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MARRIE OMETTO/ CONSULTORA DE BEM ESTAR DOTERRA

Parabéns! Você acaba de adquirir o kit brasil living

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 O que são os
ÓLEOS ESSENCIAIS?

Óleos essenciais são compostos voláteis 100% naturais produzidos pela

planta para que ela sobreviva a interpéries, predadores, doenças ou seja,
sejam capazes de continuar a especie. São a imunidade/energia vital da
planta, por isso com potencial curativo, tanto fisico, quanto emocional,
que vem sendo usado desde a antiguidade e hoje tem muitos usos
comprovados cientificamente por milhares de artigos científicos.

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 Formas de uso
1 - USO AROMÁTICO

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 2- USO TÓPICO
Como diluir os óleos essenciais
Toda vez que for usar seu óleo de essencial
topicamente, ele deverá ser diluído em óleo
100% vegetal, conforme tabela abaixo.
A DoTerra tem o óleo de coco 100%
fracionado, que não empedra, não endurece no
frio, não tem cheiro (deixando assim o
aromatico para o óleo essencial de sua
escolha) e também não entope os poros!

DICA PLUGADA: é um excelente

demaquilante também!

OBS: Se você for usar óleos essenciais na água do banho,

antes faça a diluiçao em álcool de cereais, pois óleo e água nao
se misturam.
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 3- USO POR INGESTAO
DoTerra - os únicos óleos essenciais no Brasil certificados para ingestão.

A pureza de um óleo essencial é a sua OBS: Nem todos os óleos essenciais podem
característica mais importante. Um óleo ser ingeridos. Abaixo, uma lista de quais
essencial que não seja puro representa o risco podem.
de germes e metais pesados ou adulterados no
É contraindicado ingerir...
seu corpo, o que pode provocar irritações,
efeitos adversos ou até mesmo doenças, por - Os óleos essenciais abaixo:
isso tão importante as certificações de
qualidade CPTG® (Certificado de Pureza
Testada e Garantida). O processo CPTG
- Todos os óleos versão touch (incluindo kit
certifica-se de que não há enchimentos
kids) são contraindicados ingestão.
adicionados, ingredientes sintéticos ou
- Mix de óleos abaixo:
contaminantes prejudiciais em seus óleos
essenciais, o que poderia reduzir sua eficácia.

-Os mixes de óleos essenciais do Emotional

Kit são também contraindicados a ingestão.

Como ingerir óleos essenciais?

- Em uma colher de inox, diluindo o óleo essencial em mel.
- Em um copo de vidro com água (nesse caso, perde-se um pouco do óleo, pois fica
"grudado"no copo.
- Em cápsulas vegetais.
- Sublingual.

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 Informações adicionais
Siglas: significados
Cuidado: óleos fotossensiveis
Queimam a pele quando em exposição ao
sol, mesmo diluídos. Ao usar qq um desses,
ficar 12h sem se expor ao sol, ou limpar bem
a região.

Dosagens seguras

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 BALANCE A T N

O aroma acolhedor e amadeirado do doTerra Balance promove sentimentos de

calma e bem estar. A mistura perfeita de abeto, ho-wood, olíbano, tanaceto-azul
e camomila azul com óleo de coco fracionado oferece um aroma encantador que
promove tranquilidade e relaxamento.

Principais propriedades
Antiinflamatório, antidepressivo, antitumoral, anticonvulsivo, problemas de tireóide, problemas de
pele, dores de cabeça, bronquite, pneumonia, asma, ulceras, mal de Parkinson, relaxamento,
suporte imunológico, calmante do sistema nervoso, trauma, icterícia, insônia, hipertensão, vírus
de Epsteins Barr, Recuperação de Ferimento, Concussão, Paralisia facial de Bell, cortes,
hematomas, hepatite, recuperação da pele, regeneração de tecidos, sedativos, anti-histamínico,
antialérgico, antifúngico.

Dicas de como usar

Estresse e ansiedade: inalar direto com as mãos em forma de concha ou dilua e aplique na
sola dos pés.
Jet lag e ansiedade de viagem: inspire a partir das mãos em concha.
Alterações de humor: dilua duas gotas e aplique sob a nuca.
Convulsões: Dilua duas gotas e aplique na parte de tras do pescoço, nuca e ao longo da
coluna vertebral.
Tranquilidade e meditação: Inale ou difunda com difusor ultrassônico.
Medo, luta ou trauma: inale ou aplique 2 gotas diluidas na nuca.
sdnelb seõtsegus

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 BREATHE N S T A

É um extraordinário mix de óleos essenciais composto por folhas de louro,

hortelã pimenta, eucalipto, melaleuca, limão siciliano, cardamomo, canforeira
eravensara. Enquanto minimiza os efeitos das ameaças sazonais, promove
sensação de vias aéreas limpas. Pode ser aplicado topicamente no peito, nas
costas, ou na planta dos pésou pode ser usado no difusor.

Principais propriedades
Analgesico, antiinflamatorio, antifungico, antimicrobiano, antissépticos antioxidante, antiviral,
expectorante, ,descongestionante, imunoestimulante, mucolitico, refrescante, relaxante,
revigorante.

Dicas de como usar

Alergias : coloque 2 gotinhas na palma da mão, esfregue e forme uma concha. Inale
profundamente.
Tosse e congestão : diluir 2 gotas e aplicar acima da ponte do nariz, peito e costas.
Bronquite e influenza: inalar e após diluir, aplicar no peito.
Problemas de sono: inalar 1 gota usando as mãos em formato de concha associado ao lavanda
e/ou aplicar na sola dos pés.
Respiração constritiva: Pingar 1 gota no travesseiro antes de dormir.
Asma induzida por exercicio: Inalar 1 gota usando as mãos em formato de concha e aplicar no
peito.
sdnelb seõtsegus

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 COPAÍBA S D T A I

O óleo essencial de Copaíba á derivado da resina da árvore de Copaíba, que é

encontrada na Am. do Sul tropical e pode atingir mais de 30 metros de altura. O
óleo essencial doTERRA® Brasil Copaiba é extraído de quatro espécies de
plantas: Copaifera coriacea, C. langsdorffii, C. officinalis e C. reticulata.
Desde o séc XVI, ele tem sido usado em práticas tradicionais dos nativos do Norte e Nordeste do
Brasil e, atualmente, é amplamente usado na manipulaçao de cosméticos, incluindo sabonetes,
cremes, loções e perfumes. O óleo essencial de Copaíba pode ser diluído com um hidratante
facial ou óleo de coco fracionado e aplicado na pele para deixá-la limpa e macia.

Principais propriedades
Analgésico, Anti-carcinoma, Anti-infeccioso, Anti-inflamatório, Antiartritico, Antibacteriano,
Antiemético, Antifúngico, Antimicrobiano, Antimutagênico, Antioxidante, Antirreumático,
Antisseéptico, Antitumoral, Antiviral, Calmante, Cardiotônico, Carminativo, Descongestionante,
Desinfetante, Desodorante, Diurético, Hipotensor, Imunoestimulante, Inseticida, Laxante,
Mucolítico e Vasoldilatador.

Dicas de como usar

Dor e inflamação, artrite, gota, câimbras musculares: Inalar 1 gota das maos em formato de
concha, ou diluir 1 gota em óleo carreador e aplicar nas áreas afetadas. Toxicidade e
problema no fígado: Ingerir 1 gota sublingual.
Tendinite, Fasceíte Plantar e de calcanhar: Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique na área
afetada.
Problemas respiratórios, dor de garganta e amígdalas: Inalar 1 gota das mãos em formato de
concha, ou diluir 1 gota em óleo carreador e aplicar sob o nariz e no peito.
Colite e Infecções Intestinais: Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique no abdômen, ou tome
1 gota em cápsula com azeite.
Infecções fúngicas, bacterianas e virais: Tome 1 gota sublingual ou em cápsula com azeite,
Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique nas áreas de interesse, sola dos pés e coluna.

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 DEEP BLUE N S D T A

O doTERRA Deep Blue é perfeito para uma massagem relaxante depois de um longo
dia de trabalho. Wintergreen, Cânfora, Hortelã -Pimenta, Ylang-Ylang, Sempre-
Viva, Tanaceto-Azul, Camomila-Azul e Osmanthus trabalham juntos nesse mix
elaborado para oferecer refrescância e relaxamento. Depois de longas horas ao
computador, experimente massagear Deep Blue nos dedos, punhos, ombros e
pescoço. Algumas gotas diluídas em óleo vegetal podem fazer parte de uma massagem
confortante.

Principais propriedades
Analgésico, Anti-carcinoma, Anti-infeccioso, Anti-inflamatório, Antiartritico, Antibacteriano,
Antiemético, Antifúngico, Antimicrobiano, Antimutagênico, Antioxidante, Antirreumático,
Antisséptico, Antitumoral, Antiviral, Calmante, Cardiotönico, Carminativo, Descongestionante,
Desinfetante, Desodorante, Diurético, Hipotensor, Imunoestimulante, Inseticida, Laxante,
Mucolítico e Vasoldilatador.

Dicas de como usar

Dor Muscular, nas costas e nas articulações: Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique a área
de desconforto.
Artrite e dores: Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique a área de desconforto. Neuropatia e
Síndrome de túnel de carpo: Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique a área de desconforto.
Fibromialgia e Lúpus: Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique a área de desconforto.
Efeito chicote e tensão muscular: Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique a área de
desconforto.
Pré e pós treino: Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique a área de desconforto.
Dor de cabeça e pescoço: Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique a área de desconforto.

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 FRANKINCENSE N S D T A I

Conhecido como um dos mais valorizados e preciosos óleos essenciais, o Frankincense

possui benefícios extraordinários. Além de sua notoriedade no Novo Testamento, os
babilônicos e assírios queimavam o Olíbano em cerimônias religiosas e os antigos
egípcios usavam a resina do Olíbano para tudo, desde perfumes até pomadas para
acalmar a pele. Suas propriedades relaxantes e embelezadoras sao usadas para ajudar
a pele quando aplicado topicamente. Quando inalado ou difundido, o óleo essencial de
Olíbano promove sentimentos de paz, relaxamento, satisfaçao e bem-estar em geral.
Principais propriedades
Adstringente, Analgésico, Anti-infeccioso, Anti-inflamtatório, Antialérgico, Anticarcinogênico,
Antibacteriano, Anticarcinoma, Anticatarral, Antidepressivo, Antimicrobiano, Antioxidante,
Antiparasitário, Antisséptico, Antitumoral, Calmante, Citofilático, Desinfectante, Diurético,
Estimulante digestivo, Galactagogo, Imunoestimulante, Neuroprotetor, Regenerativo,
Restaurador, Sedativo, Tônico.

Dicas de como usar

Convulsões e trauma: Coloque 1 gota debaixo da língua e aplique 1 gota diluída em óleo
carreador ao longo da linha do cabelo.
Mal de Alzheimer, Demência e Lesão cerebral: Coloque 1 gota debaixo da língua e aplique 1
gota diluída em óleo carreador sob o nariz e a nuca.
Depressão: Coloque 1 gota debaixo da língua para aliviar os efeitos da depressão. Cicatrizes
e estrias: Combine com o óleo de Mirra e aplique 2 gotas de cada diluídos em óleo carreador
para reduzir o aparecimento de cicatrizes e estrias.
Dor ciática, dor nas costas e dores de cabeça: Aplicar 1 gota diluída em óleo carreador sobre
a área afetada, ou tomar 1 gota em cápsula com azeite para reduzir a inflamação.
Sistema Imunológico e Saúde celular: Tome 1 gota em cápsula com azeite, ou aplique 1 gota
diluída em óleo carreador na sola dos pés.

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 LAVANDA N S D T A I

Por séculos, a Lavanda tem sido usada e estimada porcausa de seu aroma
inconfundível e sua miríade de benefícios. Em tempos antigos, por exemplo, os
egípcios eromanos a usavam para banhos, relaxamento e como perfume. Além disso, a
Lavanda é amplamente usada por suas propriedades calmantes e relaxantes, que sao
as suas qualidades mais notáveis. Graças a versatilidade de suas propriedades, o
Lavender é um óleo indispensável para se ter a qualquer hora.

Principais propriedades
Adstringente, Analgésico, Anti-histamínico, Anti-infeccioso, Anti-inflamatório, Anticoagulante,
Anticonvulsivo, Antidepressivo, Antiemético, Antiespasmódico, Antifúngico, Antimicrobiano,
Antimutagênico, Antiparasitários, Antirreumático, Antisséptico, Antitumoral, Antitóxico,
Calmante, Cardiotônico, Carminativo, Citofílico, Desodorante, Diurético, Emenagogo,
Hipotensivo, Inseticida, Nervino, Neuroprotetor, Regenerativo, Relaxante, Rubefaciente,
Sedativo, Tônico, Vermicida, Vermífugo.

Dicas de como usar

Problemas do sono: Aplique 1 gota diluída sob o nariz, nas solas dos pés. Pingue 1 gota na
fronha antes de dormir, ou inale 1 gota das mãos em formato de concha, pode ser usado no
difusor.
Estresse, ansiedade e bruxismo: Aplicar 1 gota diluída em óleo carreador sobre o coração ou
nuca.
Queimaduras solares, queimaduras e cicatrizes: Aplique 2 gotas a área de preocupação para
acalmar, curar e reduzir as cicatrizes.
Cólica e bebe chateado: Massageie 1 gota diluída em óleo carreador ao longo da coluna, no
abdômen e na sola dos pés para acalmar.
Cortes, feridas e bolhas: Aplique 1 gota no local para limpar, curar e limitar ou evitar
cicatrizes.
Pressão alta: Use 1 gota em pontos de pulsação e no coração, ou tome 1 gota em cápsula com
azeite
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 LEMON S D T A I

Como o óleo essencial mais vendido da doTERRA, o doTERRA® Brasil Lemon

possui muitos usos e benefícios. Adicione 1 gota a água ou ao suco para um sabor
refrescante. Pode ser utilizado na cozinha, no preparo de alimentos e receitas de
sobremesa, dentre outros. Ele é maravilhoso para congestão nasal, porém é
fotossensível usar topicamente a noite apenas. ,

Principais propriedades
Anti-carcinoma, Antidepressivo, Antiespasmódico, Antifúngico, Antimicrobiano, Antioxidante,
Antirreumático, Antisséptico, Antitóxico, Antiviral, Carminativo, Descongestionante,
Desinfetante, Desintoxicante, Diurético, Edificante, Energizante, Hipotensivo/Hipotensor,
Imunoestimulante, Inseticida, Limpador, Mucolítico, Refrescante, Revigorante, Revitalizador,
Rubefaciente, Tônico e Vermifugo.

Dicas de como usar

Pedra nos rins e vesícula: Aplique 1 gota diluída sobre a área de desconforto; adicione uma
bolsa de calor para intensificar a açao. Ingerir 1 gota em um copo com água, ou em cápsula
com azeite.
Questões de pH e limpeza linfática: Tome 2 gotas em um copo de água ou aplique 1 gota
diluída em óleo carreador atrás das orelhas e no tornozelo para limpar e equilibrar o pH.
Edema e retenção de água: Tome 1 gota em um copo com água ou em cápsula, ou massageie 1
gota diluída em óleo carreador nas pernas e sola dos pés.
Azia e Refluxo: Tome 1 gota em um copo com água.
Congestionamento e muco: Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique no peito.
Nariz escorrendo e alergias: Inale das maos em formato de concha 1 gota do óleo, ou dilua 1
gota e aplique sobre a ponte nasal para aliviar o nariz escorrendo.

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 MELALEUCA N S D T A

Mais comumente conhecido como “Tea Tree”, o óleo essencial Melaleuca possui mais
de 92 compostos diferentes e tem aplicaçoes ilimitadas. Os aborígines da Austrália,
durante séculos, usaram, diretamente na pele, as folhas da árvore de Melaleuca
amassadas para promover um efeito refrescante. O óleo essencial de Melaleuca é
mais conhecido por suas propriedades purificantes e, por isso, pode ser usado para
limpar e purificar as unhas e para promover um aspecto saudável a pele.

Principais propriedades
Analgésico, Anti-infeccioso, Anti-inflamatório, Antibacteriano, Antifúngico, Antimicrobiano,
Antioxidante, Antiparasitário, Antisséptico, Antiviral, Aterramento, Descongestionante,
Edificante, Estimulante, Estimulante digestivo, Estomacal, Expectorante, Imunoestimulante,
Inseticida, Neurotonico, Purificador, Refrescante, Regenerativo, Sedativo, Tonico e Vermífugo.

Dicas de como usar

Corte e ferimentos: Use 1 gota para limpar e desinfetar feridas.
Bactérias, viroses e diarréias: Aplique 1 gota diluída no abdomen.
Pé de atleta e problemas de candida: Aplique 1 gota diluída na área afetada.
Dor de garganta e amigdalite: Coloque 1 gota em um copo com água morna e faça gargarejo.
Caspa, sarna, piolhos: Aplique 1 gota diluída em óleo carreador nas áreas afetadas, ou
acrescente 3 gotas no seu frasco de shampoo.
Infecçoes do ouvido: Aplique 1 gota diluida em óleo carreador ao redor das orelhas.

Sugestão de leitura

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 ON GUARD S D T A I

Como um dos mixes doTERRA mais vendidos, o On Guard é muito energizante e

revigorante e pode ser difundido nos ambientes para ajudar a purificar o ar. É um
mix composto por óleos essenciais de Wild Orange Peel, Clove Bud, Cinnamon
Leaf, Cinnamon Bark, Eucalyptus Leaf e Rosemary Leaf/Flower.
Principais propriedades
Adstringente, Afrodisiaco, Analgésico, Anti-infeccioso, Anti-inflamatório, Anti-histamínico,
Antibacteriano, Antiemético, Antidepressivo, Antiespasmódico, Antifúngico, Antimicrobiano,
Antimutagênico, Antioxidante, Antiparasitário, Antisséptico, Antirreumático, Antitóxico,
Antiviral, Aquecimento, Carminativo, Desinfetante, Energizante, Emenagogo, Estimulante,
Estimulante digestivo, Estomacal, Expectorante, Imunoestimulante, Purificador, Nervino,
Reconfortante, Regenerativo, Repelente de insetos e Vermífugo.

Dicas de como usar

Matar germes e patógenos transportados pelo ar: Tome 1 gota em uma cápsula ou Dilua 1
gota em óleo carreador e aplique na sola dos pés.
Reforço imunológico sazonal: Tome 2 gotas em uma cápsula com azeite pela manha.
Resfriados e gripes: tome 1 gota em uma cápsula ou Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique
na sola dos pés.
Garganta inflamada e tosse: Coloque 1 gota em um copo com água morna e faça gargarejo e
engula. Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique na sola dos pés. Herpes, verrugas e feridas
infectadas: Aplique 2 gotas diluídas em óleo carreador na área afetada.
Problemas do trato urinário: Tome 1 gota em capsula ou dilua 1 gota em óleo carreador e
aplique na sola dos pés.

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 PEPPERMINT N S D T A I

A Hortela-Pimenta é um híbrido de menta-aquática e de hortela-verde, e foi

primeiramente descrita por Carl Linneaus em 1753. O que caracteriza a hortela-
pimenta de melhor qualidade é a alta concentração de mentol, como a encontrada no
óleo essencial Peppermint. Frequentemente usada em cremes dentais e gomas de
mascar para higiene bucal, é um dos óleos essenciais preferidos da doTERRA e também
um dos mais vendidos.

Principais propriedades
Afrodisíaco, Analgésico, Anti-inflamatório, Antibacteriano, Anticarcinogênico, Antiemético,
Antiespasmódico, Antisséptico, Antiviral, Aquecimento, Cardiotônico, Carminativo, Emenagogo,
Energizante, Estomacal, Expectorante, Nervino, Refrescante, Revigorante, Vasoconstritor e
Vermífugo.

Dicas de como usar

Dores de cabeça e enxaquecas: Aplique 1 gota diluida em óleo carreador nas têmporas e na
nuca.
Mau hálito e ressaca: Faça gargarejo com uma gota em um copo d'água
Asma e sinusite: Aplique 1 gota diluida no peitos e nas costas e sola dos pés.
Perda de sentido do cheiro: Inale 1 gota nas mãos em formato de concha, e aplique 1 gota
diluída sob o nariz.
Gastrite e desconforto digestivo: Tome 1 gota em uma cápsula ou copo com água. Prontidão e
Energia: Inale 1 gota das mãos em concha.

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 TANGERINE S D T A I

Conhecida por suas propriedades purificantes e aroma revigorante, a Tangerina

tem um longo histórico de uso na cultura chinesa e práticas de saúde herbais. A
Tangerina tem um aroma doce e levemente picante, similar a outros óleos cítricos
que são revigorantes.

Principais propriedades
Anti-inflamatório, Anticarcinogênico, Anticarcinoma, Anticoagulante, Anticompulsivo,
Antidepressivo, Antiespasmódico, Antimutagênico, Antioxidante, Antiparasitário, Antisséptico,
Calmante, Carminativo, Citofilático, Desintoxicante, Diurético, Edificante, Energizante,
Estimulante, Estimulante digestivo, Estomacal, Laxante, Mucolítico, Purificador, Restaurador
sedativo e Tônico.

Dicas de como usar

Antioxidante, fortalecimento imunológico e proteção celular: Tome 1 gota em um copo com
água ou cápsula.
Tristeza e irritabilidade, impulsividade: Inalar 1 gota das próprias mãos em formato de
concha.
Distúrbios Digestivos e de eliminação, parasitas: Tome 1 gota em água ou em uma cápsula e
aplique 1 gota diluída no abdômen.
Pensar excessivamente e sentir-se bloqueado: Inalar 1 gota das próprias mãos em formato de
concha. Ou aplique 1 gota diluída em óleo carreador sob o nariz e a testa.
Edema, celulite e bolsa de gordura: Massagear a área com o 2 gotas diluídas em óleo
carreador e tomar 1 gota em copo com água ou cápsula.
Pele seca e rachada, caspa: Aplique 1 gota diluída em óleo carreador nas áreas de interesse.

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 ZENGEST N S D T A I

Os óleos essenciais são substancias químicas naturais, puras, voláteis e

extremamente potentes. Sao consideradas a “alma” da planta. Este mix único contém
Gengibre, Erva Doce e sementes de Coentro junto com Hortela-pimenta, Estragao,
Anis e sementes de Cominho, esses óleos sao conhecidos por suas habilidades em
promover uma sensação confortante durante uma viagem de carro quando inalados ou
aplicados topicamente. Adicione algumas gotas a sua água ou chá.
Principais propriedades
Analgésico, Anti-infeccioso, Anti-inflamatório, Antiartritico, Antibacteriano, Antiemético,
Antifúngico, Antimicrobiano, Antimutagênico, Antioxidante, Antirreumático, Antisséptico,
Antitumoral, Antiviral, Calmante, Cardiotônico, Carminativo, Diurético, Hipotensor,
Imunoestimulante, Inseticida, Laxante.

Dicas de como usar

Inchaço, gases, azia, náuseas e indigestão: Dilua 1 gota em óleo carreador e aplique sobre o
abdômen, tome 1 gota em copo com água ou cápsula.
Refluxo e cólica: Tome 1 gota em copo com água ou cápsula.
Gargante seca ou dolorida: Pingue 1 gota diretamente na parte de trás da garganta. Enjoo
matinal e azia: Aplique 1 gota diluida no peito e pontos de pulsação e abdômen.
Diarréia e constipação: Tome 1 gota em copo com água ou cápsula, a cada 4 horas, ou até
que os sintomas desapareçam.
Intoxicação alimentar: Tome 1 gota em uma cápsula ou copo com água 3x ao dia.

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