Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
M A I S B O SABOR
E O S R E S U LTA D O
IN C R ÍV E IS C O M O S
SEMPRE!
CATÁLOGO DE PRODUTOS
EDIÇÃO 03 • 2022
1
S U B S T I T U TO S D E R E F E I Ç Ã O
SABOR •
• NOVO
hrbl.me/lancamentofrapeabacaxibr
Frapê dei
E Abacax
A D
Frapê de
N O VI D
Abacaxi
O seu VER
ÃO
pede este
sabor!
NO
VE
IA
G E TA R
23
Vitaminas e
21 Porções
550g
#249K
Minerais R$199 Imagem ilustrativa de sabor
2 3
Mesmos
1
benefícios
NO
NOVA
VE FÓRMULA
IA
G E TA R
hrbl.me/shakesrevitalizados
NOVA
PREPARADO PREPARADO COM
COM NUTREV LEITE SEMIDESNATADO
FÓRMULA
2 ½ colheres de sopa (26g) de Shake 2 ½ colheres de sopa (26g) de Shake
2 ½ colheres de sopa (32g) de NutreV 250 ml de leite semidesnatado
250 ml de água
A Herbalife Nutrition relança 3 dos seus sabores mais ~19 g 23 ~203 ~6 g ~18 g
23
~202 ~3 g
queridos com uma fórmula nova. Agora você poderá desfrutar proteínas vitaminas e calorias fibras proteínas
vitaminas e
calorias fibras
minerais minerais
de todos os benefícios do Shake para uma alimentação
prática e nutricionalmente balanceada em uma nova fórmula
VEGETARIANA, SEM GLÚTEN E ZERO LACTOSE.
Imagem ilustrativa de sabor. ¹Conforme instrução de preparo com o NutreV. *Estamos em fase de transição dos produtos da linha de gerenciamento de peso (Shakes).
Durante esse período, você poderá receber o produto de diferentes versões de acordo com a disponibilidade do estoque.
4 5
S U B S T I T U TO S D E R E F E I Ç Ã O
Fórmula 1
SHAKES
Uma combinação de proteínas, Frapê de Abacaxi 21 porções, 550 g R$199 #249K
carboidratos, fibras, vitaminas e minerais Doce de Leite 21 porções, 550 g #0940
para uma refeição equilibrada e nutritiva. Morango Cremoso 21 porções, 550 g #0953
O Shake Herbalife Nutrition deve Baunilha Cremoso 21 porções, 550 g #0951
ser preparado com NutreV ou leite Mousse de Maracujá 21 porções, 550 g #0946
semidesnatado e pode ser acrescentado
Chocolate Sensation 21 porções, 550 g #3144
Protein Powder para ter os benefícios
Cookies & Cream 21 porções, 550 g #0146
dos ingredientes desse produto!
Paçoca 21 porções, 550 g #0925
Versátil e com nutrientes na medida
Milho Verde 21 porções, 550 g #0949
certa, pode ser usado tanto para perder,
quanto para manter ou ganhar peso. Café Cremoso 21 porções, 550 g #023K
Banana Caramelizada 21 porções, 550 g #174K
Sachê Baunilha Cremoso Caixa com 7, 26 g R$ 1 #0948
Sachê Doce de Leite Caixa com 7, 26 g #0860
Shake Mini - Doce de Leite 10 porções, 260 g R$11 #077K
Shake Mini - Morango Cremoso 10 porções, 260 g #078K
PREPARADO Shake Mini - Chocolate Sensation 10 porções, 260 g #079K
COM NUTREV
23
~20 g vitaminas e ~210 ~6 g
proteínas calorias fibras
minerais
PREPARADO COM
LEITE SEMIDESNATADO
23
~19 g ~210 ~3 g
vitaminas e
proteínas minerais calorias fibras
Pó para o preparo de bebida para controle de peso. Sabores Baunilha Cremoso, Morango Cremoso, Doce de
Leite e Frapê de Abacaxi: ALÉRGICOS: CONTÊM DERIVADOS SOJA E LEITE. NÃO CONTÊM GLÚTEN. Sabor Shakes: Este produto não deve ser usado na gestação,
Banana Caramelizada: ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Sabor amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e
Cookies & Cream: ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE**, SOJA E TRIGO. CONTÉM idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista.
GLÚTEN. Outros sabores: ALÉRGICOS: CONTÊM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE** E SOJA. CONTÊM Ao consumir este alimento, aumentar a ingestão diária de
GLÚTEN. **Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A. Imagem ilustrativa de sabor água. DIABÉTICOS: OS SHAKES CONTÊM FRUTOSE.
4 5
E D I TO R I A L
A resposta para essa pergunta é mais fácil Então, se a sua intenção é contribuir
do que se imagina! E começa pelo seu para o meio ambiente e ajudar a conter o
cardápio. Isso mesmo! aquecimento global, substituir o consumo
de proteína animal por opções vegetais
Para se ter uma ideia, enquanto a produção
como a proteína isolada de soja, em
de um quilo de proteína isolada da soja
Você sabe
alimentos e suplementos que tragam
gera 2,4 kg de dióxido de carbono (CO2)
esse ingrediente na composição, é um
ao meio ambiente; a mesma quantidade
bom ponto de partida. De quebra, você
de frango produz 17 kg deste composto
também cuida da sua saúde, uma vez que
como
químico gasoso; já a carne de porco, 24 kg
esse ingrediente vegetal contém várias
e a bovina (pasme!), 178 kg1.
vitaminas e minerais, e teor muito baixo de
Por isso, não à toa, os ambientalistas gorduras saturadas, que causam malefícios
contribuir
costumam criticar a criação de gado por à saúde do coração.
se tratar de um dos maiores responsáveis
pela alta emissão desse gás na atmosfera. Que tal começar a fazer
a diferença e instituir a
para redução
Em se tratando de consumo de água, as
proteínas animais também causam mais #SegundaSemCarne?
prejuízo, sendo necessários 1.600 litros do Referências:
líquido para se obter um quilo de carne de 1
Thrane M et al. (2017). Soy Protein: Impacts, production, and
de carbono?
Applications. In: Sudarshan R, Wanasundara and Scanlin (2017).
porco ou de vaca contra apenas 38 litros Sustainable Protein Sources, Elsevier.
2
Muñoz and Schmidt, 2015. Life Cycle Screening of Animal
usados na produção da mesma quantia de and Vegetable derived Protein Sources. Prepared by 2-0 LCA
proteína isolada de soja2. Consultants for IFF Nutrition Biosciences ApS.
6 7
PERDER MANTER GANHAR
Para reduzir peso, substitua Para manter seu peso, Para ganhar peso, acrescente
até duas refeições com os substitua 1 refeição com até dois Shakes Herbalife
Shakes Herbalife Nutrition o Shake Herbalife Nutrition Nutrition ou Nutri Soups nos
ou Nutri Soups. ou Nutri Soup. intervalos das referições.
Café da manhã
Café da manhã
Café da manhã
Lanche da Manhã
Lanche da Manhã
Lanche da Manhã
Almoço
Almoço
Almoço
Lanche da Tarde
Lanche da Tarde
Lanche da Tarde
SHAKE E
NUTRI SOUP:
nutrição e sabor com
Jantar
Jantar
Jantar
calorias controladas
Os Shakes e Nutri Soups Herbalife Nutrition
foram desenvolvidos para serem incluídos em
um programa de gerenciamento de peso. É uma
ferramenta útil para perda, manutenção ou ganho
de peso, prática e rápida de preparar. Defina seu
Ceia
Ceia
Ceia
Estas são sugestões de consumo não individualizadas. Um nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar uma dieta. Imagem ilustrativa de sabor
8 9
PRODUTOS HERBALIFE NUTRITION
PÁGS. PÁGS. PÁGS.
04-05 12-13 18-19
24H
#1416 • Carbo Protein Blend
#1417 • Tri-Core Protein Blend
SHAKES #1445 • CR7 Drive
#0940 • Doce de Leite #0925 • Paçoca #0948 • Sachê Baunilha Cremoso #147K • Whey Protein 3W
#0946 • Mousse de Maracujá #0949 • Milho Verde #0860 • Sachê Doce de Leite #148K • BCAA 5:1:1
#0951 • Baunilha Cremoso #023K • Café Cremoso Shake Mini - 10 porções #146K • Glutamina
#0953 • Morango Cremoso #174K • Banana Caramelizada #077K • Doce de Leite
#3144 • Chocolate Sensation #249K • Frapê de Abacaxi #078K • Morango Cremoso
AÇAÍ PROTEICO
#0146 • Cookies & Cream #079K • Chocolate Sensation #184K • Açaí com banana
10 11
SNACK
Do superfruto Açaí, a Herbalife Nutrition aplicou o
melhor da ciência de alimentos. Conheça este suplemento
alimentar que vai revolucionar o consumo do Açaí.
1 2
Produzido com técnicas
modernas, que garantem a
preservação das propriedades
sensoriais e nutricionais Para comer sem culpa!
da fruta, como benefícios
Frutos selecionados Extração da Polpa do
antioxidantes, importantes no
manualmente com Açaí com Certificação
combate aos radicais livres.
certificação orgânica: que garante capacitação
livre de agrotóxicos! e oportunidades às
comunidades ribeirinhas
COM POLPA
3 4
DE AÇAÍ
5 Porções
ORGÂNICO
Porção de 50g
184 (1 Sachê)
kcal #184K
LIOFILIZAÇÃO: Desidratação ADIÇÃO DE R$1 9
da polpa em um processo OUTROS NUTRIENTES
de alta tecnologia com
baixíssima temperatura que Como:
garante a preservação dos WHEY PROTEIN + FIBRAS 12g
benefícios sensoriais e Proteínas
nutricionais da fruta
5
PUDIM DE BANANA Whey
COM AÇAÍ PROTEICO
Confira essa e Protein
outras receitas em
herbalifelifeon.com.br/receitas/ ENVASE em sachê
e também no nosso Instagram
com porção
@HerbalifeBrasil
individual, em 5,7g
atmosfera modificada. Fibras
VITAMINA E
antioxidante que
auxilia na proteção
Com açaí dos danos causados
liofilizado pelos radicais
livres.
Leve pra
qualquer
lugar
ADOÇADO
NÃO
NATURALMENTE
CONTÉM
COM POLPA DE
GLÚTEN
BANANA E MAÇÃ
Suplemento Alimentar de Proteínas em Pó - Açaí com Banana.
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA. CONTÉM
LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Este produto não é um
medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo
indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
12 13
HERBALIFE24
NO TRABALHO
E NOS ESTUDOS
DECOLE COM
UM BLEND EXCLUSIVO DE TAURINA + CAFEÍNA
PARA O PRÉ TREINO PARA A NOITE
FÁCIL DE FOCO E
PREPARAR CONCENTRAÇÃO
C B
Caixa com
15 sachês Embalagem em sachê individual
#190K
R$159,00 LEVE SEMPRE COM VOCÊ!
Suplemento Alimentar de Cafeína e Vitaminas em Pó Sabor Amora Intenso. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação
diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças. *Essa informação é de conhecimento científico sobre o nutriente.
14 15
HERBALIFE24
PRÉ, DURANTE
PÓS-TREINO
OU PÓS-TREINO
BEM-ESTAR
Exercícios de baixo impacto
na academia ou exercícios leves
como caminhar, dançar e nadar.
Sugestão de consumo*
FICAR FORTE
E TONIFICADO
Musculação, cross-training,
treino HIIT ou exercícios que
envolvam explosão e velocidade.
Sugestão de consumo*
ALTO DESEMPENHO
Exercícios mais intensos
ou de resistência com
foco em performance.
Sugestão de consumo*
16 17
TRI-CORE PROTEIN CR7 DRIVE GLUTAMINA WHEY PROTEIN 3W
Após treino muscular intenso ✔ Auxilia a hidratação, repondo os sais minerais perdidos Glutamina versátil, simples de misturar com qualquer Whey Protein 3W com o delicioso
✔ 25g de proteína por porção durante a atividade física; bebida ou alimento. sabor Chocolate.
✔ Ideal para ser usado antes, durante ou depois de atividades físicas; ✔ 5 g de pura L-glutamina Ajinomoto Co. por porção; ✔ 25 g de proteína por porção;
Chocolate 1010 g 20 porções R$ #1417
Suplemento Proteico para Atletas Sabor Chocolate.
✔ Contém glicose que fornece energia aos músculos e cérebro. ✔ L-glutamina 100% Ajinomoto. ✔ Contém proteínas que auxiliam na formação dos
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN. músculos e ossos;
CONTÉM LACTOSE. DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE E SACAROSE. Berry Mix 810 g 30 porções R$19 #1445 30 porções, 150g R$ #146K
✔ Contém Whey: WPC, WPI e WPH;
Hidratação Suplemento Hidroeletrolítico para Atletas Sabor Berry Mix. Reparação ✔ Disponibilização gradual de proteínas.
NÃO CONTÉM GLÚTEN. DIABÉTICOS:
Energia Proteção
BCAA 5:1:1 CONTÉM DEXTROSE E SACAROSE.
Suplemento Alimentar de Glutamina em Pó Sabor Neutro. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
15 porções, 510 g R$ #147K
Recuperação
Energia
Suplemento Energético para Atletas Sabor Baunilha.
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
CONTÉM LACTOSE. EDIABÉTICOS: CONTÉM SACAROSE.
B IA ?
V O C Ê S Aotein Blend
Pr
O Carbo ssidade
ta a nece idade
suplemen ativ
a após a .
en er gé tic sidratação
evine a de
física e pr
B IA ?
V O C Ê S AProtein Blend Para mais informações sobre estes produtos, consulte os rótulos em
e www.herbalifenutrition.com.br. Whey Protein 3W, Carbo Protein Blend,
O Tri-Cor ssidade
ta a nece ade física Tri-Core Protein Blend e CR7 Drive: Testados para substâncias proibidas
suplemen a ativid no esporte. Saiba mais pelo site www.bscg.org ou www.nsfsport.com.
ap ós
proteica ação. Imagem ilustrativa de sabor
a desidrat
e previne
18 19
NUTRIÇÃO
20 21
S O PA S
U ma d e l i ci o s a Com nutrientes
necessários para
uma refeição
s op a c o m e calorias na
medida certa.
S ABO R CAS E I RO
E DIV E RS O S
BEN EF ÍC IO S Sopas Instantâneas Nutri Soup
~90 Ricas em vitaminas e minerais 202
kcal
Nutre com sabor e equilíbrio! kcal
• Baixo teor de gorduras saturadas • Sabor caseiro e cremoso;
• Prática de incluir na rotina;
~5g • Auxilia no controle de peso. ~17g
proteínas proteínas
Frango com Legumes3
16 porções, 416 g
#0748 R$199
14 Creme Verde4 23
vitaminas e vitaminas e
minerais 16 porções, 416 g minerais
#0931 R$199
Frango com Legumes3
Sachê (caixa com 7)
~3,1g #0747 R$9 ~3,5g
Legumes e Verduras1 Frango com Legumes2
fibras fibras
Sachê (caixa com 7) Sachê (caixa com 7)
#1053 #1052
R$ 1 R$ 1
22 23
N U T R I Ç Ã O C O M P L E M E N TA R
Herbalifeline®
Ômega
ÔMEGA 3 PARA SUA SAÚDE
• Formulado especialmente com a combinação
3
de ácidos graxos (DHA e EPA);
• O Ômega 3 auxilia na manutenção do bom colesterol
e no bom funcionamento do seu organismo. Vitamina
90 tabletes R$ #0065 E
Suplemento Alimentar de Óleo de Peixe em Cápsulas.
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Xtra-Cal®
TRIPLA AÇÃO PARA SEU ORGANISMO
• Fornece 80% de suas necessidades diárias de cálcio
e 100% da ingestão diária de Vitamina D;
• Cálcio, Magnésio e Vitamina D auxiliam na formação
de ossos, dentes e no funcionamento muscular.
60 tabletes R$ 9 #0020 796mg
Cálcio1
1. Por porção (2 tabletes). Suplemento Alimentar de Cálcio,
Magnésio e Vitamina D em tabletes. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Multivitaminas e Minerais
UMA FORMA PRÁTICA DE
COMPLETEMENTAR SUA NUTRIÇÃO
Com 22 vitaminas e minerais que auxiliam em:
• Sistema imunológico: Selênio, Zinco, Cobre, Ferro,
Vitamina A, B12, B6, C e D;
• Metabolismo energético: Vitaminas B6, B12, C, Cobre,
22
Iodo, Ferro, Magnésio, Ácido Pantotênico e Riboflavina;
• Proteção antioxidante: Vitaminas C, E,
Riboflavina, Zinco, Cobre e Selênio. Vitaminas e
Minerais
90 tabletes R$9 #3122
Suplemento de Vitaminas e Minerais.
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA E TRIGO. CONTÉM GLÚTEN.
Herbalifeline, Xtra-Cal e Multivitaminas e Minerais: Este produto não é um Acesse para mais informações
medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada sobre o sistema imunológico:
na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
hrbl.me/SistemaImunologicoHN
24 25
FIBRAS
Fiber Powder1 Fiber Concentrate2 Fiberbond3
• 4 g de fibras com apenas 5 kcal por porção; • 3 g de fibras por porção; • Exclusiva combinação de fibra de aveia e beterraba;
• Versátil, pode ser adicionado em qualquer • Baixo valor calórico; • Tome 2 cápsulas em cada refeição e sinta os
alimento ou bebida, quente ou frio e em • Dica: prepare com água com gás para uma benefícios.
FIBRAS
preparações doces ou salgadas. bebida gostosa e saudável. Pode ser adicionado
Fiberbond, 180 tabletes R$156,00 #0130
a outras bebidas para mais sabor e mais fibras;
Fiber Powder, 275 g R$19 #0927
• Não contém glúten.
Sabor Uva 30 porções, 450 ml R$1 #2140
As fibras são um tipo (não digestivo) de 1,5 g
carboidrato, que têm um papel fundamental na
4g 5 Sabor Manga 30 por 450 ml R$1 #0945 Fibras
Fibras Kcal
digestão. Existem dois tipos: solúveis e não solúveis.
Ao contrário de outros carboidratos complexos, a
fibra não pode ser quebrada pelo sistema digestivo 3g ~8
humano, então a maior parte passa não digerida pelo Fibras Kcal
intestino delgado. Como fator principal das necessidades
nutricionais para manter a função gastrointestinal, um adulto
deve consumir 25 g de fibra por dia. Se seu consumo de fibras
ainda é baixo, aumente-o gradualmente e não esqueça de se
manter hidratado entre as refeições e ao longo do dia.
26 27
H I D R ATA Ç Ã O
DESPERTE A
ENERGIA EM VOCÊ
Herbal Concentrate1 N-R-G2
• Combinação de chá verde e chá preto; • Bebida energética à base de guaraná e chá preto;
• Com 85 mg de cafeína por porção. • Este produto contém cafeína, que é conhecida por
A cafeína auxilia no estado de ajudar no estado de alerta mental e de concentração;
alerta e melhora da concentração. • Sem calorias.
Ajuda no estado de
concentração e alerta1
Efeito Termogênico1
1
Pó Para o Preparo de Composto Líquido com Chá Verde e Chá Preto. Sabor Canela: ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Auxilia na
Sabor Original, Sabor Limão e Sabor Laranja e Especiarias: NÃO CONTÉM GLÚTEN. 2N-R-G Pó e Guaraná Tropical: Pó Para o Preparo de Composto Líquido à Base
de Chá Preto e Guaraná. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Uma xícara (30 ml) de café expresso possui teor de cafeína de 30 a 50 mg, IFIC (2008).
hidratação
28 29
BA RRA S DE P ROTEÍNA
CHO CO LAT E C IT R US
VA NI L L A DO C E PEANU T L EMON
A L MO N D DE LE ITE Tenha sempre com você! Perfeita entre as refeições
Uma combinação Deliciosa e prática • Contribuem para a ingestão diária de proteína; • Sugestão de uso: consumir como lanche saudável,
• Com Whey Protein; • Opção para os picos de fome ao longo do dia e até duas barras por dia, com intervalo.
irresistível • Mais proteína do que carboidrato; para o desejo de comer doce. Citrus Lemon4 cx c 7 barras #0031 R$ 93,00
• Contém vitaminas do complexo B e • Não contém glúten. Chocolate Peanut3 cx c 7 barras #0009 R$ 93,00
vitamina E;
• Proteína de alto valor biológico. Doce de Leite2 caixa com
7 barras #032K R$ 123,00
Vanilla Almond1 caixa com
7 barras #214K R$ 93,00
~10 g ~135
13 g 10 g proteínas kcal
proteínas carboidratos
12 g 136
proteínas kcal
Imagem ilustrativa de sabor
¹Suplemento Alimentar de Proteínas em Barra Sabor Baunilha com Amêndoas. ALÉRGICOS: CONTÉM AMÊNDOA, LEITE
E SOJA E DERIVADOS E DERIVADOS DE TRIGO. PODE CONTER AVELÃ, AMENDOIM, OVO, CAJU, MACADÂMIA, PECÃS, ³Suplemento Alimentar de Proteínas em Barra Sabor Chocolate com Amendoim e Cobertura de Chocolate. ALÉRGICOS: CONTÉM AMENDOIM, LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS
PISTACHES, CASTANHAS-DO-BRASIL E LÁTEX NATURAL*. CONTÉM LACTOSE. CONTÉM GLÚTEN. *A partir do material utilizado na embalagem. DE SOJA E TRIGO. PODE CONTER OVO, CEVADA, AVEIA, AMÊNDOA, CASTANHA-DE-CAJU, PECÃ, NOZES, AVELÃ, MACADÂMIA E LÁTEX NATURAL*. CONTÉM LACTOSE.
²Suplemento Alimentar de Proteínas em Barra Sabor Doce de Leite. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA. PODE CONTER AMENDOIM, AVELÃS, CONTÉM GLÚTEN. 4Barra com recheio sabor limão e cobertura de chocolate. ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE SOJA, OVO E TRIGO. PODE CONTER
CASTANHAS E OVOS. CONTÉM LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CEVADA, AVEIA, AMENDOIM, AMÊNDOA, CASTANHA-DE-CAJU, PECÃ, NOZES, AVELÃ, MACADÂMIA E LÁTEX NATURAL*. CONTÉM LACTOSE. CONTÉM GLÚTEN.
1,2,3
Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças. *Proveniente de material utilizado na embalagem.
30 31
P R OT E Í N A
PROTEÍNA
Um componente essencial de toda célula no corpo,
a proteína é um macronutriente composto por 22
“blocos construtores”, chamados aminoácidos.
Cada proteína tem uma função diferente no corpo,
incluindo a contribuição para o crescimento de massa
magra e a manutenção dos músculos e ossos. Sem
proteína suficiente, sustentar uma dieta balanceada
e alcançar seus objetivos pode ser difícil.Tente que
30% das suas calorias diárias venham de proteínas.
Durante exercícios, seu corpo necessita de mais
proteína para construir/manter os músculos.
Então, tenha em mente que a necessidade de Protein Powder2
proteína pode variar. Um homem ativo que consome
• Combinação de proteína isolada de soja e concentrada de
até 2.000 kcal por dia e quer ganhar músculos
soro de leite (Whey Protein);
deve tentar consumir 150 g de proteína em sua
dieta diária. Para uma mulher que consome até • Sem adição de calorias provenientes de gorduras ou carboidratos;
1.400 kcal por dia e quer controlar seu peso, a • Ajuda na construção da massa muscular, quando associado
recomendação é de 105 g de proteína por dia. à prática de atividade física;
• Aumentar a ingestão de proteínas ajuda a manter
seu nível de energia entre as refeições e a massa muscular
magra (quando associado à atividade física).
5g 22
proteína kcal
Protein Crunch1
• Crispies de proteína sabor chocolate;
• Não contém açúcares*;
• Baixo em gorduras totais*;
• 30 colheres de sopa (5 g cada).
1
Alimento de Proteína Isolada de
7g Soja Sabor Chocolate. ALÉRGICOS:
proteína BRIGADEIRO SAUDÁVEL CONTÉM DERIVADOS DE TRIGO
Confira essa e E SOJA. CONTÉM GLÚTEN.
outras receitas em 2
Alimento com Proteína Isolada
herbalifelifeon.com.br/receitas/ de Soja. ALÉRGICOS: CONTÉM
DERIVADOS DE LEITE E SOJA.
36 e também no nosso Instagram NÃO CONTÉM GLÚTEN.
kcal @HerbalifeBrasil CONTÉM LACTOSE E
PROTEÍNAS DO LEITE.
*Esse não é um alimento baixo
ou reduzido em valor energético.
32 33
M1
P R OT E Í N A COLÁGENO
3E
21 porções, Cuidados
para pele,
672 g cabelo e
#1639 unha!
R$ 3
BEAUTY
BOOSTER
• Menos de 45 calorias por porção; • Auxiliam na proteção dos
Formulado com COLÁGENO VERISOL®
NUTREV
• Alternativa ao leite; • Biotina e Zinco: contribuem para danos causados pelos radicais Frutas Vermelhas 240g R$259,00 #1923
• Sem lactose¹; a manutenção do cabelo e pele; livres - Vitamina C e E, Cobre, Tangerina 20 porções R$259,00 #1924
• Zinco: contribui para a Selênio e Zinco;
• 30% do cálcio
recomendado diariamente; manutenção das unhas; • Auxiliam no funcionamento
9,3 g 112 • Auxiliam no funcionamento do muscular – Vitamina D, 8,4 g 43
• Baixo teor de gorduras²;
proteínas kcal sistema imune - Vitamina A, C e Cálcio e Magnésio. proteínas kcal
• 0% colesterol³. • Lanche saudável com poucas
D, Cobre, Selênio e Zinco;
• Auxilia na saciedade; calorias e com Whey Protein.
Alimento com Proteína Isolada de Soja Fortificado com Vitaminas e Minerais. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA, LEITE* E PEIXE**. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
CONTÉM PROTEÍNAS DO LEITE*. * Proveniente da caseína utilizada para proteção dos ingredientes. ** Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A.
1. Proteína vegetal é naturalmente sem lactose. 2. Este não é um alimento baixo ou reduzido em valor energético. 3. Como todo produto de origem vegetal. O Ministério da Saúde Suplemento Alimentar de Proteínas, Vitaminas e Minerais em Pó. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA. CONTÉM LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
recomenda aleitamento materno exclusivo até 6 meses de idade e misto até os dois anos. NutreV não é uma fórmula infantil, deve ser consumido acima de 2 anos de idade. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
34 35
HERBALIFE SKIN
Sem adição
de parabenos PASSO 3: Diminuição dos sinais PASSO 4: Firmeza na área dos olhos
Sérum Facial Redutor de linhas Gel Firmador para os Olhos
SKU: #0768 30ml R$ 272,00 SKU: #0770 15ml R$193,00
Com Aloe Vera e Vitamina C, Aumenta a elasticidade da pele e ajuda
ingredientes conhecidos por melhorar a melhorar o aspecto de firmeza na
Sem adição a hidratação da pele e contribuir para a área dos olhos em até 42 dias*
de sulfatos diminuição dos sinais. Sem adição de parabenos. Testado por dermatologistas.
Sem adição de parabenos. Dermatologicamente testado. Testado por oftalmologistas. * Testado clinicamente em
indivíduos para avaliar a firmeza e elasticidade da pele por
avaliação visual de especialistas em intervalos de 7 e 42 dias.
Uma melhora na firmeza/elasticidade da pele sob os olhos foi
observada em 85% dos indivíduos após 42 dias de uso.
36 37
NUTRIÇÃO EXTERNA
8
2 4
ABACAXI
Massa: Frapê de Abacaxi, o óleo de coco caramelizar.
• 3 ovos (135g) e mexa até obter uma mistura 8. Com o bolo frio, corte-o ao
Ingredientes: • 1 xícara (200ml) água uniforme. meio e recheie a metade inferior
• ½ xícara (120 ml) de água fervente • 6 colheres de sopa (76,8g) de NutreV¹ 3. Por último adicione o fermento com metade do creme de coco e
• 3 colheres de sopa (38,4g) de NutreV¹ • 6 colheres de sopa (62,4g) de e mexa delicadamente. metade da calda de abacaxi.
• 2 colheres e meia de sopa (26g) de Shake de Frapê de Abacaxi² 4. Transfira para uma forma 9. Feche o bolo e por cima
Shake de Frapê de Abacaxi² • 1 e ½ colher de sopa (30g) de óleo de coco retangular de 20cm, de distribua o restante do creme, da
• ½ colher de sopa (5g) de Protein Powder³ • 2 colheres de sopa (20g) de fermento químico preferência de silicone untada calda e o coco ralado.
• 3 e ½ colheres de sopa de água (50ml) Creme: com óleo de coco. 10. Sirva a seguir.
• 250g de abacaxi em cubos • 2 colheres de sopa (25,6g) de NutreV¹ 5. Asse em forno preaquecido a
• ½ colher de sopa (4,26g) de xilitol • ½ colher de chá (2,5g) de essência de baunilha 180ºC por 20 minutos ou até que Rende kcal Carb. Proteínas Fibras
• 2 colheres de sopa (20g) de leite de coco ao espetar um palito o mesmo 6
Calda: saia limpo. porções 208 19,4 g 12,6 g 3,2 g
Modo de preparo: • 3 e ½ colheres de sopa de água (50ml) 6. Enquanto o bolo assa, prepare
1.No copo do liquidificador coloque a água fervente, o NutreV, • 250g de abacaxi em cubos o creme, em uma tigela misture
Shake de Frapê de Abacaxi e o Protein Powder. • ½ colher de sopa (4,26g) de xilitol o NutreV, a essência de baunilha
2.Despeje a mistura em uma forminha de silicone e leve ao Finalização e o leite de coco e misture bem.
freezer por pelo menos 2h. • ½ colher de sopa (8g) de coco ralado sem açúcar Reserve.
3.Em uma panela coloque o abacaxi, a água e o xilitol e leve
para cozinhar, mexendo de vez em quando, em fogo médio
por 30 minutos ou até que o abacaxi comece a caramelizar.
4.Desenforme o pudim e cubra com a calda de abacaxi.
5.Sirva a seguir.
1
Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais. ²Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor frapê de abacaxi. Este produto 1
Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais. ²Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor frapê de abacaxi.
pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o
todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. ³Alimento com proteína isolada de soja. Para mais informações sobre os produtos Herbalife Nutrition, produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. Para mais informações sobre os produtos Herbalife Nutrition, consulte o catálogo ou
consulte o catálogo ou acesse www.herbalifenutrition.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos. acesse www.herbalifenutrition.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos.
COOKIE DE CAFÉ COM GOTAS DE CHOCOLATE PANQUECA PROTEICA DE ABÓBORA
Ingredientes:
• 2 colheres de sopa (20,8g) de Shake de
Baunilha Cremoso¹
• ¼ xícara (24g) de Protein Powder²
• ¼ xícara (20g) de farelo de aveia
• 1 colher de chá (3g) de fermento químico
• 1 colher de chá (3g) de bicarbonato de sódio
• Canela em pó a gosto
• Gengibre em pó a gosto
• Noz moscada ralada a gosto
• 1 xícara (200ml) de água
• 5 colheres de sopa (64g) de NutreV³
• ¾ de xícara (74g) de purê de abóbora
• 1 ovo (45g)
• ¼ de colher de chá (1,25g) de óleo de coco
• 1 colher de chá (0,16ml) de stevia
Modo de preparo:
1. Em uma tigela grande misture o Shake de
Baunilha Cremoso, o Protein Powder, o farelo
de aveia, o fermento, o bicarbonato e as
especiarias e reserve.
2. No copo do liquidificador junte a água, o
NutreV, o purê de abóbora, o ovo, o óleo de
coco e o mel e bata até ficar uniforme.
3. Junte a mistura do liquidificador à tigela
Ingredientes: Modo de preparo: com os ingredientes secos e mexa com o
• 2 colheres de sopa (20,8g) de 1. Em uma tigela misture o Shake de Café 6. Asse em forno preaquecido a 1800C auxílio de uma espátula.
Shake de Café Cremoso¹ Cremoso, a farinha de aveia, a aveia em por 20 minutos ou até que os cookies 4. Aqueça uma frigideira antiaderente em
• ¾ xícara (75g) de farinha de aveia flocos, o açúcar e a linhaça e reserve. estejam dourados. fogo médio e frite porções de ¼ de xícara de
• ½ xícara (40g) de aveia em flocos 2. Separadamente misture o NutreV e a 7. Sirva a seguir ou armazene em pote massa por aproximadamente 3 minutos de
• 6 colheres de sopa (48g) de xilitol água, adicione a manteiga de amendoim, hermético por até 5 dias. cada lado ou até atingir um tom amarronzado.
• 2 colheres de sopa (40g) de pasta de o ovo e vá mexendo com o auxílio de 5. Sirva a seguir.
amendoim uma espátula até formar uma massa.
• 6 colheres de sopa (76,8g) de NutreV² 3. Leve à geladeira por no mínimo 30 min.
Rende kcal Carb. Proteínas Fibras Rende kcal Carb. Proteínas Fibras
• 1 colher de sopa (10g) de linhaça 12 5
4.Incorpore as gotas de chocolate à cookies 129 17,5 g 7,1 g 4,4 g porções 115 12,0 g 11,5 g 2,6 g
• ¾ de xícara (150ml) de água massa com o auxílio de uma espátula.
• 1 ovo (45g) 5.Com uma colher de sorvete pegue
• 1 clara (30g) porções de massa e disponha em uma
TEÍNA
TEÍNA
NT
distância de 2cm entre elas.
RO
E DE P
FO
NT
E DE P
1
Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor café cremoso. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, 1
Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor baunilha cremoso. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição,
prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.
²Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais. Para mais informações sobre os produtos Herbalife Nutrition, consulte o catálogo ²Alimento com proteína isolada de soja. 3Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais. Para mais informações sobre os produtos
ou acesse www.herbalifenutrition.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos. Herbalife Nutrition, consulte o catálogo ou acesse www.herbalifenutrition.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos.
WRAP FIT BANOFFEE PROTEICA
5.Transfira a mistura para um
Ingredientes: Modo de preparo: 3. Quando a massa começar a Ingredientes: Modo de preparo: liquidificador e bata até misturar bem,
• 150g de claras de ovo batidas 1. Em uma tigela misture as claras desgrudar dos lados, vire e deixe por • 3 colheres de sopa (45ml) de 1. Em uma tigela misture o óleo de coco, com cuidado para não queimar.
em neve em neve, a Nutri Soup Frango com mais 2 minutos. óleo de coco a farinha de amêndoas e as 2 colheres 6.Em uma tigela misture as claras em
• 3 colheres de sopa (26g) de Legumes, o Fiber Powder e a água. 4. Recheie os wraps com o recheio • 1 e ½ xícara (300g) de farinha de de stevia até formar uma farofa bem neve com 2 colheres de sopa de NutreV.
Nutri Soup Frango com Legumes¹ Misture bem. de sua preferência. Eles podem ser amêndoas molhadinha. Adicione o ovo e misture bem. Reserve.
• 1 ½ colher de sopa (7,5g) de 2. Aqueça uma frigideira antiaderente e armazenados cobertos na geladeira • 2 colheres de sopa (20g) de Stevia 2.Transfira a massa para uma forma 7.Monte a Banoffee, sobre a massa
Fiber Powder² despeje pequenas porções de massa na por até 2 dias. • 1 ovo (45g) antiaderente e espalhe com a ajuda dos distribua o doce de leite, por cima
• 1 colher de sopa (15ml) de água frigideira, espalhando com o auxílio de • 1 xícara + 2 colheres de chá (250ml) dedos cobrindo toda a forma. coloque as bananas sobrepostas, como
Rende kcal Carb. Proteínas Fibras de água se fossem telhas.
uma colher ou espátula para criar uma 6 3.Asse em forno pré aquecido a 180ºC
camada fina e uniforme de massa. porções 29 1,8 g 4,3 g 1,6 g • 5 colheres de sopa (52g) de Shake por 20 minutos ou até que a massa 8. Polvilhe a canela e finalize com a clara em
Doce de Leite¹ esteja crocante. neve. Se desejar doure as pontinhas da clara
• 7 colheres de sopa (89,6g) de NutreV² 4.Em uma panela antiaderente coloque a em neve com o auxílio de um maçarico e
• 3 claras em neve água, o Shake Doce de Leite e 5 colheres finalize com cacau em pó à gosto.
• 4 bananas nanicas cortadas em rodelas de sopa de NutreV, cozinhe em fogo 9.Sirva a seguir.
• Canela em pó a gosto baixo, mexendo sempre até atingir um
• Cacau em pó a gosto para finalizar Rende kcal Carb. Proteínas Fibras
tom dourado. 14
porções 229 15,9 g 9,6 g 4,2 g
TEÍNA
RO
FO
NT
E DE P
1
Pó para o preparo de sopa para controle de peso sabor Frango com Legumes. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, 1
Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor doce de leite. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare
prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. ²Alimento com
²Fibra alimentar em pó sabor neutro. Para mais informações sobre os produtos Herbalife Nutrition, consulte o catálogo ou acesse www.herbalifenutrition.com.br. proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais. Para mais informações sobre os produtos Herbalife Nutrition, consulte o catálogo ou acesse
Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos. www.herbalifenutrition.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos.
HISTÓRIAS DE SUCESSO
CASSIANA KELTON PINTO
MENEZES XAVIER DE ALMEIDA LIMA
34 anos • Tramandaí - RS 43 anos • Santa Isabel - PA
MENOS
27
KG
Seus resultados podem variar e dependerão da resposta metabólica do seu organismo e do uso adequado dos produtos.
“ EM AGR ECI PA RA T E R UM A “ EL IMINE I 27 K G E ME
GR AVI DEZ SA U DÁVEL” TORNE I UM ES P ORT IS TA!”
MENOS
22
Aos 27 anos, Cassiana deixou Cassiana resolveu visitar um Há sete anos, Kelton descobriu que pelo Shake preparado com Protein
o trabalho no restaurante da Espaço Vida Saudável, passou a precisava melhorar sua alimentação Powder, além de consumir o chá
família para ser vendedora em substituir o café da manhã e o em uma consulta médica de rotina. Herbal Concentrate e o Fiberbond.”
KG uma loja de roupas femininas almoço pelo Shake preparado com “Pesava 105 kg e vários exames de Assim, eliminou 11 kg em poucas
e, ali, percebeu o quanto Protein Powder, e viu o ponteiro sangue estavam alterados, então, semanas. E, alguns meses depois,
tinha engordado. “Lembro de baixar 2 kg em poucos dias. o médico perguntou se eu queria mais 16 kg, chegando aos 78 kg!
experimentar várias peças de Feliz com o resultado, decidiu viver mais tempo. Foi um choque A nova alimentação também
roupas e nenhuma servir. Tinha continuar no foco, acrescentando para mim.” incentivou Kelton a iniciar a atividade
chegado aos 92 kg e estava o NRG pela manhã e o chá Herbal O excesso de peso era um reflexo da física. “Comecei a praticar ciclismo,
com baixa autoestima. Também Concentrate ao longo do dia rotina desregrada de Kelton: “Comia corrida e musculação.”
queria muito engravidar, mas para garantir mais pique, além do fora de hora e fazia péssimas Mais recentemente, também incluiu
tinha medo por conta do meu Fiberbond antes do seu jantar escolhas. Preferia salgados fritos o LIFTOFF® para garantir mais
sobrepeso.” saudável. Assim, foi emagrecendo ou lanches no lugar de um prato de energia no treino, além do CR7 Drive
Até que a pergunta feita por um mês a mês até eliminar o total de comida. Também passava longe dos durante as atividades intensas e do
colega de trabalho “Por que você 22 quilos, alcançando os 70 kg. exercícios físicos”. Tri-Core Protein Blend, para ajudar
não emagrece?” a fez buscar “Recuperei a minha autoestima e Depois de dietas frustradas, ele na recuperação e construção dos
uma solução para acabar com engravidei depois de um tempo. voltou a se animar quando conheceu músculos depois do treino.
o excesso de peso. “Lembrei A gestação foi muito tranquila e tive os produtos Herbalife Nutrition “Descobri que ter um estilo de
que tinha usado os produtos parto normal, que era o meu sonho.” por meio de sua prima. “Passei a vida saudável é fundamental para
da Herbalife Nutrition muitos substituir o café da manhã e o jantar
Cassiana mantém seu estilo de viver bem.”
anos antes e obtido ótimos
vida saudável até hoje e inspirou
resultados.”
seu marido a fazer o mesmo. *Os produtos da Herbalife Nutrition não são destinados ao tratamento, prevenção ou cura de qualquer tipo de doença.
A Herbalife Nutrition apoia e incentiva a adoção de um estilo de vida ativo e saudável aliado ao uso adequado dos seus produtos.
46 47
HISTÓRIAS DE SUCESSO
GUILHERME ADRIANA GABRIELA
MEYER DOS SANTOS
48 anos • São Paulo - SP 43 anos • Campinas - SP
MENOS
67
KG
Seus resultados podem variar e dependerão da resposta metabólica do seu organismo e do uso adequado dos produtos.
MENOS
“ DETO NEI 17 K G “ T ROQU E I A CIR URGIA
17
KG
SEM SO FRIMENTO” BARIÁTRICA P E LO S HAK E ”
Guilherme sempre achou que “Se tinha um compromisso Adriana viu o ponteiro da balança Independente da Herbalife Nutrition e
o sobrepeso e o acúmulo de à noite, colocava o Shake no chegar nos 92 kg aos 18 anos, marcou um encontro entre as duas.
gordura na barriga fossem uma almoço e comia no jantar. Dessa quando engravidou do primeiro filho, Adriana conheceu os produtos e
tendência genética por ter como maneira, sem sofrimento e e não conseguia voltar para seus 67 passou a substituir o café da manhã
parâmetro o pai e o avô. Por isso, privações, emagreci 17 kg em kg. “Vivia em dieta. Até emagrecia e o jantar pelo Shake preparado com
aos 38 anos, pesando 98 kg, ele poucos meses, chegando aos um pouco, mas engordava de novo.” NutreV, além do Fiberbond e do chá
estava se conformando com a 81 kg.” Depois de outras duas gestações Herbal Concentrate ao longo do dia.
situação. A nova forma física estimulou seguidas, além de uma alimentação “Em pouco tempo, emagreci 6kg.
Mas, depois de ouvir um Guilherme também a adotar um à base de fast food, a situação Aquilo me deu gás para continuar!”
comentário da esposa sobre estar estilo de vida ativo. Ele passou piorou. Deprimida, ela só enxergava Feliz com o resultado, ela seguiu
acima do peso, se propôs a entrar a praticar cross training e, a cirurgia bariátrica como solução, firme com o uso dos produtos e foi
em forma. Decidiu conhecer o mais recentemente, corrida e mas não tinha peso suficiente para aprendendo a balancear as demais
Espaço Vida Saudável que as musculação. que o procedimento fosse indicado. refeições. Assim, eliminou mais
colaboradoras da sua empresa Para definir o corpo, incorporou Assim, Adriana decidiu engordar 30 kg e, alguns meses depois,
frequentavam na hora do almoço os produtos da linha 24HOURS®: mais, chegando aos 126 kg. “Tudo chegou aos 59 kg. “Nunca imaginei
e experimentar os produtos da o Tri-Core Protein e o BCAA no me incomodava: subir escada, que conseguiria emagrecer tudo isso
Herbalife Nutrition. pós-treino, além da Glutamina andar... Estava depressiva.” e consegui!”
Ele passou a substituir o café pela manhã, com limão e água. Mas a história mudou quando o Atualmente, Adriana também
da manhã e o jantar pelo Shake Há 10 anos, Guilherme mantém marido de Adriana, que trabalha com incorporou o Herbalife SKIN®
preparado com o Protein seu peso. “Continuo consumindo a instalação de ar-condicionado, Beauty Booster Colágeno para
Powder, além do Fiberbond o Shake no café da manhã todos atendeu uma Consultora cuidar da pele.
e do Herbal Concentrate, que os dias, inclusive em minhas *Os produtos da Herbalife Nutrition não são destinados ao tratamento, prevenção ou cura de qualquer tipo de doença.
consumia ao longo do dia. viagens de férias.” A Herbalife Nutrition apoia e incentiva a adoção de um estilo de vida ativo e saudável aliado ao uso adequado dos seus produtos.
48 49
OPORTUNIDADE DE NEGÓCIO
J A N D E R S ON BR AGA ALV E S , 4 3 AN OS
J A M I L E B RA S I L DA S I LVA, 3 5 AN OS
Porto Velho - RO • Equipe Milionários
Os depoimentos financeiros aqui apresentados refletem resultados individuais ‘ou exemplos’ e não representam ganhos médios”.
Para dados do desempenho financeiro médio, acesse a Declaração de Ganho Médio Bruto pago pela Herbalife Nutrition em www.herbalife.com.br e www.myherbalife.com.br.
51
ESCOLHA SEU SABOR
PREFERIDO DE SHAKE
©2020 Herbalife International do Brasil Ltda. Todos os direitos reservados. Impresso no Brasil #5174/10 • #5175/20 • #5176/50 • 02/22 • REV.52