Negamos responsabilidade por nossos

atos quando os atribuímos a:

COMUNICAÇÃO Forças obscuras e impessoais — “Limpei meu

quarto porque tive de limpar”.

CONSCIENTE Nossa condição, avaliação, histórico pessoal ou

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PENSE NAQUELA
PESSOA IRRITANTE!!!
psicológico — “Bebo porque sou alcoólatra”.
Atos dos outros — “Bati no meu filho
porque ele correu para a rua”.
Ordens de autoridades — “Menti ao cliente
porque o chefe me mandou mentir”.

------------------------------------- Pressão do grupo — “Comecei a fumar

Agora, selecione três sentimentos que
normalmente você tem
em relação a ela.
porque todos os meus amigos fumavam”.
Políticas, regras e normas institucionais —
“Preciso suspendê-lo por causa dessa
infração; é a norma da escola”.
Papéis determinados por sexo, idade e posição
social — “Detesto ir trabalhar, mas vou
porque sou pai de família”.

Para ajudar, vou lhe dar algumas Impulsos incontroláveis — “Me deu uma gana
opções logo abaixo. enorme de comer aquele doce”.

Injustiçado(a) Raivoso(a)
Manipulado(a) Arrogante(a)
Ignorado(a) Ansioso(a)
.
Traído(a) Vingativo(a)
Abandonado(a) Triste(a) Fontes:

Rejeitado(a) Impotente(a)
Feitosa-Santana, Claudia. Eu controlo como me
Negligenciado(a) Impaciente(a) sinto (p. 28). Planeta. Edição do Kindle

Desconsiderado(a) Sozinho(a) Rosenberg, Marshall B.. Comunicação não

violenta - Nova edição (p. 37). Editora Ágora.
Enganado(a) Depressivo(a) Edição do Kindle

Abusado(a) Angustiado(a)
Rebaixado(a) Cansado(a)
Usado(a) Agressivo(a)