Instituto Continuum

Formação em ACT e FAP

Consciência

Coragem Equilibrar Amor

reciprocidade

Aceitar amor
1 Estar Prover segurança
vulneravelmente (aceitação)
vulnerável

Auto Compreensão
Auto exposição de
proximidade
2 exposição (empatia)

Perguntas

3 Pedir Por proximidade

Por mudanças Dar
Coisas específicas

Vínculo Amor 4

Auto cuidado
Kanter, 2016

Mindfulness,
Consciência aceitação, valores e
tomada de
perspectiva

Coragem Equilibrar Amor

reciprocidade

Aceitar amor Prover segurança Esquiva experiencial,

vulneravelmente
1 Estar
(aceitação) não verbal (não vocal)
vulnerável

Auto exposição de Auto Compreensão “Falando sua verdade”; “Eu

proximidade
2 exposição (empatia) sou...”, “Eu sinto...” (tato)

Perguntas
Por proximidade
3 Pedir Por mudanças Dar “Eu preciso...” (mando)
Coisas específicas

Vínculo Amor 4

Auto cuidado
Kanter, 2016

Consciência

Relações com alta probabilidade de serem

naturalmente reforçadoras
Coragem Equilibrar Amor
reciprocidade

Aceitar amor
1 Estar Prover segurança
vulneravelmente (aceitação)
vulnerável

Auto Compreensão
Auto exposição de
proximidade
2 exposição (empatia)

Perguntas

3 Pedir Por proximidade

Por mudanças Dar
Coisas específicas

Vínculo Amor 4

Auto cuidado
Kanter, 2016

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