MEDITAÇÃO NA LUZ - Sai Baba

MEDITAÇÃO NA LUZ

A Meditação na Luz é recomendada para todos que desejam sentir DEUS como Si mesmo e reconhecê-LO em todos os seres como LUZ ETERNA. Ela pode ser considerada também, a ponte para a“experiência da Visão Direta”, outro ensinamento onde Swami nos convida a saudarmos silenciosamente a Divindade em quem quer que encontremos a partir do reconhecimento de Si mesmo. “A Meditação correta é a imersão de todos os pensamentos e sentimentos em DEUS. Meditação significaa fusão do particular no Absoluto. Nestes dias e nesta Era, só há uma Meditação boa e segura e esta é a antiga Meditação na Luz, chamada ‘Meditação Jyothi’, ela oferece a possibilidade de superar a débil identificação com corpo, controlar a natureza inquieta da mente, purificar os sentidos e expandir a consciência através da Graça Divina na fusão de todos os pensamentos e sentimentos no Divino Sem Forma”EU ESTOU NA LUZ A LUZ ESTA EM MIM EU SOU A LUZ Antes de iniciar esta prática, é atitude correta desenvolver a concentração na respiração. “O fluxo da Energia Divina circula através da respiração”, portanto, o processo constante de inspirar e expirar deve estar suave e harmonioso. Aprendemos com Bhagavan Baba que nossa respiração repete SO-HAM 21.600 vezes por dia. ‘SO’ significa ‘ELE’ , ‘AQUILO’ = DEUS e ‘HAM’ significa, ‘eu sou’. Deste modo, a cada respiração estamos afirmando incessantemente “DEUS, eu sou”. Podemos visualizar a Face do Divino (que comungamos afinidade) no ponto central entre as sobrancelhas e ali mergulharmos nossa atenção profundamente ou ainda visualizarmos e sentirmos a própria Presença da Onipresença ou aspecto Sem Forma de Deus em nossos Corações. É fundamental persistir; mesmo que pareça tão difícil no início, Baba afirma que se o desejo de contemplar o Amor-Atma for sincero, Ele mesmo manifestará a Paz Suprema (Prashanti Nilayam) em nosso Coração espiritual. Assim, passo a passo, vamos desenvolvendo esta consciência gradativa de que respiramos DEUS o tempo todo e que ao praticarmos esta Verdade, repetindo-a com atenção devotada, nossa mente estará sendo sempre direcionada ao Divino. Portanto, percebe-se que esta prática pode ser desenvolvida onde quer que estejamos. Ela nos purifica e harmoniza, descondicionando inúmeras tendências e impressões originadas pela ilusão da ignorância, ajuda a nos elevarmos acima dos conflitos causados pelo egoísmo,nos fazendo recordar de nossa Real Natureza (Atma), que é o mesmo que o estado de Ser, Consciência,BemAventurança (Sat-Chit-Ananda). “Quando se sentam em meditação, vocês devem se esquecer do corpo, que é somente um

Mais tarde. mas continuará apenas ‘Eu’. se abrindo. Será assim quando você experimentar um agradável sentimento de Paz. Ele é o mesmo para vocês e para Mim. Olhe firme para esta. Que a meditação seja praticada nas horas que antecedem a aurora (entre 3 e 6 da manhã). Deste ponto. . você estará pronto para aumentar a duração. Quando ela entrar no coração. Tais horas são preferíveis porque o corpo está repousado pelo sono e as peregrinações do dia-a-dia ainda não se imiscuíram nos sentidos e não transviaram as energias físicas e mentais. depois. “Reserve uns poucos minutos no início de cada dia para a prática de Dhyana. uma a uma. com a coluna ereta) que seja confortável. Rompam com a ilusão da separatividade. Meditação significa abandonar o apego ao corpo e desenvolver a percepção do Atma. entre as sobrancelhas. iluminando o trajeto que fizer. diante da chama. no ponto central do peito. tente senti-la dentro de você.apresentamos a Meditação na Luz orientada por Swami. Encarnações do Amor. ‘Eu’ é sua Verdadeira identidade. É por isso que a chama é o mais apropriado símbolo do Eterno Absoluto.instrumento. sentimento. deixe-a crescer no rumo do lótus do seu coração. Disponha de uma lamparina ou uma vela com uma chama firme e ereta. visualize as pétalas do botão de lótus. O fulgor de uma chama nunca diminui. emoção e impulso está se banhando na Luz que remove as trevas. Afirmem incessantemente ‘Eu sou Eu’ e realizem o Atma. Vocês podem acrescentar qualquer número de‘Eus’. vocês são Meu próprio Ser” A seguir. Esse princípio de Unidade esta presente em todos os seres. Vocês são Eu. fechando os olhos.meditação. embora muitas outras chamas possam vir a ser acesas a partir dela. Sente-se em qualquer ásana (postura firme. e que cada pensamento. Não há espaço onde a treva ache refúgio.

Chega aos ouvidos. Faça isto sem falhar. todos os seres da criação inteira. sendo Luz por toda parte e para todos. do Amor. Hora certamente virá em que você não mais curtirá pensamentos sombrios e maus. Fronteiras não existem entre a sua Luz e a Luz d’Ele. todos os dias. calúnia. Permaneça nessa emoção. não mais padecerá tendência à infâmia e injúria. tudo é Luz. Deus é Luz. envolvendo-o em Sua refulgência de Amor: deixe-as alargar-se a partir de você em esferas cada vez mais amplas. não mais nutrirá planos negros e sinistros nem mais terá apetites por alimentos e bebidas intoxicantes. Que sua cabeça fique carregada de Luz. isto é. Todos os desejos maus que os infestam e infectam são destruídos pela radiosa Luz da Sabedoria e da Virtude. e também estranhos. inimigos e rivais – os homens todos do mundo. e você está consciente disso. maledicência desaparecem. seus entes amados. Se estiver acostumado a adorar Deus em uma das suas Formas. faça-o de forma profunda e sistemática. A luz enche a língua. perversas. Todos os pensamentos viciados e perversos desaparecem. Quando Luz encontra Luz. Tornaram-se agora instrumentos da Luz. Imagine que a Luz se faz mais ampla. Penetra os membros e. jactância. eles já não podem se ocupar com atividades sombrias. Falsidade. por serem comensais das trevas. e gozará a Paz que transcende o alcance das palavras.Só lhe resta fugir à presença da Luz. tanto quanto desfrute a meditação. maior e mais refulgente. assim. Elas se fundem. Você estará então no Reino Divino. não mais manipulará coisas feias e inferiores. ”QUEM SOU EU? . Deixe-a expandir-se em sua volta. seus amigos. nem formulará maus desígnios. seus companheiros. Elas se completam. suspeitas. alcançando e envolvendo seus parentes mais próximos. Os ouvidos estão isentos de puerilidade e de veneno.Imagine que a Luz em você cada vez mais se intensifica. e isso. testemunhando a Luz. visualize-A nesta Luz. real e exatamente acontecerá. Luz é Deus.

como descrita por Swami. Ele responderá e Ele próprio será o seu Guru. o caminho fácil. Com a prática constante. SO-HAM 55“Um trabalho especial de concentração não implica ser parte da meditação. ouça Deus. Pense Deus. a estrada real para sua Meta de romper a ignorância e alcançar a Realização de sua natureza verdadeira. .. 'Eu estou meditando'. está a contemplação. é a estrada real. como uma separação entre as duas. a inteligência e os sentidos sejam usados.Se o indivíduo sabe que está meditando. A meditação está acima dos sentidos. você não poderia sequer andar. depois. Sem ela. isso é a mente. e não é meditação. a força vital poderá se elevar através do corpo ereto e dar uma intensa concentração à mente.. sem pressa e sem preocupação. ele não está meditando. Esse é o caminho fácil. como se ele estivesse fixado a um poste reto. veja Deus.” “A meditação. Entre a nona e a décima-segunda vértebra reside a força vital. Pensar de outra maneira é debilidade. a paralisia ocorre. coma Deus.KO-HAM EU SOU DEUS. O sucesso é garantido. A concentração já está em vigor onde quer que a mente. ame Deus. Ele o guiará. Não necessita prática especial.” “Sentar-se ereto é importante. que é una com Deus. Se o corpo estiver em posição ereta. deve haver uma prática constante. beba Deus. Enquanto o indivíduo pensa. Ele estará sempre ao seu lado. a pessoa se torna calma e o estado de meditação acontece naturalmente. Entre a concentração e a meditação. Se a espinha dorsal é ferida nessa altura.meditação. Por que se preocupar com outras práticas? Para que a meditação seja efetiva. Da concentração para a contemplação e então. Ele o ajudará. Invoque a Deus. Está abaixo dos sentidos.

o tanque secará. se esgotará com o tempo. Mas milhares de pessoas podem tomar a chama de uma vela para acender suas velas. que está sempre presente. tanto boa quanto ruim.chamada vela) é uma ilustração. de modo semelhante um corpo ereto transforma-se num condutor. Não é fácil fixar a mente no abstrato. Concentrar-se no Jyoti (luz .” “A primeira prática espiritual que se deve adotar é o cultivo do silêncio interior. Você terá de meditar sempre à mesma hora todos os dias. fica impressa na mente. o Jyoti. Se cada um tirar água de um tanque. assim como um pára-raios atado ao telhado de um prédio atrai o raio. Por que uma luz? Se vocês pegarem uma porção de areia muitas vezes seguidas. Deixe a mente descansar durante algum tempo. é melhor. Recorde-se também de que meditar cedo. para ouvir a música no rádio. Um outro exemplo: o poder divino está sempre aqui. . que vai das 3:00 às 6:00. Mas. para que o poder divino entre no templo do seu corpo e lhe dê forças para empreender sua tarefa e alcançar sua meta. Precisa ser algo concreto. pela manhã. De maneira semelhante. Cada idéia que acolhemos. a areia. o poder divino. Além disso. haverá algum som.Além do mais.” “Não é prático tentar se concentrar naquilo que não tem forma. etc. a forma. Para a prática de meditação a hora é importante. por assim dizer. e a chama em nada diminuirá. se o sintonizador não estiver adequadamente ajustado. Você terá de escolher a Forma que lhe aprouver para sobre ela meditar durante o período chamado Brahma muhurtha. deve-se ter uma antena. O objeto de concentração pode ser o som. A mente está quieta e não há a pressão das responsabilidades. para acabar com o diálogo ininterrupto com a mente. e a mais indicada é chamada Brahma muhurtha. ou a polua com emanações de inveja e avareza. como os sinais de rádio. poderá fluir para dentro de você se a meditação for correta e se o corpo estiver ereto. da qual essa porção é retirada. mas nenhuma música. Não projete nela detalhes irrelevantes.

todo momento. o Deus em você e na outra pessoa é machucado. introduzido na mente. Ele vê e ouve tudo. use-a somente para seu bem e para o bem dos outros. Tais palavras nunca deveriam macular sua língua. 6 para o serviço aos outros. por meio de seu diálogo incessante” “Nunca use palavras desagradáveis contra os outros. Assim como são os pensamentos. . A harmonia desses três levará à experiência da Divindade. Elas devem estar cheias de compaixão. tudo aquilo que emana do coração deve estar repleto de amor. Essas práticas devem ser sempre empregadas na realização do trabalho sem preocupação por seus frutos” “O elemento mais importante na existência humana é o pensamento firme. cruéis. levando o nome do Senhor em sua língua. Lembre-se de que há Deus dentro do seu coração. assim. Não a agite. Aqueles que desejam fixar-se na Divindade devem buscar a solidão. iradas e desagradáveis contra os outros. 6 para o sono e 6 para repousar na Presença do Senhor. Mantenha a mente calma e limpa. A língua é uma ferramenta que pode prejudicar você e também os outros. repetindo o Nome de Deus e cantando Sua Glória” “Vocês não devem nunca se deixar emaranhar na rede desse mundo e de seus problemas.assim como nos corações de todos ao seu redor.Um elemento de fraqueza e inconstância é. Das 24 horas do dia. seja muito cuidadoso. Assim. O coração é a morada da compaixão e a fonte do amor. tirem 6 para as suas necessidades individuais. Tentem escapar para o ar mais puro do espírito sempre que puderem. praticar a meditação (Dhyana) e a repetição do nome de Deus (Japa) em horários específicos. adquirir capacidade de foco através dessas práticas e sempre engajar-se em ações pela prosperidade de todos os seres. são as ações. Assim como é a fala. O melhor meio de usá-la é falando palavras bondosas. é a fala. Essas seis horas dotarão vocês com a força do aço. Então. As palavras saem do coração. Quando você usa palavras rudes.

. cozinhar ou cortar vegetais. Ele lhe deu o alimento. Elas promovem o apego ao corpo e ignoram o Espírito. o pernicioso. o humilhante.e segui-los em cada minuto de suas vidas. O fluxo de amor na fala deve encontrar expressão concreta na ação. Vocês devem sempre lembrar-se de dois grandes princípios . nas suas palavras e ações. mantenha de fora o degradante. Cada uma dessas ações pode ser transformada em um exercício espiritual pelo espírito no qual a realizam. A retidão reside no seu coração. examine os impulsos e os motivos que entram em sua mente. Quando constrói uma casa. Quando os impulsos nascidos do coração são expressos em palavras. Façam seu dever da melhor forma e para a mais alta satisfação de todos os envolvidos” “O mundo inteiro sofre hoje de desordem e violência porque as pessoas perderam a fé no Ser Interior (Atma-Vishvasa). Colocar em prática tais palavras que brotam da pureza é retidão. Em qualquer tarefa que assumam. Considerem o que quer que façam como um trabalho de Deus.trabalho e adoração . Percebam que Deus está em todos e pratiquem a não-violência” “Seja grato ao Senhor que lhe deu o Tempo. isso é Verdade. Você não mantém as portas abertas para todos entrarem como e quando quiserem. para deixar todos que são bem-vindos entrar e manter do lado de fora aqueles que não são. seja varrer o chão. você instala uma porta na frente.Esse amor deve expressar-se na fala. Amor na fala é verdade. assim como a ação para preenchê-lo. Isso está errado. assim como a fome para saboreá-lo. Amor em ação é retidão. Isso pode ser aplicado a todo ato corriqueiro da vida diária. Está na sua conduta. Mas isso não o autoriza a se envolver em ação sem ter discernimento. Amor em compreensão é não-violência. Igualmente. dêem o melhor de si. nos seus pensamentos. Amor em pensamento é paz.

Instalem o Divino em seus corações e cumpram seus deveres com devoção e dedicação” .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful