GESTÃO DO STRESS

PROFISSIONAL EM SAÚDE
O Stress
Conceito de stress
Fatores de risco: emocionais, sociais e organizacionais
Stress: conceito

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Stress: conceito

STRESS – STRINGO, STRINGERE, STRINXI, STRICTUM

APERTAR, COMPRIMIR, RESTRINGUIR

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Stress: conceito
O stress é um fénomeno adaptativo dos seres humanos que contribui,
de certo modo, para a sua sobrevivência, para um adequado
rendimento nas suas atividades e para um desempenho eficaz em
muitas esferas da vida

O que pode tornar-se nocivo é que o stress seja excessivo e difícil de

controlar

Eustress versus Distress

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Stress: conceito
O Stress é a potência da oportunidade mas também a iminência do risco

O stress é o desafio capital da vida

O sentido dado à palavra de stress adquire significados diferentes tanto

ao nível explicativo como ao nível da construção teórica, como ao nível
da investigação experimental
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 LCU: Life Change Units
POSIÇÃO ACONTECIMENTOS DE VIDA LCU
1 MORTE DO CÔNJUGE 100
2 DIVÓRCIO 73
3 SEPARAÇÃO CONUGAL 65
4 PRISÃO 63
5 MORTE DE FAMILIAR PRÓXIMO 63
6 DOENÇA OU DANO PESSOAL 53
7 CASAMENTO 50
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 LCU: Life Change Units
POSIÇÃO ACONTECIMENTOS DE VIDA LCU
8 DESPEDIMENTO 47
9 RECONCILIAÇÃO CONJUGAL 45
10 APOSENTAÇÃO 45
11 MUDANÇA DO ESTADO DE SAÚDE FAMILIAR 44
12 GRAVIDEZ 40
13 PROBLEMAS SEXUAIS 39
14 CHEGADA DE UM NOVO MEMBRO DA FAMILIA 39
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Stress Ocupacional: conceito

Desiquilibrio substancial entre exigências e capacidades de resposta, nas

condições em que o insucesso na satisfação dessas exigências acarreta
importantes consequências (Baker, 1988)

Reações físicas e emocionais negativas que se produzem quando as

exigências do trabalho não estão de acordo com as capacidades, os
meios ou nas necessidades do trabalhador (Niosh, 1999)
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 Trabalho de aula
Define, individualmente um acontecimento de stress
positivo e um acontecimento de stress negativo e uma
estratégia de coping que criaram para lidar com o stress
para discussão em sala de aula
10 Minutos

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