Horários de Atividades

ACM CENTRO
CONDICIONAMENTO FÍSICO
SEGUNDA À SEXTA
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
06h - 22h Treino Cardio CCF
06h - 22h Treino Dirigido CCF
06h - 22h Treino Livre CCF
SÁBADO
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
08h - 14h Treino Cardio, Dirigido ou livre CCF

FUNCIONAL YLIFE
2ª | 4ª | 6ª
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
07h00 - 07h45 YLife Ginásio A
18h45 - 19h30 YLife Ginásio A
3ª | 5ª
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
06h30 - 07h15 YLife Ginásio A
12h15 - 13h00 YLife Ginásio A
18h45 - 19h30 YLife Ginásio A
SÁBADO
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
11h30 - 12h15 YLife Ginásio A

YCARE
3ª | 5ª
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
09h30 - 10h00 Recondicionamento Pós-COVID Auditório
18h00 - 18h30 Recondicionamento Pós-COVID Auditório
Atualizado em 28/7/2021 | 15:00
 Horários de Atividades
ACM CENTRO

DESPORTO - ADULTO
2ª | 4ª | 6ª
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
07h00 - 08h15 Futsal Misto 13+ Ginásio B
07h15 - 08h30 Voleibol Masculino 13+ | Classe 1 Ginásio C
09h30 - 10h45 Voleibol Feminino 13+ | Classe 2 Ginásio B
18h00 - 19h30 Futsal Masculino 34+ (2ª|4ª) Ginásio B
18h45 - 20h00 Voleibol Misto 13+ | Classe 3 Ginásio C
19h30 - 21h00 Futsal Misto 18+ Ginásio B
20h00 - 21h15 Voleibol Misto 13+ | Classe 4 Ginásio C
3ª | 5ª
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
07h00 - 08h00 Basquetebol Misto 13+ Ginásio C
08h00 - 09h00 Badminton Misto 13+ Ginásio C
12h30 - 13h45 Basquetebol Masculino 18+ Ginásio B
19h30 - 20h30 Basquetebol Misto (13 a 20 anos) Ginásio B
20h00 - 21h30 Voleibol Misto 13+ | Classe 5 Ginásio C
20h30 - 21h45 Basquetebol Misto 21+ Ginásio B
SÁBADO
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
09h00 - 10h30 Futsal Misto 13+ Ginásio B
10h30 - 12h00 Basquetebol Misto 13+ Ginásio B
12h00 - 13h30 Futsal Masculino 34+ Ginásio B
12h30 - 14h00 Voleibol Misto 13+ Ginásio C
Atualizado em 28/7/2021 | 15:00
 Horários de Atividades
ACM CENTRO
YFITNESS & YWELLNESS
2ª | 4ª | 6ª
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
07h00 - 07h45 YCycling Sala 2
08h00 - 08h45 YPilates (2ª|4ª) YHatha Yoga (6ª) Ginásio A
08h45 - 09h15 YAlongamento Ginásio A
09h15 - 10h00 YEssence Ginásio A
12h00 - 12h30 YAlongamento Ginásio A
12h30 - 13h15 YPilates (2ª|4ª) YHatha Yoga (6ª) Ginásio A
17h15 - 18h00 YLocal Ginásio A
18h00 - 18h30 YAlongamento Ginásio A
18h30 - 19h00 YStep Iniciante (2ª|4ª) Ginásio A
19h00 - 19h30 YFight (2ª|6ª) YEnergy (4ª) Ginásio A
19h30 - 20h15 YDance Ginásio A
19h30 - 20h15 YCycling Sala 2
20h15 - 21h00 YHatha Yoga (2ª|4ª) YPilates (6ª) Ginásio A
3ª | 5ª
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
07h15 - 07h45 YJump Ginásio A
07h45 -08h30 YDance Ginásio A
08h30 - 09h15 YPilates Ginásio A
09h15 - 10h15 YPower Ginásio A
10h15 - 10h45 YAlongamento Ginásio A
18h00 - 18h45 YPilates Ginásio A
18h45- 19h45 YPower Ginásio A
19h30 - 20h15 YCycling Sala 2
19h45 - 20h15 YStep Intermediário Ginásio A
20h15 - 21h00 YJump Ginásio A
SÁBADO
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
09h30 - 10h00 YAlongamento Ginásio A
10h00 - 10h45 YPilates Ginásio A
10h45 - 11h30 YJump Ginásio A
12h15 - 13h00 YCycling Ginásio A
Atualizado em 28/7/2021 | 15:00
 Horários de Atividades
ACM CENTRO
PISCINA
2ª | 4ª | 6ª
HORÁRIO ATIVIDADE
06h00 - 07h00 Raia Livre
07h00 - 07h45 Nível I, II, III, Treinamento
07h45 - 08h30 Adaptação I e II, Nível I, II, III e Raia Livre
08h30 - 09h15 Hidroginástica e Raia Livre
11h30 - 12h15 Nível II, III e Raia Livre
12h15 - 13h00 Hidroginástica e Raia Livre
13h00 - 13h45 Adaptação I e II, Nível I, II, III e Raia Livre
17h00 - 17h45 Raia Livre
17h45 - 18h30 Adaptação I e II, Nível I, II, III
18h30 - 19h15 Adaptação I e II, Nível I, II, III e Raia Livre
19h15 - 20h00 Hidroginástica e Raia Livre
20h00 - 20h45 Nível I, II, III e Raia Livre
20h45 - 21h30 Raia Livre
3ª | 5ª
HORÁRIO ATIVIDADE
06h00 - 07h00 Raia Livre
07h00 - 07h45 Adaptação I e II, Nível I, II, III
07h45 - 08h30 Nível I, II, III e Raia Livre
08h30 - 09h15 Raia Livre
11h30 - 12h15 Raia Livre
12h15 - 13h00 Hidroginástica
13h00 - 13h45 Adaptação I e II, Nível I e Raia Livre
17h00 - 17h45 Hidroginástica e Raia Livre
17h45 - 18h30 Adaptação I e II, Nível I, II, III
18h30 - 19h15 Adaptação I e II, Nível I, II, III e Raia Livre
19h15 - 20h00 Raia Livre
20h00 - 20h45 Adaptação I e II, Nível I, II, III e Raia Livre
20h45 - 21h30 Raia Livre
SÁBADO
HORÁRIO ATIVIDADE
08h00 - 10h00 Raia Livre
10h00 - 10h45 Hidroginástica
11h00 - 14h00 Raia Livre
Atualizado em 28/7/2021 | 15:00
 Horários de Atividades
ACM CENTRO

CRIANÇAS (3 à 12 anos)
2ª | 4ª | 6ª
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
08h00 - 08h45 YDance Kids (7 a 12 anos) Sala 3
08h30 - 09h15 Futsal (7 a 12 anos) Ginásio B
08h45 - 09h30 Ginástica de Solo (7 a 12 anos) Sala 3
09h45 - 10h30 Natação Infantil (3 a 12 anos) Piscina
10h30 -11h15 Natação Infantil (3 a 12 anos) Piscina
14h15 - 15h00 Baby Class (3 a 6 anos) Sala 1
14h15 - 15h00 Chuteirinha (3 a 6 anos) Ginásio B
14h15 - 15h00 Fitness Kids (7 a 12 anos) Ginásio A
15h00 - 15h45 Futsal (7 a 12 anos) Ginásio B
15h15 - 16h00 Natação Infantil (3 a 12 anos) Piscina
16h00 - 16h45 Natação Infantil (6 a 12 anos) Piscina
3ª | 5ª
HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
10h15 - 11h00 Iniciação Esportiva (7 a 12 anos) Ginásio B
14h00 - 14h45 Basquetebol (7 a 12 anos) Ginásio B
15h00 - 16h00 Ginástica de Solo (7 a 12 anos) Sala 3
16h15 - 17h00 Jazz (7 a 12 anos) Sala 3
Atualizado em 28/7/2021 | 15:00
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO DA UNIDADE
De 2ª à 6ª, das 06h às 22h.
Sábados: das 08h às 14h.

ACESSE O PORTAL DO ASSOCIADO:

HORÁRIO PARA AGENDAMENTO DAS ATIVIDADES

De 2ª à 6ª, das 07h30 às 20h30.
E aos Sábados: das 08h30 às 13h30.