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O QUE É
MASSAGEM
AYURVÉDICA?
14 DE JANEIRO DE 2020

E n t e n d a p o r q u e e s s a t é c n i c a re a l i n h a a
postura, relaxa e previne diversas
doenças

Um a s e s s ão d e ma s s a g em é c a p a z de
promover benefícios variados para a
saúde do nosso corpo e da nossa mente.
Gra ças às t é c n i c a s d es s a p ráti c a m i l e na r
c o m p a r t i l h a d a s e n t re c u l t u ra s e p a í s e s
do mundo todo, podemos ter contato
c o m u m a a m p l a l i s t a d e a b o rd a g e n s .

Nesse cenário, a massagem Ayurvédica

é um a das ma i s p ro c u ra da s p e l os
brasileiros. Saiba mais sobre ela e de que
forma é possível obter ótimos resultados
para o bem-estar e equilíbrio.

ORIGEM DA
MASSAGEM
AYURVÉDICA
A massagem Ayurvédica é u m a t é c n i c a
indiana que consiste em dois métodos:
yoga e do ayurveda. Juntos, eles
compõem a base dos t rê s princípios
c r i a d o s p o r K e s h a v, o p re c u r s o r d e s s a
m o d a l i d a d e d e m a s s a g e m : e n e rg i a v i t a l ,
c i rc u l a ç ã o s a n g u í n e a e re s p i ra ç ã o .

Essa a b o rd a g e m de m a s s o t e ra p i a é
indicada para restabelecer o equilíbrio do
corpo como um todo, p ro m ov e n d o
melhorias ao físico e à mente das
pessoas. Dessa forma, ela atua ao
a u x i l i a r n o s t ra t a m e n t o s d e d e p e n d ê n c i a
química, alergias, estresse, fadiga,
depressão, fibromialgia, entre outras
doenças.

COMO ESSA
MASSAGEM É
FEITA
As manobras são realizadas por um
profissional especializado nesta técnica.
No primeiro momento, é feita a
a n a m n e s e , u m a p e q u e n a e n t rev i s t a e m
que você indicará qual é o seu objetivo
c o m a massagem Ayurvédica .

Com isso, o massoterapeuta será capaz

de providenciar o óleo essencial que mais
se adequa às suas necessidades. Esse
produto passa por um processo de
aquecimento e infusão em algumas ervas,
como alecrim, lavanda, etc.
Os óleos ayurvédicos são usados na
m a s s a g e m po rque c o nt r ibue m m uit o na
manutenção da harmonia e equilíbrio.
Suas moléculas são muito pequenas e
penetram facilmente na pele, levando
toda s as p ro p r i ed a d es c ura ti va s
diretamente para a célula.

No momento da massagem, o profissional

re a l i z a rá m ov i m e n t o s q u e c o n s i s t e m e m
amassar, apertar e deslizar por meio das
palmas das mãos, pés ou cotovelos. O
fluxo e a intensidade das manobras
dependem das suas características físicas
e do s s e us ob j et i vo s c o m a m a ssa ge m .

Em re l a ç ã o às partes do corpo
tra bal had as , a ma s s a g em A y ur vé d i c a é
indicada para as costas, braços, mãos,
pescoço, cabeça, pernas e quadril.

PRINCIPAIS
BENEFÍCIOS DA
MASSAGEM
AYURVÉDICA
Além de promover m e l h o ra a o a s p e c t o d a
pele , t o r n a n d o - a m a i s f i r m e e h i d ra t a d a ,
a massagem Ayurvédica auxilia na
re e s t r u t u ra ç ã o muscular. Além disso,
promove o rejuvenescimento, nutrindo as
células e tecidos.

Outros benefícios dessa massagem são o

alinhamento da f re q u ê n c i a c a rd í a c a ,
re d u ç ã o d e d o re s n o j o e l h o e m p e s s o a s
c o m o s t e o a r t r i t e , re d u ç ã o d e e n x a q u e c a s
e m e lhora d a c i rc u l a ç ã o s a nguí ne a e d o
sistema linfático.

E l a t a m b é m é re s p o n s á v e l p o r a u m e n t a r
a c o n c e n t ra ç ã o , a u x i l i a r n o t ra t a m e n t o
c o n t ra a n s i e d a d e e d e p re s s ã o e p ro m ov e r
v ita li d ad e s exu a l .

O QUE SÃO OS
DOSHAS NA
MASSAGEM
AYURVÉDICA?
Homem fazendo massagem Ayurvédica

Cada pessoa possui quantidades e

combinações d i f e re n t e s dos elementos
da natureza no seu corpo. Nesse
c o n t ex t o , u m d o s h a é d e t e r m i n a d o p e l o
e lem e nt o d o mi n a n t e. A m e d i c i na
ayurvédica classifica 3 tipos básicos de
dosha:

Pitta
O elemento fogo é o predominante. Este
dosha pode ser identificado na fome
intensa, inteligência, envolvimento em
desafios e agilidade. Pessoas com
c a ra c t e r í s t i c a p i t t a t e n d e m a f i c a r m a i s
e s tres s ad as .

Kapha
É o d o s h a q u e re s u l t a d a u n i ã o d e á g u a e
te rra. M an i fes t a -s e por meio da
tra nq ui l i d ad e, t o l erâ n c i a e af e tuosi da d e .
Do pont o d e vi s t a fí s i c o , o ka p ha e stá
re l a c i o n a d o à d i g e s t ã o l e n t a .

Vata
A estrutura desse dosha é composta
pelos elementos éter e água. Ele é muito
presente em pessoas criativas,
e ntus i as t as , rá p i d a s e d i s pe r sa s. Dore s
nas articulações indicam o desequilíbrio
nesta categoria.

A massoterapia ayurvédica permite um

e s tad o de i n t ro s p ec ç ã o em q ue voc ê
deixa os pensamentos fluírem. Isso
significa que, quanto mais seu corpo e
mente e s t i v e re m alinhados, mais fácil
s e rá p a ra v o c ê s e re c o n h e c e r e v i v e r c o m
mais qualidade.

O RITUAL
AYURVEDA NO
GRAND HYATT
SÃO PAULO
A Ayurveda, também conhecida como
“Ciência da V i d a” , a c re d i t a que toda
matéria é composta de uma combinação
de 5 elementos básicos: espaço, água,
fogo, terra e ar. São eles os responsáveis
por formar os 3 doshas mencionados
anteriormente.

P a ra g a ra n t i r que você e n c o n t re o
v e rdad e iro e q u i l í b r i o d es s e s e l e m e ntos
e m s e u corp o e men t e, o G ra nd H y a tt S ã o
P a u l o p re p a ro u u m p a c o t e e s p e c i a l d e
massagem Ayurvédica . N o A m a n a r y S PA ,
localizado no 2º andar do hotel, em um
e s paç o q ue c o mp reen d e 70 0 m ² , voc ê
e nco nt rará um verd a d ei ro te m p l o
dedicado ao bem-estar.

O Ritual Ayurveda começa com um a

e s fol i ação c o r p o ra l . Nes t a e ta pa , o
obje t i v o é remover a s c él u l a s m or ta s e
impurezas da pele para prepará-la para
re c e b e r a massagem a partir do
re l a x a m e n t o i n i c i a l .

E m s e g u i d a , a m a s s a g e m s e rá f e i t a p o r
meio de uma combinação de óleos
e s s e nc i ai s que buscam e q ui l i bra r e
harmonizar o seu dosha predominante. É
importante ressaltar que o
m a s s o t e ra p e u t a t ra b a l h a tendo como
princípio o respeito à sua
individualidade.

Com o óleo devidamente aquecido, as

m a n o b ra s p ro m ov e rã o o aumento da
c i rc u l a ç ã o d o s f l u i d o s v i t a i s e t ro c a s e m
nível celular, auxiliando na remoção de
toxin as .

Agora, que tal você aproveitar o Ritual

Ayurveda aqui no Grand Hyatt São Paulo?
Além do tratamento, você também tem
a c e s s o a 9 0 m i n u t o s d e s a u n a e 3 h o ra s
de estacionamento cortesia com
manobrista!

Ritual Ayurveda

Ritual Ayurveda

O Ritual Ayurveda segue os princípios da

Ayurveda – “A Ciência da Vida”, que
a c re d i t a q u e t o d a m a t é r i a é c o m p o s t a d e
uma combinação de 5 elementos básicos:
e s paç o, ág ua , fo g o , t er ra e ar , f or m a nd o
os trê s d os ha s : Va t a , P i t a e K a p ha .

R e s e r v e a g o ra !
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