KYOKUSHIN BRASIL KUMITE/

TEÓRICO FORÇA
EXAME COLORIDA TÉCNICA KATA VELOCIDADE TAMESHIWARI
(ESCRITA) (*)
(2023) (**)

*JURAMENTO *FLEXÃO
DA ACADEMIA *TAIKYOKU PALMA DA
(DOJÔ KUN) SONO ICHI; MÃO (20X)
10 :
ATÉ O 4º; *KIHON COMPLETO
(DA) (PARA) *TAIKYOKU OU BURPEES *1 LUTA (1’ );
(20X CADA);
BRANCA LARANJA SONO NI;
*REDAÇÃO
“MEU OBJETIVO *BANANEIRA
PALMA DA
NO (COM CONTAGEM) MÃO (20")
KYOKUSHIN.” (COM AJUDANTE)

*KIHON COMPLETO
*FLEXÃO
(20X CADA);
SEIKEN (20X)
*TAIKYOKU
*IDOGUEIKO SONO SAN; OU
(TOTAL 3):
*JURAMENTO *2 LUTAS
ZENKUTSU DACHI (2) *SOKUGUI 15
(DA) (PARA) DA ACADEMIA *BANANEIRA (1’ CADA);
KOKUTSU DACHI (1) TAIKYOKU BURPEES
LARANJA AZUL (DOJÔ-KUN) SEIKEN (20");
COM ATÉ 2 SONO ICHI; (COM AJUDANTE)
COMPLETO;
MOVIMENTOS DO
KIHON;
(SEM CONTAGEM)
*CHUTES: ZENKUTSU
DACHI

*KIHON COMPLETO
(20X CADA);

*IDOGUEIKO *SOKUGUI *FLEXÃO

(TOTAL 4): TAIKYOKU SEIKEN (30X)
ZENKUTSU DACHI (1) SONO NI; *3 LUTAS
KOKUTSU DACHI (2) (1’ CADA)
OU
90º KIBA DACHI(1) *PIN-YAN FEMININO,
*MÍNIMO COM ATÉ 3 SONO ICHI; 20 INFANTIL E
(DA) (PARA) *BANANEIRA
15 ARMAS DO MOVIMENTOS DO BURPEES VETERANO:
AZUL AMARELA SEIKEN (45')
CORPO; KIHON, ADICIONANDO *PIN-YAN 2 LUTAS;
(NA PAREDE)
DEFESAS DUPLAS, SONO NI;
MOROTE, TETSUI,
SHOTEI, NUKITE, HIJI E
SANPO ZUKI;
(SEM CONTAGEM)
*CHUTES: KOKUTSU
DACHI, USANDO MAE
ASHI E USHIRO ASHI;
 *KIHON COMPLETO
(20X CADA);
*SOKUGUI *FLEXÃO
*IDOGUEIKO *5 LUTAS
TAIKYOKU 5 DEDOS (30X)
(TOTAL 5): (1’ CADA)
SONO SAN;
ZENKUTSU DACHI (1) FEMININO,
*PIN-YAN OU
KOKUTSU DACHI (1) INFANTIL E
*MÍNIMO SONO SAN; 25
45º KIBA DACHI (1) VETERANO:
15 POSIÇÕES DO *PIN-YAN *BANANEIRA 5 BURPEES
90º KIBA DACHI (2) 4 LUTAS;
KARATE; SONO YON; DEDOS (30")
COM ATÉ 4
(DA) (PARA) *PIN-YAN (NA PAREDE)
MOVIMENTOS
AMARELA VERDE SONO GO;
ADICIONANDO:
SHOTEI, JYUJI UKE. (SEM CONTAGEM)

*CHUTES:
90º KIBA DACHI;

*KIHON COMPLETO
(20X CADA);

*IDOGUEIKO
*SORTEIO
(TOTAL 3):
TAIKYOKU ICHI, *FLEXÃO *10 LUTAS
KOKUTSU (1)
NI, SAN; 4 DEDOS (30X) (1’ CADA)
90º KIBA DACHI (1)
FEMININO,
SANCHIN DACHI (1)
(PARA) *KIHON *YANTSU; OU 30 INFANTIL E
(DA) COM 5 MOVIMENTOS
MARROM COMPLETO NA BURPEES VETERANO:
VERDE ADICIONANDO
2 KYU ORDEM; *SANCHIN; *BANANEIRA 7 LUTAS;
HAITO, KOKEN,
4 DEDOS (30")
MAWASHI UKE,
*TSUKI NO (NA PAREDE)
SHOTEI MAE
KATA;
OSHI/UCHI;
(SEM CONTAGEM)

*CHUTES:
GOHO-GOHON GUERI
(15 VOLTAS);
 *KIHON COMPLETO *15 LUTAS
(20X CADA); (MÍNIMO 1 IPPON)
FEMININO,
*NIJU-DACHI INFANTIL E
(TOTAL 5): VETERANO:
ZENKUTSU DACHI (1) 9 LUTAS
KOKUTSU DACHI (1) *SORTEIO
DE SOKUGUI (MÍNIMO 1 IPPON);
45º KIBA DACHI (1)
90º KIBA DACHI (1) TAIKYOKU
SANCHIN DACHI (1) SONO
ICHI, NI, SAN; *FLEXÃO
COM 5 MOVIMENTOS
*5 PONTOS 3 DEDOS (30X) TAMESHIWARI
ADICIONA MODORI;
VITAIS, *SAIFA; TÁBUA
(DA) (PARA) 35
*5 PARTES DO OU (SEIKEN)
MARROM MARROM *CHUTES: BURPEES
CORPO; *GUEKISAI 18 ANOS
2 KYU 1 KYU “GOHUN KANGUERI”
*5 NOMES DOS SONO ICHI; BANANEIRA A 30 ANOS
(5 MIN PULANDO E
DEDOS DA MÃO; 3 DEDOS (30") *MASCULINO
CHUTANDO, CICLO DE
*TEKKI SONO (NA PAREDE) SEIKEN
6 CHUTES)
ICHI; (2 TABUAS)
NIHON MAE GUERI E
MAWASHI GUERI, *FEMININO
(SEM CONTAGEM) E
NIHON HIZA GUERI,
RECOMEÇA O CICLO JUVENIL
COM A MESMA HIJI
PERNA QUE TERMINA (1 TABUA)

TEMPO <5 MIN>;

(*) OBS1: O EXAMINADOR IRÁ FAZER SUAS PRÓPRIAS CONSIDERAÇÕES NO REQUISITO FORÇA.
PARA AS CATEGORIAS: FEMININO, INFANTIL (ATÉ 14 ANOS) E VETERANO (ACIMA DE 31 ANOS) PODERÁ SER ADAPTADO
CONFORME O GRAU DE DIFICULDADE.