trabalho. No entanto, conforme o estudo da distribuição antropométrica da sua estatura para
a altura da mesa observa-se que existe uma diferença do proposto em estudo para o real de 6,7 cm.
Recomendação:
56
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Adaptar o apoio para os pés com altura de 6,7 cm regulando as medidas descritas acima a partir do apoio;
Regular a altura do monitor conforme medida 2.
Elevar a altura do assento da cadeira conforme o item 3 a partir da altura do apoio para os pés;
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Observação: Este método foi aplicado para as atividades que requerem tempo maior de exposição à postura, com
carga/esforço > 4 horas e força muscular > 2 horas, durante alimentação de entrada de dados ao computador.
Figura 03 Braço: 4 /45º - 90º Pescoço: 2/ 20º-
Antebraço: 1/ 90 º Tronco: 2 / 20º
Punho: 2 / 15º Pernas: 1 / apoiadas
Desvio do Punho: não Contração Muscular do Tronco: Estática
Braço cruza Linha média do Corpo: Carga/Esforço (Total horas/dias no
não computador): = 4- 6 Horas/dia
Contração MMSS: Estática com apoio Força Muscular: < 2 horas ao computador
sem levantar.
57
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hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Disponibilizar teclado e mouse para uso do notebook, mantendo- o sem inclinação;
- Adaptar borda arredondada na mesa eliminando quina viva;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio para os antebraços;
- Aquisição de suporte regulável para o notebook;
- Aquisição de cadeira ergonômica, com regulagem para altura da base, para altura e inclinação do apoio lombar
e para apoio dos antebraços,
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 4 – Professora
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Figura 04 Elementos
Resultado Condição Ergonômica
Avaliados
58
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- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos, programando alternâncias de posturas a cada 1
hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Disponibilizar teclado e mouse para uso do notebook, mantendo- o sem inclinação;
- Adaptar borda arredondada na mesa eliminando quina viva;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio para os antebraços;
- Aquisição de suporte regulável para o notebook;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
Porta Cadeira
4 Janela Mesa
Armário Impressora
1 3
2
59
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Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada regulável, apoio dorsal fixo.
Posto 2:
Mesa: formato em C/ Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 76 cm profundidade para as pernas,
1,40X1,40 m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada regulável, apoio dorsal fixo e apoio
para antebraços regulável.
Posto 3:
Mesa: formato em L/ Dimensões: 74 cm de altura, 75 cm de largura e 55 cm profundidade para as pernas,
1,95X1,74 m de comprimento;
Cadeira: estofada, com 4 pés, sem rodízios, assento com borda arredondada sem regulagem, apoio dorsal fixo.
Posto 4:
Mesa: formato reto/ Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 53 cm profundidade para as pernas, 1,60m
de comprimento;
Cadeira: estofada, com 5 pés, com rodízios, assento com borda arredondada regulável, apoio dorsal fixo e apoio
para antebraços regulável.
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Tipo de Iluminação Posicionamento Ambiente
Artificial/Geral lâmpadas Não distribuída uniformemente e difusa/
Climatizado
fluorescentes compactas posterior aos monitores
Temperatura Cº Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
Posto 1: 22,3º Posto 1: 330 Posto 1: 56,5
Posto 2: 22,3º Posto 2: 448 Posto 2: 48,6
Posto 3: 22,3º Posto 3: 351 Posto 3: 57,0
Posto 4: 22,3º Posto 4: 528 Posto 4: 49,8
Consideração Técnica:
O posicionamento da luminária referente ao monitor está adequado. No entanto, o nível de exposição diária á
iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não atendendo á média de precisão.
O nível de exposição à temperatura e ao ruído neste local encontra-se dentro do limite recomendado para conforto.
Recomendação:
Manter o nível de iluminação condizente ao desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500
LUX - NBR ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
60
Praça Tiradentes, 10 – Sala 3201– Centro – Rio de Janeiro – RJ – Tel: (21) 2604-5586 / 27234722.
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Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
Organização do Trabalho:
Jornada de Trabalho: 8 horas/segunda á sexta com pausa formal de 2 horas.
Pausas: sem pausas estabelecidas.
Total de funcionários do Posto: 1 Turno: 1
Ritmo de Trabalho: Normal.
Possibilidades de Micro pausa entre as atividades.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Modo Operatório:
a) Tarefa Real: Lecionar aulas, planejamento de aulas teóricas e praticas, uso de
computador/notebooks para preparação de aulas, elaborar questões para prova, correção de provas
e trabalhos, orientar os discentes em pesquisas e trabalhos, atendimento dos alunos na execução
de projetos e demais trabalhos, registro de diário acadêmico, participação em reuniões
b) Tarefa Prescrita: Ministrar aulas em disciplinas relacionadas á área do concurso prestado e áreas
afins, nos níveis de ensino básico, técnico, tecnológico, e superior. Participar de atividades de
ensino, pesquisa e extensão bem como inerente ao exercício de direção, assessoramento, chefia,
coordenação e assistência na própria instituição.
Aspectos Cognitivos: Tarefa complexa com ótima necessidade cognitiva, o qual exige domínio através de
conhecimento, compreensão, aplicação, análise, síntese e a avaliação, conscientização do processo, monitorização,
predição de consequências, avaliação de resultados, tomada de decisões, processos de prestação, verificação e
preparação da resposta e integração de efeitos da ação.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 1 – Professor
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
Figura 1
Cadeira 76,19% Boa
61
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Mesa de Trabalho 64,70% Razoável
Figura 02
Cadeira 71,42% Boa
62
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Mesa de Trabalho 64,70% Razoável
63
Praça Tiradentes, 10 – Sala 3201– Centro – Rio de Janeiro – RJ – Tel: (21) 2604-5586 / 27234722.
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Cadeira 42,85% Ruim
64
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Cadeira 71,42% Boa
65
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Layout: Legenda
Porta Cadeira
3 Janela Mesa
4 Armário Impressora
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Tipo de Iluminação Posicionamento Ambiente
Artificial/Geral lâmpadas
Distribuída uniformemente e difusa/ posterior Climatizado
fluorescentes compactas
Temperatura Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
Consideração Técnica:
O posicionamento da luminária referente ao monitor está adequado. No entanto, o nível de exposição diária á
iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não atendendo á média de precisão.
O nível de exposição à temperatura e ao ruído normalizado neste local encontra-se dentro do limite recomendado
para conforto
Recomendação:
Melhorar Iluminação. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação condizente ao
desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500 LUX - NBR ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
66
Praça Tiradentes, 10 – Sala 3201– Centro – Rio de Janeiro – RJ – Tel: (21) 2604-5586 / 27234722.
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assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
Organização do Trabalho:
Jornada de Trabalho: 8 horas com pausa formal de 2 horas.
Pausas: sem pausas estabelecidas.
Total de funcionários do Posto: 1 Turno: 1
Ritmo de Trabalho: Normal.
Possibilidades de Micro pausa entre as atividades.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Modo Operatório:
a) Tarefa Real: planejamento de aulas utilizando computador e livros didáticos, registro das aulas em
ambientes virtual de aprendizado (AVA) preparação e aplicação de avaliações aos alunos,
exposição e ministração das aulas, correção das avaliações e trabalhos, esclarecimento de dúvidas
e atendimento aos alunos.
b) Tarefa Prescrita: Ministrar aulas em disciplinas relacionadas á área do concurso prestado e áreas
afins, nos níveis de ensino básico, técnico, tecnológico, e superior. Participar de atividades de
ensino, pesquisa e extensão bem como inerente ao exercício de direção, assessoramento, chefia,
coordenação e assistência na própria instituição.
Aspectos Cognitivos: Tarefa complexa com ótima necessidade cognitiva, o qual exige domínio através de
conhecimento, compreensão, aplicação, análise, síntese e a avaliação, conscientização do processo, monitorização,
predição de consequências, avaliação de resultados, tomada de decisões, processos de prestação, verificação e
preparação da resposta e integração de efeitos da ação.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 1 – Professor
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Figura 01 Braço: 2 /20º a 45º Pescoço: 2/ 20º-
Antebraço: 1/ 90 º Tronco: 2 / 10º
Punho: 2 / 15º Pernas: 1 / apoiadas
Desvio do Punho: não Contração Muscular do Tronco: Estática
Braço cruza Linha média do Corpo: Carga/Esforço (Total horas/dias no
não computador): = 4- 6 Horas/dia
Contração MMSS: Estática Força Muscular: < 2 horas ao computador
67
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sem levantar.
68
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- Aquisição de cadeira ergonômica, com regulagem para altura da base, para altura e inclinação do apoio lombar
e para apoio dos antebraços,
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
Porta Cadeira
Janela Mesa
bancada lousa
Painel data
show
1
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Tipo de Iluminação Posicionamento Ambiente
Artificial/Geral lâmpadas Não distribuída uniformemente e difusa/
Climatizado
fluorescentes compactas posterior
Temperatura Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
69
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Consideração Técnica:
O posicionamento da luminária referente ao monitor está adequado. No entanto, o nível de exposição diária á
iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não atendendo á média de precisão e
não está uniformemente distribuída.
O nível de exposição à temperatura e ao ruído normalizado neste local encontra-se dentro do limite recomendado
para conforto
Recomendação:
Melhorar Iluminação. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação condizente ao
desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500 LUX - NBR ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 1 – Professor
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Figura 1
Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
70
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frequência e duração consideradas relevante para o uso do notebook em suas atividades, sendo necessárias
adequações ao posto de trabalho.
Recomendações Ergonômicas:
- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos, programando alternâncias de posturas a cada 1
hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Disponibilizar teclado e mouse para uso do notebook, mantendo- o sem inclinação;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio para os antebraços;
- Aquisição de suporte regulável para o notebook;
- Aquisição de cadeira ergonômica, com regulagem para altura da base, para altura e inclinação do apoio lombar
e para apoio dos antebraços,
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
Porta Cadeira
Janela Mesa
lousa
1
1
71
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Obs.: O Layout é apenas representativo, para a identificação dos Postos.
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Tipo de Iluminação Posicionamento Ambiente
Artificial/Geral lâmpadas
Não distribuída uniformemente e difusa Climatizado
fluorescentes compactas
Temperatura Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
Consideração Técnica:
O nível de exposição diária á iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não
atendendo á média de precisão. Ademais, não está uniformemente distribuída.
O nível de exposição à temperatura e ao ruído normalizado neste local encontra-se dentro do limite recomendado
para conforto
Recomendação:
Melhorar Iluminação. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação distribuída
uniformemente e condizente ao desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500 LUX - NBR
ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 1 – Professor
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Figura 1
Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
72
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Cadeira 42,85% Ruim
73
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Empresa: IFMT Agosto/ 2016
Unidade: Campus São Vicente- Centro de Referência Campo Verde
Área: Departamento de Ensino
Setor: Laboratório de Informática III
Contato: (x) Trabalhador ( ) Técnico em Segurança (X) Chefia imediata
Layout: Legenda
Porta Cadeira
1 2 Janela Mesa
1
lousa
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Tipo de Iluminação Posicionamento Ambiente
Artificial/Geral lâmpadas
Não distribuída uniformemente e difusa Climatizado
fluorescentes compactas
Temperatura Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
Consideração Técnica:
O nível de exposição diária á iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não
atendendo á média de precisão. Ademais, não está distribuída uniformemente.
74
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O nível de exposição à temperatura e ao ruído normalizado neste local encontra-se dentro do limite recomendado
para conforto
Recomendação:
Melhorar Iluminação. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação distribuída
uniformemente e condizente ao desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500 LUX - NBR
ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
Observações:
Este setor/posto é utilizado para aplicação de aulas, cujo necessite de auxilio do sistema informatizado.
A duração aula é de 50 minutos, podendo ser associadas duas aulas seguidas.
Postura do servidor: possui alternâncias de postura para ministrar a aula.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 1 – Professor
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Figura 1
Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
Mesa de Trabalho/
64,70% Razoável
Posto 1
Mesa de Trabalho/
64,70% Razoável
Posto 2
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Contudo, ao analisar a estrutura física associada á baixa duração/frequência e por se tratar de uma
atividade esporádica, ratifica-se através das possibilidades de alternância de postura durante ministração de aula
que o posto não oferece risco ergonômico ao servidor.
Recomendações Ergonômicas:
- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos na programação de aulas seguidas, realizando
alternâncias de posturas a cada 1 hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Evitar o uso da cadeira sem estofamento por longos períodos eliminando o risco de compressão vascular.
Porta Cadeira
Janela Mesa
lousa
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Tipo de Iluminação Posicionamento Ambiente
Artificial/Geral lâmpadas
Não distribuída uniformemente e difusa Climatizado
fluorescentes compactas
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Temperatura Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
Consideração Técnica:
O nível de exposição diária á iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não
atendendo á média de precisão. Ademais, não está distribuída uniformemente.
O nível de exposição à temperatura e ao ruído normalizado neste local encontra-se dentro do limite recomendado
para conforto
Recomendação:
Melhorar Iluminação. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação distribuída
uniformemente e condizente ao desempenho de sua tarefa mantendo o valor médio de precisão 500 LUX - NBR
ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
ANÁLISE ERGONÔMICA DO POSTO 1 – Professor
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Figura 1
Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
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Os fatores que corroboram com este resultado estão conexos as dimensões antropométricas, cuja altura do
banco não está compatível á da mesa, propiciando posturas com angulações acima do recomendado, sobretudo
para coluna. Ademais, não possuem regulagens para ajustes antropométricos conforme a estatura do servidor e
a ausência do apoio lombar fomenta a contração estática da coluna.
Recomendações Ergonômicas:
- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos na programação de aulas seguidas, realizando
alternâncias de posturas a cada 1 hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique próximo ao corpo á 90 graus, com apoio para os antebraços;
- Adaptar borda arredondada nas mesas e nos suportes para o teclado;
- Aquisição de cadeira ergonômica, com regulagem para altura da base, para altura e inclinação do apoio lombar
e para apoio dos antebraços,
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45-
70 cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
Porta Cadeira
Mesa
Janela
Servidor
Mesa
Armário
Estudo
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Obs.: O Layout é apenas representativo, para a identificação dos Postos.
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Jornada de Trabalho: 40 horas semanais/ com pausa formal de 2 horas.
Pausas: sem pausas estabelecidas.
Total de funcionários do Posto: 2
Ritmo de Trabalho: Normal.
Turnos: 2
Possibilidades de Micro pausa entre as atividades.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Obs. A atividade de Catalogação é realizada no Campus São Vicente.
Modo Operatório:
Assistente Administrativo
a) Tarefa Real: Organizar o Acervo e equipamentos, atendimento ao usuário (balcão e orientação),
realizar empréstimos e devoluções, formulação de documentos ( nada Consta e relatórios).
b) Tarefa Prescrita: Dar suporte administrativo e técnico nas áreas; atender usuários, fornecendo e
recebendo informações; tratar de documentos variados, cumprindo todo o procedimento necessário
referente aos mesmos; preparar relatórios e planilhas; executar serviços áreas de escritório. Assessorar
nas atividades de ensino, pesquisa e extensão.
Bibliotecário/Documentalista/ Coordenador de Biblioteca
a) Tarefa Real: Classificação, catalogação de livros, empréstimo e devolução dos livros, organização do
acervo, organização das atividades do setor, formulação de documentos (nada Consta e relatórios).
b) Tarefa Prescrita: Disponibilizar informação em qualquer suporte; gerenciar unidades como
bibliotecas, centros de documentação, centros de informação e correlatos, além de redes e sistemas
de informação. Tratar tecnicamente e desenvolver recursos informacionais; disseminar informação
com o objetivo de facilitar o acesso e geração do conhecimento; desenvolver estudos e pesquisas;
realizar difusão cultural; desenvolver ações educativas.
Aspectos Cognitivos: Tarefa com aplicação de conhecimento, memória curto e longo prazo, raciocínio
automatizado, compreensão, conscientização do processo e aplicação.
MÉTODO DE ANÁLISE: ANTROPOMETRIA
Objetivando contribuir com a adequação do posto conforme os ajustes antropométricos e a biomecânica do servidor,
foi aplicado como medida preventiva para desconforto osteomuscular, a antropometria como método de análise para
avaliar as medidas da distribuição antropométrica das partes do corpo SIC- segundo informações colhidas da
estatura do servidor em relação ao posto.
Resultado do Método de Análise
80
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Altura Servido Orlando: 1,82
1. Distância entre a superfície e o piso: 78,0 cm 2. Distância vertical superfície e altura dos olhos: 50,5 cm
3. Altura recomendada para o assento: 45,2cm 4. Distância horizontal entre o assento e a mesa: 23,6 cm
Resultado do Método de Análise
Altura Servidora Alair: 1,50
1. Distância entre a superfície e o piso: 62,5 cm 2. Distância vertical superfície e altura dos olhos: 42,7 cm
3. Altura recomendada para o assento: 36,6 cm 4. Distância horizontal entre o assento e a mesa: 18,8 cm
Conclusão:
Conforme descrito nas observações/ Mobiliário dos Postos de trabalho a mesa possui características
dimensionais da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, permite o ajuste da distância requerida
dos olhos ao campo de trabalho. No entanto, o posto é utilizado por servidores com estaturas distintas e a mesa não
possui regulagem para ajuste antropométrico.
Recomendação:
Neutralizar as articulações dos membros superiores e inferiores: adaptar pés reguláveis na mesa elevando-a 78
cm conforme medida 1 para o servidor Orlando
Adaptar apoio regulável para os pés da servidora Alair, ajustando-o com 15,5 cm;
Aquisição de suporte regulável para monitor de vídeo;
Regular a altura do monitor de vídeo conforme item 2.
Elevar a altura do assento da cadeira conforme o item 3 a partir do apoio para os pés.
Realizar treinamento ergonômico a fim de esclarecer os ajustes antropométricos necessários para cada servidor.
Bibliotecário/Documentalista/ Coordenador de Biblioteca
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Figura 1 Braço: 5/ >45º + 1 abdução Pescoço: 2/ 20º
Antebraço: 2/ > 100º Tronco: 3/> 20º
Punho: 2 / 15º Pernas: 2 / não estão bem apoiados
Desvio do Punho: não Contração Muscular do Tronco: Estática
Braço cruza Linha média do Corpo: Carga/Esforço (Total horas/dias no
sim computador): = +1/ 4- 6 Horas/dia
Contração MMSS: Estática Força Muscular:< 2 horas ao computador sem
levantar.
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Assistente Administrativo
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Figura 02 Braço: 5/ >45º + 1 abdução Pescoço: 1/ 0º
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identificou a condição ergonômica da mesa como razoável, sobretudo pela presença da borda quina viva e as
dimensões antropométricas.
A cadeira propicia boa condição ergonômica. Porém, após as adequações conforme as recomendações
ergonômicas antropométricas, a altura máxima a partir do apoio para os pés não é compatível à recomendação
para a servidora Alair.
Contudo, o posto de trabalho para o tipo de atividade desenvolvida necessita de adequações ergonômicas.
Recomendações Ergonômicas:
- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos, programando alternâncias de posturas a cada 1 hora;
-Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
digitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e Mouse;
-Manter a impressora e o desmagnetizador de livros dentro da área de alcance, com no máximo 25 cm de distância
horizontal do monitor;
- Manter o teclado sem inclinação;
- Adaptar borda arredondada na mesa;
- Posicionar o mouse de forma que o cotovelo fique fletido próximo ao tronco e o antebraço apoiado;
- Adequar às medidas do posto conforme as recomendações da análise antropométrica
- Aquisição de cadeira com regulagens de altura para base que contemple 45,2 cm e 54,3cm de altura, e apoio dos
antebraços regulável, altura e inclinação para o apoio lombar;
- Redesenhar o posto de trabalho, propiciando um local no balcão para entrega dos livros com altura compatível a
mesa do colaborador; e/ou adequar a altura da mesa compatível ao balcão disponibilizando apoio para os pés
regulável e cadeira ergonômica caixa alta;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45- 70
cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
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MÉTODO DE ANÁLISE: SUZANNE RODGERS
Figura 3
Frequência
Frequência
Prioridade
Prioridade
Resultado
Resultado
Duração
Duração
Esforço
Esforço
Região
Região
1 1 3 L
Ombros D Tronco 1 1 3 L
1 2 2 L
E
1 1 3 L
Antebraços
D
Braços/
Pescoço 1 1 2 L
E 1 2 2 L
D 1 1 3 L
Pernas\
Punho
Joelhos\P 1 2 2 M
E 1 2 2 L
és
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trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais;
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Laboratório de Química/Solos Laboratório de Hidráulica, Irrigação e Drenagem.
Legenda
Porta Banco ou
cadeira
Janela Armários
Bancada Fogão
Freezer/gela
Câmera de
deira Fluxo Vertical
Mesa Reta
86
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Bancada Central /Dimensões: 86 cm de altura, 1,40 m de largura e 4,06 m de comprimento;
Bancada Lateral /Dimensões: 83 cm de altura e 78 cm de largura e espaço para os pés e pernas.
Banco: 4 pés/ 69 cm de altura
Mesa: formato em C/Dimensões: 75 cm de altura, 60 cm de largura e 1,40X1,40 m de comprimento;
Cadeira: 4 pés, estofada, com altura fixa 42 cm de altura.
Banco: 4 pés, estofado/ 68 cm de altura
Banco: 4 pés, sem estofado/ 60 cm de altura
Laboratório de Química e Solos (Figura 4):
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
3-Laboratório de
1-Laboratório de Agronomia Geral e
2-Laboratório de Alimentos e Nutrição Microbiologia, Microscopia
entomologia
e Fitopatologia
4-Laboratório de Fisiologia, 6-Laboratório de Hidráulica,
5-Laboratório de Química e Solos
Bioquímica e Biotecnologia Vegetal. irrigação e Drenagem.
Tipo Iluminação Posicionamento Ambiente
Artificial/Geral por lâmpadas Não está uniformemente distribuída e difusa Climatizado
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fluorescentes compactas. Obs. ar condicionado danificado no
laboratório de física
Temperatura Nível iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
1- 19,8º 1- 292 – 430 1-53,2
2- 20,7º 2- 418-535 2- 40.7
3- 22,9º 3-395-586 3- 44,2
4- 22,5º 4-170-408 4- 40,9
5- 18,6º 5-343-560 5- Posto computador: 50.5
6-22,3º 6- 244- 260 Capela 75,9
6- 43,4
Consideração Técnica:
As iluminações dos laboratórios não estão uniformemente distribuídas e os níveis de exposição diária á iluminação
nos postos de trabalho não estão atendendo á média de precisão dos valores de iluminância para a tarefa visual
desenvolvida.
O nível de exposição á temperatura está de acordo com o nível de conforto nos laboratórios.
O nível de exposição ao ruído nos laboratórios está de acordo com o limite de conforto acústico. No entanto, no
laboratório de Química durante o uso da capela encontra-se acima do nível de conforto.
Recomendação:
Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação condizente ao desempenho de sua tarefa
mantendo o valor médio de precisão 500 LUX - NBR ISO 89951 em todos os laboratórios e para o nível de
conforto acústico (65 dB) estabelecido pela NR17 para o laboratório de Química;
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
88
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Figura 4 Figura 5 Figura 6
89
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Bancada Central- Laboratório de Fisiologia,
57,14% Razoável
Biologia, Bioquímica e Biotecnologia Vegetal.
Bancada Lateral - Laboratório de Fisiologia,
57,14% Razoável
Biologia, Bioquímica e Biotecnologia Vegetal.
Bancada Central- Laboratório de Química e
57,14% Razoável
Solos
Bancada Lateral - Laboratório de Química e
57,14% Razoável
Solos
Bancada Central- Laboratório de Hidráulica,
57,14% Razoável
Irrigação e Drenagem
Bancada Lateral /Pia- Laboratório de
57,14% Razoável
Hidráulica, Irrigação e Drenagem
Conclusão quanto ao risco ergonômico:
Para analisar as condições ergonômicas das bancadas, foi aplicado como método de análise o Checklist
para avaliação das condições biomecânicas do posto de trabalho, que apontou a condição ergonômica como boa
para o fogão no laboratório de Alimentos e razoável para os demais.
Contudo, ao analisar a frequência e duração aula nos laboratórios de Agronomia Geral, alimentos,
microbiologia e hidráulica, irrigação e drenagem conclui-se que as atividades desenvolvidas nas bancadas não
propicia risco ergonômico, sobretudo pelas possibilidades de pausas e alternância de posturas.
Entretanto, a bancada para o servidor do laboratório de química devido à duração e frequência das
atividades serem superiores necessita de adequações, pois pela ótica ergonômica dos padrões estabelecida no
estudo de Grandjean: onde determina que atividade moderada realizada na posição em pé deve ser desenvolvida
em bancadas com 90 – 95 cm de altura.
Recomendação:
Verificar possibilidade de elevar a bancada/pia em altura 90 -95 cm no laboratório de Química;
Preservar alternância de postura em pé, sentado e andando;
Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais.
Setor: Laboratório de Fisiologia, Bioquímica e Biotecnologia Vegetal.
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Figura 7 Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
90
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Cadeira 42,85% Ruim
91
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aulas, coordenar e realizar relatórios de produtos controlados pela policia federal, assessorar os
professores durantes as aulas.
b) Tarefa Prescrita: Organizar as planilhas e formulários referentes ao laboratório, manter a organização e
controle de entrada e saída de materiais, organizar arquivos referentes a documentação do laboratório,
disponibilizar materiais e equipamentos, previamente agendados e solicitados via formulário para aulas
práticas, solicitar compra de materiais quando necessário, encaminhar equipamentos para conserto e
manutenção, supervisionar a limpeza do laboratório, supervisionar as atividades de pesquisa e/ou
extensão no que tange aos materiais, equipamentos e espaços em uso; receber e conferir materiais
devolvidos pelos professores e alunos após o empréstimo dos mesmos, manter o controle do estoque,
auxiliar o professor e os alunos durante as aulas no laboratório. Quanto a organização e a rotina do
trabalho, está se dá, através da solicitação de aula feita via email por um respectivo professor e a partir
disso são preparados os reagentes, soluções, vidrarias e equipamentos para desenvolver as práticas,
auxiliar alunos que realizam experimentos no laboratório e atualizar planilha mensalmente.
Aspectos Cognitivos: Tarefa complexa com ótima necessidade cognitiva, o qual exige domínio através de
conhecimento, compreensão, aplicação, análise, síntese e a avaliação, conscientização do processo, monitorização,
predição de consequências, avaliação de resultados, tomada de decisões, processos de prestação, verificação e
preparação da resposta e integração de efeitos da ação.
MÉTODO DE ANÁLISE: ANTROPOMETRIA
Objetivando contribuir com a adequação do posto conforme os ajustes antropométricos e a biomecânica do servidor,
foi aplicado como medida preventiva para desconforto osteomuscular, a antropometria como método de análise para
avaliar as medidas da distribuição antropométrica das partes do corpo SIC da estatura do servidor em relação ao
posto.
Altura do Servidor: 1,82
Resultado do Método de Análise
1. Distância entre a superfície e o piso: 78,0 cm 2. Distância vertical superfície e altura dos olhos: 50,5 cm
3. Altura recomendada para o assento: 45,2 cm 4. Distância horizontal entre o assento e a mesa: 23,6 cm
Conclusão:
Conforme descrito nas observações/ Mobiliário dos Postos de trabalho a mesa possui características
dimensionais da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, permite o ajuste da distância requerida
dos olhos ao campo de trabalho. No entanto, conforme o estudo da distribuição antropométrica da sua estatura para
a altura da mesa, observa-se que existe uma diferença a menos do proposto em estudo para o real de 3 cm.
Recomendação:
92
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Adaptar pé regulável na mesa elevando-a conforme medida 1;
Regular a altura do monitor conforme medida 2.
Elevar a altura do assento da cadeira conforme o item 3 a partir da altura do apoio para os pés.
Adaptar um suporte regulável para o monitor, para adequação da medida antropométrica 4, pois a regulagem do
monitor não atende o recomendado para conforto.
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Figura 08 Braço: 4 / 45º a 90º +1 abdução -1 Pescoço: 1/ 10º-
apoio
Antebraço: 2/ 0º á 60º Tronco: 2 / 0- 20º
Punho: 2 / 15º Pernas: 2 / não estão apoiadas
adequadamente
Desvio do Punho: não Contração Muscular do Tronco: Estática
sem apoio
Braço cruza Linha média do Corpo: Carga/Esforço (Total horas/dias no
não computador): = +1/ 4- 6 Horas/dia
Contração MMSS: Estática com apoio Força Muscular: +1 > 2 horas ao
computador sem levantar.
Resultado: Nível 3- Escore6 - Realizar mudanças rapidamente.
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
93
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punhos, ombros e coluna. Ademais, o apoio inadequado dos pés fomenta a distribuição desproporcional do peso
corporal.
A ferramenta para Análise das condições do posto de trabalho frente ao computador- Checklist de Couto,
conclui que devido à presença de borda quina viva na mesa e a ausência de regulagens antropométricas na
cadeira, estes elementos propiciam condição ergonômica razoável ao posto de trabalho.
Recomendações Ergonômicas:
- Evitar a manutenção da postura sentada por longos períodos, programando alternâncias de posturas a cada 1
hora;
- Orientação e Programação quanto á micro pausas (2 min. matutino/vespertino) durante demandas extensas de
igitação contínua;
- Verificar a possibilidade de aquisição de apoios para o punho do teclado e mouse;
- Manter o teclado sem inclinação;
- Adaptar borda arredondada na mesa eliminando quina viva;
- Adequar à altura da cadeira, monitor e mesa conforme as medidas antropométricas;
- Aquisição de Suporte regulável para monitor de vídeo;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e monitor
conforme medidas descritas nas características antropométricas, com distância horizontal olhos- monitor de 45- 70
cm, levando em consideração o conforto visual e o posicionamento do tronco no eixo vertical natural.
Porta Cadeira
1
Janela Mesa
94
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Obs.: O Layout é apenas representativo, para a identificação dos Postos.
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Tipo de Iluminação Posicionamento Ambiente
Artificial/Geral lâmpadas
Distribuída uniformemente e difusa/ Climatizado
fluorescentes compactas
Temperatura Nível de iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
Consideração Técnica:
O nível de exposição diária á iluminação, encontra-se inferior aos valores de iluminância para a tarefa visual, não
atendendo á média de precisão.
O nível de exposição à temperatura e ao ruído normalizado neste local encontra-se dentro do limite recomendado
para conforto
Recomendação:
Melhorar Iluminação. Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de iluminação condizente ao
desempenho de sua tarefa mantendo o valor de precisão 750 LUX - NBR ISO 89951.
Manutenção da condição acústica existente.
Manter temperatura entre 20 a 23º.
Manutenção periódica dos procedimentos de limpeza e dos componentes do sistema de ar- condicionado,
assegurando as frequências mínimas, em conformidade com os padrões referenciais de qualidade de ar no
interior de ambientes climatizados, dispostos na resolução RE nº 176, de 24 de junho de 2000, da Agência
Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA.
Análise Ergonômica do Posto
MÉTODO DE ANÁLISE: CHECKLIST DE COUTO
95
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Elementos Avaliados Resultado Condição Ergonômica
Figura 01 Figura 02
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trabalho como medidas de prevenção às doenças ocupacionais, ajustes antropométricos da cadeira e mesa.
ANÀLISE DA ATIVIDADE AULA PRÁTICA EM CAMPO/ Professor de Topografia
Organização do Trabalho:
Jornada de Trabalho: 8 horas com pausa formal de 2 horas.
Pausas: sem pausas estabelecidas.
Total de funcionários do Posto: 1 Turno: 1
Ritmo de Trabalho: Normal.
Possibilidades de Micro pausa entre as atividades.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Modo Operatório:
a) Tarefa Real: Lecionar aulas, planejamento de aulas teóricas e praticas, uso de computador/notebooks para
preparação de aulas, elaborar questões para prova, correção de provas e trabalhos, orientar os discentes
em pesquisas e trabalhos, atendimento dos alunos na execução de projetos e demais trabalhos, registro
de diário acadêmico, participação em reuniões, transporte da Mira ,e do teodolito medição dos terrenos.
b) Tarefa Prescrita: Ministrar aulas em disciplinas relacionadas á área do concurso prestado e áreas afins,
nos níveis de ensino básico, técnico, tecnológico, e superior. Participar de atividades de ensino, pesquisa e
extensão bem como inerente ao exercício de direção, assessoramento, chefia, coordenação e assistência
na própria instituição.
Observações:
Peso Aparelho Teodolito: 4,4 Kg com a Maleta 6,3 Kg
Tripé: possui ajuste para altura/mínima 97 cm/ Máxima 1,62 m
Duração Aula: 50 minutos
Duração Aula Campo: 4 aulas seguidas
Aspectos Cognitivos: Tarefa complexa com ótima necessidade cognitiva, o qual exige domínio através de
conhecimento, compreensão, aplicação, análise, síntese e a avaliação, conscientização do processo, monitorização,
predição de consequências, avaliação de resultados, tomada de decisões, processos de prestação, verificação e
preparação da resposta e integração de efeitos da ação.
MÉTODO DE ANÁLISE: RULA
Figura 3 Braço: 4/ >45º Pescoço: 1/ 10º
Antebraço: 1/ 90º Tronco: 2 /20º
Punho: 1 / 0º Pernas: 2 / não estão bem apoiados e
equilibrados
97
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Desvio do Punho: não Contração Muscular do Tronco: estática
Braço cruza Linha média do Corpo: Carga/Esforço: > 2 kg intermitente
não
Contração MMSS: Estática
Empresa: IFMT
Unidade: Campus São Vicente- Centro de Referência Campo Verde
Área: Departamento de Ensino
Setor: Mecanização e Tecnologia Aplicação/ Aula Prática
98
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Contato: (x) Trabalhador ( ) Técnico em Segurança (X) Chefia imediata
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
99
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a) Tarefa Prescrita: Ministrar aulas em disciplinas relacionadas á área do concurso prestado e áreas afins, nos
níveis de ensino básico, técnico, tecnológico, e superior. Participar de atividades de ensino, pesquisa e
extensão bem como inerente ao exercício de direção, assessoramento, chefia, coordenação e assistência na
própria instituição.
b) Tarefa Real: Lecionar aulas, planejamento de aulas teóricas e praticas, uso de computador/notebooks para
preparação de aulas, elaborar questões para prova, correção de provas e trabalhos, orientar os discentes em
pesquisas e trabalhos, atendimento dos alunos na execução de projetos e demais trabalhos, registro de
diário acadêmico, participação em reuniões, atendimento á comunidade acadêmica, elaboração de
documentos, reformulação do PPC do curso, avaliação de atividades complementares dos alunos, matricula
e rematrícula.
Aspectos Cognitivos: Tarefa complexa com ótima necessidade cognitiva, o qual exige domínio através de
conhecimento, compreensão, aplicação, análise, síntese e a avaliação, conscientização do processo, monitorização,
predição de consequências, avaliação de resultados, tomada de decisões, processos de prestação, verificação e
preparação da resposta e integração de efeitos da ação.
ANALISE ERGONÔMICA DAS ATIVIDADES
Duração: 10 a 15 minutos
100
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FIT = fator intensidade do FDE = fator duração do esforço. FFE = fator frequência do esforço
esforço.
Multiplicador = 1.5 / 30 a 49% do ciclo Multiplicador = 0,5 / < 4 por minuto
Multiplicador = 6.0 / Esforço nítido;
sem expressão facial.
FPMPO = fator postura da mão, FRT = fator ritmo de trabalho FDT = fator duração do trabalho
punho e ombro.
Multiplicador = 1.0 Lento Multiplicador = 0,25 <1 hora por dia.
Multiplicador = 1.5 Não Neutro
101
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Realizar a acoplagem intercalando os encaixes mantendo o rodízio entre professor e alunos a fim de reduzir o
esforço postural pelo repouso e oxigenação muscular.
Preservar mecanismos de roscas e parafusos limpos e lubrificados a fim de evitar esforço muscular.
Estabelecer local de armazenagem dos implementos em solo plano para facilitação do acoplamento e diminuição
do esforço físico.
ATIVIDADE: OPERAR O TRATOR
Figura 01 Figura 02
FIT = fator intensidade do FDE = fator duração do esforço. FFE = fator frequência do esforço
esforço.
Multiplicador = 3.0/ igual ou maior que Multiplicador = 1 / 4 -8 por minuto
Multiplicador = 2.0/ Leve 80% do ciclo
FPMPO = fator postura da mão, FRT = fator ritmo de trabalho FDT = fator duração do trabalho
punho e ombro.
Multiplicador = 1.0 Razoável Multiplicador = 0,75 / 2 - 4 horas por
Multiplicador = 1.5 Não Neutro dia.
102
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Resultado:
Empresa: IFMT
Unidade: Campus São Vicente- Centro de Referência Campo Verde
Área: Departamento de Ensino
Setor: Produção/Agronomia/ Aula Prática
Contato: (x) Trabalhador ( ) Técnico em Segurança (X) Chefia imediata
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
Galpão/Barracão/Sala:
Artificial/Geral lâmpadas
fluorescentes compactas N/A Ambiente ao ar livre
Natural para as atividades
externas
Temperatura ºC Nível iluminância LUX Nível de Ruído dB(A)
103
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Sala: 48,2
Sala: 21,7º
Galpão/Barracão: 83,1
Galpão/Barracão: 21,2º Sala: 218
Trator ligado 72,5
Área Externa/Ambiente Natural Galpão/Barracão: 962
Engatando á ré – 81,9
28,0º
Em manobra – 84,5
Recomendação:
Buscar soluções para garantir ao trabalhador o nível de conforto acústico (65 dB) estabelecido pela NR17
durante as atividades com o trator;
Manter a armazenagem dos implementos em local plano e sobre sombra para a realização da atividade com
esforço para acoplagem;
Manter pausas entre as atividades cujo necessite de exposição continua ao sol/calor e uso de protetor solar.
Observações:
Frequência/duração das atividades:
Irrigação: 3x/semana
Preparação do solo; período de chuva, duração de 4 horas/ 1X na semana;
Controle com a roçadeira: a cada 15 dias, duração de 3 a 4 horas;
Colheita: a cada 15 dias duração de 1 hora;
Limpeza: 1X na semana com duração de 1 a 2 horas; realizada manualmente com a retirada de folhas,
grama e etc. Os alunos que utilizam materiais como enxada para a atividade de capinar.
Adubação: período de chuva, duração de 1 hora/1x semana;
Preparo do Canteiro: Período da seca/ 1X semana / duração 4 horas;
Transplante das mudas para o canteiro: 1X mês / duração 4 horas;
Preparo das mudas: 1X mês / duração 1 hora/ 4 a 5 bandejas.
Organização do Trabalho:
Jornada de Trabalho: 8 horas/ Segunda á sexta com 2 horas para refeição
Pausa: intervalos entre as aulas de 15 minutos cada.
Total de funcionários no setor : 1
Ritmo de Trabalho: Normal.
Possibilidades de Micropausas entre as atividades/posturas.
Postura: Possui Alternância de Postura: em pé, andando e sentado.
Modo Operatório:
a) Tarefa Prescrita: Ministrar aulas em disciplinas relacionadas á área do concurso prestado e áreas afins,
104
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nos níveis de ensino básico, técnico, tecnológico, e superior. Participar de atividades de ensino, pesquisa e
extensão bem como inerente ao exercício de direção, assessoramento, chefia, coordenação e assistência
na própria instituição.
b) Tarefa Real: Professor: preparo do solo com trator e implementos agrícolas, preparo de mudas, plantio,
adubação, preparo e limpeza de canteiros, supervisão de atividades práticas em aula e orientação de
estagiários, monitores e bolsistas na aplicação de defensivos agrícolas; preparo de soluções nutritivas e
análise química de plantas em laboratórios;
Diretor: atendimento ao público (alunos, professores e técnicos administrativos), reuniões com equipe
gestora do campus, conserto e reparo da estrutura física do campus, planejamento de ações a serem
realizadas através do preenchimento de documentos, formulários e digitação em computador.
Aspectos Cognitivos: Tarefa complexa com ótima necessidade cognitiva, o qual exige domínio através de
conhecimento, compreensão, aplicação, análise, síntese e a avaliação, conscientização do processo, monitorização,
predição de consequências, avaliação de resultados, tomada de decisões, processos de prestação, verificação e
preparação da resposta e integração de efeitos da ação.
ANALISE ERGONÔMICA DAS ATIVIDADES
Duração: 10 a 15 minutos
Figura 01 Figura 02
FIT = fator intensidade do FDE = fator duração do esforço. FFE = fator frequência do esforço
105
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esforço. Multiplicador = 1.5 / 30 a 49% do ciclo Multiplicador = 0,5 / < 4 por minuto
FPMPO = fator postura da mão, FRT = fator ritmo de trabalho FDT = fator duração do trabalho
punho e ombro.
Multiplicador = 1.0 Lento Multiplicador = 0,25 <1 hora por dia.
Multiplicador = 1.5 Não Neutro
106
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esforço postural pelo repouso e oxigenação muscular.
Preservar mecanismos de roscas e parafusos limpos e lubrificados a fim de evitar esforço muscular.
Estabelecer local de armazenagem dos implementos em solo plano mantendo o nivelamento para facilitação do
acoplamento e diminuição do esforço físico.
ATIVIDADE: Operar o trator para atividades de Preparação do solo ,Canteiros e controle com a roçadeira.
Figura 03 Figura 04
FIT = fator intensidade do FDE = fator duração do esforço. FFE = fator frequência do esforço
esforço.
Multiplicador = 3.0/ igual ou maior que Multiplicador = 1 / 4 -8 por minuto
Multiplicador = 2.0/ Leve 80% do ciclo
FPMPO = fator postura da mão, FRT = fator ritmo de trabalho FDT = fator duração do trabalho
punho e ombro.
Multiplicador = 1.0 Razoável Multiplicador = 0,75 / 2 - 4 horas por
Multiplicador = 1.5 Não Neutro dia.
107
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Resultado:
108
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Região Esforço Duração Frequência Resultado/
Prioridade
D 2 3 2
Ombros M
E 2 3 2
Tronco 2 3 2 M
Punho/Mãos/ D 2 3 2 M
Dedos E 2 3 2 M
109
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- Alimentar planilha de rodízios entre alunos e servidor para as atividades da horta/plantio;
- Verificar a possibilidade de implantação do espalhador de adubo manual;
- Estudar a possibilidade de promover treinamento em ergonomia, abordando orientações posturais no posto de
trabalho como medida de prevenção às doenças ocupacionais, eliminando o vicio postural para inclinação anterior do
tronco;
Atividade: limpeza do local/Transplante das mudas e Colheita
Figura 06 Figura 07 Figura 08
Limpeza do local Transplante das mudas
Colheita
110
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E 2 1 3
Tronco 2 2 2 M
Punho/Mãos/ D 2 1 3
M
Dedos E 2 1 3
111
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tronco;
Tronco 1 4 1 MH
Punho/Mãos/ D 1 1 4 L
Dedos E 1 1 1 L
112
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211 311 221 213 322 4XX,X4X,XX4
Ombros 1 1 1 L
Tronco 1 1 1 L
113
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Critério de Interpretação para Fadiga Muscular
Baixo Moderado Alta Muito Alta
114
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BIBLIOGRAFIA
COUTO, H. A. Como Gerenciar as Questões das LER./DORT. Lesões por Esforços Repetitivos,
Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho. 1ed. Belo Horizonte: Ergo, 1998.
COUTO, H.A.. Ergonomia Aplicada ao Trabalho: Manual Técnico da Máquina Humana, Vols. 1 e
2, Ergo Editora, Belo Horizonte, 1995;
MOORE, J.S. and GARG, A., The Strain Index: A proposed method to analyze jobs for risk of
distal upper extremity disorders; Am. Ind. Hyg. Assoc. J. 56:443-458, 1995.
RODGERS, S.H., A functional job evaluation technique, in Ergonomics, in Moore, J. S. and Garg,
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RODGERS, S. H., Job evaluation in worker fitness determination; Occupational Medicine: State
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COUTO, Hudson de Araujo. Como implantar ergonomia na empresa. São Paulo: Ergo, 1995
115
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ANEXO
116
Praça Tiradentes, 10 – Sala 3201– Centro – Rio de Janeiro – RJ – Tel: (21) 2604-5586 / 27234722.
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CERTIFICADO PROFISSIONAL
117
Praça Tiradentes, 10 – Sala 3201– Centro – Rio de Janeiro – RJ – Tel: (21) 2604-5586 / 27234722.
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118
Praça Tiradentes, 10 – Sala 3201– Centro – Rio de Janeiro – RJ – Tel: (21) 2604-5586 / 27234722.
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119
Praça Tiradentes, 10 – Sala 3201– Centro – Rio de Janeiro – RJ – Tel: (21) 2604-5586 / 27234722.
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120
Praça Tiradentes, 10 – Sala 3201– Centro – Rio de Janeiro – RJ – Tel: (21) 2604-5586 / 27234722.
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121
Praça Tiradentes, 10 – Sala 3201– Centro – Rio de Janeiro – RJ – Tel: (21) 2604-5586 / 27234722.
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CERTIFICADO DE CALIBRAÇÃO DOS EQUIPAMENTOS
122
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123
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125
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126
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