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ESTADO DE MATO GROSSO

DIRETORIA DE ENSINO, INSTRUÇÃO E PESQUISA


ESCOLA ESTADUAL DA POLÍCIA MILITAR TIRADENTES
“CB PM ANTÔNIO DILCEU DA SILVA AMARAL”

MATERIAL 1° ANO DO ENSINO MÉDIO


LINGUAGEM
6° BIMESTRE - 26/05/2021 até 16/07/2021

Essa apostila possui conteúdos da área de conhecimento de Linguagem,


que é composta pelas disciplinas de Língua Portuguesa, Língua Inglesa, Artes
e Educação Física. Aproveitem bem esse material, e estudem para alcançar
todos os objetivos que almejam. Bons estudos, e contem conosco nessa
caminhada.
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ESTADO DE MATO GROSSO


DIRETORIA DE ENSINO, INSTRUÇÃO E PESQUISA
ESCOLA ESTADUAL DA POLÍCIA MILITAR TIRADENTES
“CB PM ANTÔNIO DILCEU DA SILVA AMARAL”

MATERIAL DIDÁTICO ENSINO FUNDAMENTAL


6° BIMESTRE
Série: 1º ANO
Disciplina: LÍNGUA PORTUGUESA
Professor(a): LUANNA A R B DE SOUZA e Maria Aparecida Bastos
Carga horária: 20h
Conteúdos: Literatura, análise sintática e gramática

LÍ NG UA PO RT UG UESA – 6º BIM EST RE

LITERATURA – 1ª SEMANA
PARA RELEMBRAR

ALGUNS CONCEITOS SOBRE LITERATURA

"Arte literária é mimese (imitação); é a arte que imita pela palavra." (Aristóteles, filósofo grego, séc. IV a.C)

"A literatura é a expressão da sociedade, como a palavra é a expressão do homem." (Louis de Bonald, pensador
e crítico do Romantismo francês, início do séc. XIX)"

"A poesia existe nos fatos." (Oswald de Andrade, poeta brasileiro, séc. XX)

“Literatura é feitiçaria que se faz com o sangue do coração humano.” (Guimarães Rosa, escritor brasileiro,
séc. XX)

Linguagem Denotativa e Linguagem Conotativa

“Chega mais perto e contempla as palavras. Cada tem mil faces secretas sob a face neutra.” (Carlos Drummond
de Andrade).

Nos textos literários nem sempre a linguagem apresenta um único sentido, aquele apresentado pelo dicionário.
Empregadas em alguns contextos, elas ganham novos sentidos, figurados, carregados de valores afetivos ou
sociais.

Quando a palavra é utilizada com seu sentido comum (o que aparece no dicionário) dizemos que foi empregada
denotativamente.

Quando é utilizada com um sentido diferente daquele que lhe é comum, dizemos que foi empregada
conotativamente, este recurso é muito explorado na Literatura.

A linguagem conotativa não é exclusiva da literatura, ela é empregada em letras de música, anúncios
publicitários, conversas do dia-a-dia, etc.

Exemplos:
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TEXTO I TEXTO II
Menos violência
Bolo de arroz
Ingredientes:
1kg de perdão.
3 xícaras de arroz
200 g de verdade.
1 colher (sopa) de manteiga
1kg de inteligência.
1 gema
500ml de amor sem preconceito.
1 frango
1 cebola picada duas xícaras de amizade, sem homofobia.
1 colher de chá de carinho, sem pedofilia.
1colher (sopa) de molho inglês
1 pitada de sinceridade.
1colher (sopa) de farinha de trigo
1 xícara de creme de leite salsa picadinha
Modo de preparo:
Primeiramente, misture bem a verdade com um
Prepare o arroz branco, bem solto. quilo de inteligência e você conseguirá diminuir a
Ao mesmo tempo, faça o frango ao molho, bem violência da sociedade. Depois, misture 500ml de
temperado e saboroso. amor sem preconceito com as 2 xícaras de
Quando pronto, retire os pedaços, desosse e amizade sem homofobia. Em seguida, deixe
desfie. Reserve. descansar por 20 minutos. Por conseguinte,
Quando o arroz estiver pronto, junte a gema, a acrescente 1 colher de chá de carinho, sem
manteiga, coloque numa forma de buraco e pedofilia e uma pitada de sinceridade e leve ao
leve ao forno. coração humano. Após todo o processo, rende a
No caldo que sobrou do frango, junte a cebola, porção ideal para acabar com a violência e trazer
o molho inglês, a farinha de trigo e leve ao fogo a paz.
para engrossar.
Retire do fogo e junte o creme de leite. Dica:
Vire o arroz, já assado, num prato. Se todos os procedimentos forem seguidos
Coloque o frango no meio e despeje por cima o
molho. adequadamente, existirão várias pessoas
Sirva quente. compartilhando o bem na sociedade. Sendo assim,

(Terezinha Terra) é imprescindível a atenção no momento da


fiscalização das ações propostas, para que, assim,
todos possam viver em um ambiente tranquilo e
sem prejuízos ao próximo.

ATIVIDADES DE FIXAÇÃO

O conto a seguir é de um dos escritores mais importantes da língua portuguesa, o mineiro


Carlos Drummond de Andrade (1902-1987), e foi publicado em uma coletânea para jovens leitores
como você. Conheça a história de Paulo, um menino que, com sua imaginação, mergulhou numa
realidade paralela e reinventou um mundo que era só dele. Esse universo onde tudo pode acontecer é
o da literatura.

A incapacidade de ser verdadeiro

Paulo tinha fama de mentiroso. Um dia chegou em casa dizendo que vira no campo dois
dragões da independência cuspindo fogo e lendo fotonovelas.
A mãe botou-o de castigo, mas na semana seguinte ele veio contando que caíra no pátio
da escola um pedaço de lua. Desta vez Paulo não só ficou sem sobremesa, como foi proibido
de jogar futebol durante quinze dias.
Quando o menino voltou falando que todas as borboletas da Terra passaram pela
chácara de Siá Elpídia e queriam formar um tapete voador para transportá-lo ao sétimo céu, a
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mãe decidiu levá-lo ao médico. Após o exame, o Dr. Epaminondas abanou a cabeça:
– Não há nada a fazer, Dona Colo. Este menino é mesmo um caso de poesia.”
(Fonte: ANDRADE, Carlos Drummond de. A incapacidade de ser verdadeiro. Em: Poesia e
prosa. Rio de janeiro: Nova Aguilar, 1988.)

Responda as questões sobre o conto “A incapacidade de ser verdadeiro”


1 – Porque as pessoas achavam que Paulo era mentiroso?
2 – Apesar de ser castigado Paulo continuava relatando situações fantasiosas para a mãe. Em
sua opinião, por que isso ocorria?
3 – Releia o que o médico falou:
“- Não há nada a fazer, Dona Coló. Esse menino é mesmo um caso de poesia.”
A afirmação do médico confirma a ideia de que Paulo é mentiroso? Explique sua resposta.
4 – Com base no que conta o texto, explique por que Paulo é incapaz de ser verdadeiro?
5– Em sua opinião, que outro título o texto poderia ter?
6- Paulo parece viver em dois planos, do da fantasia e o da realidade.
a) Que elementos do texto sugerem que a vida do menino era povoada pela fantasia?
b) O que, no texto, nos permite saber que Paulo vivia em um plano real?

2 – De acordo com sua compreensão do texto, o que seria esse “caso de poesia”, referido pelo Dr.
Epaminondas?

5- Atenha-se a uma leitura minuciosa do texto em evidência e, em seguida, responda ao que


se pede:

Metáfora

Uma lata existe para conter algo


Mas quando o poeta diz: "Lata"
Pode estar querendo dizer o incontível

Uma meta existe para ser um alvo


Mas quando o poeta diz: "Meta"
Pode estar querendo dizer o inatingível

Por isso, não se meta a exigir do poeta


Que determine o conteúdo em sua lata
Na lata do poeta tudo nada cabe
Pois ao poeta cabe fazer
Com que na lata venha caber
O incabível

Deixe a meta do poeta, não discuta


Deixe a sua meta fora da disputa
Meta dentro e fora, lata absoluta
Deixe-a simplesmente metáfora
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Composição: Gilberto Gil – 1982

a) Levando-se em consideração os sentidos expressos pela linguagem, comente acerca do


discurso presente na criação de Gilberto Gil.

5- Partindo-se do pressuposto de que a linguagem é expressa por diferentes sentidos


em um dado contexto, atribua aos exemplos em questão os códigos mencionados:

( D ) denotação
( C ) conotação

a- ( )
Horário de verão começa à meia-noite deste sábado.

Relógios devem ser adiantados em uma hora no Sul, Sudeste e Centro-Oeste.

Expectativa é de redução de 5% na demanda de energia no horário de pico.


http://g1.globo.com/brasil/noticia/2010/10/horario-de-verao-comeca-meia-noite-deste-
sabado.html

b–( )

Memória

Amar o perdido
deixa confundido
este coração.

Nada pode o olvido


contra o sem sentido
apelo do Não.

As coisas tangíveis
tornam-se insensíveis
à palma da mão

Mas as coisas findas


muito mais que lindas,
essas ficarão.

Carlos Drummond de Andrade

c–( )

A camada de ozônio, o escudo que protege a vida na Terra dos níveis nocivos de radiação
ultravioleta, manteve-se estável na última década, conforme estudo elaborado pela
Organização Mundial da Meteorologia (OMM) e o Programa das Nações Unidas para o Meio
Ambiente (PNUMA), divulgado nesta quinta-feira.
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LITERATURA – 2ª SEMANA
As origens das Literaturas Portuguesa e Brasileira
As primeiras manifestações da literatura brasileira ocorreram durante o período colonial, de 1500
a 1822. Evidentemente, essa produção foi fortemente marcada pelas influências da cultura e da literatura
portuguesa, uma vez que nossos escritores ou eram portugueses de nascimento ou brasileiros com
formação universitária em Portugal.
CEREJA & COCHAR. Português: linguagens. São Paulo: Ática. 1999.

A Época Medieval
Embora bastante distanciada no tempo, é fundamental conhecermos a produção literária
portuguesa na Idade Média, porque é ela que dará origem a uma tradição literária em língua portuguesa,
servindo como fonte de referência para escritores que surgiram posteriormente tanto em Portugal como
no Brasil.
Os textos literários mais antigos de Portugal datam do século XII, período que coincide com a
expulsão dos árabes da península Ibérica e com a formação do Estado português.
As primeiras produções literárias portuguesas foram escritas em galego-português, o que pode
ser explicado por causa da integração linguística e cultural existente entre Portugal e Galiza. Essas
primeiras produções literárias constituem a primeira época medieval denominada Trovadorismo.

O Trovadorismo
Embora Portugal, durante a primeira época medieval, tivesse conhecido manifestações literárias
na prosa e no teatro, foi a poesia que, nesse período, alcançou grande popularidade tanto entre a elite
da nobreza das cortes quanto entre a massa comum do povo.
Uma das razões que levaram a essa popularidade foi o fato de que, então, poucas pessoas
sabiam ler ou escrever, o que privilegiava a difusão da poesia, que era memorizada e transmitida
oralmente. Os poemas eram cantados e acompanhados de música e dança, sendo assim denominados
cantigas.
Os autores das cantigas eram chamados trovadores (pessoa que fazia trovas, rimas), daí a
origem do nome Trovadorismo. Geralmente, eram poetas pertencentes à nobreza ou ao clero, e eram
responsáveis pela composição tanto da letra quanto da música, assim como pela execução dessas
composições para o seleto público das cortes. Entre as camadas populares, eram os jograis que
cantavam e executavam as canções criadas pelos trovadores.

Cantigas de amigo
Têm raízes nas tradições da própria península Ibérica (região onde situa-se Espanha e Portugal),
em suas festas rurais e populares, em sua música e dança, nas quais se pode encontrar vestígios da
cultura árabe. Usualmente, apresentam ambientação rural, com linguagem simples, repetições,
estrutura paralelística e forte musicalidade. Assumindo o eu lírico feminino, o tema mais frequente é o
lamento amoroso da moça que vê o namorado partir para a guerra contra os árabes.
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COMPOSIÇÃO DE CANTIGAS TROVADORESCAS PRIMITIVAS COM COMPOSIÇÕES DA
MÚSICA POPULAR BRASILEIRA

CANTIGA DE AMIGO
• Amigo é uma mulher (embora os escritores fossem homens)
• O tema principal é a lamentação da mulher pela falta do amado.

Cantiga de Amigo – Martim Codax Cantiga de Amigo Atual - Fico assim sem
você
(Abdullah / Caca Moraes)

Ondas do mar de Vigo, Avião sem asa,


Fogueira sem brasa,
Acaso vistes meu amigo? Queira Deus que ele Sou eu assim, sem você
venha cedo! Futebol sem bola,
Piu-piu sem Frajola,
Sou eu assim, sem você...
Ondas do mar agitado
Porque é que tem que ser assim?
Acaso vistes meu amado?
Se o meu desejo não tem fim
Queira Deus que ele venha cedo! Eu te quero a todo instante
Nem mil auto-falantes
Vão poder falar por mim...
Acaso vistes meu amigo
Tô louco prá te ver chegar
Aquele por quem suspiro? Tô louco prá te ter nas mãos
Deitar no teu abraço
Queira Deus que ele venha cedo! Retomar o pedaço
Que falta no meu coração...

Acaso vistes meu amado, Eu não existo longe de você


E a solidão é o meu pior castigo
Por quem tenho grande cuidado (preocupado)? Eu conto as horas pra poder te ver,
Queira Deus que ele venha cedo! Mas o relógio tá de mal comigo...

Por quê? Por quê?

Neném sem chupeta,


Romeu sem Julieta,
Sou eu assim, sem você
Carro sem estrada,
Queijo sem goiabada,
Sou eu assim, sem você...

Eu não existo longe de você


E a solidão é o meu pior castigo
Eu conto as horas pra poder te ver,
Mas o relógio tá de mal comigo...

Por quê? Por quê?

Cantigas de escárnio e Cantigas de maldizer


As cantigas de escárnio e maldizer eram escritas com o objetivo de satirizar a sociedade
medieval. No primeiro tipo, fazia-se referência indireta à pessoa satirizada; no segundo, os
trovadores atacam explicitamente os maus jograis, os cavaleiros fracos, as esposas e fazem a
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denúncia dos possíveis casos amorosos. De acordo com um manuscrito arquivado na
Biblioteca de Lisboa, as cantigas de maldizer são “aquelas que os trovadores fazem querendo
dizer mal de alguém e o fazem por palavras cobertas”.

Ai dona feia! Foste-vos queixar


Porque nunca vos louvo em meu trovar
Mas agora quero fazer um cantar
Em que vos louvarei para sempre
E vede como vos quero louvar:
- dona feia, velha e maluca!

CANTIGA DE MAL DIZER


• Sátira direta.
• Maledicência.
• Citação nominal da pessoa satirizada.

Cantigas de amor
Têm raízes na poesia provençal (de Provença, região do sul da França), nos ambientes finos e
aristocráticos das cortes francesas e, deste modo, mantêm certas convenções de sentimentos e
linguagem, sendo esta última apresentando uma forma mais refinada quanto ao vocabulário e às
construções. O ambiente, quando presente, costuma ser o da corte. O eu lírico normalmente é um
homem (um cavaleiro), que declara seu amor a uma mulher inatingível, em conformidade com as regras
do amor cortês.

CANTIGA DE AMOR
• Amor do trovador pela mulher amada.
• Mulher idealizada.
• Contemplação platônica.
• Sofrimento por amor.
• Vassalagem amorosa.
• Amor cortês.
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(D. Dinis ) “Seu Jorge” Mina do Condomínio

Quer'eu em maneira de proençal fazer agora Tô namorando aquela mina


un cantar d'amor, e querrei muit'i loar mia Mas não sei se ela me namora
senhor a que prez nen fremusura non fal, nen Mina maneira do condomínio
bondade; e mais vos direi en: tanto a fez Deus Lá do bairro onde eu moro Seu cabelo me
comprida de ben que mais que todas las do alucina
mundo val. Ca mia senhor quiso Deus fazer Sua boca me devora
tal, quando a faz, que a fez sabedor de todo Sua voz me ilumina
ben e de mui gran valor, e con todo est'é mui Seu olhar me apavora
comunal ali u deve; er deu-lhi bon sen, e des i Me perdi no seu sorriso
non lhi fez pouco de ben, quando non quis Nem preciso me encontrar
que lh'outra foss'igual. Ca en mia senhor Não me mostre o paraíso
nunca Deus pôs mal, mais pôs i prez e Que se eu for, não vou voltar
beldad'e loor e falar mui ben, e riir melhor que Pois eu vou
outra molher; des i é leal muit', e por esto non Eu vou
sei oj'eu quen possa compridamente no seu Eu digo "oi" ela nem nada
ben falar, ca non á, tra-lo seu ben, al. Passa na minha calçada
Dou bom dia ela nem liga
Se ela chega eu paro tudo
Se ela passa eu fico doido
Adaptação
Se vem vindo eu faço figa
Quero eu, em maneira de provençal, fazer Eu mando um beijo ela não pega
agora um canto de amor e quereria muito Pisco olho ela se nega
louvar a minha senhora a quem valor nem Faço pose ela não vê
formosura não faltam nem bondade; e mais Jogo charme ela ignora
vos direi sobre ela: tanto a fez Deus cheia de Chego junto ela sai fora
bem, que mais que todas [as mulheres] do Eu escrevo ela não lê
mundo [ela vale]. Porque minha senhora quis Minha mina
o Deus fazer de tal forma quando a fez, que a Minha amiga
fez sabedora de todo bem e de muito grande Minha namorada
valor, e, com tudo isso, [ela] é muito humilde Minha gata
quando deve [ser]; e [Deus] deu-lhe bom Minha sina
senso, e disso não lhe fez pouco de bem, Do meu condomínio
quando não quis que olha fosse igual a ela. Minha musa
Porque, em minha senhora, nunca Deus pôs Minha vida
mal, mas pôs valor e bondade e louvor e falar Minha monalisa
muito bem, e rir melhor que outra mulher; Minha vênus
disso [ela] é leal muito; e por isto, eu não sei Minha deusa
hoje quem possa falar plenamente no seu Quero seu fascínio
bem, pois não há, entre seu bem, alguém [que (desde o começo)
o possa]. Minha namorada
Do meu condomínio
Minha monalisa
Quero seu fascínio

CANTIGA DE ESCÁRNIO

• Referências indiretas
• Ironia
• Não se revela o nome da pessoa satirizada
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Joan Garcia de Guilhade
Fala Sério “Gabriel O Pensador”
Ai, dona fea, fostes-vos queixar Fala sério, me fazendo de palhaço
que vos nunca louv[o] em meu cantar; Fazendo estardalhaço
mais ora quero fazer um cantar De onde vem o dinheiro do mensalão?
em que vos loarei toda via; Olha a nuvem de fumaça desviando a
e vedes como vos quero loar: atenção
dona fea, velha e sandia!
Dona fea, se Deus mi pardom, Tem culpa eu, seu delegado?
pois avedes [a]tamgramcoraçom Tem culpa eu?
que vos eu loe, em esta razom Tem culpa eu, seu deputado?
vos quero jaloar toda via; Tem culpa eu?
e vedes qual sera a loaçom: Tem culpa eu, seu senador?
dona fea, velha e sandia! Tem culpa eu?
Dona fea, nunca vos eu loei Tem culpa eu, presidente?
em meu trobar, pero muito trobei; Por favor!
mais ora ja um bom cantrar farei, Por que divulgar uma conversa sem valor?
em que vos loarei toda via; Por quê?
e direi-vos como vos loarei: Pra tentar calar a voz do pensador?
dona fea, velha e sandia! Por quê?
Pra tentar pegar uma capa de revista?
Por quê?
Tradução: Pra dizer que a culpa é toda dos artistas?
Ai, dona feia, foste-vos queixar Por quê?
que nunca vos louvo em meu cantar;
mas agora quero fazer um cantar Ah não, artista não. É maconheiro!
em que vos louvares de qualquer modo; Sustenta o traficante que sustenta o mundo
e vede como quero vos louvar inteiro
dona feia, velha e maluca! Se eu fosse um maconheiro que comprasse
Dona feia, que Deus me perdoe, um camarão,
pois tendes tão grande desejo Será que o meu dinheiro ia parar no
de que eu vos louve, por este motivo mensalão?
quero vos louvar já de qualquer modo; Não sei, só sei que eu não preciso dizer nada
e vede qual será a louvação: Se eu fumo, se eu bebo... tremenda
dona feia, velha e maluca! palhaçada!
Dona feia, eu nunca vos louvei Falei sobre a maconha há mais de 6 anos
em meu trovar, embora tenha trovado muito; atrás
mas agora já farei um bom cantar; Compra o disco, delegado, toca o Cachimbo
em que vos louvarei de qualquer modo; da Paz
e vos direi como vos louvarei: Ou então pode comprar o CD pirata
dona feia, velha e maluca! Tem sempre alí na esquina, pode ser mais
vantajoso,
Explicação: Mas cuidado pra não ser pego em flagrante
Indiretas: “Ai dona fea! foste-vos queixar” Posar de vagabundo sustentando criminoso.
Uso da ironia e do equívoco: “mais ora quero
fazer um cantar em que vos loarei toda via;” Todos nós sustentamos criminosos,
Eu confesso que sustento,
No escárnio anterior, o autor promete falar em Sustento, mas não gosto.
sua poesia de uma mulher que reclamou dele Mas não é nada disso que você tá pensando
por nunca tê-la citado ou elogiado numa de Eu tô falando dos bandidos que recebem
suas cantigas. Mas, visivelmente irritado com meus impostos.
isso, ele a chama de feia, velha e louca. Alimentam, se alimentam da miséria,
Mas quem vai na favela é o craque ou o
artista
A foto do corrupto já deu muita matéria
A foto do famoso vende muito mais revista.
É...político no crime já não é mais novidade
Prefiro uma fofoca diferente
Mesmo se não for crime de verdade,
Mas é celebridade. Diz que é crime pra ficar
mais atraente,
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Mas quem é que alimenta a miséria que
oprime
E empurra o favelado pro lado do crime?

Alguns vão ser cantores, alguns vão jogar


bola,
Mas muitos sem escola acabam na pistola.
Morrendo, matando, o mundo se acabando
E tanta gente de braços cruzados.
Parece que ta tudo combinado
O que eu sei vocês já sabem
Espero que eu tenha colaborado

Diferenças entre as cantigas de Escárnio e as cantigas de Maldizer

Diferenças entre as cantigas de Escárnio e as cantigas de Maldizer


Os dois tipos de cantigas foram importantes na Idade Média. As diferenças entre elas são
pequenas e estão principalmente na linguagem e no tratamento.
Cantiga de escárnio X Cantiga de maldizer
→Crítica indireta; normalmente
→Crítica direta; geralmente a pessoa a pessoa satirizada não é identificada satirizada é
identificada.
→Linguagem trabalhada, cheia de sutilezas,
→Linguagem agressiva, direta, por trocadilhos e ambiguidades vezes obscena
→Ironia

A decadência da poesia trovadoresca


O Trovadorismo desenvolveu-se mais fortemente durante os séculos XII e XIII. A partir do século
XIV, a música começou a ser separada da poesia e os jograis começaram a desaparecer. A poesia passava,
então, a ser escrita apenas para a leitura sem execução musical.

ATIVIDADES DE FIXAÇÃO
1- Leia os textos a seguir; após, assinale a afirmativa correta com relação ao Trovadorismo.

Texto I

Ondas do mar de Vigo,

se vistes meu amigo!

E ai Deus, se verrá cedo!

Ondas do mar levado,

se vistes meu amado!

E ai Deus, se verrá cedo!


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Martim Codax

Obs.: verrá = virá levado = agitado.

Texto II

1. Me sinto com a cara no chão, mas a verdade precisa ser dita ao

2. menos uma vez: aos 52 anos eu ignorava a admirável forma lírica da

3. canção paralelística (...).

4. O “Cantar de amor” foi fruto de meses de leitura dos cancioneiros.

5. Li tanto e tão seguidamente aquelas deliciosas cantigas, que fiquei

6. com a cabeça cheia de “velidas” e “mha senhor” e “nula ren”;

7. sonhava com as ondas do mar de Vigo e com romarias a San Servando.

8. O único jeito de me livrar da obsessão era fazer uma cantiga.

Manuel Bandeira

a) Um dos temas mais explorados por esse estilo de época é a exaltação do amor sensual
entre nobres e mulheres camponesas.

b) Desenvolveu-se especialmente no século XV e refletiu a transição da cultura teocêntrica


para a cultura antropocêntrica.

c) Devido ao grande prestígio que teve durante toda a Idade Média, foi recuperado pelos
poetas da Renascença, época em que alcançou níveis estéticos insuperáveis.

d) Valorizou recursos formais que tiveram não apenas a função de produzir efeito musical,
como também a função de facilitar a memorização, já que as composições eram transmitidas
oralmente.

e) Tanto no plano temático como no plano expressivo, esse estilo de época absorveu a
influência dos padrões estéticos greco-romanos

2- Sobre as principais características do Trovadorismo, estão corretas:


I. Primeiro movimento literário da língua portuguesa, o Trovadorismo surgiu em um período no
qual a escrita era pouco difundida, por esse motivo, os poetas transmitiam suas poesias
oralmente, na maioria das vezes cantando-as.

II. Foi marcado pela transição do mundo medieval para o mundo moderno, conduzindo as
artes ao Renascimento cultural. Na literatura, deu-se a consolidação da prosa historiográfica,
do teatro e da poesia palaciana.

III. Os primeiros textos da literatura portuguesa receberam o nome


de cantigas, tradicionalmente divididas em cantigas de amor, de amigo, escárnio e maldizer,
representadas por nomes como Dom Duarte, Dom Dinis, Paio Soares de Taveirós, João
Garcia de Guilhade, Aires Nunes, entre outros.
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IV. Inspirado na cultura clássica greco-latina, o Trovadorismo foi marcado pela introdução de
novos gêneros literários, entre eles os romances de cavalaria e a literatura de viagens.

V. Os poetas do Trovadorismo pertenciam à nobreza ou ao clero e, além da letra, criavam


também a música das composições que executavam para o seleto público das cortes.

a) III e IV.

b) I, II e V.

c) III, IV e V.

d) I, III e V.

e) III e IV.

LITERATURA– 3ª SEMANA

HUMANISMO
O humanismo foi uma época de transição entre a Idade Média e o Renascimento.
Como o próprio nome já diz, o ser humano passou a ser valorizado. Foi nessa época que surgiu uma nova
classe social: a burguesia. Os burgueses não eram nem servos e nem comerciantes.
Com o aparecimento desta nova classe social foram aparecendo as cidades e muitos homens que
moravam no campo se mudaram para morar nestas cidades, como consequência o regime feudal de
servidão desapareceu.
Foram criadas novas leis e o poder parou nas mãos daqueles que, apesar de não serem nobres,
eram ricos. O “status” econômico passou a ser muito valorizado, muito mais do que o título de nobreza.
As Grandes Navegações trouxeram ao homem confiança de sua capacidade e vontade de conhecer e
descobrir várias coisas. A religião começou a decair (mas não desapareceu) e o teocentrismo deu lugar
ao antropocentrismo, ou seja, o homem passou a ser o centro de tudo e não mais Deus.
Os artistas começaram a dar mais valor às emoções humanas.

É bom ressaltar que todas essas mudanças não ocorreram do dia para a noite.

HUMANISMO = TEOCENTRISMO X ANTROPOCENTRISMO

Manifestações importantes dentro do Humanismo


Teatro – A Dramaturgia foi a manifestação literária onde ficavam mais claras as
características desse período.

Gil Vicente foi o nome de Portugal que mais se destacou, ele escreveu mais de 40
peças. Sua obra pode ser dividida em dois blocos:
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• Autos: peças teatrais cujo assunto principal é a religião. “Auto da alma” e “Auto da barca do
Inferno” (uma das mais importantes do dramaturgo) são alguns exemplos.
• Farsas: peças cômicas curtas. Enredo baseado no cotidiano. “Farsa de Inês Pereira”, “Farsa
do velho da horta”, “Quem tem farelos?” são algumas delas.

Gil Vicente (1465 – 1536) iniciou sua obra de teatro com o Monólogo do Vaqueiro, em 1502,
declamado na câmara da rainha D. Maria de Castela.

Ele escreveu 46 peças de teatro que são de cunho totalmente popular e, entre elas, se
destacam:

• Farsa de Inês Pereira


• Auto da Fé
• Auto da Índia
• Auto da Lusitânia
• Trilogia das Barcas
• O Velho da Horta

A poesia no Humanismo se diferenciou no Trovadorismo pelos novos recursos introduzidos


por ela: novas formas poéticas e temas novos. Esses recursos se distanciaram da
formalidade do Trovadorismo.

PRANTO DE MARIA PARDA - GIL VICENTE


Humanismo é o nome que se dá à produção escrita histórica literária do final da Idade Média e
início da Moderna, ou seja, parte do século XV e início do XVI, mais precisamente, de 1434 a 1527. Três
atividades mais destacadas compôs esse período: a produção historiográfica de Fernão Lopes, a produção
poética dos nobres, por isso dita Poesia Palaciana, e a atividade teatral de Gil Vicente.
É interessante ressaltarmos que o termo Humanismo é polissêmico, podendo ser considerado sob vários
enfoques, ao mesmo tempo distintos e interdependentes. Para os limites desta aula, interessa-nos o seu
sentido mais estrito ou histórico, entendido enquanto o movimento literário e cultural de uma época
marcada por profundas transformações na sociedade européia.
O Humanismo, segunda Escola Literária Medieval, também conhecido como Pré-Renascimento
ou Quatrocentismo, corresponde ao período de transição da Idade Média para a Idade Clássica. Tem como
marcos iniciais as nomeações de Fernão Lopes como Guarda-Mor da Torre do Tombo (local onde se
guardavam os documentos oficiais), em 1418 e, como Cronista-Mor do Reino, em 1434, quando recebeu
de D. Duarte, rei de Portugal, a incumbência de escrever a história dos reis que o precederam.
Historicamente o Humanismo foi um movimento intelectual italiano do final do século XIII que
irradiou-se para quase toda a Europa, isto porque, após a queda de Constantinopla em 1453, muitos
intelectuais gregos (professores, religiosos e artistas) refugiaram-se na Itália e começaram a difundir uma
nova visão de mundo, mais antropocêntrica, indo de encontro à visão teocêntrica medieval. Entre as
principais ideias humanistas estavam:
• retomada da cultura antiga, através do estudo e imitação dos poetas e filósofos greco-latinos;
• revalorização da filosofia de Platão, especialmente no que diz respeito à distinção entre o amor
espiritual e o carnal – neoplatonismo.
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ATIVIDADES DE FIXAÇÃO
Interpretação em sala
Leitura: http://www.dominiopublico.gov.br/download/texto/ua00111a.pdf
Peça: O Auto da Barca do Inferno

LITERATURA– 4º SEMANA
RENASCIMENTO OU CLASSICISMO
O período da literatura marca o nascimento científico, abandono do teocentrismo e o fim do
feudalismo possui dois nomes. O movimento surgiu na Itália, nesse país, o nome é Renascimento. Em
Portugal, o nome do movimento literário é classicismo.
Basicamente os dois tratam da mesma coisa, o retorno das artes clássicas (greco-romanas).
A filosofia da renascença teve dois nomes que marcaram: Erasmo de Roterdã e Maquiavel.
A partir da dinastia de Avis, Portugal passou a valorizar as artes, surgindo a Universidade de
Coimbra e, em 1536, João de Barros publicava a primeira cartilha de alfabetização.
Sá Miranda foi, sem dúvida, um dos maiores nomes do classicismo português, doutorou-se na
Universidade de Coimbra e, em 1521, viajou para a Itália, e, em 1527, já de volta a Portugal trouxe a
medida nova, ou seja, os versos decassílabos, nos moldes renascentistas.
CAMÕES - O verdadeiro artista do classicismo português.
Vida: Nasceu em 1524-25 (?), foi um bravo soldado do rei, ficando cego do olho direito durante a
Batalha de Ceuta, em 1547.
Teria sido preso. D. Sebastião passou a ajudá-lo financeiramente oferecendo uma pensão, moradia
e comida em troca de suas obras. A principal delas foi Os Lusíadas, baseada na Épica Clássica, de Homero.
Os Lusíadas é uma obra épica em versos, composta por 10 cantos, 1.102 estrofes e 8.816 versos e
um rigoroso sistema métrico (decassílabo) e de rima [real(ABABABCC)].
A épica conta sobre o povo português na época das Grandes Navegações, sendo o herói o próprio
povo lusitano, a obra contém seres fantásticos semelhantes à mitologia grega, e os deuses Baco (mal, tenta
impedir a viagem) e Vênus (ajuda os lusitanos). E Vasco da Gama é o navegador da viagem retratada em
Os Lusíadas (de Portugal até Taprobana - Índia - Atual Sri Lanka).

Os Lusíadas contém 5 partes:


PROPOSIÇÃO: Começo do poema, conta o que será retratado no poema;
INVOCAÇÃO: O poeta invoca as musas, as Tágides do Rio Tejo, para lhe dar inspiração ao
escrever a obra;
DEDICATÓRIA: O poeta dedica a obra a D. Sebastião, rei de Portugal, na época tinha apenas 12
anos.
NARRAÇÃO: Narra a viagem de Vasco da Gama, é a história em si.
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EPÍLOGO: O poeta conclui a obra já decepcionado com os portugueses, que acabaram por deixar
influenciar pela Espanha, num
tom pessimista.
A lírica camoniana também foi muito vasta e Camões desenvolveu os seguintes tipos de obras:
a) ODES: poemas para serem acompanhados musicalmente, com tom elogioso;
b) ELEGIAS: poemas em tom melancólico;
c) ÉCLOGAS: poemas com enfoque pastoril, com diálogo;
d) REDONDILHAS: poemas em medida velha, podendo ser menor (5 sílabas) ou maior (7 sílabas
poéticas);
e) CANÇÕES: Sem forma definida, podendo ser decassílabos heróicos ou versos quebrados (6
sílabas poéticas);
f) OITAVAS: Estrofes com oito versos cada uma;
g) SONETOS: Constituem a maior e melhor parte da lírica camoniana, retratando num rígido
esquema métrico de versos
decassílabos e com rima ABBA.
Os temas desenvolvidos por Camões em sua lírica foram:
a) AMOR: O amor universal, tentando achar um jeito de explicar o sentimento por meio de
palavras;
b) DESCONCERTO DO MUNDO: Diferenças entre o destino e o merecimento humano;
c) INSTABILIDADE E FUGACIDADE DA VIDA E DOS BENS MATERIAIS: A rapidez dos
acontecimentos era questionada
intensamente pelo poeta;
Existem dois tipos de versos decassílabos:
HERÓICOS: Sílabas tônicas na 6ª e na 10ª;
SÁFICOS: Sílabas tônicas na 4ª, 8ª e na 10ª.
Outros autores:
Bernardim Ribeiro: Foi colega de Sá Miranda, escreveu poesias e Menina e Moça, novela
sentimental percursora do romance em
Língua Portuguesa;
João de Barros: Filhos de um dos da realeza. Criou obras de importância histórica e geográfica,
publicou uma gramática e deixou uma enciclopédia inacabada.
Antônio Ferreira: Depois de Camões, esse tenha sido o melhor dos poetas clássicos portugueses.
Cursou humanidades na Universidade de Coimbra e foi professor do local.

Características do Classicismo

As principais características do classicismo são:


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• Antiguidade clássica
• Antropocentrismo
• Humanismo
• Universalismo
• Racionalismo
• Cientificismo
• Paganismo
• Objetividade
• Equilíbrio
• Harmonia
• Rigor formal
• Mitologia greco-romana
• Ideal platônico e de beleza

ATIVIDADES DE FIXAÇÃO
1- Sobre o classicismo é correto afirmar:

a) Movimento que faz referência aos modelos clássicos greco-romanos.


b) Presença de poemas com versos livres e brancos.
c) Memorial de Aires é um exemplo de romance classicista.
d) Possui uma linguagem informal, com uso de regionalismos.
e) Movimento que surge no século V na Europa.

2-No Brasil, o período correspondente ao classicismo europeu foi chamado de

a) Arcadismo
b) Simbolismo
c) Quinhentismo
d) Parnasianismo
e) Barroco

3- A linguagem do classicismo é

a) subjetiva e informal
b) rebuscada e culta
c) subjetiva e clássica
d) objetiva e irracional
e) objetiva e formal

4- Leia os textos a seguir e responda

Texto I

Quando da bela vista e doce riso


Tomando estão meus olhos mantimento,
Tão enlevado sinto o pensamento
Que me faz ver na terra o Paraíso.

Tanto do bem humano estou diviso,


Que qualquer outro bem julgo por vento;
Assi que em caso tal, segundo sento,
Assaz de pouco faz quem perde o siso.

Em vos louvar, Senhora, não me fundo,


Porque, quem vossas cousas claro sente,
Sentirá que não pode merecê-las.
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Que de tanta estranheza sois ao mundo,
Que não é de estranhar, Dama excelente,
Que quem vos fez fizesse céu e estrelas.

Vocabulário:
Tomando mantimento: tomando consciência
Estou diviso: estou separado
Sento: sinta
Não me fundo: não me empenho

1. Caracterize brevemente a concepção de mulher que este soneto apresenta.

2. Aponte duas características desse soneto que o filiam ao Classicismo, explicando-as sucintamente.

Texto II:

Amor é fogo que arde sem se ver;


é ferida que dói e não se sente;
é um contentamento descontente;
é dor que desatina sem doer;

É um não querer mais que bem querer;


é solitário andar por entre a gente;
é nunca contentar-se de contente;
é cuidar que se ganha em se perder;

É querer estar preso por vontade;


é servir a quem vence, o vencedor;
é ter com quem nos mata lealdade.

Mas como causar pode seu favor


nos corações humanos amizade,
se tão contrário a si é o mesmo Amor?

Luís de Camões

5. O poema tem, como característica, a figura de linguagem denominada antítese, relação de oposição
de palavras ou idéias. Assinale a opção em que essa oposição se faz claramente presente.
a) “Amor é fogo que arde sem se ver.”
b) “É um contentamento descontente.”
c) “É servir a quem se vence, o vencedor.”
d) “Mas como causar pode seu favor.”
e) “Se tão contrário a si é o mesmo Amor?”

6. O poema pode ser considerado como um texto:


a) argumentativo.
b) narrativo.
c) épico.
d) de propaganda.
e) teatral.

7.Como se denomina a forma em que está composto?

8.É um exemplo de medida nova ou medida velha? Por quê?

9. Qual a figura de linguagem presente em todo o poema e


por que ela foi utilizada?

10. O que a indagação final revela?


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SINTAXE– 5ª SEMANA
Frase
Frase é todo enunciado de sentido completo, podendo ser formada por uma só palavra ou por várias,
podendo ter verbos ou não. A frase exprime, através da fala ou da escrita:

- ideias
- emoções
- ordens
- apelos

A frase se define pelo seu propósito comunicativo, ou seja, pela sua capacidade de, num intercâmbio
linguístico, transmitir um conteúdo satisfatório para a situação em que é utilizada.

Exemplos:

O Brasil possui um grande potencial turístico.

Espantoso!
Não vá embora.

Silêncio!
O telefone está tocando.

Observação: a frase que não possui verbo denomina-se Frase Nominal.

Na língua falada, a frase é caracterizada pela entoação, que indica nitidamente seu início e seu fim. A
entoação pode vir acompanhada por gestos, expressões do rosto, do olhar, além de ser complementada
pela situação em que o falante se encontra. Esses fatos contribuem para que frequentemente surjam
frases muito simples, formadas por apenas uma palavra. Observe:

Rua!
Ai!

Essas palavras, dotadas de entoação própria, e acompanhadas de gestos peculiares, são suficientes para
satisfazer suas necessidades expressivas.

Na língua escrita, a entoação é representada pelos sinais de pontuação, os quais procuram sugerir a
melodia frasal. Desaparecendo a situação viva, o contexto é fornecido pelo próprio texto, o que acaba
tornando necessário que as frases escritas sejam linguisticamente mais completas. Essa maior
complexidade linguística leva a frase a obedecer as regras gerais da língua. Portanto, a organização e a
ordenação dos elementos formadores da frase devem seguir os padrões da língua. Por isso é que:

As meninas estavam alegres.

constitui uma frase, enquanto:

Alegres meninas estavam as.

não é considerada uma frase da língua portuguesa.


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Tipos de Frases
Muitas vezes, as frases assumem sentidos que só podem ser integralmente captados se atentarmos para o
contexto em que são empregadas. É o caso, por exemplo, das situações em que se explora a ironia.
Pense, por exemplo, na frase "Que educação!", usada quando se vê alguém invadindo, com seu carro, a
faixa de pedestres. Nesse caso, ela expressa exatamente o contrário do que aparentemente diz.

A entoação é um elemento muito importante da frase falada, pois nos dá uma ampla possibilidade de
expressão. Dependendo de como é dita, uma frase simples como "É ela." pode indicar constatação,
dúvida, surpresa, indignação, decepção, etc. Na língua escrita, os sinais de pontuação podem agir como
definidores do sentido das frases. Veja:

Existem alguns tipos de frases cuja entoação é mais ou menos previsível, de acordo com o sentido que
transmitem. São elas:

a) Frases Interrogativas: ocorrem quando uma pergunta é feita pelo emissor da mensagem. São
empregadas quando se deseja obter alguma informação. A interrogação pode ser direta ou indireta.

Você aceita um copo de suco? (Interrogação direta)


Desejo saber se você aceita um copo de suco. (Interrogação indireta)

b) Frases Imperativas: ocorrem quando o emissor da mensagem dá uma ordem, um conselho ou faz um
pedido, utilizando o verbo no modo imperativo. Podem ser afirmativas ou negativas.

Faça-o entrar no carro! (Afirmativa)


Não faça isso. (Negativa)
Dê-me uma ajudinha com isso! (Afirmativa)

c) Frases Exclamativas: nesse tipo de frase o emissor exterioriza um estado afetivo. Apresentam entoação
ligeiramente prolongada.

Por Exemplo: Que prova difícil!


É uma delícia esse bolo!

d) Frases Declarativas: ocorrem quando o emissor constata um fato. Esse tipo de frase informa ou declara
alguma coisa. Podem ser afirmativas ou negativas.

Obrigaram o rapaz a sair. (Afirmativa)


Ela não está em casa. (Negativa)

e) Frases Optativas: são usadas para exprimir um desejo.

Por Exemplo: Deus te acompanhe!


Bons ventos o levem!

De acordo com a construção, as frases classificam-se em:


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Frase Nominal: é a frase construída sem verbos.

Exemplos:

Fogo!
Cuidado!
Belo serviço o seu!
Trabalho digno desse feirante.

Frase Verbal: é a frase construída com verbo.

Por Exemplo:

O sol ilumina a cidade e aquece os dias.


Os casais saíram para jantar.
A bola rolou escada abaixo.

Estrutura da frase
As frases que possuem verbo são geralmente estruturadas a partir de dois elementos
essenciais: sujeito e predicado.

Isso não significa, no entanto, que tais frases devam ser formadas, no mínimo, por dois vocábulos. Na
frase "Saímos", por exemplo, há um sujeito implícito na terminação do verbo: nós.

O sujeito é o termo da frase que concorda com o verbo em número e pessoa. É normalmente o "ser de
quem se declara algo", "o tema do que se vai comunicar".

O predicado é a parte da frase que contém "a informação nova para o ouvinte". Normalmente, ele se
refere ao sujeito, constituindo a declaração do que se atribui ao sujeito. É sempre muito importante
analisar qual é o núcleo significativo da declaração: se o núcleo da declaração estiver no verbo, teremos
um predicado verbal (ocorre nas frases verbais); se o núcleo da declaração estiver em algum nome,
teremos um predicado nominal (ocorre nas frases nominais que possuem verbo de ligação).

Observe:

O amor é eterno.

O tema, o ser de quem se declara algo, o sujeito, é "O amor". A declaração referente a "o amor", ou
seja, o predicado, é "é eterno". É um predicado nominal, pois seu núcleo significativo é o
nome "eterno". Já na frase:

Os rapazes jogam futebol.

O sujeito é "Os rapazes", que identificamos por ser o termo que concorda em número e pessoa com o
verbo "jogam". O predicado é "jogam futebol", cujo núcleo significativo é o verbo "jogam". Temos,
assim, um predicado verbal.

Oração
Uma frase verbal pode ser também uma oração. Para isso é necessário:

- que o enunciado tenha sentido completo;


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- que o enunciado tenha verbo (ou locução verbal).

Por Exemplo:

Camila terminou a leitura do livro.

Obs.: Na oração as palavras estão relacionadas entre si, como partes de um conjunto harmônico: elas
são os termos ou as unidades sintáticas da oração. Assim, cada termo da oração desempenha
uma função sintática.

Atenção:

Nem toda frase é oração.

Por Exemplo: Que dia lindo!

Esse enunciado é frase, pois tem sentido.

Esse enunciado não é oração, pois não possui verbo.

Assim, não possuem estrutura sintática, portanto não são orações, frases como:

Socorro! - Com Licença! - Que rapaz ignorante!

A frase pode conter uma ou mais orações. Veja:

Brinquei no parque. (uma oração)


Entrei na casa e sentei-me. (duas orações)
Cheguei, vi, venci. (três orações)

Período
Período é a frase constituída de uma ou mais orações, formando um todo, com sentido completo. O
período pode ser simples ou composto.

Período Simples
É aquele constituído por apenas uma oração, que recebe o nome de oração absoluta.

Exemplos:

O amor é eterno.
As plantas necessitam de cuidados especiais.
Quero aquelas rosas.
O tempo é o melhor remédio.

Período Composto
É aquele constituído por duas ou mais orações.

Exemplos:

Quando você partiu minha vida ficou sem alegrias.


Quero aquelas flores para presentear minha mãe.
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Vou gritar para todos ouvirem que estou sabendo o que acontece ao anoitecer.
Cheguei, jantei e fui dormir.

Saiba que:

Como toda oração está centrada num verbo ou numa locução verbal, a maneira prática de saber quantas
orações existem num período é contar os verbos ou locuções verbais.

Objetivos da análise sintática

A análise sintática tem como objetivo examinar a estrutura de um período e das orações que compõem
um período.

Estrutura de um período

Observe:

Conhecemos mais pessoas quando estamos viajando.

Ao analisarmos a estrutura do período acima, é possível identificar duas orações: Conhecemos mais
pessoas e quando estamos viajando.

Termos da oração
No período "Conhecemos mais pessoas quando estamos viajando", existem seis palavras. Cada uma delas
exerce uma determinada função nas orações. Em análise sintática, cada palavra da oração é chamada
de termo da oração. Termo é a palavra considerada de acordo com a função sintática que exerce na
oração.

Segundo a Nomenclatura Gramatical Brasileira, os termos da oração podem ser:

1) Essenciais

Também conhecidos como termos "fundamentais", são representados pelo sujeito e predicado nas
orações.

2) Integrantes

Completam o sentido dos verbos e dos nomes, são representados por:

complemento verbal - objeto direto e indireto;


complemento nominal;
agente da passiva.

3) Acessórios

Desempenham função secundária (especificam o substantivo ou expressam circunstância). São


representados por:

adjunto adnominal;
adjunto adverbial;
aposto.

Obs.:
O vocativo, em análise sintática, é um termo à parte: não pertence à estrutura da oração.
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Termos acessórios da oração


Leia:
Curiosidade do dia

O Dia Nacional da Astronomia é comemorado em 2 de dezembro. Segundo Ednilson Oliveira,


doutorando do Departamento de Astronomia do Instituto Astronômico e Geofísico da USP, a data está
relacionada ao aniversário de D. Pedro II. Ele nasceu em 2 de dezembro de 1825, no Palácio de São Cristóvão,
Quinta da Boa Vista, na cidade do Rio de Janeiro. Embora não fosse astrônomo, o imperador brasileiro foi um
grande incentivador da atividade no país. Amante das artes e das ciências, o imperador criou o Observatório
Nacional. D. Pedro II morreu em 5 de dezembro de 1891.

Disponível em: <https://www.guiadoscuriosos.com.br/>. Acesso em: 02 de dezembro de 2020.

Questão 1 – No segmento “O Dia Nacional da Astronomia é comemorado em 2 de dezembro.”, o termo


destacado funciona como adjunto adnominal, já que:
( ) explica um substantivo.
( ) determina um substantivo.
( ) complementa um substantivo.

Questão 2 – Sublinhe o trecho que desempenha a função de aposto neste período do texto:

“Segundo Ednilson Oliveira, doutorando do Departamento de Astronomia do Instituto Astronômico e Geofísico


da USP, a data está relacionada ao aniversário de D. Pedro II.”

Questão 3 – O trecho sublinhado na questão anterior é aposto, porque:


( ) interpela alguém.
( ) apresenta alguém.
( ) caracteriza alguém.

Questão 4 – Na passagem “[...] imperador brasileiro foi um grande incentivador [...]”, há três adjuntos
adnominais. Identifique-os:
______________________________________________________________________________

Questão 5 – No segmento “D. Pedro II morreu em 5 de dezembro de 1891.”, o adjunto adverbial exprime uma
circunstância de:
( ) lugar.
( ) modo.
( ) tempo.

SINTAXE– 6ª SEMANA

Sujeito e predicado
Para que a oração tenha significado, são necessários alguns termos básicos: os termos essenciais.

A oração possui dois termos essenciais, o sujeito e o predicado.

Sujeito: termo sobre o qual o restante da oração diz algo.


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Por Exemplo:

As praias estão cada vez mais poluídas.


Sujeito

Predicado: termo que contém o verbo e informa algo sobre o sujeito.

Por Exemplo:

As praias estão cada vez mais poluídas.

Predicado

Posição do sujeito na oração


Dependendo da posição de seus termos, a oração pode estar:

Na ordem direta: o sujeito aparece antes do predicado.

Por exemplo:

As crianças brincavam despreocupadas.

Sujeito Predicado

Na Ordem Inversa: o sujeito aparece depois do predicado.

Brincavam despreocupadas as crianças.

Predicado Sujeito

Sujeito no Meio do Predicado:

Despreocupadas, as crianças brincavam.

Predicado Sujeito Predicado

Classificação do sujeito
O sujeito das orações da língua portuguesa pode ser determinado ou indeterminado. Existem ainda
as orações sem sujeito.

Sujeito determinado
É aquele que se pode identificar com precisão a partir da concordância verbal. Pode ser:

a) Simples

Apresenta apenas um núcleo ligado diretamente ao verbo.

Por exemplo:

A rua estava deserta.


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Observação: não se deve confundir sujeito simples com a noção de singular. Diz-se que o sujeito é
simples quando o verbo da oração se refere a apenas um elemento, seja ele um substantivo (singular ou
plural), um pronome, um numeral ou uma oração subjetiva.

Por exemplo:

Os meninos estão gripados.

Todos cantaram durante o passeio.

b) Composto

Apresenta dois ou mais núcleos ligados diretamente ao verbo.

Tênis e natação são ótimos exercícios físicos.

c) Implícito

Ocorre quando o sujeito não está explicitamente representado na oração, mas pode ser identificado.

Por Exemplo: Dispensamos todos os funcionários.

Nessa oração, o sujeito é implícito e determinado, pois está indicado pela desinência verbal -mos.

Observação: o sujeito implícito também é chamado de sujeito elíptico, subentendido ou desinencial.


Antigamente era denominado sujeito oculto.

sujeito indeterminado
É aquele que, embora existindo, não se pode determinar nem pelo contexto, nem pela terminação do
verbo. Na língua portuguesa, há três maneiras diferentes de indeterminar o sujeito de uma oração:

a) Com verbo na 3ª pessoa do plural:

O verbo é colocado na terceira pessoa do plural, sem que se refira a nenhum termo identificado
anteriormente (nem em outra oração):

Por exemplo:

Procuraram você por todos os lugares.

Estão pedindo seu documento na entrada da festa.

b) Com verbo ativo na 3ª pessoa do singular, seguido do pronome se:

O verbo vem acompanhado do pronome se, que atua como índice de indeterminação do sujeito. Essa
construção ocorre com verbos que não apresentam complemento direto (verbos intransitivos, transitivos
indiretos e de ligação). O verbo obrigatoriamente fica na terceira pessoa do singular.

Exemplos:

Vive-se melhor no campo. (Verbo Intransitivo)


Precisa-se de técnicos em informática. (Verbo Transitivo Indireto)
No casamento, sempre se fica nervoso. (Verbo de Ligação)
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Entendendo a partícula Se
As construções em que ocorre a partícula se podem apresentar algumas dificuldades quanto à
classificação do sujeito.

Veja:

a) Aprovou-se o novo candidato.


Sujeito

Aprovaram-se os novos candidatos.


Sujeito

b) Precisa-se de professor. (Sujeito Indeterminado)

Precisa-se de professores. (Sujeito Indeterminado)

No caso a, o se é uma partícula apassivadora e o verbo está na voz passiva sintética, concordando
com o sujeito. Observe a transformação das frases para a voz passiva analítica:

O novo candidato foi aprovado.


Sujeito

Os novos candidatos foram aprovados.


Sujeito

No caso b, se é índice de indeterminação do sujeito e o verbo está na voz ativa. Nessas construções,
o sujeito é indeterminado e o verbo fica sempre na 3ª pessoa do singular.

c) Com o verbo no infinitivo impessoal:

Por exemplo:

Era penoso estudar todo aquele conteúdo.


É triste assistir a estas cenas tão trágicas.

Obs.: quando o verbo está na 3ª pessoa do plural, fazendo referência a elementos explícitos em orações
anteriores ou posteriores, o sujeito é determinado.

Por Exemplo:

Felipe e Marcos foram à feira. Compraram muitas verduras.

Nesse caso, o sujeito de compraram é eles (Felipe e Marcos). Ocorre sujeito oculto.

Oração sem sujeito


Uma oração sem sujeito é formada apenas pelo predicado e articula-se a partir de um verbo impessoal.
Observe a estrutura destas orações:

Sujeito Predicado
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- Havia formigas na casa.

- Nevou muito este ano em Nova Iorque.

É possível constatar que essas orações não têm sujeito. Constituem a enunciação pura e absoluta de um
fato, através do predicado. O conteúdo verbal não é atribuído a nenhum ser, a mensagem centra-se
no processo verbal. Os casos mais comuns de orações sem sujeito da língua portuguesa ocorrem com:

a) Verbos que exprimem fenômenos da natureza:

Nevar, chover, ventar, gear, trovejar, relampejar, amanhecer, anoitecer, etc.

Por exemplo:

Choveu muito no inverno passado.


Amanheceu antes do horário previsto.

Observação: quando usados na forma figurada, esses verbos podem ter sujeito determinado.

Por exemplo:

Choviam crianças na distribuição de brindes. (crianças=sujeito)


Já amanheci cansado. (eu=sujeito)

b) Verbos ser, estar, fazer e haver, quando usados para indicar uma ideia de tempo ou fenômenos
meteorológicos:

Ser: É noite. (Período do dia)


Eram duas horas da manhã. (Hora)

Obs.: ao indicar tempo, o verbo ser varia de acordo com a expressão numérica que o acompanha.
(É uma hora/ São nove horas)

Hoje é (ou são) 15 de março. (Data)

Obs.: ao indicar data, o verbo ser poderá ficar no singular, subentendendo-se a palavra dia, ou então irá
para o plural, concordando com o número de dias.

Estar: Está tarde. (Tempo)


Está muito quente.(Temperatura)

Fazer: Faz dois anos que não vejo meu pai. (Tempo decorrido)
Fez 39° C ontem. (Temperatura)

Haver: Não a vejo há anos. (Tempo decorrido)


Havia muitos alunos naquela aula. (Verbo Haver significando existir)

Atenção:

Com exceção do verbo ser, os verbos impessoais devem ser usados SEMPRE NA TERCEIRA PESSOA
DO SINGULAR. Devemos ter cuidado com os verbos fazer e haver usados impessoalmente: não é
possível usá-los no plural.
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Por Exemplo: Faz muitos anos que nos conhecemos.
Deve fazer dias quentes na Bahia.

Veja outros exemplos:

Há muitas pessoas interessadas na reunião.


Houve muitas pessoas interessadas na reunião.
Havia muitas pessoas interessadas na reunião.
Haverá muitas pessoas interessadas na reunião.
Deve ter havido muitas pessoas interessadas na reunião.
Pode ter havido muitas pessoas interessadas na reunião.

Termos integrantes da oração


Certos verbos ou nomes presentes numa oração não possuem sentido completo em si mesmos. Sua
significação só se completa com a presença de outros termos, chamados integrantes. São eles:

complementos verbais (objeto direto e objeto indireto);

complemento nominal;

agente da passiva.

Complementos Verbais
Completam o sentido de verbos transitivos diretos e transitivos indiretos. São eles:

Objeto Direto

É o termo que completa o sentido do verbo transitivo direto, ligando-se a ele sem o auxílio necessário da
preposição.

Por Exemplo:
Abri os braços ao vê-lo.
Objeto Direto

O objeto direto pode ser constituído:

a) Por um substantivo ou expressão substantivada.

Exemplos: O agricultor cultiva a terra./ Unimos o útil ao agradável.

b) Pelos pronomes oblíquos o, a, os, as, me, te, se, nos, vos.

Exemplos: Espero-o na minha festa. / Ela me ama.

c) Por qualquer pronome substantivo.

Por Exemplo: O menino que conheci está lá fora.

Atenção:

Em alguns casos, o objeto direto pode vir acompanhado de preposição facultativa. Isso pode ocorrer:
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- quando o objeto é um substantivo próprio: Adoremos a Deus.

- quando o objeto é representado por um pronome pessoal oblíquo tônico: Ofenderam a mim, não a ele.

- quando o objeto é representado por um pronome substantivo indefinido: O diretor elogiou a todos.

- para evitar ambiguidade: Venceu ao inimigo o nosso colega.

Obs.: caso o objeto direto não viesse preposicionado, o sentido da oração ficaria ambíguo, pois não
poderíamos apontar com precisão o sujeito (o nosso colega).

Saiba que:

Frequentemente, verbos intransitivos, podem aparecer como verbos transitivos diretos.

Por Exemplo: A criança chorou lágrimas doídas pela perda da mãe.


Objeto Direto

Objeto Indireto
É o termo que completa o sentido de um verbo transitivo indireto. Vem sempre regido de preposição clara
ou subentendida. Atuam como objeto indireto os pronomes: lhe, lhes, me te, se, nos, vos.

Exemplos:

Não desobedeço a meus pais.

Objeto Indireto

Preciso de ajuda. (Preposição clara "de")

Objeto Indireto

Enviei-lhe um recado. (Enviei a ele - a preposição a está subentendida)

Objeto Indireto

Obs.: muitas vezes o objeto indireto inicia-se com crase (à, àquele, àquela, àquilo). Isso ocorre
quando o verbo exige a preposição "a", que acaba se contraindo com a palavra seguinte.

Por Exemplo:
Entregaram à mãe o presente. (à = "a" preposição + "a" artigo definido)

Observações Gerais:

a) Pode ocorrer ainda o (objeto direto ou indireto) pleonástico, que consiste na retomada do objeto por
um pronome pessoal, geralmente com a intenção de colocá-lo em destaque.

Por Exemplo: As mulheres, eu as vi na cozinha. (Objeto Direto)


A todas vocês, eu já lhes forneci o pagamento mensal. (Objeto Indireto)
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b) Os pronomes oblíquos o, a, os, as (e as variantes lo, la, los, las, no, na, nos, nas) são sempre objeto
direto. Os pronomes lhe, lhes são sempre objeto indireto.

Exemplos:
Eu a encontrei no quarto. (OD)
Vou avisá-lo.(OD)
Eu lhe pagarei um sorvete.(OI)

c) Os pronomes oblíquos me, te, se, nos, vos podem ser objeto direto ou indireto. Para determinar sua
função sintática, podemos substituir esses pronomes por um substantivo: se o uso da preposição for
obrigatório, então se trata de um objeto indireto; caso contrário, de objeto direto.

Por Exemplo: Roberto me viu na escola.(OD)

Substituindo-se "me" por um substantivo qualquer (amigo, por exemplo), tem-se: "Roberto viu o amigo
na escola." Veja que a preposição não foi usada. Portanto, "me" é objeto direto.

Observe o próximo exemplo: João me telefonou.(OI)

Substituindo-se "me" por um substantivo qualquer (amigo, por exemplo), tem-se: "João telefonou ao
amigo". A preposição foi usada. Portanto, "me" é objeto indireto.

Complemento nominal
É o termo que completa o sentido de uma palavra que não seja verbo.

Assim, pode referir-se a substantivos, adjetivos ou advérbios, sempre por meio de preposição.

Confira a seguir alguns exemplos:

Cecília tem orgulho da filha.


substantivo complemento nominal

Ricardo estava consciente de tudo.


adjetivo complemento nominal

A professora agiu favoravelmente aos alunos.


advérbio complemento nominal

Saiba que:

O complemento nominal representa o recebedor, o paciente, o alvo da declaração expressa por um


nome. É regido pelas mesmas preposições do objeto indireto. Difere deste apenas porque, em vez de
complementar verbos, complementa nomes (substantivos, adjetivos) e alguns advérbios em -mente.

Predicação verbal
Chama-se predicação verbal o resultado da ligação que se estabelece entre o sujeito e o verbo e entre os
verbos e os complementos. Quanto à predicação, os verbos podem ser intransitivos, transitivos ou
de ligação.
31
Verbo intransitivo
É aquele que traz em si a ideia completa da ação, sem necessitar, portanto, de um outro termo para
completar o seu sentido. Sua ação não transita.

Por exemplo: O avião caiu.

O verbo cair é intransitivo, pois encerra um significado completo. Se desejar, o falante pode acrescentar
outras informações, como:

local: O avião caiu sobre as casas da periferia.

modo: O avião caiu lentamente.

tempo: O avião caiu no mês passado.

Essas informações ampliam o significado do verbo, mas não são necessárias para que se compreenda a
informação básica.

Verbo transitivo
É o verbo que vem acompanhado por complemento: quem sente, sente algo; quem revela, revela algo a
alguém. O sentido desse verbo transita, isto é, segue adiante, integrando-se aos complementos, para
adquirir sentido completo. Veja:

S. Simples Predicado

As crianças precisam de carinho.

1 2

1=VerboTransitivo
2= Complemento Verbal (Objeto)

O verbo transitivo pode ser:

a) Transitivo Direto: é quando o complemento vem ligado ao verbo diretamente, sem preposição
obrigatória.

Por Exemplo:

Nós escutamos nossa música favorita.

1= Verbo Transitivo Direto

b) Transitivo Indireto: é quando o complemento vem ligado ao verbo indiretamente, com preposição
obrigatória.

Por Exemplo:

Eu gosto de sorvete.
32
2

2 = Verbo Transitivo Indireto

de= preposição

c) Transitivo Direto e Indireto: é quando a ação contida no verbo transita para o complemento direta e
indiretamente, ao mesmo tempo.

Por Exemplo:

Ela contou tudo ao namorado.

3= Verbo Transitivo Direto e Indireto

a= preposição

Leia:
“Pinóquio”

Gepeto (Christian Rub) é um carpinteiro solitário que, um dia, resolve fazer um boneco de madeira para
lhe fazer companhia. Durante a noite, a Fada Azul (Evelyn Venable) dá vida ao boneco, que passa _________ se
chamar Pinóquio (Dickie Jones). Ansioso para se tornar um menino de verdade, Pinóquio se mete em várias
confusões, apesar dos constantes avisos de seu amigo Grilo Falante (Cliff Edwards). O boneco tem uma
particularidade: sempre que mente seu nariz cresce. Até o dia em que precisa resgatar seu criador, quando ele fica
preso na barriga de uma baleia.
Disponível em: <http://www.adorocinema.com/filmes/filme-26626/>.

Questão 1 – O pronome pessoal, destacado na passagem “[...] um boneco de madeira para lhe fazer companhia.”,
desempenha a função de:
( ) sujeito.
( ) objeto direto.
( ) objeto indireto.

Questão 2 – Observe o verbo neste segmento do texto:

“[...] a Fada Azul (Evelyn Venable) dá vida ao boneco [...]”

Agora, identifique:
a) o objeto direto do verbo “dá”: ___________________
b) o objeto indireto do verbo “dá”: ___________________

Questão 3 – No segmento acima, o verbo “dá” exigiu dois objetos (um direto, outro indireto). Nesse caso, ele
classifica-se como:
( ) transitivo direto.
( ) transitivo indireto.
33
( ) transitivo direto e indireto.

Questão 4 – Complete o objeto indireto do verbo “passa” com a preposição necessária:

“[...] passa _________ se chamar Pinóquio [...]”

Questão 5 – Grife o verbo que exigiu um objeto neste fragmento do texto:

“O boneco tem uma particularidade: sempre que mente seu nariz cresce.”

SINTAXE– 7ª SEMANA
QUEM DECIDE POR MIM?
Um colunista conta uma estória em que acompanhava um amigo a uma banca de jornal. O amigo
cumprimentou o jornaleiro amavelmente, mas como retorno recebeu um tratamento rude e grosseiro.
Pegando o jornal que foi atirado em sua direção, o amigo do colunista sorriu polidamente e desejou um
bom fim de semana ao jornaleiro.
Quando os dois amigos desciam pela rua, o colunista perguntou:
─ Ele sempre te trata com tanta grosseria?
─ Sim, infelizmente foi sempre assim…
─ E você é sempre tão polido e amigável com ele?
─ Sim, procuro ser.
─ Por que você é tão educado, já que ele é tão inamistoso com você?
─ Porque não quero que ele decida como eu devo agir.
Nós é que decidimos como devemos agir e reagir ─ não os outros!
Autor desconhecido
(adaptado de http://www.refletirpararefletir.com.br/textos-para-leitura)

1) No trecho “Um colunista conta uma estória em que acompanhava um amigo a uma banca de jornal” temos
artigos definidos sublinhados. Analise as três frases abaixo e marque a alternativa que NÃO apresenta essa
mesma classe gramatical:
I – Queria três blusas, mas comprou só uma.
II – Aquela aluna era uma pessoa muito simpática.
III – Este rapaz chegou e bateu no apartamento um.
a) I, II, III d) II e III
b) I e III e) II
c) I e II

2) Leia o trecho extraído do texto: “O amigo cumprimentou o jornaleiro amavelmente”. As palavras, na ordem em
que aparecem, são classificadas como:
a) artigo definido – substantivo – verbo – artigo definido – substantivo - advérbio
b) artigo definido – substantivo – verbo – advérbio – substantivo - advérbio
c) artigo definido – advérbio – verbo – artigo definido – substantivo - advérbio
34
d) advérbio – substantivo – verbo – artigo definido – substantivo - advérbio
e) artigo definido – substantivo – advérbio – artigo definido – substantivo - verbo

3) A palavra sublinhada em “O amigo cumprimentou o jornaleiro amavelmente” possui a mesma classificação da


palavra sublinhada da alternativa:
a) Ela era uma mulher amável.
b) Fernanda a ama muito.
c) Amanhã choverá.
d) O lençol estava amassado.
e) Amanheceu um dia lindo.

4) As palavras “amavelmente” e “polidamente” são classificadas como:


a) substantivos d) numerais
b) adjetivos e) verbos
c) advérbios

5) As palavras “polido” e “polidamente” são respectivamente classificadas como:


a) advérbio - adjetivo
b) adjetivo - substantivo
c) substantivo - adjetivo
d) adjetivo - verbo
e) adjetivo – advérbio

6) O título do texto “QUEM DECIDE POR MIM?” possui a segunda e a terceira palavra classificada como
_____________e______________ respectivamente.

SINTAXE– 8ª SEMANA
ATIVIDADES DE GRAMÁTICA SINTAXE e Era digital
35

1. Aponte o absurdo presente no cartum:

____________________________________________________________________________________________________
______________

2. Opine diante do “avanço tecnológico exagerado” presente no cartum ao lado. Justifique:

____________________________________________________________________________________________________
______________
36
3. Indique o problema apresentado no segundo cartum:

____________________________________________________________________________________________________
______________

4. Trace um paralelo entre as questões 1 e 3. Opine e argumente:

____________________________________________________________________________________________________
______________

5. Identifique os termos sintáticos pedidos:

a. Sua mãe e eu estamos bem.

S:_______________________________

N.S:_____________________________

C.S:_____________________________

P:_______________________________

NP:______________________________

VL:______________________________

P.S:_____________________________

CP:______________________________

b. Sentimos sua falta.

S:_____________ N.S:_____________

C.S:______________________________

P:________________________________

NP:______________ OD:____________

NOD:_____________ CP:____________

c. Seu raio X mostrou uma costela quebrada.

S:_______________________________

N.S:_____________________________

C.S:_____________________________

P:_______________________________

NP:____________ CP:_____________

OD:____________ PO:_____________

6. Identifique no último cartum:


a. Um pronome possessivo:_____________
b. Um pronome pessoal reto:____________
c. Dois substantivos comuns:______________
______________________________________
d. Um verbo da 3ª conjugação:_____________

7. A palavra “uma” é um artigo indefinido ou um numeral cardinal no cartum ao lado? Justifique:


____________________________________________________________________________
37
Atividades de Leitura
A leitura do livro, Memórias de um sargento de milícias – Manuel Antônio de Almeida

Aqui para ler o livro em: https://www.companhiadasletras.com.br/trechos/85073.pdf

Após a leitura de acordo com a obra, responda:

1 – Leonardo é descrito como uma criança bastante travessa. Complete o quadro com palavras e
expressões que indicam a diferença entre a visão do narrador e a do padrinho com relação às atitudes do
menino.
Atitudes:

Visão do narrador:

visão do padrinho:
2 – O padrinho imaginava um futuro para Leonardo. Pelos “castelos no ar” que fazia, é possível observar
o valor dado na época a algumas carreiras.
a) Que carreiras são valorizadas?

b) De acordo com o padrinho, qual carreira seria a melhor para o afilhado? Por quê?

3 – O narrador reproduz o raciocínio do padrinho.


a) Que evidências há no texto de que a “voz” que ouvimos em parte do segundo parágrafo é do
padrinho?

b) Uma das questões do padrinho é “para que diabo serve o estudo?”. O que esse questionamento revela
sobre a personagem?

c) Como você responderia à pergunta do padrinho?

4 – Uma prática comum às classes sociais privilegiadas da época era enviar seus filhos para estudar em
Portugal. O padrinho tinha recursos para essa prática?

5 – A procissão, um costume frequente da época, é apresentada no texto.


a) Podemos dividir os participantes da procissão em dois grupos. Identifique-os.

b) Há diferenças na intenção e no comportamento dos dois grupos participantes da procissão? Justifique


sua resposta.

6 – Referindo-se aos rapazes que seguem a procissão, o narrador informa “que são os velhos de hoje, e
que tanto clamam contra o desrespeito dos moços de agora”.
a) Lembrando-se de que o narrador descreve, em meados do século XIX, uma procissão que teria
acontecido no início do século XIX, quem seriam “os velhos de hoje”?

b) Que comportamento costumeiro está sendo aí criticado?

7 – Há indícios no texto de que o sonho do padrinho não vai se realizar?


ESTADO DE MATO GROSSO
DIRETORIA DE ENSINO, INSTRUÇÃO E PESQUISA
ESCOLA ESTADUAL DA POLÍCIA MILITAR TIRADENTES
“CB PM ANTÔNIO DILCEU DA SILVA AMARAL”

MATERIAL DIDÁTICO ENSINO MÉDIO


SEXTO BIMESTRE
Série: Primeiro Ano
Disciplina: Inglês
Professor(a): Fabricia Lima de Arruda
Carga horária: 6 horas aula
Habilidades a serem
trabalhadas: EM13LGG403;

Conteúdos: • Usos do Sufixos “ing”;

Aluno(a):

Oi, todo mundo! Hi, everyone! Este bimestre iremos estudar os usos do sufixo
“ingo”. Apertem os cintos, pois falta pouco para as férias.
Let’s go!!!!!!
ING NÃO É SÓ GERÚNDIO!
Muitos alunos aprendem no inglês básico que o “-ing” é o tal de gerúndio e é usado nas frases do
Present Continuous.

Muitos alunos aprendem no inglês básico que o “-ing” é o tal de gerúndio e é usado nas frases do
Present Continuous, e muitas vezes, nem lembram mais o que é esse de gerúndio, e o pior de tudo: fixam
tão bem esta relação que quando o “-ing” NÃO é gerúndio, ficam todos confusos, quando não, incrédulos.

Então, este material é para informar aos desavisados que “-ing” não é só gerúndio!

Isso mesmo, o -ing também pode ser classificado como adjetivo ou substantivo e têm outros usos
além do Presente e do Passado Contínuo.

A palavra crying, por exemplo, é formada pelo verbo cry +ING. Dependendo do contexto,
ela pode significar:

a) "chorar" (He hates crying near others); - verbo com sentido de infinitivo

b) "chorão" (What a crying baby!); - adjetivo

c) "choro" (Did you hear that crying?); - substantivo

d) "chorando" (Why is she crying?) - verbo com sentido de ação contínua

Como podemos notar, existem várias situações em que um verbo sofre o acréscimo +ING. A idéia
de ação contínua é só uma delas. Abaixo você encontra as mais importantes:

1) Verbo + ING com sentido de ação contínua

Aparece em todos os tempos verbais que levam o sobrenome continuous (ou progressive). Fala de
uma ação que começa em um determinado momento e se estende até outro.

Ex.: She's writing a letter to her mom.


"Ela está escrevendo uma carta para sua mãe."

2) Verbo + ING com o sentido de infinitivo

Após alguns verbos (como like, love, hate, veja mais exemplos aqui), podemos utilizar verbos no
infinitivo ou verbo+ING, com o mesmo sentido:

Ex.: She likes to read OR she likes reading.


"Ela gosta de ler".

OBS.: Depois de alguns verbos (como forget, stop, remember) também podemos utilizar ambas, no
entanto, há diferença no significado:

Ex.: She stopped to help.


"Ela parou para ajudar"

Ex.: She stopped helping.


"Ela parou de ajudar".

OBS 2: Também existem aqueles verbos que só aceitam o segundo verbo+ING (como enjoy, give up,
quit):

Ex.: She enjoys playing videogames.


"Ela gosta de jogar video-games".

3) Verbo + ING com sentido de futuro

Aqui há duas situações:

a) A estrutura pronome + verbo to be + verbo no ING, além de presente contínuo, também pode indicar
uma ação futura, dependendo do contexto:

Ex.: I'm traveling with my parents next holiday.


"Viajarei com meus pais no próximo feriado"

b) A estrutura pronome + verbo to be + going to + verbo também indica uma ação futura:

Ex.: I'm going to travel with my parents next holiday.


"Viajarei com meus pais no próximo feriado".

4) Verbo + ING como adjetivo

Um verbo pode virar adjetivo com o acréscimo +ING. Veja alguns exemplos:
interest (interessar) - interesting (interessante);

amaze (espantar) - amazing (espantoso, fantástico, fascinante);

bore (entediar) - boring (chato, entediante);

smile (sorrir) - smiling (sorridente);

annoy (irritar) - annoying (irritante);

surprise (supreender) - surprising (surpreendente);

challenge (desafiar) - challenging (desafiador).

5) Verbo + ING como substantivo

Um verbo pode virar substantivo com acréscimo +ING. Veja abaixo:

swim (nadar) - swimming (natação);

read (ler) - reading (leitura);

meet (encontrar, conhecer) - meeting (reunião);

feel (sentir) - feeling (sentimento);

shop (comprar) - shopping (compras);

6) Verbo + ING quando duas ações ocorrem ao mesmo tempo

Quando o sujeito da frase realiza duas ações ao mesmo tempo, podemos acrescentar +ING a um desses
verbos:

She smoked her last cigarrete thinking about life.


"Ela fumou seu último cigarro pensando na vida"

He screamed at me looking at my eyes.


"Ele gritou comigo olhando nos meus olhos"

He did the homework eating a sandwich.


"Ele fez a tarefa comendo um sanduíche".

7) Verbo + ING após preposições

Após preposições, se utilizarmos um verbo, ele sempre deve aparecer +ING. Seu sentido é de infinitivo,
no entanto.

Did you think about living in the USA?


"Você pensou em morar nos EUA?"

I'm tired of watching that movie!


"Estou cansando de assistir esse filme!"

You can go to bed after doing the dishes.


"Você pode ir dormir depois de lavar a louça"

I'm interested in working there.


"Estou interessado em trabalhar lá"

I can only understand by practicing it.


"Eu só consigo entender através da prática"

Have you eaten before coming to class?


"Você comeu antes de vir para aula?"

8) Verbo + ING como sujeito da frase

Se o verbo aparecer no início da frase com a função de sujeito, ele também ganha +ING. Nesse caso seu
sentido é de infinitivo.

Exercising is good for your health.


"Exercitar-se é bom para a saúde"
Skiing is a very dangerous sport.
"Esquiar é um esporte perigoso"

Learning new languages is extremely fun.


"Aprender novos idiomas é extremamente divertido"

9) Verbo + ING substituindo BECAUSE

Quando aparece no início das frases, verbo +ING pode substituir because:

Being poor, he didn't have any money


(He didn't have any money because he was poor)

Doing drugs made him lose his mind and health.


(He lost his mind and health because he did drugs)

Disponível em: http://alinguadefora.blogspot.com/2013/11/verb-ing.html

https://www.mundovestibular.com.br/estudos/ingles/ing-nao-e-so-gerundio/

Acessado em: 12 de Março de 2021


ATIVIDADES DE FIXAÇÃO

The Scream

The Scream painting by Edvard Munch is one of the most well-known pieces of artwork in history,
appealing to a wide audience even today. There are actually four different original versions of The Scream
that Edvard Munch created using different art mediums including oil paints, tempera, and pastels.
In The Scream’s timeless image there is a genderless person with a pale face, standing beside a
railing with an expansive view of a chaotic environment. What is so gripping about the image is that the
person is screaming, their mouth hung wide open with their hands on the sides of their face, and you can
see that scream reflected and continuing on into the distance of the intensely bloody red, orange, deep blue,
and black colored background.
1. Leia e faça a tradução x compreensão do texto “The Scream” de Edvard Munch.
Transcreva a tradução nas linhas abaixo:
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

2. As palavras abaixo foram extraídas do texto “The Scream” de Edvard Munch. Observe que
apesar de todas possuírem o sufixo ing, apresentam sentido de uso diferentes.

Classifique-as em NOUNS, ADJECTIVES ou VERBS.

Painting:____________________________________
appealing:___________________________________
using:_______________________________________
including:____________________________________
standing:____________________________________
railing:______________________________________
gripping:_____________________________________
screaming:____________________________________
continuing:___________________________________
ESTADO DE MATO GROSSO
DIRETORIA DE ENSINO, INSTRUÇÃO E PESQUISA
ESCOLA ESTADUAL DA POLÍCIA MILITAR TIRADENTES
“CB PM ANTÔNIO DILCEU DA SILVA AMARAL”

MATERIAL DIDÁTICO ENSINO MÉDIO


MÊS DE SEXTO BIMESTRE
Série: 1° Ano
Disciplina: Artes
Professor(a): Cintia Carvalho Foschini Julião e Joselaine Oliveira Santos
Carga horária: 8 horas aula
Habilidades a serem (EM13LGG305)
trabalhadas: (EMLGG303)
Conteúdos: • Arte Gótica
Aluno(a):
Arte Gótica
Nome
Godos= povos bárbaros – viking ou ogro. No
Renascimento, Vasari olhou as igrejas góticas e
achou muito feias, por isso que escolheu este
nome.
Arte Gótica: Idade Média.
• Desenvolvimento das cidades e dos A Catedral de Milão, na Itália, é um exemplo de
comércios: houve o desenvolvimento arte gótica.
nesta época, porque a burguesia tinha
muito dinheiro (comerciantes); O marco histórico desse movimento
• Idade Média: Teocentrismo -doutrina ocorreu nas imediações de Paris, quando
ou crença que considera Deus como o
centro de tudo. a Abadia Real de Saint-Denis foi construída,
entre os anos de 1137 e 1144.

A arte gótica foi uma expressão artística Essa basílica é considerada a primeira
da Baixa Idade Média (século XII) que perdurou edificação com características da arte gótica,
até o Renascimento. como sua fachada com três portais que levam às
Denominada de arte das catedrais, ela era três naves dentro da igreja.
realizada nas cidades. Foi uma reação ao estilo
românico e pretendeu rivalizar com os mosteiros
e basílicas que eram construídas no campo.
Isso porque nesse momento, as cidades
começaram a crescer por conta da economia
fundamentada no comércio.

Anteriormente, as vivências coletivas


estavam concentradas no campo e os mosteiros
consistiam nos locais de desenvolvimento
intelectual e artístico.

A Abadia da Saint-Denis, na França (cerca de


1140) é considerada o marco da arte gótica
Posteriormente, a Arte Gótica irá se expandir A arquitetura gótica é o resultado dos avanços
para Inglaterra, Alemanha, Itália, Polônia e técnicos obtidos pelas corporações de
Península Ibérica. construtores. Eles conseguiram dominar a
geometrização e suas relações matemáticas com
Contudo, esta arte grandiosa somente foi um objetivo muito claro: a verticalidade, visto
possível após a solidificação das monarquias. que buscavam um direcionamento para o céu.
Isso permitiu o desenvolvimento comercial e
urbano, levando ao desenvolvimento das rotas A arquitetura foi a principal expressão da arte
comerciais e favorecendo, ainda mais, o gótica e a ela estará atrelada à pintura e à
crescimento das cidades. escultura.
A desmaterialização das paredes, agora mais
Os recursos para obras tão magníficas eram finas e leves, bem como a distribuição da luz no
obtidos mediante a contribuições dos fiéis, espaço, possibilitada por um número maior de
principalmente daqueles que compunham a vãos e janelas, permitiu um espaço mais livre e
burguesia em ascensão. luminoso.

Portanto, a Arte Gótica marca o triunfo das A luz mística e a grandiosidade constituem o
cidades, onde a Igreja percebe ter o apoio de veículo para comunhão com o divino.
uma grande parcela dos fiéis, para quem irá
construir catedrais. Elas representavam símbolos O arco em ponta e a rosácea - também chamada
do poder político da Igreja e econômico da de mandala - serão atributos continuamente
burguesia. presentes nesse estilo arquitetônico, o qual busca
Serão as catedrais a exaltarem a beleza do ideal substituir o horizontalíssimo românico pela
divino, por meio de uma harmonia permeada verticalidade gótica.
pela religiosidade.

Origem do termo "gótico"


Quando foi criado, esse estilo artístico não era
intitulado "gótico". O termo foi criado
posteriormente, quando o renascentista Giorgio
Vassari se referiu de maneira pejorativa à esse
tipo arte, no século XVI.

Ele traça um paralelo com os godos, povo


bárbaro que invadiu e destruiu Roma, em 410.
Dessa forma, ele expressa sua rejeição a esse Rosácea no interior da Abadia de Saint-
gênero de arte. Denis (França).
Mais tarde o termo foi incorporado, perdeu o
caráter aviltante e ficou relacionado à arquitetura Elementos da Arquitetura Gótica
dos arcos curvilíneos. Os principais elementos da arquitetura gótica
são:
Arquitetura Gótica • Arcos: arcos de volta quebrada ou os arcos de
ogiva eram os mais empregados nas construções
góticas. Frequentemente eram decorados com
algumas esculturas.
• Arcadas: representam uma sequência de arcos
sustentados por colunas e geralmente eram
encontrados nos claustros.
• Abóbodas: as mais utilizadas no estilo gótico
foram as abóbadas de cruzaria. São estruturas
côncavas utilizadas nos tetos.
• Arcobotante: estrutura em forma de meio arco,
as quais eram utilizadas para conferir maior
sustentação às altas construções góticas.
Catedral gótica em Canterbury, Inglaterra • Florão: em forma de flor, esses elementos
decorativos feitos em pedra eram colocados em
locais altos do exterior das construções.
• Vitrais: pedaços de vidros coloridos e
com temas religiosos marcam o estilo gótico. Os
vitrais foram muito usados como ornamentos no
interior das catedrais góticas pois permitiam
maior entrada de luz nas construções.
• Rosácea: elemento decorativo circular e
colorido preenchido com vitrais, o qual era
utilizado nos portais de entradas das igrejas.
Permitiam maior entrada de luz e recebe esse
nome pois tem a forma de uma rosa.
• Gárgulas: estrutura situada nas calhas
dos telhados com o intuito de escoar água.
normalmente, eram adornadas com figuras Catedral da Sé, em São Paulo
animalescas e monstruosas. Há lendas de que
essas criaturas eram guardiões das igrejas e No Brasil, as principais construções que
durante a noite ganhavam vida. carregam características desse estilo são:

Características da Arquitetura Gótica • Catedral da Sé (SP)


As principais características da arquitetura gótica • Catedral de Santos (SP)
são: • Catedral Nossa Senhora da Boa Viagem (MG)
• Igreja do Santuário do Caraça (MG)
• Temas religiosos • Catedral Metropolitana de Fortaleza (CE)
• Arte monumental e suntuosa • Catedral Metropolitana de Vitória (ES)
• Verticalidade das construções • Catedral de Petrópolis (RJ)
• Torres pontiagudas e esguias • Palácio da Ilha Fiscal (RJ)
• Grande ornamentação
• Paredes mais finas e leves Escultura
• Maior número de janelas e portas A escultura gótica também expressa o
• Grande iluminação interior desejo de verticalidade. Contudo, esboça
• Planta arquitetônica com formato de cruz também o naturalismo capaz de atribuir
latina; movimento e vida às esculturas, as quais são,
• Estrutura de ferro e iluminando dentro quase sempre, um complemento à
das igrejas, com passagens bíblicas, vidros eram arquitetura.
todos feitos manualmente. Os ferros das rosáceas
eram em forma de cruz e os raios de luz os
padres falavam que era a presença do Espírito
Santo.
• Torres altas: apontada para o céu.
• Arco gótico ou ogival, arco romano ou
otomano.
• Três portais;
• Três naves;
• Pontas agulhadas nas torres;
• Rosácea.
Curiosidade
Note que as construções góticas são muito altas À esquerda, escultura de Giovanni Pisano
(1305). À direita, O Cavaleiro, autoria
e pontiagudas. Essa ideia de verticalidade está
desconhecida, cerca de 1235, na Catedral de
associada à proximidade com os céus, no caso, Bamberg (Alemanha).
Deus e as divindades.
Características da escultura
Arquitetura Gótica no Brasil
• Ilustração dos ensinamentos religiosos;
Antes de mais nada, devemos salientar que • Verticalidade exagerada;
durante a Idade Média não foram erigidas no • Reconhecimento fácil;
Brasil construções de estilo gótico. • As pessoas retratadas não olhavam nos
Portanto, quando falamos de “gótico no Brasil” olhos: porque eles estavam preocupados
estamos nos referindo ao “neogótico”. Esse com o pecado.
estilo surgiu em fins do século XIX e esteve
inspirado na arte gótica do medievo.
QUIMERA
• Guardiões na frente das igrejas: para
assustar o espírito ruim, que queriam
entrar nas igrejas.

Pintura Gótica

A pintura gótica irá se delinear claramente em


meados de 1350, quando terá lugar fora da
arquitetura, à qual adornava murais, afrescos e
vitrais.
De toda forma, ela buscou transmitir o mesmo
Também era comum a presença de esculturas naturalismo e simbolismo religioso da escultura
de monstros ou figuras humanas nos telhados e da arquitetura.
das igrejas góticas, a fim de escoar as águas
pluviais. Essas representações são Características da pintura
intituladas gárgulas.
• Procura do realismo;
• Predomínio de temas religiosos;
• Auréola nas cabeças dos santos.

As gárgulas eram esculturas colocadas nas


construções góticas a fim de escoar as águas
pluviais.
Afresco A lamentação (1306), pintado por
SIGNOS Giotto di Bondone, na Capela de Scrovegni,
• Desenhos perto das portas. Pádua, Itália
Os vitrais, pedaços coloridos de vidro unidos por
chumbo, tinham como objetivo emocionar o
expectador e ensiná-lo sobre a religião católica.

De forma mais autônoma, a pintura irá se


desenvolver nas iluminuras dos manuscritos,
onde o volume irá se aproximar das formas
escultóricas que adornam a catedral.

É muito comum, nessas pinturas, a substituição


ILUMINURAS da luz por fundos dourados, bem como a
figuração de personagens religiosos com pouco
• Manuscritos feitos por monges; volume.
• Em pele de cordeiro;
• Uso de ouro, prata, marfim e esmalte; Podemos citar como grandes expoentes da
• Artistas: monges; pintura gótica o italiano Giotto di Bondone
• Caráter individualista;
• Influência de outros artistas da época. (1267-1337) e o holandês Jan Van Eyck (1390-
1441).
Sugestão de vídeo, sobre a arte gótica:

Sevilha - a pintura de Madonna na igreja de


Santa Maria Magdalena por pintor História da arte II - Pgm 26 - Arte gótica:
desconhecido. verticalidade e luz ...
www.youtube.com › watch

TELA O CASAL ARNOLFINI –


JAN VAN EYCK

PINTORES FAMOSOS DA ÉPOCA


GIOTTO
• Visão humanista: as personagens das suas
telas, não tem o rosto sofrido;
• Seres humanos próximo do real: os
santos parecidos com os humanos.
INTERPRETAÇÃO DA TELA
• Na época não existia certidão de
casamento: a tela era o documento da
época;
• Vestido da mulher: era o modelo da
época, a mulher não estava grávida;
• O casal é rico: podemos identificar pelas
frutas, porque não era da região;
• Candelabro: apenas uma vela, para
representar Deus;
• Espelho: casal pintado no espelho
(refletindo a imagem no espelho);
• Terço: que a mulher era virgem e pura;

. Sapatos: da mulher- apontado para dentro
da casa, representando que a mulher fica em
casa. Para cuidar do lar e também do seu esposo.
TELA MADONNA E A CRIANÇA, DE Do homem – sapato apontado para fora, para
GIOTTO. representar o trabalho do homem. Que ele
trabalha fora e traz o sustento para família;
JAN VAN EYCK
. Cachorro: simboliza a fidelidade ou a lealdade;
• Vida urbana e sociedade;
• Perspectiva, detalhes e paisagens; . Mãos: as mãos do homem é embaixo, para o
• Descobriu a tinta óleo. mesmo apoiar a mulher e proteger;
• As tintas antes de Jan Van Cech:
. Cabelo da mulher: raspado a franja e com um
. Tinta Têmpera: pigmentos naturais e mistura coque, costume da época.
com ovo;
. Tinta. Encaustica: pigmentos + cera (cera de https://www.todamateria.com.br/arte-gotica/
abelha);
. Tintas depois de Jan Van Eyck: tinta à óleo,
feita com óleo de linhaça.
ESTADO DE MATO GROSSO
DIRETORIA DE ENSINO, INSTRUÇÃO E PESQUISA
ESCOLA ESTADUAL DA POLÍCIA MILITAR TIRADENTES
“CB PM ANTÔNIO DILCEU DA SILVA AMARAL”

MATERIAL DIDÁTICO ENSINO MÉDIO


MÊS DE JUNHO E JUNHO - SEXTO BIMESTRE
Série: Primeiro Ano
Disciplina: Educação Física
Professor(a): Asnan de Araújo Souza
Carga horária:
Habilidades a serem (EM13LGG502)Analisar criticamente preconceitos, estereótipos e
trabalhadas: relações de poder presentes nas práticas corporais, adotando
posicionamento contrário a qualquer manifestação de injustiça e
desrespeito a direitos humanos e valores democráticos.
Formular argumentos contrários a preconceitos e estereótipos nas
práticas corporais.
Conteúdos: • Ginástica
• Ginástica Geral
• Ginástica em Academia
• Circuito Funcional
Aluno(a):

implementar essa prática corporal. Esta, com o


1° SEMANA DE JUNHO
passar do tempo, tornou-se essencial no
desenvolvimento de corpos saudáveis e fortes
GINÁSTICA para servir ao Estado nas guerras e para
alavancar os processos de produção
impulsionados pela revolução industrial.
CONCEITO Atualmente, de acordo com a BNCC, propõe-se
Ginástica é um esporte que implica a prática de para o trabalho com ginásticas na educação
uma série de movimentos que exigem força, física escolar:
flexibilidade e coordenação motora. O
Na unidade temática Ginásticas, são propostas
termo ginástica é oriundo do grego
“gymnádzein”, que significa treinar. práticas com formas de organização e
significados muito diferentes, o que leva à
A ginástica é uma prática esportiva que se necessidade de explicitar a classificação
divide em dois tipos, as ginásticas competitivas adotada: (a) ginástica geral; (b) ginásticas de
e as não competitivas. condicionamento físico; e (c) ginásticas de
conscientização corporal. A ginástica geral,
As competitivas, que entram em competições também conhecida como ginástica para todos,
como as Olimpíadas, além de trabalhar com a reúne as práticas corporais que têm como
estrutura física, através de movimentos que elemento organizador a exploração das
exigem força, elasticidade e agilidade, também possibilidades acrobáticas e expressivas do
exercitam a mente dos praticantes, pois a sua corpo, a interação social, o compartilhamento
prática requer concentração e raciocínio. do aprendizado e a não competitividade. Podem
As não competitivas têm como objetivo não as ser constituídas de exercícios no solo, no ar
competições, mas a saúde, o bem-estar e (saltos), em aparelhos (trapézio, corda, fita
também a beleza do corpo. elástica), de maneira individual ou coletiva, e
combinam um conjunto bem variado de
piruetas, rolamentos, paradas de mão, pontes,
A ginástica chegou às escolas brasileiras por pirâmides humanas etc. Integram também essa
meio de Rui Barbosa, um dos responsáveis por prática os denominados jogos de malabar ou
malabarismo. As ginásticas de condicionamento A ginástica artística exige muita técnica.
físico se caracterizam pela exercitação corporal
orientada à melhoria do rendimento, à aquisição As provas masculinas e femininas são
e à manutenção da condição física individual ou diferentes. Os homens executam provas com os
seguintes equipamentos: argolas, barras, cavalo
à modificação da composição corporal.
com alças, salto sobre a mesa e solo.
Geralmente, são organizadas em sessões
planejadas de movimentos repetidos, com As provas das mulheres, por sua vez, consistem
frequência e intensidade definidas. Podem ser em exercícios de paralelas assimétricas, salto
orientadas de acordo com uma população sobre a mesa, solo e trave de equilíbrio.
específica, como a ginástica para gestantes, ou
atreladas a situações ambientais determinadas,
como a ginástica laboral. As ginásticas de
conscientização corporal reúnem práticas que
A ginástica artística foi influenciada pelo
empregam movimentos suaves e lentos, tal
trabalho de Johann Friedrich Ludwig
como a recorrência a posturas ou à Jahn, fundador da primeira escola de
conscientização de exercícios respiratórios, ginástica. Montada em uma floresta, os
voltados para a obtenção de uma melhor seus alunos utilizavam os aparelhos
percepção sobre o próprio corpo. Algumas criados por ele, bem como os próprios
dessas práticas que constituem esse grupo têm recursos oferecidos pela floresta.
origem em práticas corporais milenares da
cultura oriental. (2017, p. 215, 216). Com o desenvolvimento da ginástica,
houve a necessidade de se criar mais
ATIVIDADES aparelhos, e consequentemente a sua
prática foi se tornando uniformizada.
1- Quem é o responsável por implementar
Caracterizada pela arte dos seus
a prática da ginástica nas escolas
movimentos, a sua prática exigia uma
brasileiras?
performance artística de alto nível, de
___________________________________
onde surgiu a ginástica artística.
___________________________________
2- Atualmente, de acordo com a BNCC,
propõe-se para o trabalho com
ginásticas na educação física escolar:
Quais são elas?
________________________________
________________________________
________________________________
________________________________

2° SEMANA DE JUNHO

GINÁSTICA GERAL
GINÁSTICA ACROBÁTICA
A ginástica geral engloba as modalidades
competitivas de ginástica reconhecidas pela A ginástica acrobática destaca-se pela beleza
Federação Internacional de Ginástica – dos exercícios executados em solo,
Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica acompanhados de música. Ela é dividida nas
Esportiva, Esportes Acrobáticos e Trampolim – seguintes categorias: dupla mista, dupla
enfim as atividades acrobáticas com e sem feminina, dupla masculina, grupo feminino
aparelhos. (composto por 3 ginastas) e grupo masculino
(composto por 4 ginastas).
A ginástica pode ser competitiva e não
competitiva. Essa classificação depende do fato A história da ginástica acrobática teve início há
de a modalidade entrar ou não em competições, centenas de anos, quando nas danças sacras e
como as Olimpíadas. Dentre as modalidades festividades praticadas no Egito, entre outros
de ginástica não competitiva, podemos citar: países, era possível observar movimentos
contorcionismo, cerebral, laboral, localizada, acrobáticos.
hidroginástica e a Ginástica para Todos.
Na Europa, a atividade ficava a cargo dos
GINÁSTICA ARTÍSTICA saltimbancos, e sua popularidade se deu graças
ao circo.
Curioso notar que, na Idade Contemporânea, a Esse aparelho deu origem a um trampolim
prática de acrobacias foi usada no treinamento portátil, e entre a década de 40 e 50, o
de aviadores e paraquedistas. tricampeão de exercícios acrobáticos no solo
industrializou o trampolim e passou a divulgar a
O primeiro campeonato mundial de ginástica nova modalidade.
acrobática foi realizado em 1974.
O trampolim passou a fazer parte do
treinamento nas Forças Armadas dos Estados
Unidos. Em 1953 foi realizada a primeira
competição internacional da modalidade, no
entanto, a ginástica de trampolim entrou nas
olimpíadas somente em 2000.

GINÁSTICA RÍTMICA

Com princípios na ginástica moderna, a base


desta modalidade são os movimentos.

A ginástica rítmica é praticada apenas por


mulheres, que fazem dessa modalidade um
verdadeiro espetáculo de dança, uma vez que
as ginastas se movimentam ao longo de toda a
apresentação.

Os aparelhos utilizados na ginástica rítmica são:


arco, bola, corda, fita e maças.

ATIVIDADES A ginástica rítmica iniciou-se como ginástica


competitiva em 1948 e teve vários nomes ao
1- Como a ginástica pode ser dividida? longo dos anos. Foi somente em 1998 que a
FIG - Federação Internacional de Ginástica
___________________________________ passou a chamá-la de Ginástica rítmica.
___________________________________

2- Quais as modalidades de Ginástica


Geral?

___________________________________
___________________________________
___________________________________

3- Cite exemplos de Ginástica não


competitiva.

________________________________
________________________________
________________________________
GINÁSTICA AERÓBICA
3° SEMANA DE JUNHO
A ginástica aeróbica é uma modalidade em que
os ginastas executam movimentos aeróbicos
GINÁSTICA DE TRAMPOLIM
muito difíceis, que consistem na interpretação
A ginástica de trampolim consiste em saltos da música que acompanha o exercício,
acrobáticos em uma cama elástica. Essa caracterizada pelo ritmo acelerado, tal como os
modalidade pode ser disputada nas seguintes utilizados nas academias.
provas: duplo mini-trampolim, trampolim
individual, trampolim sincronizado e tumbling. Iniciada nos Estados Unidos da América (EUA),
a modalidade surgiu em decorrência de estudos
É possível que a ginástica de trampolim tenha que comprovaram que a aeróbica emagrecia e
surgido em espetáculos franceses, cujas trazia benefícios cardiovasculares através dos
apresentações eram feitas a partir de um seus movimentos de dança, em sintonia com a
aparelho usado para dar saltos. música utilizada.
HISTÓRIA E ORIGEM DA GINÁSTICA b) a resistência, que admite a realização de
movimentos durante considerável
A ginástica remonta à Grécia Antiga, porque os período de tempo, sem perda
gregos tinham o hábito de praticar vários da qualidade da execução.
exercícios, como forma de cultuar o corpo e
como preparação militar. c) a flexibilidade que permite amplitude
máxima de um movimento, em uma ou
A palavra ginástica tem origem grega, e o seu mais articulações, sem causar lesões.
significado decorre da sua prática entre os
gregos. Assim, gymnádzein, “exercício com o d) a agilidade, que possibilita a execução
corpo nu”, traduz a forma como os gregos de movimentos rápidos e ligeiros com
faziam exercícios, sem roupa. No entanto, a mudanças de direção.
palavra gymnádzein é traduzida como “treinar”.
e) o equilíbrio, que permite a realização
Na Era Moderna, a ginástica foi fortemente dos mais variados movimentos, com o
impulsionada pelos alemães. Em 1811, com o objetivo de sustentar o corpo sobre uma
objetivo de dar treinamento físico aos jovens, a base.
primeira escola de ginástica ao ar livre foi
fundada pelo alemão Johann Friedrich Ludwig
Jahn (1778-1852). 4° SEMANA DE JUNHO

ATIVIDADES BLOQUEIO GINÁSTICO E A


PROPRAGAÇÃO DA GINÁSTICA
1- Onde e como surgiu a Ginástica?
Depois de o reino alemão da Prússia ter sido
___________________________________ derrotado pela França na Batalha de Jena, em
___________________________________ 1806, Jahn, que ficou conhecido como o “pai da
ginástica olímpica”, começou a incentivar os
2- ENEM 2010 jovens a treinarem para que fossem capazes de
defender a sua Pátria em batalhas.
O desenvolvimento das capacidades
físicas (qualidades motoras passíveis de A atitude de Jahn foi considerada revolucionária
treinamento) ajuda na tomada de decisões e, por conta disso, ele foi preso e sua prática
em relação à melhor execução do chegou a ser proibida na Alemanha no período
movimento. A capacidade física compreendido entre 1820 e 1842, que ficou
predominante no movimento representado conhecido como “Bloqueio Ginástico”. Foi a
na imagem é: partir daí, então, que os ginastas começaram a
difundir a ginástica em outros países.

Anos depois, os feitos de Jahn foram


reconhecidos. O Pai da ginástica recebeu uma
alta distinção alemã e a ginástica pôde se
propagar livremente pela Alemanha, obtendo
grandes avanços no mundo.

FUNDAÇÃO DA FEDERAÇÃO DE GINÁSTICA

O Comitê de Federações Europeias de


Ginástica (atual FIG - Federação Internacional
de Ginástica) foi fundado por Nicolas
Cupérus em 23 de julho de 1881 e, desde
então, tem ganhado adeptos.

No entanto, Cupérus era contra a ginástica


esportiva e foi somente em virtude do esforço
de Charles Gazalet, presidente da União das
Sociedades de Ginásio da França, que a
a) a velocidade, que permite ao músculo ginástica passou efetivamente a ser
executar uma sucessão rápida de gestos considerada um esporte de competição.
em movimentação de intensidade
máxima. E, assim, em 1903, tem lugar o I Torneio
Internacional de Ginástica, para homens. As
mulheres tiveram a oportunidade de participar 1° SEMANA DE JULHO
no evento apenas em 1934.
GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO
GINÁSTICA NO BRASIL
É a ginástica indicada para manutenção da boa
No entanto, Cupérus era contra a ginástica forma e do bom desempenho das funções
esportiva e foi somente em virtude do esforço orgânicas. Praticada em academias ou na forma
de Charles Gazalet, presidente da União das de atividade física livre, respeitando uma
Sociedades de Ginásio da França, que a frequência, intensidade e duração adequadas.
ginástica passou efetivamente a ser Englobam todas as modalidades que têm por
considerada um esporte de competição. objetivo a aquisição ou a manutenção da
aptidão física do indivíduo normal e/ou atleta.
E, assim, em 1903, tem lugar o I Torneio Ao longo da história a atividade física sempre
Internacional de Ginástica, para homens. As esteve presente na rotina da humanidade
mulheres tiveram a oportunidade de participar sempre associada a um estilo de época, a caça
no evento apenas em 1934. dos homens das cavernas para a sobrevivência,
os Gregos e suas práticas desportivas na busca
CURIOSIDADES – REPORTAGEM DE 2016. de um corpo perfeito ou de cunho militar como o
exemplo na formação das legiões romanas com
As sete medalhas de ouro conquistadas pelo suas longas marcha e treinos, mas essa relação
Brasil nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro entre a atividade física e o homem em sua
e a 13ª posição no quadro de medalhas rotina diária parece ter diminuído
garantiram ao país uma evolução no ranking gradativamente ao longo de nossa evolução.
histórico das Olimpíadas. Se levadas em conta
todas as medalhas distribuídas desde os jogos O incentivo a prática de atividade física tem
de Atenas (1896), o Brasil passou do 37º para o acontecido através de todos os meios de
35º lugar. comunicação, mas, ainda assim cada vez mais
Antes da Rio 2016, o país estava com 23 a população apresenta problemas relacionados
medalhas de ouro, 30 de prata e 56 de bronze. com a falta de exercícios, a desculpa mais
Com as sete medalhas de ouro, seis de prata e frequente é a falta de tempo ou falta de
seis de bronze conquistadas no Rio, o Brasil condições para prática que é agravada pela
ultrapassou o número de medalhas da antiga economia de movimentos em nossa rotina,
Iugoslávia (país, hoje, dividido entre Croácia, como a comodidades do controle remoto,
Eslovênia, Bósnia e Herzegoniva, Macedônia, telefone celular, elevadores e escadas rolantes
Sérvia, Montenegro e Kôsovo e que tem sem falar nas horas diárias dedicadas a
medalhas computadas até 1992) e da Equipe televisão ou ao computador e infelizmente
Unida da Alemanha (formada pelas antigas parece ser um fenômeno de dimensões
Alemanha Oriental e Ocidental, que disputou os mundial, pois uma das doenças associadas à
Jogos Olímpicos de 1956, 1960 e 1964). falta de exercícios como a obesidade tem
A liderança do ranking histórico de medalhas é, ocorrido em quase todo planeta. Para ressaltar
disparada, dos Estados Unidos. O país é o papel da atividade física basta comparar uma
seguido pela antiga União Soviética e pela Grã- pessoa ativa fisicamente de 60 anos com um
Bretanha. A primeira mudança entre os inativo de mesma idade, quando comparados a
primeiros lugares é o quarto lugar da China, que diferença são grandes, mas o que reflete em
ultrapassou a França em número de medalhas termos de qualidade de vida é que o ativo
de ouro. Completam os dez primeiros a Itália, provavelmente terá maior facilidade de se
Alemanha (ganhou uma posição), Hungria movimentar, maior força muscular, flexibilidade
(perdeu uma posição), Austrália (ganhou uma e condicionamento tão importantes em sua vida
posição) e Alemanha Oriental (perdeu uma diária.
posição).
Confira o ranking de medalhas de ouro na CONTORCIONISMO
história dos Jogos Olímpicos*
1 – Estados Unidos 1022 medalhas de ouro O contorcionismo ou contorção é a forma de
2 – União Soviética 395 acrobacia que envolve flexões e torções no
3 – Grã-Bretanha 263 4 – China 227 corpo humano. A prática do contorcionismo é
5 – França 212 desenvolvida em espetáculos de circo, é a arte
6 – Itália 206 de maravilhar as pessoas através do corpo. É
7 – Alemanha 191 amplamente conhecido e admirado em todo
8 – Hungria 183 mundo desde a antiguidade. A base desta arte
9 – Austrália 155 está na capacidade de dobrar articulações de
10 – Alemanha Oriental 153 modo incomum, ou seja, muito mais do que
35 – Brasil 30 uma pessoa pode dobrar. A contorção é uma
arte circense que se destacam tanto os homens ___________________________________
quanto as mulheres, é uma arte que tem como ___________________________________
objetivo mostrar a flexibilidade do corpo ___________________________________
humano. Segundo um estudo da Universidade ___________________________________
de Hertfordshire (Inglaterra), essa flexibilidade ___________________________________
está ligada à genética dessas pessoas. As
crianças que começam a desenvolver a 2° SEMANA DE JULHO
flexibilidade desde os 7 anos podem atingir um
excelente desempenho. Após os treze anos é GINÁSTICA EM ACADEMIA
mais difícil conseguir um resultado satisfatório.
A Ginástica aeróbica (conhecida no Brasil como
Ginástica de Academia), em sentido amplo, é
GINÁSTICA LABORAL
uma combinação de ginástica clássica com
dança. É um treinamento dinâmico com
Com o objetivo de prevenir lesões e outras movimentos rítmicos flanqueado com música
doenças provocadas pela atividade motivadora. Elementos principais da ginástica
ocupacional, os exercícios (que duram em aeróbica são coordenação motora e fitness.
média entre 5 e 15 minutos) trazem muitos Em sentido estrito, chamamos de Ginástica
benefícios. São exemplos à redução de fadiga e aeróbica as atividades físicas caracterizadas
o aumento de produtividade. Muitas pessoas por movimentos rítmicos e intensos com
não fazem exercícios alegando principalmente a elevado gasto calórico e de impacto sobre as
falta de tempo. Levam, assim, uma vida juntas, movimentos estes causadores de
sedentária. É o caso de quem trabalha no esforço físico que pode ser suprido pela
computador, ou os trabalhadores que executam oxigenação normal da respiração, quase
movimentos repetitivos durante dias inteiros. sempre acompanhados de música, e que
Para eles, a introdução de práticas de produzem um aumento metabólico e uso de
exercícios físicos ao longo da atividade laboral substratosbenéfico ao organismo.
traz uma série de benefícios.·. Ginástica aeróbica pode ser qualquer atividade
física caracterizada pela prática de exercícios
A ginástica laboral surge da necessidade de isotônicos, ou seja, esforços musculares em
prevenir ler e dort, doenças que afetam os que existe a manutenção da tonicidade
músculos. A sua prática data de 1925 na muscular, com modificação do comprimento e
Polônia. Depois, foi a vez da Holanda e da volume muscular na medida do tempo.
Rússia e, ainda mais tarde, da Alemanha,
Bélgica, Japão e Suécia. Em 1968 foi os
Estados Unidos a direcionar a sua atenção para
essa modalidade de atividade física. No Brasil, A Ginástica de Academia tem sido cada vez
a prática data de 1901. A primeira empresa a mais procurada e preferida no mundo fitness e
proporcionar ginástica aos seus funcionários foi dentro dela existem muitas modalidades, para
a Fábrica de Tecidos Bangu, sendo seguida todos os gostos. Ela agrupa vários exercícios,
pelo Banco do Brasil. Com o passar do tempo dos mais leves e descontraídos até os mais
mais importância foi sendo dada ao assunto. “puxados”. Então, é preciso apenas escolher o
Assim, surgiu o curso superior nessa área na tipo em que você mais se encaixa e gosta de
Escola de Educação Física da Universidade fazer.
Federal do Rio Grande do Sul, em 1999. Cada
vez mais as empresas têm a tendência de se Antes de falar das modalidades de
preocupar com a saúde dos funcionários. Isso Ginástica de Academia, porém, vamos entender
porque é certo que a condição física das como ela surgiu:
pessoas reflete no seu desempenho
profissional. HISTÓRIA
ATIVIDADES A ginástica é um esporte que envolve uma
1- - Qual a importância da ginástica de série de movimentos que
condicionamento físico? exigem força, flexibilidade e coordenação
___________________________________ motora. Ela se desenvolveu a partir de
___________________________________ exercícios inventados pelos soldados da Grécia
___________________________________ Antiga, como montar e desmontar de um
___________________________________ cavalo, e de habilidades semelhantes às
___________________________________ executadas em um circo. Naquela época, o
esporte tinha que ser praticado totalmente nu,
2- Em sua opinião, o que tem dificultado a os chamados gymnasios, seguindo uma “regra”
prática de atividade física pela do deus Apolo.
população mundial?
Porém, o esporte só ganhou uma ênfase d) conseguiria fazer todos os exercícios e
maior no final do século XVIII, na Europa, com a cumpriria todos os períodos de
Escola Alemã, que focava em movimentos descanso especificados em seu
lentos e ritmados, e com a Escola Sueca, programa, e ainda se permitiria uma
que trouxe a ideia de aparelhos no esporte. pausa de 7 min.
Com o passar do tempo, os estudos
e a prática do esporte foram evoluindo e a e) não poderia fazer todas as 3 séries dos
ginástica ganhou muitas modalidades: ginástica exercícios especificados em seu
artística (também chamada de ginástica programa; em alguma dessas séries
olímpica), ginástica rítmica, esportiva, deveria ter feito uma série a menos e
trampolim, acrobática e aeróbica (conhecida não deveria ter cumprido um dos
como ginástica de academia). períodos de descanso.

Nos anos 1990, a ginástica de 3° SEMANA DE JULHO


academia se tornou uma febre no mundo
fitness, pois ela favorece a redução de gordura CIRCUITO FUNCIONAL
e produz corpos “sarados”.
DEFINIÇÃO
ATIVIDADES
Hoje em dia o termo “circuito funcional” ficou
1- Cite as principais modalidades de popular. Vemos academias divulgando circuitos
Ginástica em Academia. para emagrecimento ou outros fins específicos
e profissionais falando sobre seus benefícios.
___________________________________ Outras vezes, vemos o termo surgindo como
___________________________________ um sinônimo para “treinamento funcional”, algo
___________________________________ que não está realmente certo.

2- ENEM 2009 O circuito funcional é basicamente o que seu


nome expressa: uma série de exercícios
Joana frequenta uma academia de ginástica funcionais realizada num percurso. Geralmente,
onde faz exercícios de musculação. O estabelecemos um número de repetições para
programa de Joana requer que ela faça 3 cada exercício ou um tempo para o aluno
séries de exercícios em 6 aparelhos realizá-los. Quando o tempo esgotar ele precisa
diferentes, gastando 30 segundos em cada passar para o próximo rapidamente.
série. No aquecimento, ela caminha durante
10 minutos na esteira e descansa durante Os exercícios que usamos no circuito funcional
60 segundos para começar o primeiro são chamados de estações. Elas devem estar
exercício no primeiro aparelho. Entre uma marcadas no ambiente da aula para que o aluno
série e outra, assim como ao mudar de consiga identificar cada uma.
aparelho, Joana descansa por 60 segundos.
Cada estação pode ser um espaço separado
Suponha que, em determinado dia, Joana tenha para o exercício livre, um colchonete ou pedaço
iniciado seus exercícios às 10h30min e de tatame, cones, uma escada de agilidade ou
finalizado às 11h7min. Nesse dia e nesse tempo, até halteres. Tudo depende da criatividade do
Joana instrutor e do exercício desejado.

a) não poderia fazer sequer a metade dos Na maioria dos casos queremos que o aluno
exercícios e dispor dos períodos de realize o circuito com velocidade. Por isso, é
descanso especificados em seu importante que seu corpo já esteja preparado
programa. para o exercício já que ele dificilmente prestará
atenção em qualidade de movimento.
b) poderia ter feito todos os exercícios e Algumas academias usam música para
cumprido rigorosamente os períodos de determinar o tempo do circuito, deixando a aula
descanso especificados em seu ainda mais dinâmica e divertida.
programa.
Mas afinal o que é treinamento funcional?
c) poderia ter feito todos os exercícios, mas Segundo D’Elia, treinamento funcional é puxar,
teria de ter deixado de cumprir um dos empurrar, estabilizar, levantar, agachar,
períodos de descanso especificados em arremessar, correr ou saltar para fazer do corpo
seu programa. uma ferramenta que produza movimentos mais
eficientes, melhorando a performance e
prevenindo lesões, em um processo de Variações: Com a perna da frente sobre o bosu;
aprendizado, desafio e evolução constante. afundo pilométrico, afundo com barra.
O que determina a dinâmica de tudo que é feito Extensão de tronco na bola
são os objetivos, necessidades reais e o Objetivo: Aprimorar a força dos músculos
potencial de movimento de cada atleta ou aluno. extensores do tronco.
O desafio do profissional é pensar de forma Posição inicial: Deitado em decúbito ventral
sistêmica, na medida em que o caminho natural (barriga para baixo) sobre a fitball de modo que
dos exercícios é trabalhar o corpo globalmente. esta fique sob os quadris e abdômen em uma
Abordagem prática sobre o Treinamento altura suficiente para equilibrar o corpo sobre a
Funcional bola se apoio dos pés em algo.
A ideia de que todos os exercícios são Execução: Iniciar o movimento estendendo o
funcionais não é errônea, mas temos que tronco, ativando os músculos paravertebrais e
selecionar quais exercícios são ideais para os glúteos; estabilizar a posição final e realizar
nossos alunos. uma fase excêntrica conduzida de volta a
Alguns autores mostram que para se conseguir posição inicial.
obter uma melhor funcionalidade do treinamento Pontos de correção: Evitar realizar
os exercícios devem atingir alguns requisitos hiperextensão da coluna; manter a ativação do
como: core.
• Melhoria das capacidades Abdominal SUPRA
motoras: (força, potência, equilíbrio, Objetivo: Fortalecimento dos músculos
resistência, coordenação, velocidade e abdominais, reto abdominal, oblíquo externo.
agilidade, flexibilidade); Posição inicial: Decúbito dorsal (barriga para
• Movimentos reflexos relacionados ao cima) com joelhos flexionados a 90° e pés
equilíbrio: quando se realiza exercícios em totalmente apoiados no solo. Mão a frente do
cadeia cinética aberta ou fechada. Lembrando corpo e braços alinhados com as coxas.
que cadeia cinética aberta é aquela em que o Execução: Iniciar o movimento flexionando o
músculo atua de forma isolada, e sem base de tronco a frente em, aproximadamente 30°,
apoio; e a cadeia cinética fechada tem sempre levando as mãos em direção aos joelhos.
uma base de apoio e proporcionam maior Estabilizar o final do movimento e conduzir a
estabilidade articular, além de reproduzirem fase excêntrica do movimento, retornando até
movimentos funcionais comumente executados apoiar todo o dorso de volta ao solo.
nas atividades diárias; Pontos de correção: Evitar projetar o pescoço a
• Isolamento muscular: Devemos ficar frente; evitar impulsionar com as mãos; manter
atentos, não somente nos músculos, mas os pés firmes no solo.
também nos movimentos. Isso cria um Rosca cruzada na fita de suspensão
paradoxo de que é necessária a utilização de Objetivo: Fortalecimento dos músculos flexores
exercícios isolados para maior aumento da dos cotovelos e estabilizadores da escápula em
força muscular pra se realizar os exercícios um movimento de puxar na horizontal.
funcionais, assim como o reverso também é Posição inicial: Em diagonal ao solo, apoiando-
verdadeiro, daí a necessidade dos dois se na fita de suspensão, com os pés afastados
modelos. na largura dos ombros, e joelhos levemente
Afundo flexionados. Segurando a fita em uma pegada
Objetivo: Fortalecimento dos músculos de supinada, adotar uma posição capaz de
membros inferiores e integração destes em um sustentar o peso do próprio corpo com os
movimento funcional. Equilíbrio em base ântero- cotovelos estendidos.
posterior. Execução: Iniciar o movimento flexionando a
Posição inicial: Paralelamente, posicionar os articulação dos cotovelos até a amplitude
pés na largura dos ombros. Posição ântero- articular final, cruzando as mãos ao final do
posterior com os pés em uma distância movimento. Conduzir a volta desacelerando na
suficiente para formar um ângulo de 90° ao final fase excêntrica do movimento, até a extensão
do movimento. completa dos cotovelos. Manter o core ativado e
Execução: Inicie o movimento flexionando a coluna alinhada durante a execução.
ambos os joelhos, até que a coxa da perna da Pontos de correção: Evitar a movimentação da
frente fique paralela ao solo e o joelho da perna coluna durante a execução; evitar a flexão e a
de trás se aproxime ou encoste levemente no extensão dos joelhos durante a execução.
solo. Inicie a volta do movimento empurrando o Exercícios durante a manhã
solo com a perna da frente, estendendo os Objetivo: Aprimorar a ação dos músculos
joelhos até que a posição inicial seja retomada. extensores do tronco e dos quadris.
Pontos de correção: manter o tronco ereto Posição inicial: De pé, com os pés afastados na
durante todo o movimento; manter o foco visual; largura dos ombros e joelhos levemente
não deixar que os joelhos ultrapassem as flexionados. Posicionar uma barra sobre as
pontas dos pés ao final da fase excêntrica. costas na altura do músculo trapézio. Manter o
peitoral a frente e os cotovelos abertos e Como fazer: comece fazendo o alinhamento
alinhados. Ativar o core. postural: pernas afastadas, pés abertos,
Execução: Iniciar o movimento movendo os alinhados com os joelhos, peso distribuído
quadris para trás, enquanto o tronco flexiona a igualmente na planta dos pés, coluna alinhada,
frente sem perder o alinhamento da coluna. quadris levemente encaixados, abdômen e
Descer até sentir uma tensão excêntrica forte glúteos contraídos, peito aberto, aproximando
dos músculos extensores dos quadris as escápulas (nas costas), ombros longe das
(isquiotibiais). Estabilizar a posição final e iniciar orelhas, braços estendidos na altura dos
a volta, trazendo os quadris a frente, realizando ombros (para dar equilíbrio). Faça a flexão dos
um contração concêntrica de glúteos e de joelhos até formar um ângulo de 90 graus. Volte
isquiotibiais, enquanto o tronco retorna a para a posição inicial e repita o movimento.
posição ereta. Para ajudar com a respiração: inspire para
Pontos de correção: Manter a ativação do core descer e expire para subir. Faça 4 séries de 12
e o alinhamento da coluna durante todo o a 15 repetições.
movimento. Manter todo o pé no solo, Ponte: Além de estimular os músculos do
concentrando o peso sobre os calcanhares bumbum, o exercício ainda fortalece e mobiliza
(retropé). Manter uma leve flexão dos joelhos a lombar e com consciência corporal o
(10° a 15°) durante todo o movimento. movimento parte do centro (core).
Treinamento Funcional para mulheres Como fazer: deitada de costas, pés na largura
Temos que pensar que todos os exercícios são dos quadris, joelhos flexionados, abdômen e
bem vindos, mas sabemos que este gênero glúteos contraídos, braços alongados ao lado
gosta da ênfase em abdômen, glúteo e pernas. do corpo e cervical relaxada. Faça o movimento
Assim, no treinamento funcional trabalhamos a partir da elevação do quadril com um
com sua variabilidade, com esse enfoque sem movimento de báscula até formar uma linha reta
deixar membros superiores e dorso de fora. do ombro ao joelho. Retorne a posição inicial
Sem esquecer também os exercícios aeróbicos, descendo num movimento contrário.
que numa sessão de treino funcional podem ser Respiração: inspire parada e expire para subir,
colocados como intervalo ou como objetivo da inspire em cima e expire para descer. Faça 3
sessão. séries de 10 a 12 repetições. Para intensificar
Prancha com extensão de braços: Exercício pode fazer com uma perna elevada.
de fácil execução mas exige concentração, Flexão de braço: Exercício tradicional, mas
força e consciência corporal; trabalha ombros, trabalha o corpo todo e ainda define os
braços e core (musculatura abdominal e de músculos dos ombros e braços.
parte das costas). Como fazer: deitada de barriga para baixo,
Como fazer: de bruços, as mãos espalmadas no mãos na altura e na largura dos ombros, palmas
chão, pernas estendidas e levemente afastadas tocando o chão, pernas estendidas e unidas,
e a ponta dos pés apoiada no chão. Suba o pontas dos pés tocando o chão. Contraia
corpo, estendendo os cotovelos de modo que glúteos e abdômen, inspire e suba os braços,
fiquem abaixo da linha do ombro e formando elevando o corpo. Expire enquanto desce
uma linha reta da cabeça até os tornozelos. lentamente.
Leve um dos braços de cada vez à frente e Como Funciona o Treinamento Funcional
volte. Pode ser feita por tempo ou por repetição Geralmente os homens buscam a hipertrofia
de movimentos dos braços (4 a 6 vezes) e (aumento da massa muscular) ou um trabalho
desça. Uma sugestão e na expiração soltar todo de força. Lembrando que nem sempre músculo
o ar para a contração máxima de transverso. grande é músculo forte.
Prancha lateral: Ótimo para afinar a cintura, Se o objetivo é hipertrofia, o treinamento
pois ele trabalha muito os músculos abdominais funcional não é o mais indicado, apesar de
(mais até que alguns abdominais), além de promover isto, ele não é tão eficiente. Neste
trabalhar a musculatura da cintura escapular. caso, a musculação entra como opção.
Como fazer: deitada de lado, pensando em Para o ganho de força podemos utilizar o
empurrar o chão, já afastando o ombro da treinamento funcional. Neste caso, só para
orelha, faça o movimento inicial do exercício deixar claro, não há distinção do treinamento
anterior e sustente de 15 a 30 segundos. Faça o para homens e mulheres. A única diferença é o
mesmo para o outro lado. Podemos variar enfoque que os próprios alunos querem dar ao
subindo e descendo o braço que está para o seu treinamento, onde os homens preferem
teto segurando um halter. trabalhar mais tronco e braços.
Agachamento em segunda posição: Ao se Para quem busca massa magra a alimentação
tratar de empinar o bumbum, esse é excelente. influencia bastante. Um cardápio rico em
E, fazendo em segunda posição (pernas em proteína e pobre em carboidrato pode ajudar.
posição lateral) você ainda trabalha o interior de No treinamento a proposta é uma sequência de
coxa (musculatura adutora). exercícios com maior carga e menor repetição,
dando um descanso maior entre os exercícios c) prevenção de lesões.
para os músculos se recuperarem.
Lembrando sempre que o trabalho do core é a d) treinamento esportivo.
base do treinamento. Pois toda a força sai do
centro para as extremidades, causando e) acompanhamento psicológico.
estabilidade e gerando força.
Com treinos utilizando apenas o peso do corpo
se conseguem ganhos de força expressivos.
Continua aqui a opção de o treinamento
funcional ser dinâmico, fugindo do convencional
treino em máquinas, podendo variar os
estímulos para se alcançar os objetivos.

ATIVIDADES
INEP – ENEM 2016

O texto permite relacionar uma prática corporal


com uma visão ampliada de saúde. O fator que
possibilita identificar essa perspectiva é o(a)

a) aspecto nutricional.

b) condição financeira.

MATERIAL DE APOIO

https://sseditora.com.br/wp-content/uploads/Quest%C3%B5es-Comentadas-de-
Educa%C3%A7%C3%A3o-F%C3%ADsica-para-o-ENEM-2.pdf

https://sme.goiania.go.gov.br/conexaoescola/ensino_fundamental/ginastica-geral-
2/#:~:text=A%20gin%C3%A1stica%20geral%20engloba%20as,acrob%C3%A1ticas%20com%20e%20s
em%20aparelhos.

https://www.todamateria.com.br/ginastica/

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