Prefácio

CICATRIZ, em seu significado

direto seria "tecido fibroso que
se forma ao longo do processo
de cicatrização..." mas e
quando se trata de forma
psicológica?
Após passar por uma situação
traumática, seja ela qual for,
ganhamos uma FERIDA
psíquica, que com o passar do
tempo se torna uma cicatriz.
Exatamente isso que iremos
apresentar neste livro,
histórias de acontecimentos
que nos RASGARAM ao ponto
de fazer uma
CICATRIZ.
"UMA CICATRIZ SIGNIFICA: EU SOBREVIVI!"
"CHRIS CLEAVE, PEQUENA ABELHA"
 Sumário
Aliny Oliveira 1
Ana Luiza guaiati 2
Ariane Souza 3
Beatriz Pereira 4
Daiana Tavares 5
Dayra Reis 6
Elaine Santos 7
Geovanna Viana 8
Heloisa Menezes 9
Ian Jordan 10
Julia Ricardo 11
Kamila Bossa 12
Kauany Leticia 13
Lethicia Maria 14
Marcela Alvarez 15
Melyssa Sthefany 16
Sabrina Rocha 17
Tatiane de França 18
Tatiane Anjos 19
Thiago Henrique 20
Vitória Nascimento 21
 Al
in
yO
Obstáculos liv
ei
ra

A multidão me olha sem parar e eu, tenho medo de

encarar.
Inseguranças me atingem como flechas que querem
me derrubar; medos que tenho dificuldade para
enfrentar…

Traumas do passado que ainda ecoam dentro de

mim.
Cicatrizes que ainda doem
Marcas que fazem parte do meu Eu!

Medo de Ir
Medo de Voltar
Medo de Ficar
Medo de me Expressar
Medo de simplesmente ser Eu.
Quero me isolar, quero me esconder.
Mas preciso ser forte;
Preciso mostrar quem Sou;
Preciso lembrar que Minha Identidade; o meu Eu não
é definido por mais NINGUÉM além de mim.
Por mais que às vezes sombras do passado querem
fazer-me mergulhar dentro dos meus próprios
conflitos.
Preciso Continuar
Preciso Sonhar
Preciso Voar
Preciso Crer,
para poder vencer…
 An
aL
gu u
ai iza
at
Cicatriz i

Uma cicatriz minha; uma lembrança ruim

do meu passado é quando eu era
pequena, bem pequena! Não tinha noção
das coisas, das situações… não tinha
maturidade.
Sofri bullying e isso me afetou
profundamente, no fundo da minha alma!
Com o tempo melhorou mas, não muito…
ainda afeta-me lembrar daquela época
que se foi e daquela garota que me
machucou muito e sinto-me,
profundamente triste quando me lembro
do que passei, do que aconteceu comigo.
Não contei para ninguém; para nenhuma
pessoa da minha família por medo e pelo
trauma…
A garota chantageou a mim e a minha
família e não queria que ela fizesse mau
nenhum para eles!
Por isto, escolhi o que me machucava
para não machucarem aqueles a quem
amo.
 Ar
ia
Quem sou eu? ne
So
uz
a
“Quem sou?”, é uma pergunta muito
simples, mas nem sempre a resposta é
tão óbvia assim.

Ao longo da vida, vamos colecionando

marcas, cicatrizes. Somos um livro em
branco e vamos sendo escritos
conforme o tempo, conforme nossas
experiências, nossos aprendizados.

Acontece é que nem sempre

recebemos marcas boas, as vezes
somos marcados de uma forma ruim,
recebendo cicatrizes que doem, nos
deixando alguém triste, angustiado,
frustrado.

As vezes encontramos pessoas em

nossos caminhos, pessoas amargas e
nos afastamos delas, mas o que não
paramos para pensar, é que essas
pessoas também receberam marcas
que as fizeram ser quem são. Por isso,
e importante tratar com amor e
gentileza todas as pessoas, para que
possamos cura-las.
 Be
at
ri
Traição zP
er
ei
ra

Comecei a namorar com um garoto aos 17 anos,

ele era perfeito, romântico e encantador. Parecia
não ter defeito.
Depois de algum tempo de namoro comecei a ter a
sensação de estar sendo traída. Parecia coisa da
minha cabeça e fui tida como a namorada
ciumenta porque ele realmente sempre estava por
perto e não teria como fazer isso. Ele me fez
acreditar que eu estava pirando.
Fiquei a louca do stalker e comecei a investigar
tudo.
Por fim, depois de um tempo descobri que ele
estava me traindo. Ele negou e disse que era
loucura da minha cabeça, que eu precisava me
tratar.
Meu mundo caiu. Mas eu conseguir me livrar dele,
sabe aquele sentimento de ter sido enganada, de
ter vivido uma mentira, doeu muito. Eu me lembro
que no início foi muito difícil, eu chorava bastante,
foi uma grande decepção , hoje o meu maior medo
quando vou me relacionar com alguém é ter que
depositar a minha confiança novamente.
Aos poucos estou aprendendo lidar com isso. No
final, eu enxerguei tudo como aprendizado. Na vida
passamos por muitas coisas , nos decepcionamos
inúmeras vezes , mas com isso aprendemos muito
por mais que a dor seja muito, muito grande, nós
não morremos , e depois que aquilo passa, nos
renovamos e ficamos muito mais fortes.
 Da
ia
Minhas cicatrizes na
Ta
va
re
s
Me pediram para falar de cicatrizes.
Lembrei-me de suas raízes.
Marcas que me deixaram
Que com o tempo se curaram.

Um abraço de um pai ausente

Ou um cuidado de uma mãe não se fez presente.

No meio da jornada percebi.

Que ainda existia algo em mim!
Raízes para serem curadas
Pessoas para seres perdoadas
Metas para serem conquistadas
Mas com uma avalanche de sentimentos
Aceitei quem sou agora
Perdoando quem me feriu
E não aceitando nenhum julgamento.

Em Uma Nova
Etapa me encontrei
Vi muitas coisas que perdi.
Mas que em uma nova família
Me estabeleci.

Entendi que agora posso ser amada.

Que minhas metas podem ser alcançadas!
E algo que um dia sofri.
Hoje são águas passadas.
 Da
Quem Sou yr
a Re
is
Agora sei quem sou!

Sou o vento

Sou a minha força

Agora sei quem sou!

Sou a mulher que sempre quis me tornar.

Forte, poderosa!

A minha alma é completa.

Completa de felicidade, de mim…

Agora sim sei quem sou.

Sou amor, sou luz, sou paz.

A dificuldade nos ensina, ensina a ter força.

Enfrentar o possível e impossível…

Seguir sempre.
 El
ai
ne
Sa
Cicatrizes nt
os

Uma infância dolorosa

marcada por muitas
cicatrizes…

Bem no ápice da minha dor

consolo não encontrava,
sozinha eu estava.

Mais nesse processo

descobrir que a dor passa.

É que com ela cresci, aprendi

lições e superei muitos
obstáculos.

É se hoje estou aqui e, porque

posso dizer, que sobrevivi.
 Ge
ov
an
Perda na
Vi
an
a
A perda, em geral, já se torna uma
cicatriz, mas a perda de uma pessoa
amanda se torna uma que demora mais a
cicatrizar.

Quando perdi meu avô eu era mais

jovens, devia ter entre 11 ou 12 anos,
mas eu já não era tão mais próxima dele,
pela questão de ter mudado, morei em
uma casa em cima da dos meus avós por
6 anos, e assim que minha irmã do meio
nasceu, saímos de la, então perdemos
um pouco o contato, mas me lembro
muito bem de todas às vezes que eu
pedia para ele ficar na rede comigo e
comprar doces na bomboniere, e quando
ele faleceu eu não entendia muito, mas
ag4ora entendo a dor da perda, e isso me
dói muito, pois, gostaria de ter
aproveitado mais com ele.

Dizem que a dor diminui, mas na minha

opinião a dor sempre estará lá, só fica
mais fácil de aceitar.
 He
lo
isa
Cicatrizes M
en
ez
es

O que machuca não é piada

Chega em mim e me chama de branca
pintada
Só para vê se não leva patada
Na rua ninguém faz nada!

Mulher grita e sai de casa

Solta a bomba que nem garra
Se joga no mundo na sombra da mata
Ninguém vê nada!

Nem cara mostra na capa

Sai da sombra dessa casa
Olha o som da madrugada
Levanta e mostra a cara.

 Ia
Nossas Cicatrizes n
Jo
rd
an
Todos nós um dia fomos marcados por algo ou
alguém que felizmente, ou infelizmente participou do
nosso destino. Essa pessoa pode ter deixado uma
boa ou má impressão, mas o que importa é que fez
parte de nossa vida, nós marcando fazendo assim
que nós nunca nos esqueceremos dessa pessoa.
Mas, por outro lado, pode haver boas cicatrizes
como um arranhão em um dia de muitas brincadeiras
e de muitas risadas fazendo assim essa cicatriz
valer muito apena já que em troca de um arranhão
você ganhou um dia pelo qual se lembrará pelo resto
de sua vida. Já pelo lado negativo provavelmente é
um amor esse tipo de cicatriz não física, já e um
pouco mais difícil de esquecer, já que ela marca não
nossa pele, mas sim nosso coração fazendo assim
com que seja mais difícil de melhorar ou esquece —
lá já que para dores como essa não existe nenhum
remédio ou tratamento vai de cada pessoa superar
uma dor emocional seja ela de um relacionamento,
ou uma perda irreparável, mas a questão é que no
fim isso nos marca e gera uma cicatriz que ficará
conosco pelo resto de nossas vidas.
 Ju
lia
Frase Ri
ca
rd
o

A célula guarda as memórias do que vivemos,

quando não conseguimos curar completamente
uma situação, ela deixa de funcionar de forma
plena, como uma pele com uma cicatriz.
A diferença é que a memória em questão passa
a afetar nosso organismo.
Instituto Salgado Filho
O que era para ser um texto, saiu isso.
Feridas que não se fecham.
Julius aquela que devia emanar maciez e
juventude, carregar dentro de si feridas que
não se cicatrizem. É aquela que tem de reviver
todos os dias os cortes doloridos que a família
traz. “Vai passar” eles dizem, mas não passa, a
ferida está lá aberta para eles apetarem todos
os dias.
Família aquela que deveria ser conforto e
refúgio para suas proles acabam sendo o ponto
de partido para o fim, aqueles que deveriam dar
suporte e ser o mentor para o ‘’bem’’ porem os
guiam para um precifico.

 Ka
m
ila
Cicatriz Bo
ss
a

Recebi uma cicatriz.

Recente, e lido com ela.
Aquela que aprendi por erros.

E ignorar meus medos.

Um toque de censura
Não me aguentei a fervura.
O medo é como rasura.
Só que pura.

Aprendi a lidar com fraquezas.

Mostrei as riquezas do forte.
Para as friezas da vida
Tive uma ida.

Essa cicatriz não machuca

Me aceito não como atriz.
Mas do jeito que sou na raiz.
Então hoje aceito sua proposta.
 Ka
ua
ny
Esperança Le
tic
ia

Da minha dor com

sentimentos.

Uma lembrança no
pensamento.

A minha alma me contagia.

Que todo dia vem uma nova

alegria!

 Le
th
ic
ia
M
ar
ia
A traição deixa marcas

A pessoa perde seu brilho, sua

auto-confiança.
O que sobra é só a insegurança
e a desconfiança.
Aceitando tampouco por medo
de ficar sozinha.
Mas depois de tanto passar por
situações desagradáveis.
E parar de pensar que o
problema está em mim.
Percebi que a prioridade SOU EU

Sempre foi.
 M
ar
ce
Aceitação la
Al
va
re
z
Menos pela cicatriz deixada, uma ferida antiga
mede-se mais exatamente pela dor que provocou,
e para sempre se perdeu no momento em que
cessou de doer, embora lateje loucamente nos
dias de chuva.

Caio Fernando Abreu.

Quem sou e quem me tornei, em meio de

tamanhas indagações me encontro em dúvida.
Árduo o trabalho de me prontificar a detalhar
minhas feridas que pouco a pouco estão
cicatrizando, estou em um grande processo de
cura ainda que lhe custe sua reminiscência.
Sou a Ma, e estou em constante crescimento,
me denomino um livro, com páginas em branco
e capítulos a serem grifados, procuro viver
intensamente a cada batida do meu coração
como se fosse a última, colecionando
memórias, sensações, sabores e prazeres,
todavia, tendo amarguras e decepções,
marcas que ficarão eternamente estampadas
na alma, pele e caráter. As físicas doem, como
uma fisgada de inverno, não é nada que se
possa esconder facilmente, requer todo um
trabalho emocional para aliviar essa dor
intensa e confesso; é torturante pensar sobre.
 M
ar
ce
Aceitação la
Al
va
re
z

Mantenho-me de pé, após muitas

desilusões, fracassos e tormentos ideais
ao longo do tempo, uma vida curta, um
pequeno trajeto que já me causou tantas
formas de ponderar sobre o passado,
futuro e, principalmente, o presente. Para
mim, a identidade que tanto procuramos
nesse ciclo custoso vem de momentos
que nos reconhecemos interiormente,
não necessariamente na primeira
impressão, mas nas impressões daquele
exato período. De início, era difícil
aceitar aquela imagem, a exterior me
causava tremores e a interior, nem se
fala! Uma mistura caótica de ansiedade
com cobranças que todo ser humano há
de ter, e como lidei com essas
características tão invasivas? Não muito
simples, mas objetiva; aceitação.
 M
ar
ce
Aceitação la
Al
va
re
z
O bullying foi uma ferida profunda em minha
vida, com lenta cicatrização e um árduo
processo de aceitação em lidar com aquela
marca que, em minha cabeça, ficaria exposta
para o resto dos meus dias, me impedindo de
viver intensamente meus melhores dias, me
deixando insegura em mostrar aquilo para
terceiros.
Com o passar das horas, dias, meses e anos,
percebi que aquilo me tornava mais forte e
segura por mais que muitos falassem de sua
aparência, me transformava em algo melhor.
Minha maior cicatriz se tornara minha força de
vontade de viver intensamente cada batida do
meu coração.
Aceitação, seria somente aquele sinônimo de
amar a si mesmo? Para mim, é muito mais
profundo que isso. Em minha experiência, foi o
amor interior, que vem sempre em primeiro
lugar, logo em seguida o físico, minha
identidade foi formada pelo amor, resiliência,
compromisso e didática emocional, cicatrizes
nunca desaparecerão de imediato, cria-se uma
casca para impedir o sangramento — aquilo que
chamamos de processo de culpa, dor intensa.
E então, aprendemos a lidar com aquela marca,
às vezes, ela me causa desconforto, mas é uma
parte da minha história.
 M
el
ys
sa
Cicatriz St
he
fa
ny

Olá me chamo melyssa Sthefany e vou

falar sobre minha cicatriz, bom todas
cicatrizes são diferentes, umas são
visíveis outras não, umas ainda doem
outras já se curou. Com 2 anos comecei
a passar muito mal quase todos os dias
parava no hospital com imunidade baixa
e pneumonia, depois de passar 17 dias
diretos no hospital, descobriram que eu
tinha um problema no coração “sopro”,
pelo que sei basicamente nasci apenas
com uma veia no coração, que acabou
atrapalhando muito na minha saúde,
então tive que fazer uma cirurgia para
cortar a veia, na cirurgia ocorreu tudo
bem e minha recuperação foi ótima, por
um tempo estava tudo bem, mas
comecei a sentir uns sintomas
diferentes, quando fazia muito esforço
sentia uma falta de ar e o coração
acelerava muito, pensava que era o
sedentarismo.

 Sa
br
in
Cicatriz aR
oc
ha

Com 11 anos fui atropelada

por uma moto desgovernada,
o motoqueiro estava
alcoolizado.
Minha mãe e eu tínhamos
acabado de atravessar para
a calçada, quando ela viu
uma moto vindo em minha
direção, tentou me puxar,
mas a moto acabou me
atingindo, com o impacto,
bati a cabeça na calçada e
levei cinco pontos na
cabeça, também machuquei
alguns dedos dos pés.
 Ta
tia
ne
de
Fr
Cicatriz an
ça

Todos temos uma cicatriz que marcou a nossa

vida, e a minha cicatriz é sobre quando fiquei
doente ao ponto de ser internada.
Tudo começou na metade do ano de 2018, quando
comecei a sentir muitas dores no pulmão
esquerdo, então fui umas 4 vezes na UPA e
quando chegava la os médicos falavam que eram
gases em todas às vezes que eu ia… No Natal de
2018 foi onde comecei a sentir uma dor
insuportável no pulmão até chorei de tanta dor…
Ai em janeiro de 2019 comei a ter febre então
meus pais me levaram no hospital, chegando la fiz
os exames e deu que eu estava com pneumonia
(água no pulmão) e tiveram que me internar com
“urgência”. Fiquei 5 dias, internada, mas foram os
piores 5 dias da minha vida, eu não conseguia
dormir de tanta dor, tomando um monte de soro
toda hora, a pior parte era quando as enfermeiras
vinham limpar a veia nossa eu só faltava morrer.
Então tive alta, mas eu saí do hospital sem estar
curada 100%, o médico disse que era para eu me
cuidar em casa… depois de um tempo eu sentia
dor quase todos os dias no pulmão, muita dor
mesmo… mas graças a Deus essa dor sumiu em
2020, nunca mais sentir essa dor!
Enfim, essa é a minha cicatriz!
 Ta
tia
ne
An
Superação jo
s

88 kg…

Nove anos não é idade.

Não para sofrer de verdade.
Pesada demais para a realidade.
Um conto de fadas se torna maldade.

Amigos e parentes por essa eu não

esperava.
Uma covardia dessas pouco se iguala.
Enquanto eles riam, eu chorava.
Caída de bruços sobre a grama alta.

Hoje observo meu reflexo e não me sinto

pouco.
As cicatrizes ficam, mas na superfície do
corpo.
Perdoar é o que me mantém, mesmo
parecendo louco.
Vivendo sem me preocupar com a
opinião do outro.
 Th
ia
go
He
Marcas nr
iq
ue

Minhas cicatrizes, minhas marcas,

carrego-as comigo, dia após dias.
Cicatrizes tanto físicas quanto
emocionais, marcas de tristezas e
alegrias.
Elas sempre vão estar la mesmo que
não perceba, algo marcante para ti,
é também uma cicatriz.
Uma foto, uma música e até uma
pessoa podem ser uma cicatriz; uma
ferida aberta, se curando ou
cicatrizando,
mesmo que não sinta, ela esta la.
e por onde passamos deixamos,
sem ver nem perceber, marcamos
tudo e partimos de lá.
 Vi
tó
ri
aN
as
ci
Racismo e Preconceito m
en
to

Sempre te julgam, pela sua religião, pelo seu

jeito de ser, pela cor de sua pele; ou por
qualquer outro motivo que faz você ser quem
você é.
Mesmo sem te conhecer, ou sem ao menos te
ver, você é o alvo daquilo que eles querem
ter.
Sempre te apontam o dedo mais nunca olham
para si.
Como podemos ser nós mesmo, em um
mundo tão desigual?
Como podemos ser diferentes em um mundo
tão indiferente?
Como podemos andar desarmados, se a
nossa negritude é a Arma que eles temem?

Ninguém nasce odiando o outro pela sua cor,

sua origem, ou até religião.
Para odiar é precioso aprender, e se podem
aprender a odiar, elas podem ser ensinadas a
amar.