Tenso Arterial

Relatrio n 28
Biologia e Geologia

Joo Ferreira n 2916

Ricardo Ferreira n 2921
Rita Alves n 2866

ndice
Problema: .......................................................................................................................................................................... 3
Material: ............................................................................................................................................................................ 3
Procedimento: .................................................................................................................................................................. 3
Resultados: ........................................................................................................................................................................ 3
Interpretao: ................................................................................................................................................................... 4
Concluso: ......................................................................................................................................................................... 5
Bibliografia: ....................................................................................................................................................................... 5

Problema:
Como se mede a tenso arterial e o que fazer para que tenha valores normais?

Material:
Aparelho de medir a tenso;
Estetoscpio;
3 Alunos (A, B e C).

Procedimento:
1)
2)
3)
4)
5)

Colocar a manga do aparelho de medir a tenso no brao;

Colocar o estetoscpio por baixo da manga;
Insuflar a manga at presso de 160 mm Hg;
Ir retirando ar da manga;
Quando ouvir um som associado contraco do corao esse valor corresponde presso
mxima;
6) Quando deixar de ouvir o som, esse valor corresponde presso mnima;

Figura 1 - medio da tenso arterial

7) Interpretar os resultados.

Resultados:
Tenso

Joo

Rita

Ricardo

Mxima

120

110

130

Mnima

60

60

70

Tabela 1- Registos das tenses;

Tabela 2- Tabela de valores mximos e mnimos de tenso;

De acordo com a tabela de cima, podemos observar que os trs alunos tm a tenso normal pois os
valores mximos esto entre 100 e 130 e os mnimos esto entre 60 e 85.

Interpretao:
A tenso arterial a presso do sangue dentro das artrias. produzida primeiramente pela
contraco do msculo do corao.
So medidos e registados dois valores:

O primeiro (presso sistlica) medido aps a contraco do corao e mais elevado.

O segundo (presso diastlica) medido antes das contraces do corao e mais baixo.
Uma braadeira insuflvel usada para medir a presso.

elevao da presso do sangue chamada hipertenso. A presso de sangue elevada ou a

hipertenso significa presso (tenso) elevada nas artrias.
As artrias so os vasos sanguneos que carregam o sangue bombeado pelo corao para todos os
tecidos e rgos do corpo. A presso de sangue elevada no significa tenso emocional excessiva, embora
a tenso e o stress emocionais possam temporariamente aumentar a presso de sangue.
Para que a tenso arterial no tenha valores elevados importante:

Ter um estilo de vida saudvel que constitui a melhor forma de prevenir a ocorrncia de
hipertenso arterial.

Entre os hbitos de vida saudvel sublinha-se a importncia de:

Reduzir a ingesto de sal na alimentao;

Preferir uma dieta rica em frutos, vegetais e com baixo teor de gorduras saturadas;
Praticar regular de exerccio fsico;

Consumir moderadamente lcool (um mximo de 30 ml etanol/dia nos homens e 15 ml/dia para as
mulheres);
Parar de fumar;
No caso dos indivduos obesos aconselhvel uma reduo de peso.

Concluso:
Com a realizao desta actividade prtica o nosso grupo concluiu que importante termos sempre muito

cuidado com a nossa a alimentao pois uma m alimentao pode trazer consequncias um pouco graves
no futuro. No apenas a alimentao que conta importante praticarmos desporto, no fumar e no
beber. No grave apenas ter hipertenso tambm grave ter hipotenso. O facto que os trs alunos
que realizaram esta actividade tm tenso arterial normal o que significa que muito provavelmente tm
uma alimentao equilibrada, praticam exerccio fsico, no bebem e nem muito menos fumam.

Bibliografia:
http://www.cno-lx.com/especialiades/Tensao_arterial.htm
Consultado: 27/5/2011
http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/doencas/doencas+do+apa
relho+circulatorio/hipertensao+arterial.htm
Consultado: 27/5/2011