SOBRE

Olá, Guerreiro, olá, Guerreira. Aqui quem fala é o Gustavo, mais conhecido como
Cabo do EB no Youtube. Muito Obrigado pela Confiança, eu tenho certeza que
se você está lendo isso é porque tem um objetivo, assim como eu também tive.
Sei que as coisas podem não estar fáceis na sua vida e o psicológico começa a
pedir socorro, mas calma! Eu passei por tudo que você está passando agora.
Em 2016 eu estava servindo pelo alistamento obrigatório, ano do qual decidi
prestar várias provas, tais como EEAR, ESPCEX, ESA e até a AFA. Estudava
incessantemente todos os dias, com barulho, um leve déficit de atenção que me
atrapalhava, dificuldades em encontrar materiais, falta de dinheiro e a cabeça
abalada pensando em problemas. Mas não parei por conta disso, continuei sem
pensar no que iria acontecer dali pra frente.
O Resultado dessa força de vontade resultou na minha aprovação na ESA no
mesmo ano, passando em 50° lugar. Eu quero que você tenha a mesma
persistência que tive. Aqui nesse ebook eu deixei absolutamente TUDO que fiz,
do início ao fim, para ser aprovado, é realmente o mapa do negócio. Muitos não
vão dar atenção para o que tem aqui por ser gratuito e acharem que é uma
porcaria. Mas eu te digo... Segue até o final, eu garanto que fiz o melhor conteúdo
que podia, sem esconder nada de você. Afinal... Eu quero te ver conquistando o
que é de direito seu, a APROVAÇÃO.
Vamos em frente, Fé na Missão!

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 Sumário
1-O QUE VOCÊ DEVE SABER ANTES DE COMEÇAR A ESTUDAR? .............. 1
2- POR ONDE COMEÇAR?.......................................................................................... 2
EDITAL ........................................................................................................................ 2
3- PLANEJAMENTO ...................................................................................................... 2
QUANTAS MATÉRIAS DEVO ESTUDAR POR DIA? ......................................... 2
FIM DE SEMANA....................................................................................................... 4
QUANTAS HORAS ESTUDAR CADA MATÉRIA? .............................................. 4
DEVO COMEÇAR PELA TEORIA OU EXERCÍCIOS? ....................................... 5
DEVO COMEÇAR DO BÁSICO? ............................................................................ 5
DEVO ESTUDAR SOMENTE O QUE MAIS CAI? ............................................... 5
4- POR ONDE ESTUDAR ? .......................................................................................... 6
LIVROS DO EDITAL ................................................................................................. 6
VÍDEO AULAS............................................................................................................ 6
PROVAS ANTERIORES .......................................................................................... 6
EXERCÍCIOS E SIMULADOS ................................................................................. 7
5- REDAÇÃO ................................................................................................................... 7
DESENVOLVA OU BUSQUE TEMAS ................................................................... 8
LEITURA ..................................................................................................................... 8
SINÔNIMOS E FRASES .......................................................................................... 8
6- REVISÃO E EXERCÍCIOS ....................................................................................... 9
NUNCA SE ESQUEÇA ............................................................................................. 9
7- INTERVALOS ............................................................................................................. 9
O QUE EU FAÇO QUANDO ESTOU SEM VONTADE DE ESTUDAR ?......... 9
8- TREINO FÍSICO DURANTE OS ESTUDOS ....................................................... 10
TREINAR ENQUANTO ESTUDA.......................................................................... 10
SUGESTÃO DE TREINO ....................................................................................... 10
9- INSPEÇÃO DE SAÚDE .......................................................................................... 11
MUITA ATENÇÃO ! ................................................................................................. 11
O QUE REPROVA:.................................................................................................. 11
10- MEU CURSO .......................................................................................................... 13

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1-O QUE VOCÊ DEVE SABER ANTES DE

COMEÇAR A ESTUDAR?
Este não é um concurso público como qualquer outro, o que você está prestes a
encarar se trata de um concurso público de caráter militar. Tenha disciplina nos
seus estudos, cumprimento de horário, seja alguém resiliente (capaz de se
adaptar às dificuldades ou às mudanças), dentre vários outros comportamentos
que um verdadeiro militar deve ter.
Muitos entram nesse mundo com falsas expectativas, achando que tudo vai ser
um mar de rosas, que tudo será tranquilo, calmo e sem cobranças. Não é bem
assim. Então a partir de já, comporte-se como o alguém que você quer ser no
futuro.
Algumas regras que você deve seguir a partir daqui:
• Não leve tudo ao pé da letra, apenas leia o ebook e coloque em prática o
que aprendeu o quanto antes, até você se adaptar ao seu próprio
planejamento.
• Sempre faça exercícios, sua teoria não irá valer de nada sem eles.
• Se tiver dúvidas, não fique esperando alguem tirá-las, faça da maneira
que entendeu e vá corrigindo de acordo com o seu aprendizado.
• Estude em um ambiente tranquilo e de preferência sem pessoas, sei que
é difícil, mas tente chegar em um local mais próximo disso.
• Não deixe que a influência de outras pessoas atrapalhe o que você está
fazendo, deixe claro que você está atrás do seu futuro. Abdicar de
passeios, baladas e tudo do tipo deverá entrar nos seus costumes.
• Envolva-se com pessoas que tem os mesmos objetivos que você.
• Você terá muitas dificuldades, às vezes até te fazendo pensar que isso
tudo não é pra você, aceite que esse momento virá, mas não pare por
conta disso.
• Cuidado com o excesso de conteúdo, não estude por milhares de fontes
ao mesmo tempo, escolha as melhores e caia de cabeça em cima delas.
• Treine seu físico, ele será o mais importante depois da sua aprovação no
exame intelectual.
• Alguns vão dizer que você não vai conseguir. Os mesmos que não vão
pagar seus boletos e muito menos esticar a mão quando você mais
precisar. Ignore-os, eles são insignificantes.

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2-POR ONDE COMEÇAR?

EDITAL

Primeiramente você deve ler o edital do concurso público, pois quem não lê o
edital da prova que vai prestar, quem dirá estudar. Acesse o site do concurso e
baixe o edital (o EDITAL da ESA tem como nome “MANUAL DO CANDIDATO”).
Leia por completo, saiba a respeito das datas, das matérias a serem estudadas,
livros indicados para estudo, fases do concurso, requisitos para ingressar etc.
Enfim, entenda onde você está entrando e qual o caminho que deve seguir para
ter seu objetivo alcançado.
Deixe o arquivo em PDF no seu computador, se puder imprima, pois até o final
do concurso você irá acompanhar o edital a respeito de exatamente TUDO!

3-PLANEJAMENTO
Aqui se inicia a parte mais importante da sua trajetória, o planejamento de
estudos. Caso tenha dificuldades em planejamento, não se preocupe, é só
acompanhar as sugestões aqui expostas. Siga o passo a passo.

QUANTAS MATÉRIAS DEVO ESTUDAR POR DIA?

Duas matérias por dia é o essencial. Por que isso? É bem simples: O concurso
da ESA possui uma quantidade bem reduzida de disciplinas que são: Português,
Matemática, História, Geografia, Inglês (2019) e redação. Por ter essa
quantidade de disciplinas não há necessidade de uma “correria” para aprender,
logo não há necessidade de colocar mais que duas dessas disciplinas por dia.
Imagine que você coloque quatro disciplinas todos os dias. O que acontece
nesse caso é um estudo completamente desfocado e ineficiente, pois, a
preocupação em passar para a próxima matéria é constante, e isso faz com que
você não se preocupe tanto em aprender o conteúdo e sim bater a sua meta de

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 3

estudar quatro matérias por dia. É isso que leva a qualidade do estudo lá
embaixo, fazendo com que você esqueça tudo que viu.
Já no caso de duas matérias por dia você não terá esse problema, não terá
pressa, e ainda terá a vantagem de ter um tempo muito maior para cada estudo,
fazendo com que o conteúdo fique bem fixado na sua mente.
Você mesmo (a) deve distribuir suas disciplinas durante os dias da semana, e ir
trocando até achar o planejamento que melhor se adaptar, sempre mantendo
duas matérias.
No começo coloque a disciplina de maior dificuldade mais vezes na semana para
conseguir adiantar ao máximo o conteúdo. Depois que estiver bastante
entendido sobre, então comece a distribuir as outras disciplinas e deixar tudo
balanceado. Você pode colocar a redação em um dia da semana (seg. a sexta)
a sua escolha e um no fim de semana (sab. ou dom).

EXEMPLOS DOS PLANEJAMENTOS:

1- Planejamento no início, sendo matemática a maior dificuldade:

SEG TER QUA QUI SEX

Mat. HIS Mat. RED Mat.

POR GEO ING PORT HIST

2 - Planejamento mais distribuído depois de se ter estudado bem

os conteúdos: (Lembrando: mude a ordem a cada semana e
ache a que você se adapta melhor)

SEG TER QUA QUI SEX

MAT HIST RED MAT HIST

PORT GEO ING PORT ING

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 4

FIM DE SEMANA
Aos finais de semana: Mude seus estudos para que não haja estagnação
(cansaço). Faça revisão, exercícios, leitura e redação.

SAB DOM

REVISÃO E EXERCÍCIOS LEITURA/REDAÇÃO

QUANTAS HORAS ESTUDAR CADA MATÉRIA?

Não pergunte quantas horas, e sim defina sua meta do dia. Quando concluir a
meta da primeira disciplina é hora de passar para a outra. Horas de estudo não
te agregam conhecimento algum se você não estiver efetivamente estudando da
maneira correta.

FAÇA ESSE QUADRO TODOS OS DIAS, NEM QUE SEJA

MENTALMENTE:
METAS DO DIA (EXEMPLO)

SEGUNDA-FEIRA META
ESTUDAR RAZÃO E PROPORÇÃO
FAZER MEU RESUMO
MATEMÁTICA +EXERCÍCIOS
(CONCLUÍDA A META PASSE PARA
PORTUGUÊS)
ESTUDAR SUBSTANTIVOS E ADJETIVOS
FAZER MEU RESUMO
PORTUGUÊS +EXERCÍCIOS
(CONCLUÍDAS AS METAS DO DIA)

Obs.: - A sequência a ser seguida DIARIAMENTE é bastante simples: TEORIA

> RESUMOS > EXERCÍCIOS

-DEPOIS SEUS RESUMOS SERVIRÃO PARA REVISAR O QUE JÁ FOI

ESTUDADO, SENDO SEMPRE INTERLIGADOS A ELES, OS EXERCÍCIOS.

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DEVO COMEÇAR PELA TEORIA OU EXERCÍCIOS?

A resposta é clara e simples: TEORIA! Não há como montar um carro sem
antes saber como planejá-lo no papel.

DEVO COMEÇAR DO BÁSICO?

Sempre! O edital já está na ordem do mais básico aos conteúdos mais
complexos. Comece de cima para baixo, nunca ao contrário ou fora de ordem.

DEVO ESTUDAR SOMENTE O QUE MAIS CAI?

Nunca se deve estudar APENAS o que mais cai. Você pode sim dar um enfoque
maior nos conteúdos mais frequentes que caíram nos últimos anos, mas sempre
tentando terminar de estudar o edital por completo. Muita gente reprova por
subestimar conteúdos que quase nunca aparecem na prova, e como
consequência, acabam errando a questão de tal conteúdo, que por ironia do
destino acabou caindo. Normalmente é a mesma questão que deixou o
candidato de fora da sua vaga.
Existem algumas exceções como por exemplo se você trabalha o dia inteiro e
tem pouco tempo para estudar. Nesse caso, sugiro que você estude primeiro o
básico da matéria e pegue os assuntos mais frequentes na prova. Mas isso é em
casos muito isolados, não recomendo fazer se você tem tempo para estudar.

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4-POR ONDE ESTUDAR ?

LIVROS DO EDITAL

Feito todo o planejamento, é hora de procurar as fontes de estudo. A principal

delas são os “LIVROS DO EDITAL”. Os livros referenciados no edital não estão
lá à toa, pois é de lá que está baseada toda a prova do concurso. É garantido
que você terá um resultado muito significante se estudar, pelo menos em parte,
pelos livros.

VÍDEO AULAS
Aprenda por vídeo aulas na internet, existem canais ótimos a respeito de todos
os conteúdos do edital, e o melhor é que boa parte é focado no concurso da
ESA. Dificilmente você vai encontrar exercícios quando estiver buscando
aprender por vídeo aulas, estas devem ser o foco para pegar toda a teoria e fazer
os seus resumos, dos quais durante todo o tempo você voltará para fazer suas
revisões. Não se esqueça, teoria não vale de nada se você não souber utilizá-la
ao seu favor, portanto, siga sempre a ordem: TEORIA > RESUMOS >
EXERCÍCIOS e mais tarde, apenas REVISÃO + EXERCÍCIOS.

PROVAS ANTERIORES
Ter as provas anteriores disponíveis para estudar é uma vantagem enorme, uma
vez que muitas questões lá presentes são muito frequentes em termos de
conteúdos que mais caem, sem contar que as provas são comentadas, ou seja,
você não tem apenas a resposta e sim a maneira com que se chegou até ela.
Primeiro aprenda a matéria para que você esteja apto (a) a resolver as provas
anteriores, e então inicie no momento certo. Faça, principalmente, quando
estiver próximo da prova, refaça várias vezes até que você esteja SAFO. É muito
provável que questões muito parecidas caiam na prova do seu ano.

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EXERCÍCIOS E SIMULADOS
Após a teoria, é OBRIGATÓRIO o início da prática, ou seja, QUESTÕES. Na
internet você encontra em vários sites exercícios e simulados, porém um pouco
dispersos. Um bom site para encontrar exercícios é o projeto medicina, que
apesar de possuir questões voltadas a vestibulares são totalmente válidas para
o concurso militar, uma vez que possui boa parte do edital da ESA.
Conheça o curso de questões PREPMIL ESA - São Milhares De Exercícios
Separados Por Assuntos E Vários Simulados [ ACESSE AQUI ]

5- REDAÇÃO
A redação acaba por eliminar quem não está bem familiarizado com os assuntos
da atualidade e que não tem hábitos de leitura.
Esteja sempre que possível estudando assuntos atuais, seja por jornais, internet,
televisão ou qualquer outro meio de informação. Isso fará com que você tenha
um domínio maior sobre diversos assuntos do cotidiano, ampliando a
probabilidade de lidar com um assunto que você já viu antes. Realize pelo menos
duas vezes na semana o estudo da redação.
Repare que nas redações de alguns anos anteriores, os temas são relacionados
a problemas sociais, por isso, saiba de tudo um pouco. E também fique sempre
atento(a) ao tipo de texto exigido.

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DESENVOLVA OU BUSQUE TEMAS

Pegando os assuntos mais importantes da atualidade, escolha ou desenvolva
um tema. Depois estude por algum artigo relacionado ao seu tema para saber
como irá desenvolver seu texto e o que vai falar.

LEITURA
Leia todos os dias, pegue um bom livro sobre algo que você tenha afinidade,
como por exemplo o militarismo, a segunda guerra mundial e tudo que engloba
esse mundo. Lendo você aumentará seu vocabulário e automaticamente não
esquecerá a correta ortografia.

SINÔNIMOS E FRASES
Busque por sinônimos das palavras, além de aumentar seu vocabulário você terá
variações de uma palavra que deseja escrever mais de uma vez. Faça frases
com o que você aprendeu, dessa maneira estará decorando e impondo na sua
escrita.

EM CASO DE DIFICULDADE, COMECE PELO DESENVOLVIMENTO:

Caso tenha muita dificuldade na hora de dividir a estrutura da redação que é

INTRODUÇÃO, DESENVOLVIMENTO E CONCLUSÃO, então você pode
utilizar um meio para facilitar as coisas, que é iniciando sua redação pelo
desenvolvimento. Isso porque na parte introdutória você deve dizer sobre como
será e o que será argumentado no seu desenvolvimento, e às vezes pode
escrever algo que não domina tanto e acabar sendo induzido por suas curtas
palavras, ou seja, você forçará sua escrita, e isso não é bom. Então é muito mais
fácil você dizer sobre algo que já escreveu (desenvolvimento) do que ter que
escrever algo que já foi prometido (introdução).

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6- REVISÃO E EXERCÍCIOS
NUNCA SE ESQUEÇA
Para não esquecer toda a matéria estudada anteriormente, você deve fazer
revisões. E isso pode ser feito de algumas maneiras, a primeira delas é como o
próprio planejamento aqui mostrado indica, que é colocando a revisão e
exercícios de todo o conteúdo que você aprendeu durante a semana, nos finais
de semana.
A segunda maneira é sempre revisar a matéria estudada nos últimos 15 dias,
pegando uma revisão mais “alongada”, com mais conteúdos estudados.
O segredo está nos exercícios, e é mediante eles que você perceberá na sua
revisão se deve ou não voltar na teoria da matéria para estudá-la novamente.

7- INTERVALOS
Não tem problema algum você parar para um intervalo durante seu estudo,
contanto que você não procrastine, ou seja, estenda seu intervalo para uma
parada total nos estudos. Quando perceber que não está mais absorvendo o
conteúdo é hora de parar. Beba água, coma alguma coisa... Distraia um pouco
sua mente durante seus 10, 20 min de descanso. Isso fará com que você volte
com todo o “gás” para retomar a aprendizagem.

O QUE EU FAÇO QUANDO ESTOU SEM VONTADE DE

ESTUDAR ?
Bem... Muitos diriam que você está com frescura, mas não é bem assim. Pode
ser que sua rotina seja bem agitada e que o cansaço muitas vezes o vença.
Primeiro pense nos porquês de você estar estudando, pense em como seria sua
vida como aprovado(a), imagine-se mudando completamente de vida, isso dará
o maior motivo pra que você não esmoreça e desista. Não busque motivação,
busque ENTUSIASMO!
Nesta ocasião, imponha ao menos um tempo mínimo de estudo, nem que for de
1 hora apenas. Lembre-se que, você pode estudar pouco, mas você não pode
ficar sem estudar.

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8- TREINO FÍSICO DURANTE OS

ESTUDOS
TREINAR ENQUANTO ESTUDA
Cada um possui uma rotina diferenciada, porém, algo que não pode deixar de
ser incluído nas diferentes rotinas é o treinamento físico. Treine três vezes por
semana, pra mais, se possível. Faça corridas de longa distância, treine tiro de
100-200 metros, faça flexões, abdominais e flexões na barra fixa. Isso tudo é de
suma importância, não apenas porque você tem que fazer o teste físico para
entrar na ESA, mas porque você precisa chegar lá com o seu físico bem
estruturado.
Digo isso porque perdi as contas de quantos colegas meus lá na ESA, ainda no
período básico, tiveram que trancar suas matrículas por conta de lesões. E isso
era ocasionado justamente pela falta de exercícios físicos desse pessoal. Então,
fortaleça sua carcaça para não passar pelo mesmo.

SUGESTÃO DE TREINO
Eu sempre gostei de fazer treinos intercalados de corrida em determinados dias,
e treino estático em outros. Pra mim sempre foi a melhor maneira de evoluir e,
se você quiser, pode seguir a tabelinha que eu vou deixar aqui:

Seg Ter Qua Qui Sex

CORRIDA DE TREINO ESTÁTICO CORRIDA: TREINO TREINO ESTÁTICO CORRIDA DE
LONGA DISTÂNCIA (FLEXÕES, DE TIRO DE (FLEXÕES, LONGA DISTÂNCIA
(começando com ABDOMINAIS, 100−200 METROS ABDOMINAIS, NOVAMENTE
quanto você BARRA FIXA) PRA MAIS, BARRA FIXA)
aguentar, e ir SEMPRE
aumentando ao AUMENTANDO
longo do tempo )

OBS: REPARE NA ALTERNÂNCIA DE EXERCÍCIOS, SENDO UM DIA

CORRIDA E OUTRO DE EXERCÍCIOS ESTÁTICOS. ISSO FAZ COM QUE A
PROBABILIDADE DE UMA LESÃO NOS TREINOS DE CORRIDA DIMINUA E
TAMBÉM QUE VOCÊ RENDA MAIS. POIS O DIA DE TREINO ESTÁTICO, POR
SER MAIS “LEVE”, NÃO EXIGE UM ESFORÇO TÃO GRANDE A PONTO DE
PERDER EFICIÊNCIA E RESISTÊNCIA, OU SEJA, VOCÊ TERÁ DE CERTA
MANEIRA DESCANSADO PARA O PRÓXIMO TREINO DE CORRIDA.

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DICA: O TREINO DE TIRO É O MELHOR TREINO, E VAI TE GARANTIR UMA

EXCELENTE PERFORMANCE DENTRO DA ESA. ATRELE ISSO JUNTO
AOS EXERCÍCIOS MUSCULARES QUE VOCÊ VERÁ OS RESULTADOS.

9- INSPEÇÃO DE SAÚDE
MUITA ATENÇÃO !
Por favor, preste atenção! Eu quase reprovei na ESA na IS. Acredite em mim,
eles não vão ter pena de você se faltar algum exame ou se você tiver algum
problema de saúde que incapacite seu ingresso na ESCOLA. Então, faça o
seguinte...
- Pegue os exames de saúde que o EDITAL solicita aos aprovados
- Tente fazer todos esses exames antes da prova se possível. E NÃO! Não é
exagero meu. Fazendo isso você pode evitar uma frustração no dia de mostrar
os exames de verdade.

O QUE REPROVA:
Como você vai saber o que reprova é o que eu vou te ensinar agora. Eu poderia
deixar o documento aqui, mas já aconteceu desse documento de CAUSAS DE
INCAPACIDADE sumir da internet por questões de atualização. Então faça o
seguinte...

Vá no Google e digite :
“ CAUSAS DE INCAPACIDADE PARA MATRÍCULA NA ACADEMIA
MILITAR DAS AGULHAS NEGRAS, NA ESCOLA PREPARATÓRIA DE
CADETES DO EXÉRCITO E NOS CURSOS DE FORMAÇÃO DE
SARGENTOS “
Baixe o documento em PDF onde mostra tudo que reprova no exame de saúde
da ESA. Caso o arquivo tenha muitas páginas, aperte F3 ou procure a caixa de
pesquisa e digite as palavras chave “CAUSAS DE INCAPACIDADE” para ir
direto para a parte que você quer. E faça a sua revisão médica como eu já disse.
Dessa maneira não há como você reprovar em nenhuma das fases do concurso.

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AÇÃO !
Finalizamos por aqui, isso é basicamente tudo que você tem que saber para que
inicie da forma correta os seus estudos. Anote tudo que você leu ou imprima as
páginas que realmente importam.
A trajetória é longa, ela dói, você pode e vai ter que abdicar de muitas coisas
nesse caminho que está trilhando. Dentre elas: Momentos com a Família,
Amigos, Festas, Passeios e tudo que costumamos fazer em nossa rotina comum.
Mas não fique triste, tudo é passageiro em nossas vidas, a dor é passageira. E
não se esqueça, depois da tempestade vem o arco íris.
Encerro por aqui, e espero que você tenha sucesso em qualquer caminho que
for trilhar em sua vida. Fique com Deus e...

FÉ NA MISSÃO

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