AROMATERAPIA

PARA
MULHERES

A queridinha das mulheres

EDIÇÃO DE BOLSA
INTRODUÇÃO
A aromaterapia é uma terapia holística que atua
em todos os aspectos do ser humano (mental,
emocional, físico, espiritual e social) e tem como
objetivo proporcionar autoconhecimento,
consciência, bem-estar e conexão com a mente e
o corpo. A prática é feita com a ajuda de óleos
essenciais e cada um deles é destinado para uma
cura específica.

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BENEFÍCIOS
Os benefícios da aromaterapia vão muito além
das fragrâncias agradáveis dos óleos essenciais.
Veja a seguir:
Melhora o bem-estar e o equilíbrio emocional;
Dá a sensação de tranquilidade e aconchego
para a casa;
Ameniza dores no corpo;
Alivia sintomas de estresse e ansiedade;
Ajuda a diminuir a pressão arterial alta;
Trata de problemas respiratórios;
Ajuda nos quadros de insônia;
Além disso, os óleos essenciais são fáceis de
encontrar e têm preço acessível.

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 COMO USAR

Os óleos essenciais podem ser utilizados para

diversos fins. Combinados ou utilizados
isoladamente, eles podem ser aplicados em
aromatizadores e difusores de aromas, utilizados
em massagens ou banhos de imersão. Aliás, há
muitas pessoas que utilizam a aromaterapia para
dormir.

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UTILIZAR EM
CASA
Difusor elétrico: como o nome já diz, para
funcionar ele deve estar conectado à energia
elétrica. Você só precisa adicionar de 15 a 20
gotas do óleo essencial. É o calor gerado pelo
aparelho que faz o cheiro se espalhar pelo
ambiente. Há modelos que já vem com óleo
essencial, bem mais práticos;
Rechaud: para usar esse acessório você
precisa de uma vela pequena, que tem um
espaço próprio para ser encaixada.
Geralmente são usadas de 15 a 20 gotas do
óleo essencial;
Aromatizador de ambiente de varetas: é
aquele que vem com a mistura pronta e as
varetas, responsáveis por soltar o aroma pela
casa.
Umidificador: assim como o difusor, precisa
ser ligado na tomada. Depois de adicionar
algumas gotas do óleo essencial na água, você
irá notar o vapor subindo. Esse vapor ajuda
não só a perfumar o ambiente, como elimina
bactérias e vírus e aumenta a qualidade do ar.

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PRINCIPAIS

Lavanda
óleo de lavanda é muito utilizado para acalmar,
sendo utilizado com finalidade de aliviar o
estresse e a ansiedade.

Hortelã
Este óleo atua melhorando a digestão, energia e
respiração

Eucalipto
Muito utilizado na terapia de gripes, resfriados e
congestão nasal.

Camomila
A camomila auxilia no relaxamento e tem função
de acalmar.

Bergamota
Melhora as condições da pele como o eczema e
auxilia no alívio de estresse.

Laranja-Doce
Este óleo atua como revigorante, melhora os
quadros de depressão, ansiedade, insônia e
estresse.

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PRINCIPAIS

Capim-limão
O capim limão age como um anti-inflamatório,
melhora as defesas do organismo, aumenta a
concentração, antidepressivo, relaxa e acalma.
Essas são algumas das ações do uso dessa
essência.

Limão
As propriedades do óleo essencial de limão estão
relacionadas a ação bactericida, antifúngico,
melhora das defesas do organismo, antiviral
dentre outras.

Alecrim
O óleo essencial de alecrim possui atividade
analgésica, fortalece o sistema imunológico e
melhora a circulação.

Olíbano
Esse óleo é muito utilizado para ação anti-
inflamatória, antimicrobiana, contribui para
melhorar as doenças cardíacas, calmante,
relaxante, cicatrizante e também combate
problemas da pele.

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 PRINCIPAIS
Canela
O óleo essencial de canela possui um aroma mais
doce e picante. Tem funções anti séptica e
analgésica. Muito usados e aplicados em casos de
artrite, tendinite, além de auxiliar no alívio de
gripes e resfriados.

Cravo-da-índia
Muito utilizado para impedir o crescimento de
bactérias devido às suas propriedades
antibactericidas. Além dessa atividade, também
tem ação antisséptica e analgésica utilizada em
casos de dores de dentes e micoses.

Sálvia-esclareia
A sálvia-esclareia é aromática, relaxante,
fortalecedora de cabelos e antidepressiva.

Gerânio
Muito utilizado para melhorar a sensação de
estresse, tristeza, ansiedade e para o alívio da
insônia.

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EXTRA YLANG
YLANG
Esse é sem dúvida o Óleo essencial que todas as
mulheres tem que ter na bolsa.
suas funções variam .

* BAIXA PRESSÃO SANGUÍNEA

*REGULA BATIMENTOS
*AJUDA NO COMBATE DE DEPRESSÃO
*AJUDA NO COMBATE DE ANSIEDADE
*AJUDA NO COMBATE DE STRESS
*AJUDA NO AUMENTO DO LIBIDO
AJUDA NA ALOPSIA
*PELE SECA E OLEOSAS REGULADOR

MAS ACIMA DE TUDO ELE TRABALHA

RELACIONADO AO CONTROLE HORMONAL
E SISTEMA REPRODUTOR FEMININO.

PRECAUÇÃO : AO UTILIZAR EM MENINAS NOVAS DE

8 A 10 ANOS POIS ELE ACELERA A SUA FUNÇÃO
MENTRUAL ,ENTÃO TOMAR CUIDADOS COM ESSA
FAIXA ETÁRIA.

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DICA

DICA DE COMO UTILIZAR COM MAIORES

RESULTADOS:

PERÍODOS : NOTURNOS E LOGO CEDO

MODO:

MEDITAÇÃO : COLOCAR EM EQUILÍBRIO O CORPO

ESPIRITO, SINCRONISMO .

JEJUM: JEJUM PARA

QUÊ TODOS OS SISTEMA SEUS ESTEJAM EM
ALINHAMENTO, EQUILIBRO PARA SEREM
ESTIMULADOS.

ORAÇÃO: MANTRA , ORAÇÃO OU ESTÁGIO DE

EELEVAÇÃO SINCRONISMO.

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CONCLUSÃO

Todos os óleos exercem uma finalidade e função

baseada a sua essência mineral , floral e espiritual
Devemos sempre respeitar cada uma delas, com
sua a dosagem, período de uso, modo de usar e
finalidade .

QUE TENHAMOS A CONSCIÊNCIA DE QUÊ NA

NATUREZA TEMOS TODOS OS RECURSOS QUÊ
NECESSITAMOS, E QUE BASTA NÓS PROCURAR
E RESPEITAR ELA.

A NATUREZA É O CONTROLE DO ESPÍRITO E

EQUILIBRO DE NÓS SERES HUMANOS COM
O DIVINO , E QUÊ TEMOS QUE APRENDER A
CONVIVER JUNTOS EM CICLOS, HARMONIA
EQUILIBRO .

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AGRADECIMENTO
NESTE VOLUME DE BOLSO AGRADEÇO PRIMEIRO
A MEU SER DIVINO QUÊ ME CAPACITOU É ME
EDIFICOU PARA PASSAR CONHECIMENTO, A
TODOS QUÊ ESTÃO LENDO, ESPERO QUE SEJA
PPROVEITOSO PARA SUAS NECESSIDADES ATUAIS,

AGRADEÇO A TODOS PROFESSORES, MESTRES A

NATUREZA E TODOSOS CICLOS QUÊ PASSEI
PARA CONCLUIR ESSA OBRA E COLOCAR TUDO
PARA VOCÊS.

MINHA ETERNA GRATIDÃO.... HAMASTÊ

Autor: SANDRO COSTA

NUTRIÇÃO NATURAL
TERAPIAS ORIENTADAS

CTTO:
EMAIL: SCNUTRICAONATURAL@GMAIL.COM

NÃO PODE SER COMERCIALIZADA SEM

AUTORIZAÇÃO

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