Controle de Estudos

3cina Corda 1
Lick / Exercício Abert.
Velocidade Atual: 173 bpm
Objetivo: 240 bpm

Treino
Data: 2/17/2016 2/18/2016 2/19/2016
Duração
Velocidade máxima antes do 15 min 15 min 16 min
treino: 90 bpm 90 bpm 92 bpm
Velocidade máxima pós treino: 173 bpm 184 bpm 195 bpm

Lick / Exercício Tétrades em 4

Velocidade Atual: 120
Objetivo: 180

Treino
Data: 2/17/2016 2/18/2016 2/19/2016
Duração
Velocidade máxima antes do 15 min 6 min 10 min
treino: 90 90 80
Velocidade máxima pós treino: 120 144 152

Lick / Exercício Cromatic Petrucci

Velocidade Atual: 172
Objetivo: 210

Treino
Data: 2/17/2016 2/18/2016 2/19/2016
Duração
Velocidade máxima antes do 11 min 15 min 15 min
treino: 90 80 85
Velocidade máxima pós treino: 172 168 176

Lick / Exercício
Velocidade Atual:
Objetivo:

Treino
Data:
Duração
Velocidade máxima antes do
treino:
Velocidade máxima pós treino:

Lick / Exercício
Velocidade Atual:
Objetivo:

Treino
Data:
Duração
Velocidade máxima antes do
treino:
Velocidade máxima pós treino:
Lick / Exercício
Velocidade Atual:
Objetivo:

Treino
Data:
Duração
Velocidade máxima antes do
treino:
Velocidade máxima pós treino:

Lick / Exercício
Velocidade Atual:
Objetivo:

Treino
Data:
Duração
Velocidade máxima antes do
treino:
Velocidade máxima pós treino:

Lick / Exercício
Velocidade Atual:
Objetivo:

Treino
Data:
Duração
Velocidade máxima antes do
treino:
Velocidade máxima pós treino:

Lick / Exercício
Velocidade Atual:
Objetivo:

Treino
Data:
Duração
Velocidade máxima antes do
treino:
Velocidade máxima pós treino:
 2/21/2016 2/22/2016 23-Feb 28-Feb
18 min 17 min 16 min
100 bpm 105 108
204 bpm 210 214

2/20/2016 2/21/2016 22-Feb 23-Feb

12 min 11 min 11 min
85 90 92
156 162 163

2/20/2016 22-Feb 2/23/2016

16 min 15 min 15 min
85 90 92
181 178 188
 2-Mar 5-Mar
16 min 16 min
115 120
218 223

29-Feb 2-Mar 5-Mar

10min 10 min 11min
95 80 90
165 167 169

29-Feb 4-Mar 6-Mar

13 min 14 min 15min
80 90 80
196 198 188
 12-Mar
16 min
125
226

12-Mar
10min
90
158