SÃO JOSÉ DOS PINHAIS MASTER CLUBE 2023

PROGRAMAÇÃO SEMANA 03- 27/02 à 05/03

SEGUNDA FEIRA TERÇA FEIRA QUARTA FEIRA QUINTA FEIRA SEXTA FEIRA SÁBADO DOMINGO
27/02 28/02 01/03 02/03 03/03 04/03 05/03
Turno: Manhã Turno: Manhã Turno: Manhã Turno: Manhã Turno: Manhã Turno: Manhã Turno: Manhã
Horário: 07h50 Horário: 09h30 Horário: 09h30 Horário: 09h30 Horário: 09h30 Horário: á definir Horário:
Local: Ney Braga Local: Ney Braga Local: Ney Braga Local: Ney Braga Local: Ney Braga Local: Maringá Local:
Musculação VAM Musculação

Treinamento tático Treinamento tático Treinamento tático

Treinamento tático Treinamento tático Treinamento tático Folga
técnico técnico técnico
técnico técnico técnico

Turno: Tarde Turno: Tarde Turno: Tarde Turno: Tarde Turno: Tarde Turno: Noite Turno: Tarde
Horário: Horário: Horário: Horário: Horário: 13h30 Horário: 19h30 Horário:
Local: Local: Local: Local: Local: Ney Braga Local: Maringá Local:

AFMM Maringá
x
Recuperação Recuperação Recuperação Recuperação Viagem Folga
SJP
Master Clube

OBS: 1) A programação está sujeita à alterações.

2) Apresentar-se no horário e local acima, uniformizado pronto para o treinamento.
3) A recuperação é o descanso do corpo para a próxima sessão de treinamento, descanso.
"Disciplina te leva a hábitos. Hábitos te levam à consistência. Consistência te leva ao crescimento".
(Bernardinho)
É luta!
 SÃO JOSÉ DOS PINHAIS FUTSAL
Convocação
Série Ouro - Marreco Futsal x SJP
NICOLAS
DIEGO
GUSTAVO
LÉO
BERLEZE
RAIME
LEANDRO
BURY
LUCÃO
PABLO
LUQUINHAS
THIERRY
PEDRO
GABRIEL
OBS: 1) Apresentar-se com uniforme de passeio, portando os 2
uniformes de jogo e meiões de jogo, caneleira, uniformes de
aquecimento e identidade.
2) Saída Ney Braga: 13h30.
 Programação de viagem
Dia 15/04
Apresentar-se
Portar às (21h40),
meião branco, jantados
uniformes no Ginásio
de treino e jogoNey Bragagoleiros
(branco, para viagem.
- azul claro),
caneleira e identidade.

Programação 04/03
Horário Motivo
Café da manhã obrigatório para todos (07h).
Saída para o treino às (10h45), uniformizados, dentro do ônibus.
Almoço
16:30 Lanche da tarde no hotel
17:00 Saída para jogo
19:30 Jogo
Após o jogo, banho no ginásio, janta e retorno para São José dos Pinhais.
Jantar (22h).
Chegada aproximada em São José dos Pinhais às 07h do dia 17/04.
Qualquer dúvida e/ou esclarecimento, contactar o Igor.
*** É LUTA! BARRIGA VAZIA ***
Disposição dos quartos - Hotel Residence
Triplo - Cleisso, Raul e Berleze
Triplo - Raime, Pakinha e Libânio
Triplo - Chamon, Mateus e Rodrigo
Triplo - Davi, Diego e Eduardo
Triplo - Igor, Rafinha e Amadeu
Duplo - Coco, Thierry
Duplo - Fabiano e Vitor
Duplo - Motoristas
 Programação 04/03
Horário Motivo
12:30 Saída para almoço
13:00 Almoço
17:30 Lanche da tarde no hotel
18:00 Saída para jogo
19:30 Jogo
21:30 Após o jogo, banho no ginásio
22:30 Jantar
6:00 Chegada aproximada em São José dos Pinhais (dia 05/03)

*** É LUTA! BARRIGA VAZIA ***

Gastos R$ 1,119.92
R$ 54.00 R$ 2,500.00
R$ 203.00 saldo R$ 1,380.08
R$ 266.92
R$ 164.00
R$ 432.00