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a fala em público
A arte da oratória não é um privilégio destinado a poucos.
Com paciência, alguns exercícios e muita dedicação,
qualquer um pode encontrar a harmonia entre a fala, o
corpo e a mente durante a apresentação. Essa habilidade
depende, basicamente, de dois fatores:
Dia 01: Encontre um assunto
Como você viu lá em cima, a segurança do assunto é
fundamental para uma boa fala em público, mas,
como o objetivo aqui é treinar sua segurança de
fala, vamos partir de um assunto que você já se
sinta segura(o) pra falar.
Então, a partir dos assuntos que você mais gosta,
escolha um.
Ex.: Filmes da Marvel, Bandas Indie, Maquiagem, Etc.
Dia 04: Fale para a câmera
Apoie o seu celular em algum lugar e se grave
falando sobre o assunto escolhido no primeiro dia.
Não se preocupe se está perfeito ou não. Só ligue a
câmera, comece a falar e lembre-se:
Você ama esse assunto, não tem porque travar na
hora de falar sobre ele. Simplesmente conte porque
você gosta tanto disso e se inspire nas pessoas que
você assistiu no dia anterior.
Em seguida, assista ao vídeo e dê uma nota para
sua apresentação. Seja gentil consigo mesmo, é
óbvio que não vai estar perfeito, mas também não
vai estar horrível como costumamos imaginar que
está.
Grave, no máximo, mais 3 versões, melhorando
os pontos que achar necessários e pare.
Aquela Caixa - Maio / 2021 - Todos os direitos reservados
1. Segurança do assunto
Quando sabemos sobre o que vamos falar
2. Segurança da fala
Quando sabemos como falar (e é aqui que o bicho pega)
Dia 02: Fale sozinho
Pegue o assunto que você no dia anterior e fale
sozinho(a) e em voz alta sobre ele! Não precisa ter
vergonha, literalmente NINGUÉM estará ouvindo.
Aproveite essas perguntas para guiar sua fala:
Por que você curte tanto esse assunto?
Quais são as curiosidades sobre esse assunto?
Por que as pessoas também deveriam gostar disso?
Uma boa dica é fingir que você está em um episódio
de podcast. E vem cá, se você estiver sozinho(a),
não tem motivos para ficar com vergonha, né?
Dia 05: Reúna os melhores amigos
Crie uma lista de melhores amigos nos stories do
Instagram e envie vídeos pra eles falando sobre o
assunto que você escolheu.
Comece assim:
“Gente, quero melhorar a minha oratória e que isso
faz parte de uma série de exercícios. Vocês sabiam
que eu gosto de…”
Se preferir, pode ser através de um grupo no
WhatsApp. A ideia é criar um ambiente seguro
onde você possa começar a falar para outras
pessoas.
Obs: Continue utilizando esse espaço pra treinar,
mesmo depois do fim dos exercícios. Defina outros
assuntos aleatórios e fale. Afinal, eles são seus
amigos!
Então, se você treme só de lembrar das apresentações de
trabalho na época da escola, tem pavor de pegar num
microfone e reza para que a call com o cliente seja cancela-
da e você consiga resolver tudo através do e-mail: DON’T
PANIC! Ainda há esperança.
Dia 03: Assista e anote
Procure inspiração!
Assista vídeos de pessoas que você gosta. Anote
como eles gesticulam, como se posicionam, como
utilizam ou não entonações de voz, pra onde olham,
como se mexem, enfim, anote qualquer coisa que
possa servir de inspiração pra você.
Aprendemos copiando e copiar quem você gosta é
a melhor maneira de começar qualquer coisa.
Dia 06: Convide os colegas
Convide alguns colegas de trabalho (mesmo aqueles
que não são muito próximos) e faça uma apresenta-
ção sobre o assunto que você gosta. Em seguida,
abra espaço para perguntas e tente sanar o máximo
de dúvidas possível. Ao fim, peça o feedback da
equipe e pague uma coxinha pra quem topou
participar (esta é a parte mais importante).
Dia 07: Compartilhe essas dicas!
Desafio final: grave uma série de stories, comparti-
lhando o que você aprendeu nesse material. Se não
quiser falar sobre TODAS as dicas, comente sobre
aquela que você mais gostou.
Publique esses stories e marque a Aquela Caixa pra
gente saber que você chegou até o fim!
Assista ao vídeo explicativo na sua área de membros