Curso de Formação de Instrutores

SKIF Brasil

Aula 4
Mais Alguns Termos
KIAI 気合 Grito.
É o grito de ataque ou defesa usado nas artes marciais
japonesas, com a finalidade de absorver uma maior energia
no momento do golpe. Também tem o propósito de aterrorizar
o adversário, ou até mesmo paralisá-lo impedindo a sua
defesa.
Alguns séculos atrás havia uma arte chamada Kiai Jutsu.

Com relação ao timbre a ser usado nos Kata, o Kiai usado no

ataque é mais alto e de timbre mais aberto. Quando vem
sinalizar uma defesa forte dentro do Kata, o Kiai deve ter
menor intensidade e com um timbre mais grave.
KIME 決め Condição máxima de concentração, técnica e força de
aplicação do golpe, na defesa e na postura.

Tempos de Reação
GO NO SEN Ação em dois tempos.
A força empregada pelo "UKE". Traduzindo melhor: trata-se da
defesa seguida do contragolpe.
Ex.: Defesa e Contra ataque
TAI NO SEN Ação em um tempo e meio.
Iniciativa, antes do ataque, também se entende por
antecipação, combatividade.
Ex.: Esquiva e Contra ataque
SEN NO SEN Ação em um tempo
Antecipar o golpe ou ação do adversário com rapidez,
descobrir alguma brecha e golpear imediatamente, também se
diz da atitude máxima do Budo, como se olhar no espelho e
ver a imagem, ou seja, no ato do golpe do adversário, sai o
contragolpe imediatamente, Ex. Como se fosse ao se olhar no
espelho, tentar antecipar a imagem.
Ex.: Golpe simultâneo
DEAI 出合い Significa encontro. Tocar o adversário, antecipando seu
ataque. Atacar no espaço que separa uma técnica de ataque
de outra, quebrando a sequência de ataque do adversário.

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Myamoto Musashi e a Estratégia de Luta

MYAMOTO MUSASHI ( 宮本武蔵 ) foi o mestre

Figura 1: Myamoto Musashi em quadrinhos
Myamoto Musashi faleceu em 13 de junho de
1645 com 61 anos de causas naturais.
espadachim, rōnin1 e lendário samurai invencível
do clã Tokugawa, nascido em 1584, que
contribuiu para o desenvolvimento dos passos
táticos do Karate e de várias outras artes
marciais.
Em sua obra, “O Livro dos Cinco Anéis”, escrito
em 1643, ele define toda a sua estratégia para
lutar. Musashi também é conhecido como criador
da técnica das duas espadas (Niten Ichi Ryu ou
Hyoho Niten Ichi Ryu Kenjutsu) e permaneceu
invencível por mais de 60 duelos.

Figura 3: Miyamoto Musashi durante o período Figura 2: Miyamoto Musashi.

Edo - 1645. Museu de Arte de Kumamoto Auto retrato

1 (浪人; 浪 = Onda, 人 = Homem), no Japão feudal foi um samurai que não seguia a um
daimyo, ou seja, que não possuía um mestre - princípio básico do bushido de lealdade ao
daimyo

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De 4º Kyu para 3º Kyu (Roxa para Marrom)

KIHON

Zenkutsu Dachi Chudan Oi Tsuki

Gedan Barai Chudan Gyaku Tsuki
(5 Vezes) Jodan Age Uke
Chudan Soto Ude Uke
Chudan Uchi Uke

Kokutsu Dachi
Shuto Uke (Kokutsu)
(5 vezes)
Zenkutsu Dachi Mae Ren Geri (C-J)
Gamae Mawashi Geri Keage
(5 vezes) Mawashi Geri Kekomi
Kiba Dachi Gamae Yoko Geri Keage
(3 vezes) Yoko Geri Kekomi
Zenkutsu Dachi
Ushiro Geri
(3 Vezes)

• 1 Heian Kata (Escolhido pela banca)

KATA
• Tekki Shodan
Shitei Kihon Ippon Kumite
KUMITE
2 Jodan; 2 Chudan; 2 Mae Geri;
(Hidari / Migi) 1 Yoko Geri Kekomi ; 1 Mawashi Geri

Considerações
Pela primeira vez no programa de exames, o Ushiro Geri é executado. Mesmo
que pareça mais difícil de realizar do que qualquer chute anteriormente ensinado, um
elevado nível de proficiência é esperado para atingir o mesmo nível do resto dos
exames. Para muitos o Ushiro Geri representa a maior dificuldade enfrentada em
exames (i.e.: perda de equilíbrio, foco e centro de gravidade). A execução do chute é
dificultada, pois este se dá no final da seção de Kihon, de modo que a fadiga também
irá afetar o desempenho, exigindo um longo treinamento antes da execução do exame.

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 De 3º Kyu para 2º Kyu (Marrom para Marrom I)

KIHON
Zenkutsu
Dachi
Mae Geri / Jun Tsuki
Gedan
Mawashi Geri / Gyaku Tsuki
Barai
(5 vezes)
Zenkutsu
Dachi Gyaku Tsuki / Mae Geri/ Jun Tsuki / Gedan Barai
Gedan Mae Geri / Mawashi Geri (pernas diferentes)
Barai Kizami Yoko Geri Kekomi / Ushiro Geri
(3 vezes)
Kiba Dachi
Yoko Geri Keage / Yoko Geri Kekomi
Gamae
(Mesma perna)
(3 vezes)

Shitei: Tekki Shodan

KATA Sentei Kata (Escolher entre):
Bassai-Dai, Jion, Enpi ou Kanku- Dai
Jiyu Ippon Kumite
KUMITE
2 Jodan; 2 Chudan; 2 Mae Geri;
(Hidari)
1 Yoko Geri Kekomi; 1 Mawashi Geri

Considerações
Nesta fase, o aluno deve começar a ter um olhar mais profundo sobre o Karate.
Isso significa focar mais no Hara, aumentando a velocidade e a potência de cada técnica
e cuidar da execução do Hikiashi, após cada chute, recuperando uma base forte e
estável e, em seguida, executar Kime Waza nas técnicas envolvendo partes superiores
do corpo, tais como Gyaku Tsuki. É preciso mostrar concentração e foco na execução
das técnicas, ao mesmo tempo conservar energia, juntamente com a respiração e
tensão adequadas, enquanto exibe um bom equilíbrio nas execuções. Neste há uma
escolha de Kata que depende da habilidade técnica e da composição corporal do
candidato. Um melhor resultado dependerá da afinidade do candidato com o kata. O Jiyu
Ippon Kumite permite uma maior liberdade de expressão ao assumir uma postura de
combate.

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Kata
A série Tekki possui os katas mais complexos do estilo Shotokan. A história
conta que Sensei Funakoshi passou vários anos praticando Tekki. Isto explica o
porquê dele ver este como um treinamento fundamental no programa de estudos
do Shotokan.
Sensei Funakoshi aprendeu estes katas diretamente de seu mestre, Anko
Itosu - que é conhecido também pelo desenvolvimento e criação de muitos dos
kata Shotokan que são praticados até os dias de hoje. Sensei Funakoshi passou
três anos treinando cada um dos Tekki e compreendeu que, apesar de utilizar
pouco deslocamento do corpo e aproveitar um curto espaço físico, estes katas
são muito difíceis de dominar.
Originalmente eram chamados de Naihanchi, até que Sensei Funakoshi
mudou seu nome para Tekki. A mais significativa das mudanças foi a forma como
estes katas mudaram em sua execução. Originalmente sendo praticados a partir
de Naihanchi-dachi e Hachi-ji-dachi, estes katas são agora praticados em Kiba-
dachi.
Tekki Shodan, originalmente um kata de Shuri-te, coloca muita ênfase no
enraizamento profundo da base. Manter uma base forte em Kiba-dachi, com uma
postura precisa e sem movimento do corpo para cima e para baixo, requer muita
força na parte inferior do corpo. Este Kata, como todo kata da série Tekki, é
conhecido pelo desenvolvimento eficaz do Hara - localizado três dedos abaixo do
umbigo. A técnica Nami-gaeshi, por exemplo, consiste em levantar uma das
pernas com a sola para cima até a frente do corpo, na altura da pélvis, enquanto
todo o resto é apoiado na outra perna, o que exige grande habilidade e equilíbrio.
Realizar esta técnica sem suspender significativamente o corpo é uma tarefa
muito difícil. Por isso, quando um praticante consegue fazê-lo de forma eficaz,
começa a entender e apreciar plenamente os benefícios deste kata.

Figura 4: Embusen do Tekki Shodan

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Particularidades do Kata SKIF
Tekki Shodan (Cavaleiro de Ferro – 1º nível)

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Bassai Dai (Rompendo a Fortaleza – Forma Longa)
Bassai ou Passai (拔塞) é o nome japonês de um kata praticado no Karate,
nos mais variados estilos. Assim, conforme o estilo ou a escola, há diversas
variações as quais levam agregados os nomes dos autores. Tais variações
recaem mais na forma longa do Kata, Bassai-Dai (拔塞大), existindo outra de
forma curta.
O escopo deste Kata reside na ideia de converter uma situação
desvantajosa numa outra de vantagem, por meio de uma reação forte e arrojada,
na qual se permutam bloqueios e desvios de diferentes intensidades de força. O
espírito de execução do Kata Bassai deve ser preciso, com especial cuidado à
feitura ligeira das técnicas e ao equilíbrio adequado entre velocidade e força. Os
Kata Bassai são classificados como intermediários.

Figura 5: Embusen do Bassai Dai

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Particularidade do Kata SKIF – BASSAI DAI

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10
 San Ban

Kihon Ippon Kumite

1 Oi Tsuki Jodan

Figura 6: Sokumen Jodan uke Figura 7: Yoko geri Keage Figura 8: Yoko Enpi uchi

2 Oi Tsuki Chudan

Figura 9: Chudan Uchi Uke Figura 11: Gyaku Tsuki

Figura 10: Kizami tsuki

3 Mae Geri Chudan

Figura 12: Gedan Juji uke Migi Figura 13: Shuto Juji uchi

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 San Ban

4 Yoko Geri

Figura 16: Yoko Enpi uchi

Figura 15: Yoko Kekomi
Figura 14: Ushiro Gedan Barai

5 Mawashi Geri

Figura 18: Kizami Geri Figura 19: Gyaku Tsuki

Figura 17: Migi Jodan Soto Uke

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 Yon Ban

1 Oi Tsuki Jodan

Figura 22: Ushiro Mawashi Enpi Uchi

Figura 20: Jodan Haishu Juji Uke Figura 21: Mawashi Geri

2 Oi Tsuki Chudan

Figura 24: Kizami Geri Figura 25: Shihon Nukite

Figura 23: Chudan Shuto Uke

3 Mae Geri

Figura 28: Mae Enpi Uchi

Figura 27: Tate Shuto
Figura 26: Migi Nekoashi
Dachi Gedan Barai

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 Go Ban

1 Oi Tsuki Jodan

Figura 29: Jodan Age Uke

Figura 30: Recuar o pé esquerdo
meio passo e Mae Geri Figura 31: Tate Enpi Uchi

2 Oi Tsuki Chudan

Figura 33: Ushiro Mawashi Enpi

Figura 32: Chudan Hiji Uke Uchi Figura 34: Vista lateral

3 Mae Geri Chudan

Figura 35: Sukui Uke Kokutsu Figura 36: Gyaku Tsuki Zenkutsu

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Jyu Ippon Kumite
Ataques
1. Oi Tsuki Jodan
2. Oi Tsuki Chudan
3. Mae Geri Chudan
4. Yoko Geri Kekomi
5. Mawashi Geri Jodan
6. Ushiro Geri Chudan
7. Kizami Tsuki Jodan
8. Gyaku Tsuki Chudan

Defesas
Ichi Ban
1ª forma (ichiban)
1. Jodan Tate Shuto Uke Zenkutsu Dachi 45° + Gyaku Zuki Chudan
2. Chudan Soto Ude Uke Zenkutsu Dachi 45° + Gyaku Zuki Chudan
3. Hidari Gedan Barai Zenkutsu Dachi 45° + Gyaku Zuki Chudan
4. Chudan Soto Ude Uke Zenkutsu Dachi 45° + Gyaku Zuki Chudan
5. Jodan Haiwan Ude Uke Zenkutsu Dachi 90° + Gyaku Zuki Chudan
6. Gyaku Sukui Uke Zenkutsu Dachi + Jodan Mawashi Zuki
7. Gyaku Uraken Uchi Jodan Zenkutsu Dachi 45° + Gyaku Zuki Chudan
8. 45° Hidari Jodan Kizami Zuki + Gamae + Gyaku Zuki Chudan

Ni Ban
2ª forma (niban)
1. Jodan Nagashi Uke Zenkutsu Dachi + Gyaku Ura Zuki Chudan
2. Sagate Hidari Gyaku Seryuto Uke + Jodan Uraken Uchi
3. 45° Migui Gedan Barai Zenkutsu Dachi Sagate + Tate Shuto + Jodan Kizami Tsuki
4. Sagate Hidari + Awase Seryuto Uke 135° + Tate Tsuki Jodan
5. Gyaku Oi Tsuki Jodan (Gyaku Kizami Tsuki Jodan) + Jodan Shuto Uchi 90°
6. Sukui Uke + Kiba Dachi + Ashi Barai + Otoshi Gyaku Tsuki
7. Jodan Hirate Barai + Ashi Barai+ Gyaku Ura Tsuki Chudan
8. Gyaku Gedan Bari + Mawashi Geri Chudan + Ushiro Shuto Uchi Jodan

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 Ichi Ban
1 Oi Tsuki Jodan

Figura 39: Hikite

Figura 38: Gyaku Zuki Chudan

Figura 37: Jodan Tate Shuto Uke Zenkutsu Dachi

45°

2 Oi Tsuki Chudan

Figura 42: Hikite

Figura 41: Gyaku Zuki Chudan

Figura 40: Chudan Soto Ude Uke Zenkutsu Dachi 45°

3 Mae Geri Chudan

Figura 45: Hikite

Figura 43: Hidari Gedan Barai Zenkutsu Figura 44: Gyaku Zuki Chudan
Dachi 45°

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 Ichi Ban

4 Yoko Geri

Figura 47: Gyaku Zuki Chudan Figura 48: Hikite

Figura 46: Chudan Soto Ude Uke
Zenkutsu Dachi 45°

5 Mawashi Geri

Figura 49: Jodan Haiwan Ude Uke Zenkutsu Dachi Figura 50: Gyaku Zuki Chudan e Hikite
90°

6 Ushiro Geri

Figura 53: Hikite

Figura 51: Gyaku Sukui Uke Zenkutsu Dachi Figura 52: Jodan Mawashi Zuki

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 Ichi Ban

7 Kizami Tsuki

Figura 54: Gyaku Uraken Uchi Jodan Figura 55: Gyaku Uraken Uchi Jodan Figura 56: Gyaku Zuki Chudan + Hikite
Zenkutsu Dachi 45° Zenkutsu Dachi 45°

8 Gyaku Tsuki

Figura 59: Gyaku Zuki Chudan +

Hikite
Figura 58: Gamae
Figura 57: 45° Hidari Jodan Kizami Zuki

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 Ni Ban

1 Oi Tsuki Jodan

Figura 60: Jodan Nagashi Uke Zenkutsu Dachi + Gyaku Figura 61: Hikite
Ura Zuki Chudan

2 Oi Tsuki Chudan

Figura 64: Hikite

Figura 62: Sagate Hidari Gyaku Seryuto Uke Figura 63: Jodan Uraken Uchi

3 Mae Geri Chudan

Figura 65: 45° Migui Gedan Barai Figura 66: Tate Shuto Figura 67: Jodan Kizami Tsuki
Zenkutsu Dachi Sagate

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 Ni Ban

4 Yoko Geri Chudan

Figura 68: Sagate Hidari + Awase Seryuto Figura 69: Tate Tsuki Jodan
Uke 135°
Figura 70: Detalhe da defesa
5 Mawashi Geri

Figura 71: Gyaku Oi Tsuki Jodan Figura 72: Jodan Shuto Uchi 90°
(Gyaku Kizami Tsuki Jodan)

6 Ushiro Geri

Figura 73: Gyaku Gedan Barai + Sukui Figura 74: Sukui Uke + Deashi Barai
Uke

Figura 75: Otoshi Tsuki

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 Ni Ban

7 Kizami Tsuki Jodan

Figura 76: Jodan Hirate Barai + Ashi Barai Figura 77: Ura Tsuki Figura 78: Hikite

8 Gyaku Tsuki Chudan

Figura 79: Gyaku Gedan Bari +

Figura 80: Ushiro Shuto Jodan
Mawashi Geri Chudan

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