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Terapias Florais de Bach

Os principais florais..............................................................................................2

Os principais óleos essenciais.............................................................................4

Os efeitos da Aromaterapia.................................................................................6

Banhos Aromáticos..............................................................................................7

Referências bibliográficas..................................................................................11

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 OS PRINCIPAIS FLORAIS

Para selecionar os florais é determinado como o paciente está se sentindo. Os

florais são divididos por emoções:

MIMULUS:Indicado para medo de causas conhecidas, de doenças, avião e

timidez.

ASPEN: Indicado para medos, preocupações e pressentimentos indefinidos.

ROCK ROSE: Indicado para emergências, medo que somatiza terror e pânico.

CHERRY PLUM: Indicado para medo de perder o controle mental, físico e

emocional.

RED CHESTNUT: Indicado para medo ou preocupação que vá acontecer algo

com outros.

HEATHER: Indicado para pessoas que tem dificuldade de ser compreendido

IMPATIENS: Indicado para impaciência, irritabilidade, agressividade e stress.

WATER VOILET: Indicado para pessoas que são orgulhosas, solitárias e não
gostam de ouvir conselhos.

HONEY SUCKLE: Indicado para pessoas que sentem presas no passado,

persistência em viver no passado.

CLEMATIS: Indicado para pessoas que pensam demais no futuro, idealiza

muito e não concretiza nada.

CHESTNUT BUD: Indicado para falha no aprendizado em experiências

negativas e repete os mesmos erros.

WHITE CHESTNUT: Indicado para pessoas com pensamentos indesejados .

WILD ROSE: Indicado para pessoas apáticas.

MUSTARD: Indicado contra depressão profunda que aparece e desaparece

sem causa conhecida.
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OLIVE: Indicado contra esgotamento físico e mental, necessitando dormir
muito.

HORNBEAN: Para pessoas ambicionam fazer algo importante, mas nada os

satisfaz.

GENTIAN: Para pessoas que deprimidas sem saber o por quê. Desencorajam
facilmente.

CERATO: falta de confiança no próprio juízo, busca permanente de conselho.

SCLERANTHUS: superam sozinhas suas indecisões, não comentando com os

demais.

GORSE: para os que chegaram à conclusão de que seu mal é incurável e nada
mais pode ser feito.

WILD OAT: indecisão vocacional

CHICORY: Indicado para pessoas possessivas, dominadoras, egoístas, e que

sempre exigem atenção.

VERVAIN: São fanáticas, estressadas e sempre querem convencer os demais.

VINE: Agressivos e tiranos, governam pondo medo nos outros.

BEECH: Intolerante, não tenta entender nem permite as fraquezas dos outros.

ROCK WATER: Pessoas rígidas, ansiosas por perfeição e muito reprimidas.

AGRIMONY: escondem seus problemas e tormentos com alegria e bom humor.

CENTAURY: são tímidos, resignados e não sabem dizer não.

WALNUT: grandes mudanças na vida: trabalho, divórcio, ou casamento.

HOLLY: para qualquer estado negativo: raiva, ciúmes, inveja, fúria, ódio, mau
humor, e frustração.

LARCH: Indicado para os que se sentem fracassados, inferiores ou retraídos.

PINE: Indicado para pessoas com culpa por não terem feito mais.

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 OS PRINCIPAIS ÓLEOS ESSENCIAIS

Aromas diferentes estimulam respostas distintas no cérebro, o que, por

consequência, direciona seu sistema nervoso a relaxar ou botar mãos à obra.

Óleo essencial de lavanda

É bom para relaxar e aliviar a TPM. O aroma é um gatilho para uma reação de
"descansar e digerir", promovendo o relaxamento. Ele também ameniza
sintomas da TPM, como confusão mental e depressão.

Óleo essencial de laranja

É bom para diminuir a ansiedade. Um trabalho revelou que pessoas que davam
uma cheiradinha nesse óleo antes de um teste tenso foram capazes de ficar
calmas sob pressão, sem picos de ansiedade, possivelmente porque o aroma
ajuda a barrar hormônios de stress.

Óleo essencial de alecrim

É bom para elevar o poder do cérebro. Sentir esse óleo melhora a precisão em
tarefas mentais exigentes, diz estudo. Outra pesquisa revelou que o aroma
deixa as pessoas com a sensação de frescor e com a mente estimulada.

Óleo essencial de canela

É bom para melhorar o foco. Ele pode alimentar a área do cérebro que governa
a atenção. Uma pesquisa descobriu que motoristas ficaram mais alertas depois
de inalar aromas de óleo de canela.

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Óleo essencial de hortelã

É bom para aliviar o stress. Inalar óleo de menta pode diminuir os níveis de
cortisol, um hormônio ligado ao stress.

Aromaterapia é uma pseudociência baseada na utilização de óleos

essenciais e outro tipo de fragrâncias com o intuito de melhorar o bem-
estar físico e psicológico de uma pessoa.

Os óleos essenciais capturam a maior parte dos compostos químicos que dão
a determinada planta a sua fragrância única e suas qualidades medicinais.

Quando inaladas, essas essências concentradas passam diretamente para os

centros nervosos do cérebro; onde podem produzir respostas variadas. Os
óleos essenciais ajudam a aliviar a ansiedade e a depressão. Além disso,
podem domar a reação física ao estresse, induzir o sono e intensificar a
energia.

Muitos óleos essenciais podem ser armazenados por anos sem perder as suas
propriedades. Mantenha-os em vidros escuros e bem fechados,
preferencialmente em local fresco e sempre longe da luz do sol. Nunca
consuma óleos essenciais; a maioria é tóxica se ingerida. Armazene-os em
segurança.

Abeto-branco

Propriedades: Antisséptico, anti-inflamatório, expectorante

Usos: Tosse, resfriados, dores musculares

Cuidados: Não aplique sobre a pele se o frasco estiver guardado há mais de

um ano

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 OS EFEITOS DA AROMATERAPIA

O termo "aromaterapia" apareceu publicado pela primeira vez em 1937, em um

livro do químico francês René-Maurice Gattefossé.

Os óleos essenciais são extraídos das flores, folhas, caule

ou raízes das plantas, sendo depois diluídos noutro óleo ou em álcool. Os
óleos podem ser aplicados diretamente na pele, pulverizados no ar, inalados ou
diluídos na água do banho. A aromaterapia pode ser usada em conjunto
com massagens como método de relaxamento. Os praticantes alegam que as
fragrâncias dos óleos essenciais estimulam os nervos no nariz, enviando sinais
à região do cérebro que controla a memória e as emoções. Acreditam ainda
que, dependendo do óleo, o resultado pode ser relaxante ou estimulante e que
determinados óleos estimulariam o corpo a produzir substâncias que
combatem a dor.

O tratamento por meio da aromaterapia pode ajudar a combater insônia,

estresse, ansiedade, dor, depressão, entre outras doenças e desconfortos.

Além dos efeitos dos óleos essenciais na mente humana, há os efeitos

fisiológicos advindos de suas propriedades bactericidas, antifúngicas, antivirais,
etc.

A etimologia da palavra remete à cura pelo cheiro. A aromaterapia é uma

medicina natural, alternativa, preventiva e também curativa.

Na aromaterapia, os óleos essenciais podem ser utilizados sumariamente com

efeitos psicológicos ou fisiológicos.

Muitos fatores influenciam na eficácia do tratamento aromaterápico, entre eles

se destacam a qualidade dos óleos essenciais, os métodos de aplicação e o
conhecimento do aromaterapeuta.

A composição dos óleos inclui elementos orgânicos como carbono, oxigênio e

hidrogênio, formando moléculas de álcoois, aldeídos, ésteres, óxidos,
cetonas, fenóis, hidrocarbonetos, ácidos orgânicos, compostos orgânicos
nitrogenados e sulforados e, principalmente, de terpenos.

Os óleos essenciais são produzidos pelas plantas para protegê-las contra

ataque de parasitas e doenças, além disso, atuam na fertilização, polinização e
na proteção da radiação solar.
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 BANHOS AROMÁTICOS

Um banho relaxante é uma opção perfeita para recuperar de um dia cansativo

e liberar o estresse acumulado, fornecendo a energia necessária para encarar
novos desafios do dia-a-dia.

O banho aromático para relaxar é preparado com sal grosso e óleos essenciais
que promoverão o relaxamento psicológico e também muscular através da
inalação dos vapores e absorção dos princípios ativos pela pele.

 1 banheira cheia de água morna

 1 copo de sal grosso
 2 gotas de óleo essencial de gerânio
 4 gotas de óleo essencial de alfazema
 2 gotas de óleo essencial de laranjeira-azeda

Colocar todos os ingredientes na banheira e mexer bem. Permaneça "de

molho" na banheira por, no mínimo, 10 minutos.

Os óleos essenciais não são completamente solúveis na água, por isso, para
diluir melhor, eles podem ser misturados com leite corporal para bebês e
depois adicionados na água.

Hidrocarbonetos aromáticos (também denominados arenos) são compostos

caracterizados por apresentar ligações sigma e elétrons pi deslocalizados entre
átomos de carbono em uma cadeia fechada. Em contraste, hidrocarbonetos
alifáticos não possuem essa deslocalização. O termo "aromático" foi designado
antes do mecanismo físico determinante da Aromaticidade fosse descoberto; o
termo foi cunhado pelo simples fato que vários compostos possuírem fortes
odores. A configuração de seis carbonos em compostos aromáticos é
conhecido como anel benzênico, a partir do benzeno (C6H6) que é o mais
simples dos aromáticos. Hidrocarbonetos aromáticos podem ser monocíclicos
ou policíclicos.

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O banho relaxante feito com sais de Epsom e óleos essenciais é uma
excelente maneira de diminuir as tensões e estresse do dia a dia. Os
componentes deste banho proporcionam inúmeros benefícios à saúde física e
mental, além de aliviar os músculos tensos e rígidos, diminuir as dores e
relaxar o sistema nervoso, melhorando a qualidade de vida.

 125 g de sais de Epsom

 125 de bicarbonato de sódio
 5 gotas de óleo essencial de manjerona
 5 gotas de óleo essencial de alfazema

Junte todos os ingredientes em um recipiente e depois adicione-os na banheira

antes mesmo de começar o banho. Dissolva os sais de banho na banheira e
mergulhe durante 20 a 30 minutos.

Para melhorar a experiência de relaxamento apague a luz, coloque uma

música instrumental calma e acenda algumas velas, para que o ambiente se
torne mais confortável.

Banhos de aromaterapia eram conhecidos ainda nos tempos do antigo Egito.

Hoje em dia, eles também não perderam sua popularidade e, na verdade,
estão em seu auge, especialmente entre os defensores de métodos naturais de
cura.

Banhos aromáticos são um dos métodos mais convenientes de aplicação de

óleos essenciais em casa.

O efeito terapêutico dos banhos aromáticos baseia-se na rápida introdução de

óleos através da pele na rede linfática que lava todos os órgãos, bem como na
inalação de vapores.

Melhora a circulação sanguínea: a água quente ajuda os vasos sanguíneos a

relaxar, facilitando a passagem do sangue e reduzindo o esforço do coração;

Promove a saúde muscular: o banho relaxante ajuda a aliviar dores provocadas

por lesões nos músculos ou nas articulações, evitando tensões musculares
desnecessárias;

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Diminui a pressão arterial: por melhorar a circulação sanguínea, este tipo de
banho reduz a pressão sobre os vasos sanguíneos;

Previne dores de cabeça: o relaxamento dos músculos do pescoço e a

dilatação dos vasos sanguíneos na base da cabeça, melhoram a circulação
sanguínea, evitando o surgimento de dores de cabeça.

O termo aromaterapia é aplicado a um ramo da fitoterapia: pelo

nome, aroma significa cheiro agradável, e terapia tratamento que visa à cura de
uma indisposição mental ou física. É uma prática terapêutica que se utiliza das
propriedades dos óleos essenciais 100% puros para restabelecer o equilíbrio e
a harmonia pessoal.

O uso dos óleos essenciais é bastante popular nas áreas farmacêutica,

terapêutica e cosmética. A fitoterapia e a aromaterapia devem a sua fama ao
uso das substâncias odorantes. Alguns óleos essenciais são muito conhecidos
por suas propriedades medicinais: o óleo de cravo-da-Índia é um analgésico
muito poderoso, bastante utilizado na área dentária; o de lavanda e o
de melaleuca servem como antisséptico.

No campo da cosmética, eles servem para perfumar produtos como shampoos,

sabonetes, cremes entre outros, e também estão presentes em dose moderada
em produtos de cuidados. Os óleos essenciais estão em todos os lugares, até
mesmo em detergentes e produtos de limpeza, que recorrem às suas virtudes
aromáticas e suavizantes.

O fato de os óleos essenciais estarem em concentrações muito elevadas, exige

cuidados e conhecimento.

Existem inúmeras formas de aplicação nas quais os óleos essenciais podem

ser utilizados, e a forma mais adequada será sempre circunstancial, quer dizer,
depende de cada situação.

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Referências Bibliográficas

admin. Instituto Fisiomar. CONHEÇA OS 38 FLORAIS DE BACH ORIGINAIS.

Disponível em:

http://institutofisiomar.com.br/blog/?p=3732

Unimed. Aromaterapia: conheça os benefícios de 6 tipos de óleos essenciais.

Disponível em:

https://www.unimed.coop.br/web/brusque/noticias/aromaterapia-conheca-os-
beneficios-de-6-tipos-de-oleos-essenciais

Tori Rodriguez, Tracy Middleton e Korin Miller - Redação WH EUA.

AROMATERAPIA: PARA QUE SERVEM OS 15 PRINCIPAIS ÓLEOS
ESSENCIAIS.

Disponível em:

https://womenshealthbrasil.com.br/aromaterapia-oleos-essenciais/

Wikipédia, a enciclopédia livre.Aromaterapia.

Disponível em:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Aromaterapia

Thaís Garcez. Seleções. 20 óleos essenciais e suas funções curativas.

Disponível em:

https://www.selecoes.com.br/superdicas/20-oleos-essenciais-e-suas-funcoes-
curativas/

Marina Santos Chiapetta.O que é aromaterapia e quais seus benefícios?

Disponível em:
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https://www.ecycle.com.br/3871-
aromaterapia#:~:text=O%20tratamento%20por%20meio%20da,%2C%20antif%
C3%BAngicas%2C%20antivirais%2C%20etc.

Tua Saúde. Banho aromático para Relaxar.

Disponível em:

https://www.tuasaude.com/banho-aromatico-para-relaxar/

Wikipédia, a enciclopédia livre.Hidrocarboneto aromático.

Disponível em:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Hidrocarboneto_arom%C3%A1tico

Viver Natural. Banhos aromáticos: como preparar corretamente banhos com

óleos essenciais?

Disponível em:

https://www.vivernatural.com.br/saude-natural/banhos-aromaticos-preparar-
corretamente-banhos-oleos-essenciais/

Beleza e Saúde. Aromaterapia: O Poder dos Óleos Essenciais.

Disponível em:

https://belezaesaude.com/aromaterapia/

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