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Ken Ashwell
Manual de Anatomia do Exercício
Edição Português | 1ª Edição
(18)
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8521207905 978- 1ª
8521207900
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Ken Ashwell
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Descrição
O Manual de Anatomia do Exercício explica de
maneira clara como executar corretamente 50
exercícios essenciais, por meio de dicas, visando
aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos
para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e
totalmente coloridas mostram exatamente quais
músculos são usados em cada exercício -
identificando músculos ativos e estabilizadores.
Visualizar precisamente quais músculos são
ativados em vários exercícios não apenas
aumentará seu conhecimento sobre anatomia e
sua compreensão sobre como o corpo funciona,
mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas
rotinas de treinamento e reabilitação.
Idioma Português
Capa
192 páginas
comum
ISBN-10 8521207905
ISBN-13 978-8521207900
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Avaliado no Brasil em 7 de abril de 2021
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