Jogo do Emagrecimento – fevereiro/2018

Guia do Jogo – 1ª fase

CLIQUE AQUI E BAIXE O TABULEIRO DA 1ª FASE DO JOGO
O Jogo do emagrecimento é uma criação de Samantha Romano e Edson Burger como Bônus
para os participantes do Programa de Emagrecimento “R.A.I – Reeducação Alimentar
Inteligente”, que utilizarão os conteúdos do programa como base para jogar e emagrecer até
10 kg em um mês.

Os membros da Fórmula do Emagrecimento Definitivo, bem como os convidados de Edson

Burger e Samantha Romano, poderão participar do jogo gratuitamente, durante o mês de
fevereiro, e ter acesso aos conteúdos especiais que serão disponibilizados pelos guias de jogo.

PREPARAÇÃO:
É muito importante que você assista a Live de apresentação do jogo, que foi realizada no último
dia 29/01, para entender as regras do jogo e ter os resultados que espera com seu
emagrecimento.

CLIQUE AQUI PARA VER O REPLAY DA LIVE

Fases do Jogo:
Nosso jogo será dividido em 3 Fases:
1. Pré-detox (6 dias) – Com objetivo de preparar o organismo para a fase 2.
2. Detox (14 dias) – Desintoxicar o organismo, eliminar a vontade de doces e carboidratos
refinados, bem como, emagrecer até 8 kg em 14 dias.
3. Pós-detox (8 dias) – Período de reeducação alimentar para organizar a rotina de sua
alimentação e criar as estratégias necessárias para concluir seu emagrecimento ou
manter o peso alcançado pelo resto da vida.
Cronograma da 1ª fase do Jogo:

Pesagem
É importante que você se pese para poder avaliar seus resultados com o jogo. Sugerimos aos
participantes que tirem uma foto de frente e uma de lado, para poderem comparar com o
resultado do final do jogo.

Abertura dos grupos de Whatsapp

Enviaremos o link para os jogadores entrarem para os grupos de Whatsapp e interagirem com
os demais jogadores e com nossos moderadores do jogo.

Início do Jogo
Os jogadores deverão começar a seguir o tabuleiro do jogo e cumprir as tarefas diárias para
pontuar.

Live de apresentação da 2ª fase do Jogo

Encontro ao vivo com Edson Burger e Samantha Romano para apresentação das regras da 2ª
fase do jogo do emagrecimento. Nesta fase os membros do R.A.I seguirão o cardápio e as
receitas do PLANO DETOX INTELIGENTE DE 14 DIAS do programa. Já os membros da Fórmula do
Emagrecimento e os convidados receberão um guia com sugestões e dicas de como montar seu
próprio cardápio detox de 14 dias.

Super Nutri no grupo de Whatsapp

A Super Nutri, Samantha Romano, estará nos grupos de membros do R.A.I, em um horário pré-
definido, para tirar dúvidas e dar dicas de como aproveitar ao máximo o Plano Detox Inteligente
de 14 dias para emagrecer até 8 kg neste período.

Live especial “PLANO DETOX INTELIGENTE DE 14 DIAS”

A Super Nutri, Samantha Romano, fará uma Live especial, que ficará à disposição dos membros
do R.A.I na plataforma do programa, para explicar em detalhes o cardápio, dia a dia, do plano
detox, bem como tirar dúvidas sobre as receitas inteligentes que serão utilizadas no plano.
Membros do R.A.I – Iniciar o Plano Detox Inteligente de 14 dias
Os membros do R.A.I deverão realizar, em grupo, o Plano Detox Inteligente de 14 dias, seguindo
o cardápio detox inteligente preparado pela Super Nutri e com base no livro de receitas
inteligentes do R.A.I.

Membros da Fórmula do Emagrecimento e Convidados – seguir as dicas da nutri para realizar

seu próprio detox de 14 dias.
Os membros da Fórmula do Emagrecimento e os convidados receberão um guia com algumas
dicas para montarem seu próprio cardápio e criarem suas próprias receitas.

Guia da 2ª fase do jogo

Todos os jogadores receberão o guia com as orientações da 2ª fase do jogo do emagrecimento.

Ferramentas do jogo:

 Áudio de Doces (PNL)

Membros do R.A.I – Reeducação Alimentar Inteligente:

1ª fase (dia 1º ao dia 6/02) - Ouvir o áudio inteligente para controlar a vontade de comer
doces do R.A.I.

CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O ÁUDIO INTELIGENTE PARA CONTROLAR A VONTADE

DE COMER DOCES DIRETAMENTE DA PLATAFORMA DO R.A.I

2ª e 3ª fases (dia 07 ao dia 28/02) - Ouvir o áudio inteligente para criar vontade de comer
alimentos mais saudáveis do R.A.I.

CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O ÁUDIO INTELIGENTE PARA CRIAR VONTADE DE

COMER ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS DIRETAMENTE DA PLATAFORMA DO R.A.I

Membros da F.E.D – Fórmula do Emagrecimento Definitivo

1ª fase (dia 1º ao dia 6/02) – Realizar o exercício da sessão de coaching 5 para controle da
vontade de comer doces da Fórmula do Emagrecimento.

CLIQUE AQUI PARA VER A SESSÃO DE COACHING 5 DA FÓRMULA DO

EMAGRECIMENTO
2ª e 3ª fases (dia 07 ao dia 28/02) - Ouvir o áudio de PNL referente ao seu período da F.E.D
ou, caso tenha concluído os 90 dias, ouvir o áudio de PNL 1.

Convidados

1ª, 2ª e 3ª fases (dia 1º ao dia 28/02) – Os jogadores que estão participando como
convidados deverão ouvir o áudio de PNL especial para reforçar a tomada da decisão de
emagrecer todos os dias, durante todo o mês de fevereiro.

CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O ÁUDIO DE PNL QUE IRÁ OUVIR TODOS OS DIAS

CASO NÃO CONSIGA BAIXAR O ÁUDIO NO LINK ACIMA, CLIQUE AQUI E BAIXE POR OUTRO
CAMINHO.

 APP - Myfitnesspal
Todos os jogadores deverão preencher o Myfitnesspal (ou outro APP de sua preferência)
durante os 6 primeiros dias do jogo.

CLIQUE AQUI PARA APRENDER A USAR O APP NO COMPUTADOR

CLIQUE AQUI PARA APRENDER A USAR O APP NO CELULAR

 Diário de Bordo
Os jogadores deverão fazer o diário de bordo durante todo o mês de fevereiro

CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O MODELO DO DIÁRIO DE BORDO

 Suco Detox

Membros do R.A.I

Poderão escolher uma, entre as 14 receitas de sucos Detox, no livro de cardápios

inteligentes para o café da manhã do R.A.I

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR O LIVRO DE CARDÁPIOS INTELIGENTES PARA O CAFÉ

DA MANHÃ DIRETAMENTE NA PLATAFORMA DO R.A.I

Membros da F.E.D – Fórmula do Emagrecimento Definitivo

Poderão rever a Live gravada com a Nutri sobre alimentos termogênicos e escolher uma
receita no e-book que acompanha a Live na plataforma da F.E.D

CLIQUE AQUI PARA VER A LIVE E BAIXAR O E-BOOK

Convidados

Poderão escolher uma das duas receitas disponíveis no guia de receitas especial para
convidados do Jogo do Emagrecimento

CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O LIVRO DE RECEITAS ESPECIAL PARA CONVIDADOS

 Chá Termogênico

Membros do R.A.I

Poderão escolher uma, entre as 8 receitas de chás, no livro de cardápios inteligentes para
os lanches intermediários do R.A.I

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR O LIVRO DE CARDÁPIOS INTELIGENTES PARA OS

LANCHES INTERMEDIÁRIOS DIRETAMENTE DA PLATAFORMA DO R.A.I

Membros da F.E.D – Fórmula do Emagrecimento Definitivo

Poderão rever a Live gravada com a Nutri sobre alimentos termogênicos e escolher uma
receita no e-book que acompanha a Live na plataforma da F.E.D

CLIQUE AQUI PARA VER A LIVE E BAIXAR O E-BOOK

Convidados

Poderão escolher uma das duas receitas disponíveis no guia de receitas especial para
convidados do Jogo do Emagrecimento

CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O LIVRO DE RECEITAS ESPECIAL PARA CONVIDADOS

 Suco Termogênico

Membros do R.A.I

Poderão escolher uma das receitas de sucos ou suchás termogênicos no livro de Cardápios
inteligentes para os lanches intermediários do R.A.I

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR O LIVRO DE CARDÁPIOS INTELIGENTES PARA OS

LANCHES INTERMEDIÁRIOS DIRETAMENTE DA PLATAFORMA DO R.A.I
Membros da F.E.D – Fórmula do Emagrecimento Definitivo

Poderão rever a Live gravada com a Nutri sobre alimentos termogênicos e escolher uma
receita no e-book que acompanha a Live na plataforma da F.E.D

CLIQUE AQUI PARA VER A LIVE E BAIXAR O E-BOOK

Convidados

Poderão escolher uma das duas receitas disponíveis no guia de receitas especial para
convidados do Jogo do Emagrecimento

CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O LIVRO DE RECEITAS ESPECIAL PARA CONVIDADOS

 Sopa Detox

Membros do R.A.I

Poderão escolher uma, das 8 receitas de sopas detox, no livro de cardápios inteligentes
para o jantar do R.A.I

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR O LIVRO DE CARDÁPIOS INTELIGENTES PARA O

JANTAR DIRETAMENTE DA PLATAFORMA DO R.A.I

Convidados e Membros da F.E.D – Fórmula do Emagrecimento Definitivo

Poderão escolher uma das duas receitas disponíveis no guia de receitas especial para
convidados do Jogo do Emagrecimento

CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O LIVRO DE RECEITAS ESPECIAL PARA CONVIDADOS

 Chá Calmante

Membros do R.A.I

Poderão escolher uma, das 5 receitas de chás calmantes, no livro de cardápios inteligentes
para a ceia do R.A.I

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR O LIVRO DE CARDÁPIOS INTELIGENTES PARA A CEIA

DIRETAMENTE DA PLATAFORMA DO R.A.I
Convidados e Membros da F.E.D – Fórmula do Emagrecimento Definitivo

Poderão ver a receita de uma opção de chá disponível no guia de receitas especial para
convidados do Jogo do Emagrecimento

CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O LIVRO DE RECEITAS ESPECIAL PARA CONVIDADOS

PONTUAÇÃO E PREMIAÇÃO DO JOJO

Todas as tarefas realizadas diariamente durante o jogo valem pontos. Utilize o tabuleiro do
jogo para acompanhar as tarefas a serem realizadas diariamente e somar sua pontuação
para concorrer aos prêmios que serão divulgados em breve.

CLIQUE AQUI PARA ACESSAR A TABELA DE PONTOS DO JOGO