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Aromaterapia

Prof.ª Esp. Leandra Nascimento

Curso Superior em Estética e Cosmetologia
 Definição
• A Aromaterapia é uma terapia complementar
100% natural que utiliza óleos essenciais e
outros formatos de fragrâncias com o objetivo
de melhorar o seu bem-estar físico e mental.
• As partículas liberadas por diferentes óleos
essenciais estimulam diferentes partes do
cérebro
• As sensações provocadas pelos óleos
essenciais são processadas no cérebro, em uma
área responsável por nossas emoções e
sentimentos.
• Essa área também responde pelo sentido do
olfato, onde os óleos são capazes de despertar
as sensações e memórias.
Esta Foto de Autor Desconhecido está licenciado em CC BY-SA-NC
 • Decorrente da
medicina ayurveda, a aromatera
pia com óleos essenciais é
reconhecida pela OMS como
uma linha complementar de
tratamentos de saúde, sendo
incorporada às Medicinas
Tradicionais e Complementares
do Sistema Único de Saúde (SUS)
em 2018.
Os aromas dos óleos essenciais liberam
partículas que estimulam as células nervosas.
Ao inalar os aromas, os canais olfativos
mandam um sinal para o sistema nervoso,
que reage modificando o humor ou estado de
espírito da pessoa.
É por isso que a aromaterapia é indicada para
rituais de bem-estar, conexão e até mesmo
para combater quadros de estresse, insônia e
depressão.
• Os aromas são capazes de induzir sensações
positivas de:

 Extremo relaxamento

 Equilíbrio

 Motivação

 Energia

E também estimulam a recordar

lembranças que desencadeiam as
funções físicas, como por exemplo, a
melhora da digestão, circulação e alivio
da respiração
 Principais benefícios
• Redução de sintomas de ansiedade;
• Diminuição da insônia e melhora na
saúde do sono;
• Tratamento de problemas e doenças
respiratórias;
• Redução de dores musculares;
• Estimulação do sistema imunológico;
• Aumento da concentração e
desenvolvimento cognitivo.
 Óleos
Essenciais
• Substâncias concentradas que exigem
uma grande quantidade de plantas para
s erem extraídas e que podem ser
obtidas de diversas partes das plantas,
como flores, folhas, caules, sementes,
raízes ou cascas.
• Eles possuem princípios ativos que
são estudados há anos e possuem
aplicação em diversas áreas, como
farmacêuticas, terapêuticas e
cosméticas.

• Do casamento da bioquímica com as

terapias holísticas, o uso dos óleos
essenciais se disseminou na forma de
uma Prática Integrativa Complementar
chamada de Aromaterapia.
ÓLEO ESSENCIAL DE FUNCHO

• No aspecto físico: Regula a produção de hormônios femininos:

pode ser utilizado na pré e durante a menopausa para equilibrar
e harmonizar o ciclo menstrual e aliviar cólicas; relaxa o sistema
respiratório e digestório e alivia gases. Para as mamães em
amamentação, estimula a produção do leite e ajuda a acalmar os
bebês.
• No aspecto emocional: Age como sedativo suave que auxilia na
timidez e autoestima. Promove confiança, novas ideias e a
expressão através da fala.
• Nas vibrações: Ativa o 5º chakra, o Laríngeo: porta da
criatividade, inspiração e expressa nosso potencial.
• Não recomendado para gestantes e pessoas que sofrem de
epilepsia. Crianças devem consultar um médico.

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• ÓLEO ESSENCIAL DE ALECRIM
• No aspecto físico: Atua como tônico e estimulante. Ativa
a circulação, fortalece músculos e articulações e é
excelente para ser utilizado em alongamentos e
massagens esportivas. Eficaz sobre o sistema respiratório,
alivia infecções, bronquite, asma e tosse.
• No aspecto emocional: É o óleo da ação, movimento e
mudança. Potente energizante e revigorante, age
positivamente em situações de esgotamento físico e
mental. Auxilia rapidamente a superar situações de
tristeza. Oferece segurança para a conexão e manutenção
dos sonhos pessoais.
• Nas vibrações: limpa e equilibra o 6º chakra, o Frontal:
responsável pela memória, intuição e sonhos.
• Não recomendado para gestantes.

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ÓLEO ESSENCIAL DE PALMAROSA

• Ações Físicas: Estimula a regeneração celular, sendo o óleo mais

indicado para o tratamento da flacidez, linhas de expressão e
manchas da pele. Regula a hidratação da pele e balanceia a secreção
sebácea. Alivia inflamações e outros sintomas de dermatite.
• Ações Emocionais: É conhecido como o óleo da sensibilidade.
Acalma as emoções, proporciona a suavidade interior, eleva a
autoestima e flexibilidade. Auxilia em situações de insegurança e
timidez.
• Ações Vibracionais: Ativa o 4º chakra, o Cardiac: um chakra muito
afetado pela negatividade, e que quando é desequilibrado, nos deixa
propensos a desenvolver problemas cardíacos ou depressivos.
• Não recomendados para gestantes.
MÉTODOS DE
AROMATERAPIA
INALAÇÃO
• A técnica mais comum é através da inalação.
Basta inalar o aroma diretamente do frasco
original ou pingar algumas gotas em uma
superfície. Esse método, apesar de super
simples, é o mais eficiente, já que assim o
organismo absorve o aroma com mais
facilidade. A aromaterapia com inalação é
super indicada para quadros físicos e
patológicos.
• Como fazer? Pingue 2 gotas em um lenço ou
inalador com água.
DIFUSOR
• Os difusores são ótimas opções para
fazer aromaterapia em ambientes, como
escritórios, quartos ou até mesmo em
consultórios médicos. Se você não possui um
difusor, basta por algumas gotas de óleo
essencial em uma xícara com água fervente
para obter os mesmos resultados.
• Como fazer? Pingue 10 gotas em seu
aromatizador.
MASSAGEM CORPORAL
• As massagens com óleos essenciais são ótimas
para aliviar infecções, problemas de pele,
dores musculares e nas articulações.
• Como fazer? Pingue entre 2 e 5 gotas em 10
mL de óleo vegetal.
COLAR AROMÁTICO
• Uma opção super prática, os colares
aromáticos são ótimos para tratar
problemas respiratórios, para relaxar
ou estimular. Lembre-se de usá-lo no
máximo 2 horas por dia. O aroma
deve ser trocado a cada 2 ou 3 dias.
• Como fazer? Pingue 2 gotas em um
pedaço de algodão e acomode seu
pingente. Para melhores resultados,
procure um aromaterapeuta.
BANHOS
• Os banhos com óleos essenciais unem
os benefícios da aromaterapia por meio
da vaporização da água e do contato
direto com a pele. Perfeitos para um
momento relaxante no fim do dia!
• Como fazer? Encha uma banheira com
água morna e em seguida adicione gotas
do seu óleo essencial favorito até obter
o aroma desejado.
 Contra indicações
É fundamental conversar com o
aromaterapeuta para saber sobre
as contraindicações de cada óleo
essencial, especialmente para uso
em gestantes, bebês, crianças e
idosos.
 Contra indicações de
alguns óleos essenciais
Alecrim: não pode ser usado por hipertensos, pois eleva a
pressão arterial. Evite o uso em pessoas com epilepsia,
gestantes, bebês e crianças.
Canela: não deve ser usado na gravidez, em crianças, bebês
e em hipertensos. Evite aplicar em peles sensíveis porque
pode causar queimadura e dermatites de contato.
Ylang Ylang: é hipotensor e baixa a pressão arterial. Em alta
concentração, pode causar dor de cabeça e desconfortos.
Capim limão: não deve ser utilizado por pessoas com
glaucoma e hiperplasia prostática, também é hipotensor.
Cítricos em geral: são fotossensíveis e queimam a pele se
expostos ao sol após o uso.