5 ESTRATÉGIAS PARA

GANHAR 2HS POR DIA

“Quem não sabe gerenciar seu tempo, não sabe gerenciar sua
vida”.
Aprendemos a ocupar nosso tempo com diversas tarefas
terceirizáveis. Tarefas que podemos, com facilidade, delegar a
outras pessoas que, com facilidade farão melhor que nós e em
menos tempo.
Se entendêssemos verdadeiramente o valor do tempo,
fugiríamos correndo destas tarefas imediatamente.
Para que possamos entender melhor o valor do nosso tempo
hoje, nada melhor que um bom e velho cálculo, não é? Para
encontrarmos este número é fácil, você precisará das informações
a seguir:
• RENDA MÉDIA MENSAL: valor que você recebe
mensalmente, em média, de salário e/ou outras fontes
(aluguéis, comissões, renda de investimentos)
• QUANTIDADE DE HORAS TRABALHADAS NO MÊS: neste
ponto basta você entender quantas horas trabalha por
dia, multiplicar pelos dias trabalhados na semana, vezes 4
semanas no mês.
Exemplo:
João tem uma renda mensal de R$2.400,00 e trabalha 160 horas
mensais (equivalente à 40hs semanais), João ganha:
R$2.400,00 / 160 = R$15,00 por hora trabalhada

O que isso significa? Mais que você imagina.

 Você ter clareza do quanto você ganha por hora dá a você o
incômodo necessário para liberar horas do seu dia para produzir
mais. E não só, saber exatamente onde e como alocar seu tempo.

Para cada ação executada, sua mente está desenvolvendo uma

habilidade. Isso quer dizer que, se você é um arquiteto, porém
dedica parte do seu tempo na semana a limpar sua casa e lavar
seu carro, você está deixando de desenvolver sua habilidade de
desenvolver projetos arquitetônicos ou de interiores, por
exemplo, o que impacta diretamente na qualidade do seu
trabalho, reconhecimento e retorno financeiro.
Descobri que para toda decisão é um investimento e para cada
minuto de tempo investido em algo, você pode ter 1 ou mais
destes 3 tipos de retornos:
• Financeiro: a atividade gera retorno diretamente
financeiro. Ex.: Vender.
• Emocional: a atividade gera retorno em qualidade
emocional. Ex Viagem, exercício físico, conversar com um
amigo.
• Social: a atividade aumenta sua reputação, ou percepção
de valor diante da sociedade. Ex. Participar de um evento
onde você será bem visto.

Ser produtivo é uma DECISÃO e é antinatural. Há uma função

em nossa mente subsconsciente chamada ociosidade, por isso
somos seres procrastinadores por natureza.

Nas próximas páginas você encontrará 5 estratégias para

você, agora que conversamos sobre os pontos acima.
 1. PARE DE LIMPAR A CASA
“Como assim? Aprendi com minha mãe que eu deveria usar
do meu sabadão para fazer aquela faxina!”
Então...Foi exatamente isso que pensei quando descobri
que esta estratégia é utilizada pelas pessoas mais produtivas do
mundo.
Vamos fazer as contas?
Se você utiliza 5 horas por semana para limpar sua casa,
você concorda que está deixando de utilizar 5 horas no seu real
trabalho?
Se você fosse utilizar estas 5 horas em seu real trabalho e
ganhasse os mesmos R$15,00/h como o João, faria R$75,00,
podendo pagar à uma diarista para fazer este trabalho.

“Entendi, mas onde eu ganho aqui?”

Você ganha no retorno emocional e social.
Com estas 5 horas em seu real trabalho, poderá estar em
reuniões, fechar novos contatos com clientes ou entregar
mais/melhores produtos. O que em médio e longo prazo gerará
um valor hora cada vez maior.
 2. PARE DE LAVAR ROUPAS
Isso mesmo! Aquela tarefa que você faz pelo menos 1 ou 2
vezes na semana, que com uma lava e seca, contando o tempo
total, você usará por volta de 40 a 60min por round.

E agora, qual é a estratégia neste caso?

Você já deve ter visto em filmes que as pessoas levam suas

roupas em uma lavanderia, pagam um valor e as roupas ficam
prontas, dobradinhas em sacos plásticos?
Então, este serviço existe e está disponível. O valor
normalmente é pago por KG e ficam na média dos R$15,00 à
R$35,00.
Dependendo seu valor hora compensará imediatamente no
retorno financeiro, afinal, estes lugares entregam roupas sociais
passadas também, o que facilita a vida de quem as utiliza com
frequência.

OBS: Cuidado para não cair na história de “ah, mas uma máquina
de lavar custa R$2.000,00 e mandar para lavanderia vai sair
muito mais caro”. O que vale mais na vida? TEMPO.

“O jogo não é sobre ganhar dinheiro imediatamente, mas

sobre ganhar tempo imediatamente para ganhar dinheiro e
médio e longo prazo”.
 3. PARE DE FAZER COMIDA
Sabe aquele tempão que você passa todos os dias para ir para
casa, fazer sua comida, comer e lavar a louça? Eles representam
pelo menos 1:20hs por dia.

Esta estratégia é uma das mais fácil e gostosas de se

implementar.
Ela é simples: simplesmente se alimente fora de casa!
Quais os benefícios?
• Não vai precisar fazer comida
• Não precisará perder tempo no trânsito
• Comerá com mais diversidade
• Terá a opção de comer mais saudavelmente

O valor médio do buffet livre tende a ser R$19,90 à R$30,00. Isso

é relativo ao local onde você mora e outros vários fatores.

Só nesta estratégia você já ganhou mais de 1 hora por dia.

4. ORGANIZE A ROUPA DO DIA
SEGUINTE, NA NOITE ANTERIOR

Essa é uma das primeiras estratégias que aprendi para ganhar

tempo (e não gastar energia).

Você já percebeu que toda manhã quando você acorda e

precisa iniciar seu longo dia de trabalho encontra a primeira
decisão a ser tomada: “Qual roupa usar hoje?”

Nossa energia mental é drenada por cada decisão que você

toma. E muitas vezes você se vê utilizando minutos para escolher
qual roupa será a daquele dia. Se for mulher, tendenciosamente,
mais ainda pela quantidade de roupas disponíveis e as
combinações que podem gerar!

Ao final de cada noite você normalmente está com a sua

energia mental nos últimos “risquinhos” e é nessa hora que você
deve dedicar alguns minutos para escolher qual roupa utilizará no
dia seguinte. Isso fará com que você não precise gastar entre 3 e
10m escolhendo como será a sua combinação daquele dia.
5. DESATIVE SUAS NOTIFICAÇÕES

Sabe aquele “plin” do seu smartphone que interrompe

você o tempo todo?
Há um estudo que pesquisou a quantidade de interrupções
que temos em média por dia e quanto tempo nós demoramos
para voltar ao estado de concentração, de fato.
Este estudo mostra que somos interrompidos, em média,
28 vezes por dia. Sendo que para cada interrupção demoramos
de 5 a 15 minutos para voltar a um estado de concentração
produtiva.

Imagine que você esteja produzindo uma planilha e seja

interrompido agora. Você demorará 5 a 15min para conseguir
continuar a planilha de onde estava, com o raciocínio que estava.

Vamos fazer contas? :)

• 28 interrupções X 5 minutos = 140m (equivalente à 2
horas e 20min em interrupções).
Se você for uma pessoa com dificuldades de concentração:
• 28 interrupções X 15 minutos = 420m (equivale a 7 horas
em interrupções)

Desativar as notificações é mágico. Além de ganhar mais tempo,

por ter menos interrupções, você terá menos ansiedade, pois o
gatilho das notificações na tela do celular ou do barulho delas,
desperta a sua curiosidade, que pode se tornar imediatamente
ansiedade.
Vamos somar nossos ganhos até agora?

1. Contratar a faxineira/diarista:
Ganho equivalente a 40m por dia
2. Lavar roupas
Ganho equivalente a 15m por dia
3. Comer fora de casa
Ganho equivalente a 60m por dia
4. Organizar a roupa do dia seguinte, na noite anterior
Ganho de 5min por dia.
5. Desativar notificações
Ganho de 60m por dia, considerando que reduza pela metade as
interrupções no cálculo de 5 min para voltar à concentração
produtiva.

TOTAL de 180 minutos por dia, ou 3 horas a mais por dia.

Estas 5 estratégias fizeram sentido e te ajudaram?

Sou Callônego e nos últimos mais de 8 anos dediquei muito

tempo para entender, sintetizar, organizar e ensinar os passos
que permitem qualquer pessoa ter mais realização e resultados,
onde através do Método 3Ms ajudo pessoas com grande renome
nacional, como atores da Rede Globo e Rede Record de Televisão.
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