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  • Guaiba Goleiros - Avaliação Final Curso Intensivo 2020

    Enviado por

    Renan Galmassi
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    1) O documento apresenta um plano de exercícios para goleiros de futsal, com exercícios de agilidade e coordenação. 2) O plano foi desenvolvido para o aluno Alberto Nogara em junho de 2020. 3) Os exercícios duram 5 minutos e consistem em 1 série de 8 repetições para aprimorar habilidades específicas de goleiros.

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    Guaiba Goleiros - Avaliação Final Curso Intensivo 2020(1)

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    1) O documento apresenta um plano de exercícios para goleiros de futsal, com exercícios de agilidade e coordenação. 2) O plano foi desenvolvido para o aluno Alberto Nogara em junho de 2020. 3) Os exercícios duram 5 minutos e consistem em 1 série de 8 repetições para aprimorar habilidades específicas de goleiros.

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    de 4

    Exercícios - Preparação Específica Goleiros de Futsal / Alunos

    Nome: Alberto Nogara

    Junho 2020
    1 - Coordenativo

    1 - Agilidade
    ESCOLHER UM TEMA
    ( Fazer 2 Exercícios ) 1 - Velocidade de Reação

    1 - Passes ou Lançamentos
    Exercícios Específicos / Alunos

    DURAÇÃO: 5 min DATA: 06/06/2020

    SÉRIES: 1 REPETICÕES: 8

    EXERCÍCIOS AGILIDADE

    1-
    2-
    3-
    4-
    5-
    1 6-
    2 Observações:
    3

    Departamento de Goleiros
    Exercícios Específicos / Alunos

    DURAÇÃO: 5 min DATA: 06/06/2020

    SÉRIES: 1 REPETICÕES: 8

    EXERCÍCIOS COORDENATIVOS

    1-
    2-
    3-
    4-
    5-
    1 6-
    2 Observações:
    3

    Departamento de Goleiros

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