Apostila de Óleos Essenciais – Aromaterapia

• ALECRIM - (Rosmarinus officinalis) Óleo de aroma levemente canforado, excitante e pungente.

Fortalece a mente, ativando a memória e a concentração, estimula a circulação, alivia dores
musculares e reumáticas, combate a gripe, resfriados e o cansaço. Ajuda na eliminação de
líquidos do corpo e auxilia nos tratamentos de queda de cabelos, pele envelhecida, dermatites,
acne e celulite. Precauções: usar em baixa dosagem, não usar em casos de epilepsia,
hipertensão e durante a gravidez.

• BENJOIM - (Styrax benzoin) Com aroma doce e semelhante ao da baunilha, o Benjoim é uma
goma perfumada que age como fixador em uma sinergia. Coadjuvante nas funções de
expectorante e tonificante dos pulmões. Auxilia no tratamento do estresse com sintomas de
esgotamento emocional, agitação e tristeza. Observa- se ação cicatrizante, citofilática e anti-
séptica. Na pele contribui com efeito hidratante, regenerador e também auxilia no combate a
dermatites e eczemas.

• BERGAMOTA - (Citrus bergamia) Seu aroma é deliciosamente cítrico com uma pontinha de
especiaria. É reconhecido como um maravilhoso antidepressivo de ação cálida e suavizante.
Ajuda a promover o equilíbrio do sistema nervoso. Nas questões emocionais, auxilia na redução
das crises depressivas, estresse, ansiedade, histeria, medo e alterações de humor. Seus efeitos
são observáveis em relação ao aparelho digestório, pois ajuda a regular o apetite. Na pele
contribui com a redução da oleosidade e inflamações, principalmente as de origem emocional.
Precauções: evitar exposição ao sol, pois é fotossensibilizante. Usar em baixa concentração.

• BÉTULA - (Betula lenta) O óleo de Bétula possui aroma intenso, doce e amadeirado. Tem função
analgésica nas dores musculares e nas articulações, auxiliando nos tratamentos da gota,
reumatismo e artrite. É revigorante, depurativo, estimulante e tônico geral. Auxilia também no
combate à caspa e seborréia. Precauções: é um óleo forte que deve ser usado em baixa
concentração em peles sensíveis.

• CAMOMILA ROMANA (Anthemis nobilis) CAMOMILA AZUL (Matricaria chamomilla) A camomila

é uma planta conhecida como medicinal há pelo menos 2.000 anos. Seu óleo possui um aroma
doce e levemente frutal que anima e reconforta. Os efeitos mais relevantes desta planta
medicinal são os de antiinflamatório, antiespasmódico, cicatrizante e analgésico, atuando nas
enxaquecas, dores de cabeça, reumáticas, musculares, cólicas menstruais e TPM. Alivia casos de
estresse, irritabilidade, ansiedade e depressão, promovendo o relaxamento e combatendo a
insônia. Na pele auxilia nos casos de queimaduras, psoríase, acne e dermatites. Precauções:
evitar o uso durante o primeiro trimestre de gravidez.

• CANELA FOLHA (Cinnamomum zeylanicum) O óleo de canela tem um aroma forte, quente e
doce de especiaria. É estimulante, com reputação de afrodisíaco. Ativa a circulação, aliviando as
dores reumáticas e a artrite. É calorífero. Indicado como coadjuvante nos resfriados, gripes,
casos de fadiga e queda na atividade mental. Precauções: usar em baixa concentração; pode ser
irritante para peles sensíveis.

• CARDAMOMO - (Elettaria cardamomum) O cardamomo é da família do gengibre. Seu óleo tem

aroma doce e condimentado; é aquecedor e estimulante, com reputação de afrodisíaco. Seus
grãos são conhecidos por atuar no sistema digestório, especialmente nas situações de fundo
 emocional, tratando cólicas, gases, azia e auxiliando também como antidiarréico. No plano
mental, ajuda a tonificar e reanimar, reduzindo a fadiga. É um bom diurético, e antiespasmódico.
Auxilia na redução das dores de cabeça; aquece o organismo. Precauções: usar em baixa
concentração; pode irritar a pele sensível.

• CEDRO - (Juniperus virginiana) Seu aroma é cálido que recende a madeira. O efeito do odor é
aquecedor, calmante e levemente afrodisíaco. De ação relaxante e sedativa é indicado para
reduzir a ansiedade e o estresse. Pode ser usado como recurso para facilitar a meditação. Ajuda
regular e equilibrar o organismo. Contribui como aliviador das dores articulares. Na estética atua
no tratamento da caspa e queda de cabelos. Precauções: Não usar durante a gravidez. Pode
irritar a pele sensível, usar em baixa concentração.

• CIPRESTE - (Cupressus sempervirens) Sempervirens significa “viva para sempre”. O aroma do

óleo de Cipreste é fresco, amadeirado e balsâmico. Tem poderoso efeito vasoconstritor sobre as
veias, agindo também como: adstringente, anti- reumático e diurético. Alivia todo o excesso de
fluxo no corpo. Funciona como um regulador do fluxo menstrual intenso e da sudorese. Nas
emoções ajuda a remover bloqueios psíquicos. Indicado para peles oleosas, acnéicas e no
combate à celulite.

• CISTUS - (Cistus ladanifer) Também conhecido como Ladanum - “O santo óleo da Bíblia”; Cistus é
uma goma aromática produzida das flores da planta. De aroma pungente, balsâmico, doce e
lenhoso, produz efeitos: cicatrizante, adstringente, emenagogo e tônico. Atua regenerando a
pele no tratamento de rugas. Precauções: usar em baixa concentração; pode ser irritante para
peles sensíveis.

• CITRONELA – (Cymbopogon nardus) Óleo de aroma levemente doce e refrescante, semelhante

ao do eucalipto citriodora. Propriedades: anti-séptica, desodorante, estimulante e tônico geral. É
um eficaz germicida e repelente de insetos. Ajuda a revitalizar a mente e tonificar o organismo.
Auxilia no tratamento da artrite. Precauções: segundo alguns autores, este óleo pode acelerar
os batimentos cardíacos.

• COPAÍBA – ( Copaifera officinalis) Tem aroma levemente adocicado, balsâmico e com um tom
mentolado. O óleo de copaíba é usado como fixador em perfumes. Propriedades:
antibacteriano, antiinflamatório, diurético, balsâmico, expectorante e estimulante. Indicado no
tratamento da tosse, gripe e resfriado. Contribui com alívio das dores articulares. Na pele pode
ser usado para combater a acne. Precauções: usar em baixa concentração em peles sensíveis.

• CORIANDRO – (Coriandrum sativum) O óleo é da semente do coentro e tem aroma doce e

picante. É usado na culinária para o preparo do “curry”. Propriedades: analgésico,
antiespasmódico, carminativo, estimulante cardíaco e circulatório. Alivia as dores de cabeça,
musculares, reumáticas. Estimula a circulação deficiente. É também afrodisíaco, anti-reumático,
depurativo estomacal e tônico para o baço. Ajuda a ativar a memória e revitalizar a mente;
auxilia a descongestionar a celulite. Precauções: em doses elevadas pode ter um efeito de
torpor.

• CRAVO – (Eugenia Caryophyllata) Com aroma forte, picante e quente de especiaria, o óleo de
cravo é afrodisíaco, estimulante circulatório e mental. É muito usado também para auxiliar as
dores de dente (neuralgias) e as dores reumáticas. Revela-se atuante na astenia física e mental.
 Na pele é útil no tratamento da micose de unha. Precauções: Usar em baixa concentra ção e
evitar seu uso em peles sensíveis.

• ENDRO – (Anetum Graveolens) Tem aroma de ervas, semelhante ao da grama. Com ação
antiespasmódica e carminativa. Ajuda a diminuir a flatulência, os soluços e amenizar a ânsia de
vômito. É também diurético, emenagogo e galactogogo. Nas crises emocionais ajuda a acalmar,
pois produz estado de relaxamento. Alivia o esgotamento nervoso e o estresse. Na pele tem
efeito cicatrizante. Precauções: Deve ser evitado durante a gravidez. Não deve ser usado em
crianças.

• ERVA-DOCE OU FUNCHO-DOCE - (Foeniculum vulgare) Tem aroma adocicado e canforado, de

nota quente e estimulante. Propriedades: purificador, carminativo, desintoxicante,
antiespasmódico e diurético. Ajuda a eliminar os excessos cometidos com alimentos e bebidas,
prisão de ventre, cólicas, soluços e flatulência. É galactogogo e emenagogo; útil nas amenorréias
e para estimular a produção de leite. Tônico para a mente; proporciona força e coragem.
Precauções: Usar em baixa concentração e não usar em casos de epilepsia e durante a gravidez.

• EUCALIPTO – (Eucalyptus globulus) Seu aroma é penetrante e refrescante, com tom amadeirado
e doce. É um óleo essencial de grande utilidade para o sistema respiratório, onde age como
balsâmico expectorante e descongestionante. Indicado como coadjuvante nas afecções
respiratórias, artrites, dores musculares, cãibras e nevralgias. Na mente clareia e estimula;
favorece a concentração proporcionando ânimo e vigor. Ajuda a reduzir a fadiga e a aliviar dores
de cabeça de origem congestiva. É bactericida, fungicida, descongestionante e antiinflamatório.

• GENGIBRE (Zingiber officinale ) Seu aroma é quente, estimulante, condimentado, com um toque
de limão e pimenta. Propriedades: analgésico, afrodisíaco, carminativo, estimulante e tônico
geral. Indicado em casos de: artrite, dores musculares, cãibras, circulação deficiente, dor de
cabeça, fadiga física e mental, náusea e vômitos. Anima, revigora e estimula a mente.
Precauções: usar em baixa concentração em peles sensíveis.

• GERÂNIO - (Pelargonium graveolens) Tem aroma floral adocicado e penetrante, com um tom
frutal mentolado. Equilibrador e hemostático; Ajuda a regular o sistema endócrino feminino,
minorando a tensão pré-menstrual e os efeitos da menopausa. É diurético e estimulante para o
sistema linfático ajudando nos casos de celulite. Alivia os estados depressivos; ajuda nas crises
de ansiedade, na tensão nervosa e no estresse, equilibrando as emoções. Na pele atua como
antiinflamatório e regenerador nos casos acne decorrente de SOP e em dermatites. Ajuda a
clarear peles manchadas.

• GRAPEFRUIT - (Citrus paradisi) Seu óleo essencial tem aroma cítrico e doce que produz efeito
animador e revigorante. Propriedades: adstringente, anti-séptico, colagogo, desintoxicante,
eufórico e estimulante linfático. Potencializa o equilíbrio do SNC. Com sua ação digestiva tonifica
o estômago e o fígado. Indicado na convalescença, no cansaço em geral, nas crises depressivas e
na ansiedade. Ajuda no tratamento da retenção hídrica e na redução de gorduras, contribuindo
com a drenagem de tecidos congestionados pela celulite. Na pele, reduz a oleosidade e as
inflamações.

• HO LEAF - (Cinnamomum camphora) É um óleo essencial forte, de aroma canforado e

refrescante. Propriedades: analgésico, estimulante da circulação, podendo agir como
 hipertensor. Tem ação antiespasmódica, anti-séptica, diurética e rubefaciente. Ajuda a equilibrar
a mente em estados depressivos. Indicado nas dores musculares, artrite, reumatismo e má
circulação. Bom na convalescença de doenças nervosas e estresse. Na pele ajuda como
antiinflamatório.

• HORTELÃ-PIMENTA - (Mentha piperita) Tem aroma refrescante e mentolado com uma nota sutil
adocicada. Utilizado em alimentos, cosméticos e pela indústria farmacêutica. Propriedades:
descongestionante, digestivo, expectorante, antigalactogogo, revigorante, analgésico, cefálico e
colagogo. Ativa a circulação ajudando a reduzir as dores musculares. Estimula a mente, diminui a
apatia e alivia a fadiga mental. Na pele ajuda a combater: acne, oleosidade, prurida e
dermatites. Precauções: não usar durante a gravidez e amamentação.

• JASMIM – (Jasminum grandiflorum) Óleo essencial de aroma doce, floral e exótico, considerado
como afrodisíaco. Propriedades: anti- séptico, emoliente, sedativo, galactogogo, facilitador do
parto, antidepressivo e tônico para o útero. Indicado na dismenorréia, letargia, ansiedade,
depressão e na tensão nervosa. Eleva a autoconfiança e restabelece a energia. Bom para peles
sensíveis, secas e envelhecidas. Precauções: Usar em baixa concentração e não usar durante a
gravidez.

• JUNÍPERO – (Junniperus communis) Óleo de aroma refrescante com tom amadeirado.

Propriedades: anti-séptico, anti-reumático, adstringente, afrodisíaco, cicatrizante, depurativo,
diurético, emenagogo, sedativo e tônico geral. Indicado nas afecções do trato urinário,
amenorréia, dismenorréia, flatulência e reumatismo. Ameniza a ansiedade e a tensão nervosa.
Na pele seu efeito adstringente ajuda a reduzir a oleosidade. Seu efeito diurético contribui com a
redução da celulite. É estimulante no crescimento dos cabelos. Precaução: Não usar durante a
gravidez e em caso de insuficiência renal.

• LARANJA DOCE - ( Citrus aurantium Var: dulcis) O óleo essencial de laranja tem aroma doce,
refrescante e frutal. É considerado um estimulante e regulador do sistema linfático. Hidratante e
digestivo, ajuda a controlar os processos hídricos do corpo. Sua propriedade sedativa e
relaxante atua amenizando os sintomas de ansiedade e depressão, rigidez mental, tensão
nervosa e estresse. Ajuda as questões emocionais da obesidade, além auxiliar com seu efeito
drenante nos casos de celulite. Equilibra e amacia a pele e os cabelos. Precauções: É
fotossensibilizante; evitar aplicá - lo em caso de exposição ao sol.

• LARANJA AMARGA (Citrus aurantium - var: amara) O aroma do óleo da laranja amarga lembra o
amargo do grapefruit, porém adocicado como a laranja doce. Propriedades: anti-séptico,
antiespasmódico, carminativo, digestivo, sedativo suave e depurativo. Indicado em casos de má
digestão, obesidade e insônia. Ajuda a regular o sistema linfático. Alivia a depressão e o estresse.
Tem ação lipolítica e drenante ajudando os tratamentos de gordura localizada e celulite.
Precauções: É fotossensibilizante; evitar aplicá - lo em caso de exposiçã o ao sol.

• LAVANDA FRANCESA - (Lavandula officinalis) Óleo de aroma floral adocicado e tom amadeirado
balsâmico. Propriedades: analgésico, antidepressivo, anti-séptico, anti-reumático, calmante,
cefálico, cicatrizante, citofilático, emenagogo, hipotensor, repelente de insetos e sedativo.
Contribui na cicatrização de ferimentos e queimaduras; ajuda a combater dores musculares e
reumáticas. Na mente reconforta, alivia a ansiedade, o estresse e a depressão. Na pele atua com
antiinflamatório e regenerador nos casos de acne, dermatites, psoríase, eczemas. Auxilia na
 pediculose e nas picadas de insetos.

• LAVANDIM – (Lavandula fragrans) Óleo extraído de uma flor híbrida da lavanda, com menor
poder curativo. Possui aroma floral, levemente adocicado e com tom amadeirado e canforado.
Propriedades: analgésico, antidepressivo, anti-séptico, cicatrizante, expectorante, e nervino.
Indicado para dores musculares, problemas circulatórios, articulares e respiratórios. No
emocional anima e refresca, aliviando o estresse e o cansaço mental. Na pele ameniza a
oleosidade e a acne.

• LEMONGRASS (CAPIM-LIMÃO) - (Cymbopogon citratus) Óleo de aroma doce semelhante ao do

limão com um tom terroso. Propriedades: adstringente, analgésico, antidepressivo suave,
antiinfeccioso, anti- séptico, desodorante, depurativo e tônico. Indicado na dor e flacidez
musculares, sendo muito utilizado em massagem desportiva. Seu efeito revigorante ajuda a
combater: estresse, depressão e exaustão nervosa. Na pele e nos cabelos ajuda a reduzir a
oleosidade. É um eficaz repelente de insetos. Precauções: usar em baixa dosagem.

• LIMA – (Citrus aurantifolia) O óleo essencial de lima tem aroma animador e refrescante.
Propriedades: anti-séptico, desinfetante, hemostático e tônico para o sistema imunológico.
Indicado na convalescença e no cansaço. Estimulante e revitalizante mental e emocional, é muito
útil em casos de apatia, depressão e ansiedade. Na pele atua nas celulites e na oleosidade.
Precauções: é fotossensibilizante; não aplic á - lo em caso de exposição solar e usar em baixa
concentração.

• LIMÃO SICILIANO - (Citrus limonum) / Limão Orgânico Óleo de aroma refrescante e adocicado
que cheira como a própria fruta fresca. Propriedades: anti- séptico, diurético, tônico,
adstringente, citofilático, cicatrizante e depurativo. Ajuda a estimular o sistema imunológico.
Ameniza os sintomas da gripes e resfriados. Alivia a ansiedade. Melhora a concentração,
clareando a mente. Na pele ajuda a reduzir: acne, edemas, oleosidade, inflamações, seborréia,
celulite. Precauções: é fotossensibilizante; não usar em caso de exposição solar e usar em baixa
concentração.

• LITSEA CUBEBA - (Litsea Cubeba) Tem aroma doce e cítrico levemente frutal e floral.
Propriedades: adstringente, antidepressivo suave, anti- séptico, carminativo e tônico geral.
Estimula e revigora a mente, ajudando em casos de estresse e depressão. Na pele reduz a
oleosidade, controlando também a transpiração excessiva. Precauções: em peles sensíveis usar
em baixa dosagem.

• LOURO - (Laurus nobilis) Tem aroma doce e picante, ligeiramente semelhante à canela.
Propriedades: adstringente, antiespasmódico, antinevrálgico, emenagogo, sudorífero, e tônico
geral. Indicado como auxiliar nos casos de cãibras, gota, cólicas, dores musculares e reumáticas.
É estimulante com efeito excitante sobre as emoções. Na pele reduz a oleosidade, combate a
caspa e alopecia. Precauções: não usar durante a gravidez e evitá - lo em peles sensíveis.

• MANDARINA - (Citrus madurensis) Óleo de aroma delicadamente doce e picante, com leve
toque floral. Propriedades: anti-séptico, calmante, citofilático, emoliente, sedativo, laxante leve,
tônico estomacal e dreno-linfático. Indicado como auxiliar nos casos de retenção hídrica. Alivia
os sintomas de: tensão, depressão, insônia, estresse. Na pele ajuda a reduzir a oleosidade,
 celulite e edemas. Precauções: é fotossensibilizante; não aplicar em caso de exposição solar.

• MANJERICÃO - (Ocimum basilicum) Tem aroma levemente doce apimentado com tom balsâmico
e canforado. É largamente utilizado na Medicina Ayurvédica. Propriedades: antiespasmódico,
diurético, equilibrador, sedativo, carminativo e anti- séptico digestivo, tônico e revigorante
mental. Indicado como auxiliar nas cãibras e dores musculares. Reanima e aquece a mente e o
espírito sendo útil nos tratamentos de: enxaqueca, ansiedade, estresse, depressão, frieza
emocional, clareza de raciocínio e fadiga. Na pele tem ação refrescante, amenizando o edema e
a oleosidade. Precauções: usar em baixa dosagem, não usar durante a gravidez e evitar em peles
sensíveis.

• MANJERONA - (Origanum majorana) Óleo de aroma quente e amadeirado, ligeiramente

canforado. Propriedades: anafrodisíaco, analgésico, antiespasmódico, anti-séptico, emenagogo,
expectorante, hipotensor, laxativo, sedativo e vasodilatador. Indicado como relaxante muscular;
alivia dores nas articulações enrijecidas, dores reumáticas e musculatura tensa. Útil na
enxaqueca, má circulação, cãibras e fraqueza geral. É aquecedor, reconfortante e relaxante,
ajudando nos casos de ansiedade, tensão e insônia. Precauções: É um poderoso se dativo. Deve
ser evitado ao dirigir ou em atividades que exijam atenção. Usar em baixa concentração e não
usar durante a gravidez.

• MIRRA - (Commifhora myrrha) O óleo possui aroma forte e amargo com um leve toque
canforado. Propriedades: anti-séptico, antimicrobiano, cicatrizante, citofilático, emenagogo,
expectorante, fungicida e tônico para o útero. Indicado para tratar problemas respiratórios e
psoríase. É estimulante, fortificante e purificador. Na pele, trata a oleosidade e o foto
envelhecimento. Precauções: usar em baixa concentração e não usar durante a gravidez.

• NÉROLI - (Citrus aurantium vulgaris) É o óleo obtido da flor da laranjeira. Possui aroma forte,
doce e floral. Propriedades: antidepressivo, anti-séptico, antiespasmódico, afrodisíaco,
citofilático, revigorante, sedativo, tônico cardíaco e circulatório. Produz efeito calmante sobre a
ansiedade e alivia a depressão, a TPM, e sintomas da menopausa. Atua sobre o sistema nervoso,
reduzindo a insônia. Depura o sangue e ativa a circulação. Regenera as peles: seca, sensível e
madura, suavizando marcas e cicatrizes.

• NOZ-MOSCADA - (Myristica fragrans) Tem aroma forte, doce, picante, almiscarado e

estimulante. Propriedades: anti-séptico, antiespasmódico, afrodisíaco, estimulante do coração e
da circulação, carminativo e tônico geral. Analgésico para dores musculares e articulares.
Revigora e ativa a mente, reduzindo a exaustão nervosa. Ameniza: gases, diarréia, náuseas e
vômitos. Alivia cólica menstrual e auxilia no trabalho de parto. Na pele é considerado um ótimo
tônico e regenerador. Precauções: não usar durante a gravidez e usar em baixa concentração.

• OLÍBANO - (Boswellia carteri) Óleo de aroma quente, balsâmico e levemente canforado.

Propriedades: anti-séptico, antiinflamatório, adstringente, cicatrizante, citofilático, sedativo e
tônico. Indicado para problemas respiratórios. Regula as secreções em geral, aliviando a tosse e
laringite. Alivia hemorragias e age como tônico para o útero. Relaxa a mente, reduz a ansiedade
e acalma os estados obsessivos. Eleva a consciência favorecendo a meditação. Na pele age
tonificando, revitalizando e aliviando rugas.

• ORÉGANO - (Origanum vulgare) Conhecido como a manjerona silvestre, seu óleo tem aroma
 herbáceo, amadeirado e levemente picante. Propriedades: anti-séptico, antiespasmódico, anti-
reumático, carminativo, expectorante, estimulante do fígado e tônico estomacal, emenagogo,
sudorífero e vulnerário. Purifica e estimula o estômago, o fígado e o baço. Estimula a mente.
Alivia dores de dente, musculares, reumatismos e artrites. Precauções: Usar em baixa
concentração e não usar em casos de gravidez.

• PALMAROSA - ( Cymbopogon martini) Tem aroma suave, floral e adocicado com tom terroso.
Seu odor é animador e estimulante. Propriedades: anti-séptico, cicatrizante, regenerador celular,
digestivo, hidratante e emoliente. Acalma no estresse, na ansiedade e na tensão nervosa. É um
tônico digestivo. Equilibra a oleosidade e regenera a pele seca, reduzindo as rugas. Ajuda a
prevenir estrias e manchas favorecendo a regeneração das células.

• PATCHOULI - (Pogostemon patchouli) Óleo de aroma intenso, exótico e balsâmico de nota

terrosa. Propriedades: antidepressivo, antiinfeccioso, anti-séptico, bactericida, fungicida,
cicatrizante, desodorizante, diurético, tônico e afrodisíaco. Na mente é estimulante,
promovendo equilíbrio e clareza de idéias. Ajuda a controlar o apetite. Na pele auxilia na
regeneração celular e cicatrização. Alivia os incômodos das picadas de insetos. Na pele ajuda a
reduzir: inflamações, ressecamento, rugas e caspa.

• PAU-ROSA - (Aniba rosaeaodora) Óleo extraído de uma árvore da Amazônia. Possui aroma
amadeirado e doce. Seu odor é suave e estimulante com reputação de afrodisíaco que lembra a
rosa. Propriedades: antidepressivo, revigorante, afrodisíaco e regenerador. Equilibra as emoções,
revigora e anima a mente. Ajuda a estimular o sistema imunológico. Na pele regenera, hidrata,
clareia e previne o envelhecimento precoce.

• PETIGRAIN - (Citrus aurantium) Óleo obtido das folhas da laranja amarga que produz o Néroli.
Tem aroma floral um toque de doce-amargo, que lembra o Néroli, um pouco menos refinado.
Propriedades: antidepressivo, antiespasmódico, desodorizante, digestivo e sedativo. Na mente
atua acalmando a irritação, pânico, tensão, insônia e estresse. Melhora a concentração e facilita
a respiração. Ameniza espasmos musculares. Melhora a digestão, relaxa e revigora o organismo.
Na pele combate oleosidade e acne.

• PIMENTA NEGRA - (Piper nigrum) Óleo de aroma forte e picante. Propriedades: anti- séptico,
analgésico, antiespasmódico, digestivo, diurético, laxativo, rubefaciente, estimulante do coração,
circulação e estômago. Tônico geral; fortalece nervos e mente; revitaliza o organismo; atenua
dores musculares e articulares; tonifica os músculos; ajuda reduzir rigidez muscular e cansaço;
diminui gases e náuseas. Estimula os rins, elimina gorduras, toxinas e celulite. Útil nas contusões
e no esforço excessivo. Precauções: Usar em baixa dosagem; pode irritar peles sensíveis.

• PINHO SIBERIANO - (Pinus sylvestris) Óleo de aroma forte, seco, balsâmico com tom canforado.
Propriedades: anti-séptico, diurético, expectorante, estimulante da circulação, desodorante e
rubefaciente. É um óleo aquecedor, indicado para aliviar dores reumáticas e musculares.
Estimulante mental e emocional; relaxante e reconfortante na fadiga mental e na fraqueza.
Alivia: dores reumáticas, articulares e de origem neurálgica como a ciática. Precauções: usar em
baixa concentração em peles sensíveis.

• PRIPRIOCA - (Cyperus articulatus) É uma espécie rizomatosa, nativa da Amazônia. Seu óleo
essencial possui um aroma único, suave e exótico com uma nota amadeirada verde. Utilizado
 pelos caboclos e índios do Pará em banhos perfumados, cosméticos e perfumes. Propriedades:
afrodisíaco, febrífugo e analgésico. Ativa a circulação auxiliando os tratamentos de celulite.

• ROSA MARROQUINA - (Rosa centifo lia) É uma planta considerada como medicinal desde a
antiguidade e seu óleo é o soberano dos óleos essenciais. Possui profundo, rico e doce aroma
floral. Propriedades: animador, regenerador celular, hidratante, antidepressivo, hemostático e
afrodisíaco. Acalma as emoções e alivia os ressentimentos. É um tônico uterino que regula o
ciclo menstrual e alivia a TPM. Útil no tratamento de: impotência, frigidez, depressão, tristeza,
insônia e tensão nervosa. Ideal para peles maduras, secas, ásperas e sensíveis; desinflama e tem
ação constritora.

• SÁLVIA ESCLARÉIA - (Sálvia sclarea) Óleo de aroma doce e herbáceo com um toque floral. Seu
efeito é animador, relaxante e afrodisíaco. Propriedades: antidepressivo, antiinflamatório,
antiespasmódico, hipotensor, tônico uterino e sedativo. Indicado nas dores de cabeça,
enxaquecas, espasmos musculares, cãibras. Equilibra os hormônios femininos, aliviando os
sintomas da menopausa. Atenua casos de estresse, depressão, insônia, impotência, frigidez,
pânico, raiva, medo e frustração. Na pele combate a oleosidade e a seborréia. Precauções: é
em enagogo; não usar durante a gravidez.

• SÁLVIA OFFICINALIS - (Salvia officinalis) Óleo refrescante, herbáceo e forte, derivado de uma
erva muito curativa, cujo nome “salvare” = curar, salvar. Propriedades: anti-séptico e
antiespasmódico, alivia dores musculares e problemas menstruais. É energético, revitalizante,
afrodisíaco e antidepressivo. Alivia a tensão nervosa, tristeza, insônia e impotência. Cicatrizante,
adstringente e diurético; combate as dermatites e eczemas e tonifica o couro cabeludo.
Precauções: usar somente em baixa concentração, não usar durante a gravidez, durante a
amamentação, em casos de hipertensão e epilepsia.

• SÂNDALO AMYRIS - (Amyris balsamifera) Óleo de aroma amadeirado, amargo e de efeito quente
e prolongado. Usado como fixador de perfumes. Propriedades: expectorante, antiinflamatório,
sedativo, anti-séptico e afrodisíaco. Indicado nos resfriados, tosse. Na mente, relaxa e alivia a
tensão nervosa e a ansiedade. Indicado para peles oleosas.

• SÂNDALO MYSORE - (Santalum álbum) Óleo de aroma profundo, com tom balsâmico levemente
canforado, exótico e com reputação de afrodisíaco. Purificador e antiinflamatório, ajuda a tratar
as afecções do peito, garganta e sistema geniturinário. Alivia a azia e a diarréia. Ajuda no
relaxamento, aumentando o bem-estar. Ameniza vários distúrbios sexuais de fundo emocional.
Facilitador da meditação promove paz e aceitação. Desinflama e suaviza peles secas,
desidratadas e envelhecidas.

• SEMENTE DE CENOURA - (Daucus carota) É um óleo essencial obtido principalmente das

espécies silvestres. Propriedades: carminativo, citofilático, depurativo, diurético, emenagogo,
estimulante do fígado, revigorante e tônico geral. Indicado em casos de psoríase, vitiligo,
eczemas, dermatites, amenorréia, artrite e edemas. É um revigorante e estimulante para quem
sofre de esgotamento mental e estresse. É um óleo excelente para peles envelhecidas e com
rugas. Atenua cicatrizes e manchas. Precauções: Deve ser evitado durante a gravidez.

• TANGERINA - (Citrus reticulata) Óleo de aroma doce e fresco com um tom frutal cítrico.
Indicado nas afecções do trato digestivo; ajuda na digestão de gorduras. É tônico linfático,
 atuando como sedativo e calmante para o sistema nervoso. Alivia o estresse e a tensão e reduz a
insônia. Revitaliza e ameniza a retenção hídrica, reduzindo os edemas. Na pele, ajuda reduzir a
oleosidade, acne, celulite. Precauções: embora pouco fotossensibilizante, evitar exposição solar
direta após a sua aplicação.

• TEA TREE - (Melaleuca alternifólia) Óleo de aroma forte, medicinal, levemente canforado.
Propriedades: bactericida e fungicida, antipruriginoso e antiviral. É reconhecido como
imunoestimulante. Auxilia na recuperação de infecções, fortalecendo e revigorando o corpo e a
mente. Na pele atenua inflamações e pruridos em geral; Ajuda a tratar verrugas, herpes, micose,
abscessos, tinha, pé-de- atleta, seborréia e caspa.

• TOMILHO - ( Thymus vulgaris) Possui aroma doce e fortemente herbáceo. Ativa a circulação
sanguínea e a digestão. É anti-séptico para o sistema urinário. É hipertensor, aquece o corpo e,
nas infecções pulmonares, induz a liberação do catarro. Estimulante e diurético indicado no
tratamento de: reumatismos, artrite e ciática. Na mente, estimula a memória, favorece a
concentração e combate o esgotamento. Precauções: usar em baixa concentração e não usar
em casos de gravidez, epilepsia e hipertensão.

• VETIVER - (Andropogon muricatus) Óleo de aroma terroso, intenso e penetrante. Por sua ação
calmante é conhecido como “óleo da tranqüilidade”. Alivia o estresse e a tensão, equilibra o
sistema nervoso, centra e acalma os nervos. Purifica a energia, relaxa e revitaliza o organismo,
melhorando a circulação. Alivia dores musculares, reumatismos e artrites. Atua como sedativo,
ajudando melhorar a qualidade do sono. Na pele ameniza a oleosidade e atenua rugas.

• YLANG-YLANG - (Cananga odorata) Óleo de aroma intensamente doce e floral que produz efeito
aquecedor e estimulante. Equilibra e relaxa o sistema nervoso. Hipotensor e sedativo; abranda
os acessos de raiva, crises de ansiedade, medo, pânico, insônia, estados de choque, hiperpnéia e
taquicardia. Antidepressivo e afrodisíaco. Tonifica e estimula o couro cabeludo, auxiliando o
crescimento dos cabelos.

COMO CRIAR TRATAMENTOS ESTÉTICOS COM ÓLEOS ESSENCIAIS:

Você pode criar diversos tratamentos individualizados de acordo com o tipo de pele ou o problema
estético. É tão importante observar o carreador adequado para o tipo de pele, tanto quanto as
propriedades dos óleos essenciais na escolha do tratamento. Os carreadores devem ter substâncias
emolientes e hidratantes que podem beneficiar a epiderme, enquanto o óleo essencial desempenha
ações mais especificas como antiinflamatórias, cicatrizantes, bactericidas, etc.

O carreador em gel atende às peles oleosas, acnéicas ou áreas em que não possam ser utilizados
veículos oleosos. Já o creme neutro (isento de corante e fragrância) não deve conter óleo mineral, para
que não dificulte a penetrabilidade dos óleos essenciais.

Devem ser evitadas as formulações dos cosméticos com fragrâncias sintéticas. Elas podem interferir na
associação com os óleos essenciais, que são substâncias aromáticas naturais que preservam as
propriedades das plantas de onde são extraídas.

Equivalências para diluição:

1 ml = 20 a 25 gotas de óleo essencial. Essa equivalência refere- se ao gotejador utilizado em produtos.

Em 100ml ou 100g de carreador neutro:

1% de óleo essencial = 25 gotas (face, crianças, e grávidas). 2% de óleo essencial = 50 gotas (massagem
corporal) 3% de óleo essencial = 75 gotas (área localizada de maior extensão) 4% de óleo essencial = 100
gotas (área localizada mais restrita)

PREPARO DE SABONETE HIGIENIZANTE FACIAL:

*Em uma cubeta coloque 5ml (1 colher de sobremesa) de SABONETE NEUTRO e o óleo essencial,
conforme a indicação:

1- Coloque 2 gotas de óleo essencial de lavanda (todos os tipos de peles);

Para outras indicações acrescente à lavanda: 2- 2 gotas de óleo de tea tree (peles acnéicas); 3- 1 gota de
óleo de gerânio (peles oleosas); 4- 1 gota de óleo de laranja (peles desidratadas); 5- 1 gota de óleo de
benjoin (peles desvitalizadas); 6- 1 gota de óleo de camomila (peles inflamadas); 7- 1 gota de óleo de
sândalo (peles secas).

ORIENTAÇÕES BÁSICAS DE UTILIZAÇÃO DE ÓLEOS ESSENCIAIS PARA O CORPO:

Os óleos essenciais são para uso externo e devem ser sempre diluídos em carreadores quando aplicados
sobre a pele.

Os carreadores indicados são:

· Óleos Vegetais que são puros e prensados a frio; · O creme de massagem neutro sem óleo mineral ou
fragrância; · Gel Neutro .

Aplicados em massagem:

A massagem é o método mais utilizado na Aromaterapia. Os óleos essenciais também podem ser
associados a técnicas como drenagem linfática, reflexologia e shiatsu.
Para massagem tradicional:

Peles sensíveis, gestantes e em face: Usar 3 gotas para cada 15 g de Creme Neutro ou 15 ml de óleo
vegetal (1 colher de sopa).

Adultos em geral: Usar 5 a 8 gotas para cada 15 g de Creme Neutro ou 15ml de óleo vegetal (1 colher
de sopa). Usamos normalmente 30g ou 30ml em uma massagem completa.

Para relaxamento, cansaço físico e mental, ansiedade e tensão, usar óleos essenciais como gerânio,
lemongrass, benjoim, rosa e lavanda francesa.

Drenagem linfática corporal:

Usar 5 a 8 gotas para cada 15g de Gel Neutro (1 colher de sopa).

Usar óleos essenciais drenantes como a tangerina, limão siciliano, alecrim e junípero.

Reflexologia:

Usar 5 a 8 gotas para cada 15g de Gel Neutro ( 1 colher de sopa).

As indicações em Reflexologia devem seguir as indicações terapêuticas de acordo com os órgãos

correspondentes. Por exemplo, o alecrim pode tonificar a área reflexológica do fígado; a tangerina ou
menta para sedar a área reflexológica do intestino; o eucalipto para o pulmão. A lavanda como é um
óleo muito versátil, pode ser utilizada em todo o pé, isto é em todas as áreas reflexológicas.

Shiatsu:

No Shiatsu, que é uma digitopressão, normalmente não é utilizado nenhum óleo para a aplicação da
técnica em si. Porém, nada impede que seja usado um óleo que potencialize o efeito desejado no
ambiente, em um difusor. Se preferir pode ser feito uma aplicação numa pequena área próxima ao local
trabalhado.