ALUNO(A) SÉRIE/TURNO Nº

ano
ATIVIDADE PROFESSOR TOT ESC NOTA
Estudo dirigido Rubens
ETAPA DATA DISCIPLINA ESC OBT
Ed. Física

Autoestima o valor de se querer bem, de se sentir bem consigo mesmo.

Autoestima é a opinião que cada um tem sobre si mesmo. É a maneira como nos
percebemos, como nos vemos fisicamente, como sentimos quem realmente somos.

Todas as experiências que temos, boas ou ruins, interferem na nossa autoestima. Por
exemplo, quando sentimos confiança, prazer, interesse, entusiasmo, a nossa autoestima melhora.
Já se sentimos tristeza, dor, angústia, a nossa autoestima pode abaixar. O fato é que quando ela
está baixa, nossa vontade de enfrentar os nossos próprios problemas vai embora e, se eles
continuam, as coisas não melhoram... Por isso é importante manter a autoestima sempre positiva.

Para isso, precisamos saber o que nós gostamos de fazer, o que não gostamos, em quais
atividades temos mais facilidade e em quais temos mais dificuldade. Tudo isso nos ajuda, pois com
uma autoestima boa temos vontade, temos confiança de que somos capazes de fazer aquilo que
queremos e desta forma somos mais felizes.

As atividades esportivas são excelentes para que possamos nos conhecer melhor. correr,
saltar, nadar, surfar, andar de skate, bicicleta, jogar bola, peteca, defender, atacar, armar a
jogada... o que nós fazemos bem? Com confiança, determinação, orientação e prática, podemos
melhorar o que nos propormos a fazer.

Leia esta matéria. Nem sempre não vencer na primeira vez significa derrota.

Felipe soube transformar tristeza em superação

A prova de 100m peito masculino do troféu Maria lenk de 2008 entrou para a história. em
uma disputa fortíssima durante as eliminatórias, em três séries diferentes, quatro atletas nadaram
abaixo do índice para os Jogos olímpicos de Pequim. Havendo em cada prova duas vagas por
país, os representantes brasileiros em Pequim foram Henrique Barbosa e Felipe França. Para
Eduardo Fischer, outro que conseguiu o índice, não foi tão ruim, afinal ele já tinha nadado duas
olimpíadas anteriormente. Em contrapartida Felipe lima, que também nadara abaixo do índice e
nunca havia disputado uma olimpíada, o baque poderia virar um trauma que o afetaria pelo resto
da carreira.

Não foi o que aconteceu. ele soube transformar a tristeza em motivação. Enfiou a cabeça na
água, treinou com afinco e quatro anos depois, no troféu Maria Lenk de 2012, lá estava ele,
novamente entre quatro nadadores com índice olímpico para a prova. Ele chegou à competição na
última seletiva, com o terceiro tempo. Até aquele momento as vagas brasileiras na prova para
Londres eram de Felipe França e João Luiz Gomes Junior, mas Felipe lima superou o tempo de
João e carimbou passaporte para Londres. para o outro atleta com índice, Henrique Barbosa,
também não foi tão ruim, afinal ele já tinha disputado uma olimpíada e também se classificou para
Londres nos 200m peito.
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ESCOLA MUNICIPAL DOM ANTÔNIO BATISTA DE FRAGOSO
Av. Francisco Sá, 7945, Barra do Ceará, Fortaleza-CE • FONE/FAX: (85)3452.5874 • E-MAIL: domfragoso2@hotmail.com
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Para João, que nunca foi a uma olimpíada, um trauma difícil de superar, certo? Pode até ser.
Mas, a exemplo de Felipe lima, ele descontou sua frustração fazendo o que mais sabe: nadar,
nadar e nadar. Hoje, no troféu Maria lenk, tanto treino deu resultado. Ele venceu a prova com
1’00’’21, melhor marca pessoal, índice para o Mundial de Barcelona e sexto melhor tempo do
mundo este ano. É a primeira vez que ele irá nadar a prova em uma grande competição
internacional – anteriormente, ele já havia nadado os 50m peito em mundiais. E o curioso é que o
outro atleta com índice para Barcelona é justamente Felipe lima, derrotado na final por dois
centésimos em uma chegada emocionante, com João ultrapassando e vencendo no final.

Em 2012, Felipe França e Felipe lima foram semifinalistas da prova em Londres. Agora,
João Gomes e Felipe lima têm reais chances de repetir o feito e até irem mais longe. Com histórias
de superação como essas, não podemos duvidar de nada.

Fonte: http://swimchannel.blogosfera.uol.com.br

Atividade

Agora responda:

1. O que foi dito na reportagem que dá pistas de como o atleta se sentiu nos momentos
mais decisivos?

2. Retire da reportagem acima, frases que correspondem à coluna da esquerda.

Manter o controle da situação, controlando a

ansiedade.

Ter confiança no que faz.

Saber com clareza onde quer chegar, o que

quer fazer.

Ter a capacidade de controlar o nervosismo

durante a atividade.

Saber corrigir os próprios erros.

Ter consciência do próprio potencial.

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