CONSTRUINDO

RELACIONAMENTOS
SAUDÁVEIS

UM GUIA PRÁTICO
PARA SOLTEIROS

Você merece ser feliz!!

 PAULO E SUELI
CUSTÓDIO

Paulo e Sueli Custodio, fundadores do projeto Viver e Vencer e

do Encontro dos Solteiros Adventistas. Tanto coaches quanto
palestrantes formados em desenvolvimento humano, eles têm
paixão por ajudar as pessoas a transformarem suas vidas.
Em 2011, eles lançaram o Encontro de Solteiros Adventistas, um
projeto criado especificamente para ajudar cristãos solteiros,
viúvos e divorciados a encontrar amor e companheirismo. Até o
momento, eles realizaram 15 reuniões e ajudaram centenas de
pessoas a encontrar conexões significativas, incluindo vários
namoros, noivados e casamentos.
Paulo e Sueli estão profundamente comprometidos com sua
própria união feliz e o bem-estar de seus filhos, noras e netos.
Sua crença no poder do amor como fonte de felicidade
impulsiona seu desejo de ajudar os outros a encontrar a mesma
alegria em suas próprias vidas. Eles esperam ajudar o maior
número possível de pessoas a encontrar amor e felicidade por
meio de seu trabalho.

02
 ÍNDICE
iNTRODUÇÃO.........................................................................04

ABILIDADES E QUALIDADES PARA CONSTRUIR

RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS..........................................06

NOTA IMPORTANTE..............................................................09

TESTANDO SEU APRENDIZADO.............................................10

DEFININDO CRITÉRIOS...........................................................11

TESTANDO SEU APRENDIZADO...............................................12

DO SOLTERISMO PARA UM RELACIONAMENTO

SAUDÁVEL14..............................................................................14

TESTANDO SEU APRENDIZADO................................................16

SAIBA ONDE PROCURAR...........................................................18

TESTANDO SEU APRENDIZADO.................................................16

CULTIVANDO E DESENVOLVENDO
NOSSO AMOR..............................................................................21

TESTANDO SEU APRENDIZADO..................................................23

O AMOR COMEÇA COMIGO.........................................................25

TESTANDO SEU APRENDIZADO....................................................27

FELIZES PARA SEMPRE..................................................................29

TESTANDO SEU APRENDIZADO....................................................31

BÔNUS ESPECIAL PARA VOCÊ.......................................................33

CONTATOS.....................................................................................35

03
 INTRODUÇÃO

Iniciar um relacionamento saudável pode ser um desafio para

muitas pessoas, independentemente do gênero. Existem muitos
fatores que contribuem para esse problema, incluindo questões
pessoais, pressão social e falta de habilidades tanto do homem
como da mulher.
Uma das principais questões que impedem homens e mulheres
de iniciarem relacionamentos saudáveis é a baixa autoestima e
a falta de confiança em si mesmos. Muitas pessoas lutam com
sentimentos de inadequação ou medo do fracasso, o que as
impedem de se aproximar de parceiros potenciais ou de se
envolverem em relacionamentos sérios. Isso pode levá-las a uma
ação de fuga, onde as pessoas se afastam umas das outras ou
nunca se permitem ficar dependentes o suficiente para
desenvolver um vínculo significativo com alguém.
Além disso, a pressão social também pode ser um fator
significativo na dificuldade em iniciar um relacionamento
saudável. A cultura popular e as expectativas sociais muitas
vezes pressionam as pessoas a iniciarem um relacionamento e
essa pressão para encontrar um parceiro pode levar as pessoas
ao estresse e ansiedade, o que pode afetar sua capacidade de se
conectar de maneira saudável.
Por fim, a falta de habilidade é outro problema comum que
muitas pessoas enfrentam ao iniciar um relacionamento.
Algumas pessoas podem não saber como se aproximar de
alguém ou como iniciar uma conversa. Essa falta de habilidade
pode afetar a capacidade das pessoas de se conectar com outras
pessoas e desenvolver-se emocionalmente.

04
Para que você possa superar esses desafios e iniciar um
relacionamento saudável, foi que criamos esse Ebook com
orientações importantes que contribuirão na construção de um
relacionamento de confiança, aprender a se comunicar
efetivamente e a desenvolver um senso de autoconsciência
sobre suas próprias necessidades e limitações.
Você também pode buscar ajuda profissional para aprender a
lidar com questões pessoais mais profundas que podem estar
afetando sua capacidade de iniciar um relacionamento
saudável.
Em última análise, o início de um relacionamento saudável
exige trabalho, paciência e dedicação. É importante lembrar que
a construção de um relacionamento significativo é um processo
gradual, no entanto, com a prática e o tempo, as pessoas podem
aprender a superar seus medos e inseguranças e desenvolver
relacionamentos saudáveis e duradouros.

05
 ABILIDADES E QUALIDADES PARA
CONSTRUIR RELACIONAMENTOS
SAUDÁVEIS

Construir relacionamentos saudáveis requer uma combinação

de habilidades e qualidades pessoais que permitem que duas
pessoas se conectem de maneira significativa e sustentem um
relacionamento a longo prazo. Aqui estão algumas das
habilidades e qualidades que são essenciais para aqueles que
desejam construir relacionamentos saudáveis.

COMUNICAÇÃO EFICAZ
A capacidade de se comunicar de maneira clara e respeitosa é
fundamental para qualquer relacionamento saudável. Isso inclui
a capacidade de ouvir ativamente e entender as necessidades e
desejos do outro, bem como expressar seus próprios
pensamentos e sentimentos de maneira aberta e honesta.

06
EMPATIA
A empatia é a capacidade de entender e compartilhar os
sentimentos de outra pessoa. Essa habilidade é fundamental
para construir relacionamentos saudáveis, pois permite que as
pessoas se conectem emocionalmente e apoiem um ao outro em
momentos difíceis.

RESPEITO
O respeito é fundamental para qualquer relacionamento
saudável. Isso inclui respeitar os limites e desejos do outro, bem
como respeitar suas opiniões e perspectivas únicas.

COMPROMETIMENTO
O comprometimento é a disposição de investir tempo e energia
em um relacionamento e trabalhar para superar os desafios que
possam surgir. Isso inclui a disposição de fazer concessões e
compromissos quando necessário para manter o
relacionamento forte e saudável.

AUTOCONSCIÊNCIA
A autoconsciência é a capacidade de compreender seus próprios
pensamentos, sentimentos e comportamentos. Isso é
importante em um relacionamento, pois permite que você
identifique áreas em que precisa crescer e se desenvolver, bem
como as necessidades e posicionamento pessoal que podem
afetar o relacionamento.

HONESTIDADE
A honestidade é fundamental em qualquer relacionamento
saudável. Isso inclui a capacidade de ser aberto e transparente
sobre seus pensamentos e sentimentos, bem como ser honesto
sobre suas ações e comportamentos.

PACIÊNCIA
Construir um relacionamento de forma saudável pode levar
tempo e esforço. A paciência é importante para permitir que o
relacionamento cresça e se desenvolva naturalmente, sem
pressionar o outro ou forçar o relacionamento.

07
FLEXIBILIDADE
A flexibilidade é importante em qualquer relacionamento
saudável. Isso inclui a disposição de se adaptar às necessidades
e desejos do outro, bem como ser aberto a mudanças e novas
experiências.

Em resumo, construir um relacionamento saudável requer uma

combinação de habilidades e qualidades pessoais, incluindo
comunicação eficaz, empatia, respeito, comprometimento,
autoconsciência, honestidade, paciência e flexibilidade.
Desenvolver essas habilidades e qualidades pode levar tempo e
esforço, mas pode levar a conexões mais profundas e
significativas com seu parceiro(a).

08
 NOTA IMPORTANTE

Após ler cada capítulo você responderá sete perguntas com

objetivo de avaliar o seu grau de conhecimento do tema
abordado. Pegue uma folha de papel e responda as perguntas e
depois confira as respostas com a descrição do tema.
O objetivo dessas perguntas e o de gravar em sua mente o tema
abordado para assim que você precisar possa colocá-lo em
prática em seu relacionamento e obter o sucesso desejado.
Atenção!! Não passe para o próximo capítulo sem primeiro
responder as perguntas, elas te prepararão para entrar em ação
quando for necessário trazendo grandes benefícios em seu
relacionamento.

09
TESTANDO SEU APRENDIZADO

1 - Como uma comunicação eficaz pode ajudar a construir

relacionamentos saudáveis?

2 - Por que a empatia é uma qualidade importante para se ter

um relacionamento saudável?

3 - Como o respeito pode ser demonstrado em um

relacionamento saudável?

4 - O comprometimento é uma habilidade necessária para

construir relacionamentos saudáveis. Como isso se aplica a
diferentes tipos de relacionamentos?

5 - Como a autoconsciência pode ajudar a melhorar os

relacionamentos saudáveis?

6 - Por que a honestidade é fundamental para a construção de

relacionamentos saudáveis?

7 - Como a flexibilidade e a paciência podem ajudar a manter um

relacionamento saudável, especialmente em momentos de
conflito ou desafios?

10
 DEFININDO CRITÉRIOS

Depois do autoconhecimento o segundo passo fundamental é

você estabelecer critérios claros em relação ao seu
relacionamento. Quando você adquire um bom entendimento
sobre si é capaz de identificar as características que são
importantes para você em um parceiro(a) e compreender quais
são suas próprias restrições e necessidades.
Ao definir critérios claros para um relacionamento duradouro e
saudável, você será capaz de evitar relacionamentos tóxicos ou
prejudiciais para si mesmo. Por exemplo: Se você valoriza a
honestidade e a fidelidade em um relacionamento, poderá
estabelecer essas características como critérios importantes
para um parceiro(a) em potencial.
Uma coisa deve ficar bem nítida para você, ao estabelecer
critérios claros, é importante se lembrar que ninguém é perfeito
e que, às vezes, é necessário se comprometer. No entanto,
estabelecer critérios claros te ajudará a garantir que você não se
comprometerá em áreas que são essenciais para você, o que
poderá te levar a ressentimento e insatisfação no
relacionamento.

11
Estabelecer critérios claros para relacionamentos saudáveis e
duradouros te ajudará a tomar decisões acertadas sobre a
pessoa com quem deseja se relacionar, isso te ajudará a ter
satisfação, ajudará a crescer e a alcançar seu grande objetivo.

TESTANDO SEU APRENDIZADO

1 - Qual é o segundo passo fundamental depois do

autoconhecimento para construir um relacionamento saudável?

a) Estabelecer critérios claros

b) Ser mais flexível

c) Ignorar suas necessidades e restrições

2 - O que você será capaz de evitar ao definir critérios claros

para um relacionamento duradouro e saudável?

a) Relacionamentos saudáveis
b) Relacionamentos tóxicos ou prejudiciais
c) Relacionamentos curtos e passagem

3 - Características Quais podem ser protegidos como critérios

importantes para um parceiro em potencial?

a) Honestidade e fidelidade
b) Inteligência e beleza física
c) Dinheiro e status sociais

12
4 - Por que é importante lembrar de que ninguém é perfeito ao
estabelecer critérios claros?

a) Porque é preciso ser mais crítico

b) Porque é necessário se comprometer em algumas áreas
c) Porque você deve esperar a pessoa perfeita para se relacionar

5 - Como a definição de critérios claros pode ajudar a evitar o

ressentimento e a insatisfação no relacionamento?

a) Garantindo que você não se comprometa em áreas que são

essenciais para você
b) Tornando você mais tolerante em relação às diferenças do
parceiro
c) Ignorando as suas próprias necessidades e restrições

6 - É possível ser flexível em relação aos critérios tolerados?

a) Sim, mas sem renunciar ao que é essencial para você

b) Não, é preciso ser inflexível e rígido nos critérios
c) Sim, desde que a outra pessoa faça todos os ajustes
necessários

7 - Como os critérios claros podem ajudar a alcançar o grande

objetivo em um relacionamento?

a) Tornando mais fácil encontrar uma pessoa certa para se

relacionar
b) Ajudando você a tomar decisões acertadas em relação à
pessoa com quem deseja se relacionar
c) Ignorando suas próprias necessidades e restrições

13
 DO SOLTERISMO PARA UM
RELACIONAMENTO SAUDÁVEL

Muitas pessoas optam pelo solteirismo como uma forma de

evitar problemas e frustrações que podem ocorrer em um
relacionamento. No entanto, estar em um relacionamento
saudável pode trazer muitos benefícios para a vida, tais como
apoio emocional, compartilhamento de experiências, realização
de projetos em conjunto e, principalmente, carinho e amor.
O primeiro passo para sair do solteirismo e iniciar um
relacionamento saudável. É preciso avaliar se você está
realmente preparado para ter um compromisso com outra
pessoa, se está disposto a dividir sua vida e seus planos com
alguém e se está emocionalmente disponível para investir em
um relacionamento.
Se a resposta para essas questões for positiva, é hora de
começar a procurar alguém com quem você possa estabelecer
um relacionamento saudável.

14
Na busca por um relacionamento saudável, é importante que
você esteja aberto para conhecer novas pessoas, sejam elas
através de amigos ou eventos sociais. No entanto, é importante
ter em mente que não é necessário se precipitar para encontrar
alguém a qualquer custo. Você precisa estar atento às suas
próprias necessidades e desejos, e entender que um
relacionamento saudável deve ser uma escolha consciente
baseada no respeito mútuo.
Ao encontrar alguém interessante, é importante investir no
conhecimento e na amizade, antes de se comprometer em um
relacionamento sério. Isso envolve passar tempo juntos,
compartilhar experiências, conversar sobre interesses em
comum e entender os valores e objetivos do outro. Não tenha
pressa, permita que o relacionamento cresça de forma natural.
Você só tem a ganhar.

15
 TESTANDO SEU APRENDIZADO

1 - Qual é um dos benefícios de estar em um relacionamento

saudável?

a) Estresse e ansiedade

b) Apoio emocional e compartilhamento de experiências

2 - O que é preciso avaliar antes de iniciar um relacionamento?

a) Se está disposto a gastar dinheiro em presentes

b) Se está emocionalmente disponível para investir em um

relacionamento

3 - Como se pode encontrar alguém com quem estabelecer um

relacionamento saudável?

a) Sendo muito exigente e procurando a pessoa perfeita

b) Estando aberto para conhecer novas pessoas através de

amigos ou eventos sociais

4 - O que é importante ter em mente ao procurar um

relacionamento saudável?

a) Que é necessário se precipitar para encontrar alguém a

qualquer custo

b) Que um relacionamento saudável deve ser uma escolha

consciente baseada no respeito mútuo

16
5 - O que é importante investir antes de se comprometer em um
relacionamento sério?

a) Dinheiro em presentes caros

b) Conhecimento e amizade, compartilhando experiências e

conversando sobre interesses em comunidade

6 - Qual é a importância de permitir que o relacionamento

cresça de forma natural?

a) Evite que a outra pessoa se aproxime demais

b) Permitir que o relacionamento se desenvolva com calma e

sem pressa

7 - O que se tem a ganhar ao investir em um relacionamento

saudável?

a) Nada, é uma perda de tempo

b) Apoio emocional, compartilhamento de experiências,

realização de projetos em conjunto e, principalmente, carinho e
amor

17
 SAIBA ONDE PROCURAR

Encontrar um(a) pretendente que esteja dentro dos critérios

desejados pode ser uma tarefa desafiadora, porém, existem
algumas estratégias que podem ser úteis para facilitar o
processo. Uma das maneiras mais eficazes de encontrar uma
pessoa compatível é frequentar lugares que possibilitem o
contato com pessoas com interesses e valores semelhantes.
Uma das principais vantagens de frequentar esses lugares é que
eles oferecem um ambiente natural para conhecer novas
pessoas e fazer conexões. Por exemplo, se você valoriza uma
vida saudável e ativa, pode frequentar academias, clubes ou
grupos de caminhada, onde é mais provável que encontre
pessoas com interesses semelhantes. Da mesma forma, se você
valoriza a criatividade e a arte, pode frequentar exposições,
shows e workshops para conhecer pessoas com gostos
semelhantes, você pode também participar de Encontros de
Solteiros cristãos se sua procura é por um(a) pretendente que
tenha os mesmos princípios e valores cristãos. O Encontro de
Solteiros adventistas e o Encontro de Solteiros Evangélicos
favorece uma interação de pessoas com crenças e valores
semelhantes aos seus.

18
Outra vantagem de frequentar lugares que possibilitem o
contato com pessoas com interesses e valores semelhantes é
que eles oferecem grande oportunidade de criar conexões mais
significativa com outras pessoas. Quando estamos em um
ambiente que nos faz sentir confortáveis e à vontade, é mais
fácil sermos nós mesmos e nos conectarmos com outras pessoas
de forma natural.
No entanto, é importante lembrar que encontrar alguém que
esteja dentro dos seus critérios não é uma garantia de que o
relacionamento será bem-sucedido. É imprescindível investir
tempo e energia na construção do relacionamento, comunicar
claramente seus desejos e necessidades, e trabalhar em
conjunto para criar um ambiente de confiança e respeito
favorável para ambos.
Em resumo, frequentar lugares que possibilitem o contato com
pessoas com interesses e valores semelhantes aos seus é uma
maneira eficaz de encontrar um(a) pretendente que esteja
dentro dos critérios desejado.
Quero que você saiba que ao longo de mais de 10 anos o
Encontro de Solteiros do Projeto Viver e Vencer já uniu centenas
de pessoas direta e indiretamente, trouxe um novo significado
para muitos que estavam no vale da indecisão se deveriam ou
não investirem em um relacionamento. De fato, saber onde
procurar seu pretendente faz toda a diferença pois ela não está
em qualquer lugar, mas no lugar certo e feliz é a quele(a) que
sabe onde procurar.

19
 TESTANDO SEU APRENDIZADO

1 - Qual é uma das maneiras mais eficazes de encontrar uma

pessoa compatível?

2 - Quais são alguns exemplos de lugares que podem ser

frequentados para conhecer pessoas com interesses
semelhantes?

3 - Como frequentar lugares que possibilitem o contato com

pessoas com interesses e valores semelhantes pode facilitar o
processo de encontrar um(a) pretendente?

4 - Qual é uma das vantagens de frequentar lugares que

possibilitam o contato com pessoas com interesses e valores
semelhantes?

5 - O que fazer para que um relacionamento seja bem-sucedido,

mesmo que a pessoa esteja dentro dos critérios desejados?

6 - O que é o Encontro de Solteiros do Projeto Viver e Vencer?

7 - Por que saber onde procurar um pretendente faz toda a

diferença?

20
 CULTIVANDO E DESENVOLVENDO
NOSSO AMOR

Cultivar o amor em um relacionamento é uma tarefa constante,

que exige dedicação, paciência e comprometimento. Para
manter a chama do amor acesa, é importante estar sempre em
busca de maneiras de fortalecer a conexão e a cumplicidade
entre o casal. Abaixo estão alguns exemplos de como vocês
podem cultivar o amor em seu relacionamento.

COMUNICAÇÃO ABERTA E HONESTA

A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável.
É fundamental estabelecer um diálogo aberto e honesto entre
vocês, expressando os sentimentos um do outro. Comuniquem-
se com calma, sem pressa, estando abertos para ouvir o outro
sem julgamentos.

21
TEMPO DE QUALIDADE
Dediquem tempo um para o outro regularmente, mesmo em
meio a uma rotina seguida. Realizem atividades juntos que
sejam prazerosas para ambos, como cozinhar juntos, assistir a
um filme, fazer uma caminhada ou praticar um esporte. Valorize
e respeite o tempo um do outro.

GESTOS DE CARINHO
Pequenos gestos de carinhosos podem fazer toda a diferença
em um relacionamento. Demonstrar afeto através de um abraço
apertado, um beijo carinhoso ou um elogio. Estejam atentos aos
detalhes e mostrem que se importam um com o outro.

RESPEITO
Respeito mútuo é fundamental para manter um relacionamento
saudável e duradouro. Respeitem as opiniões, as escolhas e as
diferenças um do outro. Não diminua, desvalorize ou desmereça
o(a) parceiro(a), não faça comentários desrespeitosos e não
imponha suas ideias.

APOIO EMOCIONAL
Apoie um ao outro em momentos difíceis, sejam um ombro
amigo e ouçam suas preocupações. Celebrem as conquistas e
incentivem-se a perseguirem seus sonhos e objetivos. Aprendam
a identificar quando ambos precisam de ajuda e apoio sem
julgamentos.

SURPRESAS
Surpreenda seu parceiro(a) com pequenos presentes ou atitudes
inesperadas. Escreva um bilhete carinhoso, prepare uma
surpresa no aniversário dele(a) ou organize um jantar romântico
sem motivo algum. Surpreender seu parceiro(a) fará com que
ele(a) se sinta especial e amado(a).

22
COMPARTILHE RESPONSABILIDADES
Dividam as tarefas, as finanças e outras responsabilidades,
evitando que apenas uma pessoa fique sobrecarregada. Isso
ajuda a fortalecer o relacionamento e o comprometimento um
com o outro.

RESERVEM TEMPO PARA DEUS

Busquem se dedicar ao cultivo da espiritualidade em conjunto.
Participem de cultos juntos, orem e leiam a Bíblia juntos,
fortalecendo a fé um do outro. Reservar um tempo para Deus
traz paz, sabedoria e desenvolverá um relacionamento saudável
espiritualmente.

Em resumo, existem diversas formas de cultivar o amor em um

relacionamento e os benefícios que ambos poderão alcançar não
terá limites.

TESTANDO SEU APRENDIZADO

1

- Qual é a importância da comunicação em um

relacionamento?

a) É importante apenas falar o que você pensa.

b) É fundamental estabelecer um diálogo aberto e honesto.

c) A comunicação não é importante em um relacionamento.

2 - O que é tempo de qualidade em um relacionamento?

a) Fazer atividades separadamente sem a presença do parceiro.

b) Dedicação de tempo para atividades juntos que sejam

prazerosas para ambos.

c) Não é necessário dedicar tempo para o relacionamento

23
3 - O que são gestos de carinho em um relacionamento?

a) Expressar sentimentos apenas verbalmente.

b) Demonstrar afeto através de pequenos gestos, como um

abraço apertado ou um beijo carinhoso.

c) Não é necessário demonstrar afeto em um relacionamento.

4 - Por que o respeito mútuo é fundamental em um

relacionamento?

a) Para diminuir o(a) parceiro(a).

b) Para desmerecer o(a) parceiro(a).

c) Para manter um relacionamento saudável e duradouro.

5 - O que é apoio emocional em um relacionamento?

a) Não se importa com as preocupações do(a) parceiro(a).

b) Apoiar um ao outro em momentos difíceis e celebrar as

conquistas.

c) Fazer críticas constantes ao(a) parceiro(a).

6 - Como as surpresas podem ajudar a cultivar o amor em um

relacionamento?

a) Não fazem diferença em um relacionamento.

b) Podem fazer com que o(a) parceiro(a) se sinta especial e

amado(a).

c) Podem causar desentendimentos no relacionamento.

24
 O AMOR COMEÇA COMIGO

O amor é um dos sentimentos mais nobres e desejados pela

humanidade, e não há dúvidas de que um relacionamento
saudável e feliz é algo que muitas pessoas desejam. Como
cristão em busca de um relacionamento sério para formar um
lar saudável e feliz, é importante lembrar que a manifestação do
amor deve começar por você.
Em primeiro lugar, é essencial que você aprenda a se amar e se
valorizar, pois assim poderá compartilhar esse sentimento com
outras pessoas. Na Bíblia Jesus nos ordena que devemos amar
ao próximo como a nós mesmos, não é condicional, é
mandamento e mandamento não se discute, se cumpre. Isso só
é possível quando desenvolvemos um amor saudável por nós
mesmos. Portanto, o primeiro passo para construir um
relacionamento saudável e feliz é aprender a amar a si mesmo.
Além disso, é importante ter em mente que ninguém é perfeito
e que é preciso estar disposto a tolerar e trabalhar juntos para
construir um relacionamento saudável e duradouro.

25
Nós cristão, acreditamos que o amor é um dom de Deus e que
devemos honrá-lo e valorizá-lo em nossos relacionamentos.
Buscar um relacionamento sério e saudável é um processo que
exige paciência, maturidade emocional e espiritual, além de um
profundo compromisso com Deus pois Deus é a fonte do
verdadeiro amor. É fundamental estar disposto a dedicar tempo
e esforço para conhecer e entender o outro, compartilhar
interesses e sonhos, e construir um lar baseado em respeito,
cumplicidade e valores cristãos ligado à fonte do amor que é
Deus.
É importante lembrar que Deus está sempre presente em
nossos relacionamentos, guiando e abençoando aqueles que
buscam viver de acordo com os Seus princípios. Como cristão em
busca de um relacionamento sério e saudável, é fundamental
estar sempre em comunhão com Ele, buscando Sua orientação e
bênçãos para sua vida e para seu futuro lar.

26
 TESTANDO SEU APRENDIZADO
1 - O que é o amor para a humanidade?

a) Um sentimento induzido

b) Um dos sentimentos mais nobres e desejados

2 - Qual é a importância de se amar e valorizar a si mesmo em

um relacionamento saudável?

a) Não é importante

b) É essencial compartilhar esse sentimento com outras pessoas

3 - O que Jesus nos ordena na Bíblia em relação ao amor?

a) Devemos amar ao próximo apenas se ele merecer

b) Devemos amar ao próximo como a nós mesmos, sem

condicionalidade

4 - O que é fundamental para construir um relacionamento

saudável e feliz?

a) Não estar disposto a tolerar e trabalhar juntos

b) Estar disposto a tolerar e trabalhar juntos

27
5 - Qual é a fonte do verdadeiro amor, segundo os cristãos?

a) O dinheiro

b) Deus

6 - O que é fundamental para buscar um relacionamento sério e

saudável?

a) Maturidade emocional e espiritual, paciência e compromisso

com Deus

b) Falta de compromisso e espiritualidade

7 - O que é fundamental para estar sempre em comunhão com

Deus em busca de um relacionamento saudável e sério?

a) Não busque Sua orientação e bênçãos

b) Buscar Sua orientação e bênçãos para sua vida e para seu

futuro lar.

28
 FELIZES PARA SEMPRE

Encontrar alguém para amar e formar um lar saudável é uma

das maiores alegrias que uma pessoa pode experimentar na
vida. E quando Deus é a base central desse relacionamento, a
felicidade é ainda maior e mais profunda.
Quando Deus está no centro de um relacionamento, ele oferece
uma perspectiva única e transformadora sobre o amor e o
compromisso. Deus é amor, e seu amor é o modelo perfeito para
o amor humano. Ele nos ensina a amar ao nosso próximo assim
como nós nos amamos, primeiro eu me amo para depois
demonstrar amor ao meu próximo. Essa é a base para um
relacionamento saudável e duradouro.
Com Deus como o centro de um relacionamento, há uma
sensação de segurança e paz. Saber que Deus está no controle e
que Ele está abençoando e guiando o relacionamento traz um
sentimento de confiança e esperança. Isso é especialmente
importante em tempos difíceis e preocupantes principalmente
quando a pressão da vida pode afetar um relacionamento.

29
Além disso, quando Deus é a base central de um
relacionamento, há uma compreensão compartilhada do
propósito e significado da vida. Saber que o relacionamento tem
um propósito maior do que apenas a felicidade pessoal e que se
trata de servir a Deus juntos pode trazer uma sensação de
realização e grande significado para o casal.
Quando um casal constrói um relacionamento baseado em
Deus, eles são capazes de experimentar uma intimidade
emocional, espiritual e física mais profunda. Isso envolve a
comunicação aberta, o respeito mútuo e a confiança, bem como
a disposição de trabalhar juntos para superar os desafios que
enfrentam.
Quando um casal é guiado por Deus, eles são capazes de tolerar
um ao outro mais facilmente, superar conflitos e se
comprometer a trabalhar juntos para o bem do relacionamento.
Essa abordagem leva a uma maior resiliência e a capacidade de
superar os obstáculos que surgem ao longo do caminho.
Por fim, um relacionamento baseado em Deus pode trazer uma
alegria e satisfação que é difícil de descrever em palavras. Saber
que Deus é o centro do relacionamento e que Ele está
trabalhando junto com o casal para abençoá-los, pode trazer
uma sensação de paz, amor e propósito que é incomparável.
Em resumo, encontrar alguém para amar e formar um lar
saudável é uma das maiores alegrias que uma pessoa pode
experimentar na vida.
Espero que a leitura desse E-book tenha ajudado a entender
pontos importantes a serem desenvolvidos com objetivo de
obter um relacionamento saudável e verdadeiro.

30
 TESTANDO SEU APRENDIZADO

1 - Qual é a base para um relacionamento saudável e duradouro?

a) Dinheiro

b) Deus

c) Carreira

2 - O que traz uma sensação de confiança e esperança em um

relacionamento?

a) O amor

b) O dinheiro

c) A presença de Deus

3 - Qual é o propósito maior de um relacionamento baseado em

Deus?

a) A felicidade pessoal

b) Servir a Deus juntos

c) Fazer muitos filhos

4 - O que é necessário para ter uma intimidade emocional,

espiritual e física mais profunda?

a) Dinheiro

b) Comunicação aberta, respeito mútuo e confiança

c) Tempo livre

31
5 - Como um relacionamento baseado em Deus ajuda um casal a
superar conflitos?

a) Tornando-os ricos

b) Tolerando um ao outro facilmente

c) Comprometendo-se a trabalhar juntos para o bem do

relacionamento

6 - O que um relacionamento baseado em Deus pode trazer?

a) Raiva e inimigos

b) Paz, amor e propósito

c) Ressentimento e tristeza

7 - O que é necessário para encontrar alguém para amar e

formar um lar saudável?

a) Ter muito dinheiro

b) Ser bonito

c) Entender pontos importantes a serem acompanhados com

objetivo de obter um relacionamento saudável e verdadeiro

32
 BÔNUS ESPECIAL PARA VOCÊ

CRISTÃOS

Tenho uma sugestão para você que deseja iniciar um

relacionamento saudável em um ambiente acolhedor de
pessoas cristãs que desenvolvem a mesma fé e valores.
O Encontro de Solteiros do Projeto Viver e Vencer nasceu em
2011, é um evento especialmente organizado para cristãos
solteiros, viúvos e divorciados que desejam encontrar um
companheiro(a) com a mesma fé e valores. Participar deste
encontro pode trazer diversos benefícios para os cristãos
solteiros, tanto em termos pessoais quanto espirituais.

O primeiro benefício: A oportunidade de conhecer outros

cristãos solteiros que seguiram a mesma fé e valores. Participar
do encontro é uma ótima maneira de encontrar pessoas que
têm interesses semelhantes e que estão em busca de um
relacionamento sério e duradouro. Isso torna a busca pelo
companheiro ideal muito mais fácil e eficiente.

33
O segundo benefício: A oportunidade de crescimento espiritual.
Os participantes têm a chance de ouvir palestras inspiradas,
participar de estudos bíblicos, cantar hinos e orar juntos. Tudo
isso ajuda a fortalecer a fé e aumentar o conhecimento sobre a
Palavra de Deus. Além disso, a convivência com outros cristãos
solteiros que também buscam crescer espiritualmente pode ser
muito enriquecedora.
O terceiro benefício: A oportunidade de desenvolver habilidades
sociais e emocionais. Participar do Encontro de Solteiros
significa conviver com pessoas diferentes, trocar experiências e
aprender a lidar com as emoções. Isso pode ser muito útil na
hora de buscar um relacionamento saudável, já que habilidades
de comunicação, empatia e respeito são fundamentais em
qualquer relacionamento amoroso.
O quarto benefício: A oportunidade de se divertir e relaxar.
Participar do Encontro de Solteiros pode ser muito divertido, já
que existem diversas atividades organizadas para os
participantes, como jogos, festas e passeios. Isso pode ser uma
ótima maneira de relaxar e se divertir enquanto conhecem
novas pessoas e aprendem mais sobre a fé.

Por fim, o Encontro de Solteiros pode ser uma oportunidade

única de encontrar o companheiro ideal. Participar deste evento
pode aumentar as chances de encontrar alguém com a mesma
fé e valores, o que pode ser muito importante para construir um
relacionamento duradouro e saudável.
Ao longo de mais de 10 anos o Projeto Viver e Vencer através do
Encontro de Solteiros vem oferecendo ao solteiros, viúvos e
divorciados uma oportunidade incrível de conhecer novas
pessoas que dividem os mesmos valores e desejam construir um
relacionamento e uma vida juntos! Este não é um evento como
qualquer outro que você já tenha participado.

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O objetivo do Projeto Viver e Vencer é ajudar você a identificar e
compreender as suas emoções, descobrindo como vencer as
barreiras e dificuldades em seu desenvolvimento pessoal e
íntimo de forma eficaz, o participante que desejar poderá contar
com um atendimento personalizado e individual, com duração
de 30 minutos.
Agora você já sabe onde iniciar sua procura por um
relacionamento saudável e feliz, acesse o site:
www.cristaossolteiros.com.br e faça seu pré-cadastro!! Se outras
pessoas puderam ter um relacionamento e casamento saudável
e feliz você também pode!!

CONTATOS

TEL. (11)9 8193-3609

SITE: www.cristaossolteiros.com.br
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INSTAGRAM: @sueliscustodio
YouTube: Sueli Custódio Inteligência Emocional

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