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Livro de
Metas
Filhas em
Meu Reino
2023
 Metas Filhas em Meu Reino
Vinde a Cristo

Instruções

❖Seguir períodos indicados em cada meta;

❖De acordo com necessidade e condições, efetuar leituras diárias;
❖Percebam que há meses em que não há designação em algumas semanas;
❖Usem essas semanas livres para:
✓ Colocar em dia as leituras de escrituras caso tenham se atrasado;
✓ Caso estejam em dia:
• Reflita sobre uma meta passada;
• Adiante as metas seguintes;
• Leia A Liahona da última Conferência;
• Orem por uma irmã e depois a ajude.
❖ Há um desafio para cada 5 metas concluídas, você pode orar para conseguir
cumprir o desafio e usar o tempo de uma semana livre.
Importante:
Os desafios não são para serem alcançados e abandonados!

Mas para serem adquiridos e ajudarem a sermos melhores.

Desafio final!
Os seus estudos do Salvador e Suas palavras e ensinamentos a ajudaram a vir a Cristo?
Pondere o Seu amor por você, e seu papel em sua vida. Ao fazê-lo,
lembre-se de tudo o que Ele fez por você, permitindo-lhe voltar
a estar com Ele e nosso Pai Celestial por toda a eternidade.
Ore e jejue por uma mudança de coração, preste testemunho
da experiência!!!!

Com amor
Presidência da Sociedade de Socorro
 Filhas em Meu Reino
Até
1ªMeta: 12/01/23
Meditação:

“Os que seguem a Cristo moldam a vida no Salvador a fim de andar na luz. Duas
características ajudam-nos a ver até que ponto nós o seguimos: Primeira, os seguidores
de Cristo são um povo dedicado. Segunda, os seguidores de Cristo fazem convênios e
os guardam.” Walter F. Gonzalez
Escritura da Meta: Morôni 10:32 Leitura do Manual: Introduçã o
Estudo das Escrituras: 1 Néfi 1-10 Marcar e refletir: 1 Néfi 3:7
2ªMeta: 19/01/23
Meditação:

“Ser uma mulher justa nos momentos finais desta Terra, antes da Segunda Vinda de
nosso Salvador, é um chamado particularmente nobre. Ela foi enviada aqui para
ajudar a melhorar, proteger e salvaguardar o lar – que é a instituiçã o básica e mais
nobre da Sociedade.”
Spencer W. Kimball
Escritura da Meta: D&C 50:29 Leitura do Manual: até a pag. 5
Estudo das Escrituras: 1 Néfi 11-15 Marcar e refletir: 1 Néfi 15:34
3ªMeta: 26/01/23
Meditação:

“... a medida que conhecerem melhor as verdades das escrituras, terã o

cada vez mais sucesso para guardar o segundo grande mandamento,
que é amar ao próximo como a si mesmo. Tornem-se conhecedoras
das escrituras – nã o para menosprezar os outros, mas para
edificá-los”.” Spencer W. Kimball
Escritura da Meta: Mateus 4:3-4
Leitura do Manual: até a pag. 10
Estudo das Escrituras: 1 Néfi 16-18

Marcar e refletir: 1 Néfi 19:23

 Filhas em Meu Reino
Até
4ªMeta: 02/02/23
Meditação:

“Quando nos qualificamos por nossa dignidade, quando nos esforçamos com fé sem
hesitar para cumprir os deveres a nós designados, quando buscamos a inspiração do
Todo Poderoso no desempenho de nossas responsabilidades, podemos realizar
milagres.”
Pres. Thomas S. Monson
Escritura da Meta: Mateus 21:21 Leitura do Manual: até a pag. 15
Estudo das Escrituras: 1 Néfi 19-2 Marcar e refletir: 2 Néfi 2:11
5ªMeta: 09/02/23
Meditação:

“Se protegerem sua virtude e pureza, receberã o forças. Se guardarem os convênios que
fizeram, o Espírito Santo vai guiá-las e protegê-las. Estarã o rodeadas por hostes
celestiais de anjos.”

Elaine S. Dalton, Pres. Geral das Moças

Escritura da Meta: D&C 121:45-46 Leitura do Manual: até a pag. 20
Estudo das Escrituras: 2 Néfi 2-6 Marcar e refletir: 2 Néfi 2:25

Desafio:
Estarei presente às reuniões da igreja (sacramental,
batismais, treinamentos, atividades, etc)
Anotações
Sentimentos
Impressões
 Filhas em Meu Reino
Até
6ªMeta: 16/02/23
Meditação:

“Volto a frisar (...) a necessidade de cada mulher estudar as escrituras. Queremos que
nosso lar seja abençoado com irmã s que conheçam profundamente as escrituras –
solteiras ou casadas, jovens ou idosas, viúvas ou vivendo no seio de uma família. Afinal
de contas, quem tem maior necessidade de ‘entesourar’ as palavras do evangelho (as
quais se pode recorrer em momentos de necessidade) do que as mulheres e as mã es que
tanto ensinam os filhos e velam por eles?” Spencer W. Kimball
Escritura da Meta: D&C 11:12-1 Leitura do Manual: até a pag. 25
Estudo das Escrituras: 2 Néfi 7-11 Marcar e refletir: 2 Néfi 2:27
7ªMeta: 23/02/23
Meditação:

“A capacidade de qualificar-nos para receber revelaçã o pessoal, de recebê-la e de

agirmos de acordo com essa inspiração é a habilidade mais importante que podemos
adquirir nesta vida...” Julie B. Beck, 15ªPres. Geral da Sociedade de Socorro
Escritura da Meta: D&C 76:9-10 Leitura do Manual: até a pag. 30
Estudo das Escrituras: 2 Néfi 12-21 Marcar e refletir: 2 Néfi 9:28-29
8ªMeta: 02/03/23
Meditação:

“A obediência permite que as bênçã os de Deus sejam derramadas sem restrições. Ele
vai abençoar Seus filhos obedientes, livrando-os do cativeiro e da desgraça. E vai
abençoá-los com mais luz.”

Elder Russel M. Nelson

Escritura da Meta: I Joã o 5:3

Leitura do Manual: até a pag. 35
Estudo das Escrituras: 2 Néfi 22-33

Marcar e refletir: 2 Néfi 28:8-9

 Filhas em Meu Reino
Até
9ªMeta: 09/03/23
Meditação:

“Todas as irmã s da Igreja que fizeram convênios com o Senhor tem o mandamento
divino de ajudar a salvar almas, de liderar as mulheres do mundo, de fortalecer os
lares de Siã o e de edificar o reino de Deus.”
Elder M. Russell Ballard

Escritura da Meta: D&C 39:20-23 Leitura do Manual: até a pag. 40

Estudo das Escrituras: Jacó 1-5 Marcar e refletir: 2 Néfi 31:13
10ªMeta: 16/03/23
Meditação:

“Recordem-se de que nã o corremos sozinhos nesta grande corrida da vida. Temos

direito de receber a ajuda do Senhor.”
Pres. Thomas S. Monson
Escritura da Meta: D&C 82:10 Leitura do Manual: até a pag. 45
Estudo das Escrituras: Jacó 6-Ômni Marcar e refletir: 2 Néfi 31:20

Desafio:
Serei uma irmã ministradora 100% comprometida.
E durante a semana ligarei ou manterei contato
com alguma irmã que não foi à capela.
Anotações
Sentimentos
Impressões
 Filhas em Meu Reino
Até
11ªMeta: 06/04/23
Meditação:

“Em qualquer época do mundo em que Deus chamou um homem ou povo para realizar
determinada obra ou ordenou que o fizessem, eles foram capazes de cumprir o
mandamento por meio da determinaçã o, da perseverança e da fé Nele.”
Wilford Woodruff

Escritura da Meta: D&C 18:18-19 Leitura do Manual: até a pag. 50

Estudo das Escrituras: Palavras de Mórmon Marcar e refletir: 2 Néfi 32:8-9
12ªMeta: 13/04/23
Meditação:

“A felicidade de um homem (ou mulher) nã o é na ausência, mas no domínio de suas

paixões.”
Alfred Lord Tennyson
Escritura da Meta: D&C 75:3,5 Leitura do Manual: até a pag. 55
Estudo das Escrituras: Mosias 3-9 Marcar e refletir: Jacó 2:18-19
13ªMeta: 20/04/23

Meditação:

“O modo como vocês lidam com as provações da vida faz parte do desenvolvimento de
sua fé. A força vem quando vocês lembram que têm uma natureza divina, um legado de
infinito valor.”
Elder Russell M. Nelson

Escritura da Meta: Joã o 6:35

Leitura do Manual: até a pag. 60
Estudo das Escrituras: Mosias 10-15
Marcar e refletir: Mosias 2:17
 Filhas em Meu Reino
Até
14ªMeta: 27/04/23
Meditação:

“E lembrem-se: os santos de Deus estã o sempre prontos para ajudar-nos. Que

promessa! Se formos fiéis, Ele e Seus anjos vã o ajudar-nos.”
Elder Russell M. Nelson
Escritura da Meta: D&C 84:88 Leitura do Manual: até a pag. 65
Estudo das Escrituras: Mosias 16-22 Marcar e refletir: Mosias 3-19
15ªMeta: 04/05/23
Meditação:

“Não sejam limitadas em sua visã o no tocante as virtudes de seu próximo. (...) Vocês
precisam expandir sua alma uns para com os outros, se quiserem fazer como Jesus fez.
(...) A medida que crescerem em inocência e virtude, a medida que desenvolverem boas
qualidades, abram o coraçã o para envolver as pessoas – vocês precisam ter
longanimidade e suportar as falhas e os erros da humanidade. Quã o preciosa é a alma
dos homens!”
Joseph Smith

Escritura da Meta: 2 Néfi 26:23 Leitura do Manual: até a pag. 70

Estudo das Escrituras: Mosias 23-29 Marcar e refletir: Mosias 4:27

Desafio:
Realizarei pesquisa e cadastro de História da
Família.
Anotações
Sentimentos
Impressões
 Filhas em Meu Reino
Até
16ªMeta: 11/05/23
Meditação:

“Eu acredito que é muito mais importante viver para a nossa fé do que morrer para a
nossa fé.”
Mark E. Petersen
Escritura da Meta: D&C 59:9-11 Leitura do Manual: até a pag. 75
Estudo das Escrituras: Alma 1-5 Marcar e refletir:Mosias 4:30
17ªMeta: 18/05/23
Meditação:

“Isso é o que desejamos instilar no coraçã o das irmã s: o desejo de ser úteis em sua
esfera e de nã o desanimar por causa das dificuldades encontradas no caminho, mas
confiar em Deus e olhar para Ele, e prometo-lhes que suas bênçã os maravilhosas serã o
derramadas sobre você.” Lorenzo Snow
Escritura da Meta: Éter 12:27 Leitura do Manual: até a pag. 80
Estudo das Escrituras: Alma 6-10 Marcar e refletir: Alma 4:10

18ªMeta: 25/05/23

Meditação:
“Vocês serã o uma luz para o mundo ao partilharem seu testemunho com outras

pessoas. Vocês refletirã o para outras pessoas a Luz de Cristo que há em

sua vida. O Senhor encontrará meios para que essa luz toque
as pessoas que você ama. E por meio da fé e do testemunho
combinados de Suas filhas, Deus tocará a vida de milhões,
em Seu reino e em todo o mundo, com Sua luz.”

Pres. Henry B. Eyring

Escritura da Meta: Romanos 1:16
Leitura do Manual: até a pag. 85

Estudo das Escrituras: Alma 11-14

Marcar e refletir: Alma 5:14
 Filhas em Meu Reino
Até
19ªMeta: 01/06/23
Meditação:

“Não há nada mais certeiro para levar as pessoas a abandonar o pecado do que dar-
lhes a mã o e cuidar delas com ternura. Quando alguém me trata com bondade e
demonstra amor por mim, por pouco que seja isso tem grande impacto em minha
mente, enquanto a atitude oposta tende a exacerbar todos os sentimentos desagradáveis
e a abater a mente humana.”
Joseph Smith
Escritura da Meta: Atos 5:32 Leitura do Manual: até a pag. 90

Estudo das Escrituras: Alma 15-19 Marcar e refletir:Alma 5:46

20ªMeta: 08/06/23
Meditação:

“A meu ver, as mulheres de hoje, de modo geral, bem fariam em avaliar seus interesses
e as atividades nas quais estã o envolvidas e, em seguida, tomar medidas para
simplificar a vida, colocando as coisas de maior importância em primeiro lugar, dando
ênfase as coisas cuja recompensa será maior e mais duradoura, e livrando-se das
atividades menos recompensadoras.”
Belle S. Spafford, 9ªPres. Geral da Sociedade de Socorro
Escritura da Meta: D&C 112:34 Leitura do Manual: até a pag. 95

Estudo das Escrituras: Alma 20-24 Marcar e refletir: Alma 11:40

Desafio:
Irei ao Templo esse ano pelo menos uma vez ao
mês, e orarei pelas irmãs da Sociedade de
Socorro da Ala.
Anotações
Sentimentos
Impressões
 Filhas em Meu Reino
Até
21ªMeta: 06/07/23
Meditação:

“Toda vez que vocês decidem que vão tentar viver de modo mais semelhante ao
Salvador, seu testemunho é fortalecido. Tempo virá em que saberã o por si mesmas que
Ele é a Luz do Mundo.”
Pres. Henry B. Eyring

Escritura da Meta: 3 Néfi 12:19-20 Leitura do Manual: até a pag. 100

Estudo das Escrituras: Alma 25-29 Marcar e refletir: Alma 4:10
22ªMeta: 13/07/23
Meditação:

“Precisamos amar-nos mutuamente, cuidar umas das outras, consolar umas as outras e
adquirir instruçã o, para que possamos todas viver no céu juntas.”
Lucy Mack Smith, mã e do Profeta Joseph Smith
Escritura da Meta: D&C15:6 Leitura do Manual: até a pag. 105
Estudo das Escrituras: Alma 30-36 Marcar e refletir: Alma 30:60
23ªMeta: 20/07/23

Meditação:

“A fé é um dom de Deus e vem a cada um de nós que servimos a Deus e suplicamos a

orientaçã o de Seu Espírito. Ao fazer o nosso dever, a fé aumenta até se tornar perfeito
conhecimento.”
Bruce R. McConkie
Escritura da Meta: Hebreus 11:1
Leitura do Manual: até a pag. 110
Estudo das Escrituras: Alma 37-41

Marcar e refletir: Alma 32:21

 Filhas em Meu Reino
Até
24ªMeta: 27/07/23
Meditação:

“Se estiver tendo sentimentos de culpa, remorso, amargura, ira ou perda de fé,
convido-o a buscar alívio. Arrependa-se e abandone seus pecados. Depois, em oraçã o,
peça a Deus que o perdoe. Busque o perdã o daqueles que você magoou. Perdoe os que
o injuriaram. Perdoe a si mesmo.”
Elder C. Scott Grow
Escritura da Meta: Tiago 5:16 Leitura do Manual: até a pag. 115
Estudo das Escrituras: Alma 37-41 Marcar e refletir: Alma 37:6-7
25ªMeta: 24/08/23

Meditação:

“É assim também com as coisas más. Pequenos atos de desonestidade, pequenos atos
de natureza imoral, pequenas explosões de raiva podem se transformar em grandes e
terríveis coisas.”
Pres. Gordon B. Hinckley
Escritura da Meta: D&C 64:33 Leitura do Manual: até a pag. 120
Estudo das Escrituras: Alma 42-44 Marcar e refletir: Alma 37:6-7

Desafio:

Estudarei sobre FÉ no GEE e fortalecerei minhas orações.

Anotações
Sentimentos

Impressões
 Filhas em Meu Reino
Até
26ªMeta: 07/09/23
Meditação:

“Há perigo quando negligenciamos a oraçã o. Arriscamos nosso testemunho quando

estudamos e lemos apenas superficialmente as escrituras. Esses são nutrientes
indispensáveis para nosso testemunho.”
Pres. Henry B. Eyring
Escritura da Meta: Tiago 1:5-6 Leitura do Manual: até a pag. 125
Estudo das Escrituras: Alma 51-54 Marcar e refletir: Alma 37:35-37
27ªMeta: 14/09/23
Meditação:

“Em quem vamos acreditar na nossa busca da felicidade e bem estar? Será que vai ser
Satanás, o autor de todas as mentiras e enganos, cujo único objetivo é destruir-nos? Ou
vamos acreditar em um Pai Celestial amoroso, que é a fonte de toda verdade e de
felicidade, cujo único objetivo é premiar-nos com Seu eterno amor e alegria?”

Richard C. Edgley
Escritura da Meta: 2 Néfi 28:21-22 Leitura do Manual: até a pag. 130
Estudo das Escrituras: Alma 55-58 Marcar e refletir: Alma 41:10-11
28ªMeta: 21/09/23
Meditação:

“Vocês foram escolhidas para serem mulheres fiéis de Deus em nossos dias, para

elevarem-se acima da mesquinhez, dos mexericos, do egoísmo, da

libertinagem e de todas as formas de iniqüidade. Reconheçam

seu divino legado como filhas de nosso Pai Celestial.”
Howard W. Hunter

Escritura da Meta: Mateus 23:25-26

Leitura do Manual: até a pag. 135

Estudo das Escrituras: Alma 59-63

Marcar e refletir: Alma 60:23
 Filhas em Meu Reino
Até
29ªMeta: 28/09/23
Meditação:

“Alegro-me em prestar meu testemunho perante as filhas de Siã o, para que sua fé seja
fortalecida, e para que o bom trabalho possa continuar. Busquem um testemunho, como
fariam, minhas queridas irmã s, por um diamante escondido. Se alguém lhes dissesse
que cavando por tempo suficiente em determinado local vocês encontrariam um
diamante de valor incalculável, será que poupariam tempo, forças ou recursos para
obter esse tesouro? (...) Se cavarem nas profundezas de seu próprio coraçã o,
encontrarã o, com o auxílio do Espírito do Senhor, a pérola de grande valor, o
testemunho da veracidade desta obra.”

Zzina Young, 3ªPres. Geral da Sociedade de Socorro

Escritura da Meta: Mateus 7:24-27 Leitura do Manual: até a pag. 140
Estudo das Escrituras: Helamã 1-9 Marcar e refletir: Helamã 5:12
30ªMeta: 05/10/23
Meditação:

“Nenhuma dor que sofremos, nenhuma provaçã o por que passamos, é em vã o. Ela
ministra à nossa educaçã o para o desenvolvimento de qualidades como paciência, fé,
força e humildade. (...) é por meio das tristezas e do sofrimento, da labuta e da
tribulaçã o que obtemos a educaçã o que viemos adquirir neste mundo.”
Orson F. Whitney
Escritura da Meta: Mosias 24:15-16 Leitura do Manual: até a pag. 145
Estudo das Escrituras: Helamã 10-14 Marcar e refletir: Helamã 10:4-5

Desafio:
Estudarei sobre CARIDADE no GEE e

encontrarei maneiras de ser MAIS caridosa!

Anotações
Sentimentos
Impressões
 Filhas em Meu Reino
Até
31ªMeta: 12/10/23
Meditação:

“O Salvador nã o é um observador silencioso. Ele próprio conhece de modo pessoal e

infinito a dor que enfrentamos.”
Elder Kent F. Richards
Escritura da Meta: Lucas 24:39-40, 46-48 Leitura do Manual: até a pag. 150
Estudo das Escrituras: Helamã 15; 3 Néfi 4 Marcar e refletir: 3 Néfi 11:14-15
32ªMeta: 19/10/23
Meditação:

“Gostamos de ser apreciadas, mas se nã o recebermos todo o apreço que achamos

merecer, o que importa? Sabemos que o Senhor nos encarrega de altas
responsabilidades, e nã o há um único desejo que o Senhor tenha plantado em retidão
em nosso coraçã o que nã o se cumprirá, e o maior bem que podemos fazer para nós
mesmas e umas as outras é o de refinar e cultivar tudo que é bom e enobrecedor para
nos qualificar para essas responsabilidades.”
Eliza R. Snow
Escritura da Meta: Mateus 5:25 Leitura do Manual: até a pag. 155

Estudo das Escrituras: 3 Néfi 5-10 Marcar e refletir: 3 Néfi 11:29

33ªMeta: 26/10/23
Meditação:

“Podemos nã o atingir nossos ideais em um dia, mas como estrelas

eles servem para guiar-nos no nosso caminho.”

Escritura da Meta: Mateus 5:48

Leitura do Manual: até a pag. 160
Estudo das Escrituras: 3 Néfi 11-16

Marcar e refletir: 3 Néfi 12:48

 Filhas em Meu Reino
Até
34ªMeta: 02/11/23
Meditação:

“Nossas mulheres nã o são incríveis por terem conseguido evitar as dificuldades da

vida – muito pelo contrário. Elas são incríveis por causa do modo como enfrentam as
provações da vida. Apesar dos desafios e testes que a vida oferece – elas continuam
extraordinariamente fortes, inamovíveis e leais à fé.”
Elder Quentin L. Cook
Escritura da Meta: Alma 7:11 Leitura do Manual: até a pag. 165
Estudo das Escrituras: 3 Néfi 17-21 Marcar e refletir: 3 Néfi 27
35ªMeta: 09/11/23

Meditação:

“Temos uma missão de cura que requer um coraçã o maior, um toque mais gentil, uma
vontade mais firme.”
Presidência Geral da Sociedade de Socorro, 1947
Escritura da Meta: II Cor 7:9-10 Leitura do Manual: até a pag. 170
Estudo das Escrituras: 3 Néfi 22-29 Marcar e refletir: Mórmon 2:13-14

Desafio:

Estudarei sobre JEJUM no GEE e doarei uma oferta generosa!

E farei um jejum pelas irmãs da Sociedade de Socorro da Ala.

Anotações
Sentimentos
Impressões
 Filhas em Meu Reino
Até
36ªMeta: 16/11/23
Meditação:

“Vocês magníficas irmã s, servem ao próximo com compromisso, com compaixã o, por
razões muito superiores ao desejo de obter benefício próprio. Ao fazê-lo, estã o
imitando o Salvador que, embora sendo Rei, nã o procurou destaque, nem Se preocupou
se era notado ou nã o. Nã o se preocupava em competir com os outros. Seu pensamento
estava sempre focado em ajudar os outros. Ele ensinava, conversava com os outros e
ouvia-os. Ele sabia que a grandeza nada tinha a ver com sinais externos de
prosperidade ou destaque.”
Presidente Dieter F. Uchtdorf
Escritura da Meta: D&C 12:8-9 Leitura do Manual: até a pag. 175
Estudo das Escrituras: 4 Néfi – Mórmon 8 Marcar e refletir: Éter 12:27
37ªMeta: 23/11/23
Meditação:

“Jesus nã o vai ser encontrado por cruzadas dos homens. Jesus nã o será encontrado
nos conselhos de debate. A fórmula para encontrar Jesus sempre foi e sempre será a
mesma: a oraçã o fervorosa e sincera de um coraçã o humilde e puro.”
Pres. Thomas S. Monson
Escritura da Meta: D&C 101:38 Leitura do Manual: até a pag. 180
Estudo das Escrituras: Mórmon 9 – Éter 3 Marcar e refletir: Éter 12:41
38ªMeta: 30/11/23
Meditação:

“Tenhamos compaixã o uns pelos outros e que os fortes cuidem

ternamente dos fracos até que se fortaleçam. Aqueles que
enxergam devem guiar os cegos até que possam encontrar
o caminho por si mesmos.” Brigham Young
Escritura da Meta: 3 Néfi 27:21
Leitura do Manual: até a pag. 185
Estudo das Escrituras: Éter 4-10
Marcar e refletir: Morôni 7:16-17
 Filhas em Meu Reino
Até
39ªMeta: 07/12/23
Meditação:

“Siga em frente. Sorria para o rugido da tempestade, e sem medo e triunfante navegue
no mar revolto das circunstâncias... e o testemunho de Jesus será uma lâmpada para
guiar a minha visã o através dos portais da imortalidade.”
Eliza R. Snow.
Escritura da Meta: II Samuel 22:2-4 Leitura do Manual: até a pag.190

Estudo das Escrituras: Éter 11-15 Marcar e refletir: Morôni 8:9-12

40ªMeta: 14/12/23
Meditação:

“Não é por causa dos eventos maravilhosos que estamos firmes na verdade, mas pela
humildade e obediência fiel aos mandamentos e as leis de Deus.”
Joseph F. Smith
Escritura da Meta: Mateus 7:7-8 Leitura do Manual: Final
Estudo das Escrituras: Morôni 1-10 Marcar e refletir: Morôni 10:4-5

Desafio:
Ver Desafio Final na folha de instruções.
Anotações
Sentimentos

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