OS PILARES DA AUTOESTIMA

INTRODUÇÃO: Há três necessidades emocionais básicas que são comuns

a todas as pessoas. Sentir-se amado: experimentar a sensação de

pertencer e ser amado pelas pessoas de algum grupo.

Sentir-se aceito: ter um sentimento de valor pessoal; saber que as

pessoas a aceitam.

Sentir-se apto: experimentar a certeza de ser uma pessoa competente.

Essas necessidades parecem ser fundamentais em toda

personalidade, e servem como pilares, ao redor dos quais se estrutura a

informação que recebemos desde a infância e sobre as quais

desenvolvemos o conceito que temos de nós mesmos.

Esses pilares – sentir-se amado; sentir-se aceito; sentir-se apto; são

os suportes sobre os quais repousa um conceito saudável de nós mesmos.

Se algum deles não está desenvolvido ou está danificado, toda a opinião

que tivermos a nosso respeito será desequilibrada ou instável.

Os Três Pilares Básicos;

Sentir-se amado: O pilar fundamental para uma opinião saudável da

própria pessoa é sentir-se amado. É a sensação de segurança que se

experimenta quando outra pessoa nos conhece, quando se é parte de

uma relação e amado por outros. É saber que “alguém se interessa por

mim”. Sinto-me amado quando conheço alguém que me ama

incondicionalmente, do jeito que eu sou.

Sentir-se aceito: O “sentir aceito” produz uma sensação de valor pessoal,

de ser aceitável para as pessoas e para si mesmo. Se outros me aceitam,

será mais provável que eu mesmo me aceite.

Ser aceito tem a ver com um sentimento de segurança. O valor

pessoal refere-se a sentir-se interiormente completo, a estar contente

consigo mesmo e pensar: “Me agrada o tipo de pessoa que sou: eu me

respeito e não tenho vergonha de como trato a mim mesmo.

É uma sensação de estar bem, limpo, correto e como deveria ser, é

sentir que valho a pena e sou digno da aceitação de outras pessoas. Enfim,

mereço ser aceito.

Sentir-se Apto (Competente): O terceiro pilar do nosso autoconceito

positivo é um sentimento interior da competência. A atitude confiante dos

indivíduos que têm uma opinião saudável a respeito de sua própria

pessoa, quando estão diante de novo desafio é: ”Eu consigo”.

Essa perspectiva otimista infunde esperança e valor na pessoa, e

está intimamente relacionada com o êxito alcançado ao resolver

problemas anteriores. São pessoas que enfrentam cada novo dia sem

medo, têm alegria e entusiasmo pelas oportunidades que os esperam.

Deus nos ama! Deus nos aceita! Deus nos capacita! Considerando

que esses três pilares, uma vez implantados em nós, podem melhorar a

nossa autoestima, vale a pena analisar todos sob a ótica cristã.

Podemos nos sentir sempre amados. Podemos sempre ter a certeza

de que há alguém que nos ama que se interessa por nós

incondicionalmente. Este alguém é Deus. Deus nos ama com todos os

nossos dons e defeitos.

Podemos ter certeza de que somos aceitos por Deus. Uma vez que

Jesus Cristo pagou por nós, na cruz, o preço pelos nossos pecados, Deus

nos aceita sem que precisemos fazer nada em troca. Não precisamos fingir

que somos outa pessoa. Não precisamos tentar ser o que não somos para

agradar a Deus. Ele nos aceita como somos, porque Ele nos ama

incondicionalmente.

Somos capacitados por Deus para enfrentar os desafios e obstáculos

que surgem à nossa frente. Animados por Deus, não precisamos fugir dos

problemas. Deus dá ânimo e força para nos preparamos cada vez mais, em

cada momento da vida.

Uma vez que estivermos conscientes do amor, da aceitação e da

capacitação que temos por parte de Deus, estaremos começando a

construir nossos pilares da autoestima. Alguns poderiam dizer: “Mas,

então, os cristãos não têm problemas de autoestima?” Claro que têm! O

cristão é um ser humano, e tem seus momentos de fraqueza. E,

principalmente nessas horas, ele precisa lembrar-se do símbolo máximo

do amor de Deus, que é Jesus Cristo, que morreu e ressuscitou para dar de

presente a vida eterna.

ATIVIDADES NO CADERNO.

1. Faça uma lista de cinco pessoas que você acredita que o amam:

Indique pelo menos uma maneira através da qual cada uma delas

demonstrou esse amor!Aline- carinho. Guilherme- boas ações Junior- parceria Rodrigo- cuidou
de mim Cristina- me recolheu

2. Pense: O que Deus teria que fazer para demonstrar que ama Você? Ele já mostrou que me
ama crucificando-se na cruz .

3. Explique: “Deus nos mostrou o quanto nos ama: Cristo morreu por

nós quando ainda vivíamos no pecado.” Deus morreu por nós mesmo agente fazendo coisas
erradas.

4. De acordo com o texto lido você poderia definir conforme a sua

opinião o que vem a ser auto estima? é a qualidade da pessoa estar satisfeita com a sua
identidade

5. Comente os três pilares básicos da auto estima! Os pilares básicos do auto estima são
essenciais para termos um bom auto estima como: Sentir-se amado, sentir-se aceito e Sentir-
se apto.

6. Dê o seu parecer sobre este texto relatando a importância datemática que ele apresenta.
Ele é importante pois esse assunto ajuda pessoas que tem um auto estima baixo .

7. Que parte do mais lhe agradou? Por quê? Quase tudo porque ele me ajudou a perceber a
importância do auto estima.
8. Retire do texto mais três questões e as responda.

1.Conforme o texto quem nos dá ânimo e força para enfrentar a vida: DEUS.

2.Qual atidude de quem tem uma opinião saudável de si mesmo: a atitude confiante, e eu
consigo.

3.De que podemos ter certeza conforme o texto: Podemos ter certeza que Deus nos ama
incondicionalmente com todos os nossos defeitos,e nos aceita como somos.