GUIA DE CHS E INFUSES

Ch verde Camellia sinensis L. Bebida do dia-a-dia. Antioxidante; adjuvante na perda de peso e no equilbrio do colesterol; anti-envelhecimento e anticancergeno. Ch preto Camellia sinensis L. Bebida do dia-a-dia. Antioxidante; doenas cardiovasculares e mau hlito. Ch vermelho - Camellia sinensis L. Bebida do dia-a-dia. Antioxidante; adjuvante no controle de peso e na reduo do colesterol. Ch branco Camellia sinensis L. Bebida do dia-a-dia. Antioxidante. Algas marinhas Fucus vesiculosus L. Remineralizante; obesidade e celulite. (Contra-indicado em casos de hipertiroidismo) Abacateiro Persea gratissima Gaertn. Diurtico; hepatoprotector; gota e hipertenso. Aipo Apium graveolens L. Digestivo, depurativo e diurtico; clculos renais. Alcachofra Cynara scolymus L. Diurtica; ajuda a reduzir a ureia; hipotenso; protectora da clula heptica e digestiva. Alecrim Rosmarinus offi cinalis L. Digestivo e diurtico. Alfazema Lavandula offi cinalis Chaix / L. angustifolia Miller. Ligeiramente sedativa; vias respiratrias. (Tomar por perodos de 15 dias, paragens de 30 dias) Alfavaca-de-cobra Parietaria offi cinalis L. Diurtica e depurativa; ajuda a diminuir a urmia e o excesso de cido rico. Alteia Althaea offi cinalis L. Protector gstrico e intestinal; afeces respiratrias. Anis estrelado Illicium verum Hook. / I. anisatum. Digesto e meteorismo. Boldo Peumus boldus Molina. Hepatoprotector; insufi cincia hepato-biliar. Barbas de milho Zea mays L. Diurtica; edemas; infeces das vias urinrias; albuminria; gota. Cavalinha Equisetum arvense L. Remineralizante ssea e dores articulares; queda de cabelo e unhas quebradias. Camomila Matricaria chamomilla L. Digestiva; anti-espasmdica e febrfuga; dores menstruais. Cidreira Melissa offi cinalis L. Digestiva, clicas intestinais. Carqueja Pterospartum tridentatum (L.) Wk.& Lge Afeces respiratrias. Dente de leo Taraxacum offi cinale Web. /T. dens-leonis Desf Colertico; colagogo; diurtico e depurativo. Erva doce Pimpinella anisum L. Digestiva; meteorismo. Eucalipto Eucalyptus globulus Labill. Afeces respiratrias. (Contra-indicado na gravidez, lactao e doenas gastrointestinais). Espinheiro-alvar Crataegus oxyacantha L. / C. monigyna Jacp. Tnico cardaco; aco antiespasmdica e sedativa. Freixo Fraxinus excelsior Diurtico; reumatismo e gota. Funcho Foeniculum vulgar M. Digestivo; fl atulncia. Hiperico do Geres Hipericum androsaemum L. Estimula a clula heptica; insufi cincias do fgado e vescula e digestes lentas. Hiperico (Erva de S. Joo) Hipericum perfuratum L. Depresso ligeira; sndrome de fadiga crnica; irritabilidade. (Pode provocar fotossensibilidade cutnea. No caso da toma de medicamentos, consulte o seu mdico) Hortel-Pimenta Mentha piperita L. Digestiva, anti-espasmdica; clicas gstricas; fl atulncia e fermentaes intestinais. Lcia lima Lippia citriodora Kunth. Digestiva, anti-espasmdica e ligeiramente sedativa. Laranjeira amarga Citrus aurantium L. Sedativa; anti-espasmdica; distrbios do sono. Linhaa Linum usitatissimum L. Infl amaes do aparelho digestivo; obstipao (sementes); afeces respiratrias (cataplasmas). Macela Chamaemelum aureum L. Digestiva; anti-espasmdica; anti nevrlgica; febrfuga Malvas Malva sylvestris L. Anti-infl amatria; infl amaes respiratrias. Tambm usada externamente. Oliveira Olea europaea L. Hipertenso. Passifl ora Passifl ora incarnata L. Sedativo (Pode ser usado por grvidas)

Pau darco Tecoma violacea / T. impetiginosa / T. curialis. Depurativo; anemias e estimulao das defesas imunolgicas. Perptuas Roxas Gomphrena globosa L. rvore respiratria; rouquido. (Muito usada pelos cantores para aclarar a voz.) Ps de cereja Prunus cerasus L. Diurtica e depurativa; infeces urinrias. Prncipe Cymbopogon citratus (D.C.) Stapf. Digestes difceis e meteorismo. Quebra-pedra Phyllanthus niruri L. / P urinaria L. Edemas; clculos renais. . S. Roberto Geranium robertianum L. Infl amaes e infeces do estmago e intestinos. Sabugueiro Sambucus nigra L. Constipaes e gripes (fl ores). Salva Salvia offi cinalis L. Expectorante, digestiva e anti-infl amatria. Sene Cassia angustifolia Vahl. Laxativo. (Contra-indicado em infl amaes e obstrues intestinais, gravidez e amamentao.) Tlia Tilia platyphyllos Scop. / T. cordata Miller / T. vulgaris Hayne. Sedativa, antiespasmdica, insnias. Tomilho Thymus vulgaris L. Digestivo; fl uidifi cante das secrees; rvore respiratria. Valeriana Valeriana offi cinalis L. Ansioltica, antiespasmdica; ansiedade; nervosismo e insnias. Zimbro Juniperus communis L. (Usar apenas esta espcie) Diurtico, anti-infl amatrio das vias urinrias.