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5 dicas para produtividade

Por que produtividade, agilidade e foco são temas tão comentados? “Ser responsivo e
adaptável não é mais uma escolha, é uma obrigação. E o RH tem um papel fundamental a
desempenhar na transformação de organizações para o business agility (agilidade
comercial).” Nesta reportagem da Revista Melhor, percebemos que a relevância do tema
passa pelo indivíduo e também pelas empresas.

A verdade é que para entregar mais e mais rápido é necessário, antes de tudo, se conhecer.
Saber o que você faz mais rápido, o que você demora mais e o que você precisa de ajuda é
essencial para o processo de ter mais foco no trabalho. Pensando nisso, a Vitalk oferece
um serviço que ajuda a garantir maior produtividade para sua empresa, além de fazer a
gestão emocional de todos colaboradores garantindo a privacidade dos seus dados. Clique
no banner abaixo e saiba mais.

Vale também dizer que esta jornada não tem um fim específico. À medida que
amadurecemos, conhecemos novas pessoas, novas práticas e técnicas diferentes para ser
mais produtivo e vamos experimentando. Por isso, iremos dar 5 dicas de produtividade que
podem te ajudar a começar a praticar desde já e de forma simples.

Não coloque mais que 3 coisas na sua lista de to do’s.

Para termos certeza de que vamos conseguir riscar as tarefas pendentes e sentir aquela
felicidade, não coloque muitas coisas para serem feitas. Priorize. Comece pelas mais
importantes e, para as demais, crie um plano com datas limites para você ir olhando e
recuperando ao longo da semana. E mesmo que você não vá colocar na sua lista de
prioridade, leia a tarefa a ser feita, o briefing. Esta é uma dica essencial para a próxima
tarefa ficar no seu radar e você já ir se atentando a assuntos semelhantes.
Pratique a regra dos 10 minutos.
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Separe 10 minutos para fazer apenas uma atividade. Não olhe para e-mail, whatsapp ou
outra distração. Pesquisas comprovam que 90% das pessoas continuam trabalhando após
os primeiros 10 minutos focadas. “Elas percebem o quanto avançaram na realização da
tarefa em um tempo tão curto e se sentem confiantes o suficiente para terminar o
trabalho o mais rapidamente possível”, explica a matéria em Pequenas Empresas e Grandes
Negócios. E se você consegue ficar de forma compenetrada por horas em uma tarefa, não se
esqueça da sua saúde mental e física, principalmente se está fazendo home office.

Tenha seu espaço físico de trabalho.

Provavelmente você tem sua mesa e cadeira, seu espaço próprio de trabalho, com seu
computador e seus pertences. Experimente personalizar conforme seu estilo este espaço
para você ter uma conexão emocional com ele. Além de querermos ser mais eficientes no
trabalho, também procuramos maior nível de felicidade e bem-estar possível. Dados
indicam que quase 90% dos trabalhadores gostaria que seus empregadores oferecessem
mais benefícios relacionados a espaços saudáveis.

Comece pelo autoconhecimento.

Para garantir equilíbrio e bem-estar, é necessário pedir ajuda. E pedir ajuda é um sinal de
amadurecimento e autoconhecimento. Além do mais, a colaboração é chave para atingir
melhores resultados. Não sofra sozinho e não espere que você precise ser super em tudo.
No nosso aplicativo Vitalk (disponível grátis para Android e iOS, você consegue conversar
sobre temas específicos de foco, procrastinação e motivação, além da possibilidade de
contratar o serviço atendimento psicológico, que é uma conversa por chat com uma
psicóloga. É só baixar o aplicativo para conhecer mais!

Garanta também agilidade nas suas tarefas pessoais.

Além de ter um olhar para o autoconhecimento através do app da Vitalk, recomendamos

uma atividade que ajuda a organizar seu tempo no que tange exercício físico, alimentação,
conexão e bem-estar, que são chamadas, neste artigo, de move, nourish, connect e be. No
final de cada semana, avalie estas esferas da sua rotina e, se você está praticando menos
exercício que desejava ou se sua conexão/relação com os outros não está acontecendo,
tente focar nelas para outra semana e, assim, no fim do mês, você vai conseguir ir se
equilibrando.
Resumindo: menos é mais. Menos coisas para priorizar gera menos procrastinação e menos
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frustração. Download
Se junte com um colega de trabalho para compartilharem o que estão App
fazendo Voltar para o site keyboard_arrow_right keyboard_arrow_up
para serem mais ágeis. E não tenha medo de testar, experimentar. Você vai entender o que
dá certo e qual técnica não dá certo e, a partir disso, vai se adaptando e criando novos
hábitos. Ressaltando que estas dicas foram pensadas para quem trabalha em um ambiente
de trabalho corporativo, mas que podem ser adaptadas também para outros ambientes e
formatos de trabalho.

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