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GUIA COMPLETO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS DA AROMATERAPIA

ÓLEOS ESSENCIAIS – A BASE DA AROMATERAPIA

A partir da extração dos aromas presentes em plantas, ores, madeiras, raízes e a ns, podemos trazer para
nosso benefício diversas propriedades de tratamento e cura para desconfortos físicos, mentais e
espirituais. Os óleos essenciais, quando não aplicados 100% puros, podem ser diluídos em óleos vegetais,
como os de semente de uva, amêndoas ou girassol ou mesmo em cremes ou géis de base neutra (evite
composições com para nas e derivados de petróleo). Deste modo, os óleos essenciais se tornam mais
fáceis de serem utilizados em massagens, banhos ou loções corporais.

Conheça a seguir, quais são os óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia, e suas propriedades para
cada situação.

1 | ALECRIM – ENERGIZE SUA MENTE

O óleo essencial de alecrim, além de ser um poderoso aliado na perda de peso, ainda tem efeitos para o
cérebro e, principalmente, o sistema nervoso. Melhora a memória, a concentração, alivia as dores de
cabeça, fadiga mental e exaustão nervosa.

Como um bom estimulante circulatório que é, se utilizado como tônico capilar, previne a queda de cabelo, a
caspa e o ressecamento dos os. Para a má circulação e varizes, o alecrim também tem sua e ciência
comprovada.
A aromaterapia indica que este óleo é ainda adequado para tratar perturbações tão diversas como a
diarreia, atulência, dispepsia, colite, icterícia, dores musculares e disfunções hepáticas. As dores
musculares, reumáticas, artríticas e relacionadas com a gota também encontram conforto no alecrim. Este
óleo é simultaneamente utilizado no tratamento da bronquite, catarro, asma, sinusite, acne, eczema e
dermatite.

Também é muito usado no pré e pós-operatório, para a realização de drenagem linfática.

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2 | CAMOMILA – A ERVA DA Utilização de Óleos Essenciais

TRANQUILIDADE
Todos os óleos essenciais podem ser usados
Existem dois tipos de camomila – a camomila
das seguintes formas:
romana e a camomila alemã. Vamos conhecer
um pouco sobre as duas. Aromatizador caseiro: pingar de 20 a 25 gotas

Camomila romana: o óleo essencial é indicado de óleos essenciais (pode ser um único ou uma

para o alívio de dores musculares, de cabeça, mistura com dois ou mais) no aromatizador

dentes, ouvidos e para o reumatismo. É plug. Depois é só colocar na tomada.

aconselhada também para tratamentos Spray aromatizante: em uma embalagem spray

dermatológicos como a acne, eczema, erupções
cutâneas, feridas, pele seca, dermatites e
reações alérgicas em geral, bem como para
perturbações do sistema digestivo, sistema
nervoso e condições ginecológicas. Quando
diluído, o óleo essencial de camomila romana
pode ser utilizado em bebês, para aliviar o
desconforto nas gengivas enquanto nascem
seus primeiros dentes.
Camomila alemã: muito conhecida em curas
associadas a dores articulares, musculares e à
síndrome de intestino irritável. Pode melhorar as
dores menstruais, reumatismo e artrite.
Enquanto solução tópica, é aconselhada no
tratamento de acne, eczema, erupções cutâneas,
psoríase, pele hipersensível e reações alérgicas
em geral.
3 | EUCALIPTO – LIBERTE OS
PULMÕES
(100ml), coloque 95ml de água e 5ml de álcool
de cereal. Acrescente 35 gotas de óleo
essencial (pode ser um único ou uma mistura
com dois ou mais óleos essenciais).
Inalador pessoal: pingue 7 gotas de óleos
essenciais no algodão interno do inalador.
Coloque o algodão dentro da embalagem
plástica e inspire sempre que quiser.
Roll On: em uma embalagem roll on (15ml),
coloque 15ml de óleo vegetal (semente de uva
ou girassol) e pingue 3 gotas de óleos
essenciais. Aplique em pontos estratégicos –
atrás dos joelhos, pulsos, nuca e no meio do
peito. Use após o banho, ao se levantar, ou
mesmo no meio da tarde, quando sentir
necessidade.
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Excelente na prevenção e no tratamento de

doenças das vias respiratórias, como resfriado,
congestão nasal, rinite, sinusite, dor de garganta, asma e bronquite. Também fortalece o sistema
imunológico. É um poderoso desinfetante de ambientes, puri cando o ar (contra fungos e bactérias) e
atuando como repelente de insetos.

O óleo essencial de eucalipto é ideal para tratamentos dermatológicos, seja para pele oleosa ou no caso de
queimaduras, feridas, bolhas, picadas de insetos ou infecções cutâneas em geral. Ainda se mostra e caz
contra músculos e articulações doridas. A aromaterapia aconselha o eucalipto como enquanto estimulante
mental, que melhora signi cativamente os níveis de concentração e de produtividade.

4 | GERÂNIO – A ERVA RELAXANTE

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O óleo essencial de gerânio tem propriedades tónicas, diuréticas, antissépticas, antidepressivas,

antibióticas, entre outras. Extremamente bené co para a pele – queimaduras, cortes, dermatites, eczema –
é um excelente repelente natural contra mosquitos. O gerânio é igualmente utilizado no tratamento de
hemorroidas, piolhos, ulceras, edemas, má circulação e dores de garganta. Relaxante, este óleo essencial
atua ainda ao nível do sistema nevrálgico. É muitas vezes prescrito para as mulheres, principalmente para
alívio da tensão pré-menstrual e sintomas de menopausa.

5 | HORTELÃ-PIMENTA – COMBATA O STRESS

O óleo essencial de hortelã-pimenta tem inúmeras propriedades terapêuticas, sendo bastante útil no
combate à fadiga mental, depressão, stress, dores de cabeça, enxaquecas, tonturas, fraqueza e estados de
choque, melhorando signi cativamente a agilidade mental e os níveis de concentração. A hortelã-pimenta é
frequentemente utilizada no tratamento de tuberculose, pneumonia, bronquite, cólera, asma, sinusite e
tosse seca. Estimula a vesícula e a secreção biliar e, relativamente ao trato digestivo e intestinal. Neste
caso, é indicado contra as cólicas, atulência, cólon irritável, dispepsia, náuseas e dores menstruais. A nível
cutâneo, é prescrito para irritações de pele como dermatites, acne e pruridos, podendo também ser aplicada
contra dores musculares.

6 | LAVANDA – A ERVA DO DESCANSO

Além de ser o mais versátil, o óleo essencial de lavanda é o mais utilizado na aromaterapia, sendo o número
um em combate ao stress e tensões nervosas.

Excelente no tratamento da insônia, é possível obter seus efeitos bastando aplicar apenas uma gota em seu
travesseiro. Também combate a ansiedade e a depressão, alivia dores musculares e hematomas. É
antisséptico e um excelente antídoto contra picadas de abelhas, pernilongos, formigas e outros insetos.
E caz contra queimaduras no geral, aliviando a dor, promovendo a cicatrização e regenerando a pele. No
tratamento pós-cirúrgico evita a ocorrência de queloides.

Além dos benefícios já citados, o óleo essencial de lavanda está indicado para outros problemas de saúde
diversos como os respiratórios – bronquite, asma, tosse – e digestivos, como atulência, cólicas, náuseas e
vômitos. A lavanda é um dos poucos óleos essenciais que pode ser diretamente aplicado na pele, sem
qualquer tipo de diluição, toni cando e revitalizando-a.

7 | LIMÃO TAHITI OU SICILIANO – MELHORE O SEU BEM-ESTAR GERAL

O óleo essencial de limão é muito bené co para o sistema circulatório e para diminuir a tensão arterial.
Além de estimular o sistema imunitário e digestivo, é um bom remédio para a prisão de ventre, dispepsia e
celulite. Na aromaterapia, o limão acalma e alivia dores de cabeça e enxaquecas, melhorando inclusive as
dores de quem sofre de artrite e reumatismo.

Poderoso no combate às gripes e constipações, contribui para a diminuição da febre e outros sintomas
associados, como as infecções da garganta e a bronquite. Indicado também para tratamentos capilares e
dermatológicos.

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8 | ROSA – A ERVA DA SUPERAÇÃO

O óleo essencial de rosa tem um efeito calmante muito agradável, ativados principalmente em situações de
depressão, raiva, luto, medo, tensão e stress. Estimula o funcionamento do fígado, da vesícula e do sistema
circulatório, sendo ainda indicado para tratar várias doenças cardiovasculares, como palpitações e
arritmias. A aromaterapia defende ainda a sua utilização em casos de asma, tosse crônica, alergias,
náuseas, herpes, eczema e in amações diversas. Enquanto hidratante faz maravilhas à pele e, diluído em
água, é uma ótima solução para a conjuntivite.

(HTTPS://WWW.WEMYSTIC.COM.BR/ARTIGOS/RECEITAS-DE-
AROMATERAPIA-COM-USO-DE-OLEOS-ESSENCIAIS/)
9 | TEA TREE – COMBATA OS FUNGOS E BACTÉRIAS

O Tea Tree, ou óleo essencial de melaleuca possui excelente ação bactericida, antiviral, fungicida e anti
infecciosa. E caz no combate aos problemas de pele e unhas, sobretudo aqueles provocados por fungos.
Indicado para banhos íntimos masculinos e femininos, com foco para candidíase e herpes. Além destas
propriedades, o óleo essencial Tea Tree fortalece o sistema imunológico, desodoriza os pés e combate o
mau hálito.

10 | YLANG-YLANG (HTTPS://WWW.WEMYSTIC.COM.BR/ARTIGOS/YLANG-
YLANG-CONHECA-ESTE-ABRANGENTE-OLEO-ESSENCIAL-DA-
AROMATERAPIA/) – O AFRODISÍACO

Com origens na Indonésia, o óleo essencial ylang-ylang é, acima de tudo, um antidepressivo e tranquilizante,
atuando também como afrodisíaco. Na aromaterapia é utilizado para combater a ansiedade, tensão,
choque, medo e pânico, sendo frequentemente utilizado no tratamento de impotência e frigidez. Os seus
poderes curativos foram ainda veri cados em casos de infecções intestinais, tensão alta, respiração
acelerada, e em pessoas com batimentos cardíacos muito elevados. O ylang-ylang é igualmente e caz na
estimulação do crescimento do cabelo.

LISTA COMPLETA DE ÓLEOS ESSENCIAIS E PROPRIEDADES PARA USO EM

AROMATERAPIA

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Agora que você já conhece os óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia, vamos apresentar um
pequeno dicionário contendo uma maior variedade destes óleos essenciais e suas propriedades para o
corpo e a mente.

BASÍLICO (MANJERICÃO)

Físicos: alivia cãibras, combate a fadiga e é um ótimo repelente contra

insetos.
Mentais: estimula a memória, clareia os pensamentos e combate
sintomas de depressão e ansiedade.

BERGAMOTA

Físicos: excelente bactericida, também auxilia como estimulante digestivo, combate dermatoses e cólicas.
Mentais: grande auxiliar para amenizar a angústia, o stress, ansiedade e sintomas da depressão.

CANELA

Físicos: analgésico e bactericida, combate gripes, cólicas, diarreias e

ainda auxilia no estímulo sexual.
Mentais: fortalece a intuição, conforta e alivia a fadiga.

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CAPIM LIMÃO

Físicos: e caz bactericida e repelente contra insetos, também funciona como diurético, digestivo e contra
acne e cólicas. Mentais: controla o esgotamento mental, relaxa e harmoniza a mente.

CEDRO

Físicos: combate infecções gerais e urinárias, cistite, alivia o

reumatismo, dermatoses e problemas respiratórios como a asma.
Mentais: controla a tensão e ansiedade, o medo e a raiva.

CIPRESTE

Físicos: ótimo para o sistema circulatório, bene cia quem sofre com varizes e hemorroidas. Ajuda a
combater a retenção de líquidos, sudoreses e pode ser utilizado para limpeza facial. Também proporciona
resultados para problemas respiratórios, atuando contra a gripe e como expectorante.
Mentais: auxilia na concentração e a aliviar a tensão.

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CITRONELA

Físicos: famoso puri cador ambiental, combate insetos e ainda atua

como estimulante.

CRAVO

Físicos: bom analgésico, bactericida e antifúngico, auxilia também no trato digestivo e em dores de dente.
Também pode ser utilizado como repelente e estimulante sexual.
Mentais: estimula a memória, aquece e favorece a concentração.

ERVA DOCE

Físicos: o óleo essencial é um excelente digestivo e auxiliar contra

cãibras abdominais, bem como contra os sintomas da TPM e
menstruações irregulares. Incentiva a lactação e estimula o bom
funcionamento do sistema nervoso
Mentais: e caz no combate ao stress.

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GENGIBRE

Físicos: o gengibre possui as funções principais de analgésico, com foco em dores de caráter muscular,
vertebral e ósseo em geral. E caz em evitar cãibras, enxaquecas e também em estimular sexualmente.
Mentais: o óleo essencial de gengibre tem forte in uência no auxílio à concentração.

GRAPEFRUIT

Físicos: o grapefuit auxilia sicamente nas questões diuréticas e

bactericidas.
Mentais: possui propriedades relaxantes e revigorantes, auxiliando ainda
na fadiga mental e física.

JASMIM

Físicos: excelente analgésico, cura dores em geral, principalmente as musculares e relacionadas a parto.
Mentais: equilibra sensações como as de rejeição, pânico, medo, paranoia e melancolia. Também reduz os
sintomas da depressão.

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JUNÍPERO

Físicos: o óleo essencial de junípero é um ótimo desintoxicante, tanto

hepático quanto renal. Atua como diurético, bactericida e ainda alivia
dores musculares e questões dermatológicas como a acne e micoses.
Mentais: ameniza sensações de medo e insegurança.

LARANJA

Físicos: estimula o metabolismo celular e as funções digestivas, agindo como um tônico estomacal. Por
apoiar as funções renais e da bexiga, é indicado no tratamento de disfunções desses órgãos. Tem ação
hipotérmica, combatendo a febre. Fortalece cabelos quebradiços.
Mentais: combate a fadiga, o apego e a melancolia. Alivia estados de depressão, tristeza, ansiedade e
tensão nervosa

MANDARINA

Físicos: antiespasmódico e digestivo, também auxilia no tratamento de

cãibras, herpes e insônia e facilita a digestão.
Mentais: melhora o humor, relaxa e trata de irritabilidade.

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MANJERONA

Físicos: regenera o sistema nervoso, hepático e ameniza dores de cabeça e musculares e insônias.
Mentais: trata de ansiedades, angústias e sintomas de depressão.

MENTA

Físicos: poderoso tônico nervoso e hepático, cuida de indigestão

estomacal, náuseas, sintomas de menopausa, dores musculares,
cãibras, reumatismo, além de atuar como um excelente expectorante.
Mentais: clareia a memória, aumenta a concentração e tem ação
revigorante.

NOZ MOSCADA

Físicos: poderoso afrodisíaco, também atua como digestivo, controla diarreias e auxilia o processo do parto
(contração uterina). Mentais: diminui sensações de tristeza e insegurança.

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OLÍBANO

Físicos: atua como antisséptico pulmonar, aliviando tosses constantes,

bronquite e gripes. Excelente bactericida, estimula a cicatrização e a
regeneração celular.
Mentais: alivia sintomas de ansiedade, tensão, puri ca o ambiente e é
muito utilizado para rituais e cerimônias, com o intuito de proteção.

PATCHOULI

Físicos: potente rejuvenescedor, trata de cicatrizes, acne, além de ser um excelente bactericida e tônico
sexual.
Mentais: acalma, relaxa e induz a meditação.

PALMAROSA

Físicos:rejuvenescedor e regenerador celular, atua em dermatoses e

como adstringente.
Mentais: reduz o stress, a fadiga, o nervosismo e os sintomas da
depressão.

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PETITGRAIN

Físicos: diurético e digestivo, atua também como bactericida.

Mentais: diminui a fadiga mental e física, relaxa e clareia mente e memória.

PINHO

Físicos: bactericida e descongestionante, atua como

descongestionante, expectorante e no tratamento de sinusite, gripe,
bronquite. E caz também contra dores musculares e reumáticas.

SÁLVIA SCLAREA

Físicos: aumenta a imunidade e auxilia no parto, frigidez e possui propriedades adstringentes.

Mentais: relaxa, aliviando sintomas de stress, pânico e agressividade. Também e caz no combate aos
sintomas da depressão.

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TANGERINA

Mentais: utilizado também por gestantes (após o quarto mês de

gravidez) e crianças, se associado com lavanda, é um poderoso
relaxante. Auxilia a reduzir sensações de medo, tristeza e irritabilidade.

TOMILHO

Físicos: auxilia em estados gripais, resfriados e problemas respiratórios em geral, atuando também como
bactericida. Alivia o cansaço físico e também é um e ciente repelente de insetos.

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