NOME:

TELEFONE:
 janeiro fevereiro março
D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S

1 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12 6 7 8 9 10 11 12
9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 13 14 15 16 17 18 19
16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 20 21 22 23 24 25 26
23 24 25 26 27 28 29 27 28 27 28 29 30 31
30 31 1. CARNAVAL

1. CONFRATERNIZAÇÃO UNIVERSAL

abril maio junho

D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S

1 2 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4
3 4 5 6 7 8 9 8 9 10 11 12 13 14 5 6 7 8 9 10 11
10 11 12 13 14 15 16 15 16 17 18 19 20 21 12 13 14 15 16 17 18
17 18 19 20 21 22 23 22 23 24 25 26 27 28 19 20 21 22 23 24 25
24 25 26 27 28 29 30 29 30 31 26 27 28 29 30

15. SEXTA-FEIRA SANTA 1. DIA DO TRABALHO 16. CORPUS CHRISTI

21. TIRADENTES

julho agosto setembro

D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S

1 2 1 2 3 4 5 6 1 2 3
3 4 5 6 7 8 9 7 8 9 10 11 12 13 4 5 6 7 8 9 10
10 11 12 13 14 15 16 14 15 16 17 18 19 20 11 12 13 14 15 16 17
17 18 19 20 21 22 23 21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24
24 25 26 27 28 29 30 28 29 30 31 25 26 27 28 29 30
31 7. INDEPENDÊNCIA DO BRASIL

outubro novembro dezembro

D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S

1 1 2 3 4 5 1 2 3
2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12 4 5 6 7 8 9 10
9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 11 12 13 14 15 16 17
16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 18 19 20 21 22 23 24
23 24 25 26 27 28 29 27 28 29 30 25 26 27 28 29 30 31
30 31 2. FINADOS 25. NATAL
 VISÃO GERAL DO ANO

JANEIRO FEVEREIRO MARÇO

ABRIL MAIO JUNHO

 VISÃO GERAL DO ANO

JULHO AGOSTO SETEMBRO

OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO

 EM 2022 EU QUERO:

1 2 3

4 5 6
 janeiro

NDALA DA LU
MA A
lua no
v

a
31 seg 1 sáb
om 2 do
30 d m
b 3s
sá eg
29
x 4
se te
r
28

5
i
qu

qu
27

a
a

6q
qu

ui
e
26

nt
mingua

7 sex
25 te
lua

24 seg

8 sáb
23 dom

9 dom

lua
cresce
n
te
sáb

10 s
eg
22
x

11
se

ter
21

12
i
qu

qu
20

a 13
qu qu
19 i
14
ter sex
18
15 sá
17 seg 16 dom b

lua cheia

DEFINA O QUE VAI AVALIAR EM SEU CICLO.

DETERMINE CORES E/OU SÍMBOLOS
 SOBRE A MANDALA DA LUA

O QUE É: ferramenta para auto mapeamento comportamental de acordo com os ciclos da lua. Ela
revoluciona o seu autoconhecimento e te dá possibilidade de adicionar ou remover estratégias de
planejamento do seu cronograma semanal, de acordo com suas características nas fases distintas.

DEFINIÇÕES:

Defina até 5 itens* que são prioridades para você avaliar e escolha uma cor para cada.
*Ex.: Presença, organização, intuição, extroversão, amorosidade, autoconfiança, foco, energia sexual,
força de ação, conexão, energia vital, praticidade, proatividade, espiritualidade, raiva, tristeza etc.

Construa sua tabela de símbolos ao longo do ano para itens* que fazem parte da sua rotina.
*Ex.: Meditação, sonho, livro, filme, excesso de apetite, conflito, foco na dieta, insônia, bem-estar,
autoconhecimento, situação de stress, medo, pressão, fluxo menstrual, muco menstrual, automassagem etc.

COMO USAR:

1 Comece a colorir e marcar os símbolos no dia em que começar o projeto. Todas as datas, dias da
semana e suas respectivas luas estão já definidas na mandala;

2 Respeite a sequência;

3 Colora de acordo com a intensidade que o item está representando pra você no dia, sem
racionalizar ou seguir linhas, intuitivamente;

4 Adicione os símbolos do dia;

5 Dias em branco: caso relembre de algo pontual registre. Dica: fugir da auto percepção
também é um padrão que deve se mapeado;

6 Confie e não desista da mandala.

COMO AVALIAR:

Após 3 mandalas feitas, destacar e colocar uma ao lado da outra.

Analise os padrões que se repetem e como os símbolos interagem com as cores e ciclos lunares. Por
exemplo: Como o item proatividade conversa com o item situação de pressão. Caso você relacione
ciclo menstrual com os itens, integre na sua percepção de comorage
intecom a fase do seu ciclo.
ENTRADAS VARIÁVEIS ENTRADAS FIXAS

RESUMO FINANCEIRO
SAÍDAS VARIÁVEIS SAÍDAS FIXAS

RESUMO FINANCEIRO
 RESUMO FINANCEIRO
SAÍDAS VARIÁVEIS
jan DOMINGO SEGUNDA TERÇA

2 3 4

9 10 11

16 17 18

23 24 25

30 31
 QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
1

Confraternização
universal

5 6 7 8

12 13 14 15

19 20 21 22

26 27 28 29
 prioridade:
JANEIRO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

1. SÁBADO

2. DOMINGO

SEMANA 1
 prioridade:

3. SEGUNDA 4. TERÇA 5. QUARTA

JANEIRO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

6. QUINTA 7. SEXTA 8. SÁBADO

9. DOMINGO

SEMANA 2
 prioridade:

10. SEGUNDA 11. TERÇA 12. QUARTA

JANEIRO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

13. QUINTA 14. SEXTA 15. SÁBADO

16. DOMINGO

SEMANA 3
 prioridade:

17. SEGUNDA 18. TERÇA 19. QUARTA

JANEIRO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

20. QUINTA 21. SEXTA 22. SÁBADO

23. DOMINGO

SEMANA 4
 prioridade:

24. SEGUNDA 25. TERÇA 26. QUARTA

JANEIRO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

27. QUINTA 28. SEXTA 29. SÁBADO

30. DOMINGO

SEMANA 5
 prioridade:

31. SEGUNDA
JANEIRO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

SEMANA 6
 RESUMO DO MEU MÊS

O QUE FOI LEGAL:

IDEIAS PARA MELHORAR O QUE NÃO FOI LEGAL:

 fevereiro

NDALA DA LU
MA A
lua nova

28 seg 1 ter
om 2q
27 d ua
b 3q
sá ui
26

x
se

4
25

se
x
i
qu

5s
e
24

nt

áb
mingua

qua

6d
lua

om
23
22 ter

7 seg
21 seg

8 ter

lua
cresc
e
nt
e
dom

9q
ua
20
b

10
sá

qu
19

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x

11
se

se
18

i 12
qu sá
17 b
ua 13 d
16 q om
15 ter 14 seg
ia

e
lua ch

DEFINA O QUE VAI AVALIAR EM SEU CICLO.

DETERMINE CORES E/OU SÍMBOLOS
 SOBRE A MANDALA DA LUA

O QUE É: ferramenta para auto mapeamento comportamental de acordo com os ciclos da lua. Ela
revoluciona o seu autoconhecimento e te dá possibilidade de adicionar ou remover estratégias de
planejamento do seu cronograma semanal, de acordo com suas características nas fases distintas.

DEFINIÇÕES:

Defina até 5 itens* que são prioridades para você avaliar e escolha uma cor para cada.
*Ex.: Presença, organização, intuição, extroversão, amorosidade, autoconfiança, foco, energia sexual,
força de ação, conexão, energia vital, praticidade, proatividade, espiritualidade, raiva, tristeza etc.

Construa sua tabela de símbolos ao longo do ano para itens* que fazem parte da sua rotina.
*Ex.: Meditação, sonho, livro, filme, excesso de apetite, conflito, foco na dieta, insônia, bem-estar,
autoconhecimento, situação de stress, medo, pressão, fluxo menstrual, muco menstrual, automassagem etc.

COMO USAR:

1 Comece a colorir e marcar os símbolos no dia em que começar o projeto. Todas as datas, dias da
semana e suas respectivas luas estão já definidas na mandala;

2 Respeite a sequência;

3 Colora de acordo com a intensidade que o item está representando pra você no dia, sem
racionalizar ou seguir linhas, intuitivamente;

4 Adicione os símbolos do dia;

5 Dias em branco: caso relembre de algo pontual registre. Dica: fugir da auto percepção
também é um padrão que deve se mapeado;

6 Confie e não desista da mandala.

COMO AVALIAR:

Após 3 mandalas feitas, destacar e colocar uma ao lado da outra.

Analise os padrões que se repetem e como os símbolos interagem com as cores e ciclos lunares. Por
exemplo: Como o item proatividade conversa com o item situação de pressão. Caso você relacione
ciclo menstrual com os itens, integre na sua percepção de comorage
intecom a fase do seu ciclo.
ENTRADAS VARIÁVEIS ENTRADAS FIXAS

RESUMO FINANCEIRO
SAÍDAS VARIÁVEIS SAÍDAS FIXAS

RESUMO FINANCEIRO
 RESUMO FINANCEIRO
SAÍDAS VARIÁVEIS
fev DOMINGO SEGUNDA
1
TERÇA

6 7 8

13 14 15

20 21 22

27 28
 QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
2 3 4 5

9 10 11 12

16 17 18 19

23 24 25 26
 prioridade:

1. TERÇA 2. QUARTA
FEVEREIRO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

3. QUINTA 4. SEXTA 5. SÁBADO

6. DOMINGO

SEMANA 6
 prioridade:

7. SEGUNDA 8. TERÇA 9. QUARTA

FEVEREIRO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

10. QUINTA 11. SEXTA 12. SÁBADO

13. DOMINGO

SEMANA 7
 prioridade:

14. SEGUNDA 15. TERÇA 16. QUARTA

FEVEREIRO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

17. QUINTA 18. SEXTA 19. SÁBADO

20. DOMINGO

SEMANA 8
 prioridade:

21. SEGUNDA 22. TERÇA 23. QUARTA

FEVEREIRO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

24. QUINTA 25. SEXTA 26. SÁBADO

27. DOMINGO

SEMANA 9
 prioridade:

28. SEGUNDA
FEVEREIRO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

SEMANA 10
 RESUMO DO MEU MÊS

O QUE FOI LEGAL:

IDEIAS PARA MELHORAR O QUE NÃO FOI LEGAL:

 março

NDALA DA LU
MA A
lua no
v

a
31 qui 1 ter
ua 2 qu
30 q a
3q
ter ui
29
g 4
se se
x
28
m

5
do

sá
b
27
b

6d
sá

om
26

e
nt
mingua

ex

7 seg
lua

25 s
24 qui

8 ter
23 qua

9 qua
10 q
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22

ui

lua cresc
11
g

en
se

te
se
21

x
m

12
do

sá
20

13
b do
sá m
19
14
sex seg
18
i 15 ter
17 qu 16 qua
ia

e
lua ch

DEFINA O QUE VAI AVALIAR EM SEU CICLO.

DETERMINE CORES E/OU SÍMBOLOS
 SOBRE A MANDALA DA LUA

O QUE É: ferramenta para auto mapeamento comportamental de acordo com os ciclos da lua. Ela
revoluciona o seu autoconhecimento e te dá possibilidade de adicionar ou remover estratégias de
planejamento do seu cronograma semanal, de acordo com suas características nas fases distintas.

DEFINIÇÕES:

Defina até 5 itens* que são prioridades para você avaliar e escolha uma cor para cada.
*Ex.: Presença, organização, intuição, extroversão, amorosidade, autoconfiança, foco, energia sexual,
força de ação, conexão, energia vital, praticidade, proatividade, espiritualidade, raiva, tristeza etc.

Construa sua tabela de símbolos ao longo do ano para itens* que fazem parte da sua rotina.
*Ex.: Meditação, sonho, livro, filme, excesso de apetite, conflito, foco na dieta, insônia, bem-estar,
autoconhecimento, situação de stress, medo, pressão, fluxo menstrual, muco menstrual, automassagem etc.

COMO USAR:

1 Comece a colorir e marcar os símbolos no dia em que começar o projeto. Todas as datas, dias da
semana e suas respectivas luas estão já definidas na mandala;

2 Respeite a sequência;

3 Colora de acordo com a intensidade que o item está representando pra você no dia, sem
racionalizar ou seguir linhas, intuitivamente;

4 Adicione os símbolos do dia;

5 Dias em branco: caso relembre de algo pontual registre. Dica: fugir da auto percepção
também é um padrão que deve se mapeado;

6 Confie e não desista da mandala.

COMO AVALIAR:

Após 3 mandalas feitas, destacar e colocar uma ao lado da outra.

Analise os padrões que se repetem e como os símbolos interagem com as cores e ciclos lunares. Por
exemplo: Como o item proatividade conversa com o item situação de pressão. Caso você relacione
ciclo menstrual com os itens, integre na sua percepção de comorage
intecom a fase do seu ciclo.
ENTRADAS VARIÁVEIS ENTRADAS FIXAS

RESUMO FINANCEIRO
SAÍDAS VARIÁVEIS SAÍDAS FIXAS

RESUMO FINANCEIRO
 RESUMO FINANCEIRO
SAÍDAS VARIÁVEIS
mar DOMINGO SEGUNDA
1
TERÇA

Carnaval

6 7 8

13 14 15

20 21 22

27 28 29
 QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
2 3 4 5

9 10 11 12

16 17 18 19

23 24 25 26

30 31
 prioridade:

1. TERÇA 2. QUARTA
MARÇO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

3. QUINTA 4. SEXTA 5. SÁBADO

6. DOMINGO

SEMANA 10
 prioridade:

7. SEGUNDA 8. TERÇA 9. QUARTA

MARÇO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

10. QUINTA 11. SEXTA 12. SÁBADO

13. DOMINGO

SEMANA 11
 prioridade:

14. SEGUNDA 15. TERÇA 16. QUARTA

MARÇO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

17. QUINTA 18. SEXTA 19. SÁBADO

20. DOMINGO

SEMANA 12
 prioridade:

21. SEGUNDA 22. TERÇA 23. QUARTA

MARÇO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

24. QUINTA 25. SEXTA 26. SÁBADO

27. DOMINGO

SEMANA 13
 prioridade:

28. SEGUNDA 29. TERÇA 30. QUARTA

MARÇO
HÁBITO CHAVE: S T Q Q S S D

31. QUINTA

SEMANA 14
 RESUMO DO MEU MÊS

O QUE FOI LEGAL:

IDEIAS PARA MELHORAR O QUE NÃO FOI LEGAL: