Protocolo

personalizado
RAFA
Óleos essenciais

Lavanda
Breathe
Cheer Touch
Grapefruit
Lavanda
Aspectos físicos

Cicatrizante, aplicar 1 ou 2 gts em queimaduras

ou ferimentos.

Analgésico, o óleo essencial é indicado para aliviar

dores de cabeça (1 gota do óleo essencial puro para
massagear suavemente as têmporas).

Diluir em óleo de coco fracionado

para massagem relaxante nos pés
antes de dormir. 2 gts de lavanda +
6 gotas de óleo

É indicado para tratamento de

candidíase vaginal (1 gota diluída em
10ml de óleo de coco para passar na
vulva à noite, antes de dormir. Dormir
sem calcinha. Pode ser usado como
preventivo e curativo)
Lavanda
Aspectos emocionais

Óleo da resiliência

Equilibra a emoção e a razão, auxilia nos

momentos de ansiedade, desperta a segurança, a
gentileza e o equilíbrio emocional. Excelente para
combater o mau humor em pessoas
temperamentais. Indicada para períodos frágeis,
quando algo acontece e necessita da sua força
para lidar. Promove a adaptação ao novo.

Cuidados e contraindicações

Não há registros de contraindicações deste óleo.

Breathe
O Breathe é um mix de óleos essenciais da
doTERRA e já está diluído em óleo de coco, não
sendo necessária a sua diluição ao fazer uso
tópico. NUNCA ingerir.

Para crises de rinite e sinusite, inalar 2gts em

concha para aliviar os espirros e congestão.
1gt no travesseiro ao dormir para uma noite
tranquila e sem congestão nasal.

Para alívio de sintomas com tosse,

aplicar 2gts massageando o peito e
a garganta.
Massageie nos pulmões 1 gt de
breathe + 1 gt de peppermint
diluídos em 4 gts de óleo de coco,
para limpar tristezas e se abrir para
o novo
Cheer touch
O Cheer é um mix de óleos essenciais da doTERRA
e já está diluído em óleo de coco, não sendo
necessária a sua diluição ao fazer uso tópico.
NUNCA ingerir.

O Mix de óleos essenciais Cheer promove uma

dose extra de alegria e positividade quando você
estiver se sentindo pra baixo.

Ajuda a combater a ansiedade,

nervosismo, desânimo, desconexão e
sintomas da TPM.
Formas de uso: aplicar nos pulsos, sob
o nariz, na testa, nas solas dos pés, na
nuca ou região do abdômen.
Usar 2x ao dia e não aplicar junto com
outros óleos essenciais (intervalo
seguro de 3h)
Grapefruit
Aspectos físicos

É um óleo essencial com boas indicações para tratar

pele acneica e oleosa. Melhor forma de uso, nesses
casos, é um sabonete líquido ou gel. Diluir 50 ml de
sabonete líquido com 10 gts de óleo essencial.

Para hipertensão 1 gt de grapefruit

diluída em 5 gts de óleo de coco nos
pulsos 2x ao dia durante 2 semanas.
Pausar o tratamento por uma semana.

Possui indicações no tratamento de

problemas relacionados ao sistema
nervoso, como depressão, esgotamento
e estresse. Pode ser usado em inalador
pessoal (inalação de 3 a 4 vezes ao dia),
aromatizador de ambiente, escalda-pés
ou demais formas.
Grapefruit
Aspectos emocionais
Óleo da iniciativa, do primeiro passo.

O Grapefruit estimula a sair da zona de conforto

movendo a energia e deixando de lado a preguiça.
Para começar algo novo. Traz motivação. Usar em
difusor de ambientes, 4 gts por 2 horas, ou inalar
em um algodão. Pingar 2 gts do óleo em um
algodão e inalar durante alguns minutos.
Óleo indicado para tratamento de anorexia,
bulimia, obesidade e compulsão alimentar, pois
equilibra e trabalha o se alimentar com qualidade.
Diluir em óleo de coco (10 gts para 2 gts de
grapefruit) e aplicar nos pulsos diariamente por 2
semanas.
Cuidados e contraindicações
Não são conhecidas contraindicações e o óleo não é
fototóxico. O óleo de grapefruit tem uma vida útil de
apenas três anos, pois oxida rapidamente. Por isso, é
importante armazenar em local seco e fora da
exposição ao sol.