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COARI
2017
IANDARA NOGUEIRA DA COSTA
COARI
2017
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RESUMO
SUMÁRIO
INTRODUÇÃO ............................................................................................................ 5
OBJETIVO................................................................................................................... 6
JUSTIFICATIVA .......................................................................................................... 7
REVISÃO BIBLIOGRÁFICA ........................................................................................ 8
A ATIVIDADE FÍSICA ............................................................................................. 8
O ÁLCOOL ............................................................................................................ 11
EPIDEMIOLOGIA DO USO DE ÁLCOOL NO BRASIL ......................................... 12
DANOS PROVENIENTES DO CONSUMO DO ÁLCOOL..................................... 13
MÉTODOS ................................................................................................................ 18
CRONOGRAMA DE EXECUÇÃO ............................................................................. 19
REFERENCIAS ......................................................................................................... 20
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INTRODUÇÃO
OBJETIVO
JUSTIFICATIVA
Com o passar dos anos, cada vez mais os indivíduos procuram se esculpir e
obterem uma vida saudável, pois idealizam um corpo perfeito, e com isso a pratica
de atividade física cresce disparadamente, pelo fato de estar entre os mediadores
que contribuem para o alcance dos objetivos planeados. Porém além de estarem
ativos nestas praticas também tendem a ter uma vida social, nas quais frequentam
casa de amigos, bares, clubes, boates, entre outros eventos, nos quais na maior
parte das vezes estão presentes bebidas alcoólicas, sendo que muitos desses
delibam estas substancias, uns moderadamente e outros com consumo abusivo.
Sendo assim há indagações mais persistentes que incide nestes praticantes,
é sobre as consequências da ingestão de bebidas alcoólicas, uma vez que estes
procuram ter um bom desempenho na atividade física, e para isto é necessário uma
dieta equilibrada, pois a nutrição está ligada diretamente na performance dos
exercícios físicos de modo em geral, e saber se a inclusão do álcool é aceitável
neste parâmetro vem sendo abundantemente questionado, havendo várias
discursões entre os profissionais de saúde e educação física, são muitos os prós e
contras.
Devido a estes inúmeros fatores, fora despertado o interesse em abordar este
tema. Esta pesquisa contribuirá para que se tenha conhecimentos mais amplo sobre
o determinado assunto. Procurando salientar principalmente os efeitos do álcool
sobre o aparelho digestivo, distúrbios metabólicos, as carências, os feitios
adequados deste hábito e até que proporção este não acarretará problemas no
rendimento dos praticantes. Este trabalho irá abranger referências mais
esclarecedoras sobre a correlação entre dois assuntos que são intensamente
repercutidos no mundo contemporâneo.
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REVISÃO BIBLIOGRÁFICA
ATIVIDADE FÍSICA
A atividade física consiste em um conjunto de ações em que um indivíduo ou
grupo de pessoas se exercitam, envolvendo seu consumo energético e alterações
no organismo, superiores ao estado de repouso, através da prática de movimentos
corpóreos e com aproveitamento de capacidades físicas, resultando em benefícios à
saúde. Sendo consideradas atividades físicas: De lazer que são os exercícios
físicos, esportes, danças; Ocupacionais que é o trabalho de rotina; Da vida diária
que é o ato de se alimentar, vestir e banhar-se; E de deslocamento que são
caminhadas direcionadas para o trabalho, escola, entre outros (Montti, 1997).
Segundo Miranda (2012), o termo atividade provém do latim “activitate” que
significa condição funcional ativo; algum ato ou trabalho característico. Pode ser
ainda determinada quanto qualquer movimento em que haja a inclusão dos
músculos esqueléticos, o que acaba procedendo em consumido energético pelo
esforço atingido pelo corpo. Este consumo energético é dependente da amplitude,
permanência e frequência com que se pratica. A atividade física precisa estar
conciliada com distintos fatores quão a saúde, a educação, a perspectiva de vida, o
emocional e psicológico (Cardoso, 2008).
A prática suficiente de atividade física pode proporcionar múltiplos
melhoramentos na saúde vital, e até mesmo institui um feitio eficaz de prudência a
patologias futuras. Estudos realizados mediante a saúde distinguem que a atividade
física frequente causa à prevenção de várias doenças, e também uma medida
profilaxia (Silva, 2011).
Segundo Silva (2012), para que exista uma adequada qualidade de vida,
bem-estar e uma maior existência, requer um fator primordial, a prática de atividade
física satisfatória, que além de agir na precaução e amparo em enfermidades de
origem metabólica ainda, aperfeiçoam o bem estar e o alto estima. Pois a inatividade
física tem cada vez mais alcançando a sociedade contemporânea, majoritariamente
a população jovem, pelo fato dos avanços tecnológicos e com isto a maior ocupação
destes em outras atividades, ressaltando que estes tipos hábitos, tende a conservar-
se na vida adulta. Necessitando assim de uma maior interação e incentivo para este
alvo uma vez que a prática de atividades físicas e esportivas é essencial para que se
tenha um modo de vida saudável e ativa.
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ÁLCOOL
No Brasil, a definição de bebida alcoólica para fins publicitários, foi instituído
pela Lei 9.294, de 1996, diz-se que é “qualquer bebida potável com teor alcoólico
superior a treze graus Gay Lussac – GL” (BRASIL, 1996). O álcool etílico é uma
molécula simples que se movimenta fluentemente pelo meio das membranas das
células, ligeiramente atinge a corrente sanguínea e os tecidos. O organismo
metaboliza e excreta aproximadamente uma porção por hora. Além do etanol nas
bebidas alcoólicas, são deparadas diversas substancias por meio de sua maturação
ou fermentação, como aldeídos, ésteres, histaminas, metanol, butanol, fenóis, entre
outros, que na maioria das vezes são responsáveis pela distinção de sabor entre os
tipos de bebidas (Heckmann).
Pelo fato do etanol ser bastante hidrossolúvel, chega rapidamente na
corrente sanguínea, e assim é disseminado para os órgãos e aparelhos. É submerso
em pequenas quantidades, pelas membranas mucosas da boca e do esôfago, em
quantidades moderadas no estômago e do intestino grosso e delgado. O percentual
absorvido é alargada quando o esvaziamento gástrico está acelerado, quando os
macronutrientes estão ausentes, pois estes interferem na absorção (Heckmann)
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MÉTODOS
CRONOGRAMA DE EXECUÇÃO
Escolha do x
tema
Delimitação x
do tema
Elaboração x
do projeto
Levantamento x
bibliográfico
Produção x
final do texto
Revisão do x
trabalho
Entrega do x
projeto final
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REFERENCIAS
Físico na atividade enzimática de ratos wistar. Rev Bras Med Esporte – Vol. 22, No 1
– Jan/Fev, 2016
Galduróz José Carlos F et al. Epidemiologia do uso de álcool no Brasil. Rev Bras
Psiquiatr 2004;26(Supl I):3-6
Goldner, Leonardo Junio. Educação física e saúde: beneficio da atividade física para
a qualidade de vida. Vitória, Maio 2013
Mello, Marco Túlio et al. O exercício físico e os aspectos psicobiológicos. Rev Bras
Med Esporte. Vol. 11, Nº 3, Mai/Jun, 2005.
Organização Mundial de Saúde, 2011. Global status report on alcohol and health.
Disponível em: http://www.who.int/substance_abuse/publications/global_alcohol rep
ort/ msbgsruprofiles.pdf. Acesso em: 14/09/2017
Relatório Global sobre Álcool e Saúde – 2014 Disponível em: http://www. cisa.org.br
/artigo/4429/relatorio-global-sobre-alcool-saude-2014.php.
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Silva, Paulo Vinícius Carvalho et al. Efeitos da atividade física para a saúde de
crianças e adolescentes. Psicol. Argum., Curitiba, v. 29, n. 64, p. 41-50 jan./mar.
2011.