Edgar Marcel Rodrigues

Calendário de Conteúdo
para Redes Sociais
 Novembro 2021
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02 03 04 05 06
SEJA EXPERT FINADOS INSPIRE VÍDEO REELS MOMENTO

31
3 dicas que vai ajudar a sua
audiência em algo do
seu segmento
Escolha um tema e fale no
stories, depois faça uma Conte algo sobre você no Faça um vídeo sobre um Faça um reels para o feed Foto ou vídeo do seu dia e
sequência de 3 enquetes stories, pode ser profissional produto ou mostrando um mostrando seu dia a dia conte algo
sobre o tema e aumentar ou pessoal pouco sobre um serviço
o engajamento que você faz

07 08 09 10 11 12 13
INSPIRAÇÃO STORIES BASTIDORES DEPOIMENTO TENDÊNCIA DICAS DIA MUNDIAL
Poste uma foto da equipe Feed - Você sabia? DA GENTILEZA
Post uma frase que te De uma dica sobre um ou do seu negócio e fale Poste um depoimento de (alguma tendência do seu 5 dicas de algo - pode ser
inspira e conte um pouco produto ou serviço e sobre seu propósito e o alguém seja em foto ou segmento) no feed ou stories #DiadaGentileza
sobre como ela te ajuda fale sobre que te move em fazer print de celular sobre algum Stories - Fale sobre
aquilo produto ou serviço a tendência
14 15 16 17 18 19 20
STORIES BASTIDORES CAIXINHA DE DIA DA MOMENTO TBT REELS DIA NACIONAL
MOTIVADOR Mostre um produto ou um PERGUNTAS CRIATIVIDADE DA CONSCIÊNCIA
9h - Bom dia - 11h Mostre seu serviço que você faz e fale Compartilhe um momento Mostre um produto ou NEGRA
trabalho - 14h Uma Dica sobre seu Abra a caixa de perguntas #DiadaCriatividade histórico especial seu ou da serviço usando o reels no
mais sobre ele ou de dica sobre um tema do
negócio ou produto - 18h Um
de seus benefícios ou de sua empresa feed e explique mais sobre #ConsciênciaNegra
aprendizado que você teve seu segmento
de alguma situação como usar
21 22 23 24 25 26 27
INTIMIDADE MENSAGEM DE DICAS EXPERT CAIXINHA DE BLACK FRIDAY SELFIE
INSPIRAÇÃO PERGUNTAS
Mostre seu dia em foto ou MOTIVACIONAL De uma dica no feed e fale Dica de um livro e porque Faça uma foto e poste no
vídeo no feed e faça sobre ela no stories você gostou Abra a caixa de perguntas #BlackFriday feed sempre com legenda
stories desse momento #Inspiração sobre um tema do seu do momento
segmento

28 29 30
STORIES CYBER MONDAY POST CASADO

01 02 03 04
DINÂMICO
Fale um tema e depois #CyberMonday Poste algo no feed ou IGTV
faça uma sequência de e faça uma enquete no
enquetes para interagir stories sobre o que postou
sobre

05 06 07 08 09 10 11
 Dezembro 2021
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02 03 04
SEJA PESSOAL INSPIRE REELS RELACIONAR

28 29 30 Vídeo ou foto - Conte como

escolheu a sua marca ou
seu tipo de serviço
Mostre algo no seu
ambiente de trabalho
que te inspira
Faça um reels sobre seus
serviço ou produto e
conte na legenda
um pouco sobre
Conte algo divertido sobre
você ou seu negocio

05 06 07 08 09 10 11
MOTIVACIONAL STORIES VOCÊ SABIA? CAIXINHA DE MOMENTO TBT PROMOVA-SE DICA
DINÂNICO Conte algo para seus PERGUNTAS Compartilhe um momento
Mensagem para sair da Um dica rápida O que fazer no sábado
Fale um tema e depois faça seguidores sobre um fato Se relacione com seus histórico especial seu ou da
zona de conforto e ter uma para relaxar
uma sequência de que ocorreu com você e o seguidores respondendo sua empresa usando
semana de boas
enquetes para interagir aprendizado que você as perguntas a hashtag #TBT
energias
sobre teve com isso
12 13 14 15 16 17 18
SHARE THE LOVE LISTA SEJA PESSOAL COISAS SEJA O EXPERT DICA MOMENTO
FAVORITAS PESSOAL
Mostre como você planeja Liste 5 coisas NÃO fazer Foto de você relaxando depois Artigo relacionado com a sua Coloque uma foto de um filme
sua semana ou descanso. De de um dia de trabalho Produto ou serviço favorito que indústria ou nicho de mercado ou série que mais gostou e na Coloque uma foto sua ou da sua
sobre um tema do seu nicho seus seguidores vão amar família em momento pessoal de
uma dica de entretenimento legenda liste mais 4 para ajudar
seus seguidores a terem opções descontração

19 20 21 22 23 24 23
SEJA PESSOAL FRASE 1º DIA DO VERÃO SEJA PESSOAL SELFIE PRÉ-NATAL NATAL
MOTIVACIONAL
Compartilho seu momento do #1diaverão Fatos engraçados sobre você Tire uma foto sua e conte um #FelizNatal #FelizNatal
dia, algo que está fazendo no Aproveite as artes ou seu negócio pouco do seu dia
Deixe uma mensagem de
momento. Pode ser livro novo, do Pacote Natal para seus seguidores
filme, dica, exercício, etc...

21 22 STORIES 28 29 30 31
LADO HUMANO RELACIONAR SELFIE POSITIVIDADE PRÉ ANO NOVO

01
Compartilhe uma imagem
da sua rotina vivida no dia,
isso irá trazer senso
de aproximação
MOTIVADOR
9h - Bom dia - 11h Mostre seu
trabalho - 14h Uma Dica sobre
seu negócio ou produto - 18h Um
aprendizado que você teve de
alguma situação
Abra uma Caixa de Faça uma foto ou vídeo Deixe uma mensagem #FelizAnoNovo
Perguntas - tema sobre de você e conte suas positiva de ano novo
ano novo e as expectativas expectativas para
o novo ano

02 03 04 05 06 07 08
 Janeiro 2022
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01
ANO NOVO

26 27 28 29 30 31 #AnoNovo2022

02 03 04 05 06 07 08
DICA STORIES REELS CAIXINHA DE POST CASADO PROMOVA-SE SELFIE
INTERAÇÃO Faça um reels sobre um PERGUNTAS Escolha um tema e fale no
Um local ou passeio 8h Fale um tema e faça enquete, 11h30 Poste algo no Feed ou IGTV Tire uma foto sua e conte
tema relacionado ao seu Faça um Stories do seu iniciar do dia e
e faça uma enquete no stories, depois faça uma
divertido para fazer no Abra a caixa de perguntas como um tema
um pouco do seu dia
de sugestão, 14h Sequência de Stories negócio ou algo que motive coloque uma caixa de perguntas sequência de 3 enquetes
domingo com dica rápida, 16h Responda as stories sobre o que postou sobre o tema para aumentar
perguntas da caixa de perguntas, 18h seus seguidores
Repost um post seu e comente sobre o engajamento
09 10 11 12 13 STORIES 14 15
COISAS STORIES FRASE COISAS DICAS LADO HUMANO
FAVORITAS DINÂMICO MOTIVACIONAL FAVORITAS MOTIVADOR
9h Bom dia, 11h Mostre seu De uma dica no Feed e comente Compartilhe uma imagem da
Conte algo sobre você no Fale um tema e depois faça uma Indique 5 filmes ou série para sobre no Stories sua rotina do dia, coloque uma
Stories sequência de enquetes para Aproveite as artes maratonar trabalho, 14h Uma dica sobre seu
negocio ou produto, 18h Um legenda bem legal e motivadora,
interagir sobre do Pacote isso irá trazer senso de
aprendizado que você teve de
alguma situação aproximação

16
MOMENTO
EDUCACIONAL
Recomende um livro que
você já tenha lido ou mostre
o que você está lendo
17
LADO HUMANO
Conte uma dificuldade
profissional ou pessoal que já
teve e qual lição você teve
com isso e inspire seus
seguidores
18 19 20 21 22
PROMOVA-SE SEJA PESSOAL SELFIE STORIES RELACIONAR
Sabe aquela dúvida em comum que DINÂNICO
Fatos engraçados sobre Tire uma foto sua e conte Abra uma Caixa de Perguntas
você sempre recebe a pergunta Fale um tema e depois faça
do seu cliente ou seguidor? você ou seu negócio um pouco do seu dia - Tema sem ser de trabalho
uma sequência de enquetes
Faça um post de feed solucionando
essa dúvida ou objeção para interagir sobre

23 24 25 26 STORIES 27 28 29
MOTIVACIONAL REELS FOTOS E VÍDEOS POSITIVIDADE STORIES REELS
MOTIVADOR MOTIVADOR
Mensagem para sair da Mostre um produto ou Mostre uma prévia de algo Deixe uma mensagem Faça um reels sobre um
serviço usando o Reels novo em que você está Produto ou serviço favorito positiva de ano novo 9h Bom dia, 11h Mostre seu trabalho, tema relac ionado ao seu
zona de conforto e ter uma 14h Uma Dica sobre seu negocio ou
semana de boas energias no Feed e explique trabalhando que seus seguidores produto, 18h Um aprendizado que negócio ou algo que motive
mais sobre vão amar você teve de alguma situação seus seguidores

30 31 29
SHARE THE LOVE STORIES

01 02 03 04 05
MOTIVADOR
Mostre como você planeja
9h Bom dia, 11h Mostre seu trabalho,
sua semana ou descanso. 14h Uma Dica sobre seu negocio
De uma dica de ou produto, 18h Um aprendizado
entretenimento que você teve de alguma situação
 Fevereiro 2022
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02 03 04 05
IGTV CONEXÃO TBT PROMOVA-SE SELFIE

30 31
Faça um IGTV explicando a Monte um post cheio de letras Foto de um momento do
mas formando em algumas delas Faça um post com Tire uma foto sua e conte
diferença de duas coisas do passado e quais suas conquistas 3 benefícios do que
palavras para que as pessoas um pouco do seu dia
seu nicho. Exemplo: até chegar onde está.
Nutricionista - Saiba a
achem e comentem qual acharam
Capriche na legenda, emocione você vende
primeiro, mas sempre relacionado
diferença do Xilitol e o Eritritol ao seu nicho e desperte interesse na leitura

06
RELACIONAMENTO
Comece uma frase e peça
para seus seguidores
completarem no final nos
comentários
07
DICAS
5 Dicas para fazer alguma
coisa. Exemplo: 5 Dicas
para fazer um bolo
de festas saboroso
08 09 10 11 12
REELS EXPERT EDUCAR RECICLE PROMOVA-SE
Use a criatividade e faça Faça um post sobre o Conte quais benefícios as Recicle um post antigo que deu
certo. Mude o formato dele. Exemplo: Poste em formato de lista com
um reels com alguns porque as pessoas não pessoas tem comprando os produtos ou tipos de produtos
se era post do feed, faça um vídeo
perrengues da sua atingem determinado seu produto ou um tipo ou um IGTV dependendo do conteúdo que você oferece. Se for serviços
liste explicando um pouco
profissão objetivo de serviço ou faça um reels se for algo mais
simples de apresentar sobre cada um

13 14 15 16 17 18 19
FRASE FRASE REPOST STORIES DICAS STORIES
RELACIONAMENTO MOTIVACIONAL MOTIVADOR MOTIVADOR
Frase motivacional e conte um Responda no feed uma De uma dica no Feed e 9h Bom dia, 11h Mostre como está sendo
pouco se você vivenciou algo Conte como você começou a 9h Bom dia, 11h Mostre seu trabalho,
trabalhar na sua área e coloque Aproveite as artes pergunta que você recebeu 14h Uma dica sobre seu negocio comente sobre no Stories seu dia, 14h abra uma caixinha de
relacionado a ela perguntas "tudo menos trabalho",
uma foto atual do Pacote na caixinha ou produto, 18h Um aprendizado 18h Responda as perguntas compartilhando
que você teve de alguma situação nos stories, trazer senso de aproximação

20 21 22 23 24 25 26
FRASE MITOS LISTA RELACIONAMENTO EXPERT EDUCAR RELACIONAR
MOTIVACIONAL Liste 5 coisas que deveria
Coloque um post de Mitos Post perguntando o que "O que fazer quando.... Mencione um tema e o jeito 3 conselhos que você gostaria
Post uma frase que você e Verdades sobre ser feito para um determinado as pessoas gostariam de ver "Faça um post do que fazer
assunto. Lembre sempre de certo e errado de fazer isso de ter se tivesse começando
ouviu e mudou sua percepção determinado tema no seu perfil quando acontece determinada no seu nicho agora
de algo e conte porque contextualizar com o que coisa sobre seu nicho
você faz
27 28
RELACIONAR DICAS

01 02 03 04 05
Abra uma Caixa de
Perguntas - Tema sem
ser de trabalho
De uma dica no feed e fale
sobre ela no stories

06 07 08 09 10 11 12
 Março 2022
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02 03 04 05
CARNAVAL QUARTA DE CINZAS MOMENTO TBT MOTIVOS INTIMIDADE

27 28 Mostre os bastidores do seu Compartilhe um momento Liste 3 motivos para as pessoas Conte algo relacionado a sua
#Carnava
negócio, sua equipe ou seu histórico especial seu ou da comprarem seu produto vida que seja interessante
espaço de trabalho em vídeo sua empresa usando a ou serviço para dividir alguma experiência
ou foto hashtag #TBT com sua audiência

06 07 08 09 10 11 12
RELACIONE BASTIDORES DIA EXPERT PASSO A PASSO LISTA FOTO PESSOAL
Compartilhe alguma série INERNACIONAL Se posicione sobre algo que Faça um post passo a passo 5 Dicas sobre um determinado
Faça um video, reels ou Com um conselho que você
DAS MULHERES você não concorda no seu de algo para sua audiência assunto do seu nicho
ou filme para sua audiência stories mostrando algo do tenha recebido e foi incrível
nicho ou determinado produto mostrando como fazer alguma
e peça indicações para seu dia a dia #DiaDaMulher para sua vida
ou serviço que você faz coisa do seu nicho
assistir depois diferente

13 14 15 16 17 18 19
RESULTADO MOTIVACIONAL DIA DO DICAS SEJA EXPERT ANTES E DEPOIS CAIXA DE
CONSUMIDOR Fale sobre um problema comum PERGUNTAS
Ensine um método ou algo que Conte uma história da sua vida, De uma dica de ferramenta Conte algo para seus seguidores
#DiadoConsumidor da sua audiência e de 3 ou 5 dicas que você usa no seu dia a dia e apresente o resultado de com Abra uma caixa de perguntas
você acredita que ajudou a ter envolva sua audiência e
para ajudar que pode ajudar seus seguidores você gerou resultado depois e escolha uma para responder
resultados compartilhe uma superação
sobre aqui em vídeo, salvar no seu celular
no texto
e postar no feed

20 21 22 23 24 25 26
INÍCIO FRASE RELACIONAR QUEBRE A ROTINA EXPERT PROMOCIONAL
DO OUTONO MOTIVACIONAL Faça um caça palavras com RELACIONAMENTO
Faça um post perguntando algumas palavras do seu nicho para Conte uma estratégia que Liste 3 benefícios do que você
o que sua audiência gostaria usou para obter resultados Inicie um a frase e peça para
#IníciodoOutono Aproveite as artes que as pessoas descubram. vende para gerar interesse
de ver no seu perfil sobre sua Tente brincar coma ideia dizendo no seu negócio sua audiência completar
do Pacote
profissão que a primeira palavra que achar
para digitar nos comentários

27 28 29 30 CAIXINHA DE 31
EXPERIÊNCIA PROMOCIONAL SOBRE VOCÊ FRASE

01 02
Cite um porque as pessoas
não atingem o resultado
sobre um determinado tema
Mostre os benefícios/
resultados que seu produto
ou serviço tem
PERGUNTAS
Conte como você iniciou Cite uma frase que você
Abra uma caixa de perguntas e
na sua área escolha uma para responder ouviu ou leu que mudou
em vídeo, salvar no seu celular sua percepção sobre algo
e postar no feed

03 04 05 06 07 08 09
 Abril 2022
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02
DIA DA MENTIRA MOTIVACIONAL

27 28 29 30 31 #DiadaMentira
De uma dica de 2 ou
3 hábitos para conquistar
algo

03 04
INSPIRE EXPERT
Post uma foto e conte uma Faça um post sobre um
história sobre um medo tema relacionado ao seu
que você perdeu nicho com: Entenda de uma
vez por todas sobre (...)
05 06 07 08 09
MITOS CAIXA DE EXPECTATIVA x DICA DEPOIMENTOS
PERGUNTAS REALIDADE
Vídeo ou post dos maiores Abra uma caixa de perguntas Mostre algo que você faz que 5 Dicas para quem quer Carrossel com depoimentos
mitos na sua área e escolha uma para responder as pessoas acham que é de (algo relacionado ao seu de clientes ou um post de
em vídeo, salvar no seu uma forma e como realmente nicho) depoimento. Na legenda
celular e postar no feed é para gerar interação agradeça com um mensagem

10 11 12 13 14 15 16
RESULTADO HISTÓRIA EXPERT REELS CAIXA DE PAIXÃO DE CRISTO RELACIONAR
3 maneiras de NÃO fazer Post com a seguinte frase: PERGUNTAS Sexta feira Santa - Faça Peça para seus seguidores
Foto contando sua história Faça um reels ensinando
algo... De dicas do que não (lembre-se que seguidores vem O que eu faria se tivesse Abra uma caixa de perguntas um post sobre a data ou te indicarem algo (filmes,
começando hoje em (...). algo e escolha uma para responder post uma foto com uma
fazer para determinado tema e vão todos os dias e lembrar livros, podcast, etc...)
Tente dar dicas para sua audiência em vídeo, salvar no seu mensagem para sua
relacionado ao seu nicho sua história trás conexão sobre algo que possa ajudar celular e postar no feed audiência
17 18 19 20 21 22 23
PÁSCOA FRASE DIA DO ÍNDIO AJUDA TIRADENTES DESCOBRIMENTO DIA DO LIVRO
MOTIVACIONAL DO BRASIL
#Páscoa #DiadoÍndio Post com a frase: Saiba porque #Tiradentes De uma dica de livro que já leu
Aproveite as artes você não consegue conquistar (...) #DescobrimentoBrasil ou está lendo
do Pacote de dicas para ajudar seu público

24 25 26 27 28 29 30
CAIXA DE PROMOCIONAL SOBRE VOCÊ CAIXINHA DE TBT PROMOCIONAL LIÇÕES
PERGUNTAS PERGUNTAS
Mostre os benefícios/ Foto pessoal e um texto Coloque um vídeo ou foto Mostre os benefícios/ Post com 5 lições que
Abra uma caixa de perguntas Abra uma caixa de perguntas
resultados que seu produto contando qual foi o melhor de algo que fez muito sentido resultados que seu produto você teve ao logo da sua
e escolha uma para responder e escolha uma para responder
em vídeo, salvar no seu celular ou serviço tem conselho que você em vídeo, salvar no seu pra você e compartilhe com ou serviço tem carreira
e postar no feed recebeu celular e postar no feed uma história sobre

01 02 03 04 05 06 07
 Maio 2022
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02 03 04 05 06 07
POST INTERAÇÃO HABILIDADES CONECTAR STORIES PROMOVA-SE PASSO A PASSO
DIA DO TRABALHO Qual você prefere: A ou B? Você tem dificuldade em fazer... MOTIVADOR Vídeo ou foto do seu produto Passo a passo de como
Cite 3 habilidades
#DiadoTrabalho Coloque duas opções de algo (coloque uma pergunta ligada 9h Bom dia, 11h Mostre seu trabalho, ou serviço e liste quais resolver algo ligado ao seu
importantes para quem a um problema que seu 14h Uma dica sobre seu negócio ou negócio. Exemplo: Manicure -
ligado ao seu negócio e peça vantagens de comprar de
quer começar algo público alvo tenha e explique produto, 18h Um aprendizado que você 3 passos para cuidar e hidratar
a opinião do seus seguidores você teve de alguma situação
como pode resolver suas mãos e pés

08 09 10 11 12 13 14
DIA DAS MÃES INDICAÇÃO TENDÊNCIA DESAFIO FRASE ANTES E DEPOIS SEJA EXPERT
MOTIVACIONAL
#DiadasMães Indique algo interessante Poste uma novidade, Faça um desafio de algo Liste algo antes (passado) Faça uma pergunta
para sua audiência que notícia ou tendência área pra você e desafie sua Aproveite as artes e depois (presente) sobre para gerar engajamento.
possa interessar (livros, audiência a fazer o mesmo do Pacote você e seu negócio
podcast, áudios, filmes...)

15
CERTO E ERRADO
Poste algo errado e mostre
o jeito certo de fazer. Lembre
sempre de ser algo ligado
ao seu negócio
16 17 18 19 20 21
HISTÓRIA INDICAÇÃO CITAÇÃO PESSOAL PROMOVA-SE MOMENTO TBT MOSTRE
Conte sua história. Indique um APP para sua Cite um livro ou um trecho Mostre o que você tem de Compartilhe um momento Um produto que facilita a
Apresente na narrativa seus audiência que você tem e que você gosta e faz muito diferente dos seus histórico especial seu ou da sua vida pessoal e divida
fracassos e frustrações e o usa para algo que te facilita sentido em dividir com concorrentes sua empresa com seu público explicando
que você aprendeu com isso a vida seu público o porque

22 23 24 25 26 27 28
MOMENTO SEJA PESSOAL POST CASADO CONEXÃO PROMOÇÃO VÍDEO MITOS
PESSOAL Qual os maiores ou maior
Fatos engraçados sobre Poste algo no Feed ou IGTV Conte algo e peça para as Faça um vídeo anunciando De um dica em vídeo sobre
Poste uma foto ou vídeo mito da sua área, conte isso
você ou seu negócio e faça uma enquete pessoas dividirem um um novo produto, serviço algo relacionado ao seu em um vídeo ou poste
em um momento de no stories sobre o aprendizado que tiveram ou promoção nicho
descontração uma foto relacionado
que postou sobre qualquer coisa e explique

29 30 31
LADO HUMANO INSPIRE REELS

01 02 03 04
Mostre seu dia a dia e
como passa seu domingo
Compartilhe uma dica ou
uma rotina que pode ajudar
seus seguidores
Faça um reels sobre um tema
relacionado ao seu negocio
ou algo que motive seus
seguidores

05 06 07 08 09 10 11
 Junho 2022
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02 03 04
REELS PASSO A PASSO LISTA EXPECTATIVA x

29 30 31
Use a criatividade e faça um
reels com alguns perrengues
da sua profissão
Faça um post passo a passo
de algo para sua audiência
mostrando como fazer alguma
coisa do seu nicho
5 Dicas sobre uma
determinado assunto do
seu nicho
REALIDADE
Mostre algo que você faz que
as pessoas acham que é de
uma forma e como realmente
é para gerar interação

05 06 07 08 09 10 11
DIA MUNDIAL DO POST CASADO CONEXÃO CAIXA DE RECICLE BASTIDORES STORIES
MEIO AMBIENTE PERGUNTAS Recicle um post antigo que deu certo. DINÂNICO
Poste algo no Feed ou IGTV Conte algo e peça para as Mude o formato dele. Exemplo: se era Faça um vídeo, reels ou
Abra uma caixa de perguntas Fale um tema e depois faça
#DiadoMeioAmbiente e faça uma enquete no pessoas dividirem um post do feed, faça um vídeo ou um stories mostrando algo
e escolha uma para responder IGTV dependendo do conteúdo ou uma sequência de enquetes
stories sobre o que postou aprendizado que tiveram em vídeo, salvar no seu do seu dia a dia
faça um reels se for algo mais para interagir sobre
sobre qualquer coisa celular e postar no feed simples de apresentar

12 13 14 15 16 17 18
DIA DOS MOTIVACIONAL DIA MUNDIAL CARROSSEL CORPUS CHRISTI DICAS CONEXÃO
NAMORADOS Mensagem para sair da DO DOADOR DE Monte um post sequencial Publique algo pessoal ou
Monte um post cheio de letras mas
SANGUE Poste 5 dicas em formato de formando em algumas delas
zona de conforto e ter uma no formato carrossel com uma mensagem positiva reels, vídeo o carrossel (post
#DiadosNamorados palavras para que as pessoas
depoimentos dos clientes
semana de boas energias #DoeSangue sequencial) com algo achem e comentem qual acharam
(pode ser print de redes sociais primeiro, mas sempre relacionado
ou até whats)
relacionado ao seu negócio
ao seu nicho

19 20 21 22 23 24 23
CONEXÃO SEJA PESSOAL 1º DIA DE FRASE STORIES SELFIE POSITIVIDADE
INVERNO MOTIVACIONAL DINÂNICO
Peça para seus seguidores Compartilhe um livro que Faça uma foto ou vídeo de Deixe uma mensagem
indicarem algo como filme, você está lendo #BemVindoInverno Aproveite as artes Fale um tema e depois faça você e conte suas positiva de ano novo
séries, livros... nesse momento do Pacote uma sequência de enquetes expectativas para o novo
para interagir sobre ano

21 22 28 29 30
INTERAÇÃO LADO HUMANO DIA DO REELS FOTOS E VÍDEOS

01 02
ORGULHO LGBT+
Mostre como você Compartilhe uma imagem Mostre um produto ou serviço Mostre uma prévia de algo
planeja sua semana da sua rotina vivida no #OrgulhoLGBT usando o Reels no Feed e novo em que você está
ou descanso. De uma dica dia, isso irá trazer senso de explique mais sobre trabalhando
de entretenimento aproximação

03 04 05 06 07 08 09
 Julho 2022
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02
PERGUNTE CITAÇÃO

26 27 28 29 30 Pergunte algo para seus

seguidores. Boa oportunidade
para saber opinião sobre
produto/serviço
Publique uma citação
relacionada ao seu negócio

03 04 05 06 07 08 09
CAIXA DE FEEDBACK PROMOCIONAL MOSTRE POR DIA MUNDIAL ENGRAÇADO ROTINA
PERGUNTAS DENTRO DO CHOCOLATE
De seu parecer e peça Publique um post ou Blog Compartilhe um Meme ou Fotos pessoais suas que
Abra uma caixa de perguntas Mostre uma prévia de algum #DiadoChocolate reposte algo engraçado façam com que seus
feedback sobre algum assunto sobre seu negócio que seus
e responda seus seguidores produto ou serviço seu e relacionado ao seu negócio seguidores acompanhem parte
do momento seguidores vão gostar
comente sobre de sua rotina

10 11 12 13 14 15 16
DIA DA PIZZA DEPOIMENTO EDUCACIONAL DIA MUNDIAL FRASE ENGAJAMENTO INSPIRE
DO ROCK MOTIVACIONAL
#DiadaPizza Poste um depoimento de Compartilhe uma foto de Comente um assunto e Compartilhe uma dica ou
algum seguidor/cliente um livro (ou trecho) que #DiadoRock Aproveite as artes peça opinião de seus rotina para se manter
sobre seu negócio você está lendo do Pacote seguidores sobre isso energizado, focado
ou positivo

17 18 19 20 21 22 23
VÍDEO COM DICA PROMOVA-SE DICA DE OURO DIA DO AMIGO CAIXA DE SEJA O EXPERT MOMENTO
PERGUNTAS ESPECIAL
Faça um vídeo com uma Mostre um produto ou Compartilhe uma dica Compartilhe uma
Abra a caixa de Perguntas Faça uma pergunta para Coloque uma foto sua ou
dica fantástica de um serviço que você queira valiosa para seu foto ou vídeo com
sobre um tema específico gerar engajamento da sua família em momento
lugar para passear promover público alvo seus amigos
sobre seu negócio pessoal de descontração

24 25 26 27 28 29 30
EDUCACIONAL FRASE DIA DOS AVÓS FOTOS E VÍDEOS MOMENTO PROMOVA-SE INTERAJA
MOTIVACIONAL ESPECIAL
Recomende um filme, livro #DiadosAvós Foto ou vídeo do seu Foto/Vídeo do seu negócio Use alguma das ferramentas
ou curso que irá ajudar seu Aproveite as artes dia-a-dia de trabalho Foto de um momento bem com alguma rotina do instagram no stories e
público do Pacote por detrás dos bastidores marcante do seu negócio diária faça algo animado

31
PERGUNTA
Pergunte algo para seus
seguidores relacionado
com seu nicho 01 02 03 04 05 06
 Agosto 2022
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02 03 04 05 06
ENGAJAMENTO ENSINAMENTO DIA DO MEME CONTE SUA DIA ENGAJAMENTO

31
Faça um post incentivando
os teus seguidores a te
responder algo ex: O que você
prefere? opção 1, ou opção 2
Faça um guia explicando em
post carrossel* tudo sobre
uma dúvida que normalmente
sua persona tenha
HISTÓRIA INTERNACIONAL
Faça um meme com alguma Faça um post se DA CERVEJA Escolha um tema e faça uma
dor que a sua persona tem. apresentando, com sua foto sequencia de Enquetes
ex: "eu quando o cliente e uma legenda contando #DiadaCerveja no Stories
me pede desconto" sua história

07
BASTIDORES
Mostre os bastidores de alguma
atividade importante no seu dia
a dia que tenha relação com
seu trabalho.
08
PROMOÇÃO
NO STORYTELLING
Poste um produto seu, porém
utilizando storytelling na legenda
(contando alguma história)
09 10 11 12 13
TUTORIAL INSPIRAÇÃO FRASE INDICAÇÃO APRENDIZADO
DA SEMANA
Poste um vídeo com algum Compartilhe algo sobe Poste uma frase que tenha a Indique um livro ou uma
ver com a dor da sua persona série que tenha a ver Poste algo que aprendeu
tutorial sobre seu alguma pessoa que te
ex: "quem não se desafia, com o teu nicho esta semana relacionado
produto ou serviço inspira (marcando ela)
não se transforma" ao seu nicho

14 15 16 17 18 19 20
DIA DOS PAIS DIA DO SOLTEIRO VOCÊ ACREDITA BASTIDORES CONTE SOBRE DIA MUNDIAL DICA
Poste algo que você acredite VOCÊ DA FOTOGRAFIA
#DiadosPais #DiadoSolteiro Poste seus bastidores ex: o
(levante suas bandeiras) ex: a Poste uma foto sua e conte Poste um vídeo com alguma
minha bandeira é que número passo a passo por trás, para #DiadaFotografia
a produção do seu produto um pouco da sua jornada e o dica que tenha a ver com o
de seguidores alto não que aprendeu até aqui seu nicho
necessariamente trazem vendas

21 22 23 24 25 26 27
CONSELHO CHECKLIST LIVE PASSO A PASSO FOTO FAVORITA PROVA SOCIAL SÉRIE FAVORITA
Chame alguém do seu nicho Poste um carrossel* com passo
Poste o melhor conselho Poste o checklist de alguma a passo de como a sua Poste a história por Poste depoimentos das Poste a sua série favorita e
que já recebeu solução que a sua persona (não precisa ser alguém persona chega a uma solução trás da tua foto favorita pessoas que já compraram como isso te auxiliou
procura grande), faça uma live (não tenha medo de entregar do seu negócio profissionalmente
e poste ela no seu feed conteúdo)

28 29 30 31
CAIXINHA DE PRESENTE RECICLAR 3 BENEFÍCIOS

01 02 03
PERGUNTAS
Abra a caixinha de perguntas
no stories e escolha um tema
receber pode ser um ebook,
e peça para seus seguidores
fazer uma pergunta sobre ele
Dê um presente para seus
seguidores e peça para te
chamar por direct para
um desconto, um checklist
DO SEU PRODUTO
Pegue um post antigo que deu
Faça um post com 3
certo e faça outro mudando
benefícios do que você vende
arte e legenda, porém falando
do mesmo assunto

04 05 06 07 08 09 10
 Setembro 2022
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02 03
SETEMBRO DICAS ESPECIAIS ENGAJAMENTO

28 29 30 31
AMARELO
5 Dicas sobre um Poste uma sequência de fotos
#SetembroAmarelo determinado assunto do suas, ou de algum produto
seu nicho seu e peça para sua audiência
escolher qual ela prefere.

04 05 06 07 08 09 10
CONHECIMENTO DIA DA AMAZÔNIA/ DIA DO SEXO INDEPENDÊNCIA ADMIRAÇÃO REPUBLIQUE ERROS COMUNS
DIA DO IRMÃO DO BRASIL Poste uma foto de uma pessoa do Publique novamente um post que
Faça um post com uma foto #diadosexo seu nicho que você admira e tenha tido um bom resultado. Avalie Liste 3 erros comuns que sua
de um trecho do livro que #DiadaAmazônia #IndependenciadoBrasil escreva na legenda o quanto você informações relevantes como audiência pode cometer para
já aprendeu com essa pessoa. quantidade de compartilhamentos realizar alguma coisa específica.
você esteja lendo. #DiadoIrmão Não esqueça de marcar o e salvamentos.
perfil na publicação.

11 12 13 14 15 16 17
FOTO COM BASTIDORES DESMINTA REELS CAIXINHA DE 4 MELHORES RELACIONAR
SEU PRODUTO Faça um post com uma foto PERGUNTAS SOLUÇÕES
Mostre os bastidores de Faça um reels
Poste uma foto com você pessoal sua e na legenda Abra uma caixa de perguntas e Faça um post em formato carrossel Peça para seus seguidores te
alguma atividade importante escreva: 5 coisas que todo mundo ensinando algo escolha uma para responder em abordando as 4 melhores soluções indicarem algo (filmes, livros,
ou uma pessoa usando o no seu dia a dia que tenha fala na sua área de atuação, mas vídeo, salvar no seu celular e para resolver um problema podcast, etc...)
seu produto. relação com seu trabalho. que na verdade são mentiras. postar no feed específico da sua audiência.

18
SUA TRAJETÓRIA
Poste uma foto pessoal sua
e conte como foi sua
trajetória para trabalhar com
o que você faz hoje.
19
POLÊMICA
Explore alguma polêmica do
seu nicho e se posicione
dizendo o que você pensa a
respeito sobre isso.
20 21 22 23 24
DADOS DICAS ESPECIAIS INÍCIO DA INSPIRAÇÃO ERRO FATAL
CONCRETOS PRIMAVERA
Post com a frase: Saiba Poste uma frase inspiradora Aponte um erro que as
Apresente dados estatísticos porque você não consegue #Início da Primavera e relacione o contexto da pessoas cometem e mostre
sobre sua área para conquistar (...) de dicas para frase com o seu negócio ou como é possível solucionar
impactar sua audiência. ajudar seu público seu nicho. ou evitá-lo.

25 26 27 28 29 30
CAIXINHA DE 5 DICAS PARA... CONQUISTA CAIXINHA DE CAMINHO CERTO PLANEJAMENTO

01
PERGUNTAS Escolha uma foto pessoal sua e na PERGUNTAS Faça um carrossel listando 3
Poste uma sequência de legenda conte para os seus seguidores o
Abra uma caixa de perguntas orgulho que você tem de ter chegado Abra uma caixa de perguntas sinais que demonstram que sua Conte uma estratégia que
e escolha uma para dicas com um título onde você chegou e de tudo o que você e escolha uma para audiência está no caminho certo usou para obter resultados
responder em vídeo, salvar no chamativo. conquistou. Finalize perguntando para a
responder em vídeo, salvar no para realizar a transformação no seu negócio
sua audiência sobre algo que ela sinta
seu celular e postar no feed orgulho de ter conquistado/realizado. seu celular e postar no feed que você vende/acredita.

02 03 04 05 06 07 08

Dom
25 26 27 28 29
02
CAIXINHA DE
PERGUNTAS
Abra uma caixa de perguntas
e escolha uma para responder
em vídeo, salvar no seu celular
e postar no feed
09
PROVA SOCIAL
Carrossel com depoimentos
de clientes ou um post de
depoimento. Na legenda
agradeça com um mensagem
16
VERDADE OU
MENTIRA
Faça um post com uma foto pessoal
sua e na legenda escreva 5
verdades e 1 mentira sobre você e
desafie seus seguidores a
adivinharem qual é a mentira.
23
NOSTALGIA
Faça uma publicação sobre algo
ou alguém nostálgico para você e
que a sua audiência conheça, e
na legenda pergunte aos seus
seguidores quem lembra.
30
LIÇÕES DO TEMPO
Post com 3 lições que
você teve ao logo da sua
carreira
Seg
03
SEM MEDO
Post uma foto e conte uma
história sobre um medo que
você perdeu
10
ENGAJAMENTO
Faça um post com uma
pergunta sobre seu nicho e dê
opções de respostas para
seus seguidores comentarem
qual é a alternativa correta.
17
HORA DO MEME
Poste um meme tocando nas
dores e desejos da sua
persona.
24
DESAFIO PESSOAL
Faça um post com uma foto pessoal
sua e na legenda escreva sobre um
desafio pessoal que você já superou
e dê dicas para sua audiência de
como seus seguidores podem
superar essa questão também.
31
DIA DAS BRUXAS
HALLOWEEN
#DiadasBruxasHalloween
Ter
04
DICA DO QUE
NÃO FAZER
3 maneiras de NÃO fazer
algo... de dicas do que não
fazer para determinado tema
relacionado ao seu nicho
11
DE SUA OPINIÃO
Faça um post compartilhando
uma opinião própria sobre
algo do seu mercado ou
alguma visão de mundo que
você tenha.
18
NOVIDADE +
ENGAJAMENTO
Faça um post compartilhando
uma novidade da sua área e, na
legenda, pergunte o que seus
seguidores acharam da novidade.
25
IDENTIFICAÇÃO
Poste uma foto pessoal sua e
escreva na legenda sobre alguma
circunstância difícil que você já
passou, como forma de gerar
identificação com a sua audiência.
01 02 03 04 05
Qua
05
MAIORES MITOS
Vídeo ou post dos maiores
mitos na sua área
12
ESCREVER À MÃO
Escreva em um pedaço de papel com
a sua própria letra, um trecho de um
livro ou algum conhecimento
importante que você queira transmitir
aos seus seguidores. Fotografe em
um cenário instagramável.
19
PROVA SOCIAL
Faça um post compartilhando
depoimentos sobre seus
produtos ou serviços e
conteúdo.
26
SELFIE
Poste uma selfie com boa
qualidade e uma frase simples
interagindo com a sua audiência.
29
Outubro
Qui
06
CAIXINHA DE
PERGUNTAS
Abra uma caixa de perguntas
e escolha uma para responder
em vídeo, salvar no seu
celular e postar no feed
13
CORAGEM
Faça um post com uma foto
pessoal sua e na legenda faça
uma espécie de carta para os
seus seguidores, incentivando e
encorajando eles a continuarem
acreditando na própria jornada.
20
DESAFIO DO MÊS
Faça um post criando um
desafio para sua audiência
cumprir ao longo do mês.
27
CAIXINHA DE
PERGUNTAS
Abra uma caixa de perguntas
e escolha uma para
responder em vídeo, salvar no
seu celular e postar no feed
2022
Sex
30
07
EXPECTATIVA x
REALIDADE
Mostre algo que você faz que
as pessoas acham que é de
uma forma e como realmente
é para gerar interação
14
DETALHANDO
Faça um post explicando
o significado de uma
palavra ou expressão
usada no seu nicho.
21
CHECKLIST
Crie um checklist com os
passos necessários para fazer
algo importante no seu nicho.
28
FEZ SENTIDO
Coloque um vídeo ou foto de
algo que fez muito sentido pra
você e compartilhe com uma
história sobre
Sáb
01
OUTUBRO ROSA
#OutubroRosa
08
5 DICAS
5 Dicas para quem quer (algo
relacionado ao seu nicho)
15
FOTO DE PERFIL
Faça um post em formato
carrossel com pelo menos 3
fotos pessoais suas e pergunte
a sua audiência qual é a foto
preferida para por no perfil.
22
PEÇA
INDICAÇÕES
Faça um post pedindo
indicações de perfis com
conteúdos interessantes sobre
o seu nicho.
29
ANALISE DE
SUCESSO
Faça um post analisando um case
de sucesso dentro da sua área, e
comente o que sua audiência pode
aprender com esse exemplo,
listando erros e acertos.
 Novembro 2022
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02 03 04 05
NOVEMBRO AZUL FINADOS VÍDEO CAIXINHA DE STORIES

30 31
Escolha um tema e fale no stories,
#NovembroAzul depois faça uma sequência de 3
enquetes sobre o tema e
aumentar o engajamento
Faça um vídeo sobre um
produto ou mostrando um
pouco sobre um serviço que
você faz
PERGUNTAS MOTIVADOR
Abra a caixa de perguntas 9h bom dia, 11h Mostre seu dia,
sobre um tema do seu 14h Uma Dica sobre seu
segmento segmento, 18h Uma enquete
de motivação e relacionamento

06 07 08 09 10 11 12 CONEXÃO
RELEMBRAR TENDÊNCIA ORGANIZAÇÃO DISCORDAR PERGUNTE EXPECTATIVAS
Faça um post se posicionando
EM FAMÍLIA
Feed - Você sabia? (alguma Faça um post compartilhando Faça um post criativo e Tire uma foto sua e conte um Faça um post com uma foto
Relembre um momento uma foto de alguma atividade em relação a algo que as descontraído perguntando a
tendência do seu segmento) pouco do seu dia e suas pessoal com alguma pessoa da
importante do seu negócio. importante do seu negócio e na pessoas do seu mercado fazem sua audiência o que ela faria sua família e, na legenda, conte
Stories - Fale sobre a e você não concorda e aponte 3 expectativas para próxima
legenda escreva como você se se pudesse/tivesse tal coisa. semana. uma história de família que se
tendência organiza no dia a dia. formas de fazer diferente. conecte com a sua audiência.

13 14 15 16 17 18 19
DIA MUNDIAL PROMOVA-SE CAIXA DE SEJA PRÁTICO DIA DA PROMOVA-SE INDICAÇÃO
DA GENTILEZA Mostre um produto ou um PERGUNTAS CRIATIVIDADE Mostre uma exclusividade Indique um filme que te
serviço que você faz e fale Faça com um carrossel
Abra a caixa de com ações práticas para do seu produto ou um acrescentou alguma coisa
#DiaMundialGentileza mais sobre ele ou de dica perguntas sobre um #DiadaCriatividade serviço e como ela faz toda relevante e explique na
de seus benefícios ou de resolver uma dor específica
tema do seu segmento da sua audiência. a diferença. legenda uma reflexão.
como usar

20
DIA NACIONAL DA
CONSCIÊNCIA NEGRA
#DiaNacionalConscienciaNegra
21
RESPONDA
Faça um post respondendo
uma dúvida da sua
audiência. Use o template
de caixinha de pergunta
para chamar atenção.
22
DESCONTRAÇÃO
Poste uma foto de algum momento
de descontração que não tenha
necessariamente a ver com o seu
trabalho e faça uma legenda curta
e objetiva sobre a foto.
23 24 25 26
IDENTIFICAÇÃO CAIXINHA DE BLACK FRIDAY MOTIVOS
Faça um post com algo que a PERGUNTAS PARA AGIR
sua persona sempre quis falar Recomende um filme, livro ou Faça um post listando 5 motivos
mas nunca teve coragem, para Abra a caixa de perguntas sobre curso que irá ajudar seu público para sua audiência realizar algo
gerar identificação com a sua um tema do seu segmento específico do seu mercado.
audiência.

27 28 29 30
STORIES CYBER MONDAY POST CASADO MOSTRE

01 02 03
DINÂMICO
Poste algo no feed ou IGTV e Um produto ou serviço que
Fale um tema e depois faça uma Compartilhe um vídeo com dicas
sequência de enquetes para para seus seguidores faça uma enquete no stories facilita sua vida e sua
interagir sobre sobre o que postou audiência vai gostar de saber

04 05 06 07 08 09 10
 Dezembro 2022
Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb
01 02 03
INSPIRE REELS RELACIONAR

27 28 29 30 Mostre algo no seu ambiente

de trabalho que te inspira
Faça um Reels sobre seus
serviço ou produto e conte na
legenda um pouco sobre
Conte algo divertido sobre
você ou seu negócio

04 05 06 07 08 09 10
MOTIVACIONAL STORIES DINÂNICO EXPERT CAIXINHA DE MOMENTO TBT PROMOVA-SE DICA
PERGUNTAS
Mensagem para sair da zona Fale um tema e depois faça Faça um post de Feed sobre Se relacione com seus Compartilhe um momento Uma dica rápida O que fazer de sábado
de conforto e ter uma uma sequência de enquetes uma dica ou mostrando algo seguidores respondendo as histórico especial seu ou da para relaxar
semana de boas energias para interagir sobre novo para seus seguidores perguntas sua empresa usando a
hashtag #TBT

11 12 13 14 15 16 17
SHARE THE LOVE FRASE SEJA PESSOAL COISAS FAVORITAS SEJA O EXPERT DICA MOMENTO
MOTIVACIONAL PESSOAL
Mostre como você planeja Foto de você relaxando Produto ou serviço favorito Artigo relacionado com a Coloque uma foto de um filme
Aproveite as artes sua indústria ou nicho de ou série que mais gostou e na Coloque uma foto sua ou da sua
sua semana ou descanso. De depois de um dia de trabalho que seus seguidores vão legenda liste mais 4 para ajudar família em momento pessoal de
uma dica de entretenimento do Pacote amar mercado descontração
seus seguidores a terem opções

18
PROVA SOCIAL
Faça um post simulando uma
conversa no whatsapp onde
você recebe um feedback de
uma cliente sobre um produto ou
serviço seu
19
AVALIAÇÃO
Publique novamente um post que
tenha tido um bom resultado. Avalie
informações relevantes como
quantidade de compartilhamentos e
salvamentos.
20 21 22 23 24
SOLUÇÃO 1º DIA DE VERÃO LEMBRANÇA CORAGEM PRÉ NATAL
Faça um post com uma foto sobre Faça um post com uma foto
Faça um post compartilhando
dados estatísticos sobre #Verão algum momento da sua vida sobre algo que você tenha feito #Natal
pessoal e escreva na legenda: “isso
determinada dor da sua te lembra alguém”. Não esqueça de pela primeira vez e incentive as
audiência e aponte formas de também escrever na legenda algo pessoas a se encorajarem a
solucionar esse problema. sobre esse momento. coisas novas.

25 26 27 28 29 30 31
NATAL NOSTALGIA DESAFIO STORIES CAIXINHA DE ANO NOVO PRÉ ANO NOVO
Faça um post com sua foto pessoal
Faça um post com uma foto pessoal MOTIVADOR PERGUNTAS CHEGANDO
#Natal sua e na legenda escreva sobre um
e com alguma pessoa da sua desafio pessoal que você já superou 9h Bom dia, 11h Mostre seu trabalho, Abra uma Caixa de Deixe uma mensagem #FelizAnoNovo
família e na legenda diz o quanto e dê dicas para sua audiência de 14h Uma dica sobre seu negócio ou Perguntas: Tema sobre ano positiva de ano novo
ela te motiva e foi importante pra como seus seguidores podem produto, 18h Um aprendizado que
você chegar onde queria. você teve de alguma situação
novo e as expectativas
superar essa questão também.

01 02 03 04 05 06 07